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인종차별을 만들어 낸 거짓말

인종차별주의는 어떻게 시작된 걸까요? 이것에 대해 설

뜻하는 영어 단어 “Slave”가 Slav라는 단어에서 파생된

명하라고 했을 때 몇 년 전 무지했던 저는 아마도 이렇게

것을 아십니까? 이것은 슬라브 족이 유럽인과 온갖 사람

말했을 것입니다.

들에 의해 노예로 삼아졌기 때문입니다. 결국 노예제도는

“글쎄, 역사를 깊이 거슬러 가다보면 사람들은 다른 누 군가를 만났을 거고, 그들은 서로를 이상하게 여겼겠죠. 당

인종에 관한 것이 아니었습니다. 왜냐하면 아무도 인종이 라는 개념을 알지 못했기 때문입니다.

신 피부는 다른 색이네요, 머리는 다르네요. 당신의 옷차

그럼 누가 그랬을까요? 저는 이 질문을 또 다른 선구적

림은 웃기네요. 당신은 다르니까 무슨 이유로든 당신은 나

인 역사학자 이브람 켄디에게 물었습니다. 저는 그가 전구

보다 못하고 그러니까 내가 당신을 아무렇게나 대해도 괜

의 발명에 대해 얘기하듯 특정인의 이름과 날짜의 형태를

찮을 거예요.”

대며 답변하리라고 기대하지 않았습니다. 그렇지만 그는

맞죠? 우리가 상상하거나 넘겨짚는 것과 비슷한가요? 하지만 이러한 생각은 아주 크고 비극적인 오해입니다. 우선, 인종의 개념은 최근에 발명된 것입니다. 겨우 몇 백년밖에 지나지 않았습니다. 이전의 사람들은 그들 자신 을 종교, 부족, 언어, 혹은 기타 등등에 따라서 구분지었습 니다. 대부분의 인류 역사에서 인종의 개념은 존재하지 않 았습니다.

그렇게 답변했죠. 아주 철저한 연구 속에서 그는 인종차별적인 생각이 처 음 표현되었다고 할 만한 것을 찾았다고 했습니다. 그는 그 장본인의 이름을 말했습니다. 이 사람은 조금 더 유명해져 야 합니다. 혹은 악명이 높아지든가요. 이 사람은 고메즈 데 주라라입니다. 포르투갈 남자이고 1450년대에 그전에 는 아무도 쓰지 않았던 표현을 사용한 책을 썼습니다. 그 는 아프리카의 모든 사람들을 하나로 묶어, 그 크고 다채

예를 들어, 고대 그리스인들은 어떤 누구보다 그들이 더

로운 대륙을 열등하고 야만적인 어떤 하나의 집단으로 표

뛰어나다고 생각했습니다. 그러나 이것은 그들이 태생적으

현했습니다. 식민지 시대 이전에 세상에서 가장 세련된 문

로 우월해서 그런 것이 아니고, 그저 자신들이 가장 진보한

화가 아프리카에 있었다는 사실을 완전히 무시하고 말이

문명을 발전시켰다고 생각했기 때문이었습니다. 그래서 그

죠. 왜 이 사람은 그런 일을 했던 걸까요?

들은 에티오피아인과 페르시아인과 켈트족을 보고 말했습 니다.“저들은 우리랑 비교해서 좀 야만적이야. 문화적으 로 그리스인이 아니야.”

돈을 따라가면 답이 나옵니다. 먼저, 주라라는 포르투갈 왕에 의해 그 책을 쓰도록 고용되었습니다. 그리고 바로 여기에서 노예 무역이 시작됩니다. 포르투갈의 왕가에 묶

물론, 고대에는 노예제도가 존재했습니다. 하지만 사람

인 노예 무역인들은 사하라 이남의 아프리카로 직접 항해

들은 그들처럼 생기지 않은 사람들을 노예로 삼기도 하고,

하여 아프리카인들을 납치하고 노예로 삼은 첫 번째 유럽

그들처럼 생긴 사람들을 노예로 삼기도 했습니다. 노예를

인들이었습니다. 따라서 아프리카인들의 열등함을 이야기

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된 이야기잖아. 이제 와서 뭐가 문제야? 세상은 바뀌고 있 어. 이제 그냥 넘어가면 안되나?”라고 생각하는 것을요. 맞죠? 하지만 저는 이렇게 주장할 것입니다. 적어도 저에 게는 이 역사를 배우는 것은 오늘날 제가 인종차별을 이해 하는 방식을 완전히 바꾸었다고 말이죠. 여태까지 말한 것에서 두 가지 중요한 점을 꼽아보자면 첫째, 인종은 생물학적인 무언가가 아니고 어떤 사람들이 말하고 다닌 이야기이다. 둘째, 그 사람들은 그들의 이득을 위해 다른 인간을 잔인하게 착취하는 것을 정당화하기 위 해 이 이야기를 만들었다. 저는 이 두 가지를 학교에서 배 우지 않았습니다. 대부분의 우리가 그랬겠죠. 만약 배웠다 면, 아주 특별한 선생님을 두셨군요. 맞죠? 하지만 이 사실 을 알게 된다면 인종차별은 단순히 태도의 문제가 아니며 개개인의 편견이 아니라는 사실이 명확하게 드러납니다. 하는 것은 다른 사람들, 교회, 그리고 그들 자신에게 이 새 로운 무역을 정당화하는 것에 큰 도움을 주었습니다. 다른 유럽의 국가들은 포르투갈을 따라 이 소설에 쓰인 내용을 바탕으로 재산으로 삼을 인간과 무임금 노동을 찾아 아프 리카를 조명하기 시작했습니다. 저는 이것이 아주 명확한 이야기라고 생각합니다. 인종 차별은 오해에서 시작된 것이 아니라 거짓말에서 시작된 것입니다. 그동안 식민지였던 미국에서는 그들 자신을 백인이라고 부르기 시작한 사람들이 이러한 인종차별적 발상을 차용 하여 법을 만들기에 바빴습니다. 이 법은 그들이 흑인이라

이것은 하나의 도구입니다. 이것은 우리를 분리하고, 어 느 한 쪽에게만 이득이 되는 경제적, 정치적, 사회적 시스 템을 지지하기 위한 도구입니다. 그리고 우리의 매우 계층 화된 사회에서 이득을 볼 수도, 아닐 수도 있는 백인들을 설득하여 현상을 지지하게 하기 위한 도구입니다. “더 나쁠 수도 있지만 그래도 난 백인이니까.” 인종차별의 시초를 이해한 이후 인종차별이 여전히 우리 곁에 있다는 사실이 더 이상 혼란스럽지 않았습니다. 제 생 각엔, 되돌아보면 저는 인종차별을 평평한 지구 이론처럼 생각했던 것 같습니다. 머지않아 자연스레 사라질, 그저 나 쁘고 구식인 그런 것이라고 말이죠.

고 부르는 사람들의 인권을 앗아가고 그들을 아동 노예라

하지만 “백인적인 것”이라는 이 도구는 이것이 발명

는 악랄한 낙인 아래 감금하며 가장 가난한 백인들조차 이

된 목적에 맞게 아직도 사용되고 있습니다. 힘 있는 사람

득을 볼 수 있게 하는 법이었습니다. 큰 물질적인 이득보

들은 매일 출근하여 권력이 오가는 홀에서, 혹은 방송 스

다는 평생 노예가 되지 않을 수 있는 권리, 사랑하는 사람

튜디오에서 이 오래된 무기를 강화하고, 또 지렛대 삼아

들과 생이별하여 팔리지 않을 권리 등 아주 매력적인 무언

영향력을 휘두르죠. 그리고 우리는 이들이 자신들이 말하

가를 주는 것이었죠. 버지니아와 같은 곳에서 백인들에 한

는 바를 진짜로 믿는지, 그들이 진짜 인종차별주의자인지

하여 무료로 토지를 분배하는 것은 미국 혁명 이전부터 시

를 두고 깊이 생각할 필요가 없습니다. 이건 돈과 권력의

작하여 그 이후 오랫동안 계속되었습니다.

문제니까요.

저는 상상할 수 있습니다. 제 말을 듣고 있을지도 모르 는 사람들이 아직도 듣고 있다면 말이죠. “아니, 다 오래

존 비웬(John Biewen)의 TEDx talk <인종차별을 만들어 낸 거짓말> 중 일부 발췌

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어깨 충돌 증후군 어깨 충돌 증후군이란? 어깨 충돌 증후군은 노화 현상에 의한 퇴행성 질환입니다. 따라서 연 령대가 높아질수록 많이 나타납니 다. 나이가 들면서 어깨 관절에 퇴 행성 변화가 오게 되면 견봉(어깨의 볼록한 부분)의 크기와 모양이 변하 게 되고, 주위 인대도 두꺼워지면서 충돌이 자주 발생하게 됩니다. 또한 반복적으로 머리 위로 팔을 들어올 리는 동작을 많이 한다든지, 무거운 것을 많이 들어올리는 경우, 운동을

<팔을 움직이지 않을 때는 별다른 통증이 없음>

하지 않아 회전근개가 약해진 경우

<팔을 움직일 때 팔뼈와 자라난 견봉뼈가 부딪히면서 통증을 일으킴>

에도 충돌 증후군이 발생하게 됩니다.

어깨 충돌 증후군의 증상

2) 주사 치료

어깨 충돌 증후군의 가장 대표적인 증상은 팔을 높이, 혹

충돌증후군의 주사치료는 관절 내 국소 주사요법을 통

은 머리 위로 들 때 통증이 느껴지는 것입니다. 따라서 옷

해 염증이 있는 윤활낭과 회전근개의 부기를 감소시켜 견

을 입거나 머리를 빗을 때, 창문을 닦거나 샤워를 할 때 등

봉하 공간에서 회전근개건이 움직일 수 있는 공간을 넓혀

일상적인 상황에서 불편을 겪게 되고, 가끔은 팔을 움직일

주지만, 주사요법을 남용하게 되면 오히려 어깨 회전 근육

때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 소리가 나기도 하며,

을 약화시킬 수 있어서 주의가 필요합니다.

특히 낮보다 밤에 통증이 더 심하게 느껴집니다.

어깨 충돌 증후군의 치료 1) 물리 재활치료

3) 수술 치료 위의 보존적 치료를 약 3-6개월 시행하면 약 60-90% 에서 증상이 호전됩니다. 그러므로 수술적 치료는 적어도 6개월간의 보존적 치료에 반응이 없을 때 시행하게 됩니

충돌 증후군의 재활치료는 충돌 부위 염증 감소, 연부조

다. 어깨 충돌 증후군이 지속되면 어깨 힘줄에 계속해서 무

직 스트레칭, 근력 강화 3가지가 있습니다. 염증 및 통증

리가 가면서 결국 힘줄이 파열되는 회전근개파열이 올 수

감소를 위한 물리치료에는 핫팩, 초음파, 전기 치료 등이

있으므로 주의해야 합니다.

있고, 연부 조직 스트레칭은 염증이 조절되면 근육강화 운 동 시작 전에 시행합니다. 재활치료의 효과는 환자의 연령 이 41세-60세인 경우가 좋으며 61세 이상인 경우는 호전 속도가 더뎌 치료 기간이 길어지게 됩니다.

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함께하는 운동이 건강에 더 좋다 인간의 행복에 관한 연구를 보면 행복을 높이는 여러 요

실이다. 함께 하는 운동은 사회적으로 고립되었다는 느낌

소 중 공통적으로 언급되는 두 가지 요소가 있다. 바로 정

을 줄여주고 타인과 친밀감을 쌓아 행복을 증진하기 때문

기적인 운동과 끈끈한 사회적 관계다. 규칙적으로 몸을 움

으로 추측된다. 이런 결과를 통해 인간은 역시나 다른 사

직이고 다른 사람과 함께 어울리고 도움을 주고 받는 것

람 없이는 잘 살 수 없는 사회적 동물이라는 것을 다시 알

은 행복감을 높이는 확실한 방법이며 이런 행복감은 건강

수 있다.

에도 좋다. 그렇다면 다른 사람과 함께 운동을 하는 것은 더 좋지 않겠는가?

외로움이나 고립감은 정말로 수명에 영향을 미친다. 미 국의 <심리 과학> 학술지에는 연구에서는 사회적 상호작

먼저 여러 연구를 통해 운동이 건강에 도움이 되며 기대

용을 얼마나 하는지로 평균 수명을 예측할 수 있다는 논

수명을 늘린다는 사실은 입증됐다. 운동은 심혈관질환, 당

문이 실렸다. ‘혼자 산다’‘혼자 보내는 시간이 많다’

뇨, 암을 비롯해 다양한 질병에 의한 사망률을 낮춘다. 이

‘자주 외로움을 느낀다’ 중 하나라도 해당된다면 세 가

런 사실은 아주 오래전부터 발견됐다.

지 중 한 가지에도 해당되지 않는 사람보다 앞으로 7년 이

1953년에 의학 학술지인 <랜싯(Lancet)>에는 재밌는 연 구가 실렸다. 영국 런던에서 버스 운전 기사와 버스 안내원 에게 관상동맥 질환에 의한 사망률에 차이가 있는지 비교 한 것이다. 버스운전사는 근무 하는 내내 앉아 있다. 반면

내 사망할 확률이 약 30% 더 높은 것으로 나타났다. 사람 과의 관계는 우리 몸과 마음에 생리적 영향을 미친다. 그 러니 몸을 움직이며 다른 사람과 친밀감도 북돋는 종류의 운동은 건강에 더 좋은 것이다.

버스 안내원은 요금을 받아야 하기에 근무 하는 내내 버스

정말로 운동 시간이나 강도는 중요하지 않은 걸까? 기대

를 돌아다닌다. 연구 결과 버스 안내원은 운전 기사에 비

수명에 초점을 맞춘다면 이 또한 그렇다. 대만 국립보건소

해 관상동맥 질환으로 사망할 확률이 절반이나 차이 났다.

연구팀은 41만 6175명의 인구를 대상으로 일상생활의 운

그럼 단순히 몸을 움직이는 것 말고 운동의 종류에 따 라서도 건강 증진 효과에 차이가 날까? 최근 연구에 따르

동 강도를 전혀 하지 않음부터 매우 높은 강도까지 다섯 단 계의 집단으로 나눠 8년 동안 추적 조사했다.

면 그렇다. 미국 메이요클리닉에서 발간하는 학술지에서

그 결과 하루 15분 정도 적당히 운동을 한 집단은 전혀

는 8500여 명의 덴마크인을 대상으로 주로 하는 운동 종

운동을 하지 않은 집단과 비교해 전체 사망률은 14% 낮

류를 조사한 후 25년간 추적 관찰해 사망률을 계산했다.

았다. 암으로 인한 사망은 10%, 심혈관 질환 발생 확률은

흡연이나 식습관, 비만처럼 사망률에 영향을 줄 수 있는

20% 줄었다. 15분 동안만 운동을 꾸준히 해도 기대수명

다른 요인은 통계적으로 보정했다. 그 결과 헬스클럽에서

은 평균 3년 연장됐다.

혼자 하는 운동은 기대 수명을 1.5년 늘린 반면에 테니스 는 무려 9.7년, 배드민턴은 6.2년, 축구는 4.7년이나 기대 수명을 늘렸다. 이 연구가 보여주는 것은 운동 시간이나 운동 강도보다 는 다른 사람과 상호작용하는 운동이 건강에 더 좋다는 사

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코로나19로 다른 사람과 운동하기가 겁나는 시절이지만 그래도 가족이나 친구와 함께 마스크를 끼고 짧은 시간 배 드민턴이라도 즐겨보면 어떨까. 행복감은 올라가고 이와 더불어 수명도 증진될 것이다. 출처: 과학향기

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부종(Edema) 부종이란 체액이 신체 조직의 간질에 축적되어 피부가 부어오르는 현상입니다. 전신 부종과 국소 부종으로 분류 하여 원인을 찾아볼 수 있습니다. 전신 부종은 일반적으로 심장, 신장, 간 질환이 원인이 되는 경우가 많습니다. 국소 부종은 국소적인 순환 이상에 의해 발생하며 림프 부종이 나 정맥 순환 이상 혹은 약물에 의한 원인 등도 고려해 볼 수 있습니다. 피부와 연부 조직에 부종이 발생하면 임상적 으로 부풀어 오르고, 푸석푸석한 느낌을 갖게 되며, 누르 면 피부가 일시적으로 움푹 들어가게 됩니다. 간단하게 전 신 부종과 국소 부종을 나누어 살펴보면,

합니다. 전신 부종의 경우 증상 치료로 이뇨제 사용과 염 분 섭취 제한을 할 수 있습니다. 한방에서는 부종은 신장의 문제로 인해 발생한다고 봅 니다. 신장의 기능이 정상적으로 활성화되지 못하면 수습 이 운행되지 못하고 정체되어 몸이 붓는 것입니다. 신장이 허하게 되면 허증이 발생하고 심장의 기능이 저하되기 때 문에 신장에 악영향을 주기도 합니다. 최근에는 무리한 체 중 감량으로 부종이 발생하는 경우도 많은데요. 무리하게 체중을 감량하면 신장의 물질인 정이 부족해지는 상황이 발생, 수습대사와 연관이 있는 비장의 기능에 영향을 주게

- 전신 부종: ▲심장질환(울혈성 심부전, 제한성 심남 염, 교착성 심낭염) ▲간질환(간경변증) ▲신장질환(신부 전, 콩팥 증후군) ▲갑상샘 질환(갑상샘저하증) ▲영양 이 상(영양 실조, 흡수장애, 빈혈, 저알부민혈증) ▲기타(악성 종양, 비만, 월경전 증후군, 쿠싱 증후군, 임신 중독증, 약 물, 특발성 부종)

되어 수습대사 정체 및 장애가 발생한다고 보고 있습니다. 한의학에서는 인체를 전체적 관점에서 파악하며, 오장육 부 사이의 기능적 불균형 조정 치료를 함으로써 혈액순환 을 개선시킵니다. 이런 치료들은 체내 자율신경과 호르몬 분비 등을 안정시켜주는 데 도움이 됩니다. 그리고 항상 말하지만 규칙적인 운동은 심폐기능을 강화시키기 때문

- 국소 부종: 림프부종, 만성 정맥부전증, 점액수종,

에 혈액순환에 도움이 되고 또한 부종에도 도움이 됩니다.

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치료 방법으로 원인 질환에 따른 근본적인 치료가 중요

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발 뒤꿈치 통증 을 때 아치가 낮은 평발이나 그 반대의 요족 변형에서 족 저근막에 무리가 가는 경우가 많지만, 그러한 구조적 이상 이 없다 하더라도 흔히 볼 수 있는 질병이다. 여기서 족저 근막의 무리란, 반복적인 과사용(overuse)에 의한 근막의 미세한 파열을 말한다. 해부학적으로 근막이 시작되는 발 뒤꿈치뼈에 Heel Spur이라는 뼈의 돌기가 통증의 원인이 되기도 하지만, 그보다는 앞서 언급한 과체중이나 무리한 운동과 같이 족저근막에 과도한 긴장을 더하는 요인들이 통상 발바닥의 통증은 특별한 외상이 없이 발생하는 경 우가 빈번하다. 평소보다 조금 많이 걸어서, 혹은 직업상 오래 서 있어서, 그것도 아니라면 근래 체중이 늘어나서일 수도 있다. 코로나의 여파로 인해 활동량이 줄어든 이 시 기에, 한국인 외국인 할 것 없이 체중 증가와 함께 유난히 많이 보이는 질병이 족저근막염이다. 특별히 기억에 남는 발의 외상이 없음에도 불구하고 발 뒤꿈치나 발바닥에 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심 해볼 수 있다. 증상으로는 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 통증이 있고, 걷기를 반복하며 하루를 보내다 보면 통증이 점차 나아지기도 하지만, 다음날 같은 통증이 반복된다. 질병이 진행될 시에는 시간이 갈수록 차도 없이 통증의 정도가 심해지는 경우도 있다. 통증은 주로 안쪽 발 꿈치에 발생하지만, 족저근막이 지지하고 있는 발바닥 전 체에 영향을 미치기도 한다. 가만히 있을 때는 통증이 없 다가도 발을 딛고 움직일 때는 통증이 느껴진다. 이와 같 은 증상이 전형적이지만 모두가 같은 증상을 겪는 것은 아 니며, 복잡한 발의 구조를 감안했을 때 자가 진단보다는 전 문의의 감별 진단이 필요하다. 족저근막이란 발 뒤꿈치뼈에서 시작하여 앞쪽으로 뻗치 며 다섯 개의 발가락 기저 부위에 붙는 두꺼운 비탄력적

주된 원인이 된다. 이러한 이유에서 족저근막염을 단순한 염증성 질환으로 치부하여 소염제를 사용하기보다는 외상에 의한 근막 손 상을 치유하기 위한 노력이 필요하다. 족저근막염의 대부 분이 보전적 치료로 치유가 가능하며, 족저근막에 무리를 주지 않는 선에서 유연성을 증가시키는 아킬레스건 스트 레칭과 같은 물리치료가 동반된다. 동시에 발에 무리를 주 는 등산이나 조깅과 같은 운동은 한동안 삼가해야 한다. 또한 보조기(혹은 맞춤형 깔창)도 족저근막염 보존적 치 료의 중요한 일부분이다. 이는 보행 시 근막에 가해지는 충격을 완화함과 동시에 발의 아치를 유지함으로써 근막 의 긴장도 감소를 유도한다. 발에 체중을 실었을 때 나타 나는 아치의 높낮이가 개인마다 다르기에, 아치의 정확한 높이만큼만 지탱해주는 맞춤형 보조기는 흔히 볼 수 있는 양산형 보조기와는 기능 면에서 확연히 다르며, 치료 후에 도 재발 방지에 많은 도움이 된다. 이외에도 보전적 치료 로 주사나 체외충격파와 같은 치료법도 증상의 정도와 기 간에 따라서 병행할 수 있다. 수 개월의 보전적 치료에도 증상이 호전되지 않는 소수의 경우에는 간단한 수술적 치 료도 가능하지만, 방문해주시는 대부분의 환자들이 보존 적 치료만으로 완치가 가능하다.

섬유띠를 말한다. 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하 는 이 족저근막은 발의 아치를 유지함과 동시에 충격 흡수 등 필수적인 요소를 담당한다. 발의 구조적인 면에서 보았 8 I www.cnjguide.com

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하루 5분 눈 스트레칭의 효과 ‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이다’라는 말이 있다.

할 수 있다. 시간이 날 때마다 간단한 마사지와 함께 스트

눈이 우리 몸에서 차지하는 중요성이 그만큼 크다는 뜻이

레칭을 통해 눈의 긴장과 피로를 풀어주는 것이 눈 건강을

다. 그런데 현대인들은 이런 눈을 혹사하는 경우가 많다.

위해 매우 효과적이다.

특히 스마트폰이 나오면서 그 정도가 더 심해졌다. 스마트 폰 화면은 TV나 컴퓨터 화면 보다 작기 때문에 집중해서 봐야 하고 이 때문에 눈의 긴장도가 심해져 피로해지기 쉽 다. 여기에 요즘 같은 봄철에는 대기가 건조해져 눈의 긴 장도가 크게 높아진다.

하루 종일 혹사당한 눈을 건강하게 해주는 스트레칭도 소개한다. 먼저 편안하게 눈을 감고 약 1분 간 휴식한 뒤 긴장을 풀고 초점을 맞추지 않은 상태로 가볍게 위쪽을 쳐 다본다. 그 상태로 눈을 감은 후 속으로 셋까지 센 후 다 시 눈을 크게 뜨고 다시 셋을 센다. 이 때 고개는 움직이지

피로한 상태가 지속되면 면역력이 떨어지고 충혈부터 안

않는 상태로 정면을 향하게 하고 눈동자와 눈꺼풀만 움직

구 건조증, 결막염 등 다양한 증세가 생길 수 있다. 가벼운

인다. 이 같은 동작을 왼쪽, 오른쪽, 아래 방향으로 동일하

눈 운동을 통해 이를 해결해보자. 먼저 양 손을 30회 정도

게 반복한다. 모든 동작을 반복한 후에는 눈 주위를 가볍

비벼 마찰열을 낸 후 두 손바닥을 양쪽 눈두덩에 올린다.

게 눌러주면서 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 마사지

그 상태로 눈동자를 상하좌우 돌려주면 눈의 긴장을 해소

하며 마무리하면 된다.

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노인의 환절기 건강관리 환절기의 가장 두드러진 변화는 기온의 급격한 변화입니 다. 요사이만 하더라도 아침, 저녁은 쌀쌀한데 낮에는 여름 같이 무덥기만 합니다. 이렇듯 현저한 기온 차이는 노인들 에게 면역성 저하를 가져오기 쉽습니다. 감기에 잘 걸리는 것도 바로 면역력의 저하 때문입니다.

만 앓더라도 좀 더 쉽게 앓고 합병증도 적습니다. 환절기에 자주 따끈하게 목욕을 하고 땀을 내는 것이 좋 을 것인가에 대해서는 확실히 답하기가 곤란합니다. 물론 몸을 청결하게 유지하는 것은 좋은 일이지만 잦은 목욕으 로 피부의 지방질이 너무 없어지면 피부가 건조해지며 특

사실 감기에 대한 치료제는 없습니다. 만약 좋은 감기약

히 노인에게는 피부 가려움증의 원인이 되기도 합니다. 피

이 개발된다면 노벨의학상감일 것입니다. 대개 감기는 바

부에 적당량의 기름기를 유지하는 것도 면역력을 키우는

이러스라는 약한 미생물이 원인이기 때문에 시간이 지나

방법이 될 수도 있습니다.

면 인체의 면역력 때문에 저절로 낫게 됩니다. 의사가 하는 일은 발열, 두통, 기침 등의 고통을 덜어주는 대증요법, 즉 증상을 완화해주는 치료법을 해주는 것입니다.

환절기가 되면 제일 문제가 되는 것이 호흡기질환입니 다. 감기나 독감은 물론이고 기존에 천식을 앓고 있던 환 자나 담배를 오래 피워 만성기관지염을 앓고 있는 노인들

바이러스 침범으로 약해진 부분에 이차적으로 다른 세균

은 각별히 더 조심해야 합니다. 이런 사람들은 폐렴에 더

이 염증을 일으키면 그때는 항생제를 써야하는 경우도 생

잘 걸리며, 유감스럽지만 지금같이 의학기술이 발달한 시

깁니다. 감기는 예방이 중요하며, 몸을 항상 따뜻하게 유

대에도 호흡기질환의 종착역은 폐렴입니다. 폐렴으로 인

지하고, 손과 발을 자주 씻고, 사람들이 많이 모이는 곳에

한 사망률은 심장병으로 인한 사망률에 결코 뒤지지 않습

서는 더 세심한 주의를 해야 합니다. 평소에 비타민C를 꾸

니다.

준히 복용하는 것도 도움이 됩니다.

노인의 개념은 하루가 다르게 변하고 있습니다. 지금 70

보통감기에 비해 유행성독감은 그 전염성이 훨씬 강하고

살은 새로운 개념의 청년입니다. 자기의 건강을 염두에 두

합병증도 더 많이 생깁니다. 아주 특별한 체질이 아니라면

지 않은 무모함은 화를 부를 수 있습니다. 환절기 건강관

모든 노인은 매년 접종을 하는 것이 가장 좋은 정책이라고

리로 몸과 마음을 지켜 건강한 노년을 행복하게 만끽하시

생각됩니다. 예방접종으로 100% 예방이 되는 것은 아니지

기를 진심으로 기원합니다.

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코로나19 백신 루머 팩트체크 Q. 코로나19 백신에 유전자 변형 DNA와 신경독소 발암물질이 포함돼 있다?

(DNA)이 포함 되어있는 세포핵으로 들어갈 수 없기 때문

A. 화이자, 모더나 등의 mRNA 백신이 새로운 유형이라

백신 물질은 뇌까지 도달할 수 없기 때문에 치매 유발 가

는 점에서 비롯된 허위정보입니다. 백신이 사람 DNA를 변

능성은 전혀 없으며, 다른 백신에 비해 코로나19 백신이

형시키려면 DNA가 있는 세포핵 안으로 들어 가야 하는데,

더 많은 이상반응을 일으킨다는 보고는 현재까지 없습니

화이자와 모더나 백신은 물론 모든 백신은 세포핵 안으로

다. 백신을 통해 DNA를 조작하거나 뇌를 조종하는 일, 백

들어가지 않습니다. 또한 주입된 mRNA 백신의 유전 물질

신이 치매를 유발한다는 것 등은 근거없는 이야기입니다.

은 분해되므로 인체의 DNA와 상호작용하지 않습니다.

에 우리 몸의 유전자와 상호 작용할 수 없습니다. 게다가

Q. 코로나19 백신은 물백신이다?

예방접종 후 예상 가능한 국소반응으로 접종부위 통증,

A. 화이자 백신 접종방법은 해동된 화이자 백신 0.45ml

부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로, 두통,

기에 생리식염수 1.8ml를 섞은 뒤, 1인당 0.3ml씩 접종하

메스꺼움, 구토 등이 나타날 수 있지만, 유전자 변형 DNA

게 되어 있습니다. 이러한 접종 방법을 잘못 이해한 것에

와 신경독소 발암물질이 포함되어 있다는 것은 사실과 다

서 비롯된 허위조작정보로 코로나19 백신은 물백신이라

릅니다.

는 것은 사실과 다릅니다. 위의 접종방법은 화이자 공식

Q. 백신을 통해 뇌를 조종한다? 코로나19 백신이 치 매를 유발한다?

지침임은 물론 미국질병통제예방센터(CDC)와 식품의약 국(FDA), 영국 공중보건국(PHE) 등의 투여 지침과도 동 일합니다.

A. mRNA는 체내에서 몇 시간 후에 분해됩니다. 따라서 주사로 주입된 mRNA는 우리 몸의 세포 내에서 유전 물질

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4월 뉴저지 정책 뉴스 교내 학생 간 거리두기 완화 및 백신 접종 대상 확대 안내

뉴저지주 아시안 혐오범죄 급증

뉴저지주내 학교에서 거리두기 제한이 3피트로 완화됐 다. 필 머피 뉴저지 주지사는 지난 3월 24일 교실 내 책상

코로나19 사태 이후 뉴저지주에서 아시안을 겨냥한 혐 오범죄가 80% 이상 증가한 것으로 나타났다.

간 거리를 기존 6피트에서 3피트로 축소하겠다고 밝혔다. 지난 3월 뉴저지주검찰청이 발표한 <2020 뉴저지 증오 단, 중학교와 고등학교는 학교가 위치한 카운티의 코로

편견 범죄 현황 예비보고서>에 따르면 작년 한 해 동안 아

나19 활동 지수가 중간 또는 낮음 단계에 있는 경우에만

시안·태평양계에 대한 범죄는 총 71건 발생했다. 이는

적용된다. 초등학교는 지역에 상관 없이 모두 3피트 이상

2019년 39건에 비해 82% 증가한 것이며, 2018년의 16

만 거리를 유지하면 된다.

건과 비교해서는 325%나 급증한 수치다.

그러나 학생들이 학교에서 식사를 하거나 마스크를 벗고 있는 상황일 때는 기존대로 6피트 이상의 거리를 유지해 야 한다. 또 교사를 포함하여 학교에 있는 성인들은 6피트 이상 거리두기를 지켜야 한다.

머피 주지사와 그리월 검찰총장은 “미국에 사는 아시아 인들을 포함해 흑인과 히스패닉 등 소수계를 겨냥한 증오 편견 범죄가 급증하고 있다”고 지적했다. 이들은 “더 이 상 차별과 증오가 허용되어서는 안 된다”며 관련 보고서

한편 뉴저지주는 4월 5일부터 55세 이상 주민들과 발달

를 매월 발표하고 수사관을 증원하겠다는 대책을 밝혔다.

장애가 있는 16세 이상의 주민, 대학교 교직원, IT 및 언론

또 인종 차별을 당한 경우 주검찰청 웹사이트(nj.gov/oag/

업계 종사자 등에 백신 접종을 확대하겠다고 밝혔다.

bias) 등에 적극 신고해줄 것을 당부했다.

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요즘 머리카락이 자꾸 빠지는 이유 최근 머리카락이 많이 빠진다고 느낀 적이 있는가? 당신만의 이야기가 아니다. 팬데믹이 1년 이상 이어지면서 많은 사람들이 스트레스성 탈모를 겪고 있다.

자연스럽게 모발이 빠지는 것과 탈모의 차이 머리카락은 평균적으로 하루에 50개에서 100개씩 빠진 다. 하지만 샤워실에 떨어진 머리카락이 평소보다 많아보 인다 해도 실제 탈모는 아닐 수 있다. 전문용어로 휴지기 탈모라고 하는데, 대부분은 일시적인 현상이다. 미국피부 과협회에 따르면 탈모는 머리카락이 빠진 후 더는 자라지 않는 상태를 말한다. 요즘은 스트레스를 많이 받는 시기이기 때문에 평소보다 모발이 많이 빠진다해도 놀랄 일은 아니다. 체중 감량, 고 열 등 다른 원인으로도 머리가 많이 빠질 수 있다. 평소보 다 더 많이 빠지는 머리카락이 신경쓰인다면 현재 스트레 스의 원인이 무엇인지 파악하는 것이 제일 중요하다.

자꾸 모발이 빠질 때 무엇을 해야 할까? 탈모방지용 샴푸나 모발을 두껍게 만드는 데 도움이 된 다는 제품으로 눈을 돌리기 전에, 모발 건강에 도움이 되는 생활 속 방법을 활용해 보자. 건강한 모발을 유지하는 것 은 어떤 샴푸를 사용할지 고민하는 것과는 또 다른 문제다. 먼저 내면이 건강해지는 것이 스트레스성 탈모를 방지하 는 가장 중요한 방법이다. 건강한 음식을 먹고, 정기적으로 운동을 하고, 스트레스를 해소할 방법을 찾고, 비타민과 엽 산을 복용해야 한다.

머리카락 빠짐을 최소화하기 위해서는 드라이기나 고데 기 사용도 자제하는 것이 좋다. 스트레스로 머리카락이 빠 지고 있다면 우선 모발에 열을 가하는 것을 멈추고 스타일 링을 줄여야 한다. 열에 의해 달궈진 기기로 모발을 당기고 빗고 만지면 머리가 더 많이 빠질 수밖에 없다. 가능하다면 머리를 이틀에 한 번씩 감는 것을 시도해보 자. 모발에 부담이 덜한 가벼운 제품을 사용하고 열을 가 하는 기기 사용을 최대한 줄여야 한다. 머리를 묶을 때는 좀 더 느슨하게 묶고 고무 재질의 밴드보다는 부드러운 실 크 느낌의 끈이 더 좋다.

탈모 예방을 위해 어떤 제품을 사용해야 할까? 머리카락 손실과 탈모를 예방하기 위해서 어떤 성분의 제품을 사용해야 할까? 그리고 탈모에 효과가 있다고 알 려진 제품들이 정말 효과가 있을까? 우선 헤어 제품을 고를 때 절대 피해야 할 성분은 설페 이트(황산염)다. 설페이트는 헤어케어 제품에 흔한 성분이 지만 모발이 필요로 하는 천연 오일을 벗겨내고 모낭을 다 치게 할 수 있다. 전문가들은 탈모와 얇아지는 모발에 도움이 되는 성분 으로 미녹시딜과 비오틴을 추천한다. 미녹시딜과 비오틴 은 모발 성장을 촉진한다고 알려져 있지만 확실히 검증된 것은 아니다. 어떤 이들은 기적의 성분라고 주장하기도 하

두피 건강도 탈모 예방에 매우 중요하다. 매일 두피를

지만, 별로 효과가 없고 마케팅일 뿐이라고 말하는 이들도

4분 정도 마사지해주자. 두피 마사지는 혈류를 촉진하고

있다. 그 어떤 제품이라도 마법 같은 결과를 약속하는 제

모근에 힘을 줄 수 있으며, 스트레스를 줄일 수 있다. 맨손

품은 일단 의심해보는 것이 현명하다. 새로운 기적의 제품

으로 해도 좋지만, 두피 전용 마사지기나 두피 마사지용 샴

이라고 주장하는 새로운 제품보다 이미 검증된 제품을 사

푸빗 등을 사용해도 좋다.

용하는 것을 추천한다.

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뉴l저l지l가l이l드

라면의 과학 지난 2월 2일, 한 물리학자가 던진 SNS 글 하나에 국민

농심이 공식 블로그에서 내놓은 답변은 간단하다.‘물의

간식 라면의 새 역사가 열렸다. 찬물에서 라면과 스프를 넣

증발’때문이라는 것. 물이 더 많을수록 냄비 전체에 열

고 끓였더니 완벽한 면발을 얻을 수 있었다는 얘기다. 평소

전달이 더뎌지기에, 증발되는 물의 양도 줄어든다는 것이

양자역학의 권위자로 유명한 김상욱 교수의 글이기에 상식

그 요지다. 결국 증발량이 달라지기에 단순 더하기는 의

을 파괴하는 조리법이지만 설득력이 있어 보였다. 센스 있

미가 없다는 것이다.

는 글 솜씨로 무장한 해당 게시물은 나름 [서론→동기→실 험→결론→토의]라는 과정을 거쳤다. 이에 SNS상에서는 완 벽한 라면 면발을 둘러싼 설왕설래와 진실게임이 한동안 이 어졌다. 직접 따라 해보는 이들의 후기 역시 제법 등장했다. 그런데 정말 찬 물에 끓인 라면 면발이 더 맛있을까? 실 제 라면회사가 밝힌 답변은 조금 달랐다. 일단 물이 끓기 전 면을 넣는 것 자체는 문제가 없다는 것이 기본 입장이지만, 정식 조리법이 있는 이유는 따로 있다고 한다. 핵심은‘변인 통제와 표준화’다.‘차가운 물’이라는 표현 자체가 정확히 몇 도를 의미하는지 명확하지 않기에 그 차이에 따라 면발의 퀄리티 역시 달라질 수밖에 없다. 각 가정마다 제각각인 화력의 차이 역시 변수가 된다. 그에 비 해 물이 끓는 100℃는 확실한 수치다. 이 역시 끓이는 사람 에 따라 다소간의 차이는 있겠지만 변수를 최대한 배제한 표준 방법이기에, 가장 안정적으로 맛을 낼 수 있다는 것이 라면 회사의 입장이다. 이와 관련해 말들이 이어지자, 김상욱 교수도 논란을 잠재 우기 위한 SNS글을 다시 올렸다. 제대로 된 실험을 위해선 면발의 쫄깃한 정도부터 정량화해야 하는데, 각 잡고 실험 할 생각까지는 없다는 것이 그 요지. 이렇게 흔하디 흔한 라 면이지만, 그 속에 숨어 있는 연구자들의 노고는 만만찮다. 라면의 과학을 알 수 있는 다른 사례로 2개 이상 끓일 때 의 물의 양을 들 수 있다. 라면 1개의 정량이 550ml라고 해

550ml가 정량인 라면을 기준으로 2개는 880ml, 3개는 1,400ml가 최적의 맛을 내는 물의 양이라고 한다. 연구 원들이 스프량을 미세하게 조절해가며 찾아낸 일종의 황 금비율이라 하겠다. 최적의 면발을 만들기 위한 연구 역시 치열하다. 가장 유명한 것이 진공에서 수분을 날려 보내 원재료의 풍미 를 살리는 ‘Z-CVD’ 건조 공법. 또 뜨거운 바람을 쐬 어 생면의 식감을 살리거나, 파스타 제조 기술을 활용해 쫄깃함을 더하기도 한다. 일명 ‘마법의 가루’라 불리는 라면 스프에도 최적의 배합을 위한 연구가 숨어 있다. 라면 스프에 들어갈 수 있 는 원료는 대략 3천여 종류. 이중 25~50개 정도의 원료 를 추리고, 배합하며 컨셉에 맞는 맛과 향을 찾아내는 것 이 식품공학자들의 몫이다. 스프 자체 맛과 향은 물론이 고 면발과의 궁합까지 맞춰야 하기에 최적의 조합과 비율 을 얻기 위한 노력은 끝없이 이어진다. 매일 라면을 몇 번 이나 끓이고, 맛을 보면서 이를 분석하고 개선하는 것이 연구원들의 일상이다. 결국 남녀노소 즐기는 라면 맛의 비결은 철저한 시장 분석과 개발 계획 그리고 반복 실험으로 도출한, 과학기 술의 결정체라고 할 수 있겠다. 요리하기도, 먹기도 손쉬 운 라면이지만 그 안에 들어 있는 연구의 흔적은 결코 가 벼운 것이 아니다.

서, 2개를 끓일 때 1100ml을 넣는 것이 능사가 아니라는 뜻 이다. 도대체 무슨 이유 때문에 이런 일이 일어나는 걸까?

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출처: 과학향기

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자동차 에어컨 상쾌하게 관리하기 자동차를 타기 전 충분한 환기는 필수!

도착 전 에어컨을 끄고 송풍 모드를 주행하자

날씨가 더워지면 운행 중에 에어컨을 끄기가 어렵다. 하

시동을 멈출 때까지 에어컨을 켜놓게 되면 에어컨 내 수

지만 에어컨을 지속적으로 사용하면 졸음 운전과 냉방병

분이 머무르면서 곰팡이가 생길 수 있다. 이는 에어컨 성능

을 유발할 수 있기 때문에 1시간에 한번씩은 환기를 해주

저하와 악취의 주 원인이 된다. 따라서 시동을 끄기 2~3

는 것이 운전자와 자동차 모두에게 좋다. 차에 타기 전에

분 전에는 에어컨을 끄고 5분 정도 송풍기를 작동시켜 에

도 충분한 환기를 통해 자동차 내부에 갇혀 있던 탁한 공

어컨 배관과 증발기에 생긴 물기를 제거해야 한다. 이를 통

기를 배출하는 것을 추천한다.

해 곰팡이 냄새도 예방할 수 있고 연료도 절약할 수 있다.

엔진이 2~3분 정도 워밍업 된 후에 에어컨을 작동하면 차의 부담을 줄일 수 있다. 에어컨이 켜져 있는 상태에서 시동을 걸면 냉매 압축기, 시동모터, 배터리 엔진 등에 무 리를 줄 수 있기 때문이다. 또한 에어컨은 고단(3~4단)에 서 켜서 저단(1~2단)으로 내려오는 것이 효율적이다.

필터 교체는 6개월에 한 번씩 에어컨 필터 교환의 중요성을 알지 못해 냄새가 나지 않 는 한 에어컨 필터를 계속 사용하는 경우가 많다. 하지만 에어컨 필터는 일정 기간이 지나면 여과 성능이 떨어지 기 때문에 6개월마다 교체하는 게 좋다. 주행 거리로는 약 1만 2천㎞~1만 5천㎞ 기준으로 교체하는 것을 권장한다. 필터는 직접 교체하는 것도 어렵지 않으니 자신의 차 매 뉴얼을 습득한 후 시도해보자. 필터의 장착 위치는 차종에 따라 다르지만 보통 조수석 글로브 박스를 열고 연결고리 를 빼 분리한 뒤 안쪽에 있는 필터를 교체하면 된다. 필터 교체 후에는 에어컨 통풍구 주변 바람의 흐름을 방해하거 나 냄새를 퍼트릴 수 있는 먼지나 내용물이 끼어 있는지 살 펴보고, 통풍구 주변을 마른 수건과 면봉 등으로 청소하자.

에어컨 냉매는 언제 교체할까? 에어컨 냉매(가스)는 따로 교체 시기가 있는 것이 아니

외부순환 모드를 활용하자

라 에어컨 가동 시 찬바람이 나오지 않을 경우에만 점검

외부로부터 유입되는 먼지 및 배기가스 등을 막는다고

하고 충전하면 된다. 시동을 걸고 에어컨을 3단으로 가동

공조기를 내부순환으로만 설정해 놓으면 오히려 악취가

했을 때 5분 안에 약 9℃의 바람이 나오면 정상이다. 만약

심해지고 곰팡이가 서식할 수 있다. 운전 중에는 주기적으

시원한 바람이 나오지 않을 경우 정비소를 방문해 부족한

로 에어컨을 끄고, 약 2~3분 정도 외부순환 모드로 전환

가스를 충전해야 한다. 충전을 해도 시원한 바람이 나오지

하면 외부의 신선한 공기가 에어컨 내 수분을 말리면서 곰

않는다면 가스가 새고 있는 것일 수도 있다. 정비소 방문

팡이 발생을 억제한다. 차에 신문지나 커피 찌꺼기, 숯 등

시 가스가 새는 곳이 있는지 반드시 점검해 수리한 후 가

을 놓아두는 것도 습기 제거와 곰팡이 예방에 도움이 된다.

스를 충전하도록 하자.

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캔캔 퍼즐 (Ken Ken Puzzle) 2021. 3. 25.

KenKen Puzzle Official Site - Free Math Puzzles That Make You Smarter!

PUZZLE NO. 55963, 5X5, MEDIUM

일본의 수학 교사인 미야모토 테츠야는 아이들이 연 산을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 방법을 고민하던 중

20×

2―

2÷

2―

캔캔 퍼즐을 창안하게 되었습니다. 공식 사이트(www. kenkenpuzzle.com)에서 다양한 난이도와 크기의 캔캔 20×

퍼즐을 제공하고 있습니다. 아래 규칙을 참고하여 퍼즐

5+

을 풀어보세요.

1) 5X5 퍼즐에는 각 행과 열에 중복되지 않도록 1부터 5

1―

까지의 숫자가 들어가야 합니다.

2) 굵은 테두리로 둘러싸인 상자를 케이지라고 부르며, 각 케이지의 상단 왼쪽에는 숫자와 수학 기호가 나 와있습니다. 해당 기호를 사용하여 그 숫자가 나오도

2―

11+

2÷

록 케이지 안에 숫자를 입력해야 합니다. 순서는 상 관 없습니다.

12+

3) 칸이 하나뿐인 케이지에는 상단 왼쪽의 숫자를 그대 로 입력하면 됩니다. 크기: 5X5 / 종류: 사칙연산(4종) / 난이도: 보통

로와 세로로 같은 줄에 있는 칸에는 같은 숫자를 반

정답: 왼쪽 위부터 4 1 3 2 5 / 5 2 4 1 3 25134/34251/13542

복할 수 없습니다.

4) 한 케이지 속에는 같은 숫자를 반복할 수 있지만, 가

www.kenkenpuzzle.com KenKen® is a registered trademark of KenKen Puzzle, LLC. Puzzle content ©2021 KenKen Puzzle LLC. All rights reserved.

1/1

디

콜롬비아바

https://www.kenkenpuzzle.com/game

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<달러구트 꿈 백화점> 이미예 지음 | 팩토리나인 | 2020년 7월

텀블벅 펀딩 1812% 달

하지만 잠든 손님들에게 가장 인기 있는 곳은, 두말할 것

성! 출간 즉시 3주 연속 종

도 없이 온갖 꿈을 한데 모아 판매하는 상점가! 이 골목은

합 베스트셀러 1위!

긴 잠을 자는 사람들은 물론이고, 짧은 낮잠을 자는 사람

『달러구트 꿈 백화점』 은 전자책 플랫폼인 리디 북스를 통해 공개된 후, 여 타 유명 작가들의 책을 제 치고 종합 베스트셀러 1위

들과 동물들로 매일매일 대성황을 이룬다. 그리고 거리 한 가운데 터줏대감처럼 자리 잡은 5층짜리 목조건물인 ‘달 러구트의 꿈 백화점’은 가장 유서 깊은 상점으로 ‘꿈 백 화점’이라는 별명에 걸맞게 층층마다 특별한 장르의 꿈 들을 구비하고 있다.

의 기염을 토하며 독자 별

주인공 페니는 누구나 들어가고 싶은 꿈의 직장 ‘달러

점 4.8점을 기록하는 등

구트 꿈 백화점’에 면접을 보게 되고, 달러구트의 일대

의 국내 도서로는 최고점

일 면접을 단번에 통과하며 그곳에서 일하게 된다. 베테

의 신기록을 세우고 있다. 종이책을 전자책으로 요청하는

랑 웨더 아주머니가 일하고 있는 1층 프런트에서 일하게

사례는 있어도, 전자책을 종이책으로 만들어 달라는 사례

된 페니는 출근 첫 주부터 가장 비싼 꿈 값을 도둑맞게 되

는 처음이다. 말 그대로 “역주행의 신화”로 종이책이 출

는데….

간되었다.

꿈속에서 매일 ‘좋아하는 사람이 나오는 꿈’을 사는

이 책의 인기 비결은 무엇일까? 이 책은 인물 간의 갈등

여자. 꿈에서 깨어나고 나면 꿈을 산 것에 대해서는 기억

도 주인공 간의 로맨스도 없다. 하지만 읽고 나면 눈물이

이 나지 않는 탓에, 그녀의 무의식은 점점 그 사람을 향해

나기도 하고 마음이 차분해지기도 한다. 지치고 힘든 현

있다고 생각하고 시간이 지날수록 그 사람을 좋아하고 있

실에서 벗어나고 싶을 때 읽으면 힐링이 되기도 한다. 꿈

다고 생각하게 된다. 과연 그녀의 사랑은 어떻게 될까? 그

을 사고파는 사람들의 뭉클하고 따뜻한 이야기인 『달러

리고 어느 날 찾아온 환자복을 입은 손님. 그녀는 침울한

구트 꿈 백화점』은 읽는 내내 마치 동화책 속에 들어온

표정으로 달러구트에게 꿈 주문제작을 하는데, 그 꿈은 본

듯한 기분이 든다.

인을 위한 것이 아니라 자신이 죽은 후 가족들에게 보내지

잠들어야만 입장할 수 있는 상점가 마을. 그곳에는 잠든 이들의 관심을 끌 만한 요소들이 즐비하다. 잠이 솔솔 오 도록 도와주는 주전부리를 파는 푸드트럭, 옷을 훌렁훌렁 벗고 자는 손님들에게 정신없이 가운을 입혀주는 투덜이 녹틸루카들, 후미진 골목 끝에서 악몽을 만드는 막심의 제

는 꿈이었다. 남겨진 사람들이 괜찮기를 바라는 마음에 죽 기 전에 주문해놓은 그들의 선물이었다. 끊임없는 트라우 마에 시달리는 사람들, 꿈(Vision)의 강박관념에 매일 시달 리는 한 남자의 꿈(Dream) 등 비밀스럽고도 가슴 뭉클한 에피소드들이 이 책의 재미를 더한다.

작소, 만년 설산의 오두막에서 1년에 딱 한 번 상점가로

빠른 전개와 흡입력으로 책장을 덮고 나면 길게 남는 여

내려온다는 베일에 싸인 꿈 제작자, 태몽을 만드는 전설의

운이 어느 순간부터 꿈을 꾸는 것이 힘들기만 한 괴로운 현

꿈 제작자 아가냅 코코, 하늘을 나는 꿈을 만드는 레프라

실에 지친 성인뿐만이 아니라 청소년들에게도 공감과 따

혼 요정들의 시끌벅적 작업실 등….

뜻한 위로를 선사할 것이다.

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미나리 이야기 우리나라 전역에서 자생하는 미나리는 한약명으로는

든 것으로 지금의 미나리강회와는 재료가 조금 다름을 알

‘수근(水芹)’이라 하여 예부터 봄을 상징하는 채소로 즐

수 있다. 강회란 미나리나 파 등을 데쳐서 편육이나 오징

겨 먹었다. 또한 미나리는 다른 채소나 곡식과는 달리 씨

어 등의 재료를 돌돌 말아서 초고추장에 찍어 먹는 음식을

를 뿌리고 김을 매는 등의 수고를 하지 않아도 수분이 충

말하는데, 미나리는 봄철에 나는 채소로 아삭하게 씹히는

분한 땅이라면 어느 곳에서나 뿌리를 내려 잘 자라는 생명

맛과 특유의 향, 초고추장의 새콤달콤함이 어우러져 잃었

력 있는 채소이다. 따라서 밥반찬이 변변치 않을 때면 집

던 봄철 입맛을 살리는 절식이다.

앞 개울가나 논두렁에 가면 무리를 이루고 있는 미나리를 쉽게 발견할 수 있으며, 잘라다가 먹고 나면 2~3일 만에 다시 그만큼 자라나는 것이 미나리로 예부터 다양하게 음 식에 이용하였을 것이라 생각된다.

조선시대 세종 때 간행된 본초 서적인 『향약집성방 (鄕藥集成方)』에 따르면,“미나리는 성미(性味)가 감 (甘), 신(辛), 량(凉)하여 청열리수(淸熱利水)라 하여 열을 내리고 부기를 가라앉히는 작용을 하기 때문에 여름철 구

미나리에 대한 기록으로는 『고려사열전』에 ‘근저

갈, 황달, 부종, 대하(帶下) 등의 병에 쓸 수 있다”고 했

(芹菹)’라 하여 종묘 제상에 미나리김치가 올라간 것으로

다. 또한“미나리의 독특한 향은 식욕을 증진시키며 건위

보아 고려 때부터 먹은 것으로 추정되며, 허균의 『도문대

(健胃; 위를 튼튼하게 한다)를 한다’하였으며, 『동의보

작(屠門大爵)』(1611)에 미나리나물이 기록되어 있는 것

감(東醫寶鑑)』에는 미나리가 대소장(大小腸)을 잘 통하

으로 보아 일찍이 나물로 이용되었음을 알 수 있다. 조선

게 하고, 황달, 부인병, 음주 후의 두통이나 구토에 효과적

시대 고조리서 유중림의『증보산림경제(增補山林經濟)』

이며, 김치를 담가 먹거나, 삶아서 혹은 날로 먹으면 좋다

(1766)에 “4월에 연한 미나리 줄기를 취해 백비탕(白沸

고 기록되어 있다.

湯)에 데치는데, 썰지 않고 고추장을 첨가하여 먹는다”고 하였으며, 조선 숙종 때 인현왕후와 장희빈을 빗대어 “미 나리는 사철이고, 장다리는 한철이다”고 했듯이, 미나리 는 사계절 즐겨 먹는 채소였다.

따라서 미나리를 이용하여 김치, 생채, 회, 무침 등에 이 용하였으며, 각종 탕이나 찌개에도 사용한 것을 보아 우리 선조들이 약식동원의 정신을 바탕으로 미나리를 일상 식 단에 많이 애용하였음을 알 수 있다. 우리나라 음식은 무엇

한편 미나리는 궁중에서도 빠지지 않고 즐겨 먹었는데,

보다 손이 많이 가고 눈으로도 먹기 아까울 정도로 그 정

궁중의 각종 연회의 탕 요리에 부재료와 고명으로 많이 쓰

성과 색의 배합이 오묘한데, 미나리강회는 편육, 황백지단,

였고, 미나리를 회로도 먹었는데, 채소로는 드물게 회 요

홍고추를 데친 미나리로 돌돌 말아 미나리의 독특한 향미

리로 1848년 잔치에 차려졌다. 또한 임금님 수라상에도

와 씹는 맛이 좋아 입맛을 돋워 주고 단백질, 비타민과 무

올랐으며 탕, 회, 국, 김치, 나물, 쌈 등 다양한 요리에 활

기질 등 영양성분이 풍부해 임금님뿐만 아니라 모든 사람

용됐는데, 영조가 즐겨 먹은 탕평채가 대표적인 음식이다.

들이 즐겨 먹은 음식이다.

미나리회(芹膾)는 1848년 1회의 잔치에 차려졌는데, 재 료로는 미나리 5단, 파, 돼지 다리, 잣이 쓰였다. 궁중의 미 나리회는 데친 미나리를 돼지 편육으로 썰어 한데 감아 만

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한국전통음식연구소 <세시 음식 이야기>

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한국계 미국인 정이삭 감독의 영화 <미나리>에 대한 찬 사가 그칠 줄 모르고 있다. <미나리>는 지난 2월 제78회 골 든 글로브 외국어영화상을 수상했고, 제93회 아카데미 시 상식 작품상을 비롯한 6개 부문 후보에 올랐다. 낯선 미국, 희망을 찾아 아칸소로 떠나온 한국 가족. 가 족들에게 뭔가 해내는 걸 보여주고 싶은 아빠 제이콥(스티 븐 연)은 자신만의 농장을 가꾸기 시작하고 엄마 모니카( 한예리)도 다시 일자리를 찾는다. 아직 어린 아이들을 위해 모니카의 엄마 순자(윤여정)가 함께 살기로 하고 가방 가득 고춧가루, 멸치, 한약 그리고 미나리씨를 담은 할머니가 도착한다. 의젓한 큰딸 앤(노엘 케이트 조)과 장난꾸러기 막내아들 데이빗(앨런 김)은 여느 그랜마같지 않은 할머니가 영 못 마땅한데… 함께 있다면, 새로 시작할 수 있다는 희망으로 하루하 루 뿌리 내리며 살아가는 어느 가족의 아주 특별한 여정 이 시작된다! 병아리 감별사로 10년을 일하다 자기 농장을 만들기 위 해 아칸소의 시골마을로 이사온 아버지, 아칸소의 황량한 삶에 지쳐 캘리포니아로 돌아가고픈 어머니, 딸과 함께 살 전 세계가 기다린 어느 한국 가족의 원더풀한 이야기 "미나리는 어디서든 잘 자라"

려고 미국에 온 외할머니. 각자의 입장에서 더 나은 미래를 꿈꾸며 안간힘을 썼던 사람들의 정직한 기록이다.

상조회 회원 을 널리 모집합니다 대상

혈연 또는 법적으로 한국인과 연관된 사람 (절대 1인 1구좌로 제한) 62세(1959년 12월생) ~ 82세(1939년 1월생) *2021년 기준

상조회비

회원 중 사망자가 발생했을 때 상조회비(조의금)로 사망자 1인당 $8과 년 회비(매년 1회) $40를 납부합니다.

가입회비

$150 (평생 1회) *2021년 2월 현재 1950여 명의 회원이 활동하고 있습니다.

조국을 떠나 낯선 외국 땅에 사시는 모든 분들이 아름다운 마지막을 장식하실 수 있도록 십시일반(十匙一飯), 상부상조(相扶相助)의 마음으로 도와드립니다. 타주, 외국, 한국에 계신 부모님도 가입 가능합니다.

장례비 지원 가입 후 1년까지는 사망 시 장례비 지원 혜택이 없으며 1년~2년 사이 사망 시 50%, 2년~3년 사이 사망 시 70% 3년 경과 후 사망 시 100% ($15,000) 지원합니다.

뉴저지 한인 상조회

NJ Korean-American Mutual Aid Association

회 장 이사장

서근휴 김두남 www.cnjguide.com I 23

뉴l저l지l가l이l드

2021 아카데미 작품상 후보작 안내 작년 영화 <기생충>이 아카데미 작품상을 수상한 데 이

나 작은 밴과 함께 한 번도 가보지 않은 낯선 길 위의 세

어, 영화 <미나리>가 올해 아카데미 시상식 6개 부문 후보

상으로 떠난다. 그 곳에서 펀은 각자의 사연을 가진 노매

에 오르며 또다시 한국 영화의 저력을 보여주고 있습니다.

드들을 만나게 되고, 광활한 자연과 길 위에서의 삶을 스

<미나리>와 함께 이번 아카데미 작품상 후보작이 된 영화

스로 선택한 그들과 만나고 헤어지며 다시 살아가기 위한

7편을 소개합니다.

여정을 시작하는데…

더 파더 (The Father) | Amazon Prime, iTunes 안소니(Anthony Hopkins 역)는 은퇴한 80대 노인으로,

프라미싱 영 우먼 (Promising Young Woman) | Apple TV+, Amazon Prime, Google Play, YouTube

자신만의 규칙과 방식으로 직접 가꿔온 집에서 평온한 노

7년 전 가장 친한 친구가 당한 비극적인 사건에 충격

후를 즐기고 있는 인물이다. 그러던 중 조금씩 어긋나기

을 받고 고통 속에 살고 있는 카산드라(Carey Mulligan

시작하는 기억으로 인해 일상에 혼란과 불안을 겪게 되고,

역). 그녀는 친구를 위해 완벽하고 치밀한 복수를 실행하

자신을 돌봐주던 딸 앤(Olivia Colman 역)은 물론 급기야

는데…

자기 자신까지 의심하게 된다.

유다와 블랙 메시아 (Judas and the Black Messiah) | 영화관 상영중

사운드 오브 메탈 (Sound of Metal) | Amazon Prime 과거 약물 중독이었던 루빈(Riz

절도범 윌리엄 오닐(Lakeith Stanfield 역)

Ahmed 역)은 여자친구 루(Olivia

은 FBI로부터 일리노이주 흑표범당(Black

Cooke 역)와 밴드 활동을 하는 드럼

Panther Party)에 잠입해서 그들의 의장인

연주자다. 밴을 타고 여행하며 공연을

프레드 햄튼(Daniel Kaluuya 역)을 감시하면

이어가던 중 루빈은 갑작스럽게 청력

죄과를 없애주겠다는 제안을 받는다. 햄튼의

을 잃게 되고, 불안과 걱정에 휩싸인

정치적 영향력은 점점 커져가고, 오닐의 내

채 그의 삶은 혼란에 빠져든다. 그는

적 갈등도 이와 함께 커져가는데…

청각 장애 중독자를 위한 시설에 들어

맹크 (Mank) | Netflix 냉소적이고 신랄한 사회비평가 허먼 J. 맹 키위츠(Gary Oldman 역)는 알코올 중독자 다. 그는 <시민 케인> 시나리오를 완성하고 자 모든 것을 쏟고 있다. 그런 그의 시선으로 1930년대 할리우드를 새롭게 조명한다.

노매드랜드 (Nomadland) | Hulu 경제적 붕괴로 도시 전체가 무너진 후 홀로 남겨진 펀 (Frances McDormand 역). 그녀는 추억이 깃든 도시를 떠

24 I www.cnjguide.com

가고, 새로운 청각 장애 사회와 과거 에 몸담았던 ‘소리의 세계’ 중 하 나를 선택해야만 한다.

트라이얼 오브 더 시카고 7 (The Trial of the Chicago 7) | Netflix 1968년 시카고, 베트남전 파병의 규모가 점점 커지자 이 를 반대하는 민주당 전당대회가 열린다. 평화롭던 반전 시 위는 순식간에 경찰 및 주 방위군과 대치하는 폭력 시위로 변하고만다. 시위 주동자로 기소된 7인은 미국 역사상 가 장 악명 높은 재판에 소환되는데…

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모소 대나무 중국의 극동지방에서만 자라는 희귀종 모소 대나 무. 그 지방의 농부들은 여기 저기 씨앗을 뿌려 놓고 매일 같이 정성을 들여 대나무를 키운다. 씨앗에서 싹이 움트고 농부들은 수년 동안 온 정성을 다하지 만 모소 대나무는 4년이 지나도 불과 3cm밖에 자라 지 못한다. 타지방 사람들은 이 모습을 보면 도무지 이해하지 못하고 고개를 젓는다.

백 m에 이르는 뿌리를 뻗치고 있었던 것이다. 오늘은 평범한 날일 수 있습니다. 무미 건조한 날 일 수 있습니다. 아니 실망스러운 날일 수 있습니다. 그러나 당신이 낙담하고, 포기한 순간에도 희망의 뿌리는 계속 자라고 있습니다. 당신의 눈물의 수고 는 하나도 땅에 떨어지는 법이 없을 것입니다. 심지 가 견고한 사람은 칭찬이나 찬사에 매이지 않습니

하지만, 뿌리가 살아 있음을 아는 농부는 계속 물

다. 자신의 가치를 든든히 만들어 갑니다. 강한 비바

을 주고 정성을 다한다. 5년째 되는 날부터 대나무

람을 이겨내는 유순한 대나무처럼 2021년에 애독

는 폭발적인 성장(Quantum Leap)을 한다. 하루에

자 여러분들의 인생에 폭발적인 성장을 이루는 한

무려 30cm가 넘게 자라기 시작한다. 그렇게 6주 만

해가 되시길 기원합니다.

에 15m 이상 자라고, 그 자리는 순식간에 빽빽하고 울창한 대나무 숲이 된다. 6주 만에 놀라운 일이 벌 어진 것 같지만 4년 동안 모소 대나무는 땅속에 수

축복장례식장 손한익 공인장의사 State Funeral Director 844.766(SON).1004(천사)

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시가문학의 찬란한 한시대를 열었던 조선의 대문호, 송강 정철 정성이 지극하여 꿈에 임을 보니

라 한다.‘궂은비’는 무산지몽(巫山之夢)의 고사에서 나

옥 같은 얼굴이 반이나 늙었구나

온 말이다. 중국 초나라 회왕이 꿈에 무산 신녀와 깊은 사

마음에 먹은 말씀 싫도록 사뢰자니

랑에 빠졌다가 이별에 이르러 신녀가 말하기를 아침에는

눈물이 바로 나서 말인들 어이하며

구름이 되고(朝雲) 저녁에는 비가 되어(暮雨) 늘 곁을 지키

깊은 정 다 못하여 목마저 메이는데

리라 하였다. 달이 아니고 비가 되라는 말은 아침 구름에

방정맞은 닭소리에 잠은 어찌 깨었던고

저녁 비, 운우지정(雲雨之情)을 암시하는 정념의 표현이 다. 고신연주지사(孤臣戀主之詞), 초야에 묻힌 신하가 임

꿈에도 그리던 임을 꿈에서 만났다. 옥 같은 얼굴이 반이

금을 향한 충정을 여인의 정한에 우의적(寓意的)으로 빗대

나 늙었다. 할 말은 많은데 눈물이 앞선다. 목이 메어 말 못

어 고백한 작품이다. 송강은 달이 아닌 비로 사랑의 완성

하고 있는데 닭 울음소리에 잠이 깨고 만다.

을 노래하며 대미(大尾)를 장식한다. 조선 가사문학의 백

아아 허사로다 이 임이 어딜 갔나 꿈결에 일어 앉아 창을 열고 바라보니

미(白眉)로 꼽히는 작품이다. 송강 정철(1536~1593)은 조선 최고의 음유시인으로,

가엽은 그림자만 날 좇을 뿐이로다

정승의 벼슬에 오른 관료로, 서인의 영수를 지낸 정치가

차라리 죽어가서 낙월(落月)이나 되어서

로 한 시대를 풍미하였으되 그리 복된 삶은 아니었다. 그

임 계신 창 안에 드러나게 비추리라

는 서울 장의동(지금의 청운동)에서 7남매의 막내로 태어 났다. 맏누이는 인종을 모시는 내명부 숙의가 되었고, 막

꿈 깨어 창을 열어보니 임은 사라지고 그림자만 어른거

냇누이는 종실인 계림군에게 출가하여 왕실과 인연이 깊

린다. 이대로 죽어 지는 달이 되어서 임 계신 창을 비추일

었다. 그의 나이 10세에 을사사화가 일어난다. 자형 계림

까? 연모의 마음이 애절하다.

군은 역모로 처형되고, 부친 정유침은 유배되고, 맏형 정

<사미인곡(思美人曲)>에서 시작하여 <속미인곡(續美人 曲)>으로 넘어와 대단원의 끝을 앞두고 있다. 김만중이

자는 유배 도중 장살되고, 둘째형은 도피 은거하면서 집안 은 풍비박산이 났다.

‘서포만필’에서 송강의 작품 가운데 가장 뛰어난 것이

정철은 16세에 해배된 아버지를 따라 선산이 있던 전남

라 했고, 홍만종도 ‘순오지’에서 뛰어난 글이라 격찬했

담양으로 내려온다. 거기서 대학자 김인후의 문하에 들어

던 바로 그 대목이다. 속미인곡의 마지막 문장은 이렇게

기대승 김윤제 등을 좇아 학문을 익혔다. 한시는 임억령에

이어진다.

게서 수학했고, 가사는 송순으로부터 배웠다. 성혼과 이이 각시님 달은 그만두고 궂은비나 되소서

와는 친교를 두터이 하고, 김성원 고경명 등과 시적교유를 하였으니 유년은 불우하였으되 당대 최고의 석학들로부터

선녀로 상정되는 갑녀와 을녀, 두 여인의 대화체로 미인

교육을 받고 학맥을 쌓는 전화위복의 행운을 잡게 된다.

곡은 여기까지 왔다. 차라리 달이 되어서 임의 창을 비추고

담양에서의 10년은 그가 훗날 조선의 대문호로 성장하는

싶다는 갑녀의 한탄에 을녀는 달은 그만 두고 궂은비가 되

자양분의 시간이었다.

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정철은 1561년(명종 16) 26세에 진사시 1등을 하였고,

멀리 무등산이 바라보이는 곳에 송강정을 짓고 작품 활동

이듬해 별시문과에 장원급제하면서 관계로 나아간다. 사

에 전념한다. 같은 산자락에 <성산별곡>의 무대가 된 식영

헌부지평, 좌랑 현감 등의 벼슬을 거쳐 함경도 암행어사

정이 있다. 창평에서 네 번째 은거를 끝으로 그는 화려하

를 지낸 뒤 32세에 율곡과 함께 사가독서하였다. 1580년

게 정계에 복귀하였으나 56세 때 광해군의 왕세자 책립문

45세에 강원도관찰사로 부임한다. 이때 지은 가사가 <관

제로 다시 북녘 땅 강계에서 혹독한 귀양살이를 하게 된다.

동별곡>이다. 이어 48세에 예조판서를 지냈고 이듬해 대

이어 57세 임진왜란 때 임금을 호종하고 이듬해 사은사로

사헌이 되었으나 동인의 탄핵을 받아 사직하고 창평으로

명나라를 다녀오기도 했지만 끝내 동인에 의해 사직 당하

귀향하여 4년간 은거한다. 침잠하는 시간들 속에서 <사미

고 강화의 송정촌에 우거하다가 58세로 생을 마치게 된다.

인곡> <속미인곡> <성산별곡> 등 그의 걸작들이 탄생한다.

‘숯으로 바꾸어 먹고 소반에는 간장이 없을 정도로 가난

1589년 정여립 모반사건이 일어나자 우의정으로 발탁 되어 서인의 영수로 권력의 정점에 선다. 정여립 모반사건 은 조선최대의 정치참사인 ‘기축옥사’로 이어진다. 그

했다’고 ‘송강집’은 그 무렵의 처지를 기록하고 있다. 그의 마지막은 생계를 유지하기 어려울 정도로 빈곤에 시 달리다가 비참하게 끝을 맺는다.

때 서인인 정철은 최고 심판관(委官)의 자리에 앉아 옥사

작품으로 <관동별곡> <사미인곡> <속미인곡> <성산별곡>

를 혹독하게 다스리며 동인의 지도자급 인사들을 처형 또

등 4편의 가사와 시조 107수, 한시 740여 수가 전한다. 저

는 유배시키는 정적 제거의 악역을 맡게 된다. 피해자 가

서로는 시문집 ‘송강집’과 시가 작품집 ‘송강가사’

운데 이발은 형제·노모·자식까지도 모두 죽임을 당하

가 있다. 조선 최고의 문인으로, 1천여 명의 선비를 도륙

였다. 그 뒤 약 3년여 정여립과 친교가 있거나, 동인이라

한 비정한 정치가로, 혹은 선조의 왕권강화를 위한 희생

는 이유로 처형된 학자와 호남의 선비가 무려 1천여 명에

양으로, 한 생을 살면서 이처럼 파란만장하고 포폄(褒貶)

달했다. 이후 전라도는 ‘반역향’으로 불리면서 약 200

의 극단에 서 있는 인물도 찾기 어려울 것이다. 그러나 그

여년 동안 학맥이 끊기게 되며 반목과 대립이 후대까지 이

가 한국가사문학관 제1전시실에 송순과 나란히 앉아 있

어지는 후유증을 낳게 된다.

는 것은 아름다운 우리말을 구사하면서 시가문학의 찬란

정철의 창평 낙향은 4차례 있었다. 40세 때 약 2년을 비 롯하여 44세와 46세, 그리고 50세, 모두 정계에서 방축

한 한 시대를 열었던 조선의 대문호라는 것, 그것 하나로 도 충분하다.

(放逐)됐을 때의 일이다. 네 번째 낙향에서 담양군 고서면,

은빛 요양원 실버타운

이광이 작가, <대한민국 정책브리핑>

Independent Living / Assisted Living Community

“이르되 주 예수를 믿으라 그리하면 너와 네 집이 구원을 받으리라 하고” (행 16:31)

에디슨에 위치한 클라라 바톤

Heritage of Clara Barton

한국어 직통

732.770.0609

1015 Amboy Ave, Edison, NJ 08837

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뉴l저l지l가l이l드

부활을 믿으세요 사람에게 가장 심각한 문제라고 한다면 죽음입니다. 이

상에 삼대에 걸쳐 장례를 치르지 않았던 집은 어느 곳에도

문제를 생각하게 되면 괜히 우울해집니다. 죽음은 인생의

없기 때문입니다. 석가는 그 사람에게 말하였습니다. “너

가장 무거운 문제이고 아무도 극복할 수 없는 문제입니다.

보아라 죽음은 집집마다 임하고 사람마다 당하는 일이나

T.S. 엘리엇은 4월은 잔인한 달이라고 그의 장시 황무 지에서 말했습니다. 그렇게 말한 것은 그가 사랑했던 친 구 장 베르드날이 1차 세계대전에서 죽은 달이 4월이기 때문입니다. 죽음은 무겁고 두려운 실존입니다. 그 누구도 그것을 극 복할 수 없다는 것이 인간을 더욱 절망하게 합니다. 그래 서 사람들은 어떻게든 살고자 합니다. 살고자 몸부림칩니 다. 생명을 연장하려고 노력합니다. 그렇지만 결국은 죽 습니다. 아무도 죽음을 피하지 못했고 피할 수 없습니다.

너 홀로 애통할 것이 무엇이냐?” 여기서 끝납니다. 그러나 주님은 부활하심으로 죽은 자들이 다시 살아날 것 이라는 소망을 주셨습니다. 예수안에서는 죽음은 더 이상 잔인함도 아니고 끝도 아닙니다. 예수님을 믿으면 부활할 것이기 때문입니다. 어떤 독실한 기독교인이 거리를 지나가고 있었습니다. 문 득 상점 진열장 안에 전시되어 있는 그름 한 폭이 그의 눈에 들어왔습니다. 그 그림은 십자가에 못 박히신 예수님이 그

그런데 내가 믿는 예수님은 나는 부활이요 생명이니 나

려져 있었습니다. 그는 자신도 모르게 북받쳐 오르는 감격

를 믿는 자는 죽어도 살겠고 무릇 살아서 믿는 자는 영원히

속에 그 그림을 쳐다보고 있었습니다. 그때에 웬 소년이 나

죽지 아니하리라고 말씀하셨습니다. 나는 부활이요 생명이

타나서 그 그림에 대해서 열심히 설명하기 시작했습니다.

라는 말씀은 나는 부활할 것이다. 내가 너희를 부활시킬 것 이다. 그러므로 나는 생명이다 는 의미입니다.

“십자가에 달리신 분이 예수님이시고 십자가 밑에서 슬 픈 얼굴을 하고 바라보는 분은 예수님의 어머니십니다. 사

그리고 나를 믿는 자는 죽지만 다시 살아날 것이고 지금

람들은 아무 죄도 없는 분을 저렇게 십자가에 못박았습니

살아서 믿는 자는 영원히 죽지 아니하리라고 말씀하셨습

다. 사람들은 예수님의 시신을 저기 건너편에 있는 무덤에

니다. 어느 종교에서 이렇게 죽음을 이기는 선포를 할 수

묻었답니다.”

있습니까?

그 기독교인은 감동을 억제할 길이 없어서 가던 발걸음을

석가가 어느 마을 지나는데 사고로 아들을 잃은 한 사람

계속했습니다. 그런데 조금 가다보니까 누군가 뒤에서 옷

이 석가를 보고 애원합니다. “당신은 대 선생이시니 죽은

자락을 당기는 것이었습니다. 깜짝 놀라서 뒤돌아 보았더

내 아들을 좀 살려주십시오.”

니 그 소년이었습니다. 소년은 헐떡거리면서 말했습니다.

석가가 그 사람에게 말했습니다. “네가 만일 3대 동안 장례를 한번도 치르지 않은 집에 가서 백미 한되를 구해오

“아저씨! 제가 한 가지 잊고서 말씀드리지 않은 것이 있 습니다. 예수님은 다시 살아나셨습니다!”

면 내가 그것으로 네 아들을 살려주리라.” 이 사람은 아들을 살릴 수 있다는 말에 3대 무상가를 찾 아다녔습니다. 그러나 그냥 돌아올 수 밖에 없었습니다. 세 28 I www.cnjguide.com

주와 함께 하는 교회 조인목 목사

뉴l저l 지l가l이l드

백신 접종자를 위한 좋은 소식 지난 3월 8일, 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 백신

▲공공장소에서 마스크 착용, 물리적 거리 두기와 같은

접종 완료자를 위한 가이드라인을 공개했습니다. 이 가이

예방수칙을 준수합니다. ▲COVID-19 중증질환 고위험군

드라인은 의료 상황 외에만 적용되며, 가이드라인의 내용

에 속한 백신 미접종자 또는 그 가족을 만날 때는 마스크

은 팬데믹의 진행 상황에 따라 변경될 수 있습니다.

를 착용하고 물리적 거리두기를 실천하고 기타 예방수칙

백신 접종 완료자란 2회 접종을 하는 백신(화이자, 모더 나 등)의 경우 2차 접종을 마치고 2주 이상 경과한 사람을 의미합니다. 1회 접종을 하는 백신(존슨앤존슨, 얀센 등) 역시 접종 후 2주가 지나야 백신 접종 완료자로 간주합니 다. 백신 접종 완료자는 다음 활동을 할 수 있습니다. ▲마스크 착용 또는 물리적 거리 두기 없이 실내에서 다 른 백신 접종 완료자들과 모임을 가질 수 있습니다. ▲만나 려는 백신 미접종자들이 한 가정에 속해 있고 COVID-19 중증질환을 앓을 위험이 낮은 경우 마스크 착용 또는 거 리두기 없이 실내 모임을 가질 수 있습니다. ▲바이러스에 노출된 것으로 알려지더라도 증상이 없으면 격리와 검사 를 시행하지 않습니다. 현재로서는 백신 접종 완료자도 다음 규제를 따라야 합 니다.

해외한인 장로회

을 준수합니다. ▲여러 가정에 속한 백신 미접종자들과 모 임을 가질 때는 마스크를 착용하고 물리적 거리 두기를 실 천하고 기타 예방수칙을 준수합니다. ▲중대형 규모의 대 면 모임을 피합니다. ▲COVID-19 증상이 나타나면 검사 를 받습니다. ▲CDC와 보건부의 여행 요건 및 권고사항 을 따릅니다. 한편 Staples는 5월 1일까지, Office Depot는 7월 25일 까지 백신 접종 증명서(COVID-19 Vaccination Record Card)를 무료로 코팅할 수 있는 쿠폰을 제공하고 있습니 다. 또한 Krispy Kreme은 백신 접종 증명서를 제시하면 오 리지널 글레이즈드 도넛 한 개를 무료로 제공하는 이벤트 를 진행하고 있습니다. 출처: <Interim Public Health Recommendations for Fully Vaccinated People>, CDC 등

주와 함께 하는 교회

God With Us Church Cross Way Fellowship (E.M)

주일예배, 주일학교 예배, E.M 예배: 오후 12시 15분

전도사: 오 영 숙, Joseph Bae (E.M 담당)

수요예배: 저녁 8시 30분(ZOOM) / 새벽기도회: 월-토 오전 6시(ZOOM)

담임목사: 조 인 목

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오천원의 낭비 막12:44 “그들은 다 풍족한 중에 넣었거니와 이 과부는 그 가난한 중에서 자기의 모든 소유 곧 생활비 전부를 넣었느니라” 서울 변두리 어느 동네 골목에 부부가 함께 운영하는 떡 볶이 가게가 있습니다. 오랜 코로나 팬데믹으로 장사는 바 닥을 치고 있었습니다. 언제 풀릴지 모를 어려움이 하루하 루를 지탱하는 것조차 마냥 힘겹게 느껴지게 합니다. 어려운 가운데 그나마 포장 손님이라도 좀 받을 수 있을 까 바라는 마음 뿐이었습니다. 그러던 어느 날, 그날은 유 독 눈이 오고 추운 날이었습니다. 허리가 구부정한 할머니

아주머니까지 계산했다고 하니 자신이 또 깜빡한 줄 알고

가 초라한 모습으로 가게에 들어오셨습니다.

는 잘 먹었다는 인사와 함께 자리를 떠났습니다.

끌고 오시던 폐지가 담긴 낡은 수레는 밖에 놓아둔 채였

그날 형편없는 매상으로 쓸쓸하기만 했던 마음이 순

습니다. “저기 주인 양반 따뜻한 오뎅 국물 좀 주시오.”

간 바다만큼 풍성해지는 행복으로 매워지고 있었습니다.

그러자 주인아저씨는 따끈한 어묵 국물뿐만 아니라 떡볶

“오천원의 낭비”가 주는 행복이었습니다. 떡볶이 가게

이에 김이 모락모락 나는 순대를 얹어 함께 내놓았습니다.

주인 부부는 손수레를 끌고 가는 할머니의 뒷모습을 한없

할머니는 자신이 주문하지 않은 떡볶이를 보곤 잠시 망 설였습니다. 그러나 제때 식사를 하지 못한 할머니는 밀려 오는 배고픔에 허겁지겁 금세 한 접시를 다 비웠습니다. 할머니가 계산을 치르려고 하자 주인아저씨가 자상하게 말했습니다. “할머니, 아까 돈 주셨어요.” “그런가? 안 준거 같은데 이상하네...” 그랬더니 옆에서 지켜보던 아주머니도 눈치채고 한마디 거들었습니다. “할머니 저도 아까 돈 내시는 거 봤어요.” 할머니는 알쏭달쏭한 얼굴이었지만, 주인아저씨와 옆에

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이 바라보고 있었습니다. 예수님께서 성전 앞에 놓인 헌금함을 바라보고 계셨습니 다. 성전에 와서 기도하는 사람들의 헌금하는 모습을 보시 면서 제자들을 가르칠 기회로 삼으신 것입니다. 바리새인과 헤롯당들이 주님의 말씀을 책잡으려고 가이 사에게 바치는 세금의 온당함에 대해 물어 주님을 함정에 몰아넣으려던 바로 그 후 였습니다. 온전한 드림을 가르치 고 싶으셨던 것입니다. 한 가난한 과부가 두 렙돈을 헌금함에 넣는 것을 보시 면서 감탄하십니다. 그녀를 바라보며 사르밧 과부의 모습 을 기억하셨는지 모릅니다. 가진 것 전부인 한 움큼의 밀 가루와 조금 남은 기름으로 하나님의 사람 엘리야를 공궤 했던 모습입니다.

뉴l저l 지l가l이l드

하나님 나라와 그의 의를 구하라는 말씀이 가슴을 치는 사 람들의 행복입니다. 오늘 우리는 이런 과부의 심정, 떡볶이 가게 주인의 “오천원의 낭비”가 주는 행복을 잃어버린 세상을 살고 있습니다. 너무 많은 것에 마음이 분산되었기 때문입니다. 코로나 팬데믹으로 염려하고 신경 쓸 일이 많아 가난한 과부의 진실된 영혼을 도외시한 채 살아가고 있는지 모릅 니다. 그러나 이런 “오천원의 낭비”가 주는 행복을 모 가난한 과부는 다음날 자식들의 끼니를 준비해야 할 돈 을 헌금으로 드렸습니다. 미련해보이는 행동으로 보입니 다. 이런 행동은 자신의 운명이 어디서 어떻게 결정되는지 를 아는 사람에게서만 나올 수 있습니다. 가난한 과부는 자신을 온전히 하나님께 맡긴 것입니다. 그런 사람에게는 바리새인이나 헤롯당처럼 세상살이의 합 리적인 사고방식과 행동이 별로 중요하지 않습니다. 바리새인과 헤롯당의 합리적 이치에 맞는 논쟁이 전혀 불필요한 사람들에게 볼 수 있는 헌신입니다. 가이사에게

르는 사람은 삶을 정확하게 꿰뚫어보지 못하는 것입니다. 영혼의 울림이 없으면 우리는 하나님에게 우리의 운명 을 온전히 맡긴다는 게 무엇인지 느낄 수 없기 때문입니다. 오 주여 오천원의 낭비가 주는 행복을 잊은 채 허둥대며 살아 왔습니다. 우리의 영혼에 울림이 있기 원합니다. 진실한 영혼의 만족이 있기 원합니다. 이 아침의 기도입니다.

바치는 세금과 하나님께 드리는 헌금을 동일시하는 사람 들에게는 이해할 수 없는 드림입니다. 떡볶이 가게 주인이 맛보던 “오천원의 낭비”가 주는 행복을 아는 사람만이 할 수 있는 드림입니다. 무엇을 먹

성령의 기쁨이 충만한 가득한 교회 이 강 목사

을까, 무엇을 마실까, 무엇을 입을까 염려하지 말고 먼저

성령의 기쁨이 충만한 ◎ 하나님의 사람을 세우는 교회 ◎ 다음 세대를 준비하는 교회 ◎ 끊임없이 갱신되는 교회 ◎ 세상과 이웃을 섬기는 교회 담임목사

이강

가득한 교회 예배 및 모임 안내 주일 예배

오전 11:00/본당

유치부

오전 11:00/유치부실

수요 성경공부

오후 08:30/친교실

초등부

오전 11:00/초등부실

토요 새벽기도

오전 06:00/본당

청소년 부

오전11:00/청소년부실

담임목사 917. 405. 0556 / 교회 732. 356. 1326 www.bountifulchurch.com / bountifulumc@gmail.com 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836

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버리고 비우고!

교회에서 선생님이 아이들에게 ‘천국에 가려면 어떻게 해야죠?’질문을 했습니다. 한 아이가 큰 소리로 대답했 습니다.‘죽어야죠!’예상치 못한 대답에 웃었으나 생각해 보니 틀린 말도 아니었습니다. 어른들이야 ‘믿음으로’ ‘회개함으로’또는‘천국은 네 안에 있다’라는 말씀을 떠 올리며‘지금 내 안에 예수님을 통해 이뤄졌습니다.’ 라고 다양한 답을 할 수 있었겠지만, 아이의‘죽어야죠’ 라는 생뚱맞은 대답이 여러 가지를 생각하게 만듭니다.

라... 살려고 하는 자는 죽을 것이요 죽고자 하는 자는 살리 라”말씀하셨습니다. 제자들 마음에 숨겨진 야망이 순간순간 드러나며 서로 높은 자리를 탐하며 다툴 때 예수님께서 죽음에 대해 말 씀하셨던 것입니다. 부활절을 맞이하여 신앙을 돌아봅니 다. 기독교 신앙의 핵심 중의 하나는 천국과 부활 소망입 니다. 성경은 부활이 없다면 믿음도 헛것이요 복음 전파도 헛것이라 말합니다. 그리스도인이 가장 불쌍한 자라 말합

한국에서 정리정돈을 사업으로 하는 분이 있습니다. 그

니다. 예배와 섬김과 봉사, 심지어 순교 또한 어리석음이

분이 이야기하길,‘정리정돈의 첫 번째는 버리는 것’ 이

되고 마는 것입니다. 그러기에 천국과 부활은 너무나 소중

라고 합니다. 지저분하고 정리가 안 된 집의 공통점은 온갖

한 신앙입니다.

것들로 가득 차 있다고 합니다. 그래서 의뢰인에게 먼저 버 릴 것을 요청한다고 합니다.‘어렵고 힘들게 사는 사람들 에게 선행도 하며 집도 깨끗하게 정리하면 어떨까요?’ 묻고서는 잘 쓰지 않는 물건들을 모아 선교지에 보내고 집 도 정리해 주면 너무나 만족해 한다는 것입니다.

그런데 결코 잊지 말아야 할 것은 천국과 부활 전의 죽음을 통과해야 한다는 것입니다. 이에 천국에 가려면 ‘죽어야죠!’라는 아이의 대답은 명답입니다. 그렇다고 모든 사람이 죽음을 통해 천국에 가게 되고 부활을 맞이하 는 것은 아닙니다. 천국과 부활은 예수 그리스도를 나의 구

금년 4월 4일은 기독교인들에게 있어서 큰 절기 중의 하

주로 믿는 믿음이 있는 자에게만 주어집니다. 그러기에 혹

나인“부활절”입니다. 하나님의 아들이신 예수님께서 인

이 글을 읽는 분 중에 예수님을 믿지 않는 분이 있다면, 예

류의 죄를 대신하여 십자가에서 죽으셨다 3일 만에 다시

수님을 나의 구주로 믿는 믿음 갖기를 진심으로 바랍니다.

살아나심을 축하하며 기쁨과 감사로 예배를 드리는 날입니 다. 매년 부활절이 되면 개신교와 천주교 모두 감격의 부활 절 예배를 드리며, 아이들에게는 부활을 상징하는 계란에 예쁜 그림이나 다양한 색을 칠하여 나누어 주기도 합니다.

그런데 죽음에 있어서 언젠가 맞이하게 될 육체의 죽음 만이 아니라, 이 땅에 사는 동안 죽은 자의 삶이 중요합니 다. 죽은 자의 삶이란, 내 속에 살아 있으면 안 되는 것들 을 죽이면서 사는 것을 말합니다. 즉 미움, 증오, 분노, 시

그런데 예수님의 부활이 있기 위해서 선행되어진 것은

기, 질투, 탐욕, 욕망, 거짓, 이기심, 음란, 방탕, 교만, 거

죽음이었습니다. 예수님의 죽음이 없다면 부활 또한 있을

만, 무시, 비난, 불평, 원망, 고집, 게으름 등을 죽이는 것

수 없습니다. 기독교의 신앙은 죽음으로 출발한다고 해도

입니다. 이러한 것들은 우리에게서 기쁨과 행복과 감사를

과언이 아닙니다. 예수님은“내가 온 것은 나의 목숨을 주

빼앗아 가며 우리의 마음과 영혼을 갉아먹는 암적인 존재

기 위해 왔노라”하셨습니다. 제자들에게“누구든지 나를

들입니다. 그러기에 이러한 것은 우리에게서 죽여야 할 것

따르려거든 자기를 부인하고 자기의 십자가를 지고 따르

들입니다.

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뉴l저l 지l가l이l드

그렇다면 어떻게 죽일 수 있을까요?‘정리정돈의 첫째가 비우는 것입니다!’라는 말처럼 우리의 마음에서 하나 씩 버 리고 비우는 것입니다. 미움을 버리고, 증오를 버리고, 분노 를 버리고, 탐욕을 버리고, 거짓을 버리고, 방탕을 버리고, 거 만을 버리고, 원망을 버리고, 게으름을 버리는 것입니다. 그런 데 버려도 틈만 나면 계속해서 비집고 들어 올 것입니다. 들 어오거든 그러려니 생각하고 다시 버리고 비우기 바랍니다. 그러다 보면 언젠가는 비워지게 될 것입니다. 시카고에서 살 때 집 뒤 뜰의 민들레와 최소 3년간 싸웠던 적이 있습니다. 아내가 잔디밭을 만들기 위해 민들레를 열심 히 뽑아냈습니다. 그런데 다음 해에 또 다시 민들레가 자라나 는 것이었습니다. 잘려진 뿌리와 어디선가 날아 온 씨앗이 자 란 것입니다. 이에 다시 뽑기 시작하였습니다. 마침내 3년 후 에는 푸른 잔디로 뒤뜰을 만들 수 있었습니다. 이처럼 죄악은 끊임없이 우리의 마음을 비집고 들어옵니다. 그럴 때마다 부 단히 뽑아내고 버리고 비우면 되는 것입니다. 그럴 때 천국과 부활의 삶을 이 땅에서부터 살게 되는 것입 니다. 현재 내 안에 살아서는 안 되는 것, 나의 마음에서 버리 고 비워야 할 것들은 무엇인지 생각해 보길 바랍니다. 하나 씩 버리고 비움을 통해 천국과 부활의 삶을 살아가는 모두가 되길 소망합니다. 세빛교회 김귀안 목사

일상과 세상에 임하는 하나님 나라 주일예배 / 주일학교 예배 : 오전 11시 담임목사 : 김귀안 세빛한국학교 : 금요일 오후 6시 교육담당 : 남정현, 이지만 128 Stirling Rd. Warren, NJ 07059 / 908.350.3835 / www.SebitChurch.org 담임목사 연락처 551.225.7299 / ahn0306@gmail.com

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뉴l저l지l가l이l드

뉴욕한국문화원 온라인 공연 <2021 오픈 스테이지> 뉴욕한국문화원은 <2021 오픈 스테이지: 굿바이 460 파크, 함께 만드는 미래> 공연을 개최한다. 공모를 통해 선 정된 총 6개의 공연팀은 3월부터 8월까지 한 달에 한 팀 씩 문화원 공간에서 촬영된 영상으로 관객들을 만난다. 문 화원에서 자체 제작한 공연 영상은 문화원 유튜브 채널을 통해 누구나 감상할 수 있다.

3월 26일 첫 공개된 공연은 작년 한 해 코로나19로 인해 많은 고통과 아픔을 받았던 우리 모두를 위한 “위로”이 다. 바이올린과 장구로 구성되어 현대적인 굿 공연을 펼치

는 듀오 그룹 ‘사위’가 위로와 축복의 의식을 선보인다.

4월에 공개되는 ‘서린 챔버 앙상블’ 공연에서는 한국 의 전통 장단인 칠채를 가미한 기악합주곡, 한국 전통 악 기와 서양 관악 오중주의 만남 등 신예 작곡가 서린의 개 성이 돋보이는 자작곡들을 만나볼 수 있다.

5월에는 뉴욕을 중심으로 왕성한 활동을 펼치고 있는 가야금 연주자 서라미가 이끄는 ‘서라미 월드뮤직 앙상 블’의 공연으로, 가야금 연주를 필두로 판소리, K-pop, 재즈, 전통무용 등 장르를 넘나드는 크로스오버 공연이 미 디어 아트와 만나 품격있는 공연으로 펼쳐진다.

6월에는 차세대 한국계 미국인 피아니스트 김은비가 에 미상 수상에 빛나는 작곡가, 대니얼 버나드 루메인(Daniel Bernard Roumain)의 작품을 연주, 이민 2세대이자 아시 안 아메리칸 여성으로서 살아오며 느꼈던 정체성에 대한 고민과 삶의 철학을 피아노 음악으로 들려준다.

7월에는 재즈 작곡가 겸 보컬리스트 이지혜가 이끄는 10인조 재즈 오케스트라의 연주로 듣는 색다른 국악 공연 이 기다린다. 마지막으로 8월에 공개되는 공연은 뉴욕을 중심으로 활동하는 현악 4중주단, 아거스 콰르텟(Argus Quartet)이 현재 가장 주목받고 있는 한인 작곡가 중 한 명 인 서주리 작곡가의 작품, “인피니트 시즌(Infinite Season)”을 들려준다.

2012년부터 문화원의 대표 기획 공연 프로그램으로 이 어져 온 <오픈 스테이지>는 올해 7번째 시즌을 맞아 미 동 북부 지역을 기반으로 활동하는 아티스트들로 구성되어 3 월부터 8월까지 온라인으로 공연을 펼친다. 뉴욕한국문화원 212-759-9550 www.koreanculture.org

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건강·다이어트 / Health Supplement·Diet 다이어트 명상 뇌호흡 / Body & Brain Center.......................................... 201-941-8622 529 Bergen Blvd 2fl, Ridgefield, NJ 07657 / ㄴ10 장수 건강................................................................................................ 201-945-9944 432 Broad Ave, Ridgefield, NJ 07657 / ㄷ10 건강합시다 / Be Healthy......................................................................... 201-482-0813 324 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13 정관장 / Korean Red Ginseng................................................................ 201-363-1003 436 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13 웰빙 즙 건강원......................................................................................... 201-346-0757 257 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07024 / ㅋ13 뉴욕 산삼 컴파니...................................................................................... 646-596-1838 472 11th St #8, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ16

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식당·마트 / Restaurant·Mart

보쌈집 / Bossam House......................................................................... 201-947-1200 464 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

H마트 / H Mart....................................................................................... 201-947-7800 112 Linwood Drive #130, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ7

한밭 / Han Bat....................................................................................... 201-585-0800 452 Broad Ave Unit B, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

한남 체인 / Hannam Chain..................................................................... 201-224-0036 1475 Bergen Blvd, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ14

아우랑 / Ah Woo Rang........................................................................... 201-944-4000 449 Broad Ave 2nd Fl., Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

부산국밥.................................................................................................. 201-944-0300 2444 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㄱ7

전통 순대전문집 / Mami Best Food......................................................... 201-482-4740 442 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

Petite Soo Chow..................................................................................... 201-313-1666 607 Gorge Rd, Cliffside Park, NJ 07010 / ㄴ10

할매 칼국수 / Halmae Noodle................................................................. 201-482-8333 413 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

가야가든.................................................................................................. 201-461-7525 450 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㄷ7

또또와 분식 / Totowah............................................................................ 201-592-7020 337 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

꿀돼지..................................................................................................... 201-585-0190 344 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13

쥬빌리 쇼콜라띠 / Jubilee Chocolatier..................................................... 201-944-5150 322 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

동보성..................................................................................................... 201-944-6110 2169 Lemoine Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅅ18

대명관 / Te Min Quan............................................................................. 201-592-8993 270 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

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세자매 반찬 / Sejamae............................................................................ 201-363-0700 268 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

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뉴저지영광장로교회.................................................................................. 201-638-0827 42 Court Street, Hackensack, NJ 07601 / ㅁ7

에디 양 / Rand Realty............................................................................. 201-694-0206 222 Bridge Plaza South #500, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

뉴저지온누리교회..................................................................................... 201-461-4010 1449 Anderson Avenue, Fort Lee, NJ 07024 / ㅊ17

Eastern Realty 부동산............................................................................. 201-346-0200 2050 Center Ave #300, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ18

뉴저지은혜교회........................................................................................ 201-615-7334 62 Cedar Street, Ridgefield Park, NJ 07660 / ㄹ9

Coldwell Banker Realty 부동산............................................................... 201-461-5000 375 Park Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅇ19

뉴저지장로교회........................................................................................ 201-944-5756 500 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅈ13

Weichert Realtors 부동산........................................................................ 201-592-1400 310 Main St, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

뉴저지초대교회........................................................................................ 201-767-0400 100 Rockland Ave, Norwood, NJ 07648

Kaymax Realty 부동산............................................................................ 201-638-3857 216 Broad Ave #3, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

뉴저지 함께하는교회................................................................................ 201-580-4123 400 Summit Avenue, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ7

이문홍 / Cosmo...................................................................................... 201-522-7000 258 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13

마돈나 성당............................................................................................. 201-803-7557 359 Whiteman Street, Fort Lee, NJ 07024 / ㅈ18

Chen Agency 부동산.............................................................................. 201-346-8888 1392 Palisade Ave, Fort Lee, NJ 07024 / ㅋ19

만나교회.................................................................................................. 201-384-6777 88 Hickory Avenue, Bergenfield, NJ 07621 / ㄹ4

티나 한 / Remax..................................................................................... 201-704-7085 49E Midland Ave, Paramus, NJ 07652

사랑과 진리 교회...................................................................................... 201-406-6784 169 N. Washington Ave, Bergenfield, NJ 07621 / ㄹ4

I Home Inspections................................................................................ 201-503-5577 190 Sylvan Ave. Suite D1, Englewood Cliffs, NJ 07632 / ㄱ7

성은장로교회........................................................................................... 201-969-8699 121 Bridle Way, Fort Lee, NJ 07024 / ㄴ9

Steven Ahn Home Inspector.................................................................. 201-301-4794 231 5th St, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ14

세계로교회.............................................................................................. 201-944-8111 333 Grand Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ12

DHC Home Inspection............................................................................ 914-450-6856

소망의 교회............................................................................................. 201-641-4327 120 Park Street, Ridgefield Park, NJ 07660 / ㄹ8

요양원 / Nursing Home 알버릿지 한인 양로원 / Arbor Ridge Rehabilitation Center...................... 201-978-2638 261 Terhune Drive Wayne, NJ 07470

아콜라 연합감리교회................................................................................ 201-843-7970 52 S. Paramus Rd, Paramus, NJ 07652 참빛교회.................................................................................................. 201-880-8761 18 Essex Rd, Paramus, NJ 07652 팰리세이드 교회....................................................................................... 201-456-9355 32 Old Tappan Rd, Tappan, NY 10983

장례 / Funeral

필그림선교교회........................................................................................ 201-461-1225 80 Commerce Way, Hackensack, NJ 07601 / ㅂ5

뉴저지 한인 상조회.................................................................................. 201-945-2411 438 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅊ13

기타 / Other 한인동포회관 / Korean Community Center.............................................. 201-541-1200 100 Grove St, Tenafly, NJ 07670 / ㄷ3 조은 사진관 / The Zoene Studio............................................................. 201-592-5800 318 Broad Ave, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13 교포 서점 / Koryo Books........................................................................ 201-944-8740 208 Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650 / ㅋ13 Family Tour............................................................................................. 201-370-6497 중부·북부 뉴저지 가이드........................................................................ 732-469-4740 524 Lincoln Blvd, Middlesex, NJ 08846

교회·성당 / Church·Catholic Church 그레이스 벧엘교회.................................................................................... 201-242-8866 396 Broad Avenue, Leonia, NJ 07605 / ㅅ13 뉴저지복된교회........................................................................................ 201-388-5813 326 New Bridge Road, Bergenfield, NJ 07621 / ㅁ5

38 뉴l저l지l가l이l드

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732-469-4740

노랑머리 미용실 / Yellow Hair Salon........................................................ 732-354-3700 1744 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

농장·꽃 / Farm·Flower 늘푸른 농장 / Evergreen Orchard Farm.................................................. 609-259-0029 1023 Yardville Allentown Rd, Trenton, NJ 08620 / F10 행복한 꽃집 / Highland Flower................................................................ 908-764-2896 75 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / L13 카운티 라인 가든 / County Line Garden.................................................. 718-813-6556 92 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08820 / K18

미용·패션·예술 / Beauty·Fashion·Art

노랑머리 헤어살롱 201.245.6766 / 732.354.3700

파스텔 미용실 / Pastel Hair Salon........................................................... 732-650-0050 518 Old Post Rd #8, Edison, NJ 08817 / I14

1744 Rt. 27 Edison, NJ 08817

에디슨 H-Mart 길 건너

PASTEL 미용실

Tel. 732-650-0050 518 Oldpost Rd., Edison NJ 08817

에디슨 이발관 / Edison Barber Shop...................................................... 732-777-9088 1667 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13 상일 이발관 / Sangil Barber Shop.......................................................... 732-572-9449 1607 Lincoln Highway Edison, NJ 08817 / K13 킴스주얼리 / Kim's Jewelers................................................................... 732-275-9191 2111 NJ-35, Holmdel, NJ 07733 / A6 Jimmy's Watches.................................................................................... 732-985-6363 1161 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13

open 9:30-7:00 / Sunday Closed

프린스톤 갤러리 (NH 네일) / Princeton Gallery (NH Nails)....................... 609-305-1805 64 Princeton Hightstown Rd., Princeton JCT, NJ 08550 / F7

줄리아 미용실 / Julia Beauty Salon......................................................... 732-393-1004 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

한의원 / Oriental Medical Clinic

허 헤어살롱 / Obsessions Hur Hair Studio.............................................. 732-548-4823 279 Central Ave, Metuchen, NJ 08840 / G13

뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic............................... 732-723-3536 12 Snowhill St. unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6

허 미용실

732-723-3536 NewSeasonHC@gmail.com NewSeasonHC.com

Devoe Ave

Spotswood Library

Heffron Dr

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New Season Health Clinic

ill St

12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884

Vliet St

Snowh

732-548-4823 | 908-705-6607 279 Central Ave. #C, Metuchen, NJ 08840

DC & LAc

Main St

Obsession Hur Hair Studio

RT. 18

Dr. 서정환

Mon - Sat: 9:30am-7:30pm / Sun: Close (only appointment) 에디슨 바디 & 발 마사지 / Barefoot Massage.......................................... 732-543-0089 1935 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 BDR 스킨케어 / Edison Skin Care................................................ 732-354-8800 1939 Rt. 27 2nd Floor, Edison, NJ 08817 / J13

김상우 한의원 / Sangwoo Kim Acupuncture & Herbs............................. 732-248-1980 1939 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 장춘 한의원 / Chang Chun Oriental Herbs............................................. 732-287-8881 19 Langstaff Ave #B, Edison, NJ 08817 / I13

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중부뉴저지 업소정보 병원 / Hospital

정 산부인과 / Dr. UEI K. Chung, MD....................................................... 908-561-0022 975 Inman Ave, Edison, NJ 08820 / J16

인 통증병원 / Edison Rehabilitation & Acupuncture................................ 732-287-1990 1581 NJ-27 Unit 3, Edison, NJ 08817 / K13

한지수 산부인과 / Dr. Jisoo Han............................................................. 732-603-2122 2 Lincoln Hwy #511, Edison, NJ 08820 / L18 김규수 산부인과 / Kyu-Soo Kim, MD...................................................... 732-238-5400 S2A Brier Hill Ct. E. Brunswick, NJ 08816 / D6

"척추 관절 통증 재활 한방 전문병원"

치과·약국 / Dentist·Pharmacy 김정희 치과 / Jennifer Kim, D.M.D.......................................................... 732-548-2255 2 Bridge St #C2, Metuchen, NJ 08840 / H13 뉴 이미지 치과 / East Brunswick New Image Dental............................... 732-432-8388 444 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6

교통사고 물리치료 한방치료 통증의학 카이로프랙틱 한방다이어트

마틴스빌 박 치과 / Park Dental of Martinsville......................................... 732-377-9690 2003 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3 유디치과 / United Dental Group.............................................................. 732-230-2442 1723 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13

박희남 통증병원 / Park Chiropractic & Posture....................................... 732-342-7575 85 Raritan Ave #430, Highland Park, NJ 08904 / L13 유정호 건스테드 카이로프랙틱 / NJ Gonstead Chiropractic...................... 609-269-5491 666 Plainsboro Rd Bldg 1200, Ste 1230, Plainsboro Township, NJ 08536 / E7 프라임 물리치료 병원 / Prime Health & Wellness Center......................... 732-543-1734 85 Raritan Ave #460, Highland Park, NJ 08904 / L13 뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic............................... 732-723-3536 12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6

레인보우 소아 치과 / Rainbow Kids Dental.............................................. 732-452-0100 3900 Park Ave #105, Edison, NJ 08820 / G12 최종규 치과 / John J.K. Choi DMD......................................................... 908-754-9322 4 Progress St. A2, Edison, NJ 08820 / J16 EZ Dental Lab........................................................................................ 973-372-3800 132 Cherry Ave, Bound Brook, NJ 08805 / E4 LG 약국 / LG Pharmacy......................................................................... 732-354-3777 244 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13

김종섭 성형외과 & 이비인후과 / Holmdel Medical Group Inc................... 732-727-1355 100 Commons Way #701, Holmdel, NJ 07733 / A6 박인보 성형외과 / Dr. Robert I. Park, MD................................................ 732-205-1311 1600 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 최승웅 외과 / Dr. Stanley S. Choi, MD.................................................... 908-769-1020 36 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 공석일 발 병원 / Suk Ghong, D.P.M........................................................ 732-635-0400 219 Bridge St. Metuchen, NJ 08840 / H13 에디슨 신장 고혈압 센터 / Edison Nephrology Consultants..................... 908-769-1445 34 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 스캇 채 위장 내과 / Chae Scott MD......................................................... 732-632-9777 2 NJ-27, Edison, NJ 08820 / L18 백승원 위장 내과 / Andrew S. Baik MD................................................... 732-744-9090 1921 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17

노스브런스윅 약국 / Do's Pharmacy........................................................ 732-745-4804 470 Georges Rd., North Brunswick, NJ 08902 / D5

뉴저지 소화기 내과 / Advanced Surgery Center..................................... 732-744-9090 1931 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17 임대일 흉부 내과 / Yim Frances MD........................................................ 732-388-7999 913 W Inman Ave, Rahway, NJ 07065 / H18 이영일 심장 내과 / Lee Young MD........................................................... 732-574-0055 2263 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 데이빗 강 일반 내과 / David Kang, MD................................................... 908-709-4114 1457 Raritan Rd #203, Clark, NJ 07066 / C2 스티븐 김 내과 / Steven E Kim, MD, PA.................................................. 732-432-7400 Brier Hill Ct, East Brunswick, NJ 08816 / D6 이문식 검안의 / Family Vision Center...................................................... 732-393-1210 1734 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 박정환 안과 / Edison Ophthalmology Associates................................... 908-822-0070 2177 Oak Tree Rd #203, Edison, NJ 08820 / L16 이혁엽 알러지과 / Hyok Yup Lee, MD..................................................... 732-767-0955 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16 강이 소아과 / Kang-Lee MD................................................................... 732-549-7007 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16

식당·베이커리 / Restaurant·Bakery

김순겸 소아과 / Kim Soon K MD............................................................. 908-352-8383 230 W Jersey St #102, Elizabeth, NJ 07202 / B2

서울빌 / Seoulville.................................................................................. 908-864-4100 45 W Main St, Somerville, NJ 08876 / E4

뉴저지 안선배 가정의료원 / Dr. Paul Ahn, DO.......................................... 732-321-5100 173 Essex Ave #101, Metuchen, NJ 08840 / H13

아시안 비스트로 / Asian Bistro................................................................ 609-378-5412 31 Station Dr., Princeton Junction, NJ 08550 / F7

40 뉴l저l지l가l이l드

중부뉴저지 업소정보 중화루 / Joong Hwa Ru.......................................................................... 732-662-7883 2090 Lincoln Hwy #4, Edison, NJ 08817 / I13

제이 뮤직 스튜디오 / J Music Studio....................................................... 908-930-6953 172 Main St, Metuchen, NJ 08840 / H14

김치하나 / Kimchihana Korean Japanese Restaurant............................. 908-755-0777 6101 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / D4

Princeton Prep Academy....................................................................... 609-455-6221 4430 NJ-27, Kingston, NJ 08528 / E7

덕수궁 / Duk Soo Goong........................................................................ 732-248-1775 475 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14

Rutgers English Language Institute........................................................ 848-445-7436 53 Avenue E, 102 Tillett Hall, Piscataway, NJ 08854 / K12

금호가든 / Keum Ho Garden Korean BBQ.............................................. 732-287-5757 518 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 청솔밭 / Chung Sol Bat.......................................................................... 732-287-1234 558 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14

전기·냉난방 / Electrical·AC·Heater 미스터 일렉트릭 / Mr. Electric................................................................. 732-570-9807

BBQ 치킨 (롯데플라자마켓 내) / BBQ Chicken......................................... 908-510-0909 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 올블루 해물 라멘 / All Blue Seafood & Ramen........................................ 732-572-6666 1639 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13

전기 · 히팅 · 보일러 · A/C · 캐비넷 Troubleshooting 해결 전문

왕갈비 / Picnic Garden BBQ Buffet........................................................ 732-650-1000 1763 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 소공동 순두부 / So Kong Dong Tofu House............................................ 732-777-2110 1755 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 코너치킨, 산수갑산 (H마트 내).................................................................. 732-985-4300 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 뚜레쥬르 (H마트 내) / Tous Les Jours..................................................... 732-985-4588 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

Mr. Electric

732-552-1867

Mr. Electric & Plumbing

732-570-9807

파리바게트 / Paris Baguette................................................................... 732-248-0044 1739 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

식품·반찬 / Food

마스터 히팅 & 쿨링 / Master Heating & Cooling..................................... 908-787-7222

H마트 / H Mart (Edison) ........................................................................ 732-339-1530 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 롯데플라자마켓 / Lotte Plaza Market (Edison)......................................... 732-702-2350 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 27 파머스 마켓 / 27 FAMERS MARKET................................................... 732-821-2900 3562 NJ-27, Kendall Park, NJ 08824 / E6 수랏상 잔치집 / Surasang....................................................................... 732-287-6719 1609 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 에디슨 떡집 / Edison Korean Rice Cake................................................. 732-238-1614 1595 Lincoln Highway Route 27, Edison NJ 08817 / C5 에디슨 리커 / V W Liquor........................................................................ 732-572-5127 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14 정관장 홍삼 (H마트 내) / Cheong Kwan Jang Korean Red Ginseng....... 732-339-1212 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 히팅 & 에어컨 / Edison Heating & Cooling.................................. 848-666-3327

스포츠·레저·여행 / Sport·Leisure·Travel 에코 노래방 / Echo Music Studio............................................................ 732-248-8445 .

2090 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13

건축·가구 / Construction·Furniture

Q Zone 당구장 / Q Zone Billiards........................................................... 732-985-2110 1824 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

와우 캐비넷 / Wow Cabinet..................................................................... 732-826-2359 711 State St. Perth Amboy, NJ 08861 / B4

유나이티드 태권도 / United Taekwondo Center....................................... 732-393-0080 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

The Clock House................................................................................... 732-968-1141 299 US-22 #22, Green Brook Township, NJ 08812 / D3

에디슨 축구클럽 / Edison Football Club.................................................. 646-644-9133 K16

루헨스 정수기 / Ruhens.......................................................................... 201-983-8330

영무관 / Young Moo Kwan Kendo.......................................................... 201-725-7950 179 Woodbridge Ave #3766, Highland Park, NJ 08904 / K13 아이비스 골프클럽 / Ivy's Golf................................................................. 732-666-3769

자동차·정비 / Car·Maintenance B&B 자동차 정비 / B&B Auto Repair....................................................... 732-985-9500 175 Woodbridge Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13

교육 / Academy

현대 정비 / Hyundai Auto Repair in Edison............................................ 732-543-1110 1808 Woodbridge Ave, Edison, NJ 08817 / K14

글로리 뮤직 아카데미 / Glory Music........................................................ 732-287-6677 2056 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13

자동차 병원 / SJ Auto Repair.................................................................. 732-777-1070 233 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13

로시니 음악원 / Rossini Vocal Music....................................................... 732-718-8992 27 Elmwood ter, Edison, NJ 08817 / J13

KS 자동차 정비 / KS Auto Repair............................................................ 732-855-1880 1153 Rahway Ave, Avenel, NJ 07001 / H20

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중부뉴저지 업소정보 Mobil 1 Lube Express............................................................................ 732-775-2800 758 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

가브리엘 박(퀵 모기지) / Kwik Mortgage................................................. 732-865-1597 204 NJ-18, East Brunswick, NJ 08816 / C5

넵튠 세차 / Neptune Car Wash Inc......................................................... 732-775-2800 1517 NJ-33, Neptune City, NJ 07753

Advisors U Trust, LLC

Sansone 현대 딜러 / Sansone Hyundai.................................................. 201-852-3232 90-100 US-1, Avenel, NJ 07001 / H19

은퇴플랜 및 재정설계 컨설팅

브랜치버그 카케어 센타 / Branchburg Car Care Center.......................... 908-526-2420 1015 US 202 North, Branchburg, NJ 08876 / F4

부동산 / Realtor 이재은 부동산 / Jai Lee, Remax.............................................................. 732-549-9500 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14

안전하고 수익성 높은 연금 상품 (Annuity) 개인/자영업자를 위한 은퇴플랜 (401k, IRA) 건강보험 & 메디케어 보험, 자동차 주택 사업체 보험 중병/롱텀케어 보장 저축성 생명보험, 무료 서류 공증

박 가브리엘

732-865-1597

Licensed in NJ & NY

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푸르덴셜 (김경환) / Prudential Insurance Agency................................... 732-841-2086 515 Plainfield Ave. #103, Edison, NJ 08817 / J12

Diamond, Realtors Jai Lee 이재은 Realtor - Asst. jaileeteam@gmail.com

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이혜정 공인회계사 / Lee CPA Consulting................................................ 609-919-9207 4365 US-1, Princeton, NJ 08540 / E7

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ATA 회계법인 / ATA CAP Group LLC...................................................... 732-777-9330 1740 Route 27, Edison, NJ 08817 / J13

법률 / Lawyer 헤럴드 기어 변호사 / The Law Offices of Harold J. Gerr......................... 732-249-4600 47 Raritan Ave 2nd fl., Highland Park, NJ 08904 / L13

은행·모기지·보험 / Bank·Insurance 한미은행 / Hanmi Bank.......................................................................... 732-494-4606 1031 US-1, Edison, NJ 08837 / H14

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조재형 변호사 / Cho Law Offices............................................................ 609-642-4488 3490 US Route 1, Ste 7B, Princeton, NJ 08540 / F8 앤드류박 변호사 / Andrew Park P.C........................................................ 212-239-3680 450 7th Ave, New York, NY 10123

중부뉴저지 업소정보 요양원 / Nursing Home

우드브리지 한인교회................................................................................ 908-930-5515 B4

은빛 요양원 / Gateway Care Center....................................................... 732-770-0609 139 Grant Ave, Eatontown, NJ 07724

은혜와 진리 교회...................................................................................... 732-439-6409 1295 Oak Tree Rd, Iselin, NJ 08830 / J18

써클 오브 라이프 / Circle of Life Adult Day Centers................................ 908-307-2437 3000 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / I11

은혜와 평강 교회...................................................................................... 201-965-8757 D6

Wishing Well 노인 복지 회관 / Wishing Well Adult Day Health Care........ 609-955-0132 3450 Princeton Pike #120, Lawrence Township, NJ 08648 / F8

제일 선교 장로교회.................................................................................. 732-991-4411 B6

장례 / Funeral 축복장례식장 & 한인비석 / Blessing Funeral Home & Korean Monument.... 201-602-1911 59 Main St, Ridgefield Park, NJ 07660

교회·성당·한국학교 Church·Catholic Church·Korean School

좋은 소리 교회......................................................................................... 732-887-6878 417 Montgomery St, Highland Park, NJ 08904 / L13 주소망 교회............................................................................................. 732-205-0571 445 Plainfield Rd, Edison, NJ 08820 / L17 주와 함께 하는 교회................................................................................. 908-421-5455 367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / C6 중부뉴저지 그리스도의 교회 (참빛 한국학교)............................................. 732-695-2099 46 Strickland Rd, Freehold, NJ 07728 / B9 중부뉴저지 장로교회................................................................................ 732-310-0022 I14

가득한 교회............................................................................................. 732-356-1326 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3

즐거운 교회............................................................................................. 609-734-0110 F7

갈릴리 교회............................................................................................. 732-442-4442 52 Clyde Ave, Perth Amboy, NJ 08861 / B4

찬양 교회 (찬양 한국문화학교).................................................................. 732-805-4050 15 Cedar Grove Ln, Somerset, NJ 08873 / E4

갈보리 감리교회 (무궁화 한국학교)............................................................ 732-613-4930 572 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6

참 좋은 교회............................................................................................ 908-307-7979 K14

뉴저지 건강한 교회.................................................................................. 908-202-4525 2815 Woodbrdige Ave., Edison, NJ 08817 / H15

프린스턴 연합교회.................................................................................... 609-452-9595 95 Washington Rd, Princeton, NJ 08540

뉴저지 믿음 장로교회............................................................................... 732-747-2991 1209 W Front St, Lincroft, NJ 07738 / A7

프린스톤 한국 순교자 성당....................................................................... 609-695-6300 F9

뉴저지 임마누엘 교회............................................................................... 848-482-0691 38 Vineyard Rd, Edison, NJ 08817 / I14

프린스톤 한인교회 (프린스톤 한국학교)..................................................... 609-921-8895 E6

뉴저지 중앙 재림 교회.............................................................................. 732-259-7474 1365 Bryant St, Rahway, NJ 07065 / G18

프린스톤 한인 장로교회............................................................................ 609-799-3400 650 Great Rd, Princeton, NJ 08540 / E7

뉴저지 한인 교회...................................................................................... 732-332-1101 270 Everett Rd, Lincroft, NJ 07738 / A6

한마음 교회............................................................................................. 908-930-4299 J13

만모스 은혜 연합 감리교회....................................................................... 732-542-4321 76 Wyckoff Rd, Eatontown, NJ 07724 / A8

할렐루야 장로교회.................................................................................... 908-461-7599 C1

맘모스 한인 침례교회............................................................................... 848-459-6122 226 Hale St. New Brunswick, NJ 08901 / D5

행복한 교회 ............................................................................................ 732-887-4920 L13

메이플우드 한인 천주교회......................................................................... 973-763-1170 280 Parker Ave, Maplewood, NJ 07040 / B1 사랑 침례교회 (사랑 한국학교).................................................................. 732-548-1898 44 Livingston Ave., Somerset, NJ 08873 / L18 새삶 교회................................................................................................ 732-754-7876 100 College Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5 생명샘 교회............................................................................................. 732-239-5178 E6 선한 목자 교회......................................................................................... 908-229-6644 E1 세빛 교회 (세빛 한국학교)........................................................................ 908-350-3835 128 Stirling Rd, Warren, NJ 07059 / D2 순복음 선교 교회...................................................................................... 732-545-0101 L13 시온성 교회............................................................................................. 732-343-2029 28 S. 4th St, Fords, NJ 08863 / C4

기타 / Other 디자인 & 프린팅 / Design & Printing Inc................................................. 732-469-4740 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ 08846 / E4 가족 상담 교육 센터 (도르가의 집)............................................................ 732-750-0747 224 Main St. #203, Metuchen, NJ 08840 / G14 뉴저지 한인 세탁협회 / The Cleaners Association of NJ.......................... 732-283-5135 512 NJ-27 #2, Iselin, NJ 08830 / J19 셀폰 수리 / NEX2.................................................................................... 732-543-1900 1665 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 애니 애견 미용실...................................................................................... 732-287-8400 501 Old Post Rd. Edison, NJ 08817 / I14 에디슨 K 택시 / Edison K Taxi................................................................ 718-902-0747

아가페 장로교회....................................................................................... 732-283-3551 90 Cooper Ave, Iselin, NJ 08830 / J19 에디슨 한인 천주교회............................................................................... 732-572-0977 122 High Street, South Bound Brook, NJ 08880 / E4 에리자베스 한인교회 (에리자베스 한국학교)............................................... 908-354-8488 700 Bayway Ave, Elizabeth, NJ 07202 / B2 올네이션스 교회....................................................................................... 732-448-9632 100 Livingston Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5

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21. 3. 29.

Print Soduku

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스도쿠

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3

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9 8

3

7

1

7 8

6

9

5

9

1

5 9

9X9칸의 가로세로 칸에 1~9가 중복 없이 하나씩 들어야하며, 3X3칸 안에도 1~9가 중복 없이 하나씩 들어가야 합니다. 제공: www.sudokukingdom.com

1 4

3 8 6 9 4 1 5 7 2

8

2

5 4

스도쿠를 구성하는 칸은 3X3칸 9개로 세분화되는데, 지켜야 할 룰은 다음과 같습니다.

2

4

8

7

6

1

9

5 2 7 3 8 6 1 4 9

9 4 1 5 2 7 8 3 6

스도쿠 중급 Sudoku 레벨: level : Medium

6 1 9 7 5 3 2 8 4

8 5 3 2 9 4 6 1 7

2 7 4 6 1 8 9 5 3

7 3 5 1 6 9 4 2 8

4 9 2 8 3 5 7 6 1

1 6 8 4 7 2 3 9 5

<3월호 정답> 낱말 맞히기

Scan the barcode and play sudoku online: 1

2 4

가로

3

1. 물건을 벌여놓고 파는 곳 4. 계모의 흉계로 원통하게 죽은 자매에 대한 조선시대 소설

5

6. 지구의 북쪽 끝 6 7

9. 가로1에서 주문을 하기 위해 꼭 필요한 것?

11. 땅 밑의 공간

8

13. 이것을 바스켓에 던져 넣으면 득점하는 스포츠가 있다.

9 10 13

11

7. 세계에서 섬이 가장 많은 나라

15. 한국에서 가장 많이 사용하는 메신저 회사의 이름 17. 과학 연구 실험을 위해 운영되는 시설

12

14

15

16

18. 조선 왕조 국왕들과 왕후들의 신주를 모시고 제례를 지내는 사당

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1/1

17

세로 2. 게를 숙성하여 만든 음식. 밥도둑의 원조

18

3. 필요한 능력 및 지식을 교육하고 계발하는 것 5. 화성에 산다고 가정되는 상상의 지적 생명체

<3월호 정답> 가로 1. 청천벽력 4. 기진맥진 5. 호들갑 7. 청혼

6. 미국, 캐나다, 멕시코가 위치한 지역

세로 8. 보조개 9. 대출 11. 찌개 12. 사각지대

1. 청사진 2. 벽창호 3. 후진 4. 기혼

6. 갑오개혁 7. 청와대 8. 보릿고개 10. 출국심사

8. 출발지의 반대말

10. 발과 머리만 사용하여 공을 주고받는 구기종목 12. 하의가 상의 밑단보다 짧아 입지 않은 것처럼 보이는 패션 13. 자연 그대로를 간직하면서 농업에 종사하는 지역 14. 여러 사람 앞에서 음악, 연극, 무용 등을 하는 일 16. 낮 12시부터 밤 24시까지의 시간

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코로나 팬데믹이 선언된 지 벌써 1년이 지났습니다. 우리 일상의 많은 것이 바뀌었지만 마음 속 깊이 간직한 희망만은 변하지 않았습니다. 한 손에는 백신을, 다른 한 손에는 서로 돌보고 도와주는 이웃의 손을 잡고 우리는 다시 일어날 것입니다. 반가운 사람들을 마주 보고 소리내어 웃을 수 있는 그 날까지 우리는 계속 함께할 것입니다.

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뉴저지가이드는 2010년부터 11년간 뉴저지 한인들의 눈과 귀가 되어온 생활밀착형 잡지입니다. 매월 한인 가정에 우편으로 무료 배부됩니다. (현재 중부 지역만 가능)

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