Podemos y debemos operar un cambio en nuestra estrategia de afrontamiento que, superando la obsesión y el pensamiento compulsivo, la tristeza crónica o la desesperanza, nos aproxime a la potenciación de nuestras capacidades, el autoconocimiento y el dominio de nuestra circunstancia. En el siglo I de nuestra era ya lo dejó escrito Epicteto: “no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que pensamos sobre lo que nos sucede”, por lo que éste no parece ser un problema nuevo al que nos tenemos que enfrentar.
2.- Condiciones emocionalmente inteligentes para una búsqueda de empleo proactiva. Las verdaderas claves para una superación suficiente del desempleo, y que están en la base del correcto desarrollo de las técnicas de búsqueda de empleo, son de índole psicológica, y tienen que ver con aspectos relacionados con el crecimiento personal, y la inteligencia emocional. La Inteligencia Emocional es considerada por muchos autores como la inteligencia que todo ser humano debe poseer para lograr el éxito en cualquier área de su vida. Inteligencia Emocional: “la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud; la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual (Mayer y Salovey, 1997). A estas alturas, nadie puede negar la gran influencia que ejercen las emociones en nuestra manera de pensar, y nuestro modo de pensar en nuestras emociones, tanto que son parte importante del motor de nuestra conducta. El desafío al que nos enfrentamos en un proceso de búsqueda de empleo, es al del manejo adecuado de nuestras emociones, que es tanto como decir, al reto de ser emocionalmente inteligentes.
Habilidades emocionales para enfrentarse al desempleo 47