Bibliotheek

-25-

Bibliotheek aan de Vliet

In de rubriek boekbesprekingen krijgt Robert Bryndza deze week extra aandacht met de thriller 'Donker Water'. Hij werd in Groot-Brittannië geboren, en woont tegenwoordig in Slowakije. Hij is acteur en schrijver. Het boek komt uit een reeks met inspecteur Erika Foster in de hoofdrol. Dit boek staat niet in Stompwijk in de bibliotheek, maar is via een reservatie naar Stompwijk gekomen. Het reserveren van een boek duurt vaak maar één week. Na bericht van binnenkomst kun je het boek dan ophalen tijdens openingsuren. Korte inhoud van de achterflap: "Het lichaam onder water zinkt snel. Het zal vele jaren stil en ongestoord blijven liggen, maar op het land is de nachtmerrie pas net begonnen...."

Wanneer inspecteur Erika Foster een tip krijgt dat er bewijsmateriaal voor een grote narcoticazaak verstopt ligt in een ongebruikte groeve in een buitenwijk van Londen, gaat ze direct tot een zoekactie over. In de dikke modder worden inderdaad drugs gevonden, maar ook het skelet van een kind. De overblijfselen worden snel geïdentificeerd als de 11 jarige Jessica Collins: het vermiste meisje dat 26 jaar geleden overal in het nieuws was...............Spannend!! De vrijwilligers van de bibliotheek in het Dorpspunt begroeten u graag op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 9.30 tot 10.30 en woensdag van 18.30 tot 19.30 uur.

R. Bergers Modern Tandtechnisch Laboratorium

Erkend lid Ver. Van laboratoriumhoudende tandtechnici Gespecialiseerd in protheses, frames, plaatjes, gebitsbeschermers (ook in kleur) plaatjes tegen tandenknarsen. Geldt voor alle verzekeringen. Tandarts aanwezig Alle gebitsreparaties klaar terwijl u wacht Rooseveltstraat 2z Leiden 071 5132424, b.g.g. 5130572

Gezocht:

Wij zijn op zoek naar iemand die op regelmatige basis het onderhoud van onze grote tuin zou kunnen doen. Vooral onkruid vrij maken en snoeien. Wie maakt ons blij? Tarief in overleg. Marlène v.d. Tang, Stompwijkseweg 36

-26-

MS-Leefstijlprogramma ‘Leef! met MS’

Inschrijving nieuwe MS-Leefstijlprogramma’s nú open

Op 9 september start de eerste groep van 100 mensen met MS aan het programma 'Leef! met MS’. Twee jaar lang ervaren de deelnemers – onder professionele begeleiding – of anders eten, bewegen, ontspannen en slapen bijdraagt aan een betere kwaliteit van hun dagelijks leven met MS. Het wetenschappelijke LIMS onderzoek, verbonden aan dit unieke programma, is enkele maanden geleden al gestart in het Amsterdam UMC.

Nieuwe inzichten relatie MS & leefstijl

Er zijn aanwijzingen dat mensen met Multiple Sclerose (MS) door hun leefstijl aan te passen een positieve invloed kunnen uitoefenen op hun MS-klachten. Om die reden ontwikkelde het Nationaal MS Fonds samen met Voeding Leeft het online leefstijlprogramma ‘Leef! met MS’. Succesvolle pilots gingen hieraan vooraf. Deelnemers die anders gingen eten, voelen zich fitter, hadden minder last van fysieke klachten en waren minder vermoeid. Het huidige programma is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten over de relatie tussen MS en leefstijl. Het Amsterdam UMC volgt de deelnemers op de voet en verwerkt de resultaten in het wetenschappelijke onderzoek LIMS. Nog dit jaar starten drie groepen van 100 deelnemers, in 2022 worden 600 mensen met MS begeleid.

Leef! met MS

Binnen het MS-leefstijlprogramma staan vier pijlers centraal: voeding, bewegen, slaap en ontspanning. Het programma verloopt geheel online en heeft een looptijd van twee jaar. De eerste drie maanden krijgen deelnemers intensieve begeleiding door voedingsdeskundigen en coaches van Voeding Leeft. Daarna volgt een inspiratietraject dat 21 maanden duurt. Coaching vindt plaats in kleine subgroepen en via een besloten platform, waar de deelnemers ervaringen kunnen uitwisselen en onder andere blogs en recepten vinden. Om het effect van het MS-leefstijlprogramma te onderzoeken, volgt het Amsterdam UMC de deelnemers op de voet. Het wetenschappelijk onderzoek zorgt voor meer kennis over leefstijl bij MS, maar de uitkomsten leiden hopelijk naar meer. Een andere leefstijl bij MS verdient een stevige plek tussen de behandelopties. Met voldoende bewijskracht hopen we ook de zorgverzekeraars over te halen het programma te vergoeden.

Nu inschrijven

De inschrijving voor de groepen in 2021 verliep stormachtig; binnen een paar weken waren ze volgeboekt. Een volgende inschrijvingsronde is gestart, voor wie in het voorjaar van 2022 serieus aan de slag wil met zijn eigen leefstijl en zijn MS.

Meer informatie over leefstijlprogramma Leef! met MS is te vinden op onze website: www.nationaalmsfonds.nl/leef-met-ms