11 FEBRUARI 2014 | DE UITKOMST | PAGINA 5
In onze jachtige levensstijl hebben we een rustpunt nodig De Rijp - Wie herkent het niet, hectische tijden, waar veel gevraagd van je wordt en waarin veel onzekerheid heerst met betrekking tot werk, woonvesting, gezondheid en allerlei bijkomende situaties die een rol kunnen spelen, dat je uiteindelijk een grens over gaat. We belanden zowaar in een beginnende burn- out. Je lichaam en je geest is een basis waar je op moet kunnen vertrouwen, maar als het lichaam niet meer naar behoren functioneert raakt je systeem danig in de war. Je krijgt klachten vaak eerst wat vage dan steeds meer zichtbare, zoals stijve nek/ schouders, rugpijn, buikklachten, hoofdpijn door veel piekeren, vermoeidheid, slapeloosheid en uiteindelijk worden we soms neerslachtig en depressief. Het voorkomen is beter dan door te gaan in de stress modussen, waarin je je misschien begeeft. De medische shiatsu behandel-
Vrouwenverwendag Alkmaar Alkmaar - Veel vrouwen rennen tegenwoordig door het leven, jonglerend met allerlei verplichtingen. Ze combineren hun werk met het huishouden, partner en/of kinderen, familie en vrienden en proberen hun aandacht zo goed mogelijk te verdelen. Daarbij vergeten ze soms zichzelf, waardoor lichamelijke en/ of psychische klachten of zelfs een burn-out op de loer liggen. Met de door Crisleen zelf ontwikkelde LES-methode (L = lichaam, E = emotie en S = sociale interactie) kan dit worden voorkomen. Inschrijven voor de Hortus vrouwendag kan via info@hortusalkmaar.nl of tel. 072 56 69 639. Meer info is te vinden op www.hortusalkmaar.nl.
methode is een mogelijkheid om het lichaam weer meer in balans te brengen. Het eigen herstellend vermogen zal het lichaam daarbij helpen, ook zal jezelf bewust moeten worden van je eigen deel daarin. Voor sporters heb ik een speciale sportmassage, die gericht is op herstel van spieren en klachten die gerelateerd zijn aan spieren, ook kinderen met groeipijnen vallen goed te behandelen dmv. massage. Aanbieding in de maand Februari gratis een intake bij een afname van 5 Shiatsu/sport behandelingen. In verband met het 15 jarige Jubileum jaar krijgen de vaste klanten een leuke verrassing.
Kosten Workshop en rondleiding: € 10,00 Workshop, rondleiding en lunch: € 17,50.
Wil je meer weten en deze Shiatsu/ sport massage eens ervaren neem dan gerust contact op met Gerda Beets tel: 06 27 59 64 72 of kijk op www.massagedenieuwetijd.nl (eventuele vergoeding via zorgverzekeraars mogelijk)
Berenkoog 37, 1822 BH Alkmaar. www.hortusalkmaar.nl.
MEDISCHEhulpdiensten TANDTECHNIEK
FLEXIBELE THUISZORG
ZORGEN VOOR DE ZORG Specialist in flexibele thuiszorg
ANITA LEESEMAN TANDTECHNIEK Geopend ma., wo., do. en vr. 09.00 - 17.00 uur (op afspraak) Venbuurt 13, 1483 BV De Rijp, 0299 67 36 03 www.anitaleeseman.nl SPOEDGEVALLEN
PRIKPOSTEN
Bij spoedgevallen ’s avonds en ’s nachts (17.00 - 08.00 uur), in het weekend en op feestdagen belt u: voor postcode 14**:
STARLET DC 072 548 21 10 Openingstijden prikpunten De Rijp: Sloep 3 , ma.- wo.- do.- en vrijdag 08.00 - 09.00 uur Schermerhorn: De Horn di.- en vr. 08.45 - 09.00 uur. www.starlet-dc.nl
0299 31 32 33
(huisartsenpost Waterland).
Voor postcode 15**:
075 653 30 00
(huisartsenpost Zaanstreek).
Voor postcode 16** en 18**:
072 518 06 18
THUISZORG
(huisartsenpost Alkmaar) UITVAART
UITVAARTONDERNEMING J. KLOUS Rechtestraat 60, 1483 BE De Rijp Tel. 0299 67 12 04 UITVAART
UITVAARTONDERNEMING
EVEAN THUISZORG 0900 98 97 (€ 0,10 p.m., dag en nacht bereikbaar) www.evean.nl thuiszorg@evean.nl
06 - 12 44 47 00
Zuiver afgestemd op uw wensen
Fleur van Duin en Carla Bleesing www.symfonie-uitvaarten.nl 06 37 39 36 82 Dag en nacht bereikbaar
www.acupunctuurgraftderijp.nl Globdijk 4, Graft 0299 67 41 01 Lid nva, vergoeding verzekering
ARTEMIS Praktijk voor Ontspanning en Welzijn Rineke Zaal Raadhuisstraat 47 - Graft 06 111 22 754 www.artemispraktijk.nl NATUURGENEESKUNDE
DE CIRKEL Voetreflextherapie Stressconsult Ineke Poel, Zuiddijk 7 De Rijp Tel. 06 41 74 69 36 www.voetreflex-decirkel.nl Lid VBAG, vergoeding verzekering
PODOLOOG
UITVAART
Symfonie uitvaarten
CEES VAN OUWERKERK Bv. Hooikoorts, migraine, tenniselleboog, huidprobl.
MARJAN PAUW MEDISCH PEDICURE Westdijk 16, Noordbeemster 06 129 17 168 www.pauwpedicure.nl
DE OPLOSSING VOOR VOET- EN HOUDINGSPROBLEMEN
Anja Mehagnoul, RegisterPodoloog Hobrederweg 29, M-beemster Tel: 06 43 45 03 55 www.voetcorrect.nl Lid van Stichting LOOP vergoeding verzekering
THUISZORG
THUISZORG ZORGCIRKEL
PRAKTIJK VOOR OEFENTHERAPIE MENSENDIECK Uw bewegingscoach Bedrijfsoefentherapie Zwangerschapsbegeleiding Mirjam van Ouwerkerk
ACUPUNCTUUR GRAFT-DE RIJP
PEDICURE
J. van Leijen www.jvanleijen.nl
Zorg en hulp op menselijke maat Beperkt als het kan, 7 x 24 uur als het moet. 0299 67 31 71 06 42 13 21 88, 06 30 78 86 52 www.zorgenvoordezorg.nl info@zorgenvoordezorg.nl
WELZIJN
KRP 12213, Lid van ProVoet
uitvaartverzorging
THERAPIE
NATUURGENEESKUNDE
MASSAGEPRAKTIJK DE NIEUWE TIJD Shiatsu therapie Gerda Beets, Galjoen 21, De Rijp, 06 - 27 59 64 72 www.massagedenieuwetijd.nl Lid.NVST, vergoeding verzekering
Wollandje 1, 1483 WG De Rijp Noordervaart 132, Stompetoren Tel 06 54 62 17 80 mirjam.vanouwerkerk@planet.nl www.oefentherapeut.nl DIËTISTENPRAKTIJK
DIETISTENPRAKTIJK ELS PEREBOOM 06 51 57 82 96 www.elspereboom.nl
RM RM
Voor informatie kunt u bellen met 0299 419 100 www.zorgcirkel.com FYSIOTHERAPIE
FYSIOTHERAPIE IN DE MEEST PURE VORM Revalideren in een sportieve omgeving!
SPORTMASSAGE
MASSEREN IS VOORUITZIEN Sport Massage Advies Sport Massage Advies Molenaar Ruud Groenveld 17, Middenbeemster Tel. 06 14 34 74 87 www.ruudmolenaar.nl FYSIOTHERAPIE
G.G. Schipperstraat 8, De Volger Aangesloten bij het KNGF en kwaliteitsregister, wordt door de verzekeraars vergoed. Tel: 0299-675531 / 06-51176720 info@sportingderijp.nl FYSIOTHERAPIE
FYSIOTHERAPIE ‘DE SCHERMER’ Fysiotherapie Manuele therapie Fysio-balans training Buurtplein 10 1841 GC Stompetoren Tel: 072 503 93 84 mail: info@de-schermer.nl
www.de-uitkomst.nl
FYSIOTHERAPIE GRAFT-DE RIJP Kinderfysiotherapie Manueeltherapie Sportfysiotherapie Fysio Fit Wollandje 1, 1483WG De Rijp Mieuwijdt 19, 1484 EE Graft Tel: 0299 67 18 77 E-mail: fysioderijp@planet.nl