Agenda 2019

AGENDA 2019

Janeiro 2019

27 28 29 30 31

Não deixes ninguém destruir teus sonhos, mas não os realizes pisando as pessoas.

Katy Perry

Higiene adequada

As infecções urinárias são das piores coisas que uma mulher pode ter. Ardor, fazer xixi de 5 em 5 minutos, aquelas dores horríveis…Todas nós odiamos! Deixamos aqui algumas dicas para te prevenires:

1. Realizar higiene adequada, não introduzindo nada na vagina para a sua lavagem.

2. Quando nos limpamos na casa de banho, puxar o papel higiénico de frente para trás e não ao contrário.

3. Beber, pelo menos, 1,5 litros de água por dia.

Fevereiro 2019

Se eu tivesse cumprido todas as regras, eu nunca teria chegado em nenhum lugar.

Marilyn Monroe

Yummy!

Dica de beleza para cabelos

Tratamento de cabelo com banana e ovo. Queres dar um pouco mais de brilho no cabelo? Mistura simplesmente um ovo e puré de uma banana (banana amassada / esmagada). Aplica esta mistura como uma pasta grossa no cabelo e deixa actuar por 10 a 30 minutos. Lava normalmente (se costumas usar um condicionador comprado na loja, provavelmente só precisarás de aplicar nas pontas). Et voilà! Super simples e tudo natural!

Março 2019

Nunca serás boa o suficiente para todo mundo, mas sempre serás a melhor para alguém.

Rihanna

Aquelas dores menstruais horríveis… Sabias que a pílula ajuda a reduzir essas dores? É isso mesmo! A toma da pilula Meuri®, além de prevenir gravidez não planeada, diminui bastante as cólicas menstruais.

Meuri®

Abril 2019

21 22 23 24 25

Se não der certo não deu. Não vou fingir só para cumprir o que acham que é uma obrigação social.

Deborah Secco

Dica para as futuras mamãs

Conversa com o teu bebé ainda na barriga. Além de nos fazer muito bem a nós mesmas, o nosso bebé vai ouvir-nos e aprender a reconhecer a nossa voz. Conta-lhe como estás a planear a chegada dele e como te estás a sentir, partilha com ele o teu dia. A audição é um sentido muito forte nos bebés. E, fica a dica, podes ser sincera com o teu bebé e, mesmo nos dias menos bons, aproveita para lhe contar o que aconteceu. Ele provavelmente terá sentido a tua mudança de humor.

Maio 2019

Se acreditas em ti, qualquer coisa é possível.

Miley Cyrus

És a rainha do esquecimento?

E depois andas sempre aflita quando a menstruação não aparece? Nós descobrimos uma solução. O DIU — a famosa mola. Uma vez inserido, nem precisas de te lembrar que ele existe!

Junho 2019

Sem dor, não haveria sofrimento e nós nunca aprenderíamos com os nossos erros.

Angelina Jolie

Sensual Sabores

Sensual é a marca preferida em Angola. Uma mistura inconfundível de cores e sabores. Uma escolha de classe.

Tem coisas no meu corpo que não estão mais do mesmo jeito, mas tudo bem. Acho que a mulher madura é tão interessante.

Luiza Brunet

Quantas vezes disseste isso e nada fizeste? Não deves ignorar problemas com o teu corpo; eles podem acabar por se transformar em problemas mais sérios de saúde. Por norma, o nosso corpo envia-nos sinais quando algo não está bem. Visita um profissional de saúde o mais rápido possível, sempre que notares algo fora do habitual. Se há algo errado, descobrir cedo pode ser vital.

«Não me sinto bem, deve ser só…»

Agosto 2019

Se não te amas, não poderás amar mais ninguém. Nós, mulheres, nos esquecemos disso às vezes.

Jennifer Lopez

Pronta®

Pronta ®  — uma pílula de emergência disponível nas farmácias Angolanas. O que é Pronta ®? Um comprimido que contém hormonas que impedem que aconteça uma gravidez depois de uma relação sexual desprotegida. Deve ser tomado o mais rapidamente possível , depois da relação desprotegida; quanto mais tempo passar, menos provável é a sua eficácia, sendo que se for tomada 120 horas depois, já não tem qualquer efeito.

Setembro 2019

Não fiques com um homem que é burro demais para apreciar uma mulher inteligente.

Michelle Obama

Questão frequente...

P:  Mulheres que nunca tiveram filhos podem usar métodos contraceptivos?

R: Querida, essa é uma questão muito frequente. E, muitas vezes, ouvimos dizer que a mulher não deve fazer nenhum planeamento familiar antes de ter filhos porque depois não conseguirá fazer filhos mais tarde — isto é falso. Mulheres sem filhos podem, sim, fazer planeamento familiar e é seguro. E não compromete em nada a sua fertilidade futura. Devem ser vistas por um profissional de saúde que as ajude a escolher qual o método mais indicado para elas.

Outubro 2019

27 28 29 30 31

Tudo que eu faço na vida, sem pieguice, é tentar ser boa.

Leila Lopes

Aromatizar a água

Aromatizar a água pode ajudar-nos a conseguir beber mais água ao longo do dia. Aqui deixamos duas das combinações de que mais gostamos. Mas… dá asas à imaginação e acrescenta sabores à tua água.

Água de limão, erva-doce e hortelã

(digestiva e detox):

• 1 limão com a casca, cortado em rodelas;

• 10 folhas de hortelã fresca;

• 1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas;

• 1 litro de água mineral ou tratada.

Água de morango e manjericão

(antioxidante e estimulante):

• 6 morangos cortados ao meio;

• 10 folhas de manjericão fresco;

• 1 litro de água mineral ou tratada.

Novembro 2019

Não importa o objetivo que tu tenhas, poderás chegar lá se estiveres disposta a trabalhar.

Oprah Winfrey

Planear a família

O mais importante é pensar na resposta à seguinte pergunta: «Estás preparada para ter outro bebé?» Os médicos aconselham que, primeiramente, a mulher deve recuperar bem de um parto, antes de embarcar para outra gravidez.

Pesquisas indicam que, para o corpo da mulher, o melhor intervalo entre um parto e o início de uma nova gestação é de no mínimo 1 ano e meio. Assim, a diferença de tempo entre os dois partos (e entre a idade dos dois irmãos) seria de, pelo menos, 2 anos.

Depois de uma cesariana, devido a cicatriz deixada pelo corte no útero, muitos médicos aconselham um maior tempo de espera.

Dezembro 2019

As nossas imperfeições são o que fazem de nós mulheres únicas e bonitas.

Gisele Bündchen

2020 está a chegar

Despede-te de 2019 com chave de ouro. Agradece àquela amiga que esteve sempre contigo, longe ou perto, ao longo deste 2019!

Calendário 2019 O meu ciclo menstrual