DE GROENE VENEN
IN VOL BEDRIJF tekst piet van buul
8 APRIL 2022
15
Drijfkracht Abc in Abcoude
Koud water geeft veel energie
Als gevolg van de wisselende jaargetijden in ons land krijgen we jaarlijks te maken met perioden van warmte en van koude. Het is hier zelden extreem warm of extreem koud. Maar het humeur van de meeste mensen klaart aardig op wanneer we weer wat vaker van de zon kunnen genieten. We gaan met z’n allen naar het strand en zoeken het open water op om er te gaan zwemmen. Wanneer het koud is zijn we gewend de verwarming lekker hoog te zetten, warm te douchen en ons flink dik aan te kleden wanneer we naar buiten gaan. En je moet er al helemaal niet aan denken om tijdens de winterperiode in het koude open water te gaan zwemmen. “Toch zouden meer mensen dat wel moeten doen,” zegt Monique van Oostveen uit Abcoude. “Inmiddels is het wetenschappelijk bewezen dat koud water een geneeskrachtige werking heeft op het lichaam.” Monique wil meer mensen kennis laten maken met openwaterzwemmen en zij verzorgt ook sessies waarbij mensen een ijsbad kunnen nemen. “Het omgaan met koud water is erg gezond en geeft je veel energie.” Monique is een actieve, ondernemende vrouw met een brede interesse voor tal van uiteenlopende zaken. Na haar opleiding aan de detailhandelsschool koos ze voor een kantoorbaan. In de loop der jaren deed ze daar ervaring op in tal van verschillende functies. Ze werkte als administratief medewerker, verrichtte HR werkzaamheden, hield zich bezig met logistiek en behaalde haar heftruckcertificaat. Ook was ze een aantal jaren actief als office manager bij een productiebedrijf. Naast haar ervaring op administratief terrein blijkt Monique ook nog eens twee rechterhanden te hebben als het om techniek gaat. Haar passie voor de oude Fiat 500 leidde er toe dat deze oldtimer nog steeds haar geliefde vervoermiddel is, Maar ze verzamelt ook oude exemplaren die ze doormidden zaagt om van de frontjes decoratiemateriaal te maken. Van de achterbak maakt ze een zitmeubel en van de velgen bijzettafeltjes Een dak fungeert als salontafel in de woonkamer. Steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen, waarin ze ervaring, kennis en creativiteit kwijt kan, is ze anderhalf jaar geleden een nieuwe weg in geslagen.
Drijfkracht Abc Monique weet inmiddels uit eigen ervaring hoe leuk het zwemmen in open water is. “En dan gaat het niet alleen om zwemmen als de zon schijnt. Zwemmen in koud water blijkt een therapeutische werking te hebben. Je doet er ook veel nieuwe energie mee op. Ik wil mensen hierbij graag helpen. Daarom heb ik een eigen bedrijf opgericht dat ik ‘Drijfkracht’ heb genoemd. Water heeft voor mij een drijvende kracht. Ik organiseer sessies waarbij ik mensen begeleid in het zwemmen in koud open Men kan ook gebruik maken van de mogelijkheid om een ijsbad te nemen. Dankzij Wim Hof is de populariteit van de ijsbaden sterk toegenomen. ‘Wimhoffen’ is tegenwoordig zelfs al een werkwoord geworden. Maar je kunt natuurlijk niet zo maar onvoorbereid in een bad, gevuld met ijsblokjes springen.” Ademhalen Een sessie in ijskoud water gaat gepaard met uitgebreide ademhalingsoefeningen. Monique: “wanneer je zo maar in ijskoud water springt of wanneer de douche plotseling een koude straal produceert stokt in eerste instantie je adem. Dat is niet de bedoeling. Daarom is de ademhaling een belangrijk
toetsen door het gerechtshof in een zogenoemde ‘Artikel 12-procedure’.
DOM
RE
T CH
RON
Zwemmen in open water “Anderhalf jaar geleden raakte ik vanwege de corona mijn baan kwijt. Ik was inmiddels op een leeftijd aangekomen dat ik me serieus ging afvragen wat ik verder met mijn leven wilde. Na mijn ontslag had ik volop tijd om met de hond te gaan wandelen en daar over na te denken. En dan schiet het toeval je te hulp. Zo liep ik ook regelmatig langs het Abcoudermeer en maakte daar kennis met een groepje mensen dat daar zomer en winter kwam zwemmen. Ik ben daar bij aangehaakt en ging drie dagen per week zwemmen. Het eerste seizoen in
de winter nog met wetsuit, maar die komt nu de kast niet meer uit. Doordat ik het hele jaar rond in het open water ben gaan zwemmen, bracht mij dat op het idee om daar iets mee te gaan doen. Ik ben me gaan verdiepen in de talrijke aspecten van het openwaterzwemmen. Ook heb ik mijn opleiding tot zweminstructeur afgerond en ik ga binnenkort nog een aanvullende opleiding volgen die speciaal gericht is op het zwemmen in open water.”
Artikel 12 In het wetboek van strafvordering is een artikel opgenomen dat het voor slachtoffers of benadeelden van een strafbaar feit mogelijk maakt, om te klagen over een beslissing van het Openbaar Ministerie om iemand niet te vervolgen voor het plegen van een strafbaar feit. Dat kan zijn omdat justitie vindt dat er te weinig bewijs is voor dat strafbare feit, of dat er andere redenen zijn waarom men het niet opportuun acht om tot vervolging over te gaan. Dat recht en die vrijheid heeft het Openbaar Ministerie. Als een slachtoffer of belanghebbende hier niet mee kan leven, kan ze dit besluit laten
De laatste jaren komt er steeds meer aandacht voor deze procedure en wordt er ook steeds meer gebruik van gemaakt. Het gerechtshof beslist of het Openbaar Ministerie terecht of niet terecht heeft besloten niet tot vervolging over te gaan. Als het gerechtshof meent dat het Openbaar Ministerie wel had moeten vervolgen, dan geeft het gerechtshof opdracht aan het Openbaar Ministerie om tot vervolging over te gaan en komt de zaak voor de rechtbank die gaat besluiten of iemand wel of niet schuldig is. De bekendste artikel 12 procedure was die in het proces van Geert Wilders. Een hele grote groep mensen diende een klacht in bij het gerechtshof, nadat het Openbaar Ministerie had besloten om Wilders niet te vervolgen. Het gerechtshof was het met de klagers eens en het Openbaar Ministerie moest alsnog tot vervolging overgaan. Wij hadden dit jaar een behoorlijk atypisch artikel 12-geval in onze praktijk. Een cliënt van ons
Monique van Oostveen: “Een sessie in ijskoud water gaat gepaard met uitgebreide ademhalingsoefeningen. Je kunt natuurlijk niet zo maar onvoorbereid in een bad, gevuld met ijsblokjes springen.” foto arthur van der kooij onderdeel van de sessies. Ik werk hier thuis met groepjes van maximaal twee of drie personen. De eerste stap is ontspanning. Met een rustig muziekje op de achtergrond gaan we eerst verschillende ademhalingstechnieken oefenen. Daarna kunnen we een ijsbad nemen. Ik heb hier in de tuin een bad staan dat ik vul met ijsblokjes. Daar kan men dan in gaan zitten gedurende maximaal drie minuten. Tijdens die paar minuten kun je jezelf even helemaal ontspannen. Ik begeleid de mensen dan om ervoor te zorgen dat hun ademhaling goed gaat. Na het ijsbad nemen we dan de tijd om weer op te warmen en te ontspannen.” Long covid Tijdens de coronapandemie zijn veel mensen besmet geraakt en erg ziek geweest. Velen van hen zijn weliswaar hersteld maar blijken langdurig klachten te hebben zoals vermoeidheid en kortademigheid. Monique: “inmiddels is gebleken dat een
aantal van deze long covid patiënten baat kan hebben bij een ijsbad of zwemmen in open water. Ze doen er namelijk veel energie op en je leert er ook om te gaan met verschillende ademhalingstechnieken. Maar ook wordt je mentaal sterker. Het werkt ontstekingsremmend en bevordert je spierherstel. Ik wil meer betekenen voor mensen en ben dan ook van plan om me onder meer op deze doelgroepen te richten. Ik heb daar al overleg over gevoerd met enkele fysiotherapeuten omdat ik denk dat mijn sessies wellicht een aanvulling zouden kunnen zijn op de behandeling die zij bij sommige patiënten toepassen. Maar iedereen is natuurlijk welkom voor een ijsbadsessie of zwemmen in open water onder begeleiding.” Drijfkracht Abc is gevestigd aan de Burgemeester des Tombeweg 4 in Abcoude. Tel. 06-21406457. Mailen kan ook naar monique@drijfkracht.info. Meer informatie op www.drijfkracht.info.
kreeg bericht van het Openbaar Ministerie dat hij niet zou worden vervolgd voor aanranding van zijn ex-vriendin. De verdachte wilde echter wel worden vervolgd omdat hij een uitspraak wenste van de rechtbank dat hij onschuldig was. Hij wilde expliciet worden vrijgesproken. Hij kon niet leven met een besluit dat hij niet zou worden vervolgd. Dat waren we nog niet eerder tegengekomen. Meestal zijn verdachten opgelucht en blij als ze bericht krijgen dat ze niet worden vervolgd, maar deze jongeman wilde absoluut dat wij een artikel 12-procedure startten om het Openbaar Ministerie te dwingen hem te vervolgen, zodat hij door de rechtbank zou kunnen worden vrijgesproken. Na wat wikken en wegen besloten wij dat hij voldoende belang had bij dit verzoek en kwa-
men we bij het gerechtshof terecht. Na wat gefronste wenkbrauwen en vragen aan de cliënt waarom hij dat nou echt wilde, besloot het hof dat men geen opdracht zou geven aan het Openbaar Ministerie. Men was het eens met het feit dat er apert onvoldoende grond was om tot vervolging over te gaan. De cliënt was behoorlijk teleurgesteld over het besluit, hij wilde graag in het openbaar een vonnis van de rechtbank. Dat kwam er niet.
Ronnie Eisenmann Eisenmann & Ravestijn Advocaten
Buitenveldertselaan 106, 1081 AB Amsterdam tel: +31 (0)20-445 8 445 www.eisenmann.org