Foråret er på vej - leverens energi begynder nu at strømme og forny din energi

Af Lone Møller

Leveren og dens funktioner:

Den mest vitale funktion er at den regulerer volumen af blod i vores krop, som har betydning ved fysisk aktivitet og opbevarer det meste af kroppens blod i hviletilstand. Leveren sørger for at nære og holde vores muskler og sener smidige. Kroppens væv næres også af blodet og dermed er leveren også ansvarlig for vores energi niveau. Hvis der ikke er fuldt flow i leverens energi, vil der være områder i kroppen, der ikke næres og vi bliver hurtigere udmattet og trætte. Problemer med højt blodtryk kan ofte også tilskrives leveren. Det samme med menstruations problemer, hvor den er forsinket, irregulær, udeblevet eller forbundet med smerter og koagler.

Januar – et dårligt tidspunkt at starte udrensning og slankekur.

Mange mennesker går på diæt og udrensningskure i januar, hvor kroppen og dens energier hviler og har brug for at spare på ressourcerne i en tid med mangel på lys, varme og energi. Leverens årstid er forår. Derfor er perioden fra d. 15/3 – 15/6 den bedste tid til at forny og udrense kroppen eller smide nogle overflødige kilo.

Naturen bryder nu vinter hvileperioden og begynder at sende energien opad og udad. Det kan ses overalt i naturen. Skud og knopper titter frem og det kan også aflæses på dyrene, der bliver mere kåde og løsslupne. Vi mennesker er også en del af naturen, hvor foråret nu frigiver leverens energier, så vi også begynder at ”springe ud”.

Styrk leveren med friske fødevarer.

Ironisk er det at leveren står for det frie flow af energi i kroppen, men er det organ som har størst tendens til stagnation i energien. Leveren undertrykkes specielt af den mad som mange spiser mest af i jule- og vintermånederne. Mad som er tung, fyldt med dårlige fedtstoffer, fastfood eller raffineret så næringsstofferne fra friske råvarer mangler. Dermed kan kroppen ikke nære og forny vores blod.

Dette kan medføre fysiske, mentale og følelsesmæssige ubalancer, som fx forårsdepressioner fysisk eller mental tunghedsfornemmelse.

Du kan rense og forny leverens energi:

Den bedste måde at forny leverens og kroppens energi er ved at at spise frisk og især grøn mad, som dampes let , sauteres/wok steges hurtigt over høj varme, for at bevare fødens egenskaber til at køle og rense kroppens energier.

Sur smag renser og den bitre smag styrker leverens energier fx lime, citron, grapefrugt, sure kirsebær og æbler, kiwi, stikkelsbær, mælkesyregærede grøntsager, citronmelisse, ume boshi eddike, sød ris eddike.

Friske urter som dild, persille, grøn salat, bønnespirer, mynte, skovsyre, basilikum, rosemarin, merian og fennikel.

Grøntsager; rødbede, gulerødder, brøndkarse, løg, ruccola, agurk, grøn peber, rabarber og grønne toppe.

Komplekse kulhydrater; byg, ryg, hvede, bulgur, couscous og frø som fx amarant og quinoa.

Specielt rensende for leveren:

Mælkebøtteblade/Løvetand rod, marie tidsel frø, kamille blomster, mandarin, bublereum

Speciel udrensende virkning på leveren har:

Mung bønner og dens spirer, grøn salat, agurk, brøndkarse, selleri, hirse, tofu, blommer, svampe, rabarber rødder, almindelige radiser, kina radiser og klorofylrige fødeemner. For store mængder af; æg, fiskerogn, nødder, olie, smør. Overspisning, dårlig tygning/hurtig spisning, så maden ikke nedbrydes godt nok. Medicin, kemikalier i mad, sukker, alkohol, da vores lever er kroppens kemi station, som nedbryder skadelige emner.

Leverens energi påvirkes af vores adfærd og vores adfærd og følelser påvirker leverens energi og flow.

Følelser der undertrykkes kan medføre ubalancer, som i sidste ende evt. kan manifestere sig som fysiske symptomer/lidelser i vores krop. Når vi bliver vrede på en person, kan der både være vrede og en følelse af sårethed sammen med vreden.

Hvis vi ikke får sat ord på, hvad der har gjort os vrede og får opløst den stagnerede energi, der opstår i leveren, kan der opstå ubalancer der kan medføre nedenstående symptomer.

Nogle af symptomerne på ubalancer og stagnaton i leverens energier:

• Frustration, depression og undertrykt vrede. • En følelse af ”en klump” i halsen også kaldes ”blommesten i halsen”.

• En følelse af trykken i brystet. • Ubehag /spændthed i abdomen.

• Hos kvinder: PMS syndrom, irritabilitet og bryst spænding.

• Bøvsen, sure opstød, kvalme, opkastning.

• Diarre.

• Muskelspændinger/spasmer/ kramper i muskler og sener, følelsesløshed i ekstremiteter, rystelser.

• Tørre eller sprækkede negle.

• Svækket modstandskraft overfor vind, kulde, træk, air condition og lign. • Sløret syn, farveblindhed, brændende, tørre øjne, grus i øjnene, blodskudte øjne, grøn stær.

• Vredesudbrud , irritabilitet, pandehovedpine, rødfarvet ansigt, smerter under ribben især i højre side. • Mangel på retning i livet og /eller en følelse af ”at sidde fast”.

Løsn op for leverens energier ved at sætte gang i flowet.

Dette kan du gøre ved at danse (gør det gerne, hvor ingen kan se dig og slå dig løs med nogle heftige rytmer) eller syng lige så glad og højt som du kan komme til.

Leverens element er træ, derfor er et godt sted at gå tur om foråret i skoven. Her findes en kraftig opadgående ekspanderende energi og skovens grønne farve afbalancerer og revitaliserer leverens energi. Selv en daglig gåtur på 10 min. gør en forskel. Hvis du ikke har prøvet at kramme et træ, så find et træ der tiltaler dig, bed træet om lov til at dele sin energi med dig. Forestil dig så din energi bevæge slå ”rødder” og lad dem gro dybt ned i jorden og mærk jordforbindelsen. Derefter forestiller du dig at du bevæger dig op gennem stammen og breder din energi ud sammen med træernes grene og blade og stræk dig mod himlen og lyset. På den måde forener du dig også med yin og yang energierne.

Andre tiltag for leveren:

Ifølge den nu afdøde spirituelle guru Louise Hay, er leveren sæde for vrede og primitive følelser. Når man har leverproblemer, kan der være en tendens til at beklage sig bestandig, dømme andre og derved narre sig selv og man føler sig elendig.

Gode bekræftelser til leverproblemer iflg. Louise Hay (Helbred dit liv).

”Jeg ved hvad fred, glæde og kærlighed er”. ”Jeg vælger at leve med et åbent sind. Jeg søger efter kærlighed og finder den overalt”. ”Mit sind er renset og frit. Jeg forlader fortiden og begiver mig til det ny. Alt er godt”.

Du kan læse mere om leveren i DAKOBE bladet 253/2019.

Lone Møller: uddannet zoneterapeut, akupunktør, psykoterapeut og holistisk kostvejleder.

Oplev det brede udvalg af helseprodukter på helsamengros.dk

Gå på opdagelse blandt 12.000 varer

Naturlig helse І Kost І Personlig pleje

Altid fri fragt i Danmark

Ved ordrer under kr. 400,- ekskl. moms, tillægges dog et ekspeditionsgebyr på kr. 50,Dansk Lymfedrænage Skole

LYMFEDRÆNAGE

Terapeut grunduddannelse og kort kursus

Manuel lymfedrænage er en meget blid, fjerlet og pulserende behandlingsform. Den er væskedrivende, udrensende, afstressende og immunstyrkende. Den stimulerer kroppens egne regenerative processer. Ansigtsbehandlingen medvirker til at udrense huden, drænere overflødig væske væk og vitalisere vævet. Den strammer huden op giver den en friskere glød. Afhjælper inde fra, mange hudproblemer på naturlig måde. Behandlingen er effektiv ved alle former for væskeophobninger, ødem, lymfødem, hudproblemer, bihule-, gigt-, kredsløbs- og inflammationslidelser. Grunduddannelsen er på 13 dage og løber over 3 forlængede weekender (lørdag til tirsdag). København: Start 4. september 2021 Kurser i behandling af ansigt/hals. Varighed 2 x 2 dage. Afholdes efter behov.

Læs mere på www.lymfedrænage.com

Erna Troels• Lymfedrænageterapeut ad modum Vodder MLD/CDT +45 22 26 95 51 • erna@sundhedsoasen.dk • www.lymfedrænage.com