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de PELÍCULA Llenos de vida Género: Comedia, Drama • Año: 2018 • Director: Reparto: Agnès Jaoui, Jean-Pierre Bacri, Léa Drucker, Kévin Azaïs, Nina Meurisse, Sarah Suco, Héléna Noguerra, Miglen Mirtchev, Olivier Broche, Mister V, Frédéric Pierrot, Eric Viellard, Grégoire Oestermann, Sam Karmann, Michel Masiero
Sinopsis: Hace un día espléndido en los campos cercanos a París. Héléne (Agnès Jaoui) asiste a la fiesta de inauguración de la nueva casa de su hermana Nathalie. Pero en dicha fiesta también está su exmarido, Castro (Jean-Pierre Bacri), un presentador de televisión en horas bajas. A diferencia de Heléne, que se ha mantenido fiel a sus ideales de juventud, Castro ha evolucionado hacia el pesimismo y el cinismo. Con la llegada a la fiesta de la hija de ambos, Nina, la tensión acumulada empieza a ceder: corre el champán, vuelan los reproches, y mientras tanto, la fiesta sigue por todo lo alto… Estreno: Viernes, 27 de Julio de 2018
El síndrome del ovario poliquístico Puede estar asociado a trastornos mentales El desequilibrio hormonal del síndrome de ovario poliquístico deteriora la salud general de la mujer. Debido a un mecanismo hormonal que vincula el síndrome del ovario poliquístico con problemas mentales. La definición del síndrome del ovario poliquístico perjudica a las mujeres diagnosticadas. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen más probabilidades de presentar trastornos mentales y sus hijos enfrentan un mayor riesgo de desarrollar trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y trastorno del espectro autista (TEA). El SOP afecta a entre el 7 y el 10 % de las mujeres en edad fértil y es la causa más común de infertilidad en jóvenes. Los nive-
les elevados de hormona masculina asociados a la enfermedad conducen a muchos otros síntomas emocionalmente angustiosos, como menstruaciones irregulares, exceso de vello facial y corporal, aumento de peso y acné. El SOP es una de las afecciones más comunes que afectan a las mujeres jóvenes hoy en día y el efecto sobre la salud mental aún se aprecia poco. Este es uno de los estudios más grandes en examinar los resultados adversos de la salud mental y el desarrollo neurológico asociados con el SOP y esperamos que los resultados generen mayor conciencia, detección más temprana y nuevos tratamientos. En el estudio retrospectivo de diseño de cohortes, los investigadores evaluaron los antecedentes de salud mental de casi 17.000 mujeres diagnosticadas de SOP. El estudio aprovechó los datos del Clinical Practice Research Datalink (CPRD), una base de datos que contiene registros de 11 millones de pacientes recogidos de 674 prácticas de atención primaria en Reino Unido. Cuando se compararon con mujeres no afectadas, el estudio encontró que las pacientes con SOP presentaban más probabilidades de ser diagnosticadas de trastornos de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad, trastorno bipolar y trastornos de la alimentación. Los niños nacidos de madres con SOP también se encontraron en mayor riesgo de desarrollar TDAH y trastornos del espectro autista. Estos hallazgos sugieren que las mujeres con SOP deben someterse a exámenes de detección de trastornos de la salud mental para garantizar un diagnóstico y tratamiento tempranos y, en última instancia, mejorar su calidad de vida. "Se necesita más investigación para confirmar los efectos del neurodesarrollo de SOP y para abordar si todos o algunos tipos de pacientes con SOP están expuestos a riesgos de salud mental".
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
Verano El mejor deporte El mejor deporte para nuestro cerebro este verano: dormir El sueño nos ayuda a tener un cerebro más sano, más fuerte y más preparado para aprender cosas nuevas. Dormir nos ayuda a limpiar nuestro cerebro. La doctora Maiken Nedergaard, del Centro de Neuromedicina Traslacional de la Universidad de Rochester (Nueva York), ha demostrado con ratones que estos eran capaces de eliminar una proteína tóxica que se les había inyectado cuando estaban durmiendo. El motivo es curioso. Parece que durante el sueño las células de nuestro cerebro se reducen de tamaño, hasta un 60%, lo que crea mayor espacio entre ellas para que el líquido cefalorraquídeo limpie cómodamente. Según los investigadores de esta universidad, este hallazgo puede tener consecuencias muy beneficiosas para la prevención de enfermedad es como el alzhéimer y el párkinson. No está mal. Además de limpiar toxinas, dormir tiene más ventajas, relacionadas con el aprendizaje o con la salud. Pero ¿somos capaces de dormir a pierna suelta? Parece que no siempre. Por ello, ahora que entran las vacaciones, es un buen momento para ejercitar la higiene del buen dormir. Veamos cinco claves que aporta Marta Romo en su libro Entrena tu cerebro para tener un sueño reparador: Primera, duerme al menos seis horas. El 70% de las personas necesitamos entre siete y ocho horas y no sirve tener una cuenta corriente de acumulación de horas de sueño o de desvelo. Lo que no descansamos, no lo re-
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cuperamos. Así de simple. Por ello, no seas tacaño y comienza a practicarlo por los múltiples beneficios que tiene. Segunda, refresca tu cerebro. Por la noche, necesitamos bajar la temperatura cerebral. De hecho, se está comprobando con enfermos de insomnio cómo mejoran su sueño cuando se reduce a través de un dispositivo la temperatura de la corteza frontal cerebral. Así pues, ventila la habitación todo lo que puedas antes de irte a la cama y evita en invierno tener la calefacción al máximo. Tercera, crea un buen ritual antes de dormir. Al menos 15 minutos antes, haz rutinas transitorias que le indiquen a tu cabeza que es hora de apagar el interruptor, como leer un libro con poca luz, escuchar una música que te ayude a descansar, meditar… Evita tabletas, móviles u ordenadores, que te aportan mucha luz y tienen un efecto contrario. Y, por supuesto, no discutas antes de cerrar el ojo. Tu cabeza no parará de darle vueltas. El mejor deporte para nuestro cerebro este verano: dormir (y cinco claves para conseguir un sueño reparador) Ser ‘búho’ o ‘alondra’ influye en tu longevidad y en la salud Cuarta, ayuda a tu sueño con una buena alimentación. Evita cenas pesadas y bebidas que te mantienen despierto, como el té negro, el verde, el mate o la cafeína. Y quinta, haz actividades transitorias cuando te despiertes. Para ayudar a tu cerebro a que cambie amablemente de ondas, haz ejercicio, escribe lo que has soñado, comienza con buena música… y olvídate de ir corriendo a abrir el móvil y entrar de lleno en los problemas. Como concluye Marta Romo, nuestro día no comienza cuando nos levantamos, sino cuando nos acostamos. El sueño nos ayuda a tener un cerebro más sano, más fuerte y más preparado para aprender cosas nuevas. Si queremos que nuestros días sean buenos, pongamos atención a la higiene del sueño y aprovechemos el verano para entrenarlo y dormir a pierna suelta.
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