Health & Beauty Volgograd April 2014 by VolgaStar

АПРЕЛЬ 2014

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА

ОТКРОВЕННЫЕ ВОПРОСЫ ГИНЕКОЛОГУ

САМЫХ НУЖНЫХ ПРОЦЕДУР СЕЗОНА

ВРЕМЯ ВЕСЕННЕЕ РЕКЛАМНОЕ ИЗДАНИЕ, ПРЕДНАЗНАЧЕННОЕ ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ

ОТБЕЛИВАНИЕ НОВЫМ АППАРАТОМ ZOOM-3 Zoom 3 – это современная технология для безопасного отбеливания зубов. Применение ультрафиолетовых лучей и специального геля позволяет изменить цвет зубов на 8–12 оттенков, при этом результат сохраняется не на несколько недель, а на годы.

до

после

Стоматологическая клиника

«ЖЕМЧУЖИНА»

Волгоград, пр. Металургов, 30а, тел.: (8442) 43-99-77, 43-99-78, 601-977 www.34pearl.ru

ОТ РЕДАКТОРА

орогие читатели, с удовольствием спешу сообщить о выходе первого номера специализированного печатного издания для медицинских и фармацевтических работников «Health & Beauty в Волгограде». В связи со вступившей в силу редакцией закона «О рекламе», фактически запрещающей рекламу медицинских изделий и услуг в неспециализированных изданиях, наша редакция представляет выход из ситуации и гарантирует клиентам полную легальность и юридическую чистоту рекламы. Теперь получить интересующую информацию из медицинской сферы станет быстрее и проще. Здесь вы найдете эксклюзивные статьи о медицине, пластической хирургии, аппаратной косметологии, массажах, услугах красоты, интервью с известными врачами и специалистами, а также актуальную информацию о новейших методиках и услугах медицинских центров, клиник и других учреждений. Мы рассчитываем на плодотворное сотрудничество и надеемся, что специализированное печатное издание «Health & Beauty в Волгограде» станет одним из ведущих гидов на рынке медицинских услуг!

Инна Стрихар, издатель журнала byyf822@rambler.ru

РЕДАКЦИЯ «HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ» Генеральный директор Главный редактор Главный дизайнер Дизайнер Фотографы

ИННА СТРИХАР ИННА СТРИХАР АНДРЕЙ ЧУМАРКОВ НАТАЛИЯ МАРТЫШКИНА НАТАЛИЯ МАРТЫШКИНА АЛЕКСЕЙ ТКАЧЕВ

Автор Отдел рекламы

Главный бухгалтер

ЮЛИЯ САМОЙЛОВА ОЛЬГА ДАНИЛОВА СВЕТЛАНА КНЯЖЕЧЕНКО СВЕТЛАНА РОЗАНОВА ОКСАНА ЧЕРНЯВСКАЯ ЮЛИЯ ТИМОШЕНКО

«Health & Beauty в Волгограде» № 1 (№ 1, апрель 2014). Дата выхода 20.04.2014. Учредитель: ООО «Издательский дом «Русская Азия». Издатель: ООО «ИД ВолгаСтар» (генеральный директор и главный редактор — Инна Алексеевна Стрихар). Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Волгоградской области и Республике Калмыкия. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ34-00577 от 28.03.2014. Журнал зарегистрирован как рекламное издание, предназначенное для медицинских и фармацевтических работников. Адрес редакции и издателя: Волгоград, ул. маршала Рыбалко, 3, тел. +7 (8442) 36-00-24. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленного электронного оригинал-макета в типографии Lucky Pack. Адрес типографии: 344013, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 112а, тел.: +7 (863) 256-77-90, 256-77-40. Тираж 5000 экз. Заказ № 547 от 29.04.2014. Бесплатно. При цитировании материалов ссылка на журнал обязательна. За содержание рекламных материалов ответственность несет рекламодатель. Товары народного потребления подлежат обязательной сертификации. Все цены, указанные в журнале, действительны на момент выхода номера в свет. Информационная продукция, запрещенная для детей (16+). 2

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ТЕМА СЕЗОНА

Первые

весенние

С чего начинается весна? Для настоящей женщины она начинается прежде всего с еще более тщательного ухода за своей внешностью. О самых необходимых весенних процедурах красоты рассказывают читательницы «Дорогого удовольствия» и профессионалы бьюти-индустрии.

ЮЛИЯ КАЛМЫКОВА,

ИРИНА СТРЕЛЬНИКОВА,

ТАТЬЯНА ЧАЛЯБИ,

салон вечерней моды TOPDRESS

кафе Nosorog

медицинский центр «Сфера»

Весна вступила в свои права, и мы с удовольствием сняли изрядно надоевшие шапки и платки. Однако состояние волос после зимних холодов оставляет желать лучшего. Чтобы ваши локоны обрели прежнюю красоту и силу, необходимо соблюдать правильное питание, заботиться о секущихся кончиках и осуществлять ежедневный бережный уход.

Зима с лютыми холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Теплое солнце, зеленые деревья, пение птиц и… авитаминоз. Чтобы помочь организму справиться с тяжелым восстановительным периодом, стоит наполнить рацион обогащенной витаминами пищей. Здоровое питание — залог отличного самочувствия!

Весна — период обновления, а также удачное время для того, чтобы заняться собственным здоровьем. Довериться в этом деле стоит профессионалам. В медицинском центре качества жизни «Сфера» вы получите консультации ведущих специалистов по вопросам неврологии, нейрохирургии, эстетики тела и лица, а также заболеваний опорно-двигательной системы.

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ТЕМА СЕЗОНА

АЛЕНА САРОМЫЦКАЯ,

СВЕТЛАНА ЕВШИНА,

ИННА СТРИХАР,

клиники «Ассоль» и Professional

косметический салон «Дом красоты»

ИД «ВолгаСтар»

Морщинки, тусклый цвет лица, потерявшая упругость кожа — заметные «автографы» времени. Бриллиантовый лифтинг — аппаратная anti-age процедура, отличающаяся высоким уровнем безопасности и комфорта, а также коротким периодом реабилитации. Видимым эффектом станет не только устранение морщин, но и улучшение состояния кожи.

Самой актуальной весенней процедурой является алмазный пилинг, который обеспечивает нехирургическую шлифовку кожи. Процедура направлена на устранение кожных дефектов: морщин, пятен гиперпигментации, рубцов. В качестве результата вы получите гладкую, ровную и сияющую здоровьем кожу!

Весной я непременно советую делать голливудский пилинг. Это очень эффективная и приятная процедура, основанная на воздействии фитиновой кислоты. Многие зарубежные звезды предпочитают данный вид пилинга, поскольку его можно проводить абсолютно в любое время без отрыва от работы и светских мероприятий. АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

САМОЕ & НОВОЕ

Пахнет весной 1. Alien Eau Extraordinaire — новая веха в истории легендарной туалетной воды Alien от Thierry Mugler. Женщина, окутанная этим ароматом, словно заряжается позитивной энергетикой, излучая великолепие и любовь к миру, оставляя за собой теплый шлейф.

2. Bvlgari Omnia Indian Garnet — новая история о драгоценном парфюме из сердца Индии. Вдохновением для этой истории послужили мандариновые сады, а еще прекрасный камень — мандариновый гранат, с которым первыми начали работать именно ювелирные мастера Bvlgari.

3. Только один день в году, 24 апреля, в бутиках Guerlain продается аромат Zac Posen Muguet — всего 1500 пронумерованных флаконов по всему миру. Название аромата в переводе означает «ландыш», и в его сердце переплетаются свежие и нежные ноты ландыша и сирени. 4. Говорят, парный аромат Black XS Potion от Paco Rabanne хранит секрет обольщения. Для него — магический эликсир из пряных ягод можжевельника, абсента и рома с древесными оттенками. Для нее — зелье с розой Baccarat (символом роковой любви) и розой Hellebore (известной как «роза ведьм»). 5. Отличный подарок — знаковые ароматы Estee Lauder в виде твердых духов, заключенных в коллекционные компакты-подвески. Амулеты в виде сверчков, бабочек, божьих коровок и других миниатюрных фигурок не просто очаровательны, но и, говорят, приносят удачу владельцам. (Покупка через сайт www.esteelauder.ru) 6

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

3 4

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Шаг в будущее Как вернуться к привычному образу жизни после травм и повреждений? Специалисты ООО «Клиника ортопедии и травматологии» помогут вам улучшить самочувствие и решить проблемы со здоровьем.

ВЛАДИМИР НАУМОВ,

терапевт высшей категории, к. м. н.

линика ортопедии и травматологии» — новая медицинская структура амбулаторного профиля. Это одна из первых городских клиник, современное оснащение которой позволяет проводить консервативное и оперативное лечение пациентов с патологией опорно-двигательного аппарата и амбулаторными хирургическими заболеваниями. Использование последних медицинских достижений для лечения травм и заболеваний опорно-двигательной системы повышает качество жизни пациентов, а также дает возможность значительно сокращать сроки реабилитации. Основной целью деятельности специалистов является оказание помощи при различных видах ортопедической патологии, травмах опорно-двигательного аппарата

СЕРГЕЙ ПОЦЕЛУЙКО,

ЕЛЕНА ПОЛТАРАУСОВА,

и их последствиях: артроз суставов, плоскостопие, остеохондроз, повреждение мышц и связочного аппарата. Применение методов ультразвуковой диагностики, современного медикаментозного лечения, локального введения местных анестетиков и противовоспалительных средств позволяет в короткие сроки вернуть пациента к привычному образу жизни. На базе клиники достаточно эффективно используются методики по лечению артрозов с введением препаратов гиалуроновой кислоты, называемых «имплантаты суставной жидкости», проводятся внутрисуставные и периартикулярные «блокады» при различных формах поражения мышечного и связочного суставов. Коллектив клиники — доброжелательная и сплоченная команда настоящих профессионалов своего дела. Хирурги, ортопеды-травматоло-

ги, неврологи, терапевты и кардиологи, медицинские сестры, регистраторы — высококвалифицированные специалисты с большим опытом практической работы, владеющие новейшими медицинскими технологиями и постоянно повышающие свой профессиональный уровень. Обращаясь за помощь в «Клинику ортопедии и травматологии», вы получите не только профессиональную помощь, но также индивидуальный подход и заботу о вашем здоровье!

главный врач ООО «Клиника ортопедии и травматологии», к. м. н., ортопед-травматолог высшей категории

медицинский регистратор

Волгоград, ул. Невская, 11а, офис 2 тел. (8442) 499-255 www.ortclinic.ru

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Легкая беременность Клиника репродуктивного здоровья «Деметра» — первая клиника в Волгоградской области, получившая лицензию на право осуществления индивидуального наблюдения и ведения беременности с момента постановки на учет до передачи в родильный дом. Затем заключается договор на оказание медицинских услуг «Индивидуальное ведение беременности до родов», где прописывается название и стоимость выбранной программы. Стоимость программы рассчитывается индивидуально для каждой женщины с учетом срока ее беременности.

ПРОГРАММЫ ВЕДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ Полная программа — 45 699 руб. I триместр — 18 630 руб. II триместр — 6820 руб. III триместр — 20 259 руб.

ПОДГОТОВКА Перед постановкой на учет женщине необходимо пройти диспансеризацию, а также сдать определенный спектр анализов: АЧТВ, MHO + протромбин, фибриноген, тромбиновое время, общий анализ крови, ВИЧ ½ (антиген + антитела), сифилис RPR, HBsAG (гепатит B, кач.), Anti-HCV (гепатит С), АлАТ, АсАТ, билирубин общий и прямой, глюкоза, фосфатаза щелочная, общий анализ мочи. В обязательном порядке посещаются: ЛОР, офтальмолог, хирург, терапевт, стоматолог. На 7–8-й неделе беременности осуществляется ультразвуковое исследование. 8

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

Расширенная программа ведения беременности отличается от полной наличием блока генетических анализов на предмет выявления врожденных пороков развития плода (пренатальная диагностика). РАРР-А и -ХГЧ (PRISKA-I) с 11–13-й недели, пренатальный скрининг I триместр с 11–13-й недели. Кровь на АФП, ХГЧ и свободный эстриол (PRISKA-II) — с 16–18-й недели, пренатальный скрининг II триместр (16–18 недель). Расположение в центре города позволит оптимизировать посещение врача. В клинике «Деметра» гарантирован индивидуальный подход к каждой будущей маме и ее малышу!

Расширенная программа — 51 999 руб. I триместр — 21 537 руб. II триместр — 10 157 руб. III триместр — 20 305 руб.

Волгоград, ул. Невская, 11а тел. (8442) 55-11-21, +7-927-506-55-55 www.demetravlg.ru

ЭКСПЕРТ

Мастер изысканной красоты Наш внешний вид является полным отражением внутренней красоты и сути нашего эмоционального благосостояния. Сияние благодарных улыбок клиентов является визитной карточкой руководителя косметического салона «Дом Красоты» Светланы Евшиной.

ет ничего прекраснее, чем заниматься любимым делом, получать удовольствие от работы и ощущение счастья. Светлана Евшина более 20 лет работает в сфере косметологии и является дипломированным участником многочисленных конференций, семинаров, симпозиумов и мастер-классов. Ежегодно Светлана посещает международные выставки, где можно многому научиться и пообщаться с мировыми светилами косметической индустрии, задать вопросы. Прошла обучение у известных докторов из Кореи Kwon Han-Jin и Франции Бернарда Херцога по новым методикам омоложения мягких тканей лица и тела, «Антиптоз». Прошла курс обучения в «Профессиональном институте эстетики» (Москва). Имеет опыт преподавательского курса косметологии. В 1996 году открыла свой косметический салон. Стоит отметить, что Светлана — единственный в городе косметолог, имеющий многолетний опыт работы с известными клиентами, звездами

кино и шоу-бизнеса, такими как Лариса Гузеева, Демис Руссос, Авраам Руссо, Сергей Безруков, Дмитрий Харатьян и многими другими, знающими толк в салонных уходах и верными ей в течение долгих лет. Также Светлана довелось много работать с иностранными гостями из разных стран: Италии, Испании, Японии, Китая, Германии и др. Светлана безошибочно определяет, какая процедура нужна иностранному клиенту в данный момент. Клиенты Светланы отличаются ухоженной, гладкой шлифованной и сияющей кожей, они забывают о тонирующих средствах. Такого результата Светлана добивается благодаря авторским методикам, которые направлены на сохранение и восстановление природных ресурсов кожи. Разрабатывает и индивидуально подбирает программы по коррекции недостатков кожи, не работает по шаблонам, а использует свои методики и новейшие программы по коррекции возрастных изменений — скульптурный массаж лица с глубокой проработкой мышц лица, шеи, второго подбородка. В ре-

зультате вы получите вылепленный овал, поднятые скулы, расправляются даже глубокие морщины. В сочетании с аппаратом «Алмазный пилинг» даже рыхлая крупнопористая кожа с возрастными изменениями становится потрясающе гладкой и ровной. «Нельзя стать моложе, омолаживая только лицо», — отмечает Светлана. «Дом Красоты» также славится спапроцедурами с применением элитной тайской косметики Sranrom. Все спа-процедуры начинаются с тайской травяной бани. Скрабы для тела очищают, шлифуют кожу, выводят токсины, а масла и маски омолаживают тело и дух. Теперь, когда вы почувствуете усталость или просто захотите расслабиться, вы сможете это сделать в «Доме Красоты»!

Волгоград, ул. Советская, 11, тел. (8442) 38-21-66, +7-909-380-05-30 www.domkrasoti.gidm.ru

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Легкость движения К

расота является следствием здоровья организма. Как сохранить отличное самочувствие и безболезненное состояние на долгие годы? Медицинский центр «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ» предоставляет широкий спектр услуг для решения ваших проблем. ТРАВМАТОЛОГИЯ Восстановительный и реабилитационный периоды после серьезных травм требуют проведения комплекса процедур. Индивидуальная лечебная физкультура в сочетании с массажем и ультразвуком предотвратит возникновение застойных явлений и сформирует двигательный стереотип. А пассивная разработка сустава на комплексе Biodex увеличит амплитуду движений в суставе, укрепит связочный аппарат и мышечную систему.

НЕВРОЛОГИЯ Комплексный подход, современное оборудование и грамотная консультация специалиста помогут вам избавиться от болезней, связанных с неврологическими нарушениями. Диагностика и лечение позвоночника и суставов на аппарате Spineliner 10

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

снять напряжение в мышцах и суставах, улучшить артериальный кровоток, венозный и лимфоотток, исправить осанку и нормализовать состояние внутренних органов. Техники мануального воздействия, осуществляемые специалистами центра «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ», Роботизированный соответствуют евромультисуставный пейским стандартам комплекс Biodex и признаны официальными методами лечения, безопаспозволит улучшить кровообращение, ными для человеческого организма. провести коррекцию работы рецепторов, стимулировать активность нервных сплетений. Тракционная теСПОРТИВНАЯ рапия, проводимая при помощи аппаМЕДИЦИНА рата Tractizer, устранит напряжение в межпозвоночных дисках, мышцах Новейшее оборудование медии связках, уменьшит отек и ликвидицинского центра «ДВИЖЕНИЕ рует локальные воспаления, восстаБЕЗ БОЛИ» устранит нарушения навливая микроциркуляцию. Отлиопорно-двигательной системы орчительной особенностью процедур ганизма, возникшие в результате является безопасность и отсутствие спортивных травм или перегрузок. болезненных ощущений. Уникальный роботизированный мультисуставный комплекс Biodex обеспечит не только пассивную разраМАНУАЛЬНАЯ ботку суставов, но и тренировку опреТЕРАПИЯ деленных групп мышц, в том числе спины. Эффективная методика криоВысокоэффективная мобилизатерапии, осуществляемая с помощью ционная и манипуляционная техаппарата Cryoflow 1000, избавит ники мануальной терапии позволят

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Профессиональный аппарат вакуумнороликовой терапии S’One от фирмы

Starvac дает возИглорефлексотерапия

можность проводить мощный массаж при малых энергозатратах, исправляя косметические дефекты фигуры.

Магнитотерапия

Tractizer позволяет снимать боль в спине (за 1–2 процедуры), применяя мягкое вытяжение или импульсный режим, необходимый при различных структурных изменениях в двигательных позвоночных сегментах.

от болезненных ощущений, уменьшит отек и ускорит процесс заживления.

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ Рефлексотерапия оказывает прямое воздействие на биологически активные точки тела, вызывая реакцию организма и обеспечивая тем самым лечебный эффект. Медицинский центр «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ» предоставляет широкий спектр услуг проведения рефлексотерапии для каждого клиента. ● Корпоральная и аурикулярная иглорефлексотерапия подразумевает воздействие на биологически активные точки с помощью акупунктурных игл различного диаметра и длины. ● С помощью техники точечного массажа осуществляется глубокое локальное воздействие на мышечные волокна и сухожилия, приво-

дящее к снятию болевого синдрома, улучшению кровообращения и лимфотока, повышению двигательной активности. ● Висцеральная терапия живота нейтрализует спазмы и опущение внутренних органов относительно друг друга. В результате этого нормализуются функции органов, венозный и лимфатический отток, что в свою очередь положительно отражается на состоянии здоровья, продолжительности жизни и психоэмоциональном состоянии. ● Китайский массаж стоп оказывает полезное воздействие даже на здоровый организм, увеличивая кровоток и активность в жизненно важных органах. Осуществляя стимуляцию энергетических центров, процедура помогает организму сдерживать развитие многих патологий и обеспечивает профилактику заболеваний.

Ударно-волновая терапия

● Гуаша относится к числу древнейших видов китайского массажа. Подобная лечебно-диагностическая процедура предполагает обработку областей, включающих в себя различные точки и рефлексогенные зоны тела, отвечающие за здоровье и состояние организма.

Волгоград, ул. Невская, 13а (дворовый фасад) тел.: (8442) 37-14-18, 515-720 www.bezboli34.ru

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ЗДОРОВЬЕ

вас берут 10 мл крови, помещают эту кровь в центрифугу, где от нее отделяются красные кровяные тельца-эритроциты (они вам больше не понадобятся). Остается бесцветная плазма, насыщенная белками и тромбоцитами, — полностью натуральный, совместимый с клетками вашей кожи гипоаллергенный молодильный коктейль. Его превращают в гель и вводят под кожу для объемной коррекции, из него делают кремы, его используют для инъекций — родные клетки гораздо полезнее для кожи, чем посторонний продукт.

ВСЕ СВОИ

JALAG-SYNDICATION.DE/EASTNEWS

Швейцарские ученые разработали новую процедуру на основе плазмолифтинга — аутологичное клеточное омоложение. Обработанная по новому методу плазма обогащена тромбоцитами, а потому работает эффективнее. Тромбоциты играют главную роль в разглаживании морщин: именно эти клетки устремляются на помощь, если мы, например, порезались, что-

Голос крови От старения спасут косметические средства, изготовленные из вашей собственной крови. Текст: Марина Петрова

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ЗДОРОВЬЕ

бы в месте пореза образовалась новая кожа. Так же они работают и с морщинками: запускают производство новой ткани вместо состарившейся и атрофировавшейся. «В пробирке мы получаем обогащенную тромбоцитами плазму и отдельно гелеобразное вещество с высоким содержанием белков», — объясняет Инна Ширин, врач-дерматокосметолог клиники Rosh. Врач набирает в шприц чуть больше жидкого или чуть больше вязкого вещества в зависимости от состояния кожи пациентки (более вязкая субстанция обычно вводится в зону глубоких складок), а в некоторых случаях сюда же добавляет и гиалуроновую кислоту) — а дальше процедура проходит так же, как старая добрая мезотерапия или биоревитализация. «Главное преимущество плазмы в сравнении с мезотерапией — то, что в случае с плазмой сведен к ми-

ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ Голливудский доктор Джейсон Даймонд, владелец собственной клиники в ЛосАнджелесе, советует сочетать неоплазмолифтинг с другими инъекциями: «В Европе и США инъекции обогащенной плазмы известны уже пару лет — процедура называется PRP (Platelet Rich Plasma), — объяснил нам доктор Даймонд во время одного из своих приездов в Москву. — Как показывает опыт, PRP — не панацея от всех бед, но хорошо восстанавливает упругость кожи, делает ее более плотной, отлично взаимодействует с другими препаратами. Я использую PRP во время процедуры под названием Diamond Non Surgical Facelift совместно с инъекциями гиалуроновой кислоты, ботокса и филлеров на основе гиалуроновой кислоты. До 35 лет достаточно делать PRP и мезотерапию с гиалуроновой кислотой».

которым морщинки разглаживаются, а рубцы бледнеют. Еще одно преимущество аутологичного омоложения — то, что этот метод отлично сочетается с любыми аппаратными или инъекци-

обогащенная тромбоцитами, работает лучше и эффективнее. Тромбоциты запускают производство новой ткани взамен состарившейся, и морщины разгла живаются. нимуму риск отторжения, аллергии или воспаления, — говорит Инна Ширин. — Собственные клетки усваиваются практически полностью — и гораздо быстрее, чем гиалуроновая кислота, то есть кожа быстрее восстанавливается». Аутологичное клеточное омоложение не только делает кожу упругой и возвращает лицу цветущий вид — этот метод может использоваться при лечении угрей, рубцов или растяжек, для восстановления кожи после пилингов. Процедура запускает в коже мощные процессы обновления, благодаря

онными процедурами: собственные клетки точно не спровоцируют нежелательную реакцию. Врачи советуют сочетать «новый плазмолифтинг» с мезонитями или фототермолизом.

ОСВОИТЬ ОБЪЕМЫ Плазму, обогащенную тромбоцитами, нагревают и остужают, превращая в гель, а потом вводят под кожу. Гель не только делает кожу более молодой и румяной, но и производит с лицом наш любимый фокус — восполняет объемы там, где их не хватает.

«Во время процедуры под названием VoLuplast происходит и восстановление кожи, и восполнение объемов. Хотя восстановление — это все же цель номер один», — объясняет Наталия Имаева, заведующая клиникой «Лантан». По словам доктора, после процедуры кожа как бы расправляется изнутри, а цвет лица становится фарфоровым — однородным, несколько светлее и значительно свежее, чем до процедуры. «Но при оценке возраста мы смотрим не только на глубину морщин, — напоминает Наталия Имаева, — но и на то, как расположена на лице жировая ткань. В юности у большинства из нас круглые щечки, а вот с возрастом у многих, наоборот, щеки западают. И вот то, что плазма вводится во время процедуры в виде геля, как раз и помогает сделать лицо более округлым». Расспрашиваю доктора Имаеву о том, нельзя ли использовать прекрасный, полностью натуральный гель на основе плазмы вместо гиалуроновых филлеров. По словам врача, теоретически гель на основе плазмы, конечно, можно вводить как филлеры: например, только в область скул, носогубные складки или другие зоны, где есть недостаток объема — кроме, пожалуй, области губ, для которой АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ЗДОРОВЬЕ

медицины. Пептиды — это такие организаторы работы клеток: они, например, подают сигналы для синтеза коллагена (который с возрастом замедляется) или транспортируют активные ингредиенты кремов именно туда, где они нужны. Факторы роста ускоряют обновление клеток и препятствуют гибели белков кожи. «Обычно усилия ученых направлены на то, чтобы сделать эти вещества как можно более похожими на те, которые уже существуют в организме человека, — объясняет глава лаборатории Ticeba доктор Гансс. — Мы же берем ингредиенты, полученные из собственной крови пациентов. Они гель непригоден из-за своего белесого оттенка. «Но вообще, — подчеркивает доктор, — метод не предполагает моделирование одной зоны и рассчитан на восстановление лица в целом». Перед процедурой врач делает на лице разметку — намечает, как и куда нужно вводить гель, чтобы сделать моложе вот это конкретное лицо с присущими ему особенностями. После введения гель распределяется по лицу равномерно и естественно — никаких гиперэффектов. «Первое, что видит пациент после процедуры, — это как раз восполненный объем. Там, где объема не хватало, ткань выравнивается», — говорит Наталия Имаева. Эффект омоложения нарастает около месяца, а держится около года. Гель постепенно рассасывается (на это уходит несколько месяцев), оставляя после себя уплотненные волокна коллагена и подтянувшийся овал лица. Кроме того, VoLuplast — один из немногих действенных способов подтянуть кожу рук и шеи, избавиться от непривлекательной жилистости.

КАК В БАНКЕ Баночка крема Methode Celljeunesse на 20 % состоит из переработанной крови пациента. Производят 14

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: АРОМАТ «Blood Concept — это ароматы, воспевающие яркую и пленительную жидкость, которая течет по нашим венам. Потому что кровь — это река жизни», — вот так создатели описали концепцию парфюмов с говорящим названием. Но Blood Concept идею крови через запах передают не прямолинейно — они на нее намекают. В каждом из ароматов (проименованных, кстати, по группам крови) явно слышится металлическая нотка. Например, аромат «О» (O — это I группа крови) — кожаные ноты с металлическим послевкусием, аромат «A» (II группа) — зелень, анис и снова металл. Самый необычный — аромат «AB» (IV группа): альдегиды, металл и камень (как оказалось, алюминий и сланец), акватические ноты и кедр. Ароматы очень стойкие, характерная металлическая нота не исчезает со временем, а как будто даже усиливается от тепла кожи.

крем в лаборатории Ticeba, которая находится в Гейдельберге, Германия. Чтобы получить 50 мл лосьона-эмульсии для лица, 20 мл крема для век и 50 мл крема для рук, нужно прийти в Москве в один из салонов Aldo Coppola, сдать 11 пробирок крови (1 пробирка нужна для анализа крови, а 90 мл пойдет в дело) и подождать две недели. Главные действующие вещества косметики, созданной из вашей крови, — пептиды и фактор роста. Пептиды и факторы роста вообще (полученные, например, из растений) — новейшее вооружение антивозрастной

лучше работают, потому что клетки кожи сразу распознают в них своих. Кроме того, они не вызывают аллергий, что актуально при такой высокой концентрации активных веществ». Крем, который получается в результате манипуляций с кровью, белый, не имеет запаха, не содержит синтетических соединений, ароматизаторов и консервантов. Первые anti-age результаты после использования косметики Methode Celljeunesse становятся заметны через 8–12 недель. Ну а когда баночка заканчивается, приходит пора снова сдавать кровь.

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Лечебная физиотерапия Физиотерапевтические процедуры являются самыми эффективными и безопасными методами лечения и профилактики многих заболеваний, при отсутствии побочных эффектов и возрастных ограничений. Аппараты магазина «Медтехника для дома» позволят вам проводить необходимое лечение в домашних условиях. «ВИТАФОН» «Витафон» — эксклюзивный физиотерапевтический аппарат, известный своими уникальными свойствами. Благодаря использованию аппарата осуществляется лечение широкого спектра заболеваний травматического и воспалительного характера. Высокая результативность терапии достигается за счет применения безопасного и эффективного метода фонирования, обеспечивающего снятие отека, очистку тканей, улучшение лимфодренажа, микрокапиллярного кровотока и питания клеток. «Витафон» создает жизненно важную микровибрацию тканей и кожи посредством постоянно сменяющейся звуковой частоты, возникающей в заданном программой пределе, что позволяет достигать потрясающих результатов за короткий срок. Аппарат предназначен для использования в санаторных и лечебно-профилактических учреждениях, в косметологических кабинетах, а также в домашних условиях. Согласно от-

зывам пациентов, с помощью прибора можно увеличить физическую активность и даже избавиться от многолетних хронических недугов. «Витафон-5» — улучшенная модель аппаратов серии, адаптированная для домашнего применения. Основные преимущества модели — возможность одновременно фонировать до шести одиночных и трех парных областей, наличие девяти режимов модуляции амплитуды микровибрации, встроенного аккумулятора.

«ОРИОН СТЕП» Прибор «Орион Степ» — первый лазерный аппарат домашнего применения, используемый для лечения более сотни различных болезней и недугов: артрозов, артритов, остеохондрозов, варикозного расширения вен, астмы, бронхитов, невритов и т. д. Благодаря воздействию инфракрасного излучения на ткани и органы пациента аппарат приносит обезболивание, уменьшает интенсивность воспалительных процессов и значительно облегчает спазмы. Также он обладает стимулирующим эффектом для процессов регенерации тканей, ускоряет обмен веществ и усиливает кровообращение в той части организма, которая подвергается воздействию. Сочетание нескольких положительных эффектов позволяет не только ускорить процесс

выздоровления, но и сократить восстановительный период. Простота использования аппарата позволяет применять его без наличия специальных навыков. «Орион Степ» безопасен в эксплуатации и практически не имеет противопоказаний. Этим устройством можно проводить лечебные процедуры всем членам семьи, включая пожилых родителей и маленьких детей. Компактные размеры, портативность и широкая область применения позволяет «Ориону» стать надежным помощником в постоянной борьбе за здоровье вашей семьи.

Волгоград, ул. маршала Еременко, 27 тел.: (8442) 27-06-74, 27-08-10 ул. Революционная, 57а тел.: (8442) 41-08-18 интернет-магазин: www.medteh-mag. ru

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

КРАСОТА

Акцент на талии Пять верных способов привести в порядок талию — зону, которая всегда в центре внимания и которая, увы, притягивает лишние килограммы как магнит. Текст: Марина Петрова

еременность и роды, стрессы, которые мы заедаем, килограммы, которые набираем, — все это в первую очередь отражается на талии. Не успеешь оглянуться, а она уже из тонкой и звонкой превратилась в оплывшую и печальную. Проблема еще в том, что на талии и животе находятся так называемые «жировые ловушки», откуда жир убрать очень сложно и где он накапливается даже у худощавых женщин. Что с этим можно сделать, рассказывают пластический хирург, косметологи, массажист и фитнес-тренер.

ФИТНЕС НАШ ЭКСПЕРТ: СТЕПАН ВАХМИН,

тренер студии персонального тренинга PRO TRENER 16

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

Проблема: укрепить мышцы живота — и не «раскачать» при этом талию. Решение: чтобы избежать так называемой «раскачки» талии, когда за счет увеличения мышечной массы талия становится шире, нужно всестороннее развитие, сочетание разных упражнений. К примеру, выполнение динамичного упражнения на пресс (подъемов) можно сочетать со статичным упражнением «планка» («зависание» над полом на локтях и носках). Сами подъемы можно выполнять на нестабильных поверхностях. Хороши для талии упражнения пилатес. В чем сложность: «Самая распространенная ошибка девушек при работе над талией — работа десертной ложечкой», — шутит Степан.

Преимущества: результаты, которых добиваются в спортивном зале, не исчезнут через месяц, как это, бывает, случается с результатами, полученными в клиниках, когда они не поддерживаются фитнесом и здоровым питанием. Фитнес позволяет справиться даже с генетически широкой талией: по словам тренера, для того, чтобы визуально уменьшить талию, нужно накачать ягодичные мышцы. АППАРАТЫ НАШ ЭКСПЕРТ: ОЛЕСЯ ЛИПАТОВА,

физиотерапевт, клиника Telo's Beauty

Проблема: живот с выраженными складками и мало времени на косметолога. Решение: криолиполиз Zeltiq.

КРАСОТА

ТОЛЬКО ФАКТЫ: После операции образуется соединительная ткань, которая мешает появлению жира и подтягивает кожу.

Удаление жировой ткани (с помощью операции, аппаратных методов или инъекций) — гарантия того, что жир в этой зоне будет накапливаться медленнее, так как новые жировые клетки у взрослых людей не появляются (зато любая из жировых клеток может растянуться в 20 раз).

Жировые клетки — депо не только жира, но и воды. После их гибели вода остается в межклеточном пространстве, например в области талии, и ей нужно помочь покинуть организм с помощью процедур.

Жир «замораживается» температурой +25 градусов (для жира это достаточно низкая температура), после этого постепенно выводится из организма в течение двух месяцев. Через два месяца можно приходить на повторную процедуру, а трех процедур хватает для полной победы над жировыми запасами (если дополнять процедуры фитнесом и умеренностью в пище). Процедура длится 1 час. Кто-то жалуется на неприятные ощущения и принимает анальгин (насадка засасывает складку кожи внутрь), кто-то воспринимает этот час как отдых и читает во время процедуры. После первого сеанса криолиполиза у кого-то уходит 3 см, у кого-то — целых 6 см, в зависимости от начального объема (это, конечно, не только жир, но и вода). В дальнейшем объемы уменьшаются медленнее, но убрать этим способом жировую подушку на животе — реальная цель.

дит для людей с хорошо развитыми мышцами, плотной кожей и жирком на животе. Складка, с которой может работать аппарат, должна быть не тоньше 1,5–2 см. А еще насадкой Zeltiq практически невозможно захватить плотные складки на боках или на спине.

В чем сложность: если кожа тонкая, недостаточно упругая, после криолиполиза она и вовсе обвиснет. Сформировать талию, сделать тело более подтянутым не получится. Метод скорее подхо-

Преимущества: можно появляться в клинике раз в два месяца, а то и реже. Часть жировых клеток, как и при операционной липосакции, разрушается полностью — набирать вес будет сложнее.

Проблема: лишний вес, расплывшаяся талия, кожа не в тонусе. Решение: сочетание нескольких методов. В этом случае помогут только комбинированные методы, направленные на медленное, но верное расщепление жира и подтяжку кожи. Врачи советуют новый метод — терапию на аппарате «Дуолит»: акустические волны проникают в ткани организма и решают разные проблемы, от болевых синдромов до целлюлита. В том числе — подтягивают кожу, улучшают метаболизм, тонизируют АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

Красота

мышцы, помогают выводить жир из обработанных зон. А еще всегда с нами старые проверенные методы: многофункциональные аппараты вроде Vella Shape II — RF-лиф тинг для улучшения качества кожи, а еще врач пройдет по телу вакуумом и «роликами».

В чем сложность: как и все нерадикальные решения, работают на отлично только в том случае, если педантично соблюдать правила: спорт, здоровое питание — играет роль даже такая, казалось бы, мелочь, как ношение компрессионного белья после процедуры (оно не дает жидкости снова накапливаться в проблемных зонах).

Преимущества: если соблюдать все рекомендации, есть шансы уменьшить талию на размер или два без вмешательства скальпелей, игл и канюль. Может использоваться при любом начальном весе, даже если у вас всего пара лишних кило и все они сконцентрировались на талии.

ИНЪЕКЦИИ НАШИ эксперты: Карина Мусаева, главный врач и Юлия Щербатова, пластический хирург, клиника Laser Lounge

Проблема: накопление совершенно любых объемов в подкожно-жировом слое — хоть килограмм, хоть десять.

Решение: инъекции Aqualix. Интралипотерапия — инъекции вещества, расщепляющего жировую ткань (липолитика), в эту самую жировую ткань. Препарат для интралипотерапии последнего поколения называется Aqualix, его формула запатентована. В отличие от своих предшественников, которые не прижи18

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty В ВОЛГОГРАДе

лись в косметологии из-за побочных эффектов, Aqualix очень friendly для организма: он содержит компоненты желчи, предназначение которой в нашем организме — расщеплять жир. Он разрушает мембрану жировой клетки — жир выходит в межклеточное пространство и выводится из организма как при любом липолизе. Aqualix равномерно распределяется в тканях, поэтому никаких неровностей рельефа не возникает. Интралипотерапия в корне отличается от другого инъекционного метода — введения озона. Озон убирает целлюлит, не трогая жировую клетку в целом, улучшает метаболизм, в то время как Aqualiх работает именно с жиром; инъекции озона очень болезненны, Aqualix — комфортны. После процедуры могут быть небольшие синяки, покраснения, которые проходят самостоятельно. По словам врачей, за 2–5 процедур можно потерять в талии до 6–10 см. В чем сложность: врач должен правильно определить, в чем проблема — накопился в проблемной зоне жир или вода. Потому что если это вода, то инъекция не сработает. Важный момент — ношение компрессионного белья.

Преимущества: Aqualix разрабатывался именно для липоскульптуры как средство, которое «вылепит» силуэт по желанию пациента. По словам врачей, препарат демократичен по цене, но при этом работает аккуратно, распределяется равномерно, неровностей рельефа после него не остается — например, его используют даже в работе с деликатной зоной второго подбородка.

хирургия НАШ Эксперт: Фуад Фархат,

пластический хирург, к.м.н., действительный член российского

Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов

Проблема: жир в «жировых ловушках», откуда его не получается достать другими способами — ни фитнесом, ни диетами. Решение: липосакция. По словам хирурга, главные «жировые ловушки» располагаются на животе ниже пупка и на талии, в боковых зонах. Это именно те места, откуда многим женщинам трудно убрать жир диетами и фитнесом. Врач предупреждает: помните, что липосакция не имеет никакого отношения к снижению веса. Цель липосакции — не похудение вообще, а именно удаление жира в отдельных зонах и улучшение таким образом контуров тела. При большом избытке веса (например, ожирение первой степени) липосакция противопоказана: слишком резкий удар по обмену веществ плюс значительная площадь операционной травмы.

В чем сложность: сохранить ровный и красивый рельеф тела. Некоторые думают, что можно удалить весь жир, но это не так. Подкожный жир расположен в два слоя, разделенных пленкой. Лучше удалять жир только из глубокого слоя, но иногда хирурги идут на поводу у пациенток, которые хотят максимального результата, и соглашаются удалить жир и из верхнего слоя тоже, что приводит к неровностям рельефа. Преимущества: возможность контролировать процесс от начала до конца и убрать большой объем жировой ткани. В зоне операции жир если и будет накапливаться снова, то медленнее, чем раньше. Кроме того, появляется соединительная ткань, которая подтягивает кожу и будет мешать накоплению жира.

КРАСОТА

4 3

УРОК МОДЕЛИРОВАНИЯ ЕКАТЕРИНА БАЗАНОВА, массажист

салона красоты Articoli Salon & Spa: «Мне нравится техника моделирования тела, которая занесена в Книгу рекордов Гиннесса как одна из самых эффективных. С ее помощью

можно «вытачивать» тело, делая акцент на проблемных зонах. Во время процедуры я буквально перетираю жир — он выходит из клеток и выводится из организма. Единственный ми-

нус — болезненность, не каждый готов на такие жертвы. Для повышения эффективности советую использовать масла с дренажным эффектом и домашний уход для похудения.

2 7

Для домашнего ухода: 1. Массажный крем для похудения с экстрактом лотоса Alina Zanskar. 2. Моделирующий Floris. 3. Гоммаж для тела Carita «Атласная кожа». 4. Интенсивный уход для моделирования фигуры Vichy Celludestoсk. 5. Моделирующий экспресс-крем для тела Doctor Babor «Боди пластика». 6. Интенсивное антицеллюлитное средство Sisley Phyto-Svelt Global. 7. Ароматическая эссенция Decleor «Скульпт».

крем для тела Vetia

Экологически чистый уголок Донского края

Санаторий «КАЧАЛИНСКИЙ» Расположен в 69 км от Волгограда в пойме Дона. Санаторий «Качалинский» готов принять вас и ваших близких на лечение и отдых, в том числе семейный, в корпусе со всеми удобствами, с 1–2-местными номерами, номерами люкс. Профиль лечения:

✓ эндокринология ✓ кардиология ✓ педиатрия ✓ гинекология ✓ неврология

• сауна • библиотека • кинозал • бильярд • танцевальный зал • теннис • спортзал • храм • закрытый оздоровительный бассейн

регистратура: (+7 84467) 5-84-44 Волгоградская область, Иловлинский район, санаторий «Качалинский» www.kachalinsky.ru

домашний доктор

На самые интересные и актуальные вопросы, которые хотела бы задать гинекологу каждая женщина, отвечает заведующая гинекологическим отделением МУЗ «Клиническая больница № 5» Ирина Ермилова.

Врачебная тайна

асколько часто в настоящее время осуществляется процедура эпизиотомии? — Эпизиотомия относится к числу распространенных хирургических вмешательств, выполняемых роженицам. Частота этой операции колеблется в России от 20 до 70 % всех родов. Для осуществления любой хирургической манипуляции должны быть определенные медицинские показания. В данном случае со стороны и матери, и плода. Эпизиотомия предотвращает разрывы промежности, которые гораздо сложнее восстанавливать и лечить. — Для чего при рождении ребенка акушер проверяет плаценту? — Плацента представляет собой жизненно важное связующее звено

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty В ВОЛГОГРАДе

между ребенком и матерью. За его состоянием нужно следить не менее внимательно, чем за развитием самого плода. Процедура обследования плаценты производится для того, чтобы врач мог оценить ее целостность. Части плаценты могут остаться в полости матки, что приводит к серьезным осложнениям. — Можно ли делать кесарево сечение по желанию женщины или это возможно только при наличии определенных показаний? — Кесарево сечение проводится только по назначению врача. Все показания к такого рода оперативному вмешательству подразделяются на абсолютные, не дающие возможности провести роды через естественные родовые пути ни при каких обстоятельствах, и относительные, наличие которых не всегда приводит к оперативному родоразрешению

женщины. Как правило, на решение вопроса о проведении процедуры влияет состояние плода. Чем более естественно проходит процесс родов, тем более естественно протекает последующий восстановительный период. Исходя из этого, при отсутствии показаний для кесарева сечения предпочтительно рожать самостоятельно. — Как быть, если у женщины не прекращается послеродовое кровотечение? — Послеродовое кровотечение может возникнуть в раннем (в первые 2–4 часа после родов) и позднем периодах (до 6–8 недель после родов). В раннем послеродовом периоде женщина находится под постоянным контролем врача и акушерки. Если кровотечение возникает в позднем послеродовом периоде, необходимо срочно обратиться к специалистам женской

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

консультации. В нашем объединении ГУЗ КБ № 5, возглавляемом Анатолием Владимировичем Иноземцевым и заместителем главного врача по родовспоможению Александром Владимировичем Чекуновым, отработана четкая преемственность между службами родильного дома, женской консультации и гинекологического отделения. — Правдив ли миф, что чем меньше плод, тем легче женщине родить? — Да, правдив. При родах плод меньшего размера получает меньшее сопротивление. Чем крупнее плод, тем выше вероятность возникновения осложнений в родах. Многое зависит от соответствия размеров таза матери и размеров плода. — Часто беременных женщин волнует вопрос: что будет, если меня не успеют довезти до роддома? — Если у женщины первые роды протекали стремительно, то стоит позаботиться о том, чтобы попасть в родильный дом заранее, не доводя до экстренного вызова скорой помощи. При первых родах такие случаи встречаются редко. — Многие женщины лежат на сохранении. В чем причина? — Медицина имеет достаточно возможностей и средств, чтобы помочь женщине выносить и родить на свет здорового малыша. Часто женщинам приходится ложиться

ИРИНА ЕРМИЛОВА,

акушер-гинеколог высшей категории Кандидат медицинских наук. • 1997 г. — окончила ВолГМУ по специальности «Акушерство и гинекология». Дополнительно обучалась в Москве лапароскопии и эндоскопическим методам в гинекологии. • 2000 г. — сотрудник МУЗ КБ № 5. • 2014 г. — заведующая гинекологическим отделением МУЗ КБ № 5.

на сохранение. На ранних сроках основным показанием для госпитализации является угроза выкидыша. Чтобы процесс вынашивания плода изначально протекал без осложнений, беременность должна быть желанной и запланированной. Тогда женщина с самого начала будет наблюдаться у специалистов, проходить необходимые обследования, тем самым подготавливая свой организм к успешным родам. — Случается ли так, что женщина лежит на сохра-

Современные ЖЕНЩИНЫ стали серьезнее относиться к своему ЗДОРОВЬЮ, чаще проводить профилактические осмотры и ЗНАКОМИТЬСЯ с полезной литературой.

нении в течение всего срока беременности? — Такие ситуации встречаются, но в последнее время в нашей врачебной практике их число значительно снизилось. Возможно, этому способствует разработка и применение эффективных методик лечения на ранних сроках беременности или появление специальных препаратов, которые можно употреблять в течение всего срока. — Молочница — довольно распространенная сегодня женская болезнь. С чем это связано? — Рецидив дрожжевого кольпита происходит за счет резкого снижения иммунитета женщины. Осенью и весной, когда организм ослаблен, обостряются все хронические заболевания, включая молочницу. Поэтому стоит провести процедуры, направленные на повышение иммунитета и витаминизацию организма. Для достижения наилучшего эффекта лечение лучше осуществлять системно, хотя бы два раза в год. Тогда подобные осложнения будут встречаться намного реже. — Были ли в вашей практике курьезные случаи? — В начале моей трудовой деятельности к нам в гинекологическое отделение поступила женщина среднего возраста полной комплекции с нарушением менструальной функции и жалобами на боли внизу живота. Она не подозревала о собственной беременности сроком в 40 недель! Этот случай произошел около 10 лет назад и вряд ли может произойти в настоящее время. Современные женщины стали серьезнее относиться к своему здоровью, чаще проводить профилактические осмотры и знакомиться с научной литературой. АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

НОВИНКИ

Профессиональная косметика отличается от средств, представленных в розничной продаже, больше, чем вы думали раньше. Текст: Марина Петрова

Профсоюз НАЙДИ ОТЛИЧИЯ 1

«Среди своих пациенток я видела множество таких случаев: женщины 35–40 лет, много лет пользующиеся косметикой люксовых брендов, которая доступна в розничной продаже в любом косметическом магазине, потом переходят на профессиональную косметику — и в 9 случаях из 10 они изумлены, насколько более эффективны профессиональные линии при том, что часто по стоимости разницы особой нет», — говорит Юлия Конь-

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

кова, дерматолог-косметолог, научный консультант НОЦ «Эксперт». По словам Алексея Костенко, тренера Babor, структура ценообразования продуктов ритейла и профессиональных средств несколько различается: «Те средства, которые можно было бы потратить на маркетинг, Babor вкладывает в научные разработки. Мы не платим звездам за то, чтобы они рекламировали нашу

НОВИНКИ

Cellcosmet & Cellmen Швейцарский бренд, под которым производятся клеточные препараты для ревитализации кожи: фитокосмецевтика, цитокосмецевтика, а также средства, основанные на синтезе обеих линий (подробнее об этих направлениях читайте в статье). Важный ингредиент — биоинтегральные стабилизированные клетки, открытые в 1997 году: они обладают необычайной жизненной силой, активно стимулируют и восстанавливают функции кожного покрова.

Klapp Cosmetics Учредитель компании, практик нетрадиционной медицины Герхард Клапп (Германия) 30 лет назад удивил косметический рынок, разработав тимусовый клеточный экстракт. Сегодня в основе препаратов — растительные стволовые клетки, а также такие природные ингредиенты, как минерал гематит или экстракт черной икры, которые воздействуют на ДНК клетки.

6 продукцию. Мы даже в выставках не участвуем, потому что не видим в этом смысла. У нас есть потребитель, который нас знает, и мы акцентируемся на научных исследованиях». По словам косметологов, главное, что отличает профессиональную косметику от баночек, которые можно встретить в розничной продаже, —

более высокая концентрация активных компонентов, с одной стороны, позволяющих гораздо более эффективно справляться с любыми проблемами — от угревой сыпи до первых морщин, а с другой, требующих более ответственного подхода. «Подбор косметики из профессиональных линий — это как посещение врача. Вы не покупаете средство, которое прописали себе сами или которое прописала вам реклама, вы просто посещаете салон красоты и вам делает назначение косметолог», — говорит Татьяна Камышева, косметолог и методист корпо-

рации «Академия научной красоты». Как утверждают эксперты, с которыми мне удалось побеседовать, в профессиональных средствах содержится до 20 % и в отдельных случаях даже 40 % активных ингредиентов, а в самых лучших из средств, представленных в рознице, — менее 5 %. Но есть и второй очень важный фактор, без которого даже самый концентрированный продукт не будет работать — проникающая способность. Алексей Костенко замечает: «Нужно понимать, как доставить полезные вещества в глубокие слои кожи, в клетки эпидермиса и дермы, чтобы они работали с живыми клетками, а не с отмершими. Косметика, представленная в рознице, чаще всего работает именно с роговым слоем — увлажняет его, убирает шелушение. При этом часто даже в дорогих кремах свободные жирные кислоты забивают поры, вызывая камедоны, а все полезные ингредиенты остаются

на поверхности кожи». В арсенале же профессиональных средств ухода — транспортные методы, которые позволяют адресно доставлять в клетки лечебные компоненты. В косметике Academie Derm Acte с этой целью используются молекулы-транспортеры, способные, к тому же, обеспечить постепенное высвобождение ингредиентов. В ампулах Babor «Энергия кислорода» используется медицинский метод под названием «голубая кровь», который позволяет приносить кислород внутрь клетки. Клеточные мессенджеры — белки-пептиды, проникающие в самые глубокие слои кожи и способные перепрограммировать клетки, используются многими брендами, среди которых швейцарский и французский Academie. Наконец, профессиональные бренды создают аппаратные методики под конкретные линии ухода: например, косметика Vivescence работает в синергии с аппаратом Lifto Metric, в результате чего

1. Интенсивная увлажняющая сыворотка Nimue для контура губ Vivescence

Super Hydrating Serum (компания «Маруга»). 2. Крем-корректор Optima-D. 3. Лосьон-эксфолиант тройного действия Academie Scientifique

de Beaute DERM ACTE. 4. Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой высокой и низкой молекулярной массы Academie Scientifique de Beaute DERM ACTE. 5. Сыворотки Cellcosmet & Cellmen UltraCell Sensetive и Ultracell Intensive. 6. Питательный омолаживающий крем Klapp Cosmetics Riche, Repagen Noir. АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ 23

НОВИНКИ

Прибор Биоптрон Компакт III от Zepter — это настоящий сеанс светотерапии в домашних условиях. Свет Биоптрона действует на светочувствительные внутриклеточные структуры: улучшает микроциркуляцию и метаболизм, стимулирует регенерацию и выработку коллагена.

возникает новый метод лечения кожи «синхронизированная лифтометрия», который «отыскивает» в организме многочисленные факторы, ответственные за старение кожи, и предотвращает этот процесс путем перепрограммирования механизмов, оберегающих молодость клеток.

КОСМЕЦЕВТИКА Космецевтика — одно из самых молодых направлений в профессиональной косметике, возникшее в 1980-х; поскольку 20 лет — не так уж много для отрасли, в которой на разработку новой сыворотки требуется иногда больше пятилетки, то космецевтика сегодня, можно сказать, один

из главных трендов профессиональной косметологии. Именно в русле космецевтики создаются средства с использованием нанотехнологий, которые могут, по словам производителей, заменить — или отсрочить — встречу со скальпелем пластического хирурга. Термин «космецевтика» придумал американский дерматолог Альберт Клигман для обозначения косметики, которая создается на стыке косметологии и фармацевтики — в результате получаются очень активные и действенные препараты. «Космецевтика — это препараты с биоактивными составляющими, обеспечивающие максимальный эффект, но в то же время являются безопасными, — объясняет Алексей Костенко. — Если

Nimue

мы говорим о чистой фармацевтике, всегда на одной чаше весов вред, на другой — польза, и если польза пересилила вред, то комиссия пропускает лекарство, выбирая, как говорится, из двух зол. А в космецевтике выбирают продукт, который не имеет побочных эффектов». С тех пор как появилось понятие космецевтика, многие профессиональные бренды запустили соответствующие линии продуктов. Например, Babor 15 лет назад основал линию Doctor Babor, средства для которой разрабатывает доктор медицинских наук Михаил Кеник на базе собственной клиники пластической хирургии. С другой стороны, появились — в основном на базе клиник пластической

Academie Scientifique de Beaute

Космецевтическая марка, созданная специально для стран с экстре-

Французский бренд основан в 1926 году фар-

мальными погодными условиями — слишком жаркими или слишком

мацевтом Жоржем Гэ, который первым пред-

холодными. Решает проблемы, актуальные в таком климате: прежде-

ложил разделить кожу на типы, основал первую

временное старение, гиперчувствительность, акне, гиперпигментация.

в мире школу косметологов, придумал средство

В составе — комплекс AHA-кислот, витамин A, эфиры витаминов C и Е,

автозагара и косметические препараты с колла-

альфа-липоевая кислота, альфа-арбутин.

геном. Продукты Academie Scientifique de Beaute, неоднократно награжденные призами авторитет-

Vivescence

ного французского конгресса Les Nouvelles Este-

Средства для косметических салонов, содержащие ингредиен-

tiques, включают последние достижения науки

ты направленного действия, способные посылать сигналы точно

(инкапсулированные ингредиенты, гиалуроновую

в те участки, где кожа нуждается в интенсивном восстанавливающем

кислоту низкой и высокой молекулярной массы,

уходе. Особенно эффективно работают в сочетании со специально раз-

пептиды), средства-векторы для направленного

работанным аппаратом этого же бренда Lifto Metric.

воздействия на проблему.

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

НОВИНКИ

Babor

Среди последних открытий немецкой марки — комплекс теловетин, удостоенный Нобелевской премии (влияет на продолжительность жизни клеток кожи: жизнь

клетки прекращается, когда перестает делиться ее концевой участок — теломер,

а теловет продляет срок деления теломера), комплекс «Скиноваж» на основе стволовых клеток розы с мощным антиоксидантным действием, система высокотехнологичного выпрямления кожи HRS. Культовые продукты марки — ампулы красоты, а также гидрофильное масло для умывания.

CentroMessege Премьера на российском рынке — итальянская марка премиум-класса, возникшая на базе фитотерапевтических альпийских клиник, в которых поправляет здоровье европейский высший свет, включая королеву Елизавету. Основатель марки — Морис Мессеге, фитотерапевт в пятом поколении.

хирургии — новые марки, специализирующиеся именно на космецевтике. Среди них — бренд Nimue, созданный в 1994 году для клиник пластической хирургии лабораториями Франции, Швейцарии, Америки и Африки с учетом жестких климатических условий очень северных и очень южных стран. Или, например, Cellcosmet & Cellmen, который производится с 1987 года швейцарской лабораторией Cellap: ученые выпустили на рынок сразу несколько клеточных средств и фитокосмецевтических препаратов, призванных подготовить кожу к глубокому проникновению этих средств.

БУДУЩЕЕ ВРЕМЯ По мнению моих собеседников, сегодня самое перспективное направление в профессиональной косметологии — синтез растительных ингредиентов и достижений научных технологий. «Акценты смещаются в сторону природных компонентов, — говорит Татьяна Камышева. —

Это касается и вспомогательных компонентов (консервантов, эмульгаторов), и активных ингредиентов. Но параллельно наблюдается всевозрастающий интерес к возможностям пептидов и стволовых клеток». Алексей Костенко также говорит об интересе к возможностям растительных ингредиентов, в особенности — растительных стволовых клеток (в противовес стволовым клеткам животного происхождения). «А также, — добавляет он, — будущее за средствами, которые могут стать альтернативой радикальным методикам: сегодня смысл ухода заключается не только в том, чтобы получить сиюминутный результат, но и в том, чтобы продукт действовал динамично и последовательно, то есть результат от его использования сохранялся на длительный срок, на долгие годы. Продукт должен быть видим, ощутим, накопителен. Если вы начинаете пользоваться таким средством в 40 лет, то в 45 вы выглядите на 42, в 50 вы выглядите на 43, в 55 — на 45».

6 7

1. Ультрауспокаивающий крем-абсолют Doctor

Babor Neuro Sensitive Cellular. 2, 3. Средства для двухфазного очищения Babor: гидрофильное масло HY-OL и фитоэкстракт Phytoactive Sensitive. 4–8. Гамма средств CentroMessege: антицеллюлитный крем для тела, вода для регенерации кожи, крем для лица против морщин, увлажняющий крем для лица, крем для тела с коктейлем витаминов. АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

тема сезона

Семь аппаратных процедур, которые не поздно сделать весной.

Счастливая семерка У многих аппаратная косметология стойко ассоциируется с временными рамками «октябрь–март». И правда, некоторые процедуры весной и летом проводить не рекомендуют из-за опасности появления пигментных пятен, но в распоряжении косметологов остается еще немало способов сделать нас красивее с помощью аппаратов.

1. Эпиляция Об эпиляции мы вспомнили в первую очередь, потому что это как раз тот случай, когда еще можно успеть: уже в мае–июне процедуры придется отложить до осени. Во-первых, из-за риска пигментации. Вовторых, многие аппараты просто не распознают волосы на загорелой коже. Для того чтобы удалить волосы навсегда, потребуется шесть процедур. А чтобы значительно их проредить, хватит трех. Итак, аппаратная эпиляция бывает лазерной, фото- и элос-. Какую выбрать — подскажет врач, и зависеть это будет от ти26

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty В ВОЛГОГРАДе

па кожи и типа волос. Например, фотоэпиляция не сработает на слишком загорелой коже. Элос-эпиляция хороша для жестких волос. Лазер — наиболее универсальный метод. «Часто бывает, что мы начинаем процедуры на элосе, а потом, когда волосы становятся уже более редкими и мягкими, переходим на лазер», — говорит Дарья

Баскакова, косметолог клиники Telo’s Beauty. Тех, кто хочет во что бы то ни стало довести курс эпиляции до конца, Дарья успокаивает: пользуясь солнцезащитными кремами с SPF 50 и нося футболки с длинным рукавом, можно приходить на процедуры даже летом.

2. Похудение Лазерный липолиз — новая и очень заманчивая процедура для тех, кто хочет похудеть. Как она работает: низкочастотный лазер совершенно безболезненно проникает в жировые клетки, раскрывает их мембрану, в результате чего жир выходит в межклеточное пространство и выводится из организма естественным образом, через лимфатическую систему. Процесс идет

ТЕМА СЕЗОНА

так интенсивно, что врачи перед процедурой спрашивают, в каком состоянии ваша печень, и советуют не употреблять алкоголь во время курса липолиза. «Одна процедура по уровню нагрузки на печень — примерно как рюмка коньяка», — объясняет Лаура Болатова, главный врач клиники «Ревиваль». По словам докторов, самое сложное для пациентов — приходить в клинику каждые 2–3 дня: именно с такой частотой нужно повторять процедуры. Аппараты, на которых чаще всего проводят процедуру, — i-Lipo и Zerona. Nota bene: не путайте низкочастотный лазер с процедурой аппаратной липосакции. Лазер — как, например, диета — помогает сбросить десяток лишних килограммов, но при этом с вами вполне может остаться некоторый жир в «ловушках» на бедрах.

3. КОНТУРЫ Жировые ловушки, снижение мышечного тонуса, целлюлит — эти проблемы вполне можно решить с помощью аппаратов. Врачи советуют использовать несколько методов разом: «Один метод дополняет другой, — говорит Олеся Липато-

ва, физиотерапевт клиники Telo’s Beauty. — Именно поэтому аппараты для работы по телу часто совмещают, например, насадки для вакуумного массажа, радиочастотной подтяжки и электропорации».

Жировыми ловушками врачи называют зоны, которые не желают расставаться с жировыми запасами даже после похудения на 15 кило. Видели худеньких девушек с животиком или неровной линией бедер? Именно для них существуют аппараты прицельного действия. Например, новинка прошлого года Zeltiq поможет

ВИДЕЛИ

худеньких девушек с животиком или неровной ЛИНИЕЙ бедер? Именно для них и существуют аппараты ПРИЦЕЛЬНОГО действия.

избавиться от складок жира на животе, а при работе с бедрами врачи советуют ударно-волновую терапию.

4. АППАРАТНЫЙ БОТОКС Ура, в России появился метод «заморозки» мимических морщин, который применяется в США уже около двух–трех лет и является альтернативой ботоксу. Московская клиника Telo’s Beauty пополнила арсенал аппаратом iOvera, с помощью которого через три тонкие иглы в нужную зону вводится охлаждающий состав, нерв временно прекращает работу, мышцы расслабляются — и уже через пару минут морщинка разглаживается (моментальный эффект — одно из преимуществ процедуры АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ 27

Тема сезона

в сравнении с ботоксом). До полного восстановления жизнеспособности нерва проходит 3–4 месяца — и можно записываться на повторную процедуру. Процедуру рекомендуют и тем, у кого к ботоксу образовался иммунитет, и тем, кто принципиально против ботулотоксинов.

5. Лицо в тонусе Подтянуть лицо, сделать кожу более свежей за счет усиленной лимфоциркуляции и вывода токсинов из клеток — все это вполне можно делать и весной, когда серьезные процедуры вроде лазерной шлифовки, термажа или фотоомоложения недоступны. Например, процедура

шечным слоем SMAS, заставляя мышцы подтянуться при помощи ультразвуковых волн. «После процедуры SMAS-лифтинга пациенты замечают уменьшение брылей, разглаживание носогубных складок, уголки губ и кончики бровей приподнимаются», — говорит Лаура

Болатова, главный врач клиники «Ревиваль».

6. Качество кожи Омоложение клеток кожи на уровне ДНК — то, над чем работают сегодня крупнейшие косметические лаборатории мира. Не отстают и клиники! В «Лантан» разработали аппаратное клеточное

сегодня

крупнейшие косметические лаборатории мира работают над омоложением клеток на уровне ДНК. Не отстают от них и клиники. дермотонии тонизирует мышцы и заставляет расшевелиться лимфатическую систему, поэтому уже после первого сеанса этого вакуумного массажа лица видно, как уходят оттеки и подтягивается поплывший овал. И для лица, и для декольте подходят гальванизация и физиотерапия (элеткрофорез, фонофорез): электрические или ультразвуковые волны сделают салонную процедуру ухода более эффективной. Из тяжелой косметологической артиллерии в теплое время года доступен SMAS-лифтинг на аппарате Ulthera System. В прессе процедуру сравнивают с круговой подтяжкой, так как аппарат Ulthera (как и пластические хирурги) работает с мы28

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty В ВОЛГОГРАДе

омоложение CYTOS-Jet: «Процедура замедляет генетически запрограммированное старение кожи, — говорит

Наталья Имаева, заведующая клиники «Лантан». — В клетку с помощью токов вводится сыворотка с ДНК-комплексом, извлеченным из молок осетровых рыб, — их ДНК похожа на человеческую. Старение кожи замедляется в перспективе, а сегодня пациенты видят сияющий цвет лица, более молодую кожу». Наталья Имаева оговаривается, что к безынъекционной мезотерапии эта процедура отношения не имеет: мезо воздействует на последствия старения, а CYTOS-Jet — на его причину. А вот аппаратная мезотерапия поможет тем, кто боится уколов, но бо-

рется за хороший цвет лица и здоровую кожу без преждевременных морщинок: с помощью физиотерапевтических методов можно и нужно делать безынъекционную мезотерапию. В этом случае полезные ингредиенты мезококтейлей в глубокие слои кожи проводят электроили ультразвуковые волны.

7. Последний штрих Микротоки для мышц — альтернатива спортзалу и гимнастике для лица. Во-первых, тело: микротоки заставляют мышцы сокращаться, как в спортзале, только эффекта можно добиться гораздо быстрее. Курса из 8–10 процедур достаточно, чтобы при отсутствии проблем с лишним весом на талии появились заметные кубики. «К нам в клинику даже модели приходят перед показами, чтобы быстро получить эффект не только худощавого, но и тренированного тела, — говорит Лаура Болатова, «Ревиваль». — Но и обычным пациентам перед поездкой на море или после курса процедур для похудения это помогает почувствовать себя в отличной форме. Во-вторых, декольте: в этой зоне микротоки позволяют добиться эффекта легкой подтяжки груди (особенно когда речь идет о небольших размерах). Наконец, лицо: с помощью микротоков можно добиться эффекта легкой подтяжки — как после курса хорошего омолаживающего массажа. Однако эффекта от таких процедур хватает примерно на месяц, поэтому нужно поддерживать форму — в спортзале или у косметолога. Микротоковая стимуляция мышц ничем принципиально не отличается от занятий гимнастикой и никакого отрицательного влияния на состояние мышц не оказывает. Поэтому, если до отпуска осталось слишком мало времени, — вперед, на микротоки!

ЭКСПЕРТ

Эстетическая красота Гладкая сияющая здоровьем кожа — непременное условие молодости и красоты, соблюдать которое просто при правильных рекомендациях специалиста. Косметик-эстетист Инна Поляниченко делится профессиональным опытом с нашими читателями.

ИННА ПОЛЯНИЧЕНКО,

косметик-эстетист До

тремление к красоте и желание восхищать окружающих присущи всем женщинам. Для достижения этих целей нам доступны высокоэффективные косметологические процедуры. Одной из популярных методик, позволяющих решить эстетические проблемы и избавиться от угревой сыпи, является разработанная мною комплексная терапевтическая чистка лица по типу кожи с последующим рекомендованным домашним уходом. В начале своей косметологической деятельности, после обучения в центре эстетической медицины и врачебной косметологии Professional, я применяла определенный регламент проведения процедуры — «комплексная чистка

После

Экологическая обстановка, ГОРМОНАЛЬНЫЙ фон, нарушение сна, несбалансированное ПИТАНИЕ, стрессы СОСТАВЛЯЮТ малую долю факторов, оставляющих отпечатки на лице лица». Однако, имея многолетний опыт работы в медицине, я составила авторскую программу по очищению кожи лица, помогающую каждой женщине ощутить важность процедуры, комфорт, релакс и качество методики. Положительные отзывы и счастливые глаза клиентов стали лучшей оценкой моей работы. Диагностика кожи, удаление рубцов без хирургического вмешатель-

ства и лечение внутридермальных воспалений осуществляются мною согласно установленным медицинским стандартам.

Волгоград, бул. 30-летия Победы, 39а, бизнес-центр «Кристина» тел. +7-937-538-23-41

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ 29

Здоровье

Девочки-подростки, месяцами не прикасающиеся ни к чему, кроме яблок и кефира, доводят родителей до истерики. Но идея быть не просто худой, а очень худой, пришла в голову не им, а их мамам лет 20 назад. Текст: Ирина Ильина

Дети на диете

меня не осталось детских воспоминаний о том, чтобы мама пыталась похудеть. Не помню, чтобы лишним весом были озабочены ее подруги. Фитнес-клубов тогда не было, о диетах можно было прочитать разве что в редких заграничных журналах. Но те, кому сегодня от 30 до 40, выросли другими — повсюду царил культ аэробики, и не было девочки, которая не мечтала быть спортивной и изящной, как Синди Кроуфорд. И как-то незаметно у поколения мам, стремящихся к стройности, выросло поколение дочек, мечтающих о худобе.

Дети — наше зеркало «Как ты думаешь, Лизе достаточно на завтрак половины грейпфрута? Мы с ней сейчас на грейпфрутовой дие30 АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty в вОЛГОГРАДе

те», — задумчиво спросила меня знакомая во время дружеских посиделок на кухне. «Послушай, но ей же всего лишь девять?» — уточнила я на всякий случай, потому что чужие дети, как известно, растут очень быстро. Подруга невозмутимо подтвердила, что ее дочке действительно девять, но приучаться к здоровому образу жизни никогда не рано. Фанатка различных систем «красоты и стройности», она с младенчества носила, а затем и водила Лизу с собой в спортзал, и вот девочка решила вместе с мамой «сесть на диету». Даже не знаю, чего в этой ситуации пугаться — того, что девятилетняя девочка уверена, что ей надо худеть, или того, что ее мама считает нормальным ограничить ее питание рамками диеты из журнала. «В данном случае налицо проявление повышенной тревожности в поведении матери, — комментирует эту ситуацию психолог Александр Коломиец. — Девочка заражается тревожностью, не уверена в себе,

ее самооценка падает, она пытается справиться с ситуацией при помощи методов, которые использует мать». Вообще, по мнению психолога, именно родители, а вовсе не СМИ, сверстники или предмет первой любви определяют то, как ребенок будет относиться к своей внешности. Для любого человека, и тем более для подростка, колебания самооценки — это норма. В какой-то момент каждая девочка и мальчик будут недовольны не фигурой, так прыщами или формой носа… Другое дело, что ребенок не должен застревать на этой тревожно-низкой самооценке. Если мама в разумных рамках заботится о фигуре, получает удовольствие от движения и от своего тела, то никакой чрезмерности у подражающей ей дочери не будет. Но если женщина постоянно беспокоится о лишнем весе, связывает с этим надежды на жизненный успех или оправдывает неудачи — дочь будет копировать именно такое отношение к своему телу.

Когда вес — это сигнал SOS Все хором советовали Маше отвести дочку к эндокринологу или гастроэнтерологу. Маша же устала объяснять, что ведущие специалисты уже познакомились с ее дочкой Светой — по результатам анализов девочку можно записывать в отряд космонавтов. Тем не менее лишний вес ребенка виден невооруженным глазом. Пока добродушная Света носится по детской площадке с грацией слоненка, ее мама, вооружившись айпадом, мучительно пытается подобрать для дочки гардероб. Детскую одежду такого размера можно заказать только в некоторых американских интернетмагазинах, а в «Детском мире» на девочек Светиного возраста предлагают наряды на три размера меньше, чем

ЗДОРОВЬЕ

нужно. Света не больна, она просто любит есть: конфеты, котлеты, полезный салат и вредные чипсы — все приветствуется с энтузиазмом. Объяснение мама видит только одно: развод со Светиным папой, причем далеко не мирный. Споры, раздел имущества, до раздела ребенка, к счастью, не дошли — одумались, но и того, что было, оказалось достаточно, чтобы надолго нарушить душевное равновесие девочки. Не видя больше источника стабильности мироустройства ни в маме, ни в папе, Света нашла его… в еде! Как выяснилось, котлеты не предают.

Родителям зачастую сложно объективно оценить физическую форму дочки. Кругленький животик у девятилетки — признак начинающегося ожирения или легкая детская полнота? А ребра, которые можно пересчитать, — признак недостаточного питания или залог будущей модельной внешности?

JALAG-SYNDICATION.DE / EASTNEWS

«Неуверенность, хронический страх неудачи как форма неприятия себя часто приводят к компенсаторно повышенному аппетиту и, как следствие, к излишнему весу, — поясняет Александр Коломиец. — Страсть к сладостям появляется, когда в повседневной жизни человек находит мало удовольствия и делает упор на самые простые и легкодоступные способы это удовольствие получить. Стремление изводить себя диетой часто свидетельствует о неосознанном бегстве от телесности, сексуальности как от чего-то постыдного». Современные исследования подтверждают: нарушения пищевого поведения — стандартная реакция ребенка на любую психотравму. Травмирующим фактором может стать физическое или сексуальное насилие, развод родителей, смерть кого-

то из близких — не всегда можно предугадать, что именно станет для ребенком эмоциональным потрясением. Причины в каждом случае свои и важно правильно их определить. Диета, спорт — все это борьба с симптомами, а не с сутью проблемы. «Застревание» на заниженной самооценке происходит на полученных психотравмах, — продолжает психолог. — В этом случае тревога, страх — это фон жизни ребенка, который ему удается контролировать и который родители могут замечать. Изменения тела могут стать спусковым механизмом, который переведет тревогу из компенсированной в неконтролируемую форму».

СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ? Маме, привыкшей ограничивать себя в пище и занимающейся фитне-

сом, сложно объективно оценить физическую форму, в которой находится дочь. Вот этот кругленький животик у девятилетки — это признак начинающегося ожирения или легкая детская полнота? А ребра, которые можно пересчитать, — признак недостаточного питания или залог будущей модельной внешности? Следует отметить, что оценивать ребенка так же, как и взрослого, в корне неверно. Нормальное соотношение роста и веса для взрослого и подростка различается — это самое главное. Педиатры для оценки пользуются центильными таблицами. Что такое центильная таблица? Это статистика, описывающая антропометрические данные большого количества здоровых детей. Из таблицы, к примеру, можно узнать, что 3 % девочек ростом 140 см весят меньше 27 килограммов (это нижняя граница, говорящая о недостаточном питании), еще 7 % — от 27 до 28,5 килограмма и так далее. Сами таблицы АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

Здоровье

можно легко найти в интернете или познакомиться с ними в кабинете у педиатра. Нормой считаются цифры, находящиеся в коридоре между 25 и 75 центилями, то есть средние показатели, характерные для половины здоровых детей. Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, — это тоже варианты нормы. Если же показатель ребенка выходит за среднестатистические значения, то следует проконсультироваться с врачом. Также нужно насторожиться, если ребенок резко поменял свой «центильный коридор», даже если его рост и вес по-прежнему остаются в пределах нормы. — Мама, которой трудно разобраться с таблицами, может ориентироваться на такой показатель, как процент жира в теле, — советует диетолог Татьяна Хлопина. — Его можно определить при помощи весов с функцией биоимпедансного анализа либо воспользовавшись специальным приспособлением для измерения толщины жировой складки — калипером. Идеальное содержание жира в теле молодой девушки — 25 %, но и большие значения, вплоть до 35 %, — это варианты нормы.

Дети — это не маленькие взрослые Конечно, не всякая мама решится посадить ребенка на диету. То ли дело здоровое питание — какие могут быть возражения! Оказывается, могут. Например, Алена, молодая и эффектная бизнесвумен, уже давно дисциплинировала свою семью. Ничего жирного, жареного, острого и соленого. И, разумеется, никаких конфет, тортов и пирожных — зачем? «Это же пустые калории! — возмущалась она на детских праздниках. — Достаточно того, что дети едят яблоки!» 32

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty в вОЛГОГРАДе

На свежих фруктах в доме не экономили, но и здоровья детям «здоровое» питание почему-то не добавляло: ее 16-летний сын и дочка, двумя годами младше, не справлялись со школьной нагрузкой. Даже педиатр была удивлена состоянием детей. Когда обследование не выявило серьезных заболеваний, она прописала детям ноотропные препараты, которые заботливая мама, уже по своей инициативе, дополнила еще и витаминными комплексами. «Мы живем в ужасном мире, — жаловалась Алена. — Экология отвратительная, кругом стрессы, детям никакого здоровья не хватит!» «Наше население диетически безграмотно, — комментирует эту историю диетолог Татьяна Хлопи-

полагая, что раз ребенок по размеру меньше, то и есть он должен меньше взрослого. «Между тем, — продолжает диетолог, — калорийность дневного меню активной девочки-подростка может достигать 3000 килокалорий, это почти вдвое больше, чем рекомендуется ее гиподинамичной маме». Так же обстоит дело и с белковыми продуктами — основным «строительным материалом» для растущего организма: пол-литра молока и не менее 200 граммов мяса или рыбы — это обязательные компоненты ежедневного меню подростка. Его родители могут отказаться от молочных продуктов и употреблять мясо 3–4 раза в неделю — им такие ограничения не повредят.

Оценивать РЕБЕНКА так же, как и ВЗРОСЛОГО, в корне неверно. Нормальное соотношение РОСТА и веса для взрослого и подростка различается — это самое ГЛАВНОЕ на. — Ко мне на прием часто приходят мамы, для которых большим сюрпризом оказывается список продуктов, рекомендованных их детям. К примеру, сахар: взрослый человек может отказаться от него без малейшего ущерба для здоровья. Между тем в меню школьника, в зависимости от его возраста, роста, уровня физических нагрузок, количество сахара может достигать 80 граммов! Сладости — это быстрая энергия, которая просто необходима детям». Зачастую ошибаются мамы и с общей калорийностью питания детей,

«Если врач определил, что вес ребенка больше нормы, то нужно наращивать мышечную массу, а не пытаться избавиться от жира, — резюмирует Татьяна Хлопина. — Необходимо заниматься физкультурой, а не голодать, и скорректировать меню в соответствии с рекомендациями педиатра или диетолога».

Быстрее, выше, стройнее Лучше всего с детства посещать спортивные секции или танцевальные студии. Однако в подростковом

возрасте даже самые неактивные дети стараются улучшить свою внешность, и тут вне конкуренции оказываются фитнес-клубы для девушек и тренажерные залы для юношей. «Как мама, я не пустила бы своего сына-подростка в неизвестный мне тренажерный зал к незнакомому тренеру! — говорит Полина Максимова, тренер велнес-студии Bojo. — Силовые тренировки полезны, если заниматься с умом. Но чаще, к сожалению, это происходит без него. Без руководства, делая как попало и что попало, получаешь больше вреда, чем пользы. Я лично наблюдала такое не раз». Если родители — отнюдь не эксперты в области фитнеса, то лучше нацелить ребенка на занятия в небольшой подростковой группе, где тренер, имеющий опыт работы с детьми, может уделить внимание каждому подопечному. Здесь риск перенапрячь растущий организм минимален, уверена Полина. «Главное — разнообразие в занятиях, — считает она. — Во-первых, кардиотренировки в любых проявлениях приветствуются. В период бурного роста также важно не забывать про мышечный тонус. Прежде всего, это нужно для здоровья спины и хорошей осанки — основы красивой фигуры. Подойдут различные функциональные направления, которые обычно не имеют возрастных ограничений, пилатес, например. Что касается силовых тренировок, то я бы порекомендовала не пренебрегать групповыми силовыми направлениями с небольшими весами и нагрузкой на все мышечные группы. Несмотря на распространенное заблуждение, силовые упражнения способствуют похудению ничуть не меньше, чем кардиотренировки». Помимо очевидной пользы для здоровья и внешности такие разноплановые занятия дают подростку бесценный опыт знакомства со своим телом, позволяют изучить и понять его предпочтения, принять и полюбить его. Как считает психолог Александр Коломиец, такой опыт в не меньшей степени необходим мамам и папам: «Взрослые, не принимающие и стесняющиеся телесности в себе, будут в явной или косвенной форме транслировать это детям. Чем менее осознана мамой собственная психологическая проблема в этой сфере, тем больше вероятность, что она передаст аналогичное отношение к своему телу дочке». В основе психокоррекции и для детей, и для взрослых лежит один принцип — изменение отношения к своей телесности, к своему естеству, принятие его независимо от того, в какой форме это естество находится. Неудовлетворенность нельзя «заедать», нужно набраться смелости получать удовольствие от жизни именно в тех сферах, в которых его не хватает.

Делай тело Холодная зима подарила вам злосчастные лишние килограммы и заставила попрощаться с подтянутым прессом? Настала пора весеннего преображения. Специально для тех, кто хочет вернуть красоту и стройность своего тела, создан аппарат LPG. LPG-массаж — один из самых эффективных и безопасных методов избавления от целлюлита и снижения веса без хирургического вмешательства. Вакуумно-роликовый массажер LPG воздействует на жировую клетчатку, сухожилия и мышцы, осуществляя глубокий лифтинг и способствуя вырабатыванию необходимого коллагена. LPG-массаж не имеет возрастных ограничений. Это абсолютно безболезненная процедура, длительность которой составляет примерно 50 минут. Заметить положительный эффект можно уже после четвертого сеанса.

С пртооцимост едур ь ы

1200 руб.

Услуги салона красоты Tais: стрижка, укладка, плетение кос, биозавивка MOSSA, ламинирование и глазирование волос, молочное обертывание, наращивание и укрепление ногтей и ресниц, горячий маникюр, педикюр, парафинотерапия, чистка лица, алмазный пилинг, миостимуляция тела и лица, антицеллюлитные программы, эпиляция, бикини-дизайн, омолаживающие программы, пилинг, стоун-терапия, антиугревая терапия, перманентный макияж, биотатуировка (временная татуировка)

Волгоград, ул. Донецкая, 16а тел.: (8442) 98-97-49, 55-19-63, 8-917-645-61-06 www.tais.pro34.ru

ИСКУССТВО ВЕЧНОЙ КРАСОТЫ

Аппарат i-Lipo

Аппарат Fraxel re:ﬁ ne

Инновационный способ омоложения с помощью фракционного лазера Fraxel поможет вернуть вашей коже молодость, устранить пигментацию, разгладить морщинки. Отличительной особенностью является отсутствие ограничений и безопасность, подтвержденная клиническими исследованиями. Аппарат Fraxel работает, влияя на сам источник формирования пигментных пятен, сосудистых звездочек и расширенных пор. Во время процедуры тонкий лазерный луч, проникая под кожу на глубину до 0,65 мм, воздействует на источник и создает микротермальные лечебные зоны, вокруг которых образуется большое количество активных молодых клеток кожи. Процедура омоложения позволит вам забыть о возрастных изменениях кожи!

Процедура Thermage (термаж) относится к числу новейших косметологических процедур по безоперационной подтяжке кожи лица и тела, не требующих реабилитации и восстановления. Потрясающий результат достигается при помощи глубокого прогревания коллагеновых волокон безопасными низкочастотными радивоволнами, которые подарят вашей коже упругость и молодость, восстанавливая естественную красоту за счет собственных резервов организма. Особенностью процедуры является выраженный эффект, который не только не исчезает, но и постепенно нарастает в течение полугода после проведенного лечения.

FRAXEL

Аппарат ThermaCool CPT

THERMAGE

Хотите сохранить красоту и молодость без операционного вмешательства? Эксклюзивные инновационные процедуры центра красоты и коррекции фигуры La Defense способны остановить старение кожи, а также вернуть стройность и отличное самочувствие.

лазерный липолиз i-LIPO Методика лазерной липосакции является инновацией на рынке красоты и позволяет максимально разрушать жировые скопления в проблемных и деликатных зонах. Важное отличие лазерного липолиза от традиционных ультразвуковых процедур в отсутствии вреда и травматизма, а также одновременном воздействии сразу на четыре проблемных зоны. Аппарат i-Lipo позволяет добиться лучших результатов от липосакции без хирургического вмешательства. Бережно и эффективно избавляя пациента от 5 сантиметров в объемах уже после проведения 4–5 процедур, прибор также борется с целлюлитом и выравнивает рельеф тела.

лазерная эпиляция A LM A L ASER

Аппарат Alma Laser Soprano

Процедура лазерной эпиляции с помощью современного диодного аппарата Soprano от Alma Laser является безопасным методом, позволяющим радикально решить проблему нежелательных волос на лице и теле без возникновения негативных последствий. В отличие от других методов, лазерная эпиляция характеризуется потрясающим эффектом, который гарантированно сохраняется навсегда. Уникальная технология, применяемая диодным аппаратом Soprano, не оставляет рубцов, не повреждает кожу и эффективно удаляет волосы на всех участках тела. Самая прогрессивная на сегодняшний день методика безболезненного лазерного удаления просто, легко и навсегда освободит вас от ненужных волос и сделает процесс эпиляции комфортным!

инъекционные методики:

МЕЗОНИТИ, БОТОКС, ДИСПОРТ, БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ Инъекционные программы, используемые для коррекции эстетических недостатков лица и тела являются одними из самых популярных и востребованных на рынке красоты. В качестве их неизменных преимуществ специалисты отмечают быстрый результат, широкий спектр применения, минимальное количество противопоказаний и низкую травматичность. При этом результативность данных методик позволяет им с легкостью конкурировать с такими способами коррекции возрастных изменений, как пластическая хирургия или аппаратная косметология. Наиболее широко сегодня применяются следующие инъекционные методики: мезотерапия, биоревитализация, диспорт и ботокс. Теперь справиться с любыми эстетическими недостатками, связанными с проблемной кожей, неправильными чертами лица или появлением ранних морщин, стало намного проще благодаря современным и эффективным инъекционным методикам.

АКЦИИ!

Весь апрель действует специальная цена на процедуру лазерного липолиза аппаратом i-Lipo. Только до 20 апреля скидка на лазерную эпиляцию двух зон — 35 %.

центр красоты и коррекции фигуры Официальный дистрибьютор в России — ООО «Экомир Экспортс». Лицензия ЛО № 3401001264 от 11.05.2012.

ул. Хользунова, 18а, тел. (8442) 27-04-04 время работы: 08:30–20:30, без перерыва и выходных www.ladefense.gidm.ru

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Сегодня одним из наиболее эффективных способов лечения и реабилитации при многих заболеваниях является физиотерапия.

Физиотерапия в Диалайн Физиолечение в клиниках Диалайн предлагается как взрослым, так и детям. В зависимости от заболевания, показаний, возраста и персональных потребностей пациента физиотерапевты Диалайн составляют индивидуальный курс лечения. В Диалайн есть все виды физиотерапии: электротерапия, очищающая терапия крови, ультразвуковая, светотерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, вакуум-терапия и другие.

«УМНЫЕ» АППАРАТЫ В клиниках Диалайн можно пройти лечение на интеллектуаль-

ной физиотерапевтической системе Intelect ADVANCED. Система используется в комплексном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и кровообращения, при неврологической реабилитации и многих других. Уникальный аппарат для профилактики и лечения заболеваний позвоночника и внутренних органов «ДЭНАС-Вертебра» поможет при болях в спине, реабилитации после травм. Сеансы на аппарате способствуют восстановлению организма, а также помогают снять напряжение и успокоить нервную систему.

ТЕРАПИЯ КРОВИ Сегодня большой популярностью пользуется внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК), которое проводится в Диалайн на аппарате «Матрикс-ВЛОК». Процедуры позитивно влияют на многие ключевые факторы иммунитета, свойства крови, тонус сосудов, метаболизм и эффективно применяются во многих направлениях медицины (гинекология, урология, кардиология, гастроэнтерология и др.).

ПОЛЕЗНЫЙ СОН В клиниках Диалайн можно пройти процедуру электросон на аппаратах «Магнон». В результате электросонотерапии наблюдается улучшение памяти, работоспособности, мобилизация внутренних ресурсов организма и другие положительные эффекты. Мы ждем вас в клиниках Диалайн! Записаться на физиопроцедуры можно прямо сейчас: (8442) 220-220 в Волгограде, (8443) 450-450 в Волжском.

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Такого в Волгограде еще не было! Н

а улице Электролесовской открылся универмаг здоровья «Доброта.ру» — магазин товаров для красоты, хорошего самочувствия и отличного настроения. «Доброта.ру» — это большой медицинский магазин для всей семьи. Здесь собраны товары для красоты и здоровья, домашняя медтехника, приборы для очистки воздуха, ортопедические изделия, технические средства реабилитации и предметы по уходу за больными — одним словом, все, что «доктор прописал». В «Доброта.ру» вас ждет широкий ассортимент тонометров, ингаляторов, термометров, глюкометров,

Кстати, о времени года. Сезонной аллергии, гриппа и простуды можно избежать, если поддерживать в помещении здоровый микроклимат. Для этого подойдут ионизаторы, очистители и увлажнители воздуха — самые популярные модели также представлены в «Доброта.ру».

Товары для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ. Всё в одном месте и по ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ! приборов физиотерапии и кварцевых ламп — настоящих семейных помощников, которые должны быть в каждой аптечке. А как насчет спа-салона не выходя из дома? С массажерами, весами, маникюрно-педикюрными наборами, гидромассажными ванночками и другими товарами из «Доброта.ру» вы будете неотразимы в любое время года.

Если у вас проблемы с суставами и позвоночником, приходите в «Доброта.ру» за бандажом, корсетом, наколенниками, ортопедическими стельками, подушкой или матрасом. В выборе вам поможет профессиональный ортопед. Если в вашей семье есть пожилой человек или человек с ограниченными возможностями, обращайтесь в «Доброта.ру» за креслом-коляской,

костылями, ходунками, тростями и другими средствами реабилитации. Здесь самый большой выбор в городе! В «Доброта.ру» вам помогут, и если тяжело болен близкий человек. Штатный врач магазина подберет медицинскую кровать, кресло-туалет, средства против пролежней, подгузники для взрослых и другие специальные приспособления. В честь открытия магазина компания «Доброта.ру» предлагает вам говорящий тонометр-автомат по специальной цене 950 рублей! Акция действует до 31 мая 2014 г. Приходите в «Доброта.ру» — настоящий универмаг здоровья для всей семьи!

Волгоград, ул. Электролесовская, 86 тел.: +7 (8442) 52-65-63, +7-902-093-47-77

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ 37

ЗДОРОВЬЕ

Читать не вредно! Трое редакторов испытали в условиях повседневной жизни рецепты из новых книг про диеты. Читайте о том, как найти ингредиенты для десертов, от которых не полнеют, что можно есть в голодные дни и как в деле похудения помогает мультиварка.

ак выяснилось, книги, посвященные диетпитанию, содержат, помимо мотивационных историй и советов по взвешиванию, множество полезной информации в диапазоне от низкокалорийных салатных заправок на каждый день до занимательных описаний экспериментов на мышах-долгожителях. Словом, нам читать было нескучно! ЛЕНА БАЛЬБУРОВА, ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Что интересного: меня заинтересовала эта книга, поскольку я знакома с диетой Дюкана и знаю многих, кто очень успешно расстался на ней с лишним весом. Это не голодная диета и выдерживать ее можно сколько угодно долго. Главный дискомфорт может вызывать ограничение углеводов вообще и сладостей в частности. Даже те, кто в обычной жизни к сладкому был равнодушен, во время диеты становились буквально одержимыми сладкоежками. А выбор десертов, разрешенных доктором Дюканом, был невелик. Поэтому целая книга одних только десертов выглядит весьма привлекательно. Сложности: первым делом нужно запастись специальными продуктами. Если овсяные отруби сегодня можно найти в любом магазине, то порошковые сахарозаменители, кукурузный крахмал и ароматизаторы надо поискать. А вот сухого обезжиренного молока и обезжиренного какао-порошка вообще не найти днем с огнем. Поэтому проще всего заказать все сразу в интернет-магазине, что я и сделала. 38

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

EASTNEWS

Книга: «Десерты диеты Дюкана» Автор: доктор Пьер Дюкан

ЗДОРОВЬЕ

Рецепты в исполнении совсем несложные. Например, мусс «Прекрасная Елена» я приготовила буквально за 5 минут, просто смешав в блендере все ингредиенты и добавив разведенный в теплом молоке желатин. Шелкового тофу, правда, я не нашла, использовала обычный. Все равно получилось приемлемо. Для тортов, где есть коржи и крем, времени нужно побольше. Мне очень понравился морковный кекс. Иногда, читая ингредиенты — яичные белки, отруби, порошковый сахарозаменитель, ароматизатор, я не верила, что из этого вообще получится что-то съедобное, но получалось, и неплохо. Однако надо признать, что не все рецепты в книге «работают». Например, «Наполеон» на 200-й странице. Растекавшийся крем я легко «исправила» с помощью листка желатина, а вот вместо коржей получились смешные яичные блинчики. Хотя, может быть, так и было задумано. Я поражаюсь изобретательности кондитеров и энтузиастов диеты Дюкана! Вместо муки высшего сорта используются овсяные отруби и кукурузный крахмал, вместо масла, сливок и сметаны — обезжиренный творог и «нулевые» йогурты, вместо сахара и шоколада — обезжиренный какао и подсластители. Конечно, вкус таких десертов отличается от обычных. Я знаю, что не всем нравится привкус подсластителей. Еще следует осторожнее пользоваться ароматизаторами, они зачастую весьма химические, поэтому лучше всего — фирменные «дюкановские». Некоторые рецепты из этой книги требуют небольшой «подгонки», но и дают простор фантазии. В любом случае, независимо от того, следуете вы режиму Пьера Дюкана или другой системе, иметь возможность есть сладости, которые никак не отразятся на фигуре, очень заманчиво. Муссы и пудинги, выпечка и торты — это же просто замечательно!

МАРИНА ПЕТРОВА, РЕДАКТОР РАЗДЕЛА BODY&BEAUTY

Книга: «Быстрая диета 5:2» Авторы: доктор Майкл Мосли, журналист Мими Спенсер

Что интересного: идея соблазнительна — 5 дней в неделю можно есть все, что захочется, и только 2 дня — придерживаться строгой диеты, питаясь на 600 ккал в день. «Регулярный отдых от пищи, — объясняет доктор Мосли, — идет на пользу организму

(вспомним традицию постов)». При периодическом голодании снижается уровень глюкозы натощак, повышается чувствительность к инсулину (а значит, ниже риск диабета). Отдельная тема — снижается уровень фактора роста ИФР-1: карликовые мыши с дефицитом этого самого ИФР-1 живут целых 4 года (в переводе на человеческий возраст — 170 лет), у них замедлено клеточное старение и не бывает рака. Все это позволяет предполагать,

что снижение уровня ИФР-1 благотворно влияет и на человеческое здоровье. Автор пишет, что у людей, которые придерживаются низкокалорийной диеты постоянно, все эти показатели снижались не так значительно, как у тех, кто разгружался два дня в неделю. Еще один факт — у тех, кто выдерживает голодные дни, через пару недель начинает расти уровень нейротрофического фактора мозга, который защищает от Альцгеймера и повышает настроение. Образ жизни: одно из преимуществ диеты — то, что она не мешает социальной жизни: если сегодня у вас деловой ужин, вы можете перенести разгрузочный день на завтра. Разгрузочные дни советуют разбивать — например, понедельники и четверги: легче выдержать день разгрузки, когда знаешь, что завтра снова можно будет съесть полноценный обед. Кстати, авторы не настаивают на каком-то особом рационе питания вне разгрузки — в неголодные дни позволительно есть любые вредности. Рецепты: в книге есть десяток меню на 600 ккал для так называемых голодных дней. На завтрак (331 ккал) у меня яйца всмятку, побеги спаржи (пять штук, готовить на пару — но я просто отварила), цельнозерновой хлеб (один тост) и две даже сливы. Другие завтраки из книжки тоже достаточно сытные и простые в исполнении: среди них йогурт с фруктами, английский завтрак с сосиской, жареным беконом и грибами, мюсли и омлеты. На ужин приготовила тайский мясной салат (260 ккал): стейк весом 140 г на гриле, порезанный на тонкие полоски и смешанный с разнообразными листьями. Понравился рецепт заправки (взяла его на заметку): сок лайма, чайная ложка сахара, перец чили и столовая ложка тайского рыбного соуса. Среди прочих идей привлек внимание суп дал из чечевицы и специй (я его даже приготовила в неголодный день — вкусно!). АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ 39

ЗДОРОВЬЕ

Сложности: я добавила к своему завтраку в 7 часов утра чашку черного кофе, а сливы решила приберечь. Как оказалось, не зря: к 11 утра аппетит разыгрался вовсю, а существовать до ужина мне предстояло на черном кофе без сахара (калорийность близится к нулю), воде и тех самых сливах. Авторы метода предупреждают, что мы не привыкли к ограничению в еде, поэтому голодание дается тяжело. Лучший рецепт против раздражительности и мыслей о еде — погрузиться в работу. Работа продвигалась неплохо, но вот крупные задачи, требующие концентрации и бодрости мысли, я бы на разгрузочный день планировать не стала — только переписка, организационные вопросы, звонки и прочая рутина. С вялостью и слабостью приходилось бороться с помощью то простенькой гимнастики, то десятиминутных прогулок по улице. Кое-как удалось дотянуть до ужина. Чтобы избежать гастрономических соблазнов после ужина, пришлось лечь спать пораньше. На следующее утро проснулась хорошо отдохнувшей, с чувством легкости в животе, отличным аппетитом — и ощущением, что вполне готова повторить эксперимент. По словам доктора Майкла Мосли, со временем выдерживать голодные дни становится все проще, и кажется, я ему верю. ЮЛИЯ ШИШАЛОВА, РЕДАКТОР РАЗДЕЛА HOME&DESIGN

Книга: «Легкие рецепты здоровой жизни. Готовим в мультиварке Polaris» Автор: Маргарита Королева

Что интересного: звездный диетолог, манящее слово «легкие» в названии, адаптация для мультиварки — как только я услышала об этой книге, мне сразу же захотелось испытать ее 40

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

на собственной кухне. С мультиваркой у меня любовь давняя и крепкая: только благодаря ей, будучи счастливой обладательницей двоих детей и двух работ, я еще как-то ухитряюсь готовить. Книга Маргариты Королевой обещала простые и некалорийные блюда без использования слишком «хитрых» продуктов, и я решила попробовать. Рецепты: сразу скажу, что успела приготовить порядка 30 рецептов из разных разделов (в книге все блюда поделены на категории согласно приемам пищи: «завтрак», «обед», «ужин», «перекус»), так что мой опыт можно считать довольно показатель-

вила составления того самого здорового рациона. В основе — система дробного питания (едим 5 раз в день с двумя перекусами), причем даны рекомендации не только по принципиальному выбору продуктов. Скажем, утром, еще до подъема с постели, рекомендуется выпить стакан воды и сделать специальную дыхательную гимнастику, а завтракать не позже, чем через час после пробуждения. Сложности: был момент, когда на горизонте снова замаячили «долгие часы у плиты». В теории одно из главных достоинств мультиварки — функция «отложенный старт», благодаря которой можно спокойно себе учить

Иногда, читая ингредиенты — яичные белки, отруби, порошковый сахарозаменитель, ароматизатор, — я НЕ ВЕРИЛА, что из этого получится что-то съедобное. Но ПОЛУЧАЛОСЬ, и неплохо! ным. Вся моя семья оценила разнообразие овощных супов, супов-пюре и супов на кокосовом молоке (кто был в Таиланде — знает, какие они легкие, сытные и вкусные). Открыла я для себя и необычные способы обработки ягод и фруктов (например, варенье из тыквы, смородина в меду и каштаны в лимоне). Показалось, что в книге не так много вариантов приготовления мяса, но зато масса блюд с использованием так любимых мной грибов. Много рецептов с медом. Все, и даже мои дети знают, какой он страшно полезный. Вот только в чистом виде его мало кто ест. А тут трехлитровая банка, которая пылилась на полке несколько месяцев, неожиданно разошлась буквально за неделю. Образ жизни: не все любят читать «Введение» и «Послесловие», но в данном случае — не поленитесь: в них кратко описаны основные пра-

уроки с детьми/спать/работать. Но вот загвоздка: рецепты из книжки требовали постоянного участия, все эти «обжаривать 10 минут, затем поменять режим, готовить еще 10 минут, понизить температуру, добавить лук». Дело в том, что для тех, кто любит готовить в режиме «ручного управления», у Polaris есть редкая для мультиварок функция «Мультиповар», которой и предлагает пользоваться Маргарита Королева. Я же рецепты Королевой, адаптированные для мультиварки, адаптировала повторно, перейдя в более простые автоматические режимы: теперь блюда готовятся чуть дольше, зато не требуют моего участия. Теперь жду положительного эффекта для фигуры. Хотя, если честно, уже того, что диапазон доступных мне блюд значительно расширился, а дети, наконец, начали есть овощи, лично мне вполне достаточно!

ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ

Ниже вес – меньше стресс Вы приняли решение избавиться от лишних килограммов, но не желаете сидеть на изнурительных диетах, принимать таблетки и утомлять себя физическими нагрузками? Выход есть — воспользуйтесь современными методиками снижения веса в «Центре доктора Гаврилова».

определенный момент у каждого человека возникает мысль и четкое намерение заняться совершенствованием своей фигуры и избавлением от лишних килограммов. При этом желание похудеть идет рука об руку с желанием сохранить здоровье. Клиника похудения доктора Гаврилова осуществляет проведение уникальных методик эффективного снижения веса, не имеющих аналогов в России и заслуживших доверие тысяч клиентов. Благодаря обобщению опыта мировых профессионалов, использованию научных достижений в области снижения веса и омоложения специалисты клиники

МИХАИЛ ГАВРИЛОВ,

к. м. н., психотерапевт, научный руководитель международного медикопсихологического объединения «Центр доктора Гаврилова»

дарят каждому клиенту новое тело и новую жизнь, в которой нет места лишним килограммам. Выявить и устранить причину избыточного веса, нормализовать и сделать осознанным пищевое поведение, провести психологическую подготовку клиента, дать действенные инструменты для сохранения результата — вот лишь неполный список задач, стоящий перед каждым профессионалом «Центра доктора Гаврилова». Огромное количество методик, созданных на основе программы Михаила Гаврилова, позволяет обеспечить эффективное похудение и сохранить результат на долгое время любому клиенту с любой сложностью проблемы. Отсутствие возрастных ограничений позволяет специали-

стам оказывать квалифицированную помощь не только мужчинам и женщинам, но и детям. В клинике похудения «Центр доктора Гаврилова» вы сможете изменить свою жизнь и обрести стройную фигуру и уверенность в завтрашнем дне без лишних затрат и усилий!

Волгоград, ул. Циолковского, 33 тел.: (8442) 51-08-80, 51-08-81, +7-961-077-15-15 www.doctorgavrilov.ru

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

Здоровье

Мышечные зажимы появляются в теле в результате детских психотравм и взрослых стрессов и провоцируют развитие болезней от бронхиальной астмы до сахарного диабета. В целом это называют психосоматикой. Текст: Марина Петрова

Панцирь характера Душа и тело «Влияние состояния духа на тело — идея, которая была распространена еще в Древней Греции. По мере развития современной медицины в лечении телесных недугов все меньше внимания уделяется личности больного — его переживаниям, страданиям его души, — говорит

телесный психолог-практик, специалист по психосоматике Ольга Ермолаева. — В этом, на мой взгляд, одна из самых актуальных проблем современной медицины и научной психологии: лечат болезнь, а не самого человека. Врачеватели времен Гиппократа, а также доктора русской медицинской школы рубежа XIX–XX веков старались лечить именно больного. Термин же психосоматика стал использоваться в начале XX века. Фрейд, как известно, сформулировал теорию бессознательного 42

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty В вОЛГОГРАДе

и описал механизмы психологической защиты, в частности вытеснение, — то есть о том, что переживания, которые человек по каким-то причинам боится или не может осознать, прочувствовать, вытесняются сознанием, но могут реализоваться в соматических недугах. Достижения современной научной психологии, нейропсихологии и медицины позволяют многое объяснить о происхождении болезней человека». К Ольге на прием приходят разные люди: молодые женщины, которые не могут забеременеть, успешные мужчины с жалобами на боли в спине и шее, молодые карьеристки с жалобами на гастрит, а также пациенты с астмой, лишним весом или вегето-сосудистой дистонией. Ольга отмечает, что на сегодняшний день отдельные врачи стали признавать важность психологической помощи для эффективного лечения телесных

болезней. «У меня образовался уже небольшой круг знакомых врачей, которые в определенных случаях направляют ко мне своих пациентов. В свою очередь я при необходимости направляю пациента к врачу для диаг ностики телесного заболевания». Кабинет психолога есть практически в каждой частной клинике. Список самих болезней, в которых может быть повинна психосоматика, со времен Фрейда не сильно изменился: существует термин holy seven (порусски «классическая семерка») — это бронхиальная астма, язвенный колит, гипертензия, нейродерматит, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка. Недавно к перечню добавили ишемическую болезнь сердца, тиреотоксикоз, сахарный диабет второго типа и ожирение. Главный вопрос знатокам — как именно возникновение телесного недуга связано с эмоциональным дискомфортом?

ЗДОРОВЬЕ

КЛАССИЧЕСКАЯ СЕМЕРКА И ДРУГИЕ Американский психотерапевт Франц Александер, один из создателей психосоматической медицины, считал, что возникновение болезни определяется тремя факторами: структурой личности, которая закладывается в детстве; провоцирующей жизненной ситуацией; конституционной предрасположенностью к определенным заболеваниям. Он также предложил разделить людей на 4 типа личности: повышенно реагирующий тип склонен к язве и сердечно-сосудистым болезням, слабо реагирующий страдает колитом и дерматитами, умеренно реагирующий жалуется на мигрени и гипертонию, материнский тип (случай, когда болезнь отражает поведение матери) — это прежде всего бронхиальная астма. Объясняет возникновение болезней понятие «панцирь характера» (или «телесный панцирь»): оказывается, определенные телесные зажимы в нашем теле могут провоцировать развитие определенных болезней. «Хроническое напряжение, с которым человек может жить десятки лет, — объясняет Ольга Ермолаева, — в результате механического сдавливания органов, сосудов приводит к застойным явлениям и нарушениям кровообращения в органах, что может привести к заболеваниям. Очень распространенный пример — простатит у молодых мужчин. Научно доказанный факт, что, например, зажимы в области горла присутствуют у тех людей, которые сдерживают эмоции в виде плача в данный момент жизни или которым в детстве запрещали выражать себя через крик, плач. Такой зажим приводит к тому, что горло становится уязвимой зоной, люди страдают, например, ангинами. Всем известное упражнение йоги «Лев», расслабляющее и массирующее мышцы гортани,

останавливает ангину в начальной стадии. То же можно сказать и о других органах. Плечи — чрезмерный груз ответственности, а еще — реакция защиты от внешней среды, которая воспринимается как враждебная. Соответственно, нарушенное кровообращение и мышечные зажимы приводят к головным, шейным, спинным болям, нарушениям зрения, повышению артериального и внутричерепного давления, а в перспективе — к более серьезным проблемам, таким как грыжи позвоночника спинных дисков, гипертония, нарушение зрения. Зажимы в тазовой области (читай — боязнь проявить свою сексуальность) повышают риск гинекологических заболеваний. Страх за собственную жизнь «живет» в жи-

воте. Конечно, эти мышечные блоки не могут быть единственной причиной возникновения болезни: часто они становятся отягчающим фактором, а стресс — триггером, который запускает болезнь. Под воздействием стресса у человека преобладает работа симпатической нервной системы (она отвечает за мобилизацию организма по принципу «бей-беги»), постоянный стресс истощает организм. Поэтому все антистрессовые программы направлены на активацию парасимпатической нервной системы, которая переключает организм на отдых и расслабление. Другая система, регулирующая все реакции организма, — гормональная; если говорить просто, каждая болезнь имеет свой гормональный коктейль.

Освобождение МЫШЕЧНЫХ зажимов — ОДНА из главных составляющих здоровья: ДЫШИТЕ глубже, РАССЛАБЬТЕ плечи, расправьте позвоночник.

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ 43

Здоровье

Менять гормональный фон можно при помощи физических и дыхательных упражнений, этому имеются научные подтверждения». Психосоматическую природу болезней не отрицают и врачи. «В возникновении, например, сахарного диабета играют роль как генетические, так и психические факторы, — объясняет Любовь Смирнова,

врач-эндокринолог Международного медицинского центра «СОГАЗ» (Санкт-Петербург). — Нервная перегрузка, переутомление влекут за собой нарушения питания, гиподинамию, что повышает риск возникновения болезни. Кроме того, при длительном стрессе в организме вырабатывается гормон кортизол, который влияет на уровень сахара у больных диабетом. Тиреотоксикоз часто возникает у людей, которые помимо наследственности принесли из детства сложные отношения

родного медицинского центра «СОГАЗ» (Санкт-Петербург), существует нервно-психический вариант бронхиальной астмы, когда в качестве дополнительного лечения пациентам рекомендуется посещать психотерапевта: «В своей практике я сталкивался со случаями, когда именно из-за стресса впервые в жизни у пациента развивался приступ астмы. В основе приступа астмы лежит спазм дыхательных путей, механизмы развития которого сложны, но их важнейший компонент — изменение тонуса симпатической нервной системы (то есть нервных окончаний, расположенных в системах органов), что связано с деятельностью центральной нервной системы». Сложные эмоциональные противоречия могут лежать и в основе кожных заболеваний — от угрей до нейродермита, псориаза и алопеции. «Кожа — своеобразный

комплексы, подавленные эмоции вызывают ХРОНИЧЕСКИЕ мышечные ЗАЖИМЫ, которые могут провоцировать РАЗВИТИЕ болезней. в семье, рано лишились чувства защищенности. Созрев, они становятся гиперответственными, чрезмерно активными, стараясь заслужить таким образом «признание» окружающих. В моей практике был случай тяжелого тиреотоксикоза у молодой девушки, работавшей на высокой должности, связанной c эмоциональными перегрузками и ответственностью — триггером послужила потеря беременности». По словам Виталия Середы,

доцента, врача-пульмонолога высшей категории Междуна44

АПРЕЛЬ 2014 Health & Beauty В вОЛГОГРАДе

показатель эмоционального состояния человека, — говорит врач-

дерматокосметолог клиники «Время красоты» Екатерина Медведева. — Повторяющаяся психотравмирующая ситуация, подкрепленная эндокринными реакциями, ведет к сенсибилизации и формирует стойкие клинические симптомы кожного заболевания. В моей практике был случай псориаза у молодой девушки, не отягощенной наследственностью по этому заболеванию. Оказалось, у нее появился молодой человек, и обостре-

ние болезни совпадало с моментом возможной физической близости. Я направила девушку на консультацию к нашему психотерапевту Виктории Панченко, и после курса терапии были найдены реальные причины заболевания». Нико-

лай Шевченко, к. м. н., врачгинеколог высшей категории клиники «Время красоты», вспоминает случаи псевдобесплодия пары: муж был намного старше своей 21-летней супруги и очень хотел детей, все обследования показывали, что они абсолютно здоровы, но забеременеть не удавалось. Только спустя 5 лет у них родился ребенок. Видимо, ранее девушка просто не была готова стать матерью. «Я уверен, — говорит Николай Шевченко, — что психосоматика может проявить себя и более сложными случаями, от необъяснимых задержек менструации до раковых заболеваний». Наконец, проблемы, связанные с ЖКТ и пищевым поведением, — психосоматика в чистом виде. «На фоне психоэмоционального напряжения и выброса гормонов стресса нарушается регуляция моторной функции ЖКТ, — объясняет Анна Каршиева, врачгастроэнтеролог клиники «Риммарита». — Также роль играет нарушенное восприятие пациентом импульсов ЖКТ, которые интерпретируются как боль. Это встречается у впечатлительных людей с повышенной внутриорганной болевой чувствительностью». И, конечно, сегодня каждый твердо знает — проблемы мы заедаем, а также компенсируем едой неудовлетворенные базовые психологические потребности: «На самом деле заедаться, а не проживаться человеком могут любые эмоции, как приятные, так и неприятные, — говорит Лидия Ионова, врач-диетолог, основатель «Клиники Ионовой». — Но и просто ограничивать

себя в еде в ситуации, когда еда замещает определенные эмоции, нельзя — это может привести к психосоматическим заболеваниям. Поэтому базовая программа моей клиники предусматривает совместное ведение пациента диетологом и психологом».

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Самое сложное — определить, где в истории хронической болезни психосоматика, а где банальное физическое переутомление или, например, неправильно подобранный курс антибиотиков. Психологи советуют наблюдать за своим телом, прислушиваться к его сигналам и соотносить их с эмоциональным состоянием. А вот ученые тем временем придумали аппарат, который может с некоторой точностью диагностировать психосоматическую составляющую заболевания. Такой аппарат используется, например, в клинике «Риммарита»: диагностический комплекс КМЭ (комплекс медицинский экспертный) сканирует электромагнитное поле пациента и записывает результаты, которые затем сравниваются с характеристиками, уже имеющимися в базе данных — в том числе и с характеристиками различных психологических состояний. «Мы проводим анализ полученных данных, — объясняет главный врач клиники «Риммарита» Римма Мойсенко, — и если они позволяют интерпретировать наличие психологических проблем, отправляем пациента на консультацию к психотерапевту». И что же психотерапевт? Какие методики терапии подойдут человеку, страдающему, скажем, хроническим гастритом, и как долго нужно посещать терапию? «Терапия подбирается индивидуально, — говорит Ольга Ермолаева. — На самом деле не так важно, какой метод избавления от эмоциональных проблем выберет пациент: кому-то ближе классический психоанализ, кто-то предпочитает гештальт-терапию или телесно-ориентированные практики. Главное, четко сформулировать свой запрос — какую проблему хочется решить, от чего избавиться, что приобрести. В своей работе я с уважением отношусь к проявлениям психологических защит пациента. В свое время эти мышечные напряжения защитили человека от физической или психологической боли, послужили своего рода анестезией, одним словом — уберегли, спасли. В терапии же мы работаем над ограничениями мышечных зажимов. «Распускание» мышечного панциря, пробуждение природной грации и свободное глубокое дыхание — это проявления телесного здоровья человека». Итак, по-видимому, в собственный список составляющих здорового образа жизни нужно внести еще несколько пунктов: дышать глубже, расслабить трапециевидные мышцы, расправить позвоночник — в общем, ослабить немного собственный панцирь характера.

ышечные зажимы — это лакмусовая бумажка нашего восприятия, чаще всего бессознательного, окружающей действительности. Помочь устранить их, обрести гармонию внутреннего и внешнего — задача высококвалифицированных специалистов медицинского центра «Сфера». В арсенале центра есть уникальные, единственные в Волгограде аппараты, позволяющие не только точно определить местоположение триггерной (болевой) точки, но и быстро устранить проблему. Впервые в городе возможности интеллектуальной реабилитации, рефлексотерапии, ботулинотерапии, механотерапии, а также консультации ведущих специалистов можно получить в одном месте. Медицинская помощь европейского уровня теперь доступна и в Волгограде! Приходите и убедитесь в этом сами.

Волгоград, ул. Пугачевская, 7б тел.: (+7 8442) 500-855, +7-927-510-08-55 www.sfera.gidm.ru

ФОТОСЕССИЯ

На съедение!

ПИРОЖНЫЕ-МАКАРОНЫ В АРОМАТЕ NINA RICCI, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ «ЭРЛ ГРЕЙ» В MALONE И ПИНА-КОЛАДА В ESCADA. А ЧТО У ВАС НА ЗАВТРАК? Фото: Николай Темников. Стиль: Юлия Дзюба 46

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

ФОТОСЕССИЯ

ANGEL ОТ THIERRY MUGLER — ОДИН ИЗ ПЕРВЫХ ГУРМАНСКИХ АРОМАТОВ, СОЗДАННЫЙ ЕЩЕ В 1992 ГОДУ: ТУТ И САХАРНАЯ ВАТА, И ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД, И КАРАМЕЛЬ. НОВЫЙ LALIQUE AZALEE, НЕЖНЫЙ И СЛАДОСТНЫЙ, — ДЛЯ СВИДАНИЯ ЗА КОКТЕЙЛЕМ. На полосе слева: Escada Born In Paradise 50 мл, Jo Malone Earl Grey & Cucumber Cologne, Nina Ricci La Tentation de Nina. На полосе справа: Thierry Mugler Angel, Lalique Azalee.

СОБЫТИЯ

БИЗНЕС-ЗАВТРАК В КАФЕ NOSOROG

апреля издательский дом «ВолгаСтар» организовал бизнес-завтрак, посвященный вопросам мотивации персонала. Директор компании «Парадигма» Людмила Семаева провела мастер-класс, посвященный основным формулам успеха руководителя и ключевым составляющим искусства мотивации персонала. Партнером мероприятия выступил «Центр европейского делового образования» в лице Галины Перепелкиной, а также автор уникальных методик ручной коррекции фигуры Александр Васин. Воодушевленная беседа гостей и полезные рекомендации экспертов в уютном интерьере кафе Nosorog определили приятную атмосферу мероприятия.

АПРЕЛЬ 2014

HEALTH & BEAUTY В ВОЛГОГРАДЕ

РеАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР на дому

аренда и продажа

медицинского оборудования профилактика и лечение заболеваний: позвоночника суставов нервной системы и опорнодвигательного аппарата сколиоза нарушения осанки плоскостопия

«МАНУАЛ»

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА Волгоград, ул. Донецкая, 14 тел.: (8442) 25-13-90, +7 937 740-96-50 www.центр-мануал.рф

Волгоград, ул. Пугачевская, 7б тел.: (+7 8442) 500-855, +7-927-510-08-55 www.sfera.gidm.ru

ВЕДУЩИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ

БИОЛОГИЧЕСКИ-ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

МАССАЖ МЕХАНОТЕРАПИЯ НЕЙРОРЕАБИЛИТАЦИЯ ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИЯ

ФИЗИОТЕРАПИЯ

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ

РЕАБИЛИТАЦИЯ ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА

СПОРТИВНАЯ

МЕДИЦИНА

МЕЛКАЯ МОТОРИКА

ОРТОПЕДИЯ

ВЕРТЕБРОЛОГИЯ ЛФК НЕВРОЛОГИЯ

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ НЕВРОЛОГИЯ