2022-11

차량, 브로드웨이 극장 공연 예술가, 음악 공연 및 퍼레 이드를 관람합니다. 이것이 바로 미국에서 가장 유명한 추 수감사절 퍼레이드입니다. 퍼레이드 경로는 헤럴드 스퀘어(Herald Square)에 위치 한 메이시스(Macy's) 앞 34번가(34th Street)에서 끝이 납 니다. 1947년도에 개봉한 고전 영화 34번가의 기적(Mir

acle on 34th Street)에서

of Brotherly

1920년도부터 장식 차 량, 밴드, 합창단과 여러 공연가들의 무대로 연휴 시즌을 기념해 왔습니다. 이것이 바로 미국에서 가장 오래된 추수 감사절 퍼레이드입니다. 행진은 20번가(20th Street)와 JKF 대로(JFK Boulevard) 에서 아침부터 시작되며 필라델피아 미술관(Philadelphia Museum of Art) 앞에서 끝이 납니다. 던킨도너츠 퍼레이드에 대한 정보는 해당 웹사이트 (www. visitphilly.com/)에서

세요.

어깨 충돌 증후군이란?

어깨 충돌 증후군은 노화 현상에 의한 퇴행성 질환입니다. 따라서 연 령대가 높아질수록 많이 나타납니

다. 나이가 들면서 어깨 관절에 퇴 행성 변화가 오게 되면 견봉(어깨의

볼록한 부분)의 크기와 모양이 변하

게 되고, 주위 인대도 두꺼워지면서

충돌이 자주 발생하게 됩니다. 또한

반복적으로 머리 위로 팔을 들어올

리는 동작을 많이 한다든지, 무거운 것을 많이 들어올리는 경우, 운동을

하지 않아 회전근개가 약해진 경우

에도 충돌 증후군이 발생하게 됩니다. 어깨 충돌 증후군의 증상

어깨 충돌 증후군의 가장 대표적인 증상은 팔을 높이, 혹 은 머리 위로 들 때 통증이 느껴지는 것입니다. 따라서 옷 을 입거나 머리를 빗을 때, 창문을 닦거나 샤워를 할 때 등 일상적인 상황에서 불편을 겪게 되고, 가끔은 팔을 움직일 때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 소리가 나기도 하며, 특히 낮보다 밤에 통증이 더 심하게 느껴집니다. 어깨 충돌 증후군의 치료

1) 물리 재활치료

충돌 증후군의 재활치료는 충돌 부위 염증 감소, 연부조 직 스트레칭, 근력 강화 3가지가 있습니다. 염증 및 통증 감소를 위한 물리치료에는 핫팩, 초음파, 전기 치료 등이 있고, 연부 조직 스트레칭은 염증이 조절되면 근육강화 운 동 시작 전에 시행합니다. 재활치료의 효과는 환자의 연령 이 41세-60세인 경우가 좋으며 61세 이상인 경우는 호전 속도가

2) 주사 치료

팔을 움직일

팔뼈와 자라난 견봉뼈가 부딪히면서 통증을 일으킴>

충돌증후군의 주사치료는 관절 내 국소 주사요법을 통 해 염증이 있는 윤활낭과 회전근개의 부기를 감소시켜 견 봉하 공간에서 회전근개건이 움직일 수 있는 공간을 넓혀 주지만, 주사요법을 남용하게 되면 오히려 어깨 회전 근육 을 약화시킬 수 있어서 주의가 필요합니다. 3) 수술 치료 위의 보존적 치료를 약 3-6개월 시행하면 약 60-90% 에서 증상이 호전됩니다. 그러므로 수술적 치료는 적어도 6개월간의 보존적 치료에 반응이 없을 때 시행하게 됩니 다. 어깨 충돌 증후군이 지속되면 어깨 힘줄에 계속해서 무 리가 가면서 결국 힘줄이 파열되는 회전근개파열이 올 수 있으므로 주의해야 합니다.

통증 · 재활 · 한방 전문병원 인 병원 732.287.1990

어눌한 발음, 피부 혼탁이나 변색 등으로 나 타날 수 있고, 패혈증이 손상시킨 장기에 따라, 심한 호흡 곤란이나 하루 종일 소변이 거의 나오지 않는 등의 다양한 증상으로 발현될 수 있습니다.

Q. 패혈증은 감염되면 바로 나타나나요?

A. 일반적으로 패혈증은 감염에 대한 인체의 면역반응 에 의한 결과이기에 감염이 어느 정도 진행된 후 발생하 나 감염을 인지한 시점에서 즉각적으로 발생하기도 합니 다. 환자가 감염을 언제 인지했는지, 그리고 환자의 면역 상태에 따라 발병 시점은 모두 다릅니다. 또한 감염이 발 생한 후 면역반응으로 인해 세균이나 바이러스가 약화되 어 체내에 한동안 잠복하고 있다가 다시 활성화되어 발생 할 수도 있습니다.

있나요?

A. 패혈증은 미생물, 바이러스, 진균 등의 감염에 대해 인체의 면역체계가 반응하여 이를 물리치고자 하는 과정 에서 심한 면역반응으로 인해 환자의 조직과 장기가 손상 되며 발생합니다. 따라서 패혈증에서 회복된 후 일시적으 로 원인균에 대한 항체는 가질 수 있겠으나 해당 항체가 체내에 지속적으로 남아있지 않을 수 있고, 항체를 가지고 있다고 하여도 패혈증은 감염에 대한 면역반응으로 발생 하기 때문에 같은 미생물로 인한 패혈증이 재발하지 않는 다는 보장은 없습니다.

Q. 패혈증을 조기 발견하기 위한 방법과 집에서 할 수 있는 응급처치가 궁금해요.

A. 현재까지 다양한 방법들이 패혈증을 조기 발견하기 위해 도입되고 있으나 의료인이 직접 환자를 보고 진단을 하는 것 외에 효과적인 방법은 아직 정립되지 않았습니다. 이에 더해, 패혈증은 응급질환으로 일반 가정에서 할 수 있 는 응급처치는 거의 없습니다. 한시라도 빨리 의료기관에 내원하여 항생제 및 적절한 치료를 시작하는 것만이 패혈 증의 사망률을 낮출 수 있는 유일한 방법입니다.

곰팡이 등이 전염되어 다른 사 람에게 감염을 유발할 수 있습니다. 그러나 감염이 전파되 었다 하여도 전파된 사람의 건강 상태에 따라 패혈증까지 진행되지 않을 수 있습니다. 임산부의 패혈증도 기본적으로 비임산부의 패혈증과 동 일하게 처치합니다. 임산부의 상태는 태아에게 영향을 미 칠 수 있기 때문에 산부인과 의사의 판단에 의해 임산부 와 태아의 위험성을 고려하여 출산을 진행할지 여부를 결 정하게 됩니다.

Q. 패혈증일 때 최소 몇 시간 이내 병원에 도착해 야 하나요?

A. 의료진이 패혈증을 의심한 시점부터 1시간 이내에 치 료를 시작할 때 패혈증의 사망률이 유의미하게 낮아진다 고 알려져 있습니다. 비의료인이 판단하시는 경우는 패혈 증 여부에 대한 정확성이 낮기에 명확한 시간은 정해져 있 지 않습니다. 따라서 의심이 된다면 최대한 빨리 의료인 의 판단을 구하기 위해 신속히 병원에 내원하는 것이 가 장 중요합니다.

Q. 패혈증이 염증이 몸 안에 들어와서 생기는 병으 로 아는데, 백혈구 등 몸의 면역체계가 있는데도 불구 하고 생기는 건가요?

A. 과거에 패혈증은 세균이나 바이러스가 몸속에 침범 하여 발생하는 감염 자체에 의한 것으로 알려져 왔으나 최 근의 연구결과에 따르면 감염에 인체의 면역체계가 반응 하여 이를 물리치고자 하는 과정에서 발생한 심한 면역반 응으로 환자의 조직과 장기가 손상되며 발생하게 되는 것 으로 밝혀졌습니다. 면역체계가 약화된 환자는 감염에 더 취약하여 패혈증으 로 진행될 가능성도 더 높지만, 면역체계가 정상적으로 작 동하여도 패혈증은 발생할 수 있습니다.

Q. 패혈증의 치사율이 높다고 하던데 어떤 분들에 게 더욱 치명적이며 그 위험성이 어느 정도인지 궁금 합니다.

A. 패혈증은 고령층이나 1세 미만의 소아, 간이나 신장, 심장이나 폐 등에 만성 질환을 가지고 있는 환자, 면역저 하자, 암 환자 등에서 더욱 치명적입니다. 전체 패혈증 환자의 40%가량이 중환자실서 진료받게 되 고, 우리나라의 경우 사망률은 28.6%로 보고되고 있습니 다. 또한 고위험군 환자에서는 이러한 위험성이 더욱 증가 하게 됩니다.

2020년 우리나라 사망 원인 1위 ‘암’

매년 암(악성신생물)으로 인한 우리나라 사망자 수는 증 가하고 있습니다. 통계청에서 발표한 ‘2020년 사망원인 통계 결과’에 따르면 암 발생 부위별 사망률은 폐암, 간 암, 대장암 순으로 높은 것으로 집계되었으며, 암으로 인한 인구 10만 명당 사망률은 2020년 160.1명으로 전년 대비 1.9명(1.2%) 증가했습니다. 암이란 무엇인가요? 인간의 몸을 구성하고 있는 가장 작은 단위를 세포(cell) 라고 부릅니다. 정상적으로 세포는 세포 내 조절기능에 의 해 분열하며 성장하고 죽어 없어지기도 하여 세포수의 균 형을 유지합니다. 그러나 여러 가지 이유로 인해 세포의 유전자에 변화가 일어나면 비정상적으로 세포가 변하여 불완전하게 성숙하고, 과다하게 증식하게 되는데 이를 암 (cancer)이라 정의할 수 있습니다. 암과 종양은 어떻게 다른가요? 종양은 비정상적으로 생성된 모든 종괴를 총칭하여 말합 니다. 말하자면 모든 혹은 종양인 셈입니다. 그런데, 이 종 양은 크게 양성과 악성으로 나눌 수 있으며, 이 중 악성종 양이 암인 것입니다. 양성종양은 위치에 따라서 외관상 문 제가 되거나 혹은 생활에 불편을 줄 수는 있으나, 생명에 영향을 주는 등의 중요한 의미는 없습니다.

암의 특성은 무엇인가요?

암은 생물학적으로 정상적인 세포 혹은 조직과는 매우 다른 특성을 갖습니다.

첫째, 암은 하나의 세포로부터 기원합니다. 즉 한 세포 가 수차례의 돌연변이를 거쳐서 암세포로 변하게 되면 이 로부터 분열과 증식을 계속하여 암으로 발전하게 됩니다.

둘째, 일단 발생한 암은 정상적인 성장 조절을 받지 않 게 됩니다. 정상 조직은 일정한 크기가 되면 더 이상 성장 을 하지 않지만 암은 성장을 계속하여 경우에 따라서는 매 우 큰 종괴를 형성하게 됩니다.

셋째, 침윤성 성장을 하는 것입니다. 이는 암이 성장하면 서 주변의 정상 조직을 파고들면서 자라는 것을 말하는데, 때로는 암 주변의 큰 혈관이나 조직을 침윤하여 수술적 절 제를 어렵게 하는 경우가 있습니다.

넷째, 암은 미분화 상태라는 특성을 갖습니다. 정상 조직 은 장기마다 고유의 조직학적 특성을 갖는데, 암은 그렇지 못합니다. 이를 미분화라고 하며, 이런 미분화 특성 때문 에 어떤 경우는 조직검사를 시행한 후에도 원발 부위를 알 수 없는 경우가 있습니다. 마지막 특성은 전이입니다. 전이란 직접 연결되어 있지 않은 조직으로 암이 번져가는 것을 말하는데, 일단 전이 가 발견되면 일반적으로 말기 암으로 분류됩니다. 따라서 전이의 유무는 치료의 방침을 정하는데 매우 중요합니다.

흡연: 담배연기는

일으킬 수 있는 24개 이상의

포함하고 있음. 구강암, 후두암, 식도암, 위암, 췌 장암, 신장암, 방광암 발생과 밀접한 연관

② 음주: 알코올 섭취는 구강암, 인두암, 후두암, 식도 암, 대장암, 간암, 유방암 등의 위험을 높임. 암 발생 위험 도는 음주량에 비례하며, 특히 음주와 흡연을 동시에 할 경 우 위험도가 증가함

③ 작업적 노출: 작업환경에서의 특정 화학성분에 대 한 노출이 암의 원인이 됨. 직업성 암은 폐암이 가장 흔하 며, 피부암, 요로계암, 비강암, 흉막암 등도 발생할 수 있음

④ 감염: 암 발생자 10명 중 1~2명은 만성 감염으로 인하여 암이 발생한다고 추정됨. B형간염바이러스(HBV), C형간염바이러스(HCV), 사람유두종바이러스(HPV), 헬리 코박터균(H.pylori), 엡스타인바바이러스(EBV), 간흡충(C. sinensis) 등은 국제암연구소에서 지정한 발암1군에 속하 며, 카포시육종헤르페스바이러스(KSHV), 인간T세포바이

러스(HTLV-1) 등이 암을 유발할 수 있음

⑤ 방사선: 방사선은 염색체에 절단과 전위를 일으키고 드물게 점돌연변이를 일으키기도 하여 암을 유발하는 유 전적 손상을 야기함. 백혈병, 갑상선암 등이 흔하나 실제 로는 어떤 세포라도 방사선에 많이 노출되는 경우 암세포 로 변환될 수 있음

⑥ 호르몬: 여성호르몬, 출산 및 폐경 등이 자궁내막암, 난소암, 유방암 발생에 영향을 끼침. 경구피임제는 유방암 의 위험도를 약간 높이나 난소암과 자궁내막암의 위험도는 낮추는 것으로 알려져 있음

⑦ 식이습관: 약 30%의 암이 식이 및 영양과 관련됨. 과다한 염분 섭취는 동맥혈압을 높이고 위암의 발생률을 높임. 고칼로리/고지방식은 대장암, 유방암, 전립선암, 자 궁내막암 등의 발생률을 높임. 적절한 운동, 체중관리, 신 선한 채소의 섭취는 구강암, 폐암, 자궁경부암 등의 위험 을 낮춤

우리가 섭취하는 식품이 의약품의 효능에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 의약품과 함께 섭취했을 때 약효 감소, 부작용 증가 등 상호작용을 일으키는 식품에 대해 알려드릴게요.

알레르기 약 복용 시 항히스타민제(Antihistamines)는 재채기, 콧물, 코막힘, 눈 가려움증 등 상부기도의 알레르기성 비염으로 인한 증 상 완화 및 감기 치료에 사용됩니다.

- 과일주스(자몽, 오렌지, 사과 등)는 위산도에 영향을 주어 약 흡수를 방해하고 약효를 저하시키므로 물과 함께 복용하세요.

- 술(알코올)은 중추신경을 억제하고, 졸음을 배가시킬 수 있으므로 약 복용 시 음주를 피하세요.

위, 식도 역류 질환 및 위궤양 약 복용 시 히스타민 길항제(Histamine 2 Receptor Antagonist), 프 로스타클란딘 제제, 제산제(Antacid)는 산 역류, 속 쓰림, 소화 장애 및 복부에 가스가 차는 등 위장 장애 증상 치료 제는 체내에서 만들어지는 위산을 줄이거나 위산으로부터 위를 보호하여 염증 및 통증을 완화시키는 것을 목적으로 사용됩니다.

- 커피, 콜라, 차, 초콜릿 등에 함유된 카페인은 위산 분 비를 자극하여 위의 염증을 악화시킬 수 있으므로 함께 섭 취하지 마세요.

- 술(알코올)은 위의 염증을 악화시켜 치료를 어렵게 만 들고 치료 기간이 길어질 수 있으므로 치료 중에는 음주 를 피하세요.

- 오렌지 주스를 알루미늄이 들어있는 제산제와 함께 마 실 경우, 알루미늄 성분이 체내로 흡수될 수 있으므로 함 께 복용하지 마세요.

갑상선기능저하증 약 복용 시 갑상선 치료제는 갑상선이 갑상호르몬을 필요한 양만큼 충분히 만들어내지 못하는 갑상선기능저하 증상을 조절하 는 데 사용됩니다.

- 음식물이 약의 흡수를 방해하므로 아침 공복 또는 적 어도 식사하기 한 시간 전에 복용하세요.

- 칼슘이나 철 보충제, 콩 식품은 약의 흡수를 방해하므 로 약 복용 4시간 후에 섭취하세요.

- 콩가루(콩유아조제분유), 목화씨 가루, 호두 및 식이섬 유 등을 섭취할 경우 복용 양을 조절해야 하므로 의사에 게 알리세요.

- 자몽 주스, 커피도 약 흡수를 지연시켜 약효를 저하시 킬 수 있으므로 함께 섭취하지 마세요. 변비약 복용 시

완하제(Laxatives), 변비 치료제는 대장에서 약효를 나타 내야 하므로 위장에서는 녹지 않도록 코팅되어있는 경우 가 많으며, 약은 제형 그대로 취침 시에 복용합니다. - 약알칼리성인 우유는 위산을 중화시켜 약의 보호막을 손상시킴으로써 약물이 대장으로 가기 전 위장에서 녹아 버리게 만들어요. 이 경우 약효가 떨어지거나 위를 자극하 여 복통, 위경련 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 변비약 복용 시 우유 및 유제품을 함께 섭취하지 마세요.

식품의약품안전처

영향이 가볍지만은 않으므로 섭취 함량에 유의해 야 한다. 카페인은 뇌 속 특정 수용체의 작용에서 기인하는 진통 효과를 방해하는 작용을 한다. 카페인이 잠에 드는 시간을 늦 추고, 수면 시간 및 품질을 저하시키는 등의 영향을 미친다는 사실은 익히 잘 알려져 있다. 그러나 카페인은 주의력과 각성 유지 효과 때문에 사용되고 있으며, 카페인 섭취가 수면에 미치는 영향은 연령, 성별, 수면 습관에 따라 매우 다양 하게 나타난다. 국제 섭취수준을 참조한 다양한 기준을 토대로 볼 때 프랑스인의 카페인 섭취량은 무시할 수 없는 수준이다. 프랑스 성인의 약 30%, 아동 및 청소년의 1~2%는 불안감을 유발할 수 있는 정도를 초과해 섭취한다. 성인의 약 7%는 만성 독 성을 일으킬 수 있는 기치를 초과해 섭취한다. 카페인의 영향은 △유전성, △건강 상태, △담배·술·일부 의약품 및 식이보충제 등 여타 제품 섭취에 따라 사람마 다 다르게 나타난다. 간 질환, 고혈압, 신경정신질환 등 특정 질환이 있는 경우 카페인 대사가 지연되고 부작용 위험은 커진다. 카페인의 생리학적 효과를 다양하게 하는 요인들로 인해 카페인 섭취 수준의 위험성을 분석하는 데 어려움이 있 다. 이러한 여러 요인들 간 상호작용이 복잡할 수 있으므로 어떤 한 요인의 효과를 분리해서 파악하기 쉽지 않다. 개인 마다 다양하게 나타나기 때문에 카페인의 일일 섭취량을 정량화하기 어려움이 있다. 카페인 중독 위험에 대한 논란이 많으나, 술, 담배, 대마초와 마찬가지로 카페인을 일찍 섭취하면 중독되기 쉽다는 사 실을 추정할 수 있다. 특히 뇌가 모두 성장하지 않은 아동 및 청소년의 경우 수면 품질이 나쁘면 중독될 위험이 높다. 카페인은 혈압을 높여 심계증을 유발할 수 있다. 심계증은 카페인 중독 시 흔히 나타나는 증상이며, 카페인을 많이 섭 취하고 카페인 섭취에 익숙하지 않을 때 나타나는 증상이다. 신체 활동 능력을 향상시키기 위해 카페인이 풍부한 에너 지음료를 섭취하는 사람들도 있다. 카페인에 잘 반응하는 사람의 경우 신체활동 시 카페인을 섭취하면 심장질환 위험

높아진다.

체온조절능력을 저하시켜 몸을 식는 것을 방해한다. Anses는 에너지음료 섭취에 따른 위해평가의 일환으로 부작용이

△술과 카페인을 함께 섭취하지 않도록 하며 △신체활동 시에 도 카페인 섭취에 주의하도록 권고했다. 또한 △특히 임산부와 수유부, 아동과 청소년, 카페인에 민감한 사람의 경우 카 페인 함량에 특히 유의해야 한다고 설명한다. 2013년에 Anses가 국립소비연구소(INC)와 공동으로 일명 '에스프레소' 머신 커피에 함유된 오염물질의 함량을 측정 한 결과, 필터 커피에서 측정된 양과 비슷했다. 그러나 에스프레소 머신을 사용할 경우 동일한 양의 커피를 일반 커피메 이커로 제조할 때보다 카페인에 더 많이 노출될 가능성이 있는 것으로 확인됐다.

체험할 수 있으며, 누구나 무료로 참여 할 수 있습니다. 기간 및 참가방법 10월 11일(화) ~ 11월 21일(월) 중 소프트웨어중심사

- 텍스트코딩: 초등학교 5학년부터 성인까지 방탈출 게 임 등을 통해 파이썬, 자바, C 등 텍스트코딩 프로그래밍 언어를 체험할 수 있는 프로그램 4개 제공

- 컴퓨팅 사고력(CT): 초등학교 3학년부터 반려동물 키 우기, 퀴즈 등을 통해 자료처리, 추론, 추상화, 자동화, 일 반화 등 컴퓨팅 사고력을 키워주는 프로그램 5개 제공

- 인공지능(AI): 초등학교 3학년부터 성인까지 기계학습 등 인공지능의 원리를 체험할 수 있으며,

모든 연령이 체험 가능하며

프로그램 14개 제공

트파크웨이(Garden State Parkway) 통행료가 3% 오른다. 뉴저지턴파이크 통행료는 평균 4달러 95센트에서 5달러 10센트로 인상된다. 턴파이크 기점인 Delaware Memorial Bridge에서 종점인 George Washington Bridge까지 운행 할 경우 현 19달러 42센트에서 58센트 인상된 20달러를 납부하게 된다. 가든스테이트파크웨이는 톨 부스를 지날 때마다 내는 요 금이 이지패스(EZ Pass)의 경우 1달러 96센트에서 2달러 2센트로, 현금의 경우 2달러에서 2달러 10센트로 오른다. 뉴저지트랜짓, 전기버스 운행 시작 뉴저지트랜짓은 지난 10월 4일 캠든에서 첫 번째 전기 버스 운행을 시작했다고 밝혔다. 앞으로 1년간 캠든에서 8 대의 전기 버스를 시범 운행 후 뉴왁 등으로 점차 확대해 나간다는 계획이다. 뉴저지트랜짓은 오는 2040년까지 버 스를 모두 전기 차량으로 전환할 예정이다.

자녀양육 세액공제 내년부터 시행 연소득 8만 달러 이하의 뉴저지 주민을 대상으로 시행되 는 자녀양육 세액공제(CTC) 프로그램이 예정보다 1년 앞 당겨진 2023년부터 시행될 예정이다.

해당 프로그램은 지난 7월 확정된 2022~2023 회계연 도 주정부 예산에 포함됐다. 원래는 주정부 예산안 논의 과 정에서 적용 시기를 2023년 과세연도부터로 설정해 2024 년에야 혜택을 받을 수 있었다. 이에 시행 시기가 너무 늦 다는 비판이 나오면서 주의회가 관련 조항을 변경, 내년부 터 수혜가 가능하도록 한 것이다. 이번 법안에 따르면 ▲연소득 3만 달러 이하 가정은 6세 미만 자녀당 $500 공제 ▲연소득 $3만~4만은 $400 공 제 ▲연소득 $4만~5만은 $300 공제 ▲연소득 $5만~6 만은 $200 공제 ▲연소득 $6만~8만은 $100달러의 공제 를 받을 수 있다. 세액공제 혜택은 소셜시큐리티(SSN) 번호가 없는 개인 납세번호(ITIN) 소지자도 받을 수 있다.

OTT 플랫폼에서 성공했던 다수의 한국 드라마 원작 이 웹툰이라는 점이다. 또한 한국 웹툰은 아시아뿐만 아니 라, 미국과 유럽에서도 다양한 웹툰 플랫폼을 통해서‘KWebtoon 신드롬’을 이끌고 있다. 이같은 분위기 속에서 개최되는 <Bang! K-webtoon> 전시는 대중예술의 메카인 뉴욕에 ‘K-Drama 신드롬’ 의 원천 콘텐츠로서의 K-웹툰의 매력과 글로벌 영향력을 뉴요커들에게 직접 선보이고 소개하는 장이 될 전망이다. 이번 전시에는 미국 만화계의 오스카상으로 불리는 ‘2022 아이즈너 어워즈’ 베스트 웹코믹 부문 후보 오 른 <나빌레라>(글 HUN, 그림 지민)와 드라마로도 세계적 인기를 얻은 <여신강림>(야옹이), 조선 22대 왕 정조의 로 맨스를 다룬 <옷소매 붉은 끝동>(각색·콘티 도파민/페나, 작화 CreativeSUMM) 등

웹툰과 전통적

있게 소개된다.

주요 배경지인 ‘국가지정 명승인 광한루원’의 소재 지 남원시와 문화재청의 도움을 받아 조선시대 왕의 곤룡

www.koreanculture.org

이번호에서는 다가오는 추수감사절을 맞아 맛있게 터키를 굽는 방법을 알려드립니다. 한국 사람 입맛에 딱 맞는 터키 레 시피로 화제가 된 아래 글을 읽어보시고, 더욱 풍성하고 즐거운 추수감사절 보내시기 바랍니다. 재료 터키, 소금, 후추, 마늘가루, 양파가루, 카엔페퍼, 버터, 스터핑, (오렌지, 양파, 사과) 레시피

1. 터키를 해동할 때는 5-6파운드당 하루로 계산하면 됩니다. 보통 터키는 대개 15파운드 정도이므로, 3일간 냉장고 에서 녹이시면 됩니다. 추수감사절 아침에 해동한 터키를 꺼내 잘 씻어서 물기를 말려줍니다.

2. 깊은 접시에 소금 1, 후추 1, 마늘가루 1/2, 양파가루 1/2, 카엔페퍼 1/4(매운 것 싫어하시는 분들은 안 넣으셔도 됩니다)을 섞은 뒤, 양념을 손에 묻혀 터키와 껍질 사이로 손을 넣어 발라줍니다. 손은 거의 목 부분까지도 들어갑니 다. 양 옆 허벅지 부분도 골고루 발라줍니다. 이렇게 하는 것이 Brine (터키를 야채 육수, 허브, 소금을 넣은 얼음물 에 담그는 것) 보다 더 쉽고 맛은 더 좋습니다.

3. 양념을 모두 바른 후 껍질에 녹인 버터를 발라줍니다.

4. 스터핑을 넣어 요리하실 분들은 이 단계에서 속을 넣어줍니다. 스터핑을 따로 요리하고 싶으신 분들은 대신 오렌지, 양파, 사과를 큰 덩어리로 잘라 넣고 양 날개는 타지 않게 포일로 감싸줍니다.

5. 이제 터키를 예열된 오븐에 넣어줍니다.

약이 되길 바라는 마음이 깃든 과자 ‘약과’

요즘 아이들은 입이 궁금하 거나 간식이 먹고 싶을 때면 과자를 찾지만 옛날에는 고

구마나 감자, 옥수수 등이 전 부였다. 집안에 제사나 잔치 가 있어 약과나 옥춘(玉瑃), 유과 등의 한과를 만들 때면 온 집안에 고소한 냄새가 진 동하였다. 특히 약과를 튀길

때면 집안 가득 진동하는 참

기름 냄새에 지나가던 나그 네가 발길을 멈출 정도였다. 아마도 ‘애간장이 녹는다’ 는 표현은 이런 상황에 딱 맞는 말이 아닌가 싶다. 우리나라는 예로부터 약식동원의 조리법이 발달하여, 몸 에 좋은 약재를 이용한 음식이 발달했다. 본래 ‘약(藥)’ 이란 병이나 상처를 고치기 위해 복용하거나 바르는 물품 을 일컫지만, 우리나라에서는 귀한 것에 ‘약(藥)’자를 붙 였다. 예로부터 꿀은 귀한 식품으로 값이 비싸고, 민간에서는 약으로도 사용하였다. 따라서 음식에 꿀을 사용할 경우 ‘약’자를 붙였는데, 일례로 꿀술을 ‘약주(藥酒)’ 꿀밥 을 ‘약밥(藥食)’이라 하였으며, 꿀 넣은 과자를 약과(藥 果)라 하였다. 즉, 약과는 귀하고 약이 되는 꿀을 사용하여 만든 과자로 몸에 이로우며 동시에 병을 고쳐 주는 음식이 라 하겠다. 우리나라의 연중행사와 풍습을 기록한『열양세시기(洌陽 歲時記)』(1819)와

으며, 조선 후기 발간된 『오주연문장전산고(五 洲衍文長箋散稿)』와 『지봉유설(芝峰類說)』 (1614)에는 ‘그 재료인 밀은 춘하추동을 거쳐서 익기 때문에 사시(四時) 의 기운을 받아 널리 정 (精)이 되고, 꿀은 백약( 百藥)의 으뜸이며, 기름 은 살충(殺蟲)하고 해독( 解毒)하기 때문이다’고 기록되어 약과 재료의

밀(蜜)은 사계절의 정기요, 꿀은 온갖 약의 으뜸이요, 기름은 벌레를 죽이고 해독하기 때문에 이르는 말이다’ 라고 하여 약과에는 약식동원(藥食同 原)의 정신이 깃들어 있음을 알 수 있다. 약과는 고려시대에 널리 유행하여 왕족과 귀족, 그리 고 사원과 민가에서 널리 즐겨 먹었는데, 후일 ‘왕족과 반가, 사원에서 유밀과를 만드느라 곡물과 꿀, 기름 등을 많이 허실함으로써 물가가 올라 민생을 어렵게 한다’ 고 하여, 고려 명종 22년(1192)과 공민왕 2년(1353)에 는 유밀과의 제조금지령을 내렸다. 이후 조선시대에 이르러 약과는 대표적인 기호식품

가

장 사치스럽고 고급스러운 과자 중 하나로 통과의례나 명절, 잔치, 제향(祭享)시 필수음식이었다. 일반적으로

약과는 꽃모양이나 새, 나비 등 다양한 모양의 약과 판

에 박아서 만들며, 개성의 약과는 반죽을 접어 펴서 네 모지게 잘라 만드는 것이 다르다. 이익의『성호사설(星湖僿設)』(1763)에는 ‘약과 는 여러 가지 과실 모양이나 새의 모양으로 만들었던 것이나, 후일에 고이는 풍습이 생겨나면서 넓적하게 자르게 되었다’ 라고 기록된 것으로 보아 약과가 처 음에는 대추, 밤, 배, 감, 물고기, 짐승 등의 모양이었다 가 점차 변하여 조선시대에는 원형이 되었고, 제사 때 사용하는 약과는 제사상에 쌓아 올리기 불편하여 다시 방형(方形)이 된 것으로 추측한다. 약과는 기름에 지질 때 기름이 속까지 배어들도록 천천히 지져 집청에 넣게 되므로, 단면이 여러 켜를 이 룬 듯 하고, 그 사이에 기름과 꿀이 속속들이 배어 있 어 고소한 맛과 단맛이 뛰어난 음식이다.

<세시 음식 이야기> 한국전통음식연구소

상 담소의 문을 두드렸고, 레몬심리는 상담을 요청해오는 여러 사연 가운데 기분을 잘 다스 리지 못해 어려움을 겪는다는 사람들, 혹은 가까운 이들이 마구 쏟아내는 감정으로 인해 영향 받고 상처받는 사람들에게 주목했다. 저자는 수년간 심리 상담을 해오면서, 나쁜 감정을 다스리지 못해 자신을 망치는 이들 의 이야기를 수없이 들었다. ‘망친다’라는 말이 조금 과하게 느껴질 수 있지만 틀린 말 은 아니다. 이런 사람들은 자신의 평판을 망치고, 인간관계를 망치며 결국에는 인생을 망 친다. 조용한 성품의 사람이었는데 일이 잘 안 풀리자 갑자기 살벌하게 욕을 하더라는 사 연도 들었고, 감정기복이 심한 상사 하나 때문에 사무실 분위기가 냉탕과 온탕을 오간다는 사연도 있었다. 이런 사람들은 천천히 자신을 망치고, 자신의 평판을 망치며 결국에는 인간관계를 망친다. 안 좋은 감정 을 겉으로 드러내는 습관이 있는 사람은 얻는 것보다 잃는 것이 훨씬 많다. 그만큼 기분을 다루는 일은 쉽지 않다. 내 마음속에서 벌어지는 일들이 결코 만만하지 않기 때문이다. 또한 하루하루 가 너무 정신없이 돌아가는 탓에 감정을 돌볼 여유가 없다. 우리는 매일 회사 일로 바쁘거나, 집안일에 치이며 살아간 다. 그렇게 최선을 다해서 일해도 돌아오는 건 상사의 트집과 불만뿐이다. 집에서도 가족끼리 서로 오해하고 원망하며 상처를 입힌다. 원망과 억울함, 분노 등의 감정이 마음속에 차곡차곡 쌓여간다. 그러나 우리는 휘몰아치는 감정을 다루 는 방법을 배운 적이 없다. 크고 작은 차이만 있을 뿐이지 누구나 기분을 드러낸다. 흔한 일이다. 하지만 안 좋은 기분을 내 마음속에서 처리하지 못하고 부정적인 태도가 되면, 보여주고 싶지 않은 모습을 남들에게 보이게 된다. 자신이 미워지는 것은 물론이고, 소중 한 사람에게 상처를 남기기도 한다. 이럴 때는 지독한 후회가 이어진다. 나쁜 기분은 순간이지만, 나쁜 기분 때문에 보 여준 못난 태도는 나를 오래도록 따라다니는 꼬리표가 되기 때문이다. 내가 내 감정 하나 제대로 처리하지 못해 손해 보 는 순간들에 당신은 어떻게 대처하는가? 저자는 감정 관리를 배워야만 기분을 다스릴 수 있다고 말한다. 감정의 노예가 아닌 감정의 주인으로 바로 서야만 감 정에 휘둘리지 않고 보여주고 싶은 모습을 보여줄 수 있기 때문이다. 그래서 이 책은 기분에 대한 이야기로 포문을 열지 만 기분에 영향을 미치는 다양한 감정들에 대해 더 깊이 이야기한다. 감정이 우리를 어떻게 변화시키는지를 말하고, 그 감정에 대처하는 방법을 소개할 것이다. 그 방법에는 감정을 통제해야 한다는 이야기도 있고, 동시에 감정을 애써 억누 르지 않아도 괜찮다는 이야기도 있다. 어떤 상황인지에 따라서, 어떤 감정인지에 따라서 그것을 다루는 방법은 달라진다. 이제 당신이 자신의 감정의 근원을 찾아가고

누

일본의 수학 교사인 미야모토 테츠야는 아이들이 연 산을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 방법을 고민하던 중 캔캔 퍼즐을 창안하게 되었습니다. 공식 사이트(www. kenkenpuzzle.com)에서 다양한 난이도와 크기의 캔캔 퍼즐을 제공하고 있습니다. 아래 규칙을 참고하여 퍼즐 을 풀어보세요.

1) 5X5 퍼즐에는 각 행과 열에 중복되지 않도록 1부터 5 까지의 숫자가 들어가야 합니다. 2) 굵은 테두리로 둘러싸인 상자를 케이지라고 부르며, 각 케이지의 상단 왼쪽에는 숫자와 수학 기호가 나 와있습니다. 해당 기호를 사용하여 그 숫자가 나오도 록 케이지 안에 숫자를 입력해야 합니다. 순서는 상 관 없습니다.

3) 칸이 하나뿐인 케이지에는 상단 왼쪽의 숫자를 그대 로 입력하면 됩니다.

4) 한 케이지 속에는 같은 숫자를 반복할

죽음 후의 생명(1)

두레 수도원 김진홍 목사 설교 내용 일부를 정리하여 공유 한다. 창세기 1장 1절에 “태초에 하나님이 천지를 창조 하시니라”(In the beginning, God created the Heavens and The earth). 복수의 하늘들이라고 하는 유대인들의 우주관인데, 첫째 하늘은 보이는 하늘, 둘째 하늘은 보이지 않지만 우주 전체, 셋째 하늘은 하나님의 보좌가 있는 천국하늘을 말한다. 사도 바울이 체험한 셋째 하늘을 삼층천인데 자신이 14년 전에 낙원으로 이끌려 가서 사람의 말로 표현 할 수 없는 신비한 체험을 했다고 한다(고후 12:1). 그리스 철학자 소크라테스가 청년들에게 무신론을 가르친 죄로 인민재판에 처해진 상태에서 제자들이 그를 피신 시 키려 할 때, 소트라테스는 “악법도 법이다”라고 하며 사양했고, 독배를 마시는 날 제자들이 그의 죽음을 심히 슬퍼 하 며 울 때, 소크라테스는 태연한 자세로 이렇게 말 했다. “저승은 이승보다 훨씬 좋다. 좋은 저승로 가는데 왜 슬퍼하느냐? 축하해 달라, 내가 먼저 가 있을테니 자네들도 뒤 따라오라” 소크라테스는 성경이나 교회와 무관한 사람 이었다. 그의 제자 플라톤은 스승 소크라테스의 죽음에 대해 기록 하면서 “하나님이 없다고 믿는 무신론자들은 질병이다. 정상적인 사고를 하는 사람이 어떻게 신을 믿지 않는가? 무신론 자체 는 일종의 정신질환이며 이 세상 만을 믿는 것은 어리석은 생각이다”라고 했다. 성경 누가복음 23:39에 3개의 십자가에 달 린 두명의 흉악범과, 가운데 예수가 달렸는데, 한 흉악범은 예수님을 조롱 하였으나, 다른 십 자가에 매달린 한 죄인은 그 흉악범을 꾸짖었 고, 자신의 잘못을 뉘우치며 이르되 “메시아 예수여 당신의 나라에 이를 때에 나를 기억 하 소서”라고 말했고, 이때 예수께서 “진실로 이르노니 오늘 너가 나와 함께 낙원(셋째 하 늘)에 있으리라”하여 그는 인생 마지막 순간 에 구원 받았다는 말씀이다. 이것이 천국에 대한 확신이며, 죽음 후의 생 을 생각하면 이 땅에서의 미련이 보다는 소망 이 커진다.

축복장례식장 손한익 공인장의사 NJSFDA Member | 844-766-1004

더러운 때가 더덕더덕 붙은 발을 함부로 담궈도 흔연한 얼굴로 즐겁게 노래만 하며 흘러가는

깊은 골 바위 사이 시냇물이여 침을 뱉고 돌멩이를 던져도

한결같이 생글거리는 시냇물이여

매달려도, 괴롭다 아니 하는 가냘픈 나무 가지여 흘겨보아도 피할 줄 모르는

숲 사이의 흰 구름이여 아, 나는 그대들에게 감사드린다

2022년 올해의 이그노벨상은?

매년 10월 초 돌아오는 노벨상 발표 주간이면 과학계와 문학계가 가벼운 흥분으로 들썩인다. 언론과 각계 전문가 들은 올해의 주인공이 누구일지 예상 후보 목록을 만들고, ‘업계’ 사람들은 해외 배팅 사이트에서 각 후보의 승률 을 재미 삼아 살핀다. 오랜 역사만큼 말도 많고 탈도 많은 노벨상이지만 세계에서 가장 유명한 이 권위 있는 상에 대 한 세간의 관심은 여전하다. 그런데 노벨상 주간에 앞서 매년 진행되는 또 하나의 이 벤트가 있다. 스웨덴 스톡홀름에서 대서양 건너 미국 북동 부에서 열리는 9월 이그노벨상 시상식이 바로 그것이다. 하버드대 응용수학과 졸업자이자 과학 잡지 《있을 법하 지 않은 연구 연보(Annals of Improbable Research)》 를 창간한 칼럼니스트 마크 에이브러햄스가 1991년 만든 이 상은 ‘사람들을 웃긴 뒤 한 번쯤 생각하게끔 만드는 (make people LAUGH, then THINK)’ 괴짜 연구를 한 사 람에게 주어진다. 수상 부문은 때마다 다른데, 올해는 10 개 부문의 수상자가 발표되었다. 어떤 황당한 연구가 이그 노벨상의 선택을 받았을까?

[물리학상] 일렬종대 오리 떼에는 이유가 있다?

‘정통 노벨상’과 똑같이 물리학 부문의 연구부터 살 펴보자. 이그노벨물리학상은

아갔다. 미국 웨스트 체스터대의 유체역학자 프랭크 피시 교수는 박사과정 중이던 1990년대에 어미 뒤에서 줄지 어 헤엄치는 새끼 오리들의 모습을 보고 의아함을 느꼈다. 강이나 호수에서 일렬종대로 헤엄치는 오리 떼는 우리에 게 무척 친숙한 이미지다. 그런데 왜 하필 이런 방식일까? “길을 잘 모르는 어린아이가 부모 뒤를 쫓아가는 것과 같은 것 아니야?” 하고 넘길 법한 이 질문을 젊은 피시 교수는 기어이 모형으로 실험했다. 그의 결론은 일렬로 헤 엄칠 때 만들어지는 소용돌이 덕분에 뒤쪽의 새끼들이 에 너지를 덜 쓸 수 있다는 것. 그리고 바로 작년(2021년) 스 코틀랜드 스트레스클라이드대의 유체역학자 지밍 유안 교 수팀은 같은 문제를 컴퓨터 모델로 분석했고 선행 연구와 비슷한 결론을 얻었다. 진짜 노벨상이었으면 어땠을지 모 르겠지만, 이그노벨상 위원회는 두 연구 모두의 호기심을 높이 샀다. [생물학상] 무거운 뒤꽁무니를 끌고 짝을 찾다 ‘수상자 없음’인 화학 부문을 지나 생리의학 부문을 보면 생각지도 못한 질문에 웃음이 난다. ‘변비에 걸린 전갈은 짝짓기를 제대로 할 수 있을까?’ 올해의 이그노 벨생물학상은 이 궁금증에 해답을 준 브라질 상파울루대 의 두 연구자 솔리마리 가르시아-에르난데스와 글라우코 마차도에게 수여됐다. 절체절명의 순간에 꼬리를 자르고 도망치는 도마뱀처 럼 전갈 또한 포식자에게 자기 몸의 일부를 ‘넘겨주고’ 목숨을 부지하는 자절(自切) 행동을 한다. 이 행동은 수컷 전갈에게서 주로 관찰되는데, 자절하는 전갈은 꼬리나 다 리 대신 독침이나 배설 기관같이 중요한 생체 기능을 하는 부위를 떼내기도 한다. 연구팀이 2021년 《통합 동물학 (Integrative Zoology)》에 발표한 내용에 따르면, 항문을

한다고 한다. 엉뚱함에서 시작하는 세상

이그노벨상은 진짜 노벨상에 없는 신종 부문도 거침없 이 만들어 낸다. 서로에게 매력을 느낀 두 사람의 심장박 동수가 동기화되는 현상을 연구한 이들은 응용심장병상을 받았다. 생리 공학 부문의 상은 손잡이를 돌릴 때 손잡이 크기에 따라 손가락이 몇 개나 필요할까를 연구한 일본 치 바 공대 연구팀에게 돌아갔다. 연구팀이 피험자 32명에게 각각 크기가 다른 손잡이들을 돌리게 한 결과, 손잡이 지 름이 1센티미터보다 크면 손가락 세 개가, 2.5센티미터보 다 크면 네 개가, 5센티미터가 넘으면 다섯 손가락이 전부 필요했다고 한다.

황당무계함을 넘어 왠지 납득가는 결론에 공감이 가는 연구도 있다. 문학 부문 수상자 영국 에든버러대 프랜시스 몰리카 교수는 법률 문서가 난해한 이유를 ‘개념이 어려 워서가 아니라 글을 잘 못 쓰기 때문’이라고 결론내렸다. 그런가 하면 이탈리아 카타니아대 연구팀은 재능보다 운 이 좋은 사람이 더 성공하기 쉽다는 것을 수학적으로 분석 한 「재능 대 운: 성공과 실패에서 무작위의 역할」이라 는 제목의 연구로 이그노벨경제학상을 받았다. 이 연구팀 은 12년 전 직원들을 임의로 승진시키면 조직 효율이 오른 다는 내용으로 이그 ‘경영학상’을 받은 바 있다. 나머지 부문에서는 사슴과 자동차의 충돌 피해를 예측하 고자 충돌시험용 사슴 더미를 만든 스웨덴 공학자에게 안 전공학상이, 항암 치료 부작용을 막는 데 기존 냉동 요법 대신 아이스크림이 도움을 줄 수 있다는 폴란드 바르샤바 대 연구팀에게 의학상이, 고대 마야 문명의 도자기에 새겨 진 관장 그림에 관한 다학제 연구에 예술역사상이 돌아갔 다. 가십을 퍼뜨리는 사람이 언제 진실을 말하고 언제 거 짓말을 말하는지를 분석하는 알고리즘을 개발한 국제 연 구팀에게는 평화상이 수여됐다.

내년 10월에는 ‘인류의 업적’을 하나 더 쌓는 역사의 궤적을 보기 앞서 각자의 자리에서 자신만의 궁금증을 탐 구하는 우리의 모습에 먼저 눈길을 주면 어떨까?

먼저 감사

빌4:6 “모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라”

기독교 포털 ‘갓피플’은 ‘갓피플 성경 앱’ 을 이 용하는 50만명을 대상으로 코로나 펜데믹으로 힘들었던

2020년 한 해 동안 가장 많이 찾고 읽혔던 성경 구절을 집 계하여 발표하였습니다.

집계 기준은 앱 속에 설치된 기능 중, 성경 말씀에 밑줄 을 긋는 형광펜 기능이 적용된 횟수로 집계한 결과입니다. 가장 많이 읽힌 성경 구절은 빌립보서 4장 6절이었습니다.

“아무것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구 로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라”

2위는 바로 그 다음 절로 “그리하면 모든 지각에 뛰어 난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생 각을 지키시리라.”(7절)로 집계되었습니다.

검색어 순위를 보면 갑작스러운 불안과 걱정, 염려가 많 았던 코로나 상황 가운데 하나님께 집중하며 불안과 염려 를 이기려는 성도들의 마음이 그대로 녹아져 나타나고 있 었습니다.

우리 마음과 생각에 염려가 뭉게구름처럼 피어오르고 마음을 어둡게 할 때, 그 모든 염려를 평강으로 바꾸어 주 는 비결을 사도 바울은 전통적인 히브리 방법에서 찾고 있 습니다. 바로 ‘샤알’입니다. 본인 스스로의 습관적인 훈련에 서 나온 방법입니다. ‘기도와 간구로 하나님께 아뢰는 것’입니다. 그런데 바울은 ‘샤알’에 감사를 더 하고 있 습니다. “감사함으로 샤알”하는 것입니다.

대부분의 염려가 아직 일어나지 않은 일에 대한 ‘선재 적 염려’이기에, 역으로 ‘선재적 감사’를 드림으로 염 려를 offset(상쇄)하는 것입니다. 왜냐하면 감사는 ‘믿음 의 꽃’이기 때문입니다.

우리가 기도를 할 때에 ‘먼저 감사’로 시작하는 것 은, 우리가 이미 받은 은혜로 인한 것도 있고, 기도 제목 이 기도 가운데 해결될 것이라는 확신에서 나오는 감사도 있습니다. 그러나 바울의 심중에 있는 감사는 ‘하나님께 맡김’ 으로 말미암은 평강과 감사임에 틀림없습니다. “모든 것 을 합력하여 선을 이루시는”(롬8:28) 하나님께 맡기는 것이기 때문입니다. 하나님께 맡긴다는 것은 그 일이 반드시 잘 되어야 한 다는 의미가 아니라, 하나님께서 원하시는 방식대로 원하 시는 때에 이루실 것이라는 믿음에서 나오는 평강입니다. 바울은 all-knowing God(모든 것을 아시는 하나님)에 대한 전적 신뢰를 말씀하고 있습니다. 그러므로 ‘샤알’ 그 자체가 주는 평강을 말씀합니다. 그래서 ‘먼저 감사’ 입니다. 앞으로 벌어질 일들이 어떤 형태를 띄더라도, 설혹, 사람 들이 객관적으로 평가했을 때 좋지 않은 일로 평가받을 일 이 일어난다 할지라도, 감사함으로 그 상황에 처할 수 있 습니다. “그리 아니하실지라도”의 감사입니다. 왜냐하면 그 일은 하나님께서 허락하신 일이고 하나님 께서 하시는 모든 일은 우리에게 선한 것임을 믿기 때문입 니다. 그래서 우리는 먼저 감사할 수 있습니다. 우리 자신 을 하나님의 손에 맡겨버리기 때문입니다.

1998년 미국 듀크 대학병원에서 특별한 실험 발표를 했습니다. 매일 감사 일기를 쓰 면서 감사하는 생활을 한 사람과 그렇지 않 은 사람들을 실험군으로 두고 평균 수명을 조사한 통계입니다. 매일 감사하면서 산 사람들이 평균 7년을 더 오래 살았고 더 놀라운 결과는 감사하면 신체의 면역체계가 24시간 더 강화되고 1분 동안 화를 내면 6시간 동안 면역체계가 약화 된다는 조사입니다. 이런 결과에 도전을 받은 저널리스트 제 니스 캐플런이 ‘감사하면 달라지는 것들’ 이라는 책을 썼습니다. 바쁘게 살다 보니 삶이 엉망진창 이 되었는데 그중 제일 심각했던 것이 ‘부부관계’였습 니다. 그래서 일 년 동안 감사 일기를 쓰며 어떤 변화가 있었 고 그것을 통해 깨달은 바를 기록했습니다. 첫 번째는 남 편과의 사랑의 관계가 회복이 되었습니다.

또 한 가지는 돈을 대하는 태도가 달라졌습니다. 감사를 표현하면서 이기적인 태도가 이타적으로 바뀌고 삶의 긴 장이 완화되고 몸과 삶의 모습이 변화하는 과정이 있었다 고 고백합니다.

‘먼저 감사’는 우리 삶의 질을 바꾸고 건강하게 만드 는 능력입니다. 샤알에 감사를 더 하십시오. 마침내 선을 이루시는 하나님을 신뢰하고 하나하나, 조목조목, 그분께 맡기십시오. 오 주여 오늘도 item by item 주님께 ‘먼저 감사’로 아룁니다

주의 뜻을 이루시옵소서 이 아침의 기도입니다

일찍이 눈은 ‘마음의 창’이라 불리며, 동서고금을 막 론하고 사람의 마음을 나타내는 신체부위로 여겨졌다. 눈 물 역시 감정을 드러내며 공감을 자아내는 주요 소통수단 중 하나다. 그런데 이런 눈물 속 감정이 인간만의 전유물이 아니라 는 연구가 나와 화제다. 일본 아자부 대학 연구팀이 학술지 ‘커런트 바이올로지’에 게재한 연구결과다. 지금껏 개의 눈물은 감정의 표출이 아닌 기능적인 의미 로만 해석됐다. 개는 알레르기, 이물질, 감염, 눈물샘 이상 등으로 눈물을 흘린다는 것. 그러나 아자부 대학의 동물행동학자이자 애견인인 키쿠 수이 교수는 이러한 이야기에 의구심을 품었다. 키쿠수이 교수는 6년 전 자신의 스탠더드 푸들이 수유를 하며 촉촉 한 눈가를 지녔던 순간을 기억했다. 일명 ‘모성 호르몬’

이라 불리는 옥시토신이 개의 눈물을 유발한다는 아이디 어를 얻은 것이다. 연구팀은 개의 눈물양을 정확히 재기 위해 쉬르머 검사 를 활용했다. 눈금 검사지를 아래 눈꺼풀에 넣고 분비된 눈물만큼 길이를 재어 그 양을 확인하는 방법이다. 첫 실 험에선 개 20마리가 5~7시간 떨어져 있던 주인과 다시 만났다. 그 결과 개들은 주인을 만났을 때 많은 눈물을 흘렸다. 반면 주인만큼 친숙하지 않은 사람을 만날 경우, 그렇지 않 았다. 이는 “주인과 만나면서 기쁜 마음에 옥시토신이 분 비됐기

이러한 개의 눈물은 거꾸로 인간에게도 큰 영향을 끼쳤

연구팀은 74명에게 여러 장의 개 사진을 주고 돌봐주

싶은 정도를 점수로 매기도록 했다. 그 결과 인공눈물을 통해 촉촉한 눈을 보인 개들이 높은 점수를 받았다. 이번 연구는 인간 아닌 동물 중 처음으로 긍정적 감정과 눈물이 연관된다는 것을 밝힌 것이다. 다만 개가 슬플 때 도 눈물을 짓는지, 다른 개와도 이러한 상호작용이 가능한 지는 밝히지 못했다. 한편 키쿠수이 교수 연구팀은 지난 2015년 개와 주인의 눈맞춤이 유대관계 형성에 중요하다는 연구를 발표해 화 제가 되기도 했다. 해당 연구 역시 그 핵심 키워드는 옥시 토신이었다. 키쿠수이 교수는 견주 30명과 개를 대상으로 먼저 각자 의 소변을 채취했다. 이후 30분간 쓰다듬는 등 즐거운 시 간을 보내도록 했는데, 그 중엔 눈을 맞추는 행위도 포함 됐다. 연구팀은 30분 이후 견주와 개의 소변을 다시 채취했 다. 그 결과 눈을 오래 맞춘 커플의 소변에서 옥시토신의 농도가 크게 증가한 것으로 나타났다(견주 300%, 반려견 130%). 반면 눈맞춤 시간이 짧았던 커플의 소변에선 옥시토신 농도에 큰 변화가 없었다. 연구팀은 눈맞춤을 통한 옥시토

신 촉진이 개의 가축화와 밀접한 연관이 있을 것으로 보 았다. 실제 일부 애완늑대 역시 실험에 참가했는데, 이들에겐 눈맞춤도, 옥시토신 증가도 이뤄지지 않았다. 반면 개와 인 간은 오랜 교류를 통해 옥시토신을 촉진시키는 상호작용 을 가능케 한 것이다. 결국 개의 눈 역시 사람과 마찬가지로 기쁨을 표현하고 또 상대방도 기쁘게 하는 마음의 창이라 할 수 있다. 개의 눈 속에 숨은 사랑의 묘약, 옥시토신은 오늘도 많은 애견 인과 반려견의 유대관계를 책임지고 있다.

출처: 과학향기

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정관장 / Korean Red Ginseng 201-363-1003

436 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

웰빙 즙 건강원 201-346-0757

257 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07024 / ㅋ13

뉴욕 산삼 컴파니..................................................................................... 646-596-1838

472 11th St #8, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

식당·마트 / Restaurant·Mart

H마트 / H Mart 201-947-7800

112 Linwood Drive #130, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

한남 체인 / Hannam Chain 201-224-0036

1475 Bergen Blvd, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ14

부산국밥 201-944-0300

2444 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㄱ7

Petite Soo Chow 201-313-1666

607 Gorge Rd, Cliffside Park, NJ 07010 / ㄴ10

가야가든 201-461-7525

450 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㄷ7

꿀돼지 201-585-0190

344 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13

동보성 201-944-6110 2169 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

사이공 201-592-8890 2151 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

감자탕탕 201-461-4617 408 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ17

고려 샤브샤브 201-944-8681 2045 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18 명동 칼국수 ............................................................................................ 201-592-6900 2013 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

Dumpling Den 201-482-0905 249 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

Tang Two 201-242-5415 2056 Hudson St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19 가연 201-944-2056 2020 Hudson St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19 동천홍 201-592-0450 144 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19 소공동 순두부(포트리) ............................................................................. 201-585-1122 130 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19 홍콩반점 201-482-0877 1475 Bergen Blvd, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ14

북창동 순두부 201-944-2340 1640 Schlosser St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

곱창이야기 201-849-5097 214 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

카페베네 201-779-5422

1636 Palisade Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19

동방그릴 ................................................................................................. 201-242-4485 1616 Palisade Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19

본가 설렁탕 201-482-4590

131 W Central Blvd, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

자금성 201-585-9600

448 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

BBQ 치킨 / BBQ Chiken 201-461-0201 10 E Edsall Blvd, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

보쌈집 / Bossam House 201-947-1200 464 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

한밭 / Han Bat 201-585-0800

452 Broad Ave Unit B, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

북부 뉴저지 추천 업소

아우랑 / Ah Woo Rang 201-944-4000

449 Broad Ave 2nd Fl., Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

전통 순대전문집 / Mami Best Food 201-482-4740

442 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

할매 칼국수 / Halmae Noodle 201-482-8333

413 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

또또와 분식 / Totowah ........................................................................... 201-592-7020 337 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

쥬빌리 쇼콜라띠 / Jubilee Chocolatier 201-944-5150 322 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

대명관 / Te Min Quan 201-592-8993

270 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

세자매 반찬 / Sejamae 201-363-0700

268 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

분식 나라 / Bunsik Nara 201-944-2674

254 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

마마 치킨 / MaMa Chicken .................................................................... 201-461-7900

252 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

소문난집 / So Moon Nan Jip 201-944-3998

238 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

손짜장 / Son Ja Jang Restaurant 201-944-7777

232 Broad Ave #303, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

두목 / Dumok 201-346-8388

8 Henry Ave 2nd Fl., Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

노팁 / No tip Restaurant 201-363-0600

217 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

캡우동 / Cap Udon ................................................................................ 201-461-9977

198 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

홍반장 / Hong's Chinese Kitchen 201-242-4664

127 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

포 420 201-917-3113

135 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

정육 201-585-1202

329 Bergen Blvd, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ15

탕마루 201-482-8744

500 10th St, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

빵굼터 / Bang Goom Teo Bakery 201-941-1007

7 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ13

소공동 순두부(팰팍) 347-399-0237 116 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ13

계절밥상 201-917-5828

7 Broad Ave #104, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ13

병원·치과 / Hospital·Dentist

이혁엽 알러지병원 201-568-3800

385 Sylvan Ave, Englewood Cliff, NJ 07632 / ㄱ6

조셉 정 산부인과 / Joseph K Chong, MD 201-461-5770 464 Hudson Terrace #203, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ6

속편한 내과 / Dr. Chul S. Hyun, MD 201-341-7655 35 Van Nostrand Ave, Englewood Cliff, NJ 07632 / ㄱ7

이신지 성형외과 ...................................................................................... 201-227-1952 61 Glenwood Rd, Englewood Cliffs, NJ / ㄴ5

김 내과 201-944-7300 158 Linwood Plaza #324-325, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

University Radiology 732-887-9703 699 Teaneck Rd, Teaneck, NJ 07666 / ㄹ7

피터박 혈관전문센터 201-725-7137

2175 Lemoine Ave #501, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

포트리 메디컬 센터 / Fort Lee Medical Center 201-510-0200

1555 Center Ave 2nd fl, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

물리치료 전문 ......................................................................................... 201-894-5451 1608 Lemoine Ave #202, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19

CK Endo 내분비 전문 201-944-8400

1608 Lemoine Ave #203, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19

김정원 포트리 내과 201-482-8280 1608 Lemoine Ave #206, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19

뉴저지 아이앤이어 / NJ Eye And Ear 201-408-4441 23 W. Palisade Ave, Englewood, NJ 07631 / ㄷ6

뉴저지 검안과 201-346-1500

121 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

Evergreen Family Chiropractic 201-567-7100 720 E Palisade Ave #204, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ6

Bergen Pain Clinic 201-408-5016

333 Sylvan Ave #326, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ6

발·발목 통증 전문의 / Foot & Ankle Premier Specialists ...................... 201-945-8800

579 Bergen Blvd, Ridgefield, NJ 07657 / ㄴ10

뉴저지 통증병원 / NJ Pain Management 201-840-5400

845 Broad Ave, Ridgefield, NJ 07657 / ㄷ9

프라임 통중병원 201-313-1122

118 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

CK 통증병원 201-941-0993

21 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ12

케어원 통증병원 201-313-1125

7 Broad Ave #309, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ13

산후 관리 201-988-3359

315 2nd St, Cliffside Park, NJ 07010

백산 한의원 201-944-8585

14E Homestead Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

혜민 한의원 / H.M Acupuncture & Herbs 201-679-3786

225 Broad Ave #317, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

김흥순 한의원 201-342-9877

25 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ12

실반 치과병원 / Sylvan Dental Care 201-608-7000

460 Sylvan Ave, Englewood Cliff, NJ 07632 / ㄱ6

힐링 덴탈 / Healing Dental 201-408-2808

401A S Van Brunt St, Englewood, NJ 07631 / ㄷ6

편안한 치과 201-585-8050

2044 Center Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

애플 치과 ............................................................................................... 201-592-1046

2015 Center Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

부부 치과 201-592-0111

535 Broad Ave 2fl, Palisades Park, NJ 07650 / ㅈ13

예인 치과 / Yein Dental Group 201-461-5171

306 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

노스베일 치과

271 Livingston St #K, Northvale, NJ

551-777-3563

몬트베일 교정치과 201-746-9910

305 West Grand Ave #600, Montvale, NJ 07645

릿지필드팍 동물병원 ............................................................................... 201-814-0095

199 Main St, Ridgefield, NJ 07660 / ㄹ8

약국 / Pharmacy

레오니아 약국 201-849-5157

305 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13

로데오 약국 201-364-1181

224 Broad Ave #202, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

교육 / Academy

Rainbow School 201-840-0574

501 Prospect Ave, Ridgefield, NJ 07657 / ㄷ10

Y2 Academy 201-947-9447

2175 Lemoine Ave #504, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

Royal Dance School 917-685-1643

1550 Lemoine Ave #204, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19

뉴 크리스챤 아카데미 201-592-8611

430 Commercial Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

SW 양궁 아카데미 619-713-4682

The Arena Paramus, 859 NJ 17, Paramus, NJ

부동산·인스펙션 / Realtor·Inspection

나나 / Friedberg 201-280-9270

1018 Closter Dock Rd, Alpine, NJ 07620 / ㄱ2

Top Realty 부동산 201-503-0090

485 Sylvan Ave, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ6

K Realty 부동산...................................................................................... 201-310-0121

560 Sylvan Ave #3032, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ6

이홍걸 / Simply 201-835-6262

120 Sylvan Ave #106, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ7

마틴 황 / Big City 201-819-9040

2455 Lemoine Ave, 2nd fl, Fort Lee, NJ 07024 / ㄱ7

Keller Williams Realty 부동산 201-592-8900

2200 Fletcher Ave #502, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

Simon Kim / Remax 201-981-7007

264 Columbia Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ9

제프 정 / Remax .................................................................................... 201-280-0603

189 Homans Ave, Closter, NJ 07624 / ㄷ1

Safeway Realty 201-878-1201

426 Hudson St. Suite 2, Hackensack, NJ 07601 / ㅁ8

2WIN Realty 부동산 201-720-9000

185 Bridge Plaza N #300, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

크리스틴 신 / Broker 201-403-4188

185 Bridge Plaza N #330, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

Alpine Global Properties 부동산 201-585-9000

2160 N Central Rd 3rd Fl, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ19

Realty7 부동산 201-292-7777

2160 N Central Rd #207, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ19

Proper Estates 부동산 201-242-9000

2160 N Central Rd #307, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ19

C Land Realty 부동산 201-917-3830

222 Bridge Plaza South #580, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

에디 양 / Rand Realty 201-694-0206

222 Bridge Plaza South #500, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

Eastern Realty 부동산 201-346-0200

2050 Center Ave #300, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

Coldwell Banker Realty 부동산 201-461-5000

375 Park Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19

Weichert Realtors 부동산 201-592-1400

310 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

Kaymax Realty 부동산 201-638-3857

216 Broad Ave #3, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

이문홍 / Cosmo 201-522-7000

258 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

Chen Agency 부동산 201-346-8888 1392 Palisade Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅋ19

티나 한 / Remax 201-704-7085 49E Midland Ave, Paramus, NJ 07652

I Home Inspections 201-503-5577 190 Sylvan Ave. Suite D1, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ7

Steven Ahn Home Inspector 201-301-4794 231 5th St, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ14

DHC Home Inspection 914-450-6856

융자 전문 917-881-4211

2160 N. Central Rd #201, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ19

곽미경 / Prudential ................................................................................ 201-983-2685 Parker Plaza, 400 Kelby St 19fl, fort Lee, NJ 07024 / ㅇ17

사회보장센타 201-741-6311

424 Lincoln St 1fl, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

Senior Golden Key LLC 201-841-5553 227 Grand Ave #D, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ12

가디언 파이낸셜 서비스 / Guardian Financial Services 732-865-1597 211 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

박창현 변호사 / Law Office of Conrad Park, P.C 917-923-3032

2160 N Central Rd #106, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ19

최선민 변호사 / Choi Law ...................................................................... 201-345-7000

240 Grand Ave #1, Leonia, NJ 07605 / ㅇ12

송동호 종합로펌 / Song Law Firm 201-461-0031

400 Kelby St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ17

함승환 법률서비스 / Benjamin S. Hahm 201-363-0202 2010 Center Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

고영민 변호사 201-242-5588

460 Bergen Blvd #300, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

모상욱 변호사 201-592-9000

460 Bergen Blvd #300, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

김성민 변호사 201-363-0010

460 Bergen Blvd #206, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

조문경 변호사 201-585-7400

460 Bergen Blvd #305, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

김형석 변호사 201-585-0700

460 Bergen Blvd #230, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

스티브 변 종합로펌 973-779-1163

150 Passaic Ave, Passiaic, NJ 07055

앤드류 박 변호사 / Andrew Park P.C 212-239-3680

450 7th Ave, New York, NY 10123

211 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 204 Route 18, East Brunswick, NJ 08816

그레이스 전 / Grace Financial 201-849-5206 225 Broad Ave #302, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

제시카 리 제일종합보험 ........................................................................... 201-944-8805 14 E. Brinkerhoff Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ14

프라임 모기지 201-482-8011 460 Bergen Blvd #307, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

케니 김 메디케어 201-250-0375

박은희 / MDRT 201-259-5059

비즈니스 융자 / QM Advance 201-350-1312

김종형 모기지 융자 201-982-3914

자동차·정비 / Car·Maintenance

원 정비 바디 201-944-8800 325 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

우리 정비소 201-592-0009 156 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ12

타이어 아울렛 201-592-1110 123 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ12

콜롬비아 자동차 바디 정비 / Columbia Auto Body 201-943-5495 200 E. Columbia Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ14

배준범 중고차 매입 646-986-9108

법률·회계·번역 / Lawyer·Accountant·Translation

박재홍 변호사 201-461-2380

140 Sylvan Ave Suite 204, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ7

강우정 변호사 ......................................................................................... 551-270-4582

2460 Lemoine Ave #400, Fort Lee, NJ 07024 / ㄱ7

마이클 정 변호사 / MKC 201-947-5200

2 Excutive Drive #240, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

앤토니 애저 변호사 / Antoney B. Azer Law Office 201-220-3251

158 Linwood Plaza #318, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

벤자민 최 변호사 / The Choi Law Group 201-438-0200

100 Challenger Rd #302, Ridgefield, NJ 07660 / ㄷ9

박선정 변호사 201-242-9666

130 Fort Lee Rd, Leonia, NJ 07605 / ㅅ12

한창연 공인회계법인 201-944-5770

2015 Center Ave 2F, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

김인혁 회계사 917-596-0378

460 Bergen Blvd #224, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

NJ Translation ....................................................................................... 201-302-0602

225 BROAD AVE 3rd Fl, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

요양원 / Nursing Home

알버릿지 한인 양로원 / Arbor Ridge Rehabilitation Center 201-978-2638

261 Terhune Drive Wayne, NJ 07470

장례 / Funeral

뉴저지 한인 상조회 201-945-2411

438 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

교회·성당 / Church·Catholic Church

그레이스 벧엘교회 201-242-8866

396 Broad Avenue, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13

뉴저지복된교회 201-388-5813

326 New Bridge Road, Bergenfield, NJ 07621 / ㅁ5

뉴저지성도교회 201-342-9194

309 State Street, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ7

뉴저지순복음교회 201-587-3999 1013 Virgil Avenue, Ridgefield, NJ 07657 / ㄷ9

뉴저지연합교회 201-816-1284 147 Tenafly Road, Englewood, NJ 07631 / ㄷ5

뉴저지열린교회 201-638-6224 685 Bergen Boulevard, Ridgefield, NJ 07657 / ㄴ10

뉴저지영광장로교회 201-638-0827

42 Court Street, Hackensack, NJ 07601 / ㅁ7

뉴저지온누리교회 .................................................................................... 201-461-4010

1449 Anderson Avenue, Fort Lee, NJ 07024 / ㅊ17

뉴저지은혜교회 201-615-7334

62 Cedar Street, Ridgefield Park, NJ 07660 / ㄹ9

뉴저지장로교회 201-944-5756

500 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅈ13

뉴저지초대교회 201-767-0400

100 Rockland Ave, Norwood, NJ 07648

뉴저지 함께하는교회 201-580-4123

400 Summit Avenue, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ7

마돈나 성당 ............................................................................................ 201-803-7557

359 Whiteman Street, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

만나교회 201-384-6777

88 Hickory Avenue, Bergenfield, NJ 07621 / ㄹ4

사랑과 진리 교회 201-406-6784

169 N. Washington Ave, Bergenfield, NJ 07621 / ㄹ4

성은장로교회 201-969-8699

121 Bridle Way, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ9

세계로교회 201-944-8111

333 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

소망의 교회 ............................................................................................ 201-641-4327

120 Park Street, Ridgefield Park, NJ 07660 / ㄹ8

아콜라 연합감리교회 201-843-7970

52 S. Paramus Rd, Paramus, NJ 07652

참빛교회 201-880-8761 18 Essex Rd, Paramus, NJ 07652

팰리세이드 교회 201-456-9355 32 Old Tappan Rd, Tappan, NY 10983

필그림선교교회 201-461-1225 80 Commerce Way, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ5

기타 / Other

한인동포회관 / Korean Community Center 201-541-1200 100 Grove St, Tenafly, NJ 07670 / ㄷ3

조은 사진관 / The Zoene Studio 201-592-5800 318 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13

교포 서점 / Koryo Books 201-944-8740 208 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

Family Tour 201-370-6497

중부·북부 뉴저지 가이드 732-469-4740 524 Lincoln Blvd, Middlesex, NJ 08846

업소 전화번호와 지도 정보는 무료로 제공해 드리는 페이지 입니다. 업소정보 업데이트를 원하시면 바로 연락주세요. TEL: 732.469.4740 Email: njguidebook@gmail.com

27 2nd Floor, Edison, NJ 08817 / J13

노랑머리 미용실 / Yellow Hair Salon 732-354-3700 1744 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

헤어살롱

1744 Rt. 27 Edison, NJ 08817

에디슨 H-Mart

에디슨 이발관 / Edison Barber Shop 732-777-9088 1667 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13

상일 이발관 / Sangil Barber Shop 732-572-9449 1607 Lincoln Highway Edison, NJ 08817 / K13

킴스주얼리 / Kim's Jewelers 732-275-9191 2111 NJ-35, Holmdel, NJ 07733 / A6

갤러리 (NH 네일) / Princeton Gallery (NH Nails) 609-305-1805 64 Princeton Hightstown Rd., Princeton JCT, NJ 08550 / F7

밸런스 척추 교정 병원 / Balanced Corrective Chiropractic 908-989-3303 141 S. Euclid Ave, Westfield, NJ 07090 / C2

스캇 채 위장 내과 / Chae Scott MD 732-632-9777 2 NJ-27, Edison, NJ 08820 / L18

이문식 검안의 / Family Vision Center 732-393-1210 1734 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

박정환 안과 / Edison Ophthalmology Associates 908-822-0070

2177 Oak Tree Rd #203, Edison, NJ 08820 / L16

이혁엽 알러지과 / Hyok Yup Lee, MD 732-767-0955

2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16

김순겸 소아과 / Kim Soon K MD ............................................................ 908-352-8383 230 W Jersey St #102, Elizabeth, NJ 07202 / B2

강이 소아과 / Kang-Lee MD 732-549-7007 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16

뉴저지 안선배 가정의료원 / Dr. Paul Ahn, DO 732-321-5100 173 Essex Ave #101, Metuchen, NJ 08840 / H13

김규수 산부인과 / Kyu-Soo Kim, MD 732-238-5400 S2A Brier Hill Ct. E. Brunswick, NJ 08816 / D6

정 산부인과 / Dr. UEI K. Chung, MD 908-561-0022 975 Inman Ave, Edison, NJ 08820 / J16

유정호 건스테드 카이로프랙틱 / NJ Gonstead Chiropractic 609-269-5491 666 Plainsboro Rd Bldg 1200, Ste 1230, Plainsboro Township, NJ 08536 / E7

인 통증병원 / Edison Rehabilitation & Acupuncture 732-287-1990 1581 NJ-27 Unit 3, Edison, NJ 08817 / K13

한지수 산부인과 / Dr. Jisoo Han............................................................. 732-603-2122 2 Lincoln Hwy #511, Edison, NJ 08820 / L18

박희남 통증병원 / Park Chiropractic & Posture 732-342-7575 85 Raritan Ave #430, Highland Park, NJ 08904 / L13

프라임 물리치료 병원 / Prime Health & Wellness Center 732-543-1734 85 Raritan Ave #460, Highland Park, NJ 08904 / L13

공석일 발 병원 / Suk Ghong, D.P.M....................................................... 732-635-0400 219 Bridge St. Metuchen, NJ 08840 / H13

김종섭 성형외과 & 이비인후과 / Holmdel Medical Group Inc 732-727-1355 100 Commons Way #701, Holmdel, NJ 07733 / A6

박인보 성형외과 / Dr. Robert I. Park, MD 732-205-1311 1600 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18

최승웅 외과 / Dr. Stanley S. Choi, MD 908-769-1020 36 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16

데이빗 강 일반 내과 / David Kang, MD 908-709-4114 1457 Raritan Rd #203, Clark, NJ 07066 / C2

스티븐 김 내과 / Steven E Kim, MD, PA

Brier Hill Ct, East Brunswick, NJ 08816 / D6

732-432-7400

이영일 심장 내과 / Lee Young MD 732-574-0055 2263 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18

임대일 흉부 내과 / Yim Frances MD 732-388-7999

913 W Inman Ave, Rahway, NJ 07065 / H18

에디슨 신장 고혈압 센터 / Edison Nephrology Consultants 908-769-1445 34 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16

뉴저지 소화기 내과 / Advanced Surgery Center 732-744-9090

1931 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17

백승원 위장 내과 / Andrew S. Baik MD 732-744-9090

1921 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17

업소정보

레인보우 소아 치과 / Rainbow Kids Dental 732-452-0100 3900 Park Ave #105, Edison, NJ 08820 / G12

김정희 치과 / Jennifer Kim, D.M.D 732-548-2255 2 Bridge St #C2, Metuchen, NJ 08840 / H13

유디치과 / United Dental Group 732-230-2442

1723 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13

최종규 치과 / John J.K. Choi DMD 908-754-9322 4 Progress St. A2, Edison, NJ 08820 / J16

JB 덴탈 / Jersey Brothers Dental ........................................................... 732-251-5252 410 Spotswood Englishtown Rd, Monroe Twp, NJ 08831 / C7

H마트 / H Mart (Edison) 732-339-1530

Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

정관장 홍삼 (H마트 내) / Cheong Kwan Jang Korean Red Ginseng 732-339-1212 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

에디슨 리커 / V W Liquor 732-572-5127 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

수랏상 잔치집 / Surasang 732-287-6719 1609 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13

스포츠·레저·여행 / Sport·Leisure·Travel

에코 노래방 / Echo Music Studio 732-248-8445 2090 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13

Q Zone 당구장 / Q Zone Billiards 732-985-2110 1824 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

유나이티드 태권도 / United Taekwondo Center 732-393-0080 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

영무관 / Young Moo Kwan Kendo 201-725-7950 179 Woodbridge Ave #3766, Highland Park, NJ 08904 / K13

에디슨 축구클럽 / Edison Football Club 646-644-9133 K16

아이비스 골프클럽 / Ivy's Golf 732-666-3769

식당·베이커리 / Restaurant·Bakery

김치하나 / Kimchihana Korean Japanese Restaurant 908-755-0777 6101 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / D4

서울빌 / Seoulville 908-864-4100 45 W Main St, Somerville, NJ 08876 / E4

아시안 비스트로 / Asian Bistro 609-378-5412 31 Station Dr., Princeton Junction, NJ 08550 / F7

BBQ 치킨 (롯데플라자마켓 내) / BBQ Chicken 908-510-0909 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14

중화루 / Joong Hwa Ru 732-662-7883 2090 Lincoln Hwy #4, Edison, NJ 08817 / I13

미소 스시 / Miso Sushi 732-248-1775 475 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14

금호가든 / Keum Ho Garden Korean BBQ 732-287-5757 518 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14

청솔밭 / Chung Sol Bat 732-287-1234 558 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14

왕갈비 / Picnic Garden BBQ Buffet 732-650-1000 1763 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

소공동 순두부 / So Kong Dong Tofu House ........................................... 732-777-2110 1755 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

코너치킨, 산수갑산 (H마트 내) 732-985-4300 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

뚜레쥬르 (H마트 내) / Tous Les Jours 732-985-4588 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

파리바게트 / Paris Baguette 732-248-0044 1739 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

올블루 해물 라멘 / All Blue Seafood & Ramen 732-572-6666 1639 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13

식품·반찬 / Food

에디슨 떡집 / Edison Korean Rice Cake 732-238-1614

1595 Lincoln Highway Route 27, Edison NJ 08817 / C5

27 파머스 마켓 / 27 FAMERS MARKET 732-821-2900 3562 NJ-27, Kendall Park, NJ 08824 / E6

롯데플라자마켓 / Lotte Plaza Market (Edison) 732-702-2350 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14

교육 / Academy

Little Honors Child Care Center ............................................................ 732-220-0034 510 Hamilton St Somerset, NJ 08873 / D5

Princeton Prep Academy 609-455-6221 4430 NJ-27, Kingston, NJ 08528 / E7

모스트 음악학원 / The Most Music School 732-515-9444 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13

제이 뮤직 스튜디오 / J Music Studio 908-930-6953 172 Main St, Metuchen, NJ 08840 / H14

글로리 뮤직 아카데미 / Glory Music 732-287-6677 2056 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13

로시니 음악원 / Rossini Vocal Music ...................................................... 732-718-8992 27 Elmwood ter, Edison, NJ 08817 / J13

Rutgers English Language Institute 848-445-7436 53 Avenue E, 102 Tillett Hall, Piscataway, NJ 08854 / K12

/ Kwik Mortgage 732-865-1597 204 NJ-18, East Brunswick, NJ 08816 / C5

US-1, Edison,

Perth Amboy,

/

08861

Clock House 732-968-1141

US-22 #22, Green Brook Township, NJ 08812

D3

201-983-8330

중부뉴저지 업소정보

이상미 부동산 / Sarah, Remax 201-618-6830 520 US 9, Manalapan, NJ 07726 / C7

헬렌임 부동산 / Helen Lim, Weichert Realtors 908-507-2428 345 US-202, Bedminiser, NJ 07921 / F2

Hyun “Helen” Lim Weichert Realors

NJAR-Circle of Excellence 2003-2016 Weichert “Ambassador’s Club”

Direct Line: 908-212-6010 Mobile: 908-507-2428 Fax: 908-781-0289 hlim@weichert.com www.HelenLimRealtor.com 345 US 202-206, Bedminster, NJ 07921

준 풀턴 부동산 / June Fulton, Berkshire Hathaway Home 908-295-7053 1378 Rt. 206, #202, Skillman, NJ 08558 / F6

문유미 부동산 / Weichert Realtors 609-865-3644 53 Princeton Hightstown Rd, Princeton Junction, NJ 08550 / F7

이재은 부동산 / Jai Lee, Remax 732-549-9500 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14

Magaret Son 부동산 / Keller Williams .................................................... 917-332-7906 481 Memorial Pkwy, Metuchen, NJ 08840 / H13

김진배 부동산 / Century 21 732-682-5137 1931 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

중부 부동산 / J B Top Realty 732-777-7979 485 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

남가현 부동산 / Gahyun Nam, Keller Williams 732-549-1998 481 Memorial Pkwy, Metuchen, NJ 08840 / L18

회계사 / Accountant

이혜정 공인회계사 / Lee CPA Consulting 609-919-9207 4365 US-1, Princeton, NJ 08540 / E7

이근진 공인회계사 / Geun J Lee & Co 609-452-8282 3490 US-1, Princeton, NJ 08540 / F8

하나 회계법인 / Hana PC: Hong Tae Myung CPA 732-603-8877 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13

ATA 회계법인 / ATA CAP Group LLC 732-777-9330 1740 Route 27, Edison, NJ 08817 / J13

홈케어 / Home Care

컨피던트 홈 케어 / Confident Care Corp (Old Bridge Office) ................. 732-340-8666 2477 Route 516, Suite 203, Old Bridge, NJ 08857 / C6

요양원 / Nursing Home

Wishing Well 노인 복지 회관 / Wishing Well Adult Day Health Care 609-955-0132 3450 Princeton Pike #120, Lawrence Township, NJ 08648 / F8

써클 오브 라이프 / Circle of Life Adult Day Centers 908-307-2437 3000 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / I11

은빛 요양원 / Gateway Care Center 732-770-0609 139 Grant Ave, Eatontown, NJ 07724

김미라 부동산 / eXp Realty 732-770-7665 28 Valley Rd. Suite 1, Montclair, NJ 07042

법률 / Lawyer

조재형 변호사 / Cho Law Offices ........................................................... 609-642-4488 3490 US Route 1, Ste 7B, Princeton, NJ 08540 / F8

헤럴드 기어 변호사 / The Law Offices of Harold J. Gerr 732-249-4600 47 Raritan Ave 2nd fl., Highland Park, NJ 08904 / L13

앤드류박 변호사 / Andrew Park P.C 212-239-3680 450 7th Ave, New York, NY 10123

뉴저지

W Front St, Lincroft, NJ 07738 / A7

Woodbridge Ave, Highland Park, NJ 08904 / L13

뉴저지

뉴저지

재림

Bryant St, Rahway, NJ 07065 / G18

Everett Rd, Lincroft, NJ 07738 / A6

만모스

Wyckoff Rd, Eatontown, NJ 07724 / A8

732-747-2991

848-482-0691

732-259-7474

732-332-1101

732-542-4321

맘모스 한인 침례교회 848-459-6122

226 Hale St. New Brunswick, NJ 08901 / D5

메이플우드 한인 천주교회 973-763-1170

280 Parker Ave, Maplewood, NJ 07040 / B1

사랑 침례교회 (사랑 한국학교) 732-548-1898 44 Livingston Ave., Somerset, NJ 08873 / L18

새삶 교회 732-754-7876

100 College Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5

생명샘 교회 ............................................................................................ 732-239-5178

E6

선한 목자 교회 908-229-6644 E1

세빛 교회 (세빛 한국학교) 908-350-3835

128 Stirling Rd, Warren, NJ 07059 / D2

순복음 선교 교회 732-545-0101 L13

시온성 교회 732-343-2029

28 S. 4th St, Fords, NJ 08863 / C4

아가페 장로교회 ...................................................................................... 732-283-3551

90 Cooper Ave, Iselin, NJ 08830 / J19

에디슨 한인 천주교회 732-572-0977

122 High Street, South Bound Brook, NJ 08880 / E4

에리자베스 한인교회 (에리자베스 한국학교) 908-354-8488

700 Bayway Ave, Elizabeth, NJ 07202 / B2

올네이션스 교회 732-448-9632

100 Livingston Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5

우드브리지 한인교회 908-930-5515

69 Main St. Woodbridge, NJ 07095 / B4

은혜와 진리 교회..................................................................................... 732-439-6409

1295 Oak Tree Rd, Iselin, NJ 08830 / J18

은혜와 평강 교회 201-965-8757 D6

제일 선교 장로교회 732-991-4411 B6

좋은 소리 교회 732-887-6878

417 Montgomery St, Highland Park, NJ 08904 / L13

주소망 교회 732-205-0571

445 Plainfield Rd, Edison, NJ 08820 / L17

주와 함께 하는 교회 908-421-5455

367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / C6

중부뉴저지 그리스도의 교회 (참빛 한국학교) 732-695-2099

46 Strickland Rd, Freehold, NJ 07728 / B9

중부뉴저지 장로교회 732-310-0022 I14

즐거운 교회 609-734-0110 F7

찬양 교회 (찬양 한국문화학교) 732-805-4050 15 Cedar Grove Ln, Somerset, NJ 08873 / E4

참 좋은 교회 908-307-7979 K14

프린스턴 연합교회 609-452-9595 95 Washington Rd, Princeton, NJ 08540

프린스톤 한국 순교자 성당 ...................................................................... 609-695-6300 F9

프린스톤 한인교회 (프린스톤 한국학교) 609-921-8895 E6

프린스톤 한인 장로교회 609-799-3400 650 Great Rd, Princeton, NJ 08540 / E7

한마음 교회 908-930-4299 J13

할렐루야 장로교회 908-461-7599 C1

행복한 교회 732-887-4920 L13

장례 / Funeral

축복장례식장 & 한인비석 / Blessing Funeral Home & Korean Monument 201-602-1911 59 Main St, Ridgefield Park, NJ 07660

기타 / Other

가족 상담 교육 센터 (도르가의 집) ........................................................... 732-213-7070 224 Main St. #203, Metuchen, NJ 08840 / G14

뉴저지 한인 세탁협회 / The Cleaners Association of NJ 732-283-5135 512 NJ-27 #2, Iselin, NJ 08830 / J19

셀폰 수리 / NEX2 732-543-1900 1665 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13

애니 애견 미용실 732-287-8400 501 Old Post Rd. Edison, NJ 08817 / I14

에디슨 콜택시 / New Jersey Edison Call Taxi Inc 732-448-9000

디자인 & 프린팅 / Design & Printing Inc 732-469-4740 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ 08846 / E4

732.469.4740 Email: cnjguide@gmail.com

가로축에는 숫자가, 세로축에는 문자가 있는데, 중부 뉴저지는 알파벳 (A, B, C…), 북부 뉴저지는 한글 자음 (ㄱ, ㄴ, ㄷ…)순입니다. 숫자와 문자가 만나는 곳에서

업소를 찾으시면 됩니다. (예: ㅊ18)

우산

9. 휴대전화, 컴퓨터 등 전자기기를 충전하는 장치

11. 소의 소장으로, 한국에서는 구이나 전골로 많이 먹는다.

6개월 이상 숙성시킨 김장 김치

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2. 운동 경기 등에서 결승전에 나갈