Blijf fit en veilig Doortrappen in Fryslân!

Fietsen is fijn! Door te fietsen blijf je fit, zelfstandig en in contact met andere mensen. Doortrappen Fryslân helpt je om zo lang mogelijk met plezier en veilig te kunnen blijven fietsen.

@doortrappen.fryslan @Doortrappen.Fryslan www.doortrappen.frl

Leuke en leerzame fietsactiviteiten in de buurt

Fietsgroepen

Gezellig samen met anderen mooie routes fietsen door Fryslân.

Fiets Totaal Doortrap Dagen

Fiets samen een mooie Doortraproute en leer meer over veiliger fietsen.

Driewielfietsontdekdagen

Ontdek de voordelen van de driewielfiets en maak een proefritje.

Fietsspiegelactie

Een leuke en leerzame bijeenkomst over het gemak van fietsspiegels.

Fiets je rijk

Hoe meer fietsroutes je rijdt, hoe groter de beloning.

Nieuwsgierig naar activiteiten bij jou in de buurt? Kijk voor data op www.doortrappen.frl.

Lever deze coupon in en ontvang

Lever coupon in en ontvang

20% korting AANKOOP

20% korting

BIJ AANKOOP VAN EEN FIETSHELM

Rond Fietsen

Ga veilig de weg op en kies voor een goedgekeurde fietshelm

Ga de weg op en kies voor een fietshelm

AL MEER DAN 60 JAAR

EEN FAMILIEBEDRIJF

€2.399,-

€2 399

Op pad met knuffelpony Daisy

Daisy is een schattige mini Shetlandpony van 12 jaar oud. Ze is heerlijk zacht, lief en houdt van knuffelen. En dat komt heel goed uit, want Daisy gaat regelmatig op bezoek bij bewoners van zorginstellingen. Als Team Daisy een middag naar Jabikshof in Goutum gaat, mag ik erbij zijn. Het klinkt misschien gek, een pony in huis, maar het zorgt voor veel vrolijkheid.

Met Opa Op Pad

Toen ik laatst met Julian onze favoriete film Madagascar zat te kijken, genoot ik weer zo van zijn plezier bij de capriolen van Alex de leeuw en de dansjes van Koning Julien XIII. Lekker jezelf zijn, dat gun ik hem zijn hele leven lang.

Beste lezers, Voor je ligt de 20e editie van de Leeuwarder Seniorenkrant. Er zijn maar liefst 55.000 exemplaren van deze krant gedrukt, omdat we zoveel mogelijk mensen de kans willen geven om de krant op papier te lezen. Dat is natuurlijk veel leuker dan op een scherm.

Ik vind het prachtig als jonge mensen de wereld een stukje mooier willen maken. Als ze ergens in geloven en er vol voor gaan om dat te bereiken. Zo iemand is Teun Toebes. Deze 24-jarige verpleegkundige en student zorgethiek, strijdt voor een betere levenskwaliteit voor mensen met dementie.

OP BEZOEK BIJ…

Zelfs zonder huisnummer is het monumentale pand in de Grote Kerkstraat waar organist Theo Jellema (67) woont gemakkelijk te vinden. De posters met aankondigingen voor orgelconcerten die de hoge ramen sieren, laten daar geen enkel misverstand over bestaan.

Douma:

Anneke Douma (78) is een icoon in de muziekwereld. Eind 2021 ging ze met pensioen, na een succesvolle carrière van meer dan zestig jaar. In die jaren is ze talloze keren geïnterviewd en toen de Leeuwarder Seniorenkrant haar vroeg om een interview, stemde ze toe, op één voorwaarde: dat het geen standaardgesprek zou worden. “De mensen weten inmiddels wel wanneer en waarom ik ben begonnen met zingen.” En dus legden we haar enkele andere vragen voor, zoals: wanneer was ze het gelukkigst? “O, dat is nu”, zegt ze zonder aarzelen.

Jeltsje de Boer

Zet zich in voor het welzijn van ouderen, voorzitter van UVV Grou.

Riemie van Dijk Altijd op zoek naar verhalen die raken, blijven hangen en doorverteld worden.

Ritsko van Vliet

Plaatst het Leeuwarden van de jaren 50 en 60 in een persoonlijk perspectief.

Peter Teeuwen Puzzelkoning

Een belangrijk thema in deze krant is armoede. We proberen altijd veel afwisseling te brengen in de onderwerpen waar we over schrijven. Maar we kunnen en willen de ogen niet sluiten voor de realiteit. Daarom bracht Riemie een bezoek aan Marijke Huizing, die geldgebrek aan den lijve heeft ondervonden. Veel ouderen weten niet hoe ze om hulp moeten vragen of schamen zich voor hun situatie. Marijke haar advies is: wees open en durf om hulp te vragen. Misschien kan Stichting Urgente Noden iets voor je betekenen. Je leest er alles over op pagina 12.

Verder hebben we een uitgebreid interview met zangeres Anneke Douma. Zij vertelt dat ze in moeilijke tijden veel steun had aan de warmte en liefde van haar publiek. Uiteraard ontbreekt ook het verhaal van onze ‘opa op pad’ Ritsko van Vliet niet.

Een op de vijf mensen krijgt dementie. Dat zijn harde cijfers. Boukje sprak met Teun Toebes, een 24-jarige verpleegkundige en student zorgethiek die al ruim twee jaar op een gesloten afdeling van een verpleeghuis woont. Hij schreef er een boek over en staat in de theaters. Zijn missie: een betere levenskwaliteit voor mensen met dementie.

Dit was maar een kleine greep uit alle interessante artikelen uit deze krant. Ik wens je veel leesplezier!

Doede Vellema

PS:Wilje iets kwijt overde inhoudvan deze krant, mail ons dan gerust op info@seniorenkrant.nl. Jekrijgtaltijdantwoord.

Coverfoto Simon van der Woude

Druk Mediahuis Noord Grafisch Bedrijf

Advertenties Doede Vellema | 06 15 37 22 55 | info@seniorenkrant.nl

Website www.seniorenkrant.nl

E-mailadres info@seniorenkrant.nl

Facebook www.facebook.com/LeeuwarderSeniorenkrant

Disclaimer Ondanks alle zorg die aan deze uitgave is besteed blijven vergissingen mogelijk. Wij kunnen daar echter geen aansprakelijkheid voor aanvaarden. Auteursrecht voorbehouden. ©2023

Koesma Basdew

Sociaal bewogen en maatschappelijk geëngageerd, schrijft daarover op prikkelende wijze.

Annette Bons

Verzot op lezen; schrijft blogs en recensies over boeken.

Een uitgave van: Devea www.devea.nl

Boukje Wiersma Schrijft herkenbare, inspirerende verhalen met een mix van positiviteit en ontroering, eindredacteur.

Laatst kwam ik een foto tegen van mijn act in jeugdcircus Saranti. Daarop ben ik zeker niet mijzelf. Ik sta verlegen op het toneel, zeg maar onzeker, met naast mij een stralende assistente. Bij mij kon er geen lachje vanaf. Het was duidelijk een actie van mijn vader om mij daar zo neer te zetten. Met een paar van zijn trucs had hij een act samengesteld. Ik weet het nog precies. Gekleed als oosterse tovenaar kwam ik op met een touwtje, waar plotsklaps een doek aan hing. Vervolgens veranderde een ander doekje in een touw, terwijl het verdwenen doekje ineens in een glas terugkwam. Tot slot liet ik een lege fluwelen zak zien, waaruit na wat abracadabra-bewegingen tientallen vlaggetjes kwamen.

Waarom ik geen plezier had? Saranti zat in een gebouwtje, ingeklemd tussen de Valeriusstraat en de Sweelinckstraat. In deze buurt had ik vijf jaar eerder kort gewoond, maar lang genoeg om er een slecht gevoel aan over te houden. De repetitieruimte was vlak naast speeltuin Het Westen, waar ik mij toen op woensdagmiddagen tegen mijn zin moest vermaken*. In het theaterstuk In de naam van de vader , over het leven van en met Ritsko senior, vertelde ik daarover: “Ik was negen, het werd tijd dat ik het goochelvak leerde. Pa stuurde me met zijn trucs naar kindercircus Saranti. Ik vond het verschrikkelijk. Ik was een verlegen jongetje uit de binnenstad en kwam terecht tussen de brutale jongens van het Valeriuskwartier.”

NAUW BETROKKEN BIJ SARANTI

Een trauma heb ik er overigens niet aan overgehouden. Sterker nog, ik ben al jaren nauw betrokken bij het wel en wee van Saranti. Onlangs presenteerde ik voor de derde keer Circus Got Talent en dit jaar zit ik in een adviescommissie voor de activiteiten rond het 65-jarig jubileum in 2024.

De goedlachse assistente kwam ik jaren geleden ineens tegen in Zalen Schaaf, op de reünie van jongerencentrum Hippo. “Ken je mij nog? Agnes Salverda, je eerste assistente.” Van dit meisje uit de Beethovenstraat hoorde ik dat zij ook het theatervak was ingegaan. Ze was bijna vijfentwintig jaar in Amsterdam de promotor van Paradiso.

STIJVE HARK AAN DE REKSTOK

Mijn vader had maar één doel voor ogen: hij zou een internationale artiest van mij maken. Ik wilde dolgraag op voetbal, maar dat was te gevaarlijk. Stel dat je een vinger bezeert, dan kun je niet meer met de fijnste bewegingen een munt laten verdwijnen. Ik moest maar lid worden van de christelijke gymnastiekvereniging Kracht en Vriendschap. Dat was goed voor mijn houding. In het gymlokaal van de W.C. van Munsterschool aan de Leeuwerikstraat deed ik pogingen om een keurig vogelnestje te maken. Daar waar ik voetballend met subtiele bewegingen een tegenstander passeerde, hing ik nu als een stijve hark aan de rekstok. Het klimmen in de touwen was met mijn hoogtevrees ook geen succes. Zelfs het wijdbeens over een lage bok

Ritsko van Vliet is sinds eind 2021 opa. Iedere dinsdag past hij op zijn kleinzoon Julian. Weer of geen weer: Ritsko neemt de kleine mee de stad in. Deze ommetjes brengen herinneringen naar boven aan zijn eigen kindertijd. In persoonlijke verhalen vertelt Ritsko over deze jeugdervaringen in de Friese hoofdstad van de jaren vijftig en zestig.