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집 나간 며느리도 돌아온다는 ‘전어’의 계절 아지는데, 산란 직전이라 살과 뼈가 아주 부드럽고 연해서 뼈째 먹어도 맛있기 때문이다. 전어는 수분이 적고 단백질과 지질, 무기질, 비타민 등 이 풍부한 생선이다. 단백질에는 라이신, 트레오닌, 트립 토판 등의 필수아미노산이 많아 우리나라처럼 쌀을 주식 으로 하는 경우 쌀에 부족한 이들 아미노산을 보충시킬 수 있다. 지방에는 불포화지방산인 EPA 및 DHA가 많아 혈관 질환을 예방하는 역할을 하고, DHA는 두뇌기능을 활성화 이미지 출처: 강원도민일보

시켜 주므로 청소년이나 수험생에게도 전어요리가 좋다.

가을은 사계절 중 가장 풍성한 맛을 선사하는 계절이다.

전어는 뼈째로 썰어 생선회로 먹으면 잔뼈에 들어 있는

산해진미가 전국에 걸쳐 나는 가을 제철 음식 중 사람들 입

칼슘을 쉽게 섭취할 수 있는데 전어의 뼈에 함유된 칼슘은

에 가장 많이 오르내리는 식품은 바로 전어(錢魚)일 것이

체내에 잘 흡수되는 인산칼슘으로 중년 여성의 골다공증

다. 그래서인지 전어의 맛을 표현하는 속담이 많은데 가을

예방에 효과적이다.

에 먹는 전어 맛이 최고라 하여 ‘봄 도다리, 가을 전어’ 라 하였고, ‘집 나간 며느리도 전어 굽는 냄새를 맡으면 돌아온다’고 하여 전어의 맛과 향을 이야기하기도 했다. 정약전의 『자산어보(玆山魚譜, 1760)』에는 가을 전 어가 ‘기름이 많고 달콤하다’고 하였고, 서유구는『임 원경제지(林園經濟志, 1764)』에서 ‘가을 전어 대가리 엔 참깨가 서 말’이라고 했을 만큼 옛날부터 가을 전어는 맛있는 생선으로 손꼽혔던 것을 알 수 있다. 전어는 경골어류 청어목 청어과에 속하며, 모양이 동전 처럼 생기지 않았는데도 돈 전(錢)자와 고기 어(魚)자가 합 해져 전어(錢魚)라는 이름이 붙었는데, 맛이 좋아 사람들 이 값도 생각하지 않고 사들였다는 데서 유래됐다.

또한 전어의 내장을 제거하지 않고 통째로 숯불에 구 울 경우 내장에 함유되어 있는 고도 불포화지방과 쓸개즙 이 육질 쪽으로 이동하게 되며, 쓸개즙에 들어 있는 담즙 산은 고도불포화지방산을 유화시켜 지방분해효소의 활성 을 높여 준다. 전어는 맛과 영양이 풍부한 생선이지만 잔가시가 많아 먹기가 까다로운 단점이 있으며, 기름이 많고 비린내가 많 아 조리시 세심한 주의가 필요한데, 쌀뜨물이나 소금물에 잠시 담갔다 끓이거나, 술이나 식초 등을 넣고 조리하면 살 이 단단하고 비린내가 없어진다. 전어를 이용한 대표적인 요리로 가을 바다에서 갓 잡아 올린 전어를 비늘만 벗겨낸 채 잘게 썰어 잔뼈와 함께 먹

전어는 계절에 관계없이 사철 잡히는 생선인데, 왜 사람

는 회, 상추와 쑥갓ㆍ양파ㆍ풋고추ㆍ돌미나리 등의 채소

들은 유독 가을 전어의 맛이 뛰어나다고 할까? 봄(4월~6

에 초고추장을 버무린 후 회를 넣고 무친 회무침, 소금을

월)에 알을 낳고 부화한 새끼는 여름 내내 각종 플랑크톤

뿌려 숯불에 굽는 전어구이가 있다.

과 유기물을 먹고 가을이면 20cm 정도로 성장하게 된다. 전어는 다른 계절에 비해 가을에 지방 함량이 세 배나 높

<세시 음식 이야기> 한국전통음식연구소

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설창 앤드류박 장학재단, 시상식 17일, 1인당 3천달러씩 2만 4천 달러 지급

◀ 김용선 21희망재단 장학위원장, 변 종덕 21희망재단 이사장, 임형빈 장학 재단 위원장, 앤드류박 장학재단 대표, 주옥근 장학위원, 이정공 장학위원이 장학생들과 함께 기념 촬영을 했다.

지난 17일, 설창 앤드류박 장학재단 2021년도 시상식

기에 앤드류 박 변호사와 장학생을 뽑는 행사에 함께할 수

이 한미충효회에서 개최됐다. 설창 앤드류박 장학재단은

있어 너무 감사하다”며 “한인사회에서 어려운 학생들에

“코비드 1년, 그 후 나의 변화는?”이라는 주제로 에세

게 많은 관심을 가졌으면 한다”고 말했다.

이를 작성한 80명의 지원자 중 최종 8명을 선정했다.

장학금 수혜자인 한영우 학생은 “설창 앤드류박 장학

이날 재단 대표 앤드류박 변호사는 축사에서 “에세이

재단에서 좋은 기회를 주신 것에 감사드리며, 한인사회에

를 통해 새로운 시각으로 세상을 볼 수 있다고 생각하기 때

도움이 될 수 있도록, 학업도 열심히 하면서 더 좋은 사람

문에 장학재단에서는 에세이를 중요하게 생각하고 있다”

이 될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.

며 “특히 지난 1년 동안 코로나 팬데믹으로 인해 변화된 일상과 위기 속에서도 자신의 꿈을 버리지 않은 학생들이 많아 감명을 받았다”고 말했다. 또한 “여기 모인 학생들이 오늘은 장학금을 받지만 내 일은 한인사회에 돌아와 어려운 학생들을 위해 환원을 했 으면 한다”고 말했다. 임형빈 자문위원장은 “앤드류 박 변호사가 벌써 9년째 한인사회를 이끌어나갈 차세대들을 위해 장학사업을 해

이날 시상식에는 임형빈 자문위원장, 이정공 자문위원, 주옥근 자문위원이 함께해서 자리를 빛냈다. 장학생 명단: ▲Catherine Kim(Brown University) ▲Chewon Lee(Hunter college) ▲Haedam Cho(Binghamton University) ▲Jisung Seo(Purdue University) ▲Kyounghee Youn(Queens College) ▲Michelle Cho(Georgetown University) ▲Nayoon Koh(Yale University) ▲Youngwoo Han(Stony Brook University)

오고 있다. 팬데믹에도 불구하고 장학금 3,000달러를 수 여해준 것에 감사한다”고 말했다. 이날 함께한 21희망재단의 변종덕 회장은 “어려운 시 2 I www.cnjguide.com

앤드류 박 변호사 1-855-727-5911 450 7th Ave. Suite #1805, New York, NY 10123

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거북목 / 일자목 증후군 현대에 들어 거북목, 혹은 일자목 증후군은 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 직장인, 특히 낮은 위치에 있는 모니터 를 내려다보는 이들에게 많이 발생합니다. 이런 자세가 오 래되면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 목과 어깨 통증, 불면증, 어지러움, 주의력 결핍, 팔 저림, 눈의 피로 등의 복합적인 증상을 유발할 수 있습니다. 요즘에는 특히 게임 기나 잘못된 독서 습관 등으로 인해 소아나 청소년에게서 도 빈번히 발생하는 추세입니다.

<정상>

<거북목>

컴퓨터 모니터가 눈높이보다 낮을 경우, 이를 장시간 같

등 증후군으로 이어질 가능성이 높습니다. 거북등 증후군

은 자세로 내려다보는 것이 가장 큰 원인인데, 처음에는 똑

이란 등이 거북이처럼 구부정하게 딱딱하게 굳어져 통증

바로 쳐다보다가도 시간이 지나면 고개가 숙여지고 목이

이 발생하는 것으로, S자형의 척추가 일자형으로 변형되어

길어지게 됩니다. 이렇게 머리가 앞과 아래로 향하는 자세

다른 여러가지 문제를 일으킬 수 있습니다.

가 계속되면 목과 어깨의 근육 및 척추에도 무리가 생겨 통증이 발생하게 됩니다. 또한 허리도 구부정하게 휘고 눈 도 위로 치켜 뜬 상태가 되며, 이런 자세가 반복되면 근육 이나 뼈는 굳어지고 통증이 생기게 됩니다.

증상: 대표적인 증상으로 뒷목과 어깨가 뻐근하고 아픕 니다. 어깨 근육이 뭉쳐있고 두통이 생기면서 쉽게 피곤해 지며, 업무 및 학습 능률이 떨어지게 됩니다. 심할 경우 신 경질이 나고 과민하게 되기도 합니다. 팔 저림도 나타날 수 있으며, 드물지만 불면증, 어지럼증이 나타나기도 합니다.

자가 체크리스트: ▲어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다 ▲옆에서 보면 고개가 어깨보다 앞으로 빠져나와 있다 ▲ 등이 굽어있다 ▲쉽게 피로하고 두통이 있으며 어지럼증 을 느낀다

치료: 증상이 심한 경우에는 전문적인 통증병원에서 물 리치료, 한방치료, 경추 안정화 운동, 스트레칭, 수기치료 등의 전문적인 치료와 더불어 자세 교정 운동을 3개월 이 상 지속해야 합니다. 아울러 거북목 증후군의 원인을 바 로 알고 실생활에서 자세를 교정하도록 노력해야 합니다.

예방법: 허리를 의자 등받이에 편안하게 붙여주고, 의 식적으로 등과 가슴은 편 채 턱을 아래로 당긴 자세를 유 지해야 합니다. 그리고 1시간 일을 했다면 10분 정도 쉬는 것 잊지 마시고요. 중간 중간 스트레칭으로 몸을 풀어 주 는 것이 좋겠습니다. 모니터와 눈 사이의 거리는 30~70cm 정도를 유지하 고, 고개를 숙이지 않고 모니터를 볼 수 있도록 모니터 높 이를 유지하는 것이 이상적입니다. 하지만 노트북을 이용

고쳐야할 나쁜 습관: ▲목을 앞으로 빼고 모니터 보기

하는 경우 별도의 노트북 거치대를 이용하지 않고 노트북

▲고개 숙이고 핸드폰이나 게임기 사용하기 ▲고개 숙이

스크린과 눈 높이를 이상적으로 맞추는 것은 쉽지 않습니

고 핸드폰 보면서 걷기 ▲바닥이나 낮은 테이블에 신문이

다. 따라서 노트북을 이용할 경우 더 자주 쉬고, 쉴 때 마다

나 책을 내려놓고 읽기 ▲한쪽 어깨에 전화기 걸치고 전화

목과 어깨, 허리를 풀어주는 것이 좋습니다.

받기 ▲1시간 이상 의자에 앉아 공부나 컴퓨터 사용하기

경과/합병증: 거북목 증후군이 있으면 발전되어 거북 4 I www.cnjguide.com

통증 · 재활 · 한방 전문병원 인 732.287.1990

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CBP 치료방법 #1

미러 이미지 교정법

(Mirror Image Adjustment)

CBP(Chriopractic Bio Physics)는 교정용 척추 관리 접 근방식 중 하나로, 최근 조명받고 있는 혁신적인 카이로 프랙틱 기법이다. CBP 기법을 이용한 교정용 척추 관리 가 성공적인 결과를 가져오는 요인 중 하나는 미러 이미 지 교정법이다. 척추 비정렬(misalignment)은 자세나 척추의 굴곡이 바 르게 자리 잡지 못한 상태를 의미한다. CBP 치료 기법에 서는 비정렬 상태의 척추 또는 주위 근육들로부터 약한 부 위를 정확히 찾아내고, 그에 따라 개별적 치료를 진행할 수 있다. 단계별 교정 치료법은 척추의 상태를 삼차원적으 로 확인하여 근본적인 척추 건강을 지키고 문제를 치료할 수 있는 출발점이 된다. 환자가 처음 방문하면 X-ray 검사 등을 통해 환자의 척 추에 대한 종합적인 평가를 하게 된다. CBP기법은 X-ray 결과에 선(line) 그리기 및 기하학적 굴곡(curve) 평가를 활용하여 문제가 있는 부분을 확인한 후, 이상적인 척추 굴곡값과 환자의 이미지를 나란히 배치하여 척추 상태를 평가한다. 환자의 척추 굴곡 또는 정렬(alignment) 정도가 측정되면 가장 심각한 부위가 어디인지 정확히 파악할 수 있고, 이를 환자의 척추 교정 및 관리에 반영할 수 있다. 예를 들어 경추 굴곡이 과한 경우 굴곡을 없애기 위해 머리를 뒤로 조정하는 치료를 하게 된다. 미러 이미지 교 정법은 척추의 모든 가동범위에 적용되며, 대부분의 척추 비정렬을 바로잡는 데 큰 도움이 된다. 또한 이미지 교정 법은 척추의 모든 축에 적용되므로 일반적인 카이로프랙 틱 교정보다 훨씬 더 효과적인 치료방법이라 할 수 있다. 척추가 불균형하거나 배열이 어긋나있지만 통증이 없는

용하면 이를 교정하고 환자의 척추를 정상적인 상태로 재 배열하여 균형을 잡을 수 있다. 미러 이미지 교정법은 척추의 모든 축에 적용되기 때문 에 한 번에 하나의 문제만 교정하는 것이 아니라 척추 전 체의 불균형 또는 비정렬을 해결할 수 있다. 환자가 거울 에 비친 동작을 통해 교정하는 동안 신체가 올바른 방향 으로 치료되며, 재보정도 가능하다. 예를 들어 왼쪽 방향 으로 교정이 필요하다면 오른쪽 근육들을 준비시켜 척추 를 다시 바로 잡을 수 있도록 하는 것이다. 치료의 강도는 점진적으로 강화되며 최종적으로 척추 전체가 바르게 교 정된다. 미러 이미지 교정법의 결과는 X-ray를 통해 확인 할 수 있다. CBP기법 치료를 통해 얻은 교정의 상태, 치 료 진행 방향으로 신체가 잘 따라오고 유지되는지 등을 확 인하고 남은 치료에 대한 질적인 증거와 자료를 제공한다. CBP는 가장 과학적이고 근거가 확실한 교정 치료기법 중의 하나다. CBP자격을 가진 카이로프랙터는 척추의 균 형 및 정렬을 정상적인 상태로 되돌리고, 척추 신경의 건 강을 회복해 피로, 통증 및 질병을 해결할 수 있다. CBP 교청 치료 기법은 통증이 없고 강압적이지 않으며 어떤 약 물이나 기구도 신체 내에 투여, 투입하지 않는다.

경우 환자는 불균형하게 변형된 척추의 상태가 정상인 것 처럼 생활하게 되는데, 이는 척추 뿐만 아니라 전신에 서 서히 나쁜 영향을 미치게 된다. 미러 이미지 교정법을 이

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교통사고 후유증 및 치료 방법 - 목이 과도하게 앞으로 꺾이면서 생기는 증상: 척추골 압박 및 변형, 추간판 탈출로 인한 신경 자극 - 목이 과도하게 뒤로 꺾이면서 생기는 증상: 극돌기 골절, 뇌로의 혈액 공급방해, 자율신경 손상 - 근육과 인대가 손상되며 생기는 증상: 염좌, 미세 출혈, 근육과 인대 파열 - 충격이 전신에 전해져 생기는 증상: 손발 저림 및 시림, 전신의 근육통 Monroe에 거주하는 이모씨(61)는 최근 집 근처 신호대 기 중 뒤에서 갑자기 덮친 차로 인하여 교통사고를 당했다. 처음에 목이 좀 뻐근하긴 했지만, 뒷범퍼와 트렁크가 조금 망가졌을 뿐 큰 사고가 아니라 통증도 금방 사라질 거라고 생각하고 대수롭지 않게 여겼다. 하지만 며칠 후부터 손에 저림 증상이 나타나고 목을 움직이거나 젖힐 때 심한 통증 을 느꼈다. 그리고 몸에서 열도 조금 났다. 치료를 받고 싶 지만 보험비가 인상되지는 않을까 걱정도 앞서고, 처음 교 통사고를 당해 보험회사로부터 어떻게 치료를 받을 수 있 는지도 알지 못했는데 다행히 저희 클리닉과의 상담으로 걱정거리를 말끔히 해결하였다. 이렇듯 교통사고 발생 후 약간의 시간이 지나서 통증이 발생하는 경우가 많다. 교통 사고 후 어떤 질병이 생기는지에 대해서 자세히 알아보자. 교통사고는 발생 즉시 정확한 진단과 치료로 후유증을 예방해야 합니다. 사고 발생 후 통증이 심하지 않다고 생 각하여 방치할 경우 자칫 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 교통사고 시 목은 안전벨트로 고정이 되지 않는 부분이기 때문에 충격에 의해 순간적으로 앞 뒤로 흔들리며 손상을 받게 됩니다. 목 뿐만 아니라 허리, 어깨 등 전신 통증이 유발될 수 있으며 손발 저림, 두통, 메스꺼움 등이 증상이 복합적으로 나타나기도 합니다. 따라서 교통사고후 X ray, MRI, CT 등을 통하여 정확하고 신속한 진단이 필요합니다. 8 I www.cnjguide.com

- 굳은 근육이 혈관을 압박해 생기는 증상: 두통, 어지러움, 메스꺼움 - 굳은 근육이 혈관을 압박해 생기는 증상: 이명, 감각 장애 또한 교통사고 시 몸안에는 어혈이 생성됩니다. 이 어혈 이 제거되지 않으면 만성적인 혈액순환 장애를 일으키고 조직과 세포의 기능 저하로 이어져 갖가지 질병을 야기할 수 있습니다. 척추의 퇴행성 질환인 요추나 경추 협착 질 환들은 이러한 사소한 충격 때문에 시작되는 경우도 많습 니다. 사고 부위에 충분한 영양 공급과 산소 공급을 위해 이 어혈을 빨리 제거해야 합니다. 또 하나 교통사고 치료의 핵심이 되는 것은 척추와 골반 틀어짐을 바로 잡는 것입니다. 교통사고로 근육의 손상과 함께 척추와 골반 틀어짐까지 생길 수가 있는데 이를 치료 하지 않으면 만성 통증이 생길 수 있기 때문에 전문가의 손 길이 필요합니다. 저희 클리닉에서는 교통사고 후 영어가 부족하다거나, 처음 교통사고를 당해 어떻게 해야 할지를 잘 모르는 분들을 위해 보험회사와의 일 처리, 변호사 선 임등 다소 복잡한 일들을 정성히 도와드립니다. 뉴시즌 클리닉 732.723.3536

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환절기 건강 관리 비법 사람마다 체질이 다르지만 요즘 날씨에는 반팔을 입을지, 긴팔을 입을지 애매하다. 이처럼 계절이 바뀌는 시기에는

1. 실내온도와 습도 유지하기:

낮과 밤의 일교차가 커져 우리 몸의 균형이 깨지기 쉬워 면

온도 20℃~22℃ (68℉~72℉),

역력이 떨어지게 되므로 더욱 건강관리에 주의가 필요하다.

습도 50~60%

특히 비염이 있는 사람들은 계절의 변화에 더 민감하여 코와 목이 간지간질하고, 콧물과 코막힘, 재채기 증상으로 고생하기도 한다. 게다가 단체생활을 하는 곳에서는 감기에 걸릴 확률이 높아지므로 손씻기 등 개인위생을 철저히 하 고, 외출 시에는 겉옷을 따로 준비하는 것이 좋다.

2. 개인위생을 철저히 지키기. 비누를 이용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 자주 씻기. 3. 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하기

가을 환절기, 생활 속에서 실천할 수 있는 건강수칙 첫 번 째는 잘 먹는 것이다. 면역력을 높이는 식품에는 고추, 파 프리카, 오렌지 등이 있다. 이들 식품에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 조리하면 영양소가 파괴되므로 가급적 생으

4. 따뜻한 물을 충분히 마시기 5. 기침 예절 지키기: 마스크 쓰기, 옷 소매로 가리고 기침하기

로 섭취하는 것이 좋다. 홍삼은 피로 해소에 좋고 면역력을 상승시켜 주며, 버섯은 베타글루칸이 몸의 면역세포 수용체

6. 눈, 코, 입을 자주 만지지 않기

와 결합되어 면역 세포를 활성화하므로 평소에 수시로 챙 7. 규칙적인 운동과 충분한 휴식 취하기

겨 먹도록 한다. 출처: 질병관리본부

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교통사고 후 보험처리(필요시 변호사 선임 도움), 목, 허리, 무릎, 각종관절 통증, 갱년기(hot flash) 팔다리 저림, 소화(속 쓰림), 두통, 침, 부항, 한약 처방

Dr. 서 정 환

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콘택트렌즈, 이렇게 사용하면 안 돼요! 콘택트렌즈 부작용 사례가 증가하고 있다. 한국소비자원 에 따르면 2017년 179건에 불과했던 콘택트렌즈 위해정 보는 2019년 258건으로 크게 증가했다. 눈에 직접 닿는 렌 즈를 잘못 사용할 경우 각막상피 손상, 안구건조증, 각막 염, 결막염 등의 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 콘택트렌즈는 장시간 착용하면 산소공급이 부족해져 각 막이 붓거나 상처가 생기기 쉽고, 세균에 감염될 수도 있 으므로 정해진 시간 내로 착용해야 한다. 콘택트렌즈를 착 용할 때는 먼저 손을 깨끗이 닦고, 다른 사람이 착용했던 렌즈를 사용하게 되면 세균 감염 등으로 눈 질환이 발생할 수 있으므로 돌려쓰지 말아야 한다.

또한 올바른 처방을 위해 시력 검사, 눈의 질환 여부 등 에 대해 전문의의 진단을 받은 후 구매해야 한다. 콘택트렌즈 세척 및 보관 시 사용하는 렌즈 세척액이나 관리용액은 해당 사용 목적으로 허가된 제품만 사용하고, 한 번 사용했던 관리용액은 재사용하지 않는다. 세척 시 먼지 등 이물을 제거하고 세균이나 곰팡이 등에 대한 살균, 세척 효과를 높이기 위해서는 전용 세척액을 2~3방울 떨어뜨린 후 렌즈의 앞뒤 면을 부드럽게 문질러 세척해야 한다. 렌즈 케이스는 흐르는 물로 매일 깨끗이 세 척하고, 뚜껑을 열어둔 상태에서 완전히 자연 건조시킨 후 사용하며, 최소 3개월에 한번 교체해 주는 것을 권장한다.

물에 접촉할 경우 바이러스 등의 감염 확률이 높아지므 로 수영이나 목욕 시에는 착용하지 않는 것이 바람직하다.

출처: 식품의약품안전처

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이 중화된 식후에 섭취하는 것을 권장합니다. 다만 위산

오틱스의 주된 기능은 장내 유익균을 증식시키고 유해균

에 잘 견딜 수 있도록 제조된 장용성 제품 등은 식전, 식

을 억제하는 등 장 건강을 증진하는 역할입니다.

후 모두 섭취해도 됩니다. 또한 프로바이오틱스는 꾸준히

장 건강 이외에 식약처가 인정한 기능성에는 면역과민반 응에 의한 피부 상태 개선, 코 상태 개선에 도움, 갱년기 여 성 건강에 도움, 질내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움, 체지방 감소에 도움 등이 있으며, 제품에 따라 일일섭취량 이 다를 수 있으므로 표시된 방법에 따라 섭취해야 합니다.

프로바이오틱스는 누가 섭취해야 하나요? 프로바이오틱스는 전 연령층이 모두 섭취할 수 있으며, 특히 식이습관이나 환경적 요인 등으로 장내 유익균과 유 해균의 균형이 무너져 장 건강 등 문제를 가진 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 다만 어린이, 임산부, 노약자 등 취

섭취해야만 기능성을 기대할 수 있으며, 장기간 섭취했는 데도 개선에 도움이 되지 않거나 불편한 증상을 느낀다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꾸어 섭취할 것을 권 장합니다.

섭취 시 주의할 점이 있나요? 대부분의 프로바이오틱스 제품은 일일섭취량이 정해져 있으므로 과량 섭취하지 않도록 해야 합니다. 특히 항생제 와 함께 섭취하면 유익균이 사멸될 수 있기 때문에 병용 섭 취는 피하는 것이 좋으며, 항생제 복용 이후 섭취하면 장내 유익균 회복에 도움이 될 수 있습니다.

약집단에 속하거나, 특이체질이거나 장 질환이 있는 경우,

식중독 등 장 건강에 이상이 있을 때 프로바이오틱스를

항생제 등 약물 복용 시에는 의사, 약사 등 전문가와 상의

섭취하면 오히려 위험을 초래할 수 있으니 주의해야 합니

한 후 섭취하는 것이 좋습니다.

다. 또 면역력이 약한 유아, 임산부, 고령층은 설사, 복통

언제, 얼마동안 섭취해야 하나요? 사람마다 건강, 영양 상태 등의 편차가 크기 때문에 획 일적인 섭취 시간과 기간을 정하기는 어렵지만, 프로바이 오틱스가 장까지 생존하여 도달하게 하기 위해서는 위산

등의 이상사례가 발생할 수 있으니 주의해야 하고, 개인의 건강상태 및 체질 등이 다르기 때문에 섭취 후에 설사, 불 편감, 발진 등 이상증상이 발생하면 섭취를 중단하거나 빈 도를 줄여야 합니다. 출처: 식품의약품안전처

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뉴l저l지l가l이l드

디지털 치매의 습격 내 손안에 컴퓨터, 스마트폰은 우리 삶을 혁신적으로 바

더욱 놀라운 것은 하루 7시간 이상 과도하게 화면에 몰

꿨습니다. 이제 스마트폰이 없는 세상은 상상할 수조차 없

입하는 아이들이었습니다. 이 아이들은 대뇌피질 두께가

습니다. 낯선 곳에서 스마트폰을 잃어버렸을 때 가족이나

평균적인 아이들보다 더 빨리 얇아지는 것으로 나타났습

친구의 전화번호를 기억할 수 있나요? 거래처에 연락해야

니다.

할 때 주소록 앱이 먹통이 된다면 어떨까요?

대뇌피질은 대뇌 가장 바깥에 있어 뇌세포가 많습니다.

스마트폰은 편리하지만 우리는 이 디지털 기기에 너무

그래서 사고와 의식 기능, 언어의 이해, 운동 기능을 담당

나 의지하고 있습니다. 어떤 이들은 디지털 기기가 인간의

하기도 합니다. 이러한 대뇌피질이 얇아진다는 것은 치매

인지 능력에 해를 끼친다고 말하기도 합니다. 바로 ‘디지

처럼 뇌가 늙어간다는 뜻입니다.

털 치매’가 온다는 것이죠. 디지털 치매라는 단어는 정식 용어는 아닙니다. 디지털 기기에 과도하게 의존하면서 언 어나 기억 같은 인간의 기본적인 능력이 다소 지체될 수 있다는 우려를 표현한 것입니다. 실제로 스마트폰이나 TV 화면을 자주, 오래 보는 어린 이들은 인지 능력 발달이 더딜 수 있다는 연구 결과가 있 습니다. 미국의 국제 연구팀은 어린이 4500명을 대상으로 화면 보는 시간을 조사했는데, 화면을 하루 2시간 이상 매 일 보는 어린이들은 기억력과 집중력, 언어 능력 테스트에

아직 연구 초기라 명확한 인과관계가 밝혀진 것은 아니 지만, 디지털 기기에 너무 의존하는 것을 잠깐 멈추는 것 이 좋을 것 같습니다. 스마트폰 자체가 나쁜 것은 아니지만, 어떻게 쓰느냐가 중요합니다. 어린이들은 디지털 기기나 TV 화면 보는 시 간을 정해놓고 지키도록 하고, 온 가족이 밖에 나가 자연 을 보고 몸을 움직이는 운동을 하는 것이 좋겠습니다. 밤 에 누워서 스마트폰을 들여다보는 대신, 잠도 푹 주무세요.

서 다른 아이들보다 점수가 낮았습니다.

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9월 뉴저지 정책 뉴스 뉴저지, 가을학기 대면수업 강행

400여개 타운에서 마리화나 판매 금지

지난 23일, 필 머피 뉴저지 주지사는 이번 가을학기를

작년 11월부터 뉴저지주내 기호용 마리화나 소지 및 사

100% 대면수업으로 운영한다는 지침을 재확인했다. 이에

용이 합법화됐지만, 타운의 70% 이상이 마리화나 유통 및

따라 뉴저지에서는 학생과 학부모에게 온라인 수업 선택

판매를 금지한 것으로 나타났다.

권이 주어지지 않을 것으로 보인다.

뉴저지주정부 산하 타운정부연맹에 따르면, 뉴저지주 전

다만 코로나19 감염 우려로 자가격리가 필요한 상황에

체 565개 타운 중 약 400개 타운에서 마리화나 비즈니스

는 온라인 수업을 받을 수 있다. 그러나 코로나19 발병 위

를 금지하는 조례를 채택했다. 반면 의료용 또는 소매용 마

험이 없고 격리가 필요하지 않은 경우에는 모든 학생과 교

리화나 판매 및 유통을 허용하는 조례를 채택한 타운은 약

직원이 반드시 학교에서 대면수업을 진행해야 한다.

140여 곳에 불과했다.

머피 주지사는 올 가을학기 모든 학생과 교직원을 대상

한인이 많은 팰리세이드파크, 릿지필드, 레오니아, 테너

으로 교내에서 마스크를 의무적으로 착용하도록 하고, 특

플라이 등은 대부분 지역 내 마리화나 비즈니스를 금지하고

히 모든 교사 및 교직원에 대하여 10월 18일까지 백신을

있으며, 버겐 카운티의 경우 70개 중 59개 타운에서 금지

접종하도록 지시한 바 있다.

조례를 채택했다. 포트리는 의료용 마리화나만 허용한다.

일부 학부모들은 이에 반발하여 온라인 수업을 요구하는

각 타운에서 마리화나 비즈니스를 허용한 경우 5년간 방

청원을 진행하고 있다. 인터넷으로 진행하는 이번 청원에

침을 바꿀 수 없지만, 불허한 경우에는 언제든지 허용하는

는 8월 말 현재 2만 명이 넘는 사람들이 참여했다.

것으로 변경할 수 있다.

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주택 보수 최고의 계절, 가을이 왔다 아침 저녁으로 기온이 낮아지는 가을 초입이다. 이 계절에는 사과를 따고 마당의 단풍을 감상하며 주택을 수리하고 보 수하기에 완벽한 시간이다. 가을에 주택을 관리해두면 따뜻하고 안전한 겨울을 준비하는 것은 물론 에너지 비용까지도 절약할 수 있다. 또 화덕, 벽난로, 주택의 페인팅 작업을 통해 겨울 동안 가족이 함께 좋은 추억을 만들고 주택도 깔끔하 게 유지할 수 있다. 가을이 시작될 때 작업하면 좋은 주택 보수 프로젝트를 소개한다.

뒷마당 화덕 만들기

집안 페인팅

찬바람이 불기 시작하는 계절, 뒷마당에서 고구마나 마시

가을은 욕실, 침실, 거실 등 집안 내부 페인트 색상을

멜로를 구워먹으며 캠핑 분위기를 즐기고 싶다면 화덕 설

바꾸기에 가장 좋은 시간이다. 습도가 낮은 가을에 페인

치를 고려해보자.

트를 칠하면 빠르게 건조되는 장점이 있다. 하지만, 낮에

조경가협회(American Society of Landscape Architects)에 따르면 화덕은 가장 인기있는 야외 조경디자인 중 하나다. 이미 만들어져 있는 화덕제품을 판매하고 있어 설 치만 하면 간단하지만 마당에 직접 만들 수도 있다.

는 여전히 기온이 높으므로 창문을 열어 도료 냄새를 빼 도록 한다. 주택판매를 염두에 두고 페인트를 칠한다면 블루톤을 추천한다. 부동산 정보사이트 질로(Zillow)의 3만 2000

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개 주택 페인트 색상 분석에 따르면 파우더 블루(powder

한지 여부를 평가한다. 앤지스리스트에 따르면 아스팔트

blue) 혹은 페리윙클(periwinkle) 같은 세련된 블루는 주택

지붕을 교체하는 데는 평균 1만1095달러나 들지만 가족

을 판매할 때 5400달러 더 높게 팔리는 것으로 나타났다.

의 안전을 위해 중요한 작업이다.

또한, 어두운 블루로 칠한 다이닝룸은 평균 1926달러, 밝은 블루의 주방과 침실이 있는 주택은 1809달러나 더 높게 팔렸다.

다락 단열처리 겨울 난방비를 걱정한다면 지금 미리 다락을 점검하고 단열처리를 하도록 하자. 다락에 단열재를 추가할 필요가

주택 외벽 청소 및 페인트 가을은 주택 외관을 깨끗하게 단장하기에 좋은 계절이 다. 물청소를 하거나 주택 외벽페인트 작업을 한다. 외벽이

있다면 직접 작업하면 돈을 절약할 수 있다. 다락 단열처 리를 하면 에너지 비용을 15-25% 정도 낮출 수 있으며 단열재 비용은 세금공제를 받을 수 있다.

사이딩으로 마무리되었다면 사이딩 뒤쪽에 물이 들어가는 것을 피하도록 한다. 가을에 주택 외벽 페인트를 하면 온 도와 습도가 가장 적절해 빨리 건조될 뿐만 아니라 여름이 나 겨울에 비해 작업하기에 좋다.

지붕 홈통 및 배수구 청소 배수구에 낙엽, 나뭇가지, 먼지가 쌓인 채로 두면 빗물 이 차서 흘려보내지 못할 경우 집안으로 물이 새는 등 주 택 손상으로 이어진다. 또한, 개미, 터마이트 및 다른 곤충

창문과 문 틈새 막기 실외 온도가 낮아지면서 난방비가 올라가기 시작한다 면 창문과 문의 틈새를 반드시 점검한다. 특히 창문이 이 중유리가 아니라면 난방비에 영향을 미친다. 연방에너지 정보국(Federal Energy Information Administration)에 따 르면 주택 열손실의 30%가 창문과 문의 틈새 때문인 것 으로 나타났다. 창문과 문의 틈새를 막으면 에너지비용을 10-20% 줄일 수 있다.

들을 모이게 한다.

벽난로 설치

청소를 위해서는 홈통 청소서비스 전문업체를 부른다.

벽난로는 주택 바이어가 가장 원하는 목록에 항상 상위

직접 청소할 때는 반드시, 장갑, 먼지 마스크 및 고글을 착

순위를 차지한다. 전국부동산중개인협회(NAR) 설문 조사

용하고 안전한 사다리를 사용한다. 나뭇잎 및 나뭇가지를

에 따르면 벽난로를 설치하면 주택가격은 1만2000달러

쓰레기 봉투에 담은 후 고압 노즐 호스로 홈통과 배수로를

더 올라가는 것으로 나타났다. 벽난로 종류에는 나무, 개

물청소한 후 깨끗하게 닦는다. 멀티 기능 워터건을 구입해

스, 전기 타입이 있다.

두면 주택 보수 등 다용도로 사용할 수 있다.

지붕 점검 및 보수 지붕의 일부를 수리하거나 교체해야 하는 경우 겨울이 오기 전 작업하도록 한다. 지붕 상태를 확인하려면 전문 인

나무 스토브나 벽난로는 오래된 난로 디자인, 따뜻한 분 위기, 장작 타는 냄새가 특징이다. 이것을 설치하려면 전 문가를 고용해 주택에 구멍을 뚫고 장작을 항상 준비해둬 야 한다.

스펙터를 고용해야 한다. 산업안전보건국(U.S. Occupa-

개스 벽난로는 나무 벽난로에 비해 유지 및 보수가 적다.

tional Safety and Health Administration)에 따르면 2003

하지만, 개스 비용이 장작비용보다 많이 들 수 있고 나무

년-2013년까지 지붕낙마로 인해 거의 1200명이 사망한

타는 냄새를 즐길 수 없다.

것으로 나타났다. 홈어드바이저에 따르면 지붕 점검비용은 평균 218달러 비용이 들며 지붕의 마모 정도, 남은 수명 및 수리가 필요

전기벽난로는 설치 및 건축작업 등이 필요하지 않다. 또 한, 아무 것도 태우지 않기 때문에 건강에도 좋다. 하지만 벽난로가 선사하는 화염을 보고 즐기는 운치는 없다.

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낙엽처럼 우수수? 환절기 탈모 예방하기 가을에는 다른 때보다 유난히 머리카락이 많이 빠지곤 합니다. 이는 날씨와 호르몬 변화 때문인데요. 여름에는 자 외선이 강하고 피지와 땀이 많이 분비되어 두피가 약해져 있는 상태입니다. 가을에 접어들면서 건조해진 날씨로 두 피에 각질이 생기면 모공이 막히게 되고, 머리카락이 가늘 어지거나 빠지는 현상이 두드러지게 됩니다. 국민건강보험공단에 따르면 국내 탈모인구는 약 1천만 명으로 남성은 물론 여성의 탈모 증상도 심해지고 있으며, 서구화된 생활습관으로 인해 젊은 층에서도 탈모에 시달 리는 분들이 많아지고 있습니다. 환절기 탈모 예방을 위해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다음 팁을 기억해주세요.

머리 감기, 낮보다는 밤 저녁에 머리 감는 습관을 길러보세요. 저녁에 머리를 감 으면 낮 동안 두피에 쌓인 노폐물을 씻어낼 수 있습니다. 하루에 한 번 미지근한 물로 샴푸 거품을 충분히 낸 다음 비비며 감아주는 것이 좋습니다.

비는 절대 맞지 마세요! 비에는 대기 중의 각종 오염물질이 섞여 있습니다. 비를 맞으면 더러운 물질들이 모낭 입구를 막아 피지 배출을 어 렵게 하고 세균이 번식하기 쉬워집니다. 가급적 비 맞기를 피하고, 비를 맞았다면 바로 머리를 감으세요.

질 좋은 단백질 섭취 두피와 모발을 위해서는 고지방 음식을 지양하고 생선, 두부, 콩, 저지방 치즈, 달걀, 아몬드 및 견과류 등을 섭취 하는 것이 좋습니다. 요즘에는 특히 탈모 예방에 좋은 음 식으로 검은 콩이 인기인데요. 검은 콩에는 모발 성장에 꼭 필요한 시스테인이 함유되어 있어 탈모방지에 큰 도움 이 됩니다.

꿀잠은 미인의 비결 밤 10시~새벽 2시는 피부와 모발의 재생이 가장 활발 하게 이루어지는 시간입니다. 불규칙적인 수면 대신 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적 수면으로 탈모를 예방하길 바 랍니다. 생활습관을 고쳐도 머리카락이 과도하게 빠진다면 병원

머리는 바싹 말리기

에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한 무리한 다이어

머리를 완전히 말리지 않고 집 밖으로 나가면 머리에 남

트나 단식은 탈모의 주범이 되니, 소중한 머리카락을 위해

은 수분이 자외선을 빠르게 흡수하여 두피 및 모발에 큰

서는 적당한 운동과 올바른 식습관으로 영양 섭취를 충분

손상을 줄 수 있습니다. 머리는 반드시 바짝 말리고 외출

히 해주어야 합니다.

하세요.

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한민족의 역사가 깃든 음식 ‘불고기’ 한류가 정착된 요즘 외국인들이 우리나라에 와서 가장 먹고 싶어하는 음식 중 하나가 ‘불고기’라고 한다. 우 리나라는 다른 나라와 달리 소의 살코기는 물론 각종 뼈와 내장까지 조리하여 먹는다. 이렇듯 쇠고기를 이용한 조리 법이 발달한 이유는 소가 벼농사를 위주로 하는 우리 민족 에게 소중한 가축이었으며 육식을 하기 힘든 시대에 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없는 귀한 식재료였기 때문이다. 또한 수천 년 동안 꾸준히 쇠고기를 먹어 왔으므로 자연스 럽게 다양한 조리법이 발달하였을 것이다. 이렇듯 오랫동안 우리 민족의 입을 즐겁게 해 준 불고기 는 언제, 어떻게, 누가 만들어 먹기 시작했는지 정확한 기 록이 없다. 그러나 우리나라 대표 음식이 무엇인가를 묻는 질문에는 주저 없이 ‘불고기’라 말하게 된다. 불고기는 간장, 파, 마늘, 참기름, 깨소금, 후추 등 갖은 양념을 넣어 미리 재워두었다가 뜨거워진 불판에 구워 먹 는 음식으로 고구려시대의 고기구이인 맥적(貊炙)에서 그 유래를 찾아볼 수 있다. 여기서 맥(貊)이란 고구려를 지칭 하는 말로 ‘맥적(貊炙)’은 고구려인이 즐기던 불고기라 는 뜻이다. 3세기경 중국 진(晉)나라 때의『수신기(搜神記)』에는 맥적을 만들 때 ‘장(醬)과 마늘로 조리하여 불에 직접 굽 는다’고 하였으며,『의례(儀禮)』에는 ‘범적무장(凡炙無醬)’이라 하여 ‘적(炙)은 이미 조리되어 있으므로 먹 을 때 일부러 장에 찍어 먹을 필요가 없다’고 했는데, 이 맥적이 고구려로 계승되어 오늘날 불고기의 원조가 된 것 이다. 고려시대에 이르러 불교가 국교가 되면서 육식을 금하고 채식을 장려하여 사찰음식이 발달하면서 육식이 쇠퇴하였 다. 그러나 13세기 이후 몽고가 고려를 지배하게 되면서 다시 육식을 즐기게 되었는데 이때 맥적이 ‘설야멱적(雪

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夜覓炙)ㆍ설리적(雪裏炙)ㆍ설야적(雪夜炙)’이라는 이름 으로 되살아나서 정착되었다. 『산림경제(山林經濟)』(1715)에는 ‘설야멱적(雪夜覓炙)’에 대하여 ‘소고기를 저며 칼등으로 두들겨 연하게 한 다음 대나무 꼬챙이에 꿰어 기름과 소금을 바른다. 충 분히 스며들면 뭉근한 불에 구워 물에 담갔다가 다시 굽는 다. 이렇게 세 차례 하고 참기름을 발라 숯불에 다시 구우 면 아주 연하고 맛이 좋다’고 하였다. 『해동죽지(海東竹枝)』(1925)에는‘설야적(雪夜炙)’ 이 나오는데, ‘개성부(開城府)의 명물로서, 소갈비나 염 통을 기름과 훈채로 조미하여 굽다가 반쯤 익으면 찬물에 잠깐 담갔다가 센 숯불에 다시 굽는다. 눈 오는 겨울밤의 안주로 좋고 고기가 매우 연하여 맛이 좋다’고 하였다. 그 후 조선시대에 이르러 ‘설야멱적(雪夜覓炙)’은 궁 중음식인 너비아니로 발전되었는데, ‘너비아니’란 말은 소고기를 너붓너붓하게 썰어서 잔칼질을 많이 하여 육질 을 부드럽게 하여 굽는 것을 일컫는 것으로 요즘의 불고 기와는 달리 구워 먹을 수 있을 정도로 두툼하게 썰어 만 들었다. 1800년대 말에 쓰여진『시의전서(是議全書)』에는 정 육을 얇게 저며 양념한 것을 ‘너비아니’라 하였고,『조 선요리제법(朝鮮料理製法)』(1939)에는 우육구이(너비아 니) 만드는 법에 대하여 ‘고기를 얇게 저며서 그릇에 담 고 간장과 파 이긴 것, 깨소금, 후추, 설탕을 넣고 잘 섞어 서 굽는다’고 하였다. 특히 1600년대에 쓰여진 조리서인 『음식디미방(飮食知味方)』에는 ‘설야멱(불고기)을 가지 처럼 먹는다'란 말이 나오는 것으로 보아 조선시대에 꽤 보 편화된 음식이었음을 알 수 있다. <세시 음식 이야기> 한국전통음식연구소

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한·중·일의 추석 이야기

추석의 유래는 2천여 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 고

중국의 고전인 <주례>에서 중추라는 단어를 찾을 수 있

려시대에 편찬된 <삼국사기>에는 기원후 1세기경 신라시

고, 옛날부터 중추절에 달을 감상하는 풍속이 있었지만,

대의 왕인 유리이사금의 기록이 나옵니다.

우리나라처럼 성대하게 지내지는 않습니다. 중추절보다는

“유리이사금 조에 의하면, 왕이 신라를 6부로 나누었는 데 왕녀 2인이 각 부의 여자들을 통솔하여 무리를 만들고 7월 16일부터 매일 일찍 모여서 길쌈, 적마를 늦도록 하 였다. 8월 15일에 이르러서는 그 성과의 많고 적음을 살 펴 진 쪽에서 술과 음식을 내놓아 승자를 축하하고 가무 를 하며 각종 놀이를 하였는데 이것을 가배라 하셨다.” 추석은 ‘한가위’라고 불리기도 하는데, ‘한’은 크 다는 의미이고,‘가위’는 가운데라는 뜻의 ‘가배’를

10월에 있는 국경절이 더 큰 명절이라 할 수 있지요. 음식 역시 우리는 송편을 먹지만, 중국은 보름달 모양의 과자인 월병을 먹습니다. 한 가지 공통점이 있다면 달을 보며 소 원을 빈다는 것입니다. 일본에도 추석과 비슷한 명절이 있는데, 오봉이라고 부 릅니다. 중국은 중추절 하루만 쉬지만, 일본은 우리나라처 럼 4~5일간 쉽니다. 또 추석처럼 온 가족이 함께 모이는 모습을 볼 수 있습니다.

한자로 쓴 표현입니다. 8월의 한 가운데 날인 15일을 의

오봉은 7세기경에 만들어진 명절입니다. 당시 중국에서

미하는 것이죠. 그러니 삼국사기에서 이야기하는 추석은

는 우란분재라는 불교 행사를 시행하고 있었는데, 이는 조

다가올 겨울에 대비해서 의복을 장만하는 시기이자 무예

상의 영혼을 위해 제사를 드리는 행사였습니다. 당시 일본

를 뽐내는 축제의 날이었던 셈입니다.

에서 불교를 수용하면서 이 행사도 수입해온 것이죠.

이웃나라인 중국에도 중추절이라는 행사가 있습니다. 중

오봉과 추석의 또 다른 차이점은 날짜입니다. 우리나라

추절도 우리의 추석과 같이 음력 8월 15일에 지내는 명절

와 중국은 음력 8월 15일을 명절로 쇠지만, 일본은 양력 8

입니다. 그 기원은 호우이라는 신화 속 인물이 하늘로 떠

월 15일을 오봉으로 두어 날짜를 고정했습니다. 지역마다

난 아내를 추모하며 매년 8월 15일 제사상을 올린 것이라

조금 다르기는 하지만 대부분 8월 15일이고, 그날을 전후

고 하는데요.

로 4일간을 연휴로 쉬고 있습니다.

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캔캔 퍼즐 (Ken Ken Puzzle) 2021. 8. 26.

KenKen Puzzle Official Site - Free Math Puzzles That Make You Smarter!

PUZZLE NO. 155548, 5X5, MEDIUM

일본의 수학 교사인 미야모토 테츠야는 아이들이 연 산을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 방법을 고민하던 중

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캔캔 퍼즐을 창안하게 되었습니다. 공식 사이트(www. kenkenpuzzle.com)에서 다양한 난이도와 크기의 캔캔 60×

퍼즐을 제공하고 있습니다. 아래 규칙을 참고하여 퍼즐

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을 풀어보세요. 1) 5X5 퍼즐에는 각 행과 열에 중복되지 않도록 1부터 5 까지의 숫자가 들어가야 합니다.

11+

2) 굵은 테두리로 둘러싸인 상자를 케이지라고 부르며, 각 케이지의 상단 왼쪽에는 숫자와 수학 기호가 나 와있습니다. 해당 기호를 사용하여 그 숫자가 나오도

4―

2÷

록 케이지 안에 숫자를 입력해야 합니다. 순서는 상 관 없습니다.

3) 칸이 하나뿐인 케이지에는 상단 왼쪽의 숫자를 그대 로 입력하면 됩니다.

로와 세로로 같은 줄에 있는 칸에는 같은 숫자를 반 복할 수 없습니다.

은빛 요양원 실버타운

크기: 5X5 / 종류: 사칙연산(4종) / 난이도: 보통 정답: 왼쪽 위부터 1 4 2 3 5 / 3 1 4 5 2 23541/45123/52314

4) 한 케이지 속에는 같은 숫자를 반복할 수 있지만, 가

www.kenkenpuzzle.com/game “이르되 주 예수를 믿으라 그리하면 너와 네 집이 구원을 받으리라 하고” (행 16:31)

에디슨에 위치한 클라라 바톤

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<슬픔을 쓰는 일> 정신실 지음 | IVP | 2021년 6월

사랑하는 엄마를 떠나보낸 딸이 엄마 없이 맞이한 낯선 하루하루를 기록한 애도 일기. 엄마가 늙고 병든 몸의 고통으로부터 벗어나 안식하기를 바랐지만, 막상 엄마 가 떠난 빈자리는 너무나 컸다. 저자는 믿어지지 않는 엄마의 장례식과 엄마의 삶, 사랑하고 미워하며 맺었던 엄마와의 관계를 글을 통해 더듬어 간다. 상실의 슬픔을 끌어안고 살아가는 일상의 적나라한 분투 속에서, 치열한 성찰과 글쓰기를 통한 치유의 여정을 보여 준다. 피상적이고 종교적인 언어가 아닌 살아 있 는 생생한 언어로 죽음과 그 이후를 이야기하는 이 애도 일기는, 사랑하는 사람을 떠나보내고 오늘을 살아가는 모든 이들, 그리고 세상의 모든 부모 잃은, 부모 잃을 자식들에게 건네는 위로이자 치유의 손길이다. 엄마가 죽었는데 개나리가 피고 만개한 목련이 달빛에 아름답다니.

사랑하는 엄마를 떠나보내고 다시 맞이한 오늘, 끝없이 이어질 마침표 없는 애도의 나날들에 대한 생생하고도 치열한 기록 함께 울고, 함께 나아가자고 치유의 손길을 내미는 애도 일기 상실의 무늬를 안고 분투하는 일상, 치열한 글쓰기로 살아남아 치유를 증언하다

상조회 회원 을 널리 모집합니다 대상

혈연 또는 법적으로 한국인과 연관된 사람 (절대 1인 1구좌로 제한) 62세(1959년 12월생) ~ 82세(1939년 1월생) *2021년 기준

상조회비

회원 중 사망자가 발생했을 때 상조회비(조의금)로 사망자 1인당 $8과 년 회비(매년 1회) $40를 납부합니다.

가입회비

$150 (평생 1회) *2021년 8월 현재 1950여 명의 회원이 활동하고 있습니다.

장례비 지원 가입 후 1년까지는 사망 시 장례비 지원 혜택이 없으며 1년~2년 사이 사망 시 50%, 2년~3년 사이 사망 시 70% 3년 경과 후 사망 시 100% ($15,000) 지원합니다.

뉴저지 한인 상조회

NJ Korean-American Mutual Aid Association

22 I www.cnjguide.com

회 장 이사장

서근휴 김두남

조국을 떠나 낯선 외국 땅에 사시는 모든 분들이 아름다운 마지막을 장식하실 수 있도록 십시일반(十匙一飯), 상부상조(相扶相助)의 마음으로 도와드립니다. 타주, 외국, 한국에 계신 부모님도 가입 가능합니다.

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엄마의 죽음을 오래 준비해 왔다. 늙고 병든 몸의

누구나 죽음을 겪지만, 모두가 죽음 앞에서 어쩔 줄 모른

고통에 갇힌 엄마의 빛나는 영혼이 안타까웠다. 엄마의

다. ‘천국 갔으니 괜찮다’는 식의 피상적이고 종교적인

영혼을 낡은 몸에서 해방시켜 달라고도 기도했다.

언어, ‘산 사람은 살아야지’, ‘이제 그만 슬퍼하라’는

그런데 막상 엄마가 떠난 시간은 예상과는 달라도 너무나

무심한 말들 속에 충분히 슬퍼하지 못한다. 그러나 저자는

달랐다. 아무리 나이를 먹어도, 아무리 많은 죽음으로

애도가 “끝이 없는 것, 위로할 수 없는 것, 화해할 수 없

연습한다 해도 엄마를 잃는 것은 정말 낯선 슬픔이었다.

는 것”이라는 자크 데리다의 말을 빌려, 결코 끝나지 않

그래서 저자는 그 막막하고 혼란스러운 시간을 살아 내 기 위해 글을 썼다. 미안함을 달래고자, 그리움에 압사하

을 애도의 여정을 앞장서서 걸어간다. 그리고 읽는 이에게 도 함께하자고 손을 내민다.

지 않으려고, 부재하는 엄마의 존재를 확인하려고, 아니 그

상실의 늪에서 건져 올린 오늘,

냥 쓰기라도 해야 살 수 있어서 썼다. 엄마의 장례식과 엄

함께 울고 함께 나아가는 치유에의 초대

마의 삶에 대해, 사랑하고 미워하며 맺었던 엄마와의 관계 에 대해 썼다. 상실의 슬픔을 안고 살아가야 하는 일상, 엄 마 없이 맞이하는 낯선 하루하루의 적나라한 분투를 치열 하게 썼다. 의식과 무의식을 넘나들며, 정상성에 대한 강 박 없이, 뼛속 어딘가에서 흘러나온 것 같은 이른바 ‘미 친년 글쓰기’를 실행했다. 글을 쓰고 나니 비로소 조금 살 것 같았다.

『슬픔을 쓰는 일』이라는 제목처럼, 상실이 할퀸 슬픔 과 고통을 글로써 절절히 쏟아 놓은 이 책은 저자의 개인 적 애도 일기이기도 하지만 읽는 이를 치유하는 글쓰기로 안내하는 초대장이기도 하다. 자신의 삶과 경험을 통과하 며 애도에 관한 책들을 읽고, 생생한 언어로 고통의 시간 을 치열하게 기록했을 뿐 아니라 끝내 이 상처의 기록을 책으로 내놓으면서, 저자는 자신의 글이 사랑하는 사람을

하나의 슬픔을 다른 슬픔에 잇대는

잃은 이들의 마음에 다가가 온전히 슬퍼하고 다시 살아 낼

마침표 없는 애도의 여정

힘을 주기를 간절히 바랐다. 저자의 바람대로, 또한 이 글

글쓰기의 시작은 스스로 숨을 쉬기 위한 몸부림이었으 나, 시간이 지날수록 글의 독자로 앞세우게 된 존재들이 생겨났다. 부모나 사랑하는 사람을 떠나보낸 많은 사람들 이 제대로 애도하지 못한 채 어정쩡하게 일상으로 돌아와

을 먼저 읽고 추천사를 쓴 이들의 다음과 같은 증언처럼, 이 애도 일기가 상실의 늪에서 오늘을 새롭게 바라보고, 그 속에서 작은 희망이라도 건져 올리게 하는 마중물이 될 수 있다면 좋겠다.

있다는 것을 알게 된 것이다. “실은 저도 그랬어요….”

저자 소개_ 정신실

“더 슬퍼하고 애도했어야 했는데, 나는 왜 그러지 못했을 까? 뒤늦게 감정이 올라와요….” 저자의 블로그에 연재

일찍 마주한 아버지의 죽음으로 고통, 부조리, 상실을 느

되던 애도 일기를 읽은 이들의 이러한 ‘인공호흡’ 같은

끼는 감각이 예민하다. 그 예민함을 글로 다스리며 살고 있

공감과 슬픔의 연대 속에, 저자는 어느새 자신의 슬픔에

다. 음악심리치료사로 발달장애 아이들의 비밀 같은 마음

서 한발 빠져나와 다른 애도하는 이들을 바라보게 되었다.

에 노래로 노크하는 일을 오래도록 해 왔다. 직업으로서의

우리 모두 언젠가는 부모 잃은 사람인데, 쓸 수 있는 내가 써야겠다. 부모를 잃는 것은 어마어마한 일이고, 그렇게 쉽게 아무렇지 않게 살아지는 것이 아니라고. 빨리 정상화

심리치료와 상담, 마음에 대한 글쓰기는 모두 영적 성장에 대한 갈망에서 비롯한 것임을 뒤늦게 깨닫는다. 인간의 고통은 수선이 필요한 손상된 자아 때문이 아니

되지 않았어도 된다고, 이제라도 얼어붙은 감정 몇 조각

라 하나님과 이웃, 진정한 자신과의 연결이 끊어진 소외

녹여 내는 것이 좋다고 떠벌이고 싶다. 내 안에 아직 다

된 영혼에서 기인한다는 신념으로 ‘정신실마음성장연구

울지 못한 어린아이에게 충분히 시간을 주고 허용해 주며

소’를 운영한다. 마음의 벗들과 연대하여 연구하고 상담

나와 연결된 당신에게도 그러자 하고 싶다.

하는 치유공동체를 일구고 있다.

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최근 뉴저지 묘지 동향

미국의 평균 수명은 약 80세다. 최 근 비석을 봐도 1940년생이 많다. 1945년 이후 인구가 점점 늘어나 1955년생 동년배가 가장 많이 태어 났고, 1965년부터는 인구가 감소했 기에 베이비 붐세대가 떠나는 시점 에 접어들면서 묘지 수요가 급증하 고 있다. 재미 한인들의 인구 분포 도 이와 비슷해서, 한인 성인 3명 중 1명은 50년대생 (60~65세) 이라고 해도 과언이 아니다. 사망 인구가 늘어가면서 묘지 수요 가 급증하는데 비해 버겐 카운티에서 30분 내에 위치한 곳에는 자리가 거 의 남지 않은 상태다. 이민자와 도시 화로 묘지 수요는 빠르게 늘어 나는 데 묘지 공급은 더디게 진행되고있 어, 남은 자리도 조만간 매진될 것으 로 보인다. 결국 몇 년 이내에 묻힐 곳을 찾으 려면 차로 한 두 시간 나가야 할 상황 이다. 묘지 가격 역시 인플레이션을 배제하고도 일반 부동산 가격에 비해 두세 배 빠르게 인상되고 있다.

아보신다. 가격이 오른 줄도 모르고

번에 확보하지 않으면 가족들의 영원

계시다가 추이를 말씀드리면 그제서

한 처소는 흩어져 소재할 수 밖에 없

야 빨리 사두어야겠다고 하신다.

고, 나중에 후회해봤자 어찌할 수 없

특히 자손들이 타주에 거주하는 경 우 가족묘의 필요성을 인지하고 있는

묘지의 위치를 미리 정해두는 것

분이 드물다. 살아서는 흩어져 살던

은 바쁜 일상 속에서도 미래를 바라

가족들도 사후에 가족묘가 있으면 그

보고 준비해야 할 일 중 하나가 아닐

곳으로 모이게 된다. 가족묘가 있으

까 한다.

면 후손들이 방문하기도 편하거니와, 친족 공동체도 형성되고, 자손들 수

하지만 한인들은 이 사실을 잘 모

가 기하 급수로 늘어가는 경우 모일

르고 계신 것 같다. 가족 중 위중한

때 꼭 방문하는 뜻 깊은 곳이 되기도

분이 생기고나서야 급하게 묘지를 알

한다. 하지만 붙어있는 묘소를 한꺼

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는 일이 되어버린다.

축복장례식장 손한익 공인장의사 State Funeral Director 844.766(SON).1004(천사)

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<추석 전날 달밤에 송편 빚을 때>, 서정주 추석 전날 달밤에 마루에 앉아 온 식구가 모여서 송편 빚을 때

“저 달빛엔 꽃가지도 휘이겠구나!”

그 속에 푸른 풋콩 말아넣으면

달 보시고 어머니가 한 마디 하면

휘영청 달빛은 더 밝아오고

대수풀에 올빼미도 덩달아 웃고

뒷산에서 노루들이 좋아 울었네

달님도 소리내어 갈깔거렸네 달님도 소리내어 갈깔거렸네

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행복하십니까? 모든 사람은 행복하길 원합니다. 가정이 행복했으면 합니다. 삶이 행복했으면 합니다. 사람과의 관계에서 행복하길 바 랍니다. 그러나 모두가 행복하지는 않는 것 같습니다. 행복해지는 7가지 방법이 있습니다. 첫째 : Happy look, 부드러운 미소, 웃는 얼굴을 간직하십시오. 미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다. 둘째 : Happy talk, 칭찬하는 대화, 매일 두번 이상 칭찬해 보십시오. 덕담은 좋은 관계로 만드는 밧줄이 됩니다. 셋째 : Happy call, 명랑한 언어, 명랑한 언어를 습관화 하십시오. 명랑한 언어는 상대도 기쁘게 해줍니다. 넷째 : Happy work, 성실한 직무, 열심과 최선을 다하십시오. 성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다. 다섯째 : Happy song, 즐거운 노래, 조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오. 마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다. 여섯째 : Happy note, 아이디어 기록, 떠오르는 생각들을 기록하십시오. 당신을 풍요로운 사람으로 만들것입니다. 일곱째 : Happy mind, 감사하는 마음, 불평대신 감사를 말하십시오. 비로소 당신은 행복한 사람임을 알게 됩니다.

성경에서는 행복의 비결을 무엇이라고 말하고 있을까요? 예수님 당시에 삭개오라는 사람이 있었습니다. 그는 세리장이고 부자였습니다. 당시 세리는 민족과 나라를 팔아먹는 반역자로 취급되었습니다. 이스라엘 백성들은 식민지 국가인 로마에 반감을 가지고 있었고 그 로마를 위해 세금을 거 둬들이는 세리들에게 강한 적대감을 가지는 것은 당연한 일이었습니다. 이스라엘 백성들은 세리를 창기와 같은 죄인으 로 취급하였습니다. 삭개오는 예수님에 대한 소문을 들었습니다. 그런데 자기가 사는 여리고로 예수님이 오신다는 소식을 듣고 그는 예수 님이 어떤 분인가 보고자 하였습니다. 그런데 사람들이 많고 키가 작아서 예수님의 모습을 볼 수가 없었습니다. 그래서 그는 재빨리 옆에 있는 나무로 올라갔습니다. 그때 예수님께서 나무 위에 있는 삭개오를 보시고 말씀하셨습니다. “삭개오야 속히 내려오라 내가 오늘 네 집에 유하여야 하겠다”

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예수님과 삭개오가 만나는 극적인 장면입니다. 삭개오가 급히 내려와서 예수님을 자기 집으로 영접하였 습니다. 삭개오가 예수님께 내 소유의 절반을 가난한 자들 에게 주겠고 만일 뉘것을 부당한 방법으로 갈취한 일이 있 으면 4배나 갚겠다고 말하였습니다. 예수님께서 “오늘 구원이 이 집에 이르렀으니 이 사람 도 아브라함의 자손임이로다.” 삭개오는 두가지를 소유한 사람이었습니다. 권력을 가지고 있었습니다. 그는 세리장이었습니다. 그는 부를 소유했습 니다. 남들이 언뜻 보면 부러워할 수 있는 모든 것을 가진 사람이었습니다. 그러나 그는 불행했습니다. 동족들에게 죄인 으로 취급받았습니다. 친구가 없었습니다. 가족외에는 그와 상종하려는 사람이 없었습니다. 그는 힘과 부를 가지고 있 었지만 불행했던 것입니다. 그런 그가 예수님을 만났습니다. 구원받았다. 불행했던 그의 삶이 행복으로 바뀌는 역사가 일어났습니다. 그가 예수 님을 만나지 못했다고 한다면 평생 불행한 사람으로 살았을 것입니다. 삭개오는 예수님을 만나고서 행복을 소유하게 된 것입니다. 혹자는 이렇게 말했습니다. “행복은 우리 안에 있는 것이 아니다. 그렇다고 우리 밖에 있는 것도 아니다. 행복은 우리가 예수님과 연합하는데 있다” 예수님을 만날 때 행복을 가질 수 있습니다. 예수님 안에서 행복할 수 있습니다. 여러분 모두 예수님 안에서 행복하시 기를 진심으로 바랍니다. 주와 함께 하는 교회 조인목 목사

해외한인 장로회

주와 함께 하는 교회

God With Us Church Cross Way Fellowship (E.M)

주일예배, 주일학교 예배, E.M 예배: 오후 12시 15분

전도사: 오 영 숙, Joseph Bae (E.M 담당)

수요예배: 저녁 8시 30분(ZOOM) / 새벽기도회: 월-토 오전 6시(ZOOM)

담임목사: 조 인 목

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기억하라

눅22:19 “(예수께서) 떡을 가져 감사 기도하시고 떼어 그들에게 주시며 이르시되 이것은 너희를 위하여 주는 내 몸이라 너희가 이를 행하여 나를 기념하라” 이스라엘 성지순례 행선지로는 빠져있는 곳으로 한번 꼭 방문해 보고 싶은 곳이 있습니다. 바로 예루살렘에 있는 홀로코스트 기념관으로 그 이름이 히브리어로 “야드 바 쉠”(Yad Vashem)입니다. “야드”는 ‘기억’이라는 뜻이고, “바쉠”은 ‘이 름’이라는 뜻입니다. 홀로코스트 희생자 육백만명 한사

기억을 잃어버리면 개인의 정체성이 무너집니다. 이는

람 한사람의 ‘이름을 기억하는 곳’ 이라는 뜻입니다. 기

공동체도 마찬가지입니다. 이스라엘은 혈통으로 이뤄진

념관의 출구 쪽에는 다음과 같은 글귀가 있다고 합니다.

‘혈연공동체’가 아닙니다. 이스라엘은 하나님의 임재를 기억하는 ‘기억공동체’입니다.

망각은 우리를 노예로 이끌고, 기억은 우리를 구원으로 이끈다. 성경은 ‘기억’을 ‘믿음’과 동의어처럼 표현하고 있 습니다. 성경은 처음부터 마지막까지 우리에게 “기억하

그들의 정체성은 혈연이 아니라 하나님의 역사 하심을 기억하는 것입니다. 그러므로 신앙은 “공동의 기억”이 라고 말할 수 있습니다. 하나님께서 우리를 죄와 불의와 억압으로부터 해방하신 것을 기억하는 것이 신앙입니다.

라”고 말씀합니다. 성경은 하나님께서 우리의 구원과 생

교회는 그런 하나님의 역사를 함께 기억하는 “기억 공

명을 위해 행하신 그 모든 위대한 일들을 기억하는 것을

동체”입니다. 하나님의 사랑과 은혜에 대한 따뜻한 기

“믿음”이라고 말씀합니다.

억을 서로 나누는 곳입니다. 그 행복했던 순간에 대한 기

구원을 얻은 자들은 모두 하나님께 그들을 기억해달라고 기도 했던 사람들입니다. 우리가 쉽게 기억하는 사람이 바 로 예수 곁의 십자가에 매달렸던 강도로 “당신의 나라에 임하실 때에 나를 기억하소서”하고 간구합니다. 우리 인간은 남에게 잊혀지기는 싫어하면서도 잊기는 잘 하는 존재입니다. 나이가 들고 육신이 쇠약해져서 기억이 희 미해지더라도 꼭 잊지 말아야 할 것들은 기억해야 합니다.

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억, 그 “공동의 기억”을 가진 사람들이 모인 곳이 교회 입니다. 만약 이런 ‘공동의 기억’이 없으면, 아무리 교인수가 많고, 아무리 좋은 건물을 지어도, 그곳은 교회라고 할 수 가 없습니다. ‘공동의 기억’, 그 중심에 있는 것이 바로 우리 주님 께서 나누신 성찬입니다.

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예수께서 떡을 가져 감사 기도하시고 떼어

기억은 과거를 현재와 미래로 연결시켜 주는 “소망의

그들에게 주시며 이르시되 이것은 너희를 위하여

린치 핀”(연결 고리)입니다. 기억이 소망을 만들어 내는

주는 내 몸이라 너희가 이를 행하여 나를 기념하라

것입니다. 하나님을 기억할 때 우리는 미래를 소망할 수 있게 되는 것입니다.

주님께서 말씀하신 “나를 기념하라”는 “나를 기억하 라”와 동일한 “야드”의 표현입니다. 그래서 영어로는 “in remembrance of Me”로 번역하고 있습니다. “기억하라”는 명령은 예수님의 출생 장소부터 거니시 던 지역과 성경에 나온 모든 지명을 기억하라는 것이 아닙 니다. 정보의 기억은 한계가 있습니다. 예수님의 출생지가 베들레헴인지 나사렛인지 헷갈릴 수도 있습니다. 주님은 성경 내용을 기억하라고 요구하시는 것이 아닙니 다. 하나님의 역사와 하나님의 살아계심을 기억하라는 것 입니다. 기억의 뿌리는 과거에 있지만 기억의 가지와 열매 는 현재와 미래를 향하고 있습니다.

창조주 하나님에 대한 기억이 있으면 미래가 열립니다. 그래서 청년들에게 “창조자를 기억하라”고 말씀합니다. 우리가 진정한 미래를 열어가지 못하는 까닭은 창조자에 대한 기억이 없기 때문입니다. 성찬을 나누며 주님을 기억함으로 우리는 미래에 대한 꿈을 갖게 됩니다. 우리의 심령 속에 주님에 대한 특별한 기억을 갖게 되고 이러한 기억 가운데 소망은 영글어 가 는 것입니다. 오 주여 우리는 교회에서 습관적으로 성찬을 대했습니다.

과거에 중요하게 일어났던 일들이 현재에도,미래에도 동

마치 “기념식”처럼 십자가를 바라봤습니다.

일하게 일어난다는 것입니다. 과거에만 역사하시는 하나

기억은 과거와 현재와 미래를 연결하는

님이 아니라 현재에도 일하시는 하나님, 미래에도 역사하

주님의 임재임을 알았습니다

실 하나님이심을 기억하라는 것입니다.

언제나 주를 기억하게 하소서

“미래를 기억하는 것”은 매우 중요합니다. 미래에 일

이 아침의 기도입니다

어날 일을 미리 체험할 수 있기 때문입니다. 그것을 소망 이라고 합니다. 소망이란 확실히 일어날 일을 믿음으로 바

성령의 기쁨이 충만한 가득한 교회 이 강 목사

라보는 것입니다.

성령의 기쁨이 충만한 ◎ 하나님의 사람을 세우는 교회 ◎ 다음 세대를 준비하는 교회 ◎ 끊임없이 갱신되는 교회 ◎ 세상과 이웃을 섬기는 교회 담임목사

이강

가득한 교회 예배 및 모임 안내 주일 예배

오전 11:00/본당

유치부

오전 11:00/유치부실

수요 성경공부

오후 08:30/친교실

초등부

오전 11:00/초등부실

토요 새벽기도

오전 06:00/본당

청소년 부

오전11:00/청소년부실

담임목사 917. 405. 0556 / 교회 732. 356. 1326 www.bountifulchurch.com / bountifulumc@gmail.com 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836

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뉴l저l지l가l이l드

마음의 상처테 나무에 나이테가 있는 것처럼 사람에게도 인생의 나이테 가 있습니다. 겉으로는 웃고 행복해 보이지만, 내면을 들 여다보면 고통과 눈물, 가난과 질병, 실패와 좌절 등 아픔 의 인생의 나이테가 있습니다. 수십여 차례의 내적치유 수 련회를 인도하며 천여 명 이상의 참가자들 중에 그 누구도 ‘나는 아무런 마음의 상처가 없습니다’라고 말하는 사 람은 없었습니다. 크고 작을 뿐 저마다 상처테가 있었습니 다. 수련회에 참여했던 한 참가자의 글입니다. “저는 하나님 창조의 정원에 심겨진 한그루의 나무입 니다. 나무가 나이를 먹으면 생기는 것이 나이테입니 사람은 누구나 행복한 삶을 원합니다. 기쁘고 즐겁게 웃

다. 나무가 상처를 입어서 생기는 것이 상처테입니다.

으며 살기를 소망합니다. 그러나 현실은 그렇지 못합니

제 안에는 많은 방들이 있습니다. 상처테의 방들입니

다. 행복의 소리와 함께 불행의 소리, 아픔과 신음의 소리

다. 내적치유 수련회를 통과하는 과정에 깊숙이 있는

도 끊임없이 들려옵니다. 종종 대인관계에서 당혹스런 일 을 경험하기도 합니다. 과묵하고 얌전하던 사람이 어느 날 갑자기 전혀 다른 사람처럼 분노하며 과격한 행동을 하기 도 합니다. 왜 그럴까요? “마음의 상처”가 있기 때문입니다. 사람

그 방들을 들여다보게 되었습니다. 제일 큰 방이 부러 움의 상처테라는 방, 그 다음이 두려움의 방, 그 옆으 로 즐비한 거절당함의 방, 시샘의 방, 기대미달의 방, 열등감의 방, 인정받지 못함의 방 등 각기 다른 크기 로 다른 두께와 무게로 자리 잡고 있었습니다.”

은 크고 작은 차이가 있을 뿐 누구나 마음에 상처를 갖고 살아갑니다. 이에 몸의 상처를 건드렸을 때 “아야”하고

이처럼 누구에게나 인생의 상처테가 자리하고 있습니다.

비명을 지르는 것처럼, 치유되지 않은 마음의 상처를 건드

무시와 거절, 비교와 배반, 오해와 누명, 인종이나 성차별,

렸을 때 “악”하고 반응을 하게 되는 것입니다.

가난과 질병, 소외와 편애, 외모와 직업 등 다양한 상처들

LA에서 북쪽으로 차로 3시간 반 거리에 세쿼이어 & 킹 스 캐년이 있습니다. 2000~3000년 된 거대한 나무들이 하늘을 향해 치솟아 있는 것을 보고 온 가족이 탄성을 질 렀던 기억이 있습니다. 수많은 세월을 버티며 살아온 나무 들의 생명력에 놀라움과 “저 나무들은 어떠한 세월을 보

이 있습니다. 문제는 이러한 상처받은 마음을 치유받지 못 했을 때 자신도 불행하고 또 누군가에게 고통과 아픔의 상 처를 준다는 것입니다. 가까이에 있는 가족들, 함께 신앙 생활하는 교우들, 직장의 동료 및 주위 사람들에게 큰 고 통을 주게 됩니다.

냈을까?” 궁금도 하였습니다. 한 죽은 나무의 나이테를

한인 이민 사회에 큰 충격적인 사건이 일어났던 때가 있

통해, 2천 년 동안 70여 번의 화재, 가뭄과 병충해, 폭우와

습니다. 부인과 별거 중이던 남성이 10살, 11살 된 아들

번개 등 험난한 세월을 겪은 것을 알게 되었습니다.

과 딸을 차에 태우고 불을 지른 사건, 40대 여성이 남편

30 I www.cnjguide.com

뉴l저l 지l가l이l드

을 칼로 찌르고 콘도에 불을 질러 아들이 죽은 사건, 50대

마음의 상처는 세월이 흐른다고 저절로 치료되지 않습니

가장이 아내와 아들과 딸에게 총격을 가하고 자살한 사건

다. 무디어지고 약해질 뿐입니다. 어느 순간 다시금 그 상

이 연속적으로 일어났습니다. 기적적으로 생명을 건진 고

처가 나를 아프게 하고, 그 아픔이 또 누군가를 아프게 할

등학생 딸을 교회에 초대하여 위로하고 격려했던 기억이

것입니다. 상처는 드러내야 합니다. 몸이 아플 때 병원에

있습니다.

가고, 의사에게 드러내고, 약 처방이나 수술을 통해 치료

왜 이러한 끔찍하고 안타까운 일들이 계속해서 일어날 까요? 치유 받지 못한 상처들로 인해 자신의 마음을 다스

를 받듯, 마음의 상처도 드러내고 처방을 받고 적절한 치 료를 받아야 합니다.

리지 못하였기 때문입니다. 자신의 마음을 지키지 못하고

우리 마음의 상처에 최고의 치료자가 계십니다. 우리의

분노의 노예가 되어 가정의 행복과 평화를 깨뜨리고 불행

마음을 너무나 잘 아시는 분입니다. 그분 또한 수많은 마

의 나락으로 이끌고 만 것입니다. 이에 성경은 말합니다.

음의 상처를 받으셨던 분입니다. 그러나 그분은 아픔을 겪 으셨으나 마음의 상처에 자유하신 분입니다. 바로 상처받

“무릇 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라

은 치유자 예수 그리스도이십니다. 상처받은 치유자 예수

생명의 근원이 이에서 남이니라”(잠언4:23)

님 앞에 모든 아픔의 상처를 내려 놓으시기 바랍니다. 분 명 사랑의 주님, 치유자 예수님께서 아픔을 어루만지시고

사람들은 건강과 행복, 가정과 일터, 명예와 직위, 돈과 집, 외모와 미모 등 저마다 지키고 싶어하는 것들이 있습 니다. 교회 성도들은 믿음을 지키고 싶을 것입니다. 그런 데 성경은 ‘무릇 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키 라.’ 말합니다. 하나님께서는 사람의 마음을 가벼이 여기 지 않으셨습니다. 소중히 여기셨습니다. 마음은 그 모든 것

깨끗이 치유하여 주실 것입니다. “사랑의 주님! 마음의 상처테에 있는 모든 아픔을 내려 놓습니다. 지난 날의 고통과 슬픔, 괴로움과 분노, 좌절과 두려움을 치유하사 참 자유와 평강을 누리게 하옵소서. 치 유자이신 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘!”

을 담는 그릇이기 때문입니다. 행복한 삶을 원하나요? 그렇다면 마음의 상처를 치유받 으며, 마음을 다스리고 지키시기를 바랍니다.

세빛교회 김귀안 목사

일상과 세상에 임하는 하나님 나라 주일예배 / 주일학교 예배 : 오전 11시 담임목사 : 김귀안 세빛한국학교 : 금요일 오후 6시 교육담당 : 남정현, 이지만 128 Stirling Rd. Warren, NJ 07059 / 908.350.3835 / www.SebitChurch.org 담임목사 연락처 551.225.7299 / ahn0306@gmail.com

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뉴l저l지l가l이l드

한국을 대표하는 배우 200인 사진전 개최 한국 영화는 이미 세계적이다. 봉준호 감독의 <기생충> 은 2020년 2월 아카데미 시상식 작품상을 비롯한 4관왕 을 석권하면서 한국 영화 100년사의 새로운 장을 열었다. 뒤이어 2021년 4월, 배우 윤여정은 한국 배우 최초로 미 국 아카데미 시상식 여우조연상을 비롯해 40여개 영화제 에서 연기상을 수상하는 쾌거를 이룩했다. 이 같은 성과는 결코 일회성 이벤트가 아닌 지난 102년 간 한국 영화가 쌓 아 온 역사의 결실이자, 21세기 전 세계 영화계에 거대한 변화의 물결을 예고하는 신호탄이라 할 수 있다. 뉴욕한국문화원은 한국영화에 대한 전례 없는 세계적인 관심을 보다 고조시키고 확장시키기 위해 9월 8일부터 10 월 6일까지 한국의 영화진흥위원회와 함께 한국영화를 주 제로 한 특별전, <THE ACTOR IS PRESENT>를 개최한다. 한국 영화진흥위원회는 2020년 코로나 팬데믹으로 전 세계 영화계가 정지된 상황에서 오히려 과감한 도전을 시 도했다. 전 세계에서 한국 영화배우에 관한 관심이 고조 되고 있으나 한국 배우를 소개할 공신력 있는 아카이빙은

적 사진가이다. 안성진 작가는 1992년 이후 한국에 셀러 브리티 CF를 선도한 사진가로 수많은 영화, 드라마, 연극 포스터와 앨범 재킷을 촬영해 온 한국 대표 사진가이다. 한 국 최고의 사진가들이 포착한 한국 배우의 얼굴은 그 자체 로 한 편의 영화라고도 할 수 있다.

부족하다는 판단 하에 한국 영화의 오늘과 내일을 대표하

한편 이번 전시를 통해 선보이는 한국의 대표배우 200

는 남성, 여성 배우 200인을 선정해 글과 사진, 영상으로

인 한 사람 한 사람이 뿜어내는 우아하고 역동적인 이야

한국 배우를 소개하는 [KOREAN ACTORS 200] 캠페인을

기는 한국 영화가 전 세계 영화 관객에게 전하는 선물,

시작한 것이다.

‘PRESENT’인 셈이기도 하다.

<그 배우가 여기 있다(THE ACTOR IS PRESENT)>라는

전시는 2021년 9월 8일부터 10월 6일까지 뉴욕한국문

주제가 담긴 이번 전시는 지난 10년간 한국 영화의 흥행

화원 갤러리 코리아에서 개최되며 뉴욕문화원은 온라인

기여도와 독립 영화 기여도, 국내외 영화제 수상자 및 글

사전예약제를 통해 관람시간별 입장 인원을 제한하여 사

로벌 프로젝트 참여도를 바탕으로 영진위에서 선정한 배

회적 거리두기를 준수하고 마스크 착용 점검 및 발열검사

우 200인의 글로벌 홍보캠페인, [KOREAN ACTORS 200]

등 사전 안전 조치를 철저히 한다는 방침이다. 이와 함께

의 일환이며 첫 번째 해외 전시이다.

뉴욕문화원은 집에서도 생생하게 전시를 관람할 수 있도

이번 프로젝트의 사진 촬영은 한국 사진계를 대표하는 김중만 작가와 안성진 작가가 전담했다. 김중만 작가는 1977년 프랑스 아를 국제사진 페스티벌 ‘젊은 작가상’ 을 수상한 이래 40여 년 간 국제적인 명성을 이어온 세계 32 I www.cnjguide.com

록 ‘버추얼 갤러리’ 컨텐츠를 제작, 제공할 예정이다. 뉴욕한국문화원 212-759-9550 www.koreanculture.org

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Y2 Academy.......................................................................................... 201-947-9447 2175 Lemoine Ave #504, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18 Royal Dance School............................................................................... 917-685-1643 1550 Lemoine Ave #204, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ19 뉴 크리스챤 아카데미............................................................................... 201-592-8611 430 Commercial Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

건축·가구 / Construction·Furniture 루헨스 정수기 / Ruhens.......................................................................... 201-983-8330

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BC 건축.................................................................................................. 201-470-8585

C Land Realty 부동산............................................................................. 201-917-3830 222 Bridge Plaza South #580, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

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에디 양 / Rand Realty............................................................................. 201-694-0206 222 Bridge Plaza South #500, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18 Eastern Realty 부동산............................................................................. 201-346-0200 2050 Center Ave #300, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18 Coldwell Banker Realty 부동산............................................................... 201-461-5000 375 Park Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19 Weichert Realtors 부동산........................................................................ 201-592-1400 310 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18 Kaymax Realty 부동산............................................................................ 201-638-3857 216 Broad Ave #3, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

Master HVAC Contractor........................................................................ 201-575-1004

은행·모기지·보험 / Bank·Insurance 에이미 유 / UNI....................................................................................... 201-491-8213 65 Challenger Rd #150, Ridgefield, NJ 07660 / ㄷ9 제영신 메디케어....................................................................................... 201-647-6198 725 Grand Ave #204, Ridgefield, NJ 07657 / ㄷ9 곽미경 / Prudential................................................................................. 201-983-2685 Parker Plaza, 400 Kelby St 19fl, fort Lee, NJ 07024 / ㅇ17 제시카 리 제일종합보험............................................................................ 201-944-8805 14 E. Brinkerhoff Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ14

www.cnjguide.com I 35

북부뉴저지 추천업소 사회보장센타........................................................................................... 201-741-6311 424 Lincoln St 1fl, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

송동호 종합로펌 / Song Law Firm........................................................... 201-461-0031 400 Kelby St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ17

케니 김 메디케어...................................................................................... 201-250-0375

함승환 법률서비스 / Benjamin S. Hahm.................................................. 201-363-0202 2010 Center Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

가디언 파이낸셜 서비스 / Guardian Financial Services............................ 732-865-1597

고영민 변호사.......................................................................................... 201-242-5588 460 Bergen Blvd #300, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

자동차 · 주택 · 사업체 · 생명 보험 주택 융자 · 개인연금 · 은퇴 플랜 롱텀케어 보험 · 메디케어 보험

GUARDIAN Financial Services

732-865-1597 박 가브리엘 GuardianFS7@gmail.com 211 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 204 Route 18, East Brunswick, NJ 08816

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모상욱 변호사.......................................................................................... 201-592-9000 460 Bergen Blvd #300, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16 김성민 변호사.......................................................................................... 201-363-0010 460 Bergen Blvd #206, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16 조문경 변호사.......................................................................................... 201-585-7400 460 Bergen Blvd #305, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16 김형석 변호사.......................................................................................... 201-585-0700 460 Bergen Blvd #230, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16 스티브 변 종합로펌.................................................................................. 973-779-1163 150 Passaic Ave, Passiaic, NJ 07055 앤드류 박 변호사 / Andrew Park P.C...................................................... 212-239-3680 450 7th Ave, New York, NY 10123 한창연 공인회계법인................................................................................ 201-944-5770 2015 Center Ave 2F, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18 김인혁 회계사.......................................................................................... 917-596-0378 460 Bergen Blvd #224, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16 NJ Translation........................................................................................ 201-302-0602 225 BROAD AVE 3rd Fl, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

요양원 / Nursing Home

박은희 / MDRT........................................................................................ 201-259-5059 비즈니스 융자 / QM Advance.................................................................. 201-350-1312

알버릿지 한인 양로원 / Arbor Ridge Rehabilitation Center...................... 201-978-2638 261 Terhune Drive Wayne, NJ 07470

김종형 모기지 융자.................................................................................. 201-982-3914

장례 / Funeral 자동차·정비 / Car·Maintenance 원 정비 바디............................................................................................ 201-944-8800 325 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

뉴저지 한인 상조회.................................................................................. 201-945-2411 438 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

우리 정비소............................................................................................. 201-592-0009 156 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ12 타이어 아울렛.......................................................................................... 201-592-1110 123 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ12 콜롬비아 자동차 바디 정비 / Columbia Auto Body................................... 201-943-5495 200 E. Columbia Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅌ14 배준범 중고차 매입.................................................................................. 646-986-9108

법률·회계·번역 / Lawyer·Accountant·Translation 박재홍 변호사.......................................................................................... 201-461-2380 140 Sylvan Ave Suite 204, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ7 강우정 변호사.......................................................................................... 551-270-4582 2460 Lemoine Ave #400, Fort Lee, NJ 07024 / ㄱ7 마이클 정 변호사 / MKC.......................................................................... 201-947-5200 2 Excutive Drive #240, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

교회·성당 / Church·Catholic Church

앤토니 애저 변호사 / Antoney B. Azer Law Office................................... 201-220-3251 158 Linwood Plaza #318, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

그레이스 벧엘교회.................................................................................... 201-242-8866 396 Broad Avenue, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13

벤자민 최 변호사 / The Choi Law Group................................................. 201-438-0200 100 Challenger Rd #302, Ridgefield, NJ 07660 / ㄷ9

뉴저지복된교회........................................................................................ 201-388-5813 326 New Bridge Road, Bergenfield, NJ 07621 / ㅁ5

박선정 변호사.......................................................................................... 201-242-9666 130 Fort Lee Rd, Leonia, NJ 07605 / ㅅ12

뉴저지성도교회........................................................................................ 201-342-9194 309 State Street, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ7

박창현 변호사 / Law Office of Conrad Park, P.C.................................... 917-923-3032 2160 N Central Rd #106, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ19

뉴저지순복음교회..................................................................................... 201-587-3999 1013 Virgil Avenue, Ridgefield, NJ 07657 / ㄷ9

최선민 변호사 / Choi Law....................................................................... 201-345-7000 240 Grand Ave #1, Leonia, NJ 07605 / ㅇ12

뉴저지연합교회........................................................................................ 201-816-1284 147 Tenafly Road, Englewood, NJ 07631 / ㄷ5

36 뉴l저l지l가l이l드

북부뉴저지 추천업소 뉴저지열린교회........................................................................................ 201-638-6224 685 Bergen Boulevard, Ridgefield, NJ 07657 / ㄴ10

참빛교회.................................................................................................. 201-880-8761 18 Essex Rd, Paramus, NJ 07652

뉴저지영광장로교회.................................................................................. 201-638-0827 42 Court Street, Hackensack, NJ 07601 / ㅁ7

팰리세이드 교회....................................................................................... 201-456-9355 32 Old Tappan Rd, Tappan, NY 10983

뉴저지온누리교회..................................................................................... 201-461-4010 1449 Anderson Avenue, Fort Lee, NJ 07024 / ㅊ17

필그림선교교회........................................................................................ 201-461-1225 80 Commerce Way, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ5

뉴저지은혜교회........................................................................................ 201-615-7334 62 Cedar Street, Ridgefield Park, NJ 07660 / ㄹ9 뉴저지장로교회........................................................................................ 201-944-5756 500 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅈ13

ㅇ

뉴저지초대교회........................................................................................ 201-767-0400 100 Rockland Ave, Norwood, NJ 07648 뉴저지 함께하는교회................................................................................ 201-580-4123 400 Summit Avenue, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ7 마돈나 성당............................................................................................. 201-803-7557 359 Whiteman Street, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18 만나교회.................................................................................................. 201-384-6777 88 Hickory Avenue, Bergenfield, NJ 07621 / ㄹ4

기타 / Other 한인동포회관 / Korean Community Center.............................................. 201-541-1200 100 Grove St, Tenafly, NJ 07670 / ㄷ3 조은 사진관 / The Zoene Studio............................................................. 201-592-5800 318 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13 교포 서점 / Koryo Books........................................................................ 201-944-8740 208 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13 Family Tour............................................................................................. 201-370-6497 중부·북부 뉴저지 가이드........................................................................ 732-469-4740 524 Lincoln Blvd, Middlesex, NJ 08846

사랑과 진리 교회...................................................................................... 201-406-6784 169 N. Washington Ave, Bergenfield, NJ 07621 / ㄹ4 성은장로교회........................................................................................... 201-969-8699 121 Bridle Way, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ9

업소 전화번호와 지도 정보는 무료로 제공해 드리는 페이지 입니다. 업소정보 업데이트를 원하시면 바로 연락주세요.

세계로교회.............................................................................................. 201-944-8111 333 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12 소망의 교회............................................................................................. 201-641-4327 120 Park Street, Ridgefield Park, NJ 07660 / ㄹ8

TEL: 732.469.4740 Email: njguidebook@gmail.com

ㅈ

아콜라 연합감리교회................................................................................ 201-843-7970 52 S. Paramus Rd, Paramus, NJ 07652

New Jersey Guide

뉴저지가이드 지도 보기

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뉴저지가이드 지도는 격자 모양으로 되어 있습니다.

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숫자와 문자가 만나는 곳에서 원하시는 업소를 찾으시면 됩니다. (예: ㅊ18) ㅋ

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가로축에는 숫자가, 세로축에는 문자가 있는데, 중부 뉴저지는 알파벳 (A, B, C…), 북부 뉴저지는 한글 자음 (ㄱ, ㄴ, ㄷ…)순입니다.

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www.cnjguide.com I 37

중부뉴저지 업소정보

중부 뉴저지 업소록 뉴저지가이드 에서 제공하는 중부 뉴저지 업소록입니다. 뉴저지 내 업소 정보 등록 또는 수정을 원하시는 분은 바로 연락주세요.

문의:

cnjguide@gmail.com

732-469-4740

노랑머리 미용실 / Yellow Hair Salon........................................................ 732-354-3700 1744 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

농장·꽃 / Farm·Flower 늘푸른 농장 / Evergreen Orchard Farm.................................................. 609-259-0029 1023 Yardville Allentown Rd, Trenton, NJ 08620 / F10 행복한 꽃집 / Highland Flower................................................................ 908-764-2896 75 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / L13 카운티 라인 가든 / County Line Garden.................................................. 718-813-6556 92 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08820 / K18

미용·패션·예술 / Beauty·Fashion·Art

노랑머리 헤어살롱 201.245.6766 / 732.354.3700

파스텔 미용실 / Pastel Hair Salon........................................................... 732-650-0050 518 Old Post Rd #8, Edison, NJ 08817 / I14

1744 Rt. 27 Edison, NJ 08817

에디슨 H-Mart 길 건너

PASTEL 미용실

Tel. 732-650-0050 518 Oldpost Rd., Edison NJ 08817

에디슨 이발관 / Edison Barber Shop...................................................... 732-777-9088 1667 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13 상일 이발관 / Sangil Barber Shop.......................................................... 732-572-9449 1607 Lincoln Highway Edison, NJ 08817 / K13 킴스주얼리 / Kim's Jewelers................................................................... 732-275-9191 2111 NJ-35, Holmdel, NJ 07733 / A6 Jimmy's Watches.................................................................................... 732-985-6363 1161 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13

open 9:30-7:00 / Sunday Closed

프린스톤 갤러리 (NH 네일) / Princeton Gallery (NH Nails)....................... 609-305-1805 64 Princeton Hightstown Rd., Princeton JCT, NJ 08550 / F7

줄리아 미용실 / Julia Beauty Salon......................................................... 732-393-1004 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

한의원 / Oriental Medical Clinic

허 헤어살롱 / Obsessions Hur Hair Studio.............................................. 732-548-4823 279 Central Ave, Metuchen, NJ 08840 / G13

뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic............................... 732-723-3536 12 Snowhill St. unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6

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732-723-3536 NewSeasonHC@gmail.com NewSeasonHC.com

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12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884

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732-548-4823 | 908-705-6607 279 Central Ave. #C, Metuchen, NJ 08840

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Main St

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Mon - Sat: 9:30am-7:30pm / Sun: Close (only appointment) 에디슨 바디 & 발 마사지 / Barefoot Massage.......................................... 732-543-0089 1935 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 BDR 스킨케어 / Edison Skin Care................................................ 732-354-8800 1939 Rt. 27 2nd Floor, Edison, NJ 08817 / J13

38 뉴l저l지l가l이l드

김상우 한의원 / Sangwoo Kim Acupuncture & Herbs............................. 732-248-1980 1939 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 장춘 한의원 / Chang Chun Oriental Herbs............................................. 732-287-8881 19 Langstaff Ave #B, Edison, NJ 08817 / I13

중부뉴저지 업소정보 병원 / Hospital

데이빗 강 일반 내과 / David Kang, MD................................................... 908-709-4114 1457 Raritan Rd #203, Clark, NJ 07066 / C2

인 통증병원 / Edison Rehabilitation & Acupuncture................................ 732-287-1990 1581 NJ-27 Unit 3, Edison, NJ 08817 / K13

스티븐 김 내과 / Steven E Kim, MD, PA.................................................. 732-432-7400 Brier Hill Ct, East Brunswick, NJ 08816 / D6 이문식 검안의 / Family Vision Center...................................................... 732-393-1210 1734 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

"척추 관절 통증 재활 한방 전문병원"

박정환 안과 / Edison Ophthalmology Associates................................... 908-822-0070 2177 Oak Tree Rd #203, Edison, NJ 08820 / L16 이혁엽 알러지과 / Hyok Yup Lee, MD..................................................... 732-767-0955 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16 강이 소아과 / Kang-Lee MD................................................................... 732-549-7007 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16

교통사고 물리치료 한방치료 통증의학 카이로프랙틱 한방다이어트

김순겸 소아과 / Kim Soon K MD............................................................. 908-352-8383 230 W Jersey St #102, Elizabeth, NJ 07202 / B2 뉴저지 안선배 가정의료원 / Dr. Paul Ahn, DO.......................................... 732-321-5100 173 Essex Ave #101, Metuchen, NJ 08840 / H13 정 산부인과 / Dr. UEI K. Chung, MD....................................................... 908-561-0022 975 Inman Ave, Edison, NJ 08820 / J16

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한지수 산부인과 / Dr. Jisoo Han............................................................. 732-603-2122 2 Lincoln Hwy #511, Edison, NJ 08820 / L18

유정호 건스테드 카이로프랙틱 / NJ Gonstead Chiropractic...................... 609-269-5491 666 Plainsboro Rd Bldg 1200, Ste 1230, Plainsboro Township, NJ 08536 / E7

김규수 산부인과 / Kyu-Soo Kim, MD...................................................... 732-238-5400 S2A Brier Hill Ct. E. Brunswick, NJ 08816 / D6

밸런스 척추 교정 병원 / Balanced Corrective Chiropractic...................... 908-989-3303 141 S. Euclid Ave, Westfield, NJ 07090 / C2

치과·약국 / Dentist·Pharmacy LG 약국 / LG Pharmacy......................................................................... 732-354-3777 244 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13

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프라임 물리치료 병원 / Prime Health & Wellness Center......................... 732-543-1734 85 Raritan Ave #460, Highland Park, NJ 08904 / L13 뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic............................... 732-723-3536 12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6

노스브런스윅 약국 / Do's Pharmacy........................................................ 732-745-4804 470 Georges Rd., North Brunswick, NJ 08902 / D5

김종섭 성형외과 & 이비인후과 / Holmdel Medical Group Inc................... 732-727-1355 100 Commons Way #701, Holmdel, NJ 07733 / A6 박인보 성형외과 / Dr. Robert I. Park, MD................................................ 732-205-1311 1600 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 최승웅 외과 / Dr. Stanley S. Choi, MD.................................................... 908-769-1020 36 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 공석일 발 병원 / Suk Ghong, D.P.M........................................................ 732-635-0400 219 Bridge St. Metuchen, NJ 08840 / H13 에디슨 신장 고혈압 센터 / Edison Nephrology Consultants..................... 908-769-1445 34 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 스캇 채 위장 내과 / Chae Scott MD......................................................... 732-632-9777 2 NJ-27, Edison, NJ 08820 / L18 백승원 위장 내과 / Andrew S. Baik MD................................................... 732-744-9090 1921 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17 뉴저지 소화기 내과 / Advanced Surgery Center..................................... 732-744-9090 1931 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17

김정희 치과 / Jennifer Kim, D.M.D.......................................................... 732-548-2255 2 Bridge St #C2, Metuchen, NJ 08840 / H13

임대일 흉부 내과 / Yim Frances MD........................................................ 732-388-7999 913 W Inman Ave, Rahway, NJ 07065 / H18

뉴 이미지 치과 / East Brunswick New Image Dental............................... 732-432-8388 444 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6

이영일 심장 내과 / Lee Young MD........................................................... 732-574-0055 2263 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18

마틴스빌 박 치과 / Park Dental of Martinsville......................................... 732-377-9690 2003 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3

www.cnjguide.com I 39

중부뉴저지 업소정보 유디치과 / United Dental Group.............................................................. 732-230-2442 1723 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13

Q Zone 당구장 / Q Zone Billiards........................................................... 732-985-2110 1824 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

레인보우 소아 치과 / Rainbow Kids Dental.............................................. 732-452-0100 3900 Park Ave #105, Edison, NJ 08820 / G12

유나이티드 태권도 / United Taekwondo Center....................................... 732-393-0080 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

최종규 치과 / John J.K. Choi DMD......................................................... 908-754-9322 4 Progress St. A2, Edison, NJ 08820 / J16

에디슨 축구클럽 / Edison Football Club.................................................. 646-644-9133 K16

EZ Dental Lab........................................................................................ 973-372-3800 132 Cherry Ave, Bound Brook, NJ 08805 / E4

영무관 / Young Moo Kwan Kendo.......................................................... 201-725-7950 179 Woodbridge Ave #3766, Highland Park, NJ 08904 / K13 아이비스 골프클럽 / Ivy's Golf................................................................. 732-666-3769

식당·베이커리 / Restaurant·Bakery 서울빌 / Seoulville.................................................................................. 908-864-4100 45 W Main St, Somerville, NJ 08876 / E4 아시안 비스트로 / Asian Bistro................................................................ 609-378-5412 31 Station Dr., Princeton Junction, NJ 08550 / F7 중화루 / Joong Hwa Ru.......................................................................... 732-662-7883 2090 Lincoln Hwy #4, Edison, NJ 08817 / I13 김치하나 / Kimchihana Korean Japanese Restaurant............................. 908-755-0777 6101 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / D4 덕수궁 / Duk Soo Goong........................................................................ 732-248-1775 475 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 금호가든 / Keum Ho Garden Korean BBQ.............................................. 732-287-5757 518 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 청솔밭 / Chung Sol Bat.......................................................................... 732-287-1234 558 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 BBQ 치킨 (롯데플라자마켓 내) / BBQ Chicken......................................... 908-510-0909 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 올블루 해물 라멘 / All Blue Seafood & Ramen........................................ 732-572-6666 1639 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13

교육 / Academy 글로리 뮤직 아카데미 / Glory Music........................................................ 732-287-6677 2056 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13 모스트 음악학원 / The Most Music School.............................................. 732-515-9444 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13 로시니 음악원 / Rossini Vocal Music....................................................... 732-718-8992 27 Elmwood ter, Edison, NJ 08817 / J13 제이 뮤직 스튜디오 / J Music Studio....................................................... 908-930-6953 172 Main St, Metuchen, NJ 08840 / H14 Princeton Prep Academy....................................................................... 609-455-6221 4430 NJ-27, Kingston, NJ 08528 / E7 Rutgers English Language Institute........................................................ 848-445-7436 53 Avenue E, 102 Tillett Hall, Piscataway, NJ 08854 / K12

전기·냉난방 / Electrical·AC·Heater 미스터 일렉트릭 / Mr. Electric................................................................. 732-570-9807

왕갈비 / Picnic Garden BBQ Buffet........................................................ 732-650-1000 1763 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 소공동 순두부 / So Kong Dong Tofu House............................................ 732-777-2110 1755 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

전기, 냉난방, 각종 기계 수리 전문

코너치킨, 산수갑산 (H마트 내).................................................................. 732-985-4300 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 뚜레쥬르 (H마트 내) / Tous Les Jours..................................................... 732-985-4588 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 파리바게트 / Paris Baguette................................................................... 732-248-0044 1739 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

Mr. Electric

732-552-1867

Mr. Electric & Plumbing 732-570-9807

식품·반찬 / Food H마트 / H Mart (Edison) ........................................................................ 732-339-1530 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 롯데플라자마켓 / Lotte Plaza Market (Edison)......................................... 732-702-2350 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14

마스터 히팅 & 쿨링 / Master Heating & Cooling..................................... 908-787-7222

27 파머스 마켓 / 27 FAMERS MARKET................................................... 732-821-2900 3562 NJ-27, Kendall Park, NJ 08824 / E6 수랏상 잔치집 / Surasang....................................................................... 732-287-6719 1609 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 에디슨 떡집 / Edison Korean Rice Cake................................................. 732-238-1614 1595 Lincoln Highway Route 27, Edison NJ 08817 / C5 에디슨 리커 / V W Liquor........................................................................ 732-572-5127 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14 정관장 홍삼 (H마트 내) / Cheong Kwan Jang Korean Red Ginseng....... 732-339-1212 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

스포츠·레저·여행 / Sport·Leisure·Travel 에코 노래방 / Echo Music Studio............................................................ 732-248-8445 . 2090 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13

40 뉴l저l지l가l이l드

에디슨 히팅 & 에어컨 / Edison Heating & Cooling.................................. 848-666-3327

중부뉴저지 업소정보 건축·가구 / Construction·Furniture

푸르덴셜 (김경환) / Prudential Insurance Agency................................... 732-841-2086 515 Plainfield Ave. #103, Edison, NJ 08817 / J12

와우 캐비넷 / Wow Cabinet..................................................................... 732-826-2359 711 State St. Perth Amboy, NJ 08861 / B4 The Clock House................................................................................... 732-968-1141 299 US-22 #22, Green Brook Township, NJ 08812 / D3 루헨스 정수기 / Ruhens.......................................................................... 201-983-8330

자동차·정비 / Car·Maintenance B&B 자동차 정비 / B&B Auto Repair....................................................... 732-985-9500 175 Woodbridge Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13 현대 정비 / Hyundai Auto Repair in Edison............................................ 732-543-1110 1808 Woodbridge Ave, Edison, NJ 08817 / K14

Financial Professional 저렴한 보험료, 최상의 서비스

김 경환 / Kenny Kim 732-841-2086

201-321-3603

515 Plainfield Ave #103 Edison, NJ 08817

400 Kelby St. 19th Fl. Fort Lee, NJ 07024

자동차 병원 / SJ Auto Repair.................................................................. 732-777-1070 233 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13

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KS 자동차 정비 / KS Auto Repair............................................................ 732-855-1880 1153 Rahway Ave, Avenel, NJ 07001 / H20

박미원 메디케어....................................................................................... 908-655-5339

모빌1 오일 교체 / Mobil 1 Lube Express................................................ 732-775-2800 1517 Corlies ave, Neptune, NJ 07753 / A9

전재현 메디케어....................................................................................... 718-306-4176

Sansone 현대 딜러 / Sansone Hyundai.................................................. 201-852-3232 90-100 US-1, Avenel, NJ 07001 / H19

부동산 / Realtor

브랜치버그 카케어 센타 / Branchburg Car Care Center.......................... 908-526-2420 1015 US 202 North, Branchburg, NJ 08876 / F4

정희덕 부동산 / Duke Chung.................................................................. 732-673-6322 51 Arthur St #H, East Brunswick, NJ 08816 / C6

회계사 / Accountant 이근진 공인회계사 / Geun J Lee & Co.................................................... 609-452-8282 3490 US-1, Princeton, NJ 08540 / F8 이혜정 공인회계사 / Lee CPA Consulting................................................ 609-919-9207 4365 US-1, Princeton, NJ 08540 / E7 하나 회계법인 / Hana PC: Hong Tae Myung CPA.................................. 732-603-8877 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13 ATA 회계법인 / ATA CAP Group LLC...................................................... 732-777-9330 1740 Route 27, Edison, NJ 08817 / J13

은행·모기지·보험 / Bank·Insurance 전연찬 종합 보험 / Yun Chan Chun Agency........................................... 732-767-6601 15 Bridge St., Metuchen, NJ 08840 / H13

클라라 부동산 / Clara, Century 21.......................................................... 908-330-8134 372 Highway 18, East Brunswick, NJ 08816 / C6

이경호 보험 & 세무회계 / KY Service LLC............................................... 917-613-9124 22 Vassar Place, Morganville, NJ 07751 / B7

이상미 부동산 / Sarah, Remax................................................................ 201-618-6830 520 US 9, Manalapan, NJ 07726 / C7

한미은행 / Hanmi Bank.......................................................................... 732-494-4606 1031 US-1, Edison, NJ 08837 / H14

헬렌임 부동산 / Helen Lim, Weichert Realtors......................................... 908-507-2428 345 US-202, Bedminiser, NJ 07921 / F2

가브리엘 박(퀵 모기지) / Kwik Mortgage................................................. 732-865-1597 204 NJ-18, East Brunswick, NJ 08816 / C5

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NJAR-Circle of Excellence 2003-2016 Weichert “Ambassador’s Club”

Direct Line: 908-212-6010 Mobile: 908-507-2428 Fax: 908-781-0289 hlim@weichert.com www.HelenLimRealtor.com 345 US 202-206, Bedminster, NJ 07921

준 풀턴 부동산 / June Fulton, Berkshire Hathaway Home...................... 908-295-7053 1378 Rt. 206, #202, Skillman, NJ 08558 / F6

www.cnjguide.com I 41

중부뉴저지 업소정보 문유미 부동산 / Weichert Realtors........................................................... 609-865-3644 53 Princeton Hightstown Rd, Princeton Junction, NJ 08550 / F7

요양원 / Nursing Home

이재은 부동산 / Jai Lee, Remax.............................................................. 732-549-9500 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14

은빛 요양원 / Gateway Care Center....................................................... 732-770-0609 139 Grant Ave, Eatontown, NJ 07724

Diamond, Realtors Jai Lee 이재은 Realtor - Asst. jaileeteam@gmail.com

O. 732.549.9500 C. 732.742.1919 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 Each Office independently Owned and Operated

Magaret Son 부동산 / Keller Williams..................................................... 917-332-7906 481 Memorial Pkwy, Metuchen, NJ 08840 / H13

써클 오브 라이프 / Circle of Life Adult Day Centers................................ 908-307-2437 3000 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / I11

김진배 부동산 / Century 21.................................................................... 732-682-5137 1931 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

Wishing Well 노인 복지 회관 / Wishing Well Adult Day Health Care........ 609-955-0132 3450 Princeton Pike #120, Lawrence Township, NJ 08648 / F8

배시동 부동산 / S. Pae Realty................................................................. 732-777-7980 485 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

법률 / Lawyer 헤럴드 기어 변호사 / The Law Offices of Harold J. Gerr......................... 732-249-4600 47 Raritan Ave 2nd fl., Highland Park, NJ 08904 / L13 조재형 변호사 / Cho Law Offices............................................................ 609-642-4488 3490 US Route 1, Ste 7B, Princeton, NJ 08540 / F8 앤드류박 변호사 / Andrew Park P.C........................................................ 212-239-3680 450 7th Ave, New York, NY 10123

SI PAE

485 US-1, EDISON, NJ 08817 O. 732-777-7980 M. 973-255-7402

배 시동, 裵時東 BROKER OF RECORD

si@spaerealty.com

중부 부동산 / J B Top Realty.................................................................. 732-777-7979 485 US-1, Edison, NJ 08817 / J14 남가현 부동산 / Gahyun Nam, Keller Williams......................................... 732-549-1998 481 Memorial Pkwy, Metuchen, NJ 08840 / L18

교회·성당·한국학교 Church·Catholic Church·Korean School 가득한 교회............................................................................................. 732-356-1326 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3 갈릴리 교회............................................................................................. 732-442-4442 52 Clyde Ave, Perth Amboy, NJ 08861 / B4 갈보리 감리교회 (무궁화 한국학교)............................................................ 732-613-4930 572 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6 뉴저지 건강한 교회.................................................................................. 908-202-4525 2815 Woodbrdige Ave., Edison, NJ 08817 / H15 뉴저지 믿음 장로교회............................................................................... 732-747-2991 1209 W Front St, Lincroft, NJ 07738 / A7 뉴저지 임마누엘 교회............................................................................... 848-482-0691 38 Vineyard Rd, Edison, NJ 08817 / I14 뉴저지 중앙 재림 교회.............................................................................. 732-259-7474 1365 Bryant St, Rahway, NJ 07065 / G18 뉴저지 한인 교회...................................................................................... 732-332-1101 270 Everett Rd, Lincroft, NJ 07738 / A6 만모스 은혜 연합 감리교회....................................................................... 732-542-4321 76 Wyckoff Rd, Eatontown, NJ 07724 / A8 맘모스 한인 침례교회............................................................................... 848-459-6122 226 Hale St. New Brunswick, NJ 08901 / D5 메이플우드 한인 천주교회......................................................................... 973-763-1170 280 Parker Ave, Maplewood, NJ 07040 / B1

장례 / Funeral 축복장례식장 & 한인비석 / Blessing Funeral Home & Korean Monument.... 201-602-1911 59 Main St, Ridgefield Park, NJ 07660

42 뉴l저l지l가l이l드

사랑 침례교회 (사랑 한국학교).................................................................. 732-548-1898 44 Livingston Ave., Somerset, NJ 08873 / L18 새삶 교회................................................................................................ 732-754-7876 100 College Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5

중부뉴저지 업소정보 생명샘 교회............................................................................................. 732-239-5178 E6

프린스톤 한인교회 (프린스톤 한국학교)..................................................... 609-921-8895 E6

선한 목자 교회......................................................................................... 908-229-6644 E1

프린스톤 한인 장로교회............................................................................ 609-799-3400 650 Great Rd, Princeton, NJ 08540 / E7

세빛 교회 (세빛 한국학교)........................................................................ 908-350-3835 128 Stirling Rd, Warren, NJ 07059 / D2

한마음 교회............................................................................................. 908-930-4299 J13

순복음 선교 교회...................................................................................... 732-545-0101 L13

할렐루야 장로교회.................................................................................... 908-461-7599 C1

시온성 교회............................................................................................. 732-343-2029 28 S. 4th St, Fords, NJ 08863 / C4

행복한 교회 ............................................................................................ 732-887-4920 L13

아가페 장로교회....................................................................................... 732-283-3551 90 Cooper Ave, Iselin, NJ 08830 / J19 에디슨 한인 천주교회............................................................................... 732-572-0977 122 High Street, South Bound Brook, NJ 08880 / E4 에리자베스 한인교회 (에리자베스 한국학교)............................................... 908-354-8488 700 Bayway Ave, Elizabeth, NJ 07202 / B2 올네이션스 교회....................................................................................... 732-448-9632 100 Livingston Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5 우드브리지 한인교회................................................................................ 908-930-5515 69 Main St. Woodbridge, NJ 07095 / B4 은혜와 진리 교회...................................................................................... 732-439-6409 1295 Oak Tree Rd, Iselin, NJ 08830 / J18 은혜와 평강 교회...................................................................................... 201-965-8757 D6

기타 / Other 가족 상담 교육 센터 (도르가의 집)............................................................ 732-750-0747 224 Main St. #203, Metuchen, NJ 08840 / G14 뉴저지 한인 세탁협회 / The Cleaners Association of NJ.......................... 732-283-5135 512 NJ-27 #2, Iselin, NJ 08830 / J19 셀폰 수리 / NEX2.................................................................................... 732-543-1900 1665 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 애니 애견 미용실...................................................................................... 732-287-8400 501 Old Post Rd. Edison, NJ 08817 / I14 에디슨 K 택시 / Edison K Taxi................................................................ 718-902-0747 디자인 & 프린팅 / Design & Printing Inc................................................. 732-469-4740 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ 08846 / E4

제일 선교 장로교회.................................................................................. 732-991-4411 B6 좋은 소리 교회......................................................................................... 732-887-6878 417 Montgomery St, Highland Park, NJ 08904 / L13 주소망 교회............................................................................................. 732-205-0571 445 Plainfield Rd, Edison, NJ 08820 ㅅ / L17 주와 함께 하는 교회................................................................................. 908-421-5455 367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / C6

Tel. 201-736-4643 cnjguide@gmail.com

Tel. 732-469-4740 dandpusa@gmail.com

중부뉴저지 그리스도의 교회 (참빛 한국학교)............................................. 732-695-2099 46 Strickland Rd, Freehold, NJ 07728 / B9

Address. 524 Lincoln Blvd, Middlesex, NJ 08846

중부뉴저지 장로교회................................................................................ 732-310-0022 I14 즐거운 교회............................................................................................. 609-734-0110 ㅇ F7 찬양 교회 (찬양 한국문화학교).................................................................. 732-805-4050 15 Cedar Grove Ln, Somerset, NJ 08873 / E4 참 좋은 교회............................................................................................ 908-307-7979 K14 프린스턴 연합교회.................................................................................... 609-452-9595 95 Washington Rd, Princeton, NJ 08540 프린스톤 한국 순교자 성당....................................................................... 609-695-6300 ㅈ F9 New Jersey Guide

뉴저지가이드 지도 보기

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뉴저지가이드 지도는 격자 모양으로 되어 있습니다.

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숫자와 문자가 만나는 곳에서 원하시는 업소를 찾으시면 됩니다. (예: ㅊ18) ㅋ

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Anderson Ave.

가로축에는 숫자가, 세로축에는 문자가 있는데, 중부 뉴저지는 알파벳 (A, B, C…), 북부 뉴저지는 한글 자음 (ㄱ, ㄴ, ㄷ…)순입니다.

Anderson

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Central

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업소 전화번호와 지도 정보는 무료로 제공해 드리는 페이지 입니다. 업소정보 업데이트를 원하시면 바로 연락주세요. TEL: 732.469.4740 Email: cnjguide@gmail.com

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필그림선교교회

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뉴저지복된교회

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뉴l저l지l가l이l드

21. 8. 26.

Print Soduku

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스도쿠

9 2

7 1

4 9

5 7

스도쿠를 구성하는 칸은 3X3칸 9개로 세분화되는데, 지켜야 할 룰은 다음과 같습니다. 9X9칸의 가로세로 칸에 1~9가 중복 없이 하나씩 들어야하며, 3X3칸 안에도 1~9가 중복 없이 하나씩 들어가야 합니다. 제공: www.sudokukingdom.com

3 7 4 9 2 6 8 1 5

1 2

4 4

6 2 9 1 5 8 4 7 3

8 5 1 4 7 3 9 2 6

스도쿠 중급 Sudoku 레벨: level : Medium

9 3 7 6 8 2 5 4 1

4 1 8 3 9 5 2 6 7

2 6 5 7 1 4 3 9 8

7 4 6 5 3 9 1 8 2

1 8 3 2 4 7 6 5 9

5 9 2 8 6 1 7 3 4

<8월호 정답> 낱말 맞히기

Scan the barcode and play sudoku online: 1

가로 3

1. 섣달 그믐날 밤 각 사찰에서 108번 울리는 종 4. 새로 지은 노래. 멜론 OO 차트.

5. 신라시대 충성을 맹세하는 내용을 새긴 비석으로 임신이라는 간지가 새겨져 있어 붙여진 이름 5

8. 맹자가 가르친 인격의 이상적 모습으로, 하늘과 땅 사이에 왕성하게

7 8

뻗친 기운이라는 뜻 10. 방송과 관련된 사람들의 사회 11. 지진에 의해 발생하는 진동의 움직임으로 P파와 S파로 나뉜다.

10 11

13. 대통령 등 높은 지위에 있는 사람들이 업무를 처리하는 방

1/1 영화, 소설에 나오는 인물을 이르는 말 14. 연극,

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세로

2. 나이를 무시하여 높여말하지 않기로 미리 정해놓은 시간 3. 어머니의 친정 아버지를 이르는 말

<8월호 정답> 가로 1. 기근 3. 돈세탁 4. 비웃음 6. 금박지

4. 석기 시대 후기로, 인류가 원시농경과 목축을 시작한 시대

세로 8. 식도염 11. 주책 12. 공중보건의

1. 기탁금 2. 나비수염 5. 음독자살 7. 지식

9. 도달주의 10. 명중 12. 공과금 13. 건포도

6. 새롭게 형성된 시가지. 반대말은 구시가지 7. 캐나다 출신 독립운동가 프랭크 스코필드 박사의 한국식 이름. 미드 프 리즌 브레이크의 주인공 이름이기도 하다. 9. 이미 결정되어있는 사실로 간주함 12. 풀이나 나무의 잎 또는 가지에 붙어서 진을 빨아 먹고 사는 곤충

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인터콥 비전스쿨은 선교관심자 및 선교헌신자를 대상으로 주 1회, 진행되는 선교훈련 프로그램입니다.

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인터콥은 미전도종족 전방개척 선교를 수행하는 평신도 전문인 선교단체입니다.

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