Kena Cocina - Mayo ​​2023

Page 16

ESPECIAL

HAMBURGUESA con pimientos 60 minutos

4 porciones

INGREDIENTES 1 ½ k de carne de res, molida y magra ½ cebolla amarilla, picada 2 huevos batidos 2 cdas de estragón, picado • sal • pimienta 1 pimiento verde 1 pimiento rojo ½ cebolla en bastones • aceite de oliva • ramitas de perejil 16

Kena.com

Fácil

11 ingredientes

PREPARACIÓN 1 Mezcla la carne con la cebolla picada,

los huevos, el estragón, la sal y la pimienta, integra los ingredientes.

¿CUÁNTO TIEMPO?

• Los cortes delgados se asan a temperatura moderadaalta (entre 120 °C y 170 °C), por un tiempo breve o hasta que tengan el término deseado. • Los cortes gruesos se asan a temperatura moderada (entre 90 °C y 120 °C) durante un tiempo prolongado.

2 Forma seis hamburguesas de media pulgada de grueso.

3 En una parrilla rociada con aceite en

aerosol, asa las hamburguesas ligeramente engrasadas, de 10 a 13 minutos. Voltéalas a la mitad de la cocción para que se doren por ambos lados al término deseado. Si las quieres bien cocidas, reduce la temperatura y cúbrelas con papel de aluminio. Déjalas hasta que se cuezan totalmente.

4 Corta los pimientos en julianas. 5 Coloca aceite en una sartén y saltea los pimientos junto con la cebolla. Cocina hasta que estén suaves.

6 Sirve las hamburguesas junto

con los pimientos y decora con las ramitas de perejil.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

HOME

1min
pages 82-83

SÁNDWICH UN ORIGEN BIEN CURIOSO

2min
page 81

KENA RECOMIENDA

2min
pages 78-80

PASTEL de chocolate (como Dios manda)

2min
pages 74-75

¿QUIÉN ESJOSÉRA CASTILLO?

2min
pages 72-74

VAMOS AL JARDÍN

1min
pages 70-71

KIWI, plátano y frutos rojos POTENCIA LA ENERGÍA EN CASA

1min
page 68

ASIA UN PASEO PARA EL PALADAR

1min
page 67

COBBLER DE FRESAS

1min
pages 62-64

PESCADO con aceitunas

1min
page 61

LINGUINI a la boloñesa

1min
pages 60-61

ESTOFADO al vino tinto

1min
page 59

DELICIAS POR -$200

1min
page 58

PAVO al curry

1min
page 57

FRITATA CON CHAMPIÑONES

1min
pages 56-57

HUEVOS turcos

1min
page 56

TOFU en salsa de soya

1min
page 55

SOPA tailandesa

1min
page 54

GALLETAS de parmesano

1min
page 53

ADELANTE CON LA CETOGÉNICA

1min
page 52

SUBANIK

1min
page 51

PLÁTANOS en mole

1min
page 50

KAK’IK

1min
page 50

CHUCHITOS

1min
page 49

SÁNDWICH inglés

1min
pages 47-48

ENSALADA con sandía

1min
page 46

SUSHI con aguacate

1min
page 45

BATIDO

1min
page 45

PEPINO HIDRATANTE NATURAL

1min
page 44

MORAS, nueces y queso brie

1min
page 43

QUINOA griega

1min
page 42

MANGO y aguacate

1min
page 41

FRESAS y roquefort

1min
page 40

PAPAS estilo alemán

1min
page 39

DE BROTES de lentejas

1min
page 39

VARIADAS Y SABROSAS

1min
page 38

MEDALLONES DE CERDO A LA MOSTAZA

1min
pages 36-37

EN LA RED

1min
page 35

SANDÍA emparrillada

1min
pages 33-34

PINCHOS de frutas

1min
page 33

Hongos parrilleros

1min
pages 31-32

Jitomates rellenos de fajitas

1min
page 29

SALMÓN con glaseado oriental

1min
pages 27-29

Salmón a las brasas

1min
page 26

BROCHETAS mixtas

1min
page 25

PARRILLA marina

1min
page 24

CAMARONES adobados

1min
pages 23-24

Parrilla mar y tierra

1min
page 22

Pollo en salsa de mango

1min
page 21

PIERNAS DE POLLO a los cítricos

1min
page 20

Filete mignon

1min
page 18

T-BONE a la pimienta

1min
pages 17-18

HAMBURGUESA con pimientos

1min
page 16

Costillas asadas

1min
page 15

FILETE a las finas hierbas

1min
page 14

ALAMBRE de arrachera

1min
page 13

Pechugas aromatizadas

1min
pages 11-12

SALCHICHAS a las hierbas

1min
page 10

New york al vino

1min
page 8

CARTA Editorial

2min
page 4
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Kena Cocina - Mayo ​​2023 by Bloque DEARMAS - Issuu