2020-01

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Central New Jersey Guide

중부뉴저지가이드

중부 뉴저지에서 가장 오래된 한인 통증 병원

2020

교통사고 전문 / 직장상해ㆍ허리,목 통증ㆍ수술 후 재활ㆍ관절염ㆍ어지럼증

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경자년 흰 쥐의 비밀 2020년 새해는 경자년(庚子年), 쥐의 해라고 합니다. 쥐

습니다. 그래서 만월보살이 물을 길러 가는 동안에는 인간

는 12지의 첫 번째 동물이자 지혜와 재물의 상징이기도 하

세계가 암흑세계가 되었다고 합니다. 결국 광명보살은 광

지요. 흰 쥐의 해를 맞아 쥐와 관련된 재미있는 이야기들

명의 물을 먹어치우는 암흑의 신들을 퇴치하고자 쥐의 모

을 간추려 보았습니다.

습을 한 신이 되어 내려왔다고 합니다.

옛날 옛적 우리 조상들은 사람과 삶을 같이 영위하는 동

또 다른 신화에서는 부처님이 뭇 짐승들을 초청합니다.

물들은 하찮은 미물일지라도 인간과 유사한 관계에 있다

"정월 초하룻날 아침 나에게 세배를 오거라. 12등까지 상

고 믿었습니다. 예를 들어 곰을 신으로 믿는 부족은 곰이

을 주마." 달리기 시합에 자신이 없었던 소는 그믐날 밤에

자기 조상이라고 믿었지요. 단군신화에서도 곰과 환웅이

일찍 출발하였습니다. 눈치 빠른 쥐는 이를 보고 잽싸게 소

혼례를 치르는 것은 하늘의 질서와 땅의 질서가 융합되는

등에 몰래 탔습니다. 소가 하늘나라 문을 열고 들어가려는

것을 의미합니다.

순간 쥐가 날쌔게 뛰어내려 1등을 했고, 오늘날의 띠 순서

12개의 띠를 상징하는 열두 마리의 동물이 정해진 배경

가 결정되었다는 것입니다.

에는 불교의 영향이 있었습니다. 약사여래의 12대원을 통

쥐는 한국의 천지창조 신화에서 현자의 위치에 있습니

달한 12선신, <약사십이신장(藥師十二神將)>이 바로 그것

다. 천지창조 때 미륵이 해와 달, 별을 정돈하였습니다. 그

입니다. 궁비라대장(쥐)은 나의 몸과 남의 몸에 광명이 있

러나 물과 불의 근원을 몰랐기 때문에 음식물을 익히지 못

도록 정성을 다하는 신이고, 벌절라대장(소)은 위덕이 높

하고 생으로 먹어야만 했습니다. 그래서 새앙쥐를 붙잡아

아 중생을 모두 깨우치려는 신이며, 미기라대장(호랑이)은

볼기를 치면서 "물과 불의 근원을 아느냐?"고 물었습니다.

중생들이 욕망에 만족하며 결핍되지 않게 하려는 신이라

쥐는 "가르쳐 드리면 나에게 무슨 이득이 있습니까?"하고

고 합니다.

물었고, 미륵은 "세상의 모든 뒤주를 네가 차지하게 하겠

인도의 불교를 받아들인 국가들은 자국의 문화와 환경에 맞춰 이를 새롭게 발전시켰습니다. 한국과 중국, 일본에서 는 쥐, 소, 호랑이, 토끼, 용, 뱀, 말, 양, 원숭이, 닭, 개, 돼 지의 순서로 12지가 자리잡았고, 몽골에서는 호랑이가 맨 앞을, 쥐와 소가 마지막을 차지하게 되었습니다. 태국은 마 지막 띠가 돼지가 아닌 코끼리로 바뀌었고, 이집트와 바빌

다"고 대답했습니다. 그러자 쥐는 "불의 근원은, 금정산에 들어가서 한쪽이 차돌이고 한쪽이 무쇠인 돌로 툭툭 치면 불이 날 것입니다. 물의 근원은, 소하산에 들어가면 샘물 이 솔솔 솟아나 물의 근원을 이룬 것을 알 것이요" 하였습 니다. 이 때부터 세상은 물과 불을 쓰게 되었고, 그런 후에 미륵은 인간을 만들었다고 합니다.

로니아에서는 고양이가 들어앉기도 했습니다. 또 중국의

오늘날에는 지저분하고 징그럽다는 이유로 미움을 받기

어떤 소수민족에는 개미띠도 존재한다고 하니, 그야말로

도 하지만, 우리 조상들은 쥐를 물과 불의 근원을 아는 영

각 나라의 문화가 그대로 녹아있는 셈입니다.

물일 뿐 아니라, 인간 이전에도 존재했고 후에 인간과 함께

옛 신화에 따르면, 달에는 만월보살과 암흑의 신들이 살 았다고 합니다. 만월보살은 달에 광명의 물을 채우는 일을 했는데, 암흑의 신들이 물을 빨아먹어 달이 꺼지게 만들었

2 I www.cnjguide.com

살아갈 자격을 얻게 된 동물로 생각했던 것입니다. 2020년 흰 쥐의 해를 맞이하여 쥐가 상징하는 지혜와 재 복이 독자 여러분께 가득하기를 기원합니다.

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겨울철 운동 어떻게 할까? 겨울을 좀 더 건강하게 보내기 위해서는 영양섭취도 중 요하지만 운동이 필요합니다. 운동은 우리의 체력을 단련 해줄 뿐만 아니라 면역력을 높여주고 적당한 운동은 보약 이 됩니다. 하지만 추운 겨울철에는 오히려 운동을 하다가 사고가 일어나는 경우가 많은데, 겨울철 운동시 주의사항 에 대해 알아보겠습니다.

1. 사소한 충격이 큰 부상을 부른다. 겨울의 찬 기온은 피와 근육은 물론 관절도 단단하게 굳 어있기 때문에 사소한 충격에도 큰 부상을 입을 수 있습 니다. 겨울철에는 스트레칭 하나하나에도 조심해야 한답 니다. 목을 옆으로 돌려 손으로 가만히 누르거나, 굽혀지 는 만큼 허리를 굽혀 그 자세를 어느 정도 유지하는 식의 정적인 자세로 몸을 풀어줍니다. 준비운동은 실내에서 하 는 것이 좋습니다.

2. 운동은 1시간 내로 끝낸다.

4. 얇은 옷을 여러 벌 껴 입고 운동한다. 겨울철 운동은 체온 유지에 특히 신경을 써야 합니다. 얇 은 옷을 여러 벌 껴입는 것이 좋습니다. 겨울철 운동은 특 히 체온 유지에 많은 신경을 써야 합니다. 운동복은 땀을 잘 흡수하는 면 소재 옷이 좋으며, 많이 추울 때는 모자나 목도리로 머리, 얼굴 등을 모두 감싸서 체온을 유지합니

겨울철 유산소 운동의 강도는 다른 계절과 대비해

다. 체열의 80%정도가 머리와 귀 부위를 통해 빠져나가

20%~30% 정도 낮춥니다. 추운 날씨로 인해 체온을 유

기 때문에 귀까지 덮는 모자를 써 저체온증을 예방합니다.

지하기 위해 평소보다 10%~15%가량 에너지가 소비되기 때문에, 무리하지 말고, 짧게 여러 번 나누어 운동하는 것 이 효과적입니다. 처음에는 15분 정도 운동하다가 4주에 걸쳐 서서히 50분까지 시간을 늘립니다. 3주 이상 쉬었다 면, 첫날은 예전 운동량의 절반 정도만 하고 다음 날부터 점차 늘려야 시간의 무리가 없습니다.

3. 아침보다 오후 시간에 운동을 한다. 추운 날씨로 인해 혈관이 수축하고, 혈압이 높아져 자칫 사고로 이어지는 위험이 높습니다. 특히 이른 아침의 운

5. 운동 후 마무리도 철저히 한다. 집 안에서 5-10분 정도 앞에서 말했듯이 스트레칭으로 근육을 푼 뒤 운동을 하고, 운동이 마친 후 5-10분간 마 무리 운동을 합니다. 겨울에는 특히 허리와 허벅지 뒤 쪽 을 충분히 스트레칭을 해야 합니다.겨울철에는 근육이 잘 뭉치는 만큼 운동 후 마무리 역시 중요합니다. 마무리 운 동은 하던 운동을 갑자기 멈추지 마라고 서서히 강도를 줄 인 후 스트레칭으로 이어갑니다. 그래야지 심장에 가해지 는 부담을 덜 수 있기 때문입니다.

동은 심장과 혈관에 부담을 줍니다. 따라서 고혈압, 뇌혈 관 질환자의 경우 이른 아침에 운동을 하지 않는 것이 좋 습니다.

4 I www.cnjguide.com

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외상성 고관절 탈구 고관절이란 엉덩이 관절을 의미하며, 엉덩이에서 발로

다. 비수술적 요법이 실패할 경우에는 수술적 요법을 고려

이어지는 대퇴골두가 맞물려 이어지며 우리 몸의 상체와

해야 합니다. 탈구된 관절을 원 위치로 정복하는 것입니다.

하체를 연결해주는 가장 중요한 관절 중의 하나입니다.

생명에 영향을 주지 않는 처치를 먼저 한후 바로 고관절

외상성 고관절 탈구란 외부의 자극이나 충격에 의해 관

탈구에 대한 치료를 해주어야 합병증을 예방할 수 있습니

절을 이루는 연부 조직이나 골조직이 파괴되어 대퇴 골부

다. 합병증으로는 대퇴 골두 무혈성 괴사, 혈관 및 신경 손

가 어긋나 빠져 나오는 경우를 지칭합니다. 고관절은 우

상, 이소성 골화등이 생길 수 있기 때문에 빠른 처치가 필

리 몸에서 안정적인 편에 속하는 관절로 탈구되려면 아주

요하며, 치료 후에도 추후 관찰이 절대적으로 필요합니다.

강한 외부 충격이 있어야 합니다. 예를 들면 교통사고, 높 은 건물에서 떨어지는 추락 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 충격은 탈구 뿐만 아니라 다른 신체 부위의 손상 으로 이어질 수 있습니다. 환자가 걷는 것이 불가능해지고 골절로 인하여 다른 부위나 장기에까지 손상을 받을 수 있 어 출혈로도 연결되는 것입니다. 진단은 X-ray로 시행하며 골반과 무릎을 포함하여 다각 도로 방사선 검사를 하게 됩니다. 필요에 따라 CT를 찍을 수도 있습니다. 치료의 경우 비수술적 요법으로는 도수 정복이 있습니 다. 비수술적요법이지만 통증을 경감하기 위해 어느 정도 의 마취는 필요하며, 직접 골절된 부위를 도수로 정복합니

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성장통 성장기 아동에게 일어날 수 있는 증상으로 특별한 이상

연히 사라집니다. 통증이 심하다면 따뜻한 물로 찜질을 하

없이 나타나는 하지 통증을 말합니다. 나이는 3세-12세

거나 발을 미지근한 물에 담그는 족욕을 하는 것도 증상 완

나이에 많지만 꼭 성장기 청소년에게만 발생하는 것은 아

화에 좋으며 마사지도 도움이 됩니다. 참기 힘든 통증이라

니고 20대 초반의 성인에서도 발생 가능합니다. 키가 크

면 진통제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다.

는 청소년기뿐 아니라 여러 기능이 성숙해지는 성숙기에 도 나타날 수 있다는 것입니다.

성장통의 원인으로는 먼저 뼈가 성장하면서 골막이 자 극되어 생긴다는 견해가 있고, 두번째는 뼈의 성장 속도를

원인은 뚜렷하지 않으나 여아보다는 남아에게 더 많습

따라가기 위해 근육에 통증이 유발된다는 설이 있습니다.

니다. 운동을 평소보다 격렬하게 했거나 활동량이 다른 때

어느 것이 정확한 원인인지 밝히기는 어렵지만 중요한 것

에 비하여 월등히 많은 날 심해지며, 낮보다는 저녁, 자기

은 질환은 아니라는 것입니다. 증상에 맞게 처치하면 완화

전에 통증이 심해지기도 합니다. 증상이 한동안 사라졌다

될 수 있습니다.

가 수일, 또는 수개월 후에 다시 나타나는 양상을 보이기 도 합니다.

그러나 앞에서 언급했듯이, 성장통으로 착각하고 간과 할 수 있는 심각한 증상들은 주의해야 합니다. 마사지를

단, 관절이 잘 펴지지 않거나, 발이 붓고 절뚝거리거나,

해도 통증이 완화되지 않거나 한쪽에만 국한된 통증이 있

통증이 한쪽에만 편중된 증상이 있다면 이는 성장통이 아

을 경우, 진통제를 먹었는데도 통증이 계속되는 경우 등

닐 가능성이 높습니다. 성장통은 질환에 의한 것이 아니

은 반드시 전문가와 상의하여 그에 맞는 치료를 받는 것

고, 다른 질환과는 연관이 없이 발생하므로 전문가에 의해

이 중요합니다.

구분되어야 합니다. 성장통은 특별한 치료를 요하지는 않으며, 수일 내에 자

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뉴저지 1월 행사 안내 1. Warren Winter Festival, Bonfire & Fireworks - 일시: 1월 11일 4:00PM~7:00PM

(우천시 1월 18일) - 장소: Warren Municipal Baseball Fields

46 Mountain Blvd, Warren, NJ - 웹사이트: https://rennamedia.com 말과 마차를 타거나 카니발에 참여할 수 있습니다. 동물

원에서 동물들을 쓰다듬거나 음식을 주는 경험도 해보세

3. Asbury Park Beerfest

요. 저녁에는 불꽃놀이도 준비되어있습니다.

- 일시: 1월 25일~26일

2. Lambertville New Hope Winter Festival

- 장소: Convention Hall

- 일시: 1월 18일~26일

1300 Ocean Avenue, Asbury Park, NJ

- 장소: Downtown Lambertviille, NJ

- 웹사이트: http://asburyparkbeerfest.com

- 웹사이트: https://www.winterfestival.net

- 티켓: 예약 $44, 현장 $48

Lambertville 주민들이 이웃과 함께 건강한 겨울을 보내

수제 맥주와 애플 사이더, 각종 음료들을 만날 수 있는

기 위해 시작한 축제입니다. 라이브 음악과 퍼레이드, 얼

축제입니다. 25일 12시부터 4시, 6시부터 10시, 26일 12

음과 눈으로 만든 예술작품들을 즐길 수 있습니다. 지역의

시부터 4시의 3가지 세션으로 나누어집니다. 티켓이 얼마

비영리단체들을 소개하는 시간도 갖습니다.

남지 않았으니 빠르게 예약하세요.

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Dr. 서 정 환

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허리 통증과 원인 East brunswick에 사는 38살 윤모씨는 얼마 전부터 특

허리 통증을 줄여주는 바른 자세

별한 이유 없이 허리 통증 때문에 잠을 못자고 일하기 힘들

- 앉아있을 때: 허리를 펴고 엉덩이를 의자 끝까지 넣

었다고 클리닉을 찾았습니다. 허리 통증은 척추에 문제가

어 앉기, 귀와 어깨, 엉덩이가 일직선에 올 수 있도록 앉

생겨 통증을 유발하는 것과 허리 주변 근육과 인대가 아픈

기, 장시간 앉을 땐 발 밑에 물건을 얹어 엉덩이보다 무릎

것으로 구분할 수 있습니다. 또한 너무 허리를 많이 쓰거

을 높게 유지하기

나 반대로 운동부족, 나쁜자세 등으로 유발될 수 있습니다.

허리 통증 원인 1. 근육이 약한 경우

- 서 있을 때: 귀-어깨-엉덩이 일직선 유지, 바닥이 평 평한 신발을 신고, 높은 굽은 피하기

복부비만일 경우, 무게중심이 점점 앞으로 쏠리면서 척

- 평소 자세: 다리를 꼬거나 한쪽 다리에 기대어 서있지

추의 변형이 생기게 됩니다. 허리근육이 척추와 함께 배를

않기, 물건을 들 때 배에 힘을 주면서 들기(배에 힘을 주지

지탱하기 위해 평소보다 힘이 더 쓰이게 되면서 요통이 유

않으면 허리로 전달되어 무리), 누울 땐 허리가 바닥에 밀

발되게 됩니다. 이때 복근이 저하된 경우라면 훨씬 큰 통

착되도록 눕고 베개가 너무 높지 않도록 하기

증을 느끼게 되므로 코어 근육을 단련시키는 운동과 함께 복부 비만에서 탈출하는 것이 중요합니다.

허리 통증 원인 2. 잘못된 자세 허리를 무리해서 사용할 경우 찌릿하거나 뭉치는 느낌이 들기 마련인데 무엇보다 허리에 무리가 가지 않는 바른 자 세를 유지하는 것이 중요합니다. 잘못된 자세로 오랜시간 서 있거나 앉아있을 경우 척추가 그대로 영향을 받아 휘거 나 심한 압박의 상태로 유지되어 그대로 굳어져 버리는 경

허리 통증 예방을 위한 운동 과한 체중과 복부비만은 허리주변 근육에 가해지는 압력 이 커지게 하기 때문에 꾸준히 코어근육강화 운동을 꾸준 히 병행하여 진행하여야 합니다. 운동을 하지 않을수록 근 육과 뼈는 굳으면서 통증이나 부상의 위험이 높아지기 때 문에 가볍게 걷기부터 조깅, 자전거, 수영 등의 유산소운동 을 수준에 맞추어 진행하는 것이 좋습니다.

우가 많습니다. 규칙적인 운동으로 척추와 주변 근육을 단

허리 통증이나 디스크가 있는 경우라면 운동을 하지 않

련시키고 운동 후에는 충분한 이완 스트레칭으로 긴장을

고 휴식을 취해야한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 통증

풀어주는 것이 중요합니다.

을 빠르게 줄이기 위해선 치료와 함께 가능한 범위 내에

허리 통증 원인 3. 골다공증이 있는 경우 뼈에 칼슘이 빠져나가 약해지는 골다공증 환자가 호소하 는 통증 중 하나가 허리통증입니다. 폐경 후 여성의 30% 정도가 쉽게 발병하게 되는데 폐경기 전부터 칼슘 섭취와 꾸준한 운동을 병행해 나가면서 예방하는 것이 좋습니다. 골다공증은 허리 뿐 아니라 전신의 뼈에 영향을 주기 때문 에 작은 충격과 자극에도 골절 등의 질환을 유발하기 쉽 고 다른 연관 질환으로 이어지기 때문에 미리 예방하는 것 이 좋습니다.

서 자주 움직이는 것이 바람직합니다. 만약 수술을 했다면 적어도 3개월 이상의 휴식기를 가진 이후에 진행하는 것 이 좋습니다. 특히 수영은 물의 부력으로 허리에 가해지는 압력이 줄 어들고 허리 부위의 근육조직을 강화시키기 때문에 효과 적입니다. 하지만 장시간 하는 것은 허리에 무리를 줄 수 있기 때문에 가볍게 30분에서 50분 내외의 기간 동안 하 는 것이 바람직합니다. 뉴시즌 클리닉 732.723.3536

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K-pop Class

K-pop 노래를 춤과 함께 배웁니다 학기 말에는 공연이 있습니다

개인레슨: Weekly | 그룹레슨: Weekly 크기: 15~20명 | 시간: 60분 | 학기: 20주 (5개월) 시작: 2020년 2월 7일 ※ 시작 시간과 날짜는 바뀔 수 있습니다.

선착순 20명

Kids Musical Class

Disney Musical Theatre 그룹레슨: Weekly | 크기: 10~15명 Songs를 춤과 노래로 배웁니다 시간: 75분 | 학기: 20주 (5개월) 학기 말에는 공연이 있습니다 시작: 2020년 2월 7일

강사 소개 “Rachel”

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중l부l뉴l저l 지l가l 이l드

어린이 뮤지컬의 이해와 효과에 대하여 뮤지컬은 미국에서 발달한 대중 예술로 음악, 특히 노래

는 교육이 진행됩니다. 또한 뮤지컬 수업은 감정놀이, 상

가 중심이 되어 무용(춤)과 극적 요소(드라마)가 조화를 이

상력, 집중력, 표현력 등의 훈련을 통해 자신감을 가질 수

룬 종합 예술입니다. 뮤지컬에는 성인 뮤지컬과 어린이 뮤

있도록 합니다.

지컬이 있는데, 오늘은 어린이 뮤지컬에 대해 나누려고 합 니다. 어린이 뮤지컬의 목적은 유아들의 성품, 인격, 지식을 형 성하고 감수성과 창의력을 길러주는 등의 교육 효과를 주 는 것입니다. 이를 위해 음악과 이야기 등이 종합적으로 어 우러진 교육을 진행하게 됩니다. NY Broadway Musical Top 7을 소개합니다. 어린이 뮤지컬 수업은 아이들이 뮤지컬을 통해서 자신의 마음과 생각을 표현하는 동안 자신의 끼를 스스로 발견하 게 합니다. 또한 나와 다른 친구를 이해하고 친구의 역할 을 존중하며 공동체 수업을 통해 관계의 중요성과 필요성 을 동시에 알 수 있게 되는 기회가 됩니다. 뮤지컬 수업에서는 보통 무용 수업과 보컬 수업이 동시 에 진행되며 무용 수업을 통해 연기 교육과 신체 발달이 이루어지고, 보컬 수업을 통해 아이들의 숨은 끼와 재능을 마음껏 드러낼 수 있도록 개인별 개성과 장점을 극대화하

1. The Book of Mormon 2. The Lion King 3. Cats 4. The Phantom of the Opera 5. Wicked / 오즈의 마법사 6. Aladdin / 알라딘의 램프 7. Kinky Boots Most Music School 732-515-9444

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집에서 만드는 겨울간식 레시피 겨울 간식 대표! 홈메이드 호빵

노오븐 레시피! 종이컵 계란빵

겨울 하면 제일 먼저 떠오르는 간식 호빵! 팥소를 듬뿍

오븐 없이도 쉽게 만들 수 있는 계란빵, 아이와 함께 반

넣어서 반으로 갈라 호호 불어먹으면 한겨울 추위가 싹 사

죽하고 만들 수 있는 난이도의 레시피입니다. 바쁜 아침 아

라지죠. 홈메이드로 더욱 건강한 호빵을 즐겨보세요.

침식사 대용으로도 좋은 겨울 간식입니다.

재료

재료: 달걀 5개, 종이컵 5개, 핫케이크 가루 1컵, 우유 2

팥소 160g, 베이킹파우더 2g, 드라이이스트 6g, 밀가루

½ 컵, 슬라이스 치즈 1. 핫케이크 가루에 분량의 우유와 계란을 넣는다.

200g, 소금, 설탕, 물 1. 밀가루, 베이킹파우더, 드라이이스트, 설탕, 소금, 물 을 넣고 우유를 부어 반죽한다. 2. 되직하게 반죽을 한 후 랩을 씌워 1시간 발효시킨다. 3. 반죽을 적당량 떼어 팥 앙금을 넣는다. 4. 반죽 아래 종이를 대고 15분 정도 쪄낸다. *주의: 호빵을 찌고 나면 부풀어오르니 찜기에 넣을 때 적당히 거리를 두고 넣어주세요.

2. 가루가 보이지 않을 정도로 섞어 반죽을 만든다. 3. 반죽을 종이컵 ¼ 정도 채워준다. 4. 반죽 위에 계란 1개를 깨서 넣고, 슬라이스 치즈를 적 당히 잘라 올려준다. 5. 이쑤시개를 이용해서 노른자 막을 터뜨린다. (노른자 막을 터뜨리지 않으면 전자레인지 안에서 터질 수 있으니 꼭 이쑤시개로 노른자를 콕콕 찔러주세요.) 6. 전자레인지에 넣어 1분 30초~1분 50초 돌려준다.

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청소 달인의 노하우 매트리스

스펀지

빈대가 생기거나 더러워진 매트리스를 청소하고 싶을

스펀지로 설겆이를 한 후, 대부분은 물로 씻은 후 싱크대

때, 흔히 전문 청소 업체를 부르곤 합니다. 하지만 그보다

에 말려놓습니다. 하지만 이렇게 하면 박테리아나 세균들

훨씬 저렴하고 효과적인 청소 방법이 있으니, 바로 베이킹

에게 번식하기 좋은 환경을 마련해준 것이나 마찬가지죠.

소다입니다. 베이킹소다를 매트리스에 충분히 뿌린 다음

세균을 박멸하기에 가장 좋은 방법은 스펀지를 전자렌지

4~5시간 동안 그대로 둡니다. 향기가 나게 하려면 라벤

에 고온으로 2분간 돌리는 것입니다.

더와 같은 천연 에센셜 오일을 곁들여주면 좋습니다. 이후

전자렌지

청소기로 베이킹소다를 모두 흡수합니다.

다리미 다리미는 오래 쓰다보면 바닥에 먼지와 누른 때 등이 엉

전자렌지를 청소할 때는 행주로 그냥 닦는 것보다 식초 와 물을 섞은 그릇을 안에 넣고 3~5분 돌려준 다음 페이 퍼타월로 닦아주면 더 효과적으로 청소할 수 있습니다.

겨 눌러붙게 됩니다. 이런 때가 옷에 얼룩을 남길 수 있기 때문에 반드시 청소가 필요합니다. 다리미 받침대나 헝겊

식기세척기

에 소금을 뿌린 후 그 위에 다리미질을 해주세요. 다리미를

그릇을 닦아주는 식기세척기는 그릇만큼이나 청결을 유

끄고 식힌 후, 젖은 천으로 살짝 닦아주기만 하면 됩니다.

지해야겠죠. 유리컵에 식초와 물을 탄 후 베이킹소다를 세

유화 그림

척기 아래에 깔아주고 온수로 한 번 돌려주세요. 처음 산 것처럼 깨끗한 모습으로 바뀝니다.

거실에 걸린 유화 페인팅에 먼지가 쌓이면 닦기가 쉽지 않습니다. 이럴 때는 흰 식빵을 준비해주세요. 식빵으로 그

욕조

림 외부를 가볍게 찍는 방식으로 먼지를 닦아줍니다. 먼지

욕조에 묻은 때는 오래 둘수록 처리하기 힘들어집니다.

가 많으면 빵 조각이 금방 단단해지는데, 다른 조각으로 교

때 자국은 소금을 묻힌 레몬 또는 자몽을 비벼 그때 그때

체해 나머지를 닦아주시면 됩니다.

지우도록 합니다.

나무 도마

샤워기

도마는 미세한 칼 자국 사이로 음식물 찌꺼기가 들어가

샤워헤드에는 보이지 않는 물때가 잔뜩 끼어있습니다.

기 마련입니다. 단순히 스펀지로 닦고 물로 행군다고 깨끗

샤워기를 청소하는 데 가장 효과적인 방법은 백식초랍니

하게 되는 것이 아니죠. 굵은 소금을 도마 위에 뿌린 후 반

다. 식초를 비닐 봉지에 담아 샤워기를 모두 담그고 봉지

으로 자른 레몬으로 문질러주세요. 음식물 찌꺼기 제거는

를 묶습니다. 3~4시간 후에 벗겨서 젖은 헝겊으로 닦으

물론 냄새도 상쾌하게 바꿔줍니다.

면 끝입니다.

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1월 뉴저지 정책 뉴스 미국 거주 한인, 184만 2천 명

일회용 플라스틱 퇴출 확산

12월 19일 미국 연방센서스국에서 발표한 2014~2018

새해 1월 1일부터 뉴저지주 허드슨 카운티(Hudson

ACS(American Community Servey) 결과에 따르면 미국

County) 베이욘시(Bayonne)의 모든 소매점에서 비닐 봉

내 한인 인구는 총 184만 2,251명(혼혈 포함)으로 집계됐

투와 플라스틱 빨대 사용이 금지된다.

다. 2017년 182만 8,011명에 비해 상승한 수치다.

2019년 초 통과된 조례에 따르면, 베이욘시의 소매점에

한인이 가장 많이 사는 주(State)는 캘리포니아로, 53만

서는 일회용 비닐 봉투와 플라스틱 빨대를 제공하거나 판

9,959명에 달했다. 이어 뉴욕, 뉴저지, 텍사스, 버지니아,

매할 수 없다. 대신 다시 사용할 수 있는 종이 봉투나 재활

워싱턴, 일리노이, 조지아가 뒤를 이었다.

용된 봉투 등은 제공할 수 있다.

미 전국에서는 한인 수가 늘어났지만, 뉴저지의 한인 인

단, 세탁소에서 사용하는 비닐이나 신문 포장용, 냉동 식

구는 거의 변동이 없는 것으로 나타났다. 이번 조사에서

품, 고기, 생선 등 젖어 있는 상품을 포장하는 비닐, 쓰레

추산된 뉴저지의 한인 인구 수는 10만 4,842명으로 2017

기 봉투 등은 제외된다.

년 10만 4,899명과 크게 다르지 않았다. 한편 뉴욕은 14 만 6,004명에서 14만 2,091명으로 소폭 줄었다.

뉴저지 내 호보큰(Hoboken), 저지 시티(Jersey City), 시카커스(Sycacause) 등 50개 이상의 타운에서는 비닐

뉴저지에서는 팰리세이즈팍에 거주하는 한인이 1만

봉투 사용을 금지하는 조례를 이미 시행하고 있다. 캘리포

367명으로 가장 많았고, 포트리(8,994명), 릿지필드

니아와 뉴욕은 주 차원에서 일회용 비닐 사용을 차단한다.

(2,979명), 저지시티(2,849명), 테너플라이(2,692명), 레

유럽에서는 2021년부터 빨대, 면봉, 접시 등 플라스틱으

오니아(2,532명) 순으로 집계됐다.

로 만든 10개 제품 사용을 전면 금지한 바 있다.

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환치기 사기 주의하세요 한인들이 모이는 유명 사이트에서는 "한국으로 돈 보내 실 분", "한국과 미국 고액 전문", "돈 가져오고 보낼 분", "수수료 없는 실시간 송금 서비스" 등의 글을 흔히 볼 수 있다. 이를 통해 외화 거래를 빙자한 '환치기' 범죄가 자주 일어나고 있어 주의가 필요하다.

해자의 계좌로 부도수표를 입금한 후 거래금액을 송금받 아 잠적하는 경우도 있다. 최근 환치기 사기로 3,000달러의 손해를 본 피해자 A는 범인 B로부터 환치기 제의를 받았다. B는 운전면허증, 여 권 사본, 본인의 이름으로 된 계좌번호 등을 제시하였고,

환치기란 은행 등 기관을 거치지 않고 직접 외화를 거

A는 안심하고 돈을 송금했다. 그 후 A의 계좌로 돈이 입금

래하는 방식을 뜻한다. 미국에서 개인이나 대행업자에게

되었는데, 송금한 사람의 이름이 B가 아닌 C였다. A는 돈

달러를 건네면 상대방은 한국의 은행 계좌에 원화를 넣어

이 입금되었으니 안심하고 거래가 문제 없이 끝난 줄 알았

주는 식이다. 이 거래는 금융 기관을 통해 국제 송금을 신

는데, 며칠 후 은행계좌 거래가 정지된 것을 알게 되었다.

청할 때 발생하는 수수료를 내지 않고, 시세보다 높은 환

은행에 문의하니 C가 해킹에 의해 돈이 빠져나갔다며 은

율을 적용하여 거래 당사자들이 원-달러를 유리하게 바

행에 신고했고, A가 금융사기 공범으로 몰리게 된 것이다.

꿀 수 있다는 이점이 있다. 한국과 미국을 오가는 돈의 출 처나 개인정보 유출을 꺼리는 이들도 개인간 환치기를 선 호한다.

기본적으로 대한민국과 외국 간의 통화 지급 및 수령 은 등록된 외국환업무취급기관을 통해서 이루어져야 한 다. 아는 사람끼리 외화를 거래하는 경우에도 원칙적으로

하지만 이런 거래는 상대의 신원을 확인할 방법이 없어

는 한국은행에 신고를 해야 하며, 이를 위반할 경우 금액

위험 부담이 매우 높다. 피해자의 휴대폰으로 "고객님 계

에 따라 형사처벌을 받을 수 있다. 다만, 매매차익을 목적

좌로 돈이 입금됐다"는 계좌이체 통보 문자를 보낸 뒤 잠

으로 하지 않는 미화 3,000달러 미만의 거래는 신고가 면

적하는 경우도 있고, 피해자의 돈을 먼저 송금받거나, 피

제된다.

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중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

미주 한인의 날 새해 새날이 밝았습니다. 뉴저지 20만 한인 사회에도

이 볼 때는, 뭘 하는지 잘 모릅니다. 그러므로 한인의 단합

새로운 기운이 불고 있습니다. 소통과 단합을 통해 목소

된 좋은 모습을 널리 알려 전세계에서 한인들이 유입 되

리를 높여 세계 속의 한인의 권익 신장의 계기를 마련하

면, 뉴저지 한인경제에도 도움이 될 것입니다.

게 되었습니다. 20만을 위해 봉사하여, 자랑스런 한국인 의 위상을 높일 인재들이 각종 재능과 봉사정신으로 뭉치 고 있습니다. 우리 한인은 세계 최고의 언어, 문화, 제품, 음악, 음식, 인재, 기술, 기업이 있습니다. 이 중 최고 분야의 전문가와 기업체, 기관이 뉴저지에 소재하고 있습니다. 우리가 미국 에 살면서 타민족과 잘 섞이지 않는 것은 독특한 문화와 언어, 음식, 행동 패턴이기도 하고, 한편으로는 우리끼리

한편, 한인 커뮤니티와 거리를 두고 생활이 어려운 한인 도 있습니다. 이분들도 우리 20만 한인회 회원이므로, 한 인커뮤니티에서 도울 수 있는 방안도 있을 것입니다. 이제 때가 왔으니, 커뮤니티 리더분들부터 나오셔서 목소리를 높여 주십시요. “피는 물보다 진하다” 앞으로 한인 커뮤니티가 단결할 수 있는 가교 역할을 한 인회가 열심히 해보겠습니다.

살아도 아쉬운게 없기 때문일 것입니다. 우리는 Korean-

▶ 일시: 2020년 1월 13일 오전 11시

American으로서 정체성을 살리고, 미 주류 사회에 좋은

▶ 장소: Teaneck Marriott, Frank W. Burr Blvd., Teaneck, NJ 07666

영향력을 행사해야 합니다. 미국은 속지주의라서 외국인이라도 미국 테두리안 있 으면, 그 시점에 미국인으로 센서스에 등록되고, 태어나 면 미국시민으로 특권이 부여되며, 뉴저지에는 전세계 한 국인들이 몰려 오고 있으며, 이 분들도 20만 한인회 회원 이십니다. 뉴저지 한인회 회원들의 모습을 보면, 분야별 모임과 협 회, 단체, 기관은 개별로 최고 수준의 문화행사와 정보 교 류와 네트웍이 이로우지고 있는 가운데서도, 미국타민족

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▶ 행사: 미국 정부가 정한 <미주 한인의 날> 행사와 28/29대 회장 이취임식 ▶ 한인회행사 참가 신청 방법 전화: 201.945.9456 Fax: 201.946.9458 E-mail: kaanjoffice@gmail.com ▶ 후원금 Check to: KAANJ 뉴저지 20만 한인회 올림

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모소 대나무 중국의 극동지방에서만 자라는 희귀 종 "모소 대나무", 그 지방의 농부들은 여기 저기 씨앗을 뿌려 놓고 매일 같 이 정성 들여 키운다. 씨앗에서 싹이 움트고 농부들은 수 년 동안 온 정성을 다 하지만 모소 대나무는 4년이 지나도 불과 3cm밖에 자라지 못한다.

백m에 이르는 뿌리를 뻗치고 있었던 것이다. 오늘은 평범한 날일 수 있습니다. 무미 건조한 날일 수 있습니다. 아니 실망스러운 날일 수 있습니다. 그러나 당 신이 낙담하고, 포기한 순간에도 희망의 뿌리는 계속 자 라고 있습니다. 당신의 눈물의 수고는 하나도 땅에 떨어

타지방 사람들은 이 모습을 보면 도무지 이해하지 못하

지는 법이 없을 것입니다. 심지가 견고한 사람은 칭찬이

고 고개를 젓는다. 하지만, 뿌리가 살아 있음을 아는 농부

나 찬사에 매이지 않습니다. 자신의 가치를 든든히 만들

는 계속 물을 주고 정성을 다한다.

어 갑니다.

5년째 되는 날부터 폭발적인 성장(Quantum Leap)을 한

강한 비바람을 이겨내는 유순한 대나무처럼 2020년에

다. 하루에 무려 30cm가 넘게 자라기 시작한다. 그렇게 6

애독자 여러분들의 인생에 폭발적인 성장을 이루는 한해

주 만에 15m 이상 자라게 되고, 그 자리는 순식간에 빽빽

가 되시길 기원합니다.

하고 울창한 대나무 숲이 된다. 6주 만에 놀라운 일이 벌 어진 것 같지만 그 전 4년 동안 "모소 대나무"는 땅속에 수

축복장례식장, 손한익 공인장의사 844-SON-천사=844-766-1004

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중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

스토어 크레딧카드의 이면 연말연초에 백화점 등에서 소비가 늘어나는 요즘, 저렴

퍼스트 아나폴리스 컨설팅에 따르면 일부 소매업소는 연

한 가격에 물건을 구매하려고 상점에 갔다가 스토어 크레

간 세일의 50%를 자사 크레딧카드 프로그램을 통해 얻고

딧카드(Store Credit Card)를 만들면 할인을 더 해주겠다

있다고 한다.

는 이야기를 들어본 적이 있을 것이다. 자사 크레딧카드를 보유한 소매업소들은 카드를 오픈하는 당일 추가 할인 혜

2. 신용 점수를 망칠 수도 있다

택을 내세우며 고객들을 유혹한다.

스토어 크레딧카드는 오픈 가능한 크레딧 점수 한도가

물론 스토어 크레딧카드는 추가 할인 혜택 뿐 아니라 포 인트 적립을 통해 매장에서 일정 금액을 돌려받을 수 있다 는 이점이 있다. 그러나 일반적인 크레딧카드보다 이자율 이 높고, 크레딧 점수에 악영향을 줄 수도 있다는 점도 고 려해야 한다.

딧카드를 한 번에 오픈할 경우 신용 점수에 악영향을 줄 수 있다.

3. 이자율이 지나치게 높다 스토어 크레딧카드의 이자율은 20~30% 정도로 일반적

다음은 USA 투데이가 보도한 '스토어 크레딧카드 오픈 을 권유받았을 때 거절해야 하는 이유'다.

1. 스토어 크레딧카드는 '업소에 좋은 일'이다 스토어 크레딧카드를 발급한 매장은 카드 프로그램을 통해 소비자들에게 더 잦은 방문과 많은 소비를 유도할 수 있다.

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인 신용카드보다 높다. 만약 바로 갚을 수 없는 크레딧카 드 밸런스가 쌓여 있다면, 높은 이자율 때문에 잔액이 순 식간에 눈덩이처럼 불어날 수도 있다. 세상에는 공짜가 없고 손해 보는 장사꾼이 없다는 명언 을 꼭 기억하자. 쇼핑은 즐기되 합리적이고 주도적으로 지 갑을 여는 것이 똑똑한 소비의 기본이다.

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영어 언어 프로그램, 이렇게 선택하세요 영어 언어 프로그램을 선택할 때, 언어 수업 뿐 아니라

면서 수업을 진행하는 프로그램을 강력히 추천합니다. 또

미국 대학에 진학하고자 하는 학생들을 여러 면으로 준비

한 에세이 작성, 연구 논문, 실험실 보고서 등을 통해 생각

시키는 프로그램이 있다면 학생들에게 많은 도움이 될 것

을 조리있게 요약하며 표현할 수 있도록 대학 수준의 작문

입니다. 미국 대학에서 성공적으로 수업을 이수하기 위해

능력을 준비할 수 있는 프로그램을 선택하시길 바랍니다.

서는 영어 프로그램 선택 시 다음 몇 가지를 염두해 두면 좋습니다.

셋째, 토론 또는 프리젼테이션은 유학생들에게 있어 참 어렵습니다. 모국어가 아닌 영어로 많은 학생들과 교수님

첫째, 미국 대학의 문화 그리고 대학만의 독특한 관례를

앞에서 프리젼테이션을 한다는 것은 담대함 뿐 아니라 영

이해하는 데 도움이 되는 영어 프로그램을 추천합니다. 미

어의 많은 기술을 요구합니다. 발음, 제스추어, 능숙한 언

국 대학에서는 학생들이 활발히 토론에 참여하거나 클럽

어구사소통능력, 인토내이션 등 많은 연습이 필요합니다.

활동을 하기를 권하고 있습니다. 또 단순히 학문을 습득할

프리젼테이션 기술을 배울 수 있는 수업이 프로그램에 있

뿐 아니라 세계 각국의 학생들이 모여 토론하고 서로의 의

다면 학생들에게 매우 유익할 것입니다.

견을 존중하며 생각과 문화를 함께 나누기를 원합니다. 따 라서 대학 캠퍼스의 다양한 클럽 활동 또는 동아리 모임에 대해 충분한 정보를 제공할 수 있는 곳이 도움이 됩니다. 둘째, 전공에 상관 없이 대학생들은 매일 많은 분량의 글

마지막으로 세밀한 계획을 세우는 것 또한 중요합니다. 현실적으로 가능한 부분과 불가능한 부분, 또는 단시간에 할 수 있는 목표를 세워서 실천해 간다면 즐겁고 유익한 미국 유학생활이 될 것입니다.

을 읽습니다. 단어의 뜻을 알아도 이해할 수 없는 문장들이

문의: Intensive English @Rutgers English Language Institute 848-445-6675

많습니다. 문장구조를 이해하며 내용을 파악할 수 있는 독 해력을 기르기 위해서는 다양한 책과 대학원서들을 읽으

School of Arts and Sciences

Program in American Language Studies Spring Summer I Summer II

January 21 – May 11, 2020 May 21 – June 25, 2020 July 6 – August 14, 2020

Includes: Full Time & Part Time Classes,

| UN I

UCIEP

MS

1967

RA

E

G

IV

S

Pals.rutgers.edu

EN

eslpals@rci.rutgers.edu

ITY AND C O RS E

E| EG LL

848-445-7422

I NT

Program in American Language Studies Rutgers, The State University of New Jersey 53 Avenue E, 107 Tillett Hall, Piscataway, NJ

V

Academic Advising, Field Trips & Social Events

EN

GL IS H

PR

O

www.cnjguide.com I 21

중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

케티박의 노인복지 이야기

요양원에 입주해 계신 분들 중 정신적인 자극과 사회적인 접촉이 부족한 분들을 위한 케어 가끔 우리 부모님은 원래 사교성이 없고 혼자 계시는 걸

어야 한다. 나의 신체언어로 표현하는 것에도 신경을 써야

좋아했다고 하는 분들이 있다. 평생 남들과 어울리지 못했

한다. 우리도 모르게 자꾸 시계를 본다던지, 집중하지 않

던 분들이다. 이런 분들은 자주 방에 혼자 있으려고 하고,

는 것처럼 보이는 것은 입주자에 대한 관심이 없는 것처

프로그램 참여율도 저조하다.

럼 보일 수도있다.

이렇게 수줍음 타는 분들을 위해서 은빛요양원에서는 오

방에만 있는분이라면 가끔은 안뜰에 함께 나가 바람도

락담당 선생님들이 1:1 방문을 한다. 이런 분들은 사람들

쐬고 햇볕도 쐴 것을 권해 보는 것도 좋겠다. 그러면 기분

이 많이 모인 곳을 싫어하고 참석하지 않기 때문에 그렇

도 상쾌해지고 마음도 맑아질 것이다. 은빛요양원에는 넓

다. 그분들이 좋아할만한 게임과 프로그램을 개발하는 데

은 안뜰이 있어 아주 쉽게 바람을 쐴 수가 있고 누구나 창

신경을 써야만 몸과 마음이 건강하게 유지될 수 있다. 이

문을 열거나 안뜰을 거닐 수 있어 참 좋다.

것은 또한 입주자들과 직원들 사이에 연결고리를 만들고 서로의 친밀감과 신뢰감을 쌓을 수 있기 때문에 입주자들 을 잘 돌보는 데 꼭 필요하다. 입주자들과 친밀감을 쌓으려면 그분들의 처지와 마음을

<1:1 방문시 12가지 좋은 아이디어> 1. 성경이나 시집을 크게 읽어드린다. 2. 간단한 퍼즐이나 게임을 같이 한다.

이해하려는 노력이 먼저 있어야 한다. 입주자에 대해 깊이

3. 속담이나 퀴즈 맞추기를 해본다

생각해보고 또 가족들과 자세히 상담하고 들어보면 그분

4. 젊었을 때 사진이나 가족사진을 같이 보며 이야기한다.

들이 예전에 좋아했던 것들, 취미활동이나 관심거리를 미

5. 지난시절 얘기나 학창시절 친구 얘기를 해달라고 부탁

리 파악해 볼 수도 있다. 보통 1:1 방문은 아침식사 후에

해 본다. 예전에 길렀던 강아지나 취미에 대해 묻는다.

좀 더 정신이 맑을 때 만나면 더 좋은 시간을 가질 수 있다.

6. 잡지나 책을 가지고 가서 예전에 즐겨했던 것에 관한

아니면 점심 후나 오후 쉬는 시간에 방문한다. 그분이 그 시간을 특별하게 느끼도록 손편지를 보내서 미리 방문시간을 알리거나 1:1로 만났을 때 따뜻한 인사

책을 권해본다. 7. 입주자의 고향이나 공부한 분야, 예전의 직장에 대해 이 야기를 이끌어 낸다.

와 웃는 얼굴로 대하면서 마음의 문을 열도록 유도한다. 때

8. 한내까지 음악이나 라디오를 듣는다.

로는 눈을 맞추고 가볍게 안아드리고, 마주보며 앉아서 이

9. 안뜰에서 함께 산책을 하고 일광욕을 하면서 전에 사시

야기를 한참 들어 드린다. 어르신들을 만날 때 미리 뉴스나 토픽을 생각해 가거나 작은 과일이나 과자라도 들고 들어가면 훨씬 분위기가 좋 다. 그리고 예전에 즐겨했던 것들로 시작해서 대화를 이끌 어 내는 기술이 필요하다.

던 집에 대해 묻는다. 10. 가볍게 마사지를 해드린다 11. 솔직한 마음을 전달하고 온전히 그 시간을 함께 있어 드린다. 그러면 그분이 마음을 활짝 열 수도 있다. 12. 치매환자일 경우 같은 말을 계속 반복 설명하거나 그 림을 보여주고 인내를 가지고 대화를 시도해야 한다.

은빛요양원에 계신 많은분들이 청력이나 집중력에 문제 가 있으니 티비는 끄고 복도쪽 문을 닫고 조용하게 이야기 하는것도 좋겠다. 이때 말 외에 입주자들의 태도를 잘 읽

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은빛요양원 원장 케티 박 732-770-0609

중l부l뉴l저l 지l가l 이l드

건강 상식

뇌졸중과 골든타임 뇌졸중이란 뇌의 혈관이 막히거나 터지면서 발생하는 질

음이 어눌합니다. 이는 혀, 목구멍, 입술 근육이 마비되기

환으로, 뇌혈관이 막히면 뇌경색, 터지면 뇌출혈으로 구분

때문에 일어나는 증상입니다. 할아버지, 코카콜라 등 어려

합니다. 단일 질환으로 사망률 1위를 기록한 매우 위협적

운 단어를 발음하도록 시켜봅니다.

인 질병이지요. 증상이 발생했을 때 가장 중요한 것은 골든타임 3시간 안에 병원으로 이동해야 한다는 것입니다. 시간이 지체되 면 사망률이 급격히 높아질뿐 아니라, 생존한다 하더라도 시각, 청각, 신체 등에 문제가 생길 수 있고 지능 감퇴나 정 신적 이상이 발생할 수도 있습니다. 뇌졸중은 여름보다 겨울철에 더욱 자주 발생하며, 과음 과도 연관이 깊습니다. 결코 무시해서는 안 될 뇌졸중 전 조증상 5가지를 꼭 기억하세요. 1. 몸 한쪽이 마비되거나 힘이 빠지는 증상: 팔이나 다 리 어느 한 쪽의 힘을 쓰지 못합니다. 증세가 심해지면 얼 굴을 포함해 반신 전체가 마비됩니다. 간단한 테스트로 팔 을 한 쪽씩 들어보도록 해보세요. 2. 구음장애: 생각으로는 알지만 말이 잘 나오지 않고 발

1호점

3. 안면마비: 얼굴 한 쪽이 처져있습니다. 물을 마시다가 한 쪽으로 흘리거나 침을 흘립니다. 위 3가지 증상 중 한가지라도 나타나면 뇌졸중일 가능성 이 70%를 넘는다고 합니다(Cincinnati Prehospital Stroke Scale). 혈관이 완전히 막힌 경우에는 의식을 잃고 쓰러지지만, 많은 경우 환자들은 의식을 유지하고 있습니다. 말이 어 눌하고 중심을 잡지 못하는 모습이 술에 취한 모습과 유 사하기 때문에 고혈압, 당뇨 환자들은 특히 과음을 주의하 셔야 합니다. 갑작스러운 무감각이나 의사판단 장애 등 평소와 다른 모습을 보이는 경우, 대소변을 의지대로 누지 못하고 방 뇨하는 경우, 갑작스럽고 극심한 두통이나 어지러움을 느 끼는 경우에도 곧바로 병원으로 이동하는 것이 좋습니다.

2호점

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중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

양은 냄비 시18:32 “이 하나님이 힘으로 내게 띠 띠우시며 내 길 을 완전하게 하시며”

시편기자는 이러한 필수불가결한 주님과의 동행을 "이 하나님이 힘으로 내게 띠 띠우시며 내 길을 완전하게 하

방글라데시 한 마을엔 일 년에 5달씩 강물이 불어서 고

시며" 라고 고백합니다. 주님과 같이 걷는 길이 즐거운 일

립되는 마을들이 있습니다. 생활용품은 배를 타고 와서 파

이 될 때 한걸음 한걸음에 힘을 더 하시고 능력이 됩니다.

는 사람들이 있어서 괜찮지만, 문제는 학교에 가야 하는

방글라데시 어린이들에게 20분씩 헤엄을 쳐서 학교에

아이들입니다. 선생님이 아이들을 일일이 찾아다닐 수가

가는 일이 양은 냄비 때문에 쉬워졌듯이 주님과 같이 길

없기 때문입니다. 아이들이 수영을 하는 수밖에 없는데 책

가는 것이 쉽고 즐거운 일이라는 것을 가르친 분이 있습니

과 교복을 갖고 20분 넘게 수영을 해야 하는 것은 10살

다. A.B. Simpson 목사님입니다.

미만의 아이들에게 불가능한 일입니다.

캐나다에서 출생하여 토론토의 녹스대학을 졸업하고 목

궁리끝에 마을 사람들은 아이들에게 책과 교복을 젖지

사가 된 후 뉴욕으로 와서 여러 교회에서 목회를 하였는데,

않게 그리고 최대한 어렵지 않게 강을 건너는 방법을 가

특히 병들고 가난한 사람들을 돕는 목회를 하였습니다. 그

르쳐 주었습니다. 바로 물에 뜨는 양은 냄비를 하나씩 건

는 전도훈련을 하여 축호전도, 병원전도, 형무소전도, 빈민

네준 것입니다. 냄비 안에 책과 교복을 넣고 그것을 튜브

전도 등의 사역을 일으켜서 마침내 "나약 칼리지"의 모태

처럼 잡고 발을 구르며 수영을 해서 강을 건너도록 가르

가 되는 사역으로 성장시켜 많은 선교사들을 양성합니다.

쳤습니다. 아이들이 냄비를 버리지만 않으면 물살이 강하

어떻게 하면 어리고 나약한 사람들을 일깨울 수 있을까

지 않기 때문에 헤엄칠 때 냄비를 잃어버리는 일은 절대

기도하던 그가 찬송가를 쓰며 곡을 쉽게 붙이기 시작합니

없었습니다.

다. 그 중 하나가 "주와 같이 길 가는 것"입니다.

냄비는 아이들에게 보통 때는 하나의 짐입니다. 때로는

우리는 때로 기도할 시간이 없다고 느끼며 살아가지는

쉽게 헤엄치는 것조차 방해할 때도 있습니다. 그러나 힘들

않습니까? 예배할 시간도 또 기회도 없다고 느끼지는 않습

때 그것이 없으면 잡고 버틸 것이 없습니다. 그리고 책과

니까? 스스로 어렵다고 생각하는 덫을 쳐놓고 그 덫에 걸

옷도 다 젖어버려 못쓰게 됩니다.

린 채 속고 살고 있습니다. 주 앞에 서기에는 너무 바쁘고

우리와 그리스도의 동행이 마치 이와 같습니다. 동행

동행하기에 필요한 "양은 냄비"가 없다고 느끼지지는 않습

이 결코 쉽지 않습니다. 때로는 내 마음대로 가버리고 싶

니까? 노래를 부르십시오. 찬양을 함께 부르십시오. 방글

을 때도 있습니다. 그러나 우리가 가는 이 길은 주님께서

라데시의 아이들처럼 다 같이 하면 쉽습니다. 우리에게 하

함께 하지 않으면 결코 혼자서는 끝까지 갈 수 없는 길입

나님이 마련하신 "양은 냄비"가 있습니다.

니다. 방글라데시 아이들처럼 냄비가 없으면 학교에 갈 수 없

오 주여 오늘도 쉽게 찬양을 부르며

는 것과 같이 우리도 예수님과 함께가 아니면 우리의 목

양은 냄비를 붙잡고 이 세상을 헤엄쳐 나갑니다.

적지까지 안전하게 도달할 수가 없습니다. 왜냐하면 그리

한걸음 한걸음 즐거운 길이 되도록

스도로 말미암지 않고서는 절대 아버지 나라에 들어갈 수

도와주소서.

없기 때문입니다.

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성령의 기쁨이 충만한 가득한 교회 이 강 목사

중l부l뉴l저l 지l가l 이l드

아침의 기도

용혜원

이 아침에 찬란히 떠오르는 빛은

이 해는

이 땅 어느 곳에나 비추이게 하소서.

행복한 사람들은 불행한 이들을 건강한 사람들은 아픔의 사람들을

손등에 햇살을 받으며 봄을 기다리는 아이들과

평안한 사람들은 외로운 가슴들을

병상의 아픔에도 젊은이들의 터질듯한 벅찬 가슴

따뜻하게 보살피는 손길이 되게 하소서.

외로운 노인의 얼굴에도 희망과 꿈이 되게 하소서. 이 새로운 아침에 또 다시 우리에게 허락되는

찬란히 떠오르는 빛으로

365일의 삶의 주머니 속

이 땅의 사람들의

봄과 여름 그리고 가을과 겨울

영원을 향한 소망을 이루게 하시고

결실로 가득 채워 한 해를 다시 보내는 날은

이 아침의 기도가 이 땅 사람들이

기쁨과 감사를 드리게 하소서.

오천년을 가꾸어 온 사랑과 평화로 함께 하소서.

성령의 기쁨이 충만한 ◎ 하나님의 사람을 세우는 교회 ◎ 다음 세대를 준비하는 교회 ◎ 끊임없이 갱신되는 교회 ◎ 세상과 이웃을 섬기는 교회 담임목사

이강

가득한 교회 예배 및 모임 안내 주일 예배

오전 11:00/본당

유치부

오전 11:00/유치부실

수요 성경공부

오후 08:30/친교실

초등부

오전 11:00/초등부실

토요 새벽기도

오전 06:00/본당

청소년 부

오전11:00/청소년부실

담임목사 917. 405. 0556 / 교회 732. 356. 1326 www.bountifulchurch.com / bountifulumc@gmail.com 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836

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중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

'신들의 음식' 초콜릿의 기원

그들의 신 중 하나인 퀘찰코틀, 즉 농업을 관장하는 신이 아즈텍 인들에게 카카오 나무를 물려주었다는 전설 때문 이었다. 아즈텍 인들은 먼 옛날 퀘찰코틀이 신들의 왕에 게 쫓겨났으나 언젠가는 다시 돌아올 거라고 믿고 있었 다. 1517년 스페인 정복자 돈 코르테스가 아즈텍에 도착 하자, 사람들은 드디어 전설의 퀘찰코틀이 돌아왔다며 그 를 대대적으로 환영하고 초콜릿 음료를 대접했다. 아즈텍 인들은 오래지 않아 자신들의 판단이 틀렸음을 알았지만, 그때는 이미 스페인 군인들에 의한 무자비한 정복이 시작 된 후였다. 남녀노소를 막론하고 누구나 좋아하는 간식인 초콜릿. 구글에서 초콜릿(chocolate)이라는 단어를 검색하면 무려 29억 개 이상의 홈페이지가 나올 정도다. 이렇게나 인기있 는 먹을거리의 기원은 '신들의 음식'이라고 한다.

아즈텍 문명을 멸망시킨 돈 코르테스는 1520년대에 아 즈텍 문명의 여러 보물과 함께 초콜릿을 유럽에 최초로 소 개했다. 스페인 가톨릭 교회와 귀족들은 초콜릿의 가치를 알아보고 100년 이상 초콜릿 수입 권한을 독점하다시피

초콜릿은 테오브로마 카카오(Theobroma cacao)라는

했다. 그 후 17세기 들어 초콜릿은 서서히 이탈리아, 프랑

나무에 열리는 카카오 콩으로 만든다. '테오브로마'는 그

스, 그리고 다른 유럽 국가로 퍼져 나가게 된다. 이 당시 초

리스 어로 '신들의 음식'이란 뜻이다. 이런 이름이 붙게 된

콜릿은 음료수로만 알려졌었다. 현재처럼 고형의 딱딱한

데는 이유가 있다. 원래 초콜릿은 고대의 중앙아메리카에

초콜릿이 만들어지기까지는 더 많은 시간이 흘러야 했다.

서 부족장이나 성직자처럼 높은 신분의 사람들만이 마실 수 있는 음료였다. 카카오는 적도 부근 열대우림에서 자라 기 때문에 중앙아메리카는 카카오 산지로는 최적지였다.

초콜릿 음료, 즉 코코아 음료의 인기가 높아지면서 카카 오 열매에 대한 수요도 늘어났다. 그러자 유럽 국가들은 아 프리카, 남아메리카 등의 식민지에 저마다 카카오 나무를

마야인들은 서기 600년경부터 볶은 카카오 열매를 이

심기 시작했다. 1660년 프랑스는 서인도 제도와 남아메리

용해서 특별한 음료수를 만들어 마셨다. 이들은 또 카카

카에서 카카오 재배에 성공해 그 열매를 유럽 각국에 수출

오 열매를 화폐로도 이용했다. 당시 카카오 열매 네 개로

하기 시작했다. 그리고 1879년에는 아프리카의 골드코스

호박 한 덩어리, 열 개로는 토끼 한 마리, 그리고 100개로

트 지역에서도 카카오 재배가 시작되었다. 카카오 재배는

는 노예 한 명을 살 수 있었다고 한다. 아즈텍인들 역시 카

이웃한 카메룬, 아이보리코스트, 나이지리아 등으로 확산

카오 열매로 음료를 만들어 마셨고 종교의식에도 이 열매

되었다. 원래 아마존의 열대우림에서 자라던 카카오는 이

를 사용했다.

같은 경로를 통해 아프리카의 주요 작물로 변화한 것이다.

특히 아즈텍 인들에게 카카오 열매가 귀중했던 이유는

26 I www.cnjguide.com

어떻게 하면 카카오 열매에서 초콜릿을 만들어낼 수 있

중l부l뉴l저l 지l가l 이l드

을까? 이 과정은 꽤 복잡하다. 우선 축구공만 한 크기의

방의 양과 분포를 지속적으로 측정하여 품질을 관리하게

카카오 열매에서 카카오 콩과 과육을 분리해서, 이 콩을

된다.

7~10일간 발효시킨다. 발효과정을 통해 카카오 콩 바깥 쪽의 과육이 아세트산의 유도체로 변화되면서 초콜릿 특 유의 향이 나기 시작한다.

최근에는 핵자기공명장치(NMR) 같은 첨단 장비까지 초 콜릿 제조에 동원되고 있다. 이 장치는 핵자기공명 현상을 이용하여 식품의 동위 원소 분석이 가능하고 10초 이내로

이를 건조, 분류한 후에 카카오 콩을 볶는다. 흔히 말하

측정을 끝낼 수 있다. 또한 추가적인 화학물질을 사용할 필

는 ‘로스팅’이라는 과정이다. 로스팅한 카카오 콩의 껍

요가 없어 환경친화적이기 때문에 식품제조분야에서 점점

질을 모두 제거한 다음, 콩을 작은 크기로 분쇄한다. 모래

더 많이 사용되고 있다.

를 씹는 듯한 느낌을 주지 않기 위해서는 30마이크로미터 이하의 크기로 잘게 잘 분쇄해야 한다. 분쇄한 카카오 콩 을 압착하여 코코아 버터를 제거하면 드디어 코코아가 얻 어진다. 이 코코아를 다시 다양한 방식으로 가공하면 우리 가 즐기는 초콜릿이 완성된다.

첨가된 지방분자는 초콜릿 입자 사이의 미세구멍을 통해 확산하게 된다. 특히 초콜릿의 표면으로 이동하면 초콜릿 에서 탈색이 일어나는데, 초콜릿 제조업자들은 이를 "꽃이 피었다"고 말한다. 또 코코아 입자의 크기를 조절하고 지방 을 어느 정도 첨가하느냐에 따라 초콜릿의 굳기와 점도 등

그런데 천 년도 넘는 옛날의 중앙아메리카 원주민들은 이 복잡한 과정을 어떻게 알아냈던 것일까? 아즈텍 주민 들은 초콜릿을 발견하고 제조한 비결에 대해 어떤 기록도 남기지 않았다. 최초의 초콜릿 탄생 비화는 영원히 사라 져 버린 셈이다.

이 달라진다고 한다. 엄청난 칼로리에도 불구하고 항산화제인 폴리페놀이 많 이 들어 있는 초콜릿은 또 다른 건강식품으로 주목받고 있 다. 폴리페놀은 다크 초콜릿에 가장 많이 포함되어 있기 때 문에 건강을 생각한다면 다크 초콜릿을 먹는 편이 낫다.

초콜릿의 맛과 부드러운 느낌의 비결은 첨가된 지방 분 자의 양과 분포, 적절한 결정화에 있다. 서로 다른 식용지 방을 적절히 섞어서 가장 좋은 상태의 결정, 즉 맛있는 초 출처: 과학향기

콜릿을 얻을 수 있다. 이 때문에 초콜릿 제조공정에서 지

해외한인 장로회

주와 함께 하는 교회

God With Us Church Cross Way Fellowship (E.M) 367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / Tel. 908-421-5455 www.gwuchurch.org / www.facebook.com/njonnuri www.croswaynj.com (EM)

주일예배, 주일학교 예배, E.M 예배: 오후 1시 금요예배: 저녁 8시 / 새벽기도회: 월-토 오전 6시

담임목사: 조 인 목 전도사: 오 영 숙, Joseph Bae (E.M 담당)

www.cnjguide.com I 27

중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

1달러 7센트

어김없이 흐르는 시간 속에 2019년을 보내고 2020년

주는 것이었다. 일하는 곳에 내려 주고 인근의 도서관으로

새해를 맞이한다. 누군가에게는 소망과 기대 가운데 벅찬

향하였다. 그런데 주중에 도서관이 일찍 문을 닫는 날이

가슴으로 맞이하는 새해가 되겠지만, 그 어느 누군가에게

있어 그 날은 맥도널드로 향했다. 한쪽 구석진 곳에 앉아

는 아무런 기대와 희망도 없이 맞이하는 새해가 되기도 할

서 책을 볼 수 있었기 때문이다. 그런데 고민이 생겼다. 도

것이다.

서관처럼 자리만 차지하고 있을 수 없는 것 아닌가? 이에

몇 해 전 목사님들과 만남에서 ‘1달러 커피를 마시러 가는 것조차 망설이는 목회자들이 있다’는 말을 들었다. 그만큼 목회자의 삶이 어렵다는 것이다. 나 역시 가난한 가정에 태어나 고등학교 졸업 후 공장생활부터 시작을 하 였다. 이후 신학교에 입학하여 건설현장, 방범대원, 거리질 서, 학원 강사 등 쉬지 않고 일을 하면서 학교를 다녔었다. 거처할 곳이 여의치 않아 독서실, 교회 사무실, 교회의 목 사님 댁, 학교 기숙사 빈대(?)(비공식으로 거주하는 신학생 을 지칭)로 지내며 공부를 하였었다. 군에 입대할 때 따뜻 한 밥 세끼를 염려없이 먹을 수 있음에 감사하며, 눈물 젖 은 빵의 의미를 뼈 속 깊이 경험했던 지난날들이었다. 그 러기에 많은 이민교회 목사님들이 생활고로 1달러의 커피 도 제대로 마시지 못한다는 말을 들었을 때, 나 역시 공감 하고 이해하는 줄로 생각하였었다.

가장 싼 메뉴를 보니 커피 1달러짜리가 있었다. 세금 포함 1달러 7센트였다. 매달 내야하는 집 렌트비와 생활비, 언 제까지 이어질지 모르는 무임목회, 힘들게 일하는 아내를 생각하니 커피 한 잔 사 마시는 것조차 망설여졌다. 바로 몇 해 전 어느 목사님이 ‘이곳 뉴저지에는 1달러 커피를 마시는 것조차 망설이는 목사님들이 많이 계십니다’라는 ‘바로 그 목사’가 된 것이다. 새해 2020년 1월을 맞이하면서, 1년 전 2019년을 맞이 하였던 나 자신을 돌아보게 된다. 그 누군가에게는 ‘새해 복 많이 받으세요’라며 밝고 환하게 웃으며 맞이하는 새해가 되겠지만, 그 누군가에게 는 춥고 어두운 밤으로 맞이하는 새해도 될 수 있음을 생 각하면서 말이다. 이제 나는 또다시 1달러의 커피는 아무 염려 없이 마신다. 그러나 커피 한 잔에 망설이는 그 누군

그런데 하나님의 은혜로 제법 규모 있는 교회에서 부교

가가 있음을 가슴 깊이 새기며 잊지 않을 것이다. 나의 고

역자와 담임목사가 되면서 넉넉하지는 않지만 먹고 사는

백의 이 글을 읽는 그 누군가에게 소망을 드리고 싶다. 나

것만큼은 염려하지 않아도 되었던 나는 곧 그 말을 잊었

와 함께 하신 하나님께서 분명 당신을 사랑하시며, 지금도

던 것 같다.

당신과 함께 하실 것이기 때문이다. 주야로 눈물로 음식을

그러던 나는 예기치 못한 교회의 사임과 14여 개월의 목 회지가 없는 공백상태가 되면서 당장 먹고사는 현실에 부

삼았던 한 시편 기자는 절망과 낙심 가운데 자신의 영혼 에 이렇게 외쳤다.

딪혀야만 했다. 미국에 와서 공부와 목회만 했던 내가 할

“내 영혼아 네가 어찌하여 낙심하며 어찌하여 내 속에

일이란 별로 없었다. 이에 아내가 생활전선으로 뛰어들었

서 불안해 하는가 너는 하나님께 소망을 두라 그가 나타

다. 처음에 four job을 뛰면서 아침 5시부터 밤 9시까지 일

나 도우심으로 말미암아 내가 여전히 찬송하리로다”(시

을 하였다. 미안한 마음에 내가 했던 것은 운전을 대신 해

편42:5)

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중l부l뉴l저l 지l가l 이l드

하나님은 소망의 하나님이시다. 우리 주님 역시 소망의 주님이시다. 마음에 낙심이 있는가? 불안한가? 그렇다면 하나님께 소망을 두기 바란다. 그가 나타나 도우심으로 말 미암아 찬송할 때가 있을 것이다. 아니 지금 힘이 들어도 믿음의 찬송으로 이겨나가길 바란다. 낙심과 불평과 불만 가득히 목공소에서 일하던 에드워드 모트라는 사람이 주님을 만난 이후 그는 이렇게 고백하였 다. “내 망치는 이제 노래하기 시작했다. 내 망치는 춤을 추기 시작했다. 내 마음에 기쁨과 감사의 생수가 솟아 흘 러넘치기 시작하였다.” 그리고 그가 써 내려 간 찬송시가 <이 몸의 소망 무언가>라는 찬송이다. 1. 이 몸의 소망 무언가 우리 주 예수뿐일세 우리 주 예수 밖에는 믿을 이 아주 없도다

그렇다. 지금 1달러 7센트의 커피를 마실 여유가 없을 지라도 우리에게 소망이 있는 것은 변함없이 우리를 사랑 하사 함께하시고 돌보아 주시는 주님이 계시기 때문이다.

2. 무섭게 바람 부는 밤 물결이 높이 설렐 때

지금도 여전히 나를 낙심케 하고 불안케 하고 두렵게 하

우리 주 크신 은혜에 소망의 닻을 주리라

는 현실인가? 우리의 소망이신 주님을 믿음의 눈으로 바

3. 세상에 믿던 모든 것 끊어질 그날 되어도

라보며 찬송으로 나가길 바란다. 만약 커피 한잔 아무 생

구주의 언약 믿사와 내 소망 더욱 크리라

각 없이 마실 수 있는 여유였다면 하나님께 감사하길 바 란다. 그리고 지금도 커피 한 잔에 망설이고 있을 그 누

4. 바라던 천국 올라가 하나님 앞에 뵈올 때 구주의 의를 힘입어 어엿이 바로 서리라

군가를 돌아보며 따뜻한 사랑의 손길을 내밀 수 있기를 바란다. 그럴 때 따뜻한 사회, 따뜻한 교회가 될 것이다.

[후렴] 주 나의 반석이시니 그 위에 내가 서리라 세빛교회 김귀안 목사

그 위에 내가 서리라

일상과 세상에 임하는 하나님 나라 주일예배 / 주일학교 예배 : 오전 11시 세빛한국학교 : 금요일 오후 5시

담임목사 : 김귀안 교육담당 : 최진하, 이지만

128 Stirling Rd. Warren, NJ 07059 / Tel.908.350.3835 / www.SebitChurch.org

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중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

롯데플라자마켓 BBQ 치킨

레인보우 소아치과

허 헤어살롱 도르가의 집 뉴저지 건강한교회

J Music Studio

METUCHEN

Magaret Son 부동산

공석일 발 병원 Affinity Care of NJ 전연찬종합보험 김정희치과

The Most Music School 안선배 가정의료원 하나 회계법인 한미은행

EDISON Talm

adg

eR

d.

뉴저지 임마누엘 교회 중화루 금호가든 에코 노래방 파스텔 미용실

Circle of Life 시니어 데이케어센터

글로리뮤직아카데미 퀸 당구장 덕수궁 장춘 한의원 Travel Breaker 김상우한의원 에디슨 BDR 스킨케어

청솔밭

애니 애견미용실

중부뉴저지장로교회

Mobil 1 Lube Express 에디슨 바디 & 발마사지

센츄리21 부동산(김진배) 중부 부동산

푸르덴셜(김경환) 시니어 솔루션

Q ZONE 당구장

자동차병원 한마음교회 LG약국 H마트 유나이티드 태권도 왕갈비 박상훈 로펌 VW LIQUORS 줄리아 미용실 이문식 검안의 소공동 순두부 노랑머리 미용실 유디치과 ATA 회계법인 명성인테리어 에디슨이발관 참좋은교회 수랏상잔치집 셀폰수리(NEX2) 상일이발관 All Blue Seafood Ramen Jimmy’s Watches 인통증병원

현대정비 B&B 자동차정비 영무관

Rutgers English Language Institute

HIGHLAND PARK 좋은소리교회

박희남 통증병원 프라임 물리치료병원 뉴저지성경 장로교회

순복음 선교교회 행복한 꽃집 헤럴드기어 변호사

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중l부l뉴l저l 지l가l 이l드

이영일 심장내과

박인보 성형외과 뉴저지중앙재림교회

Sansone 현대 딜러 KS 자동차 정비

임대일 흉부외과

뉴저지 주님의교회

뉴저지세탁협회

최승웅외과 정산부인과

은혜와진리교회

아가페장로교회

에디슨 신장고혈압센터(EDISON) 에디슨축구클럽

백승원 위장내과 뉴저지소화기내과

물댄 동산 교회

동부제일교회

한지수 산부인과 스캇채 위장내과 주소망교회 이혁엽알러지 강이소아과 박정환안과

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Weichert Realtors 부동산(헬렌임)

선한목자교회

찬양교회

노스브런스윅 약국

새삶교회

서울빌 Design & Printing Inc. 에디슨 한인 천주교회

The Clock House 가득한교회 마틴스빌 박 치과

Lash Together

세빛교회/한국학교

올네이션스 교회 맘모스한인 침례교회 에디슨떡집 Farmers Insurance US Home Capital

시온성교회

우드브리지한인교회

와우캐비넷

갈릴리교회/한글학교

Page35

김순겸 소아과

메이플우드 한인 천주교회

데이빗강 일반내과

Page34

김치하나

할렐루야장로교회

에리자베스한인교회

중l부l뉴l 저l지 l가l 이l 드

프린스톤 사랑교회 프린스톤한인장로교회

이혜정 공인회계사

Princeton Prep Academy

프린스톤한국학교

생명샘교회

늘푸른 농장

Wishing Well 노인복지회관

유정호 건스테드 아시안 비스트로 카이로프랙틱 프린스톤 갤러리 문유미 부동산 윈저가든 즐거운교회 프린스턴 연합교회 조재형 변호사 이근진 공인회계사

프린스톤한인교회

준풀턴 부동산

27 Farmers Market

중부뉴저지한인회

스티븐김 내과 김규수 산부인과

갈보리감리교회 무궁화한글학교 Complete Care Pain

중부뉴저지그리스도의교회 참빛한국학교

New Season Health Clinic

바울건축

주와함께하는교회

Clara 부동산 뉴이미지 치과

뉴저지믿음장로교회

뉴저지한인교회

김종섭 성형외과 김종섭 이비인후과

Kim's Jewelers

평온요양원

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중부뉴저지 업소정보

중부 뉴저지 업소록 Central NJ Phone Book

732-469-4740 농장·꽃 / Farm·Flower / 農場·花

中部紐澤西商業資訊

cnjguide@gmail.com

中文版 NEW!

프린스톤 갤러리 (NH 네일) / Princeton Gallery (NH Nails) ...................... 609-305-1805 64 Princeton Hightstown Rd., Princeton JCT, NJ 08550 / F7

늘푸른 농장 / Evergreen Orchard Farm ................................................. 609-259-0029 1023 Yardville Allentown Rd, Trenton, NJ 08620 / F10 윈저 가든 / Windsor Garden .................................................................. 609-922-1234 386 Princeton Hightstown Rd, West Windsor Township, NJ 08550 / E7 행복한 꽃집 / Highland Flower............................................................... 908-764-2896 75 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / L13

미용·패션·예술 / Beauty·Fashion·Art 美容·時尚·藝術 파스텔 미용실 / Pastel Hair Salon .......................................................... 732-650-0050 518 Old Post Rd #8, Edison, NJ 08817 / I14

노랑머리 미용실 / Yellow Hair Salon ....................................................... 732-354-3700 1744 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

PASTEL 미용실

Tel. 732-650-0050 518 Oldpost Rd., Edison NJ 08817 open 9:30-7:00 / Sunday Closed 줄리아 미용실 / Julia Beauty Salon ........................................................ 732-393-1004 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 라시 투게더 / Lash Together .................................................................. 908-477-7507 23 Mountain Blvd., Warren, NJ 07059 / E3 허 헤어살롱 / Obsessions Hur Hair Studio ............................................. 732-548-4823 279 Central Ave, Metuchen, NJ 08840 / G13

Obsession Hur Hair Studio

허 미용실

732-548-4823 | 908-705-6607 279 Central Ave. #C, Metuchen, NJ 08840 Mon - Sat: 9:30am-7:30pm / Sun: Close (only appointment)

노랑머리 헤어살롱 201.245.6766 / 732.354.3700 1744 Rt. 27 Edison, NJ 08817

에디슨 H-Mart 길 건너

에디슨 바디 & 발 마사지 / Barefoot Massage ......................................... 732-543-0089 1935 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 BDR 스킨케어 / Edison Skin Care ............................................... 732-354-8800 1939 Rt. 27 2nd Floor, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 이발관 / Edison Barber Shop ..................................................... 732-777-9088 1667 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13 상일 이발관 / Sangil Barber Shop ......................................................... 732-572-9449 1607 Lincoln Highway Edison, NJ 08817 / K13 이글 양복점 / Eagle Tailor ...................................................................... 201-686-4424 340 Broad Ave., Palisades Park, NJ 07650 Kim's Jewelers....................................................................................... 732-223-9191 2111 NJ-35, Holmdel, NJ 07733 / A6 Jimmy's Watches ................................................................................... 732-985-6363 1161 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13 아모레 화장품 (H마트 내) / Amore Shop ................................................. 732-985-6200 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 헬로 키티 (H마트 내) ............................................................................... 201-599-6633 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

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중부뉴저지 업소정보 스포츠·레저·여행 / Sport·Leisure·Travel 運動·休閒·旅行

프라임 물리치료 병원 / Prime Health & Wellness Center ........................ 732-543-1734 85 Raritan Ave #460, Highland Park, NJ 08904 / L13

에코 노래방 / Echo Music Studio ........................................................... 732-248-8445 2090 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13 Q Zone 당구장 / Q Zone Billiards .......................................................... 732-985-2110 1824 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 퀸 당구장 / Queen Billiards .................................................................... 732-354-4455 2056 Lincoln Hwy Suite C, Edison, NJ 08817 / I13 유나이티드 태권도 / United Taekwondo Center...................................... 732-393-0080 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14

email: phwc0001@gmail.com www.primehealthcenter.com

에디슨 축구클럽 / Edison Football Club ................................................. 646-644-9133 K16 영무관 / Young Moo Kwan Kendo ......................................................... 201-725-7950 179 Woodbridge Ave #3766, Highland Park, NJ 08904 / K13 Travel Breaker / 翠寶旅行社 .................................................................. 917-755-8828 1967 Lincoln Highway, Suit 31, Edison, NJ 08817 / J13

병원 / Hospital / 醫院

에디슨 신장 고혈압 센터 / Edison Nephrology Consultants .................... 908-769-1445 34 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 인 통증병원 / IN Edison Rehabilitation ................................................... 732-287-1990 1581 NJ-27 Unit 3, Edison, NJ 08817 / K13

마취통증의학과 / Complete Care Pain (East Brunswick) ........................ 732-336-1806 87 Brunswick Woods Dr., East Brunswick, NJ 08816 / C6

인 통증병원 남동욱 통증의학과 전문의 / 마취과 전문의 “통증은 통증전문의에게 상의하세요” 전문치료분야: 허리디스크, 목디스크, 무릎통증, 관절염, 암통증, etc.

Complete Care Pain and Palliative Center 전화: 732-336-1806 펙스: 732-333-8178

최승웅 외과 / Dr. Stanley S. Choi, MD ................................................... 908-769-1020 36 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 김종섭 성형외과 & 이비인후과 / Holmdel Medical Group Inc .................. 732-727-1355 100 Commons Way #701, Holmdel, NJ 07733 / A6 박인보 성형외과 / Dr. Robert I. Park, MD ............................................... 732-205-1311 1600 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 유정호 건스테드 카이로프랙틱 / NJ Gonstead Chiropractic ..................... 609-269-5491 666 Plainsboro Rd Bldg 1200, Ste 1230, Plainsboro Township, NJ 08536 / E7 공석일 발 병원 / Suk Ghong, D.P.M....................................................... 732-635-0400 219 Bridge St. Metuchen, NJ 08840 / H13 박희남 통증병원 / Park Chiropractic & Posture ...................................... 732-342-7575 85 Raritan Ave #430, Highland Park, NJ 08904 / L13

대표원장 한의사 / 물리치료사

김대균 Dae Gyun Kim, DA, MS, PT, L.Ac. 에디슨: 1581 Route 27 Unit 3, Edison, NJ 뉴저지: 464 Hudson Ter, Englewood Cliffs, NJ 뉴 욕: 3453 Richmond Ave, Staten Island, NY

Tel. 732-287-1990 Tel. 201-894-5451 Tel. 718-317-9801

스캇 채 위장 내과 / Chae Scott MD........................................................ 732-632-9777 2 NJ-27, Edison, NJ 08820 / L18 백승원 위장 내과 / Andrew S. Baik MD .................................................. 732-744-9090 1921 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17 뉴저지 소화기 내과 / Advanced Surgery Center .................................... 732-744-9090 1931 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17 임대일 흉부 내과 / Yim Frances MD ....................................................... 732-388-7999 913 W Inman Ave, Rahway, NJ 07065 / H18 이영일 심장 내과 / Lee Young MD.......................................................... 732-574-0055 2263 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 데이빗 강 일반 내과 / David Kang, MD .................................................. 908-709-4114 1457 Raritan Rd #203, Clark, NJ 07066 / C2 스티븐 김 내과 / Steven E Kim, MD, PA ................................................. 732-432-7400 Brier Hill Ct, East Brunswick, NJ 08816 / D6 이문식 검안의 / Family Vision Center..................................................... 732-393-1210 1734 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 박정환 안과 / Edison Ophthalmology Associates .................................. 908-822-0070 2177 Oak Tree Rd #203, Edison, NJ 08820 / L16 이혁엽 알러지과 / Hyok Yup Lee, MD .................................................... 732-767-0955 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16 강이 소아과 / Kang-Lee MD .................................................................. 732-549-7007 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16 김순겸 소아과 / Kim Soon K MD ............................................................ 908-352-8383 230 W Jersey St #102, Elizabeth, NJ 07202 / B2 뉴저지 안선배 가정의료원 / Dr. Paul Ahn, DO......................................... 732-321-5100 173 Essex Ave #101, Metuchen, NJ 08840 / H13

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중부뉴저지 업소정보 정 산부인과 / Dr. UEI K. Chung, MD ...................................................... 908-561-0022 975 Inman Ave, Edison, NJ 08820 / J16

뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic .............................. 732-723-3536 12 Snowhill St. unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6

한지수 산부인과 / Dr. Jisoo Han............................................................. 732-603-2122 2 Lincoln Hwy #511, Edison, NJ 08820 / L18 RT. 18

Dr. 서정환 DC & LAc

치과·약국 / Dentist·Pharmacy / 牙科·藥房

Devoe Ave

Spotswood Library

Ma a nal pan

New Season Health Clinic

Heffron Dr

Rd

ill St

뉴 이미지 치과 / East Brunswick New Image Dental.............................. 732-432-8388 444 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6

12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884

Vliet St

Snowh

김정희 치과 / Jennifer Kim, D.M.D ......................................................... 732-548-2255 2 Bridge St #C2, Metuchen, NJ 08840 / H13

732-723-3536 NewSeasonHC@gmail.com NewSeasonHC.com

Main St

김규수 산부인과 / Kyu-Soo Kim, MD ..................................................... 732-238-5400 S2A Brier Hill Ct. E. Brunswick, NJ 08816 / D6

마틴스빌 박 치과 / Park Dental of Martinsville........................................ 732-377-9690 2003 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3 유디치과 / United Dental Group............................................................. 732-230-2442 1723 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13 레인보우 소아 치과 / Rainbow Kids Dental............................................. 732-452-0100 3900 Park Ave #105, Edison, NJ 08820 / G12 LG 약국 / LG Pharmacy ........................................................................ 732-354-3777 244 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13

식당·베이커리 / Restaurant·Bakery / 餐廳·麵包店 김치하나 / Kimchihana Korean Japanese Restaurant ............................ 908-755-0777 6101 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / D4

숯불구이

ORIGINAL KOREAN BARBECUE

KOREAN JAPANESE RESTAURANT Tel. (908) 755-0777, Fax. (908) 755-6777 6101 Hadley Road, Middlesex Mall South Plainfield, NJ 07080

노스브런스윅 약국 / Do's Pharmacy ....................................................... 732-745-4804 470 Georges Rd., North Brunswick, NJ 08902 / D5

서울빌 / Seoulville ................................................................................. 908-864-4100 45 W Main St, Somerville, NJ 08876 / E4 아시안 비스트로 / Asian Bistro ............................................................... 609-378-5412 31 Station Dr., Princeton Junction, NJ 08550 / F7 중화루 / Joong Hwa Ru ......................................................................... 732-662-7883 2090 Lincoln Hwy #4, Edison, NJ 08817 / I13 덕수궁 / Duk Soo Goong ....................................................................... 732-248-1775 475 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 금호가든 / Keum Ho Garden Korean BBQ ............................................. 732-287-5757 518 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 청솔밭 / Chung Sol Bat ......................................................................... 732-287-1234 558 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 BBQ 치킨 (롯데플라자마켓 내) / BBQ Chicken........................................ 908-510-0909 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 올블루 해물 라멘 / All Blue Seafood & Ramen / 日式拉麵 & 手抓海鮮 .. 732-572-6666 1639 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13 왕갈비 / Picnic Garden BBQ Buffet ....................................................... 732-650-1000 1763 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 소공동 순두부 / So Kong Dong Tofu House ........................................... 732-777-2110 1755 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

한의원 / Oriental Medical Clinic / 韓醫院 김상우 한의원 / Sangwoo Kim Acupuncture & Herbs ............................ 732-248-1980 1939 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 장춘 한의원 / Chang Chun Oriental Herbs ............................................ 732-287-8881 19 Langstaff Ave #B, Edison, NJ 08817 / I13

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코너치킨, 산수갑산 (H마트 내) ................................................................. 732-985-4300 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 뚜레쥬르 (H마트 내) / Tous Les Jours..................................................... 732-985-4588 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 파리바게트 / Paris Baguette................................................................... 732-248-0044 1739 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

ě¤‘ëś€ë‰´ě €ě§€ ě—…ě†Œě •ëł´ ě‹?í’ˆ¡ë°˜ě°Ź / Food / éŁ&#x;牊 H마트 / H Mart (Edison) ....................................................................... 732-339-1530 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 륯ë?°í”Œë?źěž?ë§ˆěź“ / Lotte Plaza Market (Edison) ........................................ 732-702-2350 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 27 파머스 ë§ˆěź“ / 27 FAMERS MARKET .................................................. 732-821-2900 3562 NJ-27, Kendall Park, NJ 08824 / E6 ěˆ˜ëž?ěƒ ěž”ěš˜ě§‘ / Surasang ...................................................................... 732-287-6719 1609 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 ě—?디슨 떥집 / Luke's Korean Rice Cake ................................................. 732-238-1614 105 Main St, Sayreville, NJ 08872 / C5 ě—?디슨 댏읤 / V W Liquor....................................................................... 732-572-5127 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14 ě •ę´€ěžĽ í™?ě‚ź (H마트 ë‚´) / Cheong Kwan Jang Korean Red Ginseng ...... 732-339-1212 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13

ěž?ë?™차¡ě •ëš„ / Car¡Maintenance / 湽蝊¡眭俎 B&B ěž?ë?™ě°¨ ě •ëš„ / B&B Auto Repair ...................................................... 732-985-9500 175 Woodbridge Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13 현대 ě •ëš„ / Hyundai Auto Repair in Edison ........................................... 732-543-1110 1808 Woodbridge Ave, Edison, NJ 08817 / K14

í—Źë Œěž„ 뜀ë?™ě‚° / Helen Lim, Weichert Realtors ........................................ 908-507-2428 345 US-202, Bedminiser, NJ 07921 / F2

Hyun “Helen� Lim Weichert Realors

NJAR-Circle of Excellence 2003-2016 Weichert “Ambassador’s Club�

Direct Line: 908-212-6010 Mobile: 908-507-2428 Fax: 908-781-0289 hlim@weichert.com www.HelenLimRealtor.com 345 US 202-206, Bedminster, NJ 07921

í•™ě›? / Academy / ĺ­¸ć Ą ę¸€ëĄœ댏 ëŽ¤ě§ ě•„ěš´ë?°ëŻ¸ / Glory Music ....................................................... 732-287-6677 2056 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13 모스트 ě?Œě•…í•™ě›? / The Most Music School ............................................. 732-515-9444 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13

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장례 / Funeral / 葬禮 축복장례식장 & 한인비석 / Blessing Funeral Home & Korean Monument ... 201-602-1911 59 Main St, Ridgefield Park, NJ 07660

앤드류박 변호사 / Andrew Park P.C ....................................................... 212-239-3680 450 7th Ave, New York, NY 10123 박창현 변호사 / Law Office of Conrad Park, P.C ................................... 917-923-3032 2160 N Central Rd Suite #106, Fort Lee, NJ 07024 송동호 종합로펌 / Song Law Firm .......................................................... 201-461-0031 Parker Plaza, 400 Kelby St, Fort Lee, NJ 07024

교회·성당·한국학교 / Church·Cathedral Korean School / 教堂·天主教堂·韓國語學校 가득한 교회 ............................................................................................ 732-356-1326 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3 갈릴리 교회 ............................................................................................ 732-442-4442 52 Clyde Ave, Perth Amboy, NJ 08861 / B4 갈보리 감리교회 (무궁화 한국학교)........................................................... 732-613-4930 572 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6 뉴저지 건강한 교회 ................................................................................. 908-202-4525 2815 Woodbrdige Ave., Edison, NJ 08817 / H15 뉴저지 믿음 장로교회 .............................................................................. 732-747-2991 1209 W Front St, Lincroft, NJ 07738 / A7 뉴저지 임마누엘 교회 .............................................................................. 848-482-0691 38 Vineyard Rd, Edison, NJ 08817 / I14 뉴저지 중앙 재림 교회 ............................................................................. 732-259-7474 1365 Bryant St, Rahway, NJ 07065 / G18 뉴저지 한인 교회..................................................................................... 732-332-1101 270 Everett Rd, Lincroft, NJ 07738 / A6 만모스 은혜 연합 감리교회 ...................................................................... 732-542-4321 76 Wyckoff Rd, Eatontown, NJ 07724 / A8

회계사 / Accountant / 會計師

메이플우드 한인 천주교회 ........................................................................ 973-763-1170 280 Parker Ave, Maplewood, NJ 07040 / B1

이근진 공인회계사 / Geun J Lee & Co ................................................... 609-452-8282 3490 US-1, Princeton, NJ 08540 / F8

물댄 동산 교회 ........................................................................................ 908-670-5696 L18

38 I 중l부l뉴l저l지l가l이l드

중부뉴저지 업소정보 사랑 침례교회 (사랑 한국학교).................................................................. 732-548-1898 44 Livingston Ave., Somerset, NJ 08873 / L18

기타 / Other / 其他

새삶 교회................................................................................................ 732-754-7876 100 College Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D4

디자인 & 프린팅 / Design & Printing Inc................................................. 732-469-4740 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ 08846 / E4

생명샘 교회............................................................................................. 732-239-5178 E6 선한 목자 교회......................................................................................... 908-229-6644 E1

Design & Printing

중부뉴저지가이드 Central New Jersey Guide

세빛 교회 (세빛 한국학교)........................................................................ 908-350-3835 128 Stirling Rd, Warren, NJ 07059 / D2 순복음 선교 교회...................................................................................... 732-545-0101 L13

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시온성 교회............................................................................................. 732-887-1627 C4 아가페 장로교회....................................................................................... 732-283-3551 90 Cooper Ave, Iselin, NJ 08830 / J19 에디슨 한인 천주교회............................................................................... 732-572-0977 122 High Street, South Bound Brook, NJ 08880 / E4 에리자베스 한인교회 (에리자베스 한국학교)............................................... 908-354-8488 700 Bayway Ave, Elizabeth, NJ 07202 / B2

가족 상담 교육 센터 (도르가의 집)............................................................ 732-750-0747 224 Main St. #203, Metuchen, NJ 08840 / G14

올네이션스 교회....................................................................................... 732-448-9632 100 Livingston Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5

뉴저지 한인 세탁협회 / The Cleaners Association of NJ.......................... 732-283-5135 512 NJ-27 #2, Iselin, NJ 08830 / J19

우드브릿지 한인교회................................................................................ 732-410-4010 B4

미스터 일렉트릭 / Mr. Electric................................................................. 732-570-9807

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은혜와 평강 교회...................................................................................... 201-965-8757 D6 제일 선교 장로교회.................................................................................. 732-991-4411 B6 좋은 소리 교회......................................................................................... 732-887-6878 417 Montgomery St, Highland Park, NJ 08904 / L13 주소망 교회............................................................................................. 732-205-0571 445 Plainfield Rd, Edison, NJ 08820 / L17 주와 함께 하는 교회................................................................................. 908-421-5455 367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / C6

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중부뉴저지 그리스도의 교회 (참빛 한국학교)............................................. 732-695-2099 46 Strickland Rd, Freehold, NJ 07728 / B9 중부뉴저지 장로교회................................................................................ 732-310-0022 I14 즐거운 교회............................................................................................. 609-734-0110 F7 찬양 교회 (찬양 한국문화학교).................................................................. 732-805-4050 15 Cedar Grove Ln, Somerset, NJ 08873 / E4

셀폰 수리 / NEX2.................................................................................... 732-543-1900 1665 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 애니 애견 미용실...................................................................................... 732-287-8400 501 Old Post Rd. Edison, NJ 08817 / I14

참 좋은 교회............................................................................................ 908-307-7979 K14 프린스턴 연합교회.................................................................................... 609-452-9595 95 Washington Rd, Princeton, NJ 08540 프린스톤 한국 순교자 성당....................................................................... 609-695-6300 F9 프린스톤 한인교회 (프린스톤 한국학교)..................................................... 609-921-8895 E6 프린스톤 한인 장로교회............................................................................ 609-799-3400 650 Great Rd, Princeton, NJ 08540 / E7 한마음 교회............................................................................................. 908-930-4299 J13 할렐루야 장로교회.................................................................................... 908-461-7599 C1 행복한 교회 ............................................................................................ 732-887-4920 L13

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26/2019

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스도쿠

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스도쿠를 구성하는 칸은 3X3칸 9개로 세분화되는데, 지켜야 할 룰은 다음과 같습니다. 9X9칸의 가로세로 칸에 1~9가 중복 없이 하나씩 들어야하며, 3X3칸 안에도 1~9가 중복 없이 하나씩 들어가야 합니다. 제공: www.sudokukingdom.com

5 6

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Sudoku레벨: level : Medium 스도쿠 중급

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4 7 1

<12월호 정답>

낱말 맞히기 가로 1. 관할을 옮김, 또는 옮기어 관할함 3. 객지에서 죽음을 뜻하는 말 6. 일정한 기간 동안 먹을 음식의 종류와 순서를 짜 놓은 계획표 8. 사업을 경영하는 데 쓰는 돈 또는 특정한 목적에 쓰는 돈 9. 일을 잘못하거나 말썽만 피워 언제나 애를 태우게 하는 사람이나 사물 10. 오래도록 내려오는 여러 대 12. 어떤 질병에 관련하여 생긴 다른 질환. 원병을 치료하지 않고 방치한 경우나 생체의 저항력이 약해졌을 때에 발생하기 쉽다. 13. 연세가 들어 머리가 하얗게 센 부모님의 머리를 OO해 드렸다. 15. 의식주를 1/1 비롯, 언어, 풍습, 종교, 학문, 예술, 제도 따위를 모두 포함하는 것 16. 물음과는 전혀 상관없는 엉뚱한 대답

세로 2. 운동 경기, 공연, 영화 따위를 보거나 듣는 사람 4. 교도소나 유치장에 갇힌 사람에게 사사로이 마련하여 들여 보내는 음식 16 5. 소풍을 가면 잔디밭에 OOO를 깔고 앉아 김밥을 먹는다. 세로 <12월호 정답> 1 관할을 옮김 또는 옮기어 관할함 이관 2 운동 경기,공연,영화 관객 따위를 보거나 듣는 사람은? 7. 늘 정하여 놓고 거래를 하는 손님 3 객지에서 죽음을 객사 뜻하는 말은? 4 교도소나 유치장에 사식 갇힌 사람에게 사사로이 마련하여 들여 보내는 음식은? 11. 인공적으로 배출되어 인간 생활에 나쁜 영향을 주는 매연, 먼지, 일산화탄소 6 일정한 기간 식단 동안 먹을 음식의 종류와 순서를5짜 소풍을 놓은 계획표 가면 돗자리 잔디밭에 OOO를 깔고 앉아 김밥을먹는다. 세로 8가로 사업을 경영하는 자금 데 에 쓰는 돈 또는 특정한 목적에 7 늘 정하여 쓰는 돈 놓고 단골손님 거래를 하는 손님은? 따위의 물질이 공기와 섞이는 일 92. 이릉ㄹ 잘못하거나 골칫거리 말썽만 인공적으로 하는 사람이나 대기오염 배출되어 인간 생활에 비유하는 나쁜말은? 영향을 주는 매연,먼지 일산화탄소 따위와 같은 물질이 공기와 섞이는 일 메치기 1.11태우게 메신저 12. 피워 후처언제나 애를 11. 사물을 사냥감 10 오래도록 내려오는 대대손손 여러 대. 12 어떤 일을 한뒤에 자책감이나 죄책감에서 벗어나기 위하여 그것을 정당화함 합리화 12. 어떤 일을 한 뒤 자책감이나 죄책감에서 벗어나기 위하여 그것을 정당화 함 산적 합병증 13. 로또 2.14 메모 후진국 124. 어떤 질병에 관련하여 생긴 다른 질환.원병을 치료하지 않고 방치한 경우나 생체의 저항력이 약해졌을 때에 발생하기 쉽다. 여러 색의 옷감을 색동12. 잇대거나 여러 색으로 염색하여 만든,아이들의 저고리나 두루마기의 소맷감 13 연세가 들어 염색 머리가 하얗게 새신 부모님의 머리를 15 물음과 OO해 대답.또는 드렸다. 문답 서로 묻고 14. 여러 색의 옷감을 잇대거나 여러 색으로 염색하여 만든, 아이들의 저고리나 5. 부모 문화 14. 희비 3. 기국 13. 로비 15 의식주를 비롯하여 언어,풍습,종교,학문 예술 ,제도 따위를 모두 포함한다. 영화,연극등을 관람할때OO생화을 한다고 한다 166. 물음과는 전혀 동문서답 상관없는 대답 국내산 4. 산산조각 14. 희생 15.엉뚱한 감정가 두루마기의 소맷감 7. 저돌적 17. 국비생 5. 부적 16. 가정환경 15. 물음과 대답, 또는 서로 묻고 답함 13

가로

1 4 7

14

9. 조연 19. 전세기 10. 사각사각 21. 진풍경

15

8. 돌부처 10. 사또

18. 비평가 20. 기진

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9 , 37

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