Good Day by How toSpa
Un petit rituel pour se mettre dans un mood « Good day », à faire de préférence le matin. A little ritual to put you in the ‘good day’ mood, preferably in the morning.
C
ommencez par une musique propre à vous, qui vous met en joie et vous met à l’aise.
Start with music that is personal to you, which gets you feeling happy and relaxed.
Si vous prenez une douche ou un bain le matin, profitez-en pour réaliser ce rituel de spa. Prenez une serviette et humidifiez-la à l’eau chaude. Diffusez quelques gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus ou de citron. Pliez la serviette en deux ou quatre et enroulez-la pour en faire un « oshibori ». Vous l’utiliserez par la suite pour vous rafraîchir le visage ou les mains.
If you shower or bathe in the morning, take the opportunity to carry out this spa ritual. Take a towel and moisten it with hot water. Sprinkle it with a few drops of eucalyptus or lemon essential oils. Fold the towel in two or four and roll it up into an ‘oshibori’. Then use it to refresh your face or hands.
Une fois sorti de la douche, nous pouvons nous occuper des soins du visage. Détendez-vous avec votre crème hydratante habituelle. Chez How to spa, nous vous conseillons l’Huile de Soin visage de Cozie, aux huiles de Chanvre, Calendula, Prune et Carotte. Appliquez votre produit régénérant sur l’ensemble du visage et du cou. Frictionnez vos mains pour les réchauffer. Collez vos paumes de mains l’une contre l’autre façon prière. Inspirez et expirez profondément. Poursuivez par un automassage du visage afin de décrisper, soulager les douleurs, activer la circulation sanguine et oxygéner votre teint.
38
H OW TO S PA M AG A Z I N E
Once out of the shower, you can begin your facial care. Relax with your usual moisturising cream. At How to Spa, we recommend Bonne Mine face serum from Ma Thérapie. Smooth your regenerative product on the whole of your face and neck. Rub your hands together to warm them. Place the palms of your hands together in a prayer-like posture. Breathe deeply, in and out. Continue with a facial self-massage to remove tension, soothe pains, stimulate blood circulation and oxygenate your complexion.
