Gesund & Fit Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben. Oscar Wilde
Fit durchs Leben gehen
B
Foto: www.kaindl-hoenig.com
Einfach Fit, Bewegungs- und Figurstudio, Dorfstraße 16, 5101 Bergheim Tel. +43 (0) 662 / 26 56 70, office@einfachfit-sbg.at, www.einfachfit-sbg.at Mo-Fr 9-19 Uhr, Sa 9 bis 13 Uhr und nach Vereinbarung
Erschienen im Goldegg Verlag
Gesunder Bauch in 7
W
Wochen
ir ernähren uns oft ungesund und unregelmäßig. Die Folgen sind zahlreich: Übergewicht, Kopfschmerzen, Magen- und Darmprobleme, Sodbrennen, Kreuzschmerzen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen und allgemeines Unwohlfühlen. Der Blähbauch ist bereits zur neuen Volkskrankheit geworden. Die auf Darmgesundheit spezialisierte Ärztin Elisabeth Winkler erklärt, warum sich allein anhand der Bauchform und der Körperhaltung feststellen lässt, welche Ernährungsprobleme oder Krankheitsneigungen vorliegen. Ein gesunder Bauch ist ein zentraler Schlüssel des Erfolgs, um chronische Beschwerden wieder verschwinden zu lassen und wieder fit zu werden. Das Buch zeigt, mit vielen Praxisfällen, wie es geht, rasche Ergebnisse zu erzielen. Ein konkreter und leicht umsetzbarer 7-Wochen-Plan ist der erste Schritt auf dem Weg zurück zu Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
med. dent. alexandra switala salzburgerstrasse 3 a-5162 obertrum t: +43 (0)6219 204 93 f: +43 (0)6219 204 93-5 info@zahnarztpraxis-switala.at www.zahnarztpraxis-switala.at
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ewegen, entspannen und wohlfühlen lautet das Motto im Bewegungs- und Figurstudio von Sabine Riegler. Stets auf der Suche nach der Ursache von Beschwerden, bietet sie das Training mit dem Beauty-Medi-Trimmer an, bei dem die Skelettmuskulatur gekräftigt und das Bindegewebe gestrafft wird. Bei regelmäßiger Anwendung sind bis zu 25 Prozent mehr Beweglichkeit möglich. Daneben ist sie u. a. auf die Wirbelsäulentherapie nach der Dorn-Breuss-Methode spezialisiert.