Manta, Miércoles 18 de Septiembre del 2013
La mitad de la población sufrirá hemorroides en algún momento de su vida, normalmente entre los 20 y los 50 años. "No es un problema exclusivo de personas de edad avanzada o que sufren estreñimiento; le puede pasar a cualquiera, incluidas las personas sanas que pasan mucho tiempo sentadas" Las hemorroides son la patología ano-rectal más frecuente de consulta en estos tiempos. Se trata de dilataciones anormales del plexo venoso en ano o en recto. El signo más frecuente de observar es el sangrado en las heces ó manchas de sangre en la ropa interior y el síntoma más frecuente es ardor y dolor en la zona anal lo que obliga al afectado a buscar ayuda inmediata, lo ideal es consultar a un especialista (Proctólogo). Causas La principal causa de
las hemorroides es el estreñimiento, que generalmente se origina por una dieta deficiente, falta de ejercicio físico, estrés y escasa ingesta de líquidos. También puede originarse por el abuso de laxantes químicos, el síndrome del colon irritable y el hipotiroidismo. El estar mucho tiempo sentado puede favorecer la aparición de las hemorroides. Síntomas Los síntomas más frecuentes son: Picor y quemazón a nivel anal, sobre todo tras defecar o limpiarse al ano. Emisión de pequeñas cantidades de sangre roja por el ano, normalmente al finalizar la defecación o al realizar la limpieza con el papel higiénico. Las hemorroides externas pueden doler durante
HEMORROIDES… UN PROBLEMA QUE MUCHOS SUFREN EN SILENCIO
la defecación o durante la sedestación prolongada. Las hemorroides internas no suelen doler. Dieta y alimentación Son alimentos recomendados todo aquel que tenga fibra como la harina integral, las verduras o frutas que puedan comer con cáscara o gabazo con el fin de reblandecer la materia fecal y hacer más fáciles las heces, tomar mucha agua (siempre hervida ó purificada). Los alimentos poco recomendados son los irritantes y condimentos como chiles, especies y aderezos, mostaza, salsa de tomate, vinagre, café, chocolate negro y alcohol. Tratamiento Abarca: Las cremas corticosteroides de venta libre para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón. Las cremas para hemorroides que contienen lidocaína para ayudar reducir el dolor. Los ablandadores de heces
ayudan a reducir el esfuerzo y el estreñimiento. El agua de hamamelis, aplicada con motas de algodón, puede reducir la picazón. Otras medidas que se pueden tomar para reducir esta picazón abarcan: Utilizar ropa interior de algodón. Evitar el papel higiénico con perfumes o colores; usar toallitas para bebés en lugar de esto. Tratar de no rascarse el área. Los baños de asiento, en agua tibia durante 10 a 15 minutos, pueden ayudar a que usted se sienta mejor. Prevención Aumentar la cantidad de fibra en las comidas (frutas frescas, verduras, pan integral, cereales...). Beber líquidos: de 3 a 4 litros al día (zumos, sopas) Evitar el consumo de alcohol, los excitantes y los picantes. Realizar algo de ejercicio diariamente. Evitar el uso de ropa interior o prendas ajustadas durante las crisis
Los signos individualmente o combinados, son piel seca, descamación con picor, inflamación y ampollas.
PIE DE ATLETA "Es contagioso y se puede transmitir por contacto directo o con artículos tales como zapatos, calcetines y superficies de piscinas o duchas"
menta si usted: Usa calzado cerrado, especialmente si es recubierto con plástico. Mantiene sus pies húmedos durante períodos prolongados. Transpira mucho. Desarrolla una lesión menor en las uñas o en la piel.
Es una infección en los pies provocada por hongos y su denominación médica es tiña podal. Esta afección puede durar por poco o mucho tiempo y puede reaparecer después del tratamiento.
Síntomas El síntoma más común es la piel agrietada, en escamas y que se desprende entre los dedos de los pies o en los lados del pie. Otros síntomas pueden abarcar: Piel roja y con picazón. Ardor o escozor. Ampollas que supuran o forman costra.
Causas El pie de atleta ocurre cuando un cierto hongo prolifera sobre la piel de sus pies. Además de los dedos del pie, también se puede presentar en los talones, las palmas de las manos y entre los dedos de las manos. El pie de atleta es el tipo más común de infecciones micóticas por tiña. El hongo prospera en áreas cálidas y húmedas. El riesgo de contraer esta afección se incre-
Si el hongo se disemina hacia las uñas, éstas pueden presentar decoloración, engrosamiento e incluso desmoronamiento. El pie de atleta se puede presentar al mismo tiempo que otras infecciones micóticas de la piel como dermatofitosis y tiña crural.
Tratamiento Las cremas o polvos antimicóticos de venta libre pueden ayudar a controlar la infección. Generalmente contienen clotrimazol, miconazol o tolnaftato. Siga usando el medicamento durante 1 a 2 semanas
después de que la infección haya desaparecido para evitar que ésta reaparezca. Además: Mantenga los pies limpios y secos, especialmente entre los dedos.
Lávese bien los pies con jabón y agua y seque el área completamente y con mucho cuidado. Trate de hacer esto al menos dos veces al día. Use medias limpias de algodón y cámbielas, al igual que los zapatos, lo más frecuentemente posible para mantener los pies secos. Los antibióticos pueden ser necesarios para tratar infecciones bacterianas que se presentan por el rascado. Prevención Para prevenir el pie de atleta, siga estas medidas: Séquese completamente los pies después de bañarse o nadar. Use sandalias o chancletas en los baños y piscinas públicas. Cámbiese los calcetines lo más frecuentemente posible para mantener los pies secos; esto debe hacerse al menos una vez al día. Utilice talcos antimicóticos o de secado para prevenir. Use zapatos bien ventilados y preferiblemente hechos de un material natural como el cuero. Puede ayudar el hecho de alternar los zapatos cada día, de manera que se puedan secar por completo entre puestas. Evite los zapatos con revestimiento de plástico.