Viborg Familie- og Firmaidræt P1/24

MEDLEMSHÆFTE VIBORG FAMILIE- OG FIRMAIDRÆT

Forår/sommer 2024

Skal vi være totalleverandør til dit næste projekt?

Kontakt os og få et tilbud www.colas.dk 45989898

Parkeringsplads udført i hovedentreprise for BoligViborg. I asfalten brugte vi 30% genbrug.

Det er sund fornuft!

Parkeringsplads udført i hovedentreprise for VELUX, Hørsholm. I asfalten er der genbrugt asfalt fra VELUX’ eksisterende p-plads.

Cykelsti, kys-og-farvel og p-plads udført i hovedentreprise for Jyllinge Nordskole. Colas kan stå for hele entreprisen inkl. trafikregulering, jord- og belægningsarbejder og koordinering af kloak og striber m.m.

Colas_Viborg Familie- og firmaidræt_128x93.indd 1

2

17.11.2023 08.55

Velkommen til

Kære læser.

Dette er vores tredje medlemshæfte, hvor vi fortæller om foreningen, vores idrætsaktiviteter og arrangementer/events. Hæftet henvender sig til nuværende medlemmer, nye interesserede og arbejdspladser i Viborg Kommune.

Foreningens formål Vores formål er gennem arbejdspladsen, familie og andre fællesskaber at stimulere interessen for bevægelse og samvær. Foreningen er åben for alle: Din arbejdsplads har mulighed for at blive inspireret til kollegamotion og har mulighed for at bruge eller booke foreningen til firmaidræts-aktiviteter og -events. Læs mere herom på side 10.

Du har som medlem tilknyttet én af vores idrætsaktiviteter mulighed for at møde andre med interesse for motion og idræt.

Læs mere om de forskellige aktiviteter på side 12-22.

Hos os er alle velkomne!

Fakta Her får du tre korte fakta om foreningen: ◆ Foreningen blev stiftet d. 10. maj 1950. I 2025 er der derfor 75-års jubilæum. ◆ Foreningen er den største idrætsforening i Viborg Kommune med omkring

4.000 medlemmer (tal fra 2022, inkl. aktivitets- og kollegamotions-medlemmer). ◆ Foreningen er tilsluttet Dansk Firmaidræt og er medlem af Viborg Idrætsråd.

Dansk Firmaidræt At være medlem af en firmaidrætsforening, som er tilknyttet hovedforbundet, Dansk Firmaidræt, indebærer blandt andet at: ◆ Vi kan give jer inspiration til, hvordan I som arbejdsplads kan være fysisk aktive i løbet af jeres arbejdsdag – enten før, under eller efter arbejdstid.

• Vi kan som lokal afdeling være med til at planlægge og igangsætte idræts-aktiviteter og -events for arbejdspladser i Viborg Kommune og andre nærliggende kommuner.

• Vi arbejder i tråd med den nye ”Strategi 2027 – Aktive arbejdsliv fra praktik til pension”. ◆ Vi kan tilbyde og inspirere jer til at deltage i kampagner og events såsom: • Tæl Skridt • Arbejdspladsernes Motionsuge • Firmaidræt Open • Kollega-padel • Kollega-golf • Ladies Mud Race • Xtreme Mandehørm • European eller World Company Sport Games L æ s m e re p å hj e mm esi d e n f o r Dansk Firmaidræt: www.firmaidraet.dk

3

Kontaktpersoner og her kan du finde os Kontaktpersoner

Har du brug for at kontakte os?

Hjemmeside og sociale medier

For idrætsaktivitets-medlemmer:

Se kontaktperson/holdleder for hver idrætsaktivitet på aktivitetens side i hæftet (se eventuelt indholdsfortegnelsen på side 5).

Hjemmeside:

www.viborgfirmaidraet.dk

For arbejdspladser:

Aktivitets- og administrativ medarbejder, Mette Tange Carstens Tlf.: 20 16 74 05 Mail: viborg2@teamfirmaidræt.dk

Øvrig henvendelse:

Facebook:

www.facebook.com/ viborgfamilieogfirmaidræt

Formand, Tage Jensen Tlf.: 20 77 36 12 Mail: viborg1@teamfirmaidraet.dk

Instagram:

www.instagram.com/ viborgfamilieogfirmaidraet

LinkedIn:

www.linkedin.com/company/ viborg-firmaidraet

YouTube:

www.youtube.com/ @ViborgFamilieogFirmaidraet

4

Indholdsfortegnelse Velkommen til Viborg Familie- og Firmaidræt .................................................................. Side 3 Kontaktpersoner og her kan du finde os ............................................................................. Side 4

Nyheder: Formanden har ordet .................................................................................................................. Side 7 Frivillighed ....................................................................................................................................... Side 8 Ny ansat i foreningen .................................................................................................................. Side 9 For arbejdspladser: Kollegakampen 2024 ........................................................................... Side 10 For arbejdspladser: Arrangementer i efteråret 2023 ....................................................... Side 10

Oversigt over vores ugentlige idrætsaktiviteter: Badminton, individuel ................................................................................................................. Side 12 Badminton, familie ....................................................................................................................... Side 12 Billard ................................................................................................................................................. Side 14 Boldspil torsdag og fitness ........................................................................................................ Side 15 Bowling ............................................................................................................................................. Side 16 Dart ..................................................................................................................................................... Side 17 Floorball ............................................................................................................................................ Side 18 Kroket ................................................................................................................................................ Side 19 Padel .................................................................................................................................................. Side 20 Seniorgymnastik ........................................................................................................................... Side 21 Varmtvandssvømning ................................................................................................................. Side 22

5

cb_rengøring_60x184_mm.pdf 1 03-05-2021 17:10:37

cb_rengøring_60x184_mm.pdf 1 03-05-2021 17:10:37

Randersvej 11 • 8800 Viborg Tlf. 40 51 98 15 • www.slagterhald.dk

Vi tilbyder alt inden for VVS

• Vamepumper • Jordvarmeanlæg • Kloakseparering • Gas- og fjernvarme Altid professionel rådgivning og et løsningsforslag, der passer til netop dine behov…

Flintevej 18, Mønsted 8800 Viborg • Tlf. 2548 1554 www.grove-byg.dk grovebyg@gmail.com 6

Formanden har ordet

” Det er sjovt at være formand i en forening, som har fremgang, og være bevidst om, at hvis det går den anden vej, så vil man også arbejde for at skabe gode betingelser alligevel.

At være formand, ja, det indebærer, at man tager de udfordringer op, som kommer også, også selvom det ikke er lige nemt, og man må se i øjnene, at ikke alt er fryd og gammen.

Men arbejdet i 9+ år giver styrke og erfaring, som man vil kunne måle sig på: Vi blev årets forening 2023 i forbindelse med formandsmødet i Dansk Firmaidræt i april.

gen i en bestyrelse er fasttømret, og at alle arbejder i den samme retning.

Styrken i foreningen er, at alle er selvtænkende individualister, som tør tage en beslutning, og man er sig selv bevidst, at det er i en god sags tjeneste.

Vi har enkelte aktiviteter, som ikke helt lever op til vores forventninger, men som jeg altid siger: Det er bedre at have redskaberne, og så vil udøverne komme på sigt.

At have stedet og redskaberne er forudsætninger for, at aktiviteten kommer i gang, måske ikke det første år, men tiden skal vise, at idéen var god. ”

Dette kan kun lade sig gøre, når opbaknin-

Se udgivelsen

ONLINE Scan her

7

Frivillighed Kære medlemmer, trænere/instruktører og øvrige.

Vi arbejder hvert år på at skabe gode idrætsoplevelser for forskellige aktører, bl.a. arbejdspladser i Viborg Kommune, til forskellige idrætsaktiviteter og -events.

Vi ønsker i Viborg Familie- og Firmaidræt at skabe et stærkere frivillighedskorps, som ønsker at være med til at skabe noget for andre. At indgå i dette korps er ikke krævende, og du kan selv bestemme, om du som frivillig vil bruge 2-3 timer om året eller mere.

Det kræver ikke fysisk arbejde, men blot at man kan bruge hovedet lidt i form af f.eks. at tælle point, tage tid eller f.eks. at

dele elastikker ud til gående, løbende eller cyklende på en rute. Det foregår oftest i Viborg, og du bliver informeret i god tid før aktiviteten/eventet.

Skulle du have lyst til at engagere dig endnu mere og være frivillig som træner eller instruktør og stå for én af vores idrætsaktiviteter eller starte en ny aktivitet op, er du også meget velkommen!

Hvis du ønsker at blive en del af holdet eller blot vil høre mere, så beder vi dig kontakte formand, Tage Jensen, (se hæftets side 4 for kontaktoplysninger). Her kan du oplyse dit navn og telefonnummer samt en kommentar på, hvad du kunne tænke dig at være frivillig indenfor.

Idræt, motion og samvær er det overordnede motto, når det drejer sig om aktiviteter i Viborg Familie- og Firmaidræt.

8

Ny ansat i foreningen Byd velkommen til Mette

I slutningen af oktober 2023 er Mette Tange Carstens blevet ansat i vores forening som aktivitetsmedarbejder og administrativ medarbejder.

Mettes opgaver bliver/er:

• Skabe kontakt til og være i kontakt med arbejdspladser med henblik på at skabe mere motion og fysisk aktivitet for arbejdspladser og kolleger i Viborg Kommune, herunder stå for aktiviteter, events og forløb for arbejdspladserne.

• Markedsføring og kommunikationsopgaver, herunder ansvarlig for sociale medier, hjemmeside og medlemshæfte.

• Afløser for instruktører/holdledere for foreningens idrætsaktiviteter.

• Ansvarlig for medlemsregistrering.

• Ansvarlig for rekruttering af frivillige.

med til at styrke og udvikle foreningen på mange forskellige fronter.

Jeg glæder mig til at komme i kontakt med en masse arbejdspladser i kommunen, så flere ansatte kan få lidt sved på panden og samtidig få et smil på læben, når de er fysisk aktive sammen med deres kolleger før, under eller efter arbejdstid.

Jeg vil sige særligt tak til Tage Jensen, Steen H. Kristensen, resten af bestyrelsen og vores udviklingskonsulent, Brian York, for muligheden for at blive en del af foreningen og for det gode samarbejde, vi allerede har haft.

Vi ses! ”

Mette kommer med en baggrund som bachelor og kandidat i Idræt fra Aalborg Universitet, har i mange år været udøver og træner inden for konkurrence-gymnastik, samt kommer med en stor erfaring med og interesse for sundhedsfremme og motion/ idræt/sport.

En hilsen fra Mette

” Hej alle sammen!

Jeg er så heldig at være det nye ansigt i Viborg Familie- og Firmaidræt.

Kontaktoplysninger

Aktivitets- og administrativ medarbejder Mette Tange Carstens Tlf.: 20 16 74 05 Mail: viborg2@teamfirmaidræt.dk

Jeg glæder mig til at møde jer - medlemmer, holdledere og bestyrelsesmedlemmer -, og jeg ser frem til og til at være

9

For arbejdspladserne Vil jeres arbejdsplads være med i Kollegakampen 2024?

Har du lyst til et fedt, aktivt arrangement på din arbejdsplads?

Arrangementer for arbejdspladser i efteråret 2023

Her kan du kort læse om nogle udvalgte arrangementer/events:

Så kan du booke Viborg Familie- og Firmaidræt til at komme ud til jer!

Det kan du både i Arbejdspladsernes Motionsuge (uge 41), som også er en del af hele Danmarks Motionsuge, og på andre tidspunkter af året.

Book en tid til en samtale om et event eller et forløb, der passer til de ansatte, og der passer ind i arbejdspladsens arbejdsgang og økonomi.

Vi står klar med imødekommende og motiverende instruktører og frivillige. Vi opstiller udstyr og tager ned igen. Det kunne være en floorball-bane, fitness-redskaber eller udstyr til forskellige hold-dyste.

Har du spørgsmål eller gerne vil høre mere, eller vil du booke en samtale, kontakt da Mette Tange Carstens (se hæftets side 4 for kontaktoplysninger).

Radio Viborg Cup

Mandag d. 9. oktober sen eftermiddag til aften var der masser af aktivitet og larm i Kasernehallen. Her var der nemlig Radio Viborg Cup ’23, hvor 10 udvalgte hold fra forskellige lokale arbejdspladser dystede i en indendørs fodboldturnering. Her var det Viborg Politi Idrætsforening, der løb med sejren!

Denne turnering var skabt af Viborg Familie- og Firmaidræt i samarbejde med Radio Viborg, og Rema 1000-butikkerne i Viborg og Vores Bager bakkede op med mad og drikke.

Det var en super god aften, og vi håber på at kunne gentage succesen i 2024!

Rådhusdysten

Fredag d. 6. oktober var vi igen med til at lave optakten til Arbejdspladsernes Motionsuge (AM-ugen) i Viborg Kommune, som er en del af Danmarks Motionsuge i uge 41 hvert år.

10

Her bidrog vi med frivillige kræfter, da vi hjalp med ruteopsætning og uddeling af armbånd, da de ansatte under de forskellige direktørområder ved Viborg Kommune/Rådhus dystede om, hvem der samlet set per medarbejder kan tilbagelægge flest kilometer ved enten at gå, løbe eller cykle forskellige ruter. Det var dejligt at se så mange deltagere, og at idrætskonsulenterne ved Viborg Kommune hvert år gør en indsats for at skyde Motionsugen i Viborg godt i gang.

Vi hjælper gerne igen i 2024!

Park og Vej

Fredag d. 27. oktober stod vi for aktiv underholdning ved Park og Vej’s julefrokostarrangement. Vi arrangerede fælles, sjov opvarmning, efterfulgt af forskellige aktive dyster mellem de 14 medarbejdergrupper.

Her var blandt andet Floorball, Ballebold,

Bazooka, Farvefræs og Labyrinten på programmet. Det førte jo selvfølgelig også til en præmieoverrækkelse til sidst! ”De fleste synes da, at det var meget sjovt” fortalte kontaktpersonen, da vi hørte til, hvad medarbejderne havde synes om det.

Det er vi glade for at høre, og vi håber, at vi må komme igen en anden gang!

11

Badminton Vi har udstyr, så hvis I ikke selv ligger inde med badmintonketsjere og fjerbolde, så har vi dette, I kan låne under træningen.

Så længe I møder op med indendørs sko og godt humør, står vi for resten.

På vores hjemmeside under ’Badminton’ kan du læse mere.

Individuel badminton

Alle, der har lyst til at prøve kræfter med badminton, er velkommen til træning uanset om du har en makker eller ej, er der plads til dig på vores badmintonhold.

Vi arrangerer forskellige kampe gang for gang, alt efter hvor mange vi er - du skal bare møde op. Vi spiller for sjov og for den gode motion.

Tid og sæson Torsdag kl. 20.00 til 22.00 11. januar til 21. marts 2024.

12

Sted VG-Hallen Skaldehøjvej 12, 8800 Viborg Pris 500 kr. pr. sæson for individuel

Familie badminton

Leder I efter en fysisk aktivitet, I kan samles om som familie? Så prøv familie-badminton!

Hiv fat i din mor, far, søn, datter eller bedsteforældre og tilbring nogle hyggelige timer sammen med ketsjer og fjerbold. Vi deles om banerne og har et fælles mål om at have det sjovt.

Tid og sæson Onsdag kl. 16.00 til 17.00 eller kl. 17.00 til 18.00 10. januar til d. 26. marts 2024

Sted Viborg Stadionhal 6 Stadion Allè 3, 8800 Viborg.

Pris 600 kr. pr. sæson for et hold (en familie; max to voksne, plus deres børn).

Holdleder for individuel badminton og familie badminton Michael Olin Tlf.: 29 36 81 24 Mail: viborg7@teamfirmaidraet.dk Næste sæson Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked

om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

Hedeskrænten 82 • 8800 Viborg ulriksrengorings@hotmail.com Mobil: 21 67 32 04 • 20 16 56 04 www.ulriksrengoring.dk

Kontorrengøring • Vinduespolering Håndværkerrengøring Tæpperens Oliering af trægulve Specialopgaver Levering af forbrugsvarer Og meget mere...

13

Billard Billard træning og turnering

I sæsonen spilles en spændende, hyggelig billardturnering, hvor der altid er plads til flere. Du skal være velkommen til bare at komme og prøve at spille for at se, om det kunne være noget for dig.

Sted

Billardlokalerne i kælderen under Tinghallen Viborg Markedsvej 2B, 8800 Viborg

Pris

500 kr. pr. halvår Spilleplanen for billardturneringen og en video af spillet kan findes på vores hjemmeside under ’Billard’.

Tid og sæson

Tirsdag kl. 12.30 til 16.00 – Turnering Onsdag kl. 12.30 til 16.00 – Træning Torsdag kl. 12.30 til 16.00 – Træning Torsdag kl. 18.30 til 21.00 – Turnering 9. januar til 4. juni 2024

14

Holdleder

Steen H. Kristensen Tlf.: 40 37 75 71 Mail: viborg6@teamfirmaidraet.dk

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende august 2024, sker allerede i juli på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

Boldspil torsdag og fitness Pickeball, badminton, floorball og fitness

I sæsonen er der hver torsdag mulighed for at afprøve forskellige boldspil eller dyrke fitness i flotte, moderne lokaler.

Pickeball er et ketsjerspil og en blanding af badminton, bordtennis og tennis. Både unge og ældre kan være med, og der kan spilles både single eller double.

Tid og sæson

Torsdag kl. 10.00 til 11.30 11. januar til 9. maj 2024

Sted

Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter Liseborgvej 37, 8800 Viborg

Pris

300 kr. pr. sæson Der er også mulighed for at spille badminton, som alle kender det, og der kan ligeledes spilles single eller double.

Floorball kan spilles af alle aldersgrupper med tre spillere på hvert hold.

Er du ikke så meget til boldspil, er der fitnesslokaler med nye maskiner og nyt udstyr, hvor du kan træne.

Du kan læse mere om de forskellige boldspils-aktiviteter og fitness på vores hjemmeside under ’Boldspil torsdag og fitness’.

Kontaktperson

Steen H. Kristensen Tlf.: 40 37 75 71 Mail: viborg6@teamfirmaidraet.dk

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

15

Bowling Book bowling-baner gennem os

Har du lyst til at bowle uden nødvendigvis at være med i en turnering, kan du hele året rundt booke baner gennem os. Bare kontakt os og forespørg en dato og et tidsrum samt antallet af baner. Så skal kontaktpersonen nok hjælpe jer!

Sted

Bowlinghallen i kælderen under Tinghallen Viborg Tingvej 2, 8800 Viborg

Bowlingturnering

Pris

Hvert hold består af to spillere. Holdene er opdelt i rækker efter niveau (gennemsnit).

Der spilles i alt fire kampe mod hvert af de andre hold i rækken.

Kontaktperson og holdleder

Stillingen for bowlingturneringen kan findes på vores hjemmeside under ’Bowling’ eller via vores Facebook-side ’Bowling hos Viborg Familie- og Firmaidræt’.

Næste sæson

I sæsonen spilles en hyggelig, sjov bowlingturnering, hvor alle kan være med – uanset om du er mesterbowler eller nybegynder.

Tid og sæson

Tirsdag kl. 18.00 til 20.00 9. januar til 20. februar 2024

16

Hele året - hvis du ønsker at booke baner uden at deltage i turneringen.

130 kr. pr. kamp pr. hold - for turnering.

Hør kontaktperson ved booking - hvis du ønsker at booke baner uden at deltage i turneringen.

Tage Jensen Tlf.: 20 77 36 12 Mail: viborg1@teamfirmaidraet.dk Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

Dart Dart træning og kampe

I sæsonen spilles der hver uge dart på vores online dartskiver (Scolia-baner), men med almindelige dartpile. Når man kaster pilene og rammer skiven, tælles pointene automatisk på skærmen, som er placeret ved siden af dartskiven.

Her har du mulighed for at spille en hyggelig omgang dart med/mod dine kammerater og venner, folk du ikke i forvejen kender, eller endda mod spillere fra andre dartklubber i Danmark eller mod spillere fra hele verden.

På vores hjemmeside under ’Dart’ kan du både se demonstrationen af Scolia-banerne samt finde spilleplanen og resultaterne for dart-turneringen.

Tid og sæson

Mandag kl. 19.00 til 21.00 8. januar til 22. april 2024

Sted

Billardlokalerne i kælderen under Tinghallen Viborg Markedsvej 2B, 8800 Viborg

Pris

500 kr. pr. halvår

Holdleder

Gunnar Jensen Tlf.: 22 92 96 97 Mail: viborg3@teamfirmaidraet.dk

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

17

Floorball To floorball tilbud

Her er vores to forskellige tilbud: Vi har floorball tirsdag formiddag og tirsdag aften.

Sidstnævnte er et nyt tiltag på opfordring fra unge mennesker - endda til en MEGET lav opstarts-pris! Vi håber, at flere har lyst til at komme og afprøve kræfter med det, så holdet kommer til at køre år efter år.

Hør kontaktperson for pris.

Steen H. Kristensen Tlf.: 40 37 75 71 Mail: viborg6@ teamfirmaidraet.dk

Tid, pris og kontaktperson for aften-holdet Tirsdag kl. 19.00-20.00

Alt efter, hvor mange der kommer, deler vi op i hold og skifter efter ca. 15 minutter. Omklædning foregår ca. 15 minutter før start.

Du kan læse mere om floorball og spillereglerne på vores hjemmeside under ’Floorball’.

Sted

Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter Liseborgvej 37, 8800 Viborg

Tid, sæson, pris og kontaktperson for formiddags-holdet Tirsdag kl. 11.00 til 12.00

Sæson: 9. januar til 7. maj 2024

18

Forårssæson: Tirsdag d. 9. januar til april 2024 (præcis dato meldes ud senere).

50 kr. pr. person for forårssæsonen (opstarts-tilbud).

Tage Jensen Tlf.: 20 77 36 12 Mail: viborg1@teamfirmaidraet.dk

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

Kroket Vil du være med til kroket?

Så er muligheden der nu.

Vi fik bygget et lille klubhus i fællesskab med andre institutioner i 2022. Det bruges til opbevaring af udstyr, og til at vi kan sidde og snakke sammen over en kop kaffe efter spillet.

På vores hjemmeside under ’Kroket’ kan du læse mere, og her kan du også finde spillereglerne.

Tid og sæson

Mandag kl. 13.00 til 16.00 Torsdag kl. 13.00 til 16.00 Sæsonen er hele året rundt.

OBS: Vi holder ikke juleferie, men sneferie.

Når vejret er til det, spiller vi. Når sneen er væk fra banen, og der er fire, der gerne vil spille, er der åben.

Sted

Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter Liseborgvej 37, 8800 Viborg

Pris

250 kr. pr. sæson

Holdleder

Niels Vindstrup Jensen Tlf.: 53 28 14 91 Mail: vindstrup@outlook.dk

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

19

Padel Book padel-baner gennem os

Kom og prøv den hurtigt voksende idrætsgren. Her kan alle være med. Det er både sjovt og skånsomt. Man kan sige meget om padel, men vi synes bare, at du skal komme og prøve det og afgøre det selv.

Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter Liseborgvej 37, 8800 Viborg Der spilles på udendørs baner – der er tre baner i alt.

Du kan læse mere om padel og spillereglerne på vores hjemmeside under ’Padel’.

Pris

Tid og sæson

Kontaktperson

Book en bane gennem os – forespørg bare en dato, et tidspunkt (mellem kl. 5 og 23) og antallet af baner. Så skal vores kontaktperson nok hjælpe dig!

Der kan bookes baner hele året rundt.

20

Sted

Hør kontaktperson ved booking.

Steen H. Kristensen Tlf.: 40 37 75 71 Mail: viborg6@teamfirmaidraet.dk

Seniorgymnastik Gymnastik for seniorer

Denne aktivitet er vores tilbud til dig, der gerne vil have en aktiv tilværelse med socialt samvær. Der er altid plads til én mere, som gerne vil have kroppen rørt og leddene smurt. Du får mulighed for at holde kroppens bevægelige dele i form uden at overanstrenge dig, samtidig med at du træner hjernen, når du koordinerer de forskellige muskler, træner balancen og bevæger dig til musikken.

Samtidig garanterer vi et smil på læben, når du er sammen med alle de andre seniorer på holdet.

På vores hjemmeside under ’Seniorgymnastik’ kan du læse mere og se en video fra træning.

Tid og sæson Tirsdag kl. 10.00 til 11.00 (Magda Nielsen som instruktør) Der er mulighed for hygge med kaffe efter træning.

9. januar til 7. maj 2024

Sted

Liseborgcentret, Viborg Syd Idrætscenter Liseborgvej 37, 8800 Viborg

Pris

500 kr. pr. sæson - uden kaffe efter træning 600 kr. pr. sæson - med kaffe efter træning

Holdleder

Inger Fog Tlf.: 20 89 82 19 Mail: gymnastik.viborgfirmaidraet@gmail. com

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores foreningsmedlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

21

Varmtvandssvømning Alsidig og hensyntagende træning i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Det er en rigtig god træningsform for dig, der har ømhed og gener rundt omkring i kroppen, for eksempel gigtsygdom eller ondt i ryggen. Her kan du også bruge varmtvandssvømning til at smertelindre og afspænde.

Vi plejer at slutte efterårs-sæsonen af med en hyggelig julefrokost.

På vores hjemmeside under ’Varmtvandssvømning’ kan du læse mere.

Tid og sæson

Torsdag kl. 10.00 til 11.00 (hold 1 - Birgitte Toftemark Jørgensen som instruktør) Torsdag kl. 11.00 til 12.00 (hold 2 - Vibeke Nielsen som instruktør) 4. januar til 4. april 2024 OBS: Vi har helt fyldte hold, så hvis ønsker du at komme på venteliste til ét af disse hold, beder vi dig kontakte holdlederen.

22

Sted

Viborg Svømmehal Banegårdspladsen 1, 8800 Viborg

Pris

400 kr. pr. halvår

Holdleder

Mona Broe Damsgaard Tlf.: 22 22 86 65 Mail: svomning.firmaidraet@gmail.com

Næste sæson

Tilmelding til næste sæson, startende september 2024, sker allerede i august på vores hjemmeside. Medlemmer fra denne sæson og nye interesserede vil få besked om tilmelding til den nye sæson via vores forenings-medlemssystem (starter op i foråret) eller ved at følge med på vores sociale medier.

OBS: Vi arbejder på at afsøge interessen for et tredje hold, der vil foregå et andet tidspunkt i ugen, med start til september.

Skulle du ønske at deltage på dette, beder vi dig kontakte holdlederen.

TÆNK ANDERLEDES

Mangler du et foreningsblad, eller har du allerede ansvaret for et, kan vi tilbyde at løfte opgaven med produktionen. Et foreningsblad er ofte det vigtigste bindeled mellem forening og medlemmer.

Vi har mange års erfaring og kan være behjælpelige med layout, tryk, distribution og eventuelt annoncesalg til hel eller delvis finansiering af bladet.

Vi kan også altid give et godt tilbud på dine øvrige trykopgaver, f.eks. programmer, billetter, plakater, flyers, visitkort, etc.

Kontakt os for en uforpligtende snak, vi deler gerne ud af vores erfaring...

FL SportMarketing · Agerbakken 21 · 8362 Hørning · fl@flreklame.dk · t. +45 7022 1870

23

Fanøvej 4 • 8800 Viborg Tlf. 87 24 64 00 www.acgroup.com

Service og reparationer af alle bilmærker Tlf. 86 65 10 64 Hjulmagervej 5 • 8800 Viborg www.steffenauerauto.dk

HJERTELIG VELKOMMEN TIL VIBORG PRIVATE REALSKOLE Viborg private Realskole er placeret i Viborg midtby. Her er tusindvis af elever blevet undervist siden 1890, hvor skolen blev grundlagt.

Fagligheden prioriteres højt på skolen, og både elever og lærere er særdeles engagerede i at skabe et spændende og inspirerende læringsmiljø.

Som en naturlig del af skolens ånd er der meget fokus på trivsel for den enkelte.

Eleverne er i et forpligtende fællesskab, hvor der skal være plads til både faglig og personlig udvikling for alle.

Trekronervej 10-14 · 8800 Viborg · Tlf. 86 62 08 88 · www.viborgrealskole.dk ·

Fabrikvej 12, 1. sal, 8800 Viborg Tlf. 87 27 09 00