Abbildung 12: Daumen halten – aus Ihrer Sicht
3.2 SES 25 – „Jogging für Faule“ Sicherheits-Energieschloss 25 regeneriert uns – es ist das „Jogging für Faule“. Das Strömen dieses SES regt Ihren Stoffwechsel an und reguliert Ihr Körpergewicht. Strömen Sie täglich mindestens 10 Minuten beide SES 25 (Sitzbeinhöcker) gleichzeitig, d.h. setzen Sie sich einfach auf Ihre Hände (siehe Abbildung 13), genauer – auf die Handflächen, und zwar so, dass die Fingerspitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf den Sitzbeinhöcker anliegen. Sie können sich auch auf den Handrücken setzen, falls dies für Sie angenehmer ist. Falls Sie das nicht am Stück schaffen und beispielsweise Ihre Hände einschlafen sollten, können Sie die Zeit auch aufteilen und beispielsweise morgens 5 Minuten
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