DISEÑO CURRICULAR REGIONAL ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo y salud y la práctica de actividades físicas Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en sí mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades lúdicas y rítmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y actúa de manera positiva antes, durante y después de las actividades lúdicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.
CUARTO GRADO Comprensión y Desarrollo de la Corporeidad y la Salud
CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
Aplica con propiedad instrumentos y técnicas básicas de medición diagnóstica de las capacidades físicas. Utiliza actividades de activación corporal general. Explica la toma de pulsaciones y la frecuencia cardiaca que se debe alcanzar durante la activación corporal. Utiliza y ejercita las capacidades físicas; explicando la resistencia corporal. Practica y explica la ejercitación en circuito utilizando el método de tiempo. Selecciona y utiliza técnicas de respiración y relajación muscular, y disminuye la fatiga en la actividad aeróbica y anaeróbica. Utiliza normas de seguridad y prevención de accidentes.
Condición física y salud Procedimientos e instrumentos de medición: valoración de las capacidades físicas. Activación corporal: tipos de ejercicios para la activación general. Pulsaciones antes y durante las actividades aeróbicas. Gimnasia básica: capacidades físicas. Nociones sobre la resistencia corporal. Métodos de ejercitación: organización del trabajo en circuito y carrera continua y de intervalos Salud corporal: relaciones entre actividad aeróbica, anaeróbica, técnicas de respiración y relajación. Normas de seguridad y prevención de accidentes: actitud postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las luxaciones. Dietas balanceadas con alimentos de la región. Sedentarismo, sexualidad y sustancias psicoactivas
Dominio Corporal y Expresión Creativa CONOCIMIENTOS
CAPACIDADES
Motricidad, ritmo y expresión Las actividades gimnásticas: nociones de equilibrio y giros sobre el eje corporal sagital. Gimnasia rítmica y danza: actividades rítmicas con diferentes objetos, danzas con ritmos de la Región San Martín. Actividades atléticas: carrera con obstáculos, salto alto, lanzamiento de disco. Actividades acuáticas: Propulsión, desplazamiento y ritmo respiratorio.
Realiza con dominio corporal actividades gimnásticas de equilibrio invertido y vuelta lateral en referencia al eje corporal sagital. Expresa corporalmente sentimientos e ideas y utiliza de manera creativa la gimnasia rítmica y danzas de la Región San Martín. Utiliza con dominio y economía de esfuerzo, sus habilidades específicas y realiza carreras y saltos de diversos tipos. Utiliza de manera pertinente, la propulsión y el ritmo respiratorio y se desplaza adecuadamente en el medio acuático.
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