La acep tación

Aceptarte a ti misma, identificar aquello que no resulta agradable, respetarte y quererte es la base esencial para tu autoestima.

La Autoestima es el resultado de la evaluación que nosotros mismos realizamos al percibirnos y compararnos positiva o negativamente con otros.

Es la forma que creemos cómo el otro nos percibe y valora dentro del entorno. Estos aspectos define nuestras características, pensamientos, sentimientos, acciones y experiencias.

Niveles

Existen 3 niveles de aceptación que pueden corresponden a un individuo.

Aceptar la realidad, aquello que no podemos cambiar,no es una actitud estática, es una decisión activa. Decidimos adaptarnos a las circunstancias adversas.

Implica hacer las paces con lo que sucedió, dejar de pelear contra el pasado, dejar de intentar cambiarlo.

Se trata de aceptar cómo soy, cómo me comporto, mis cualidades y también los propios defectos

Actividad

Adentrándonos hacia tu aceptación personal en los espacios reconoce 3 cualidades que probablemente no estás viendo en los 3 ámbitos de tu escencia.