Kurera nr 2 2022

Page 5

LEDAREN

En frÄga om respekt En sak kan vi vara helt sÀkra pÄ; vi blir alla Àldre. DÀrför förundrar det mig hur Älderismen kan frodas och varför vÄrd och omsorg av Àldre Àr sÄ eftersatt?

P

FOTO URBAN ANDERSSON

andemin gav oss uttrycket â€Ă€ldre Ă€ldre” för dem som Ă€r 80+. Följaktligen blir de mellan pensionsĂ„lder (om vi nu fortfarande rĂ€knar med pension vid 65) och 79 ”yngre Ă€ldre”. Konstiga begrepp som egentligen inte sĂ€ger nĂ„got alls om hur vi mĂ„r och hur gamla vĂ„ra kroppar Ă€r. För den kronologiska Ă„ldern behöver, som vi vet, inte alls vara densamma som den biologiska. Åldras gör vi, hela tiden, men olika. Det skiljer frĂ„n person till person, mellan olika delar av kroppen och mellan kvinnor och mĂ€n. Att Ă„ren gĂ„r och födelsedag lĂ€ggs till födelsedag kan vi inte göra mycket Ă„t – men det biologiska Ă„ldrandet kan vi faktiskt fördröja. Det Ă€r dĂ€rför vi har valt att kalla temat i det hĂ€r numret av Kurera för Frisk hela livet – för graden av hur friska vi kĂ€nner oss har inte sĂ„ mycket med Ă„lder att göra. Suresh Rattan, född 1955 i Indien, Ă€r professor vid institutionen för molekylĂ€rbiologi vid Århus universitet i Danmark och har funderat mer Ă€n de flesta av oss pĂ„ just Ă„ldrande. Han beskriver sin egen upplevelse med ord som skapar igenkĂ€nning hos mĂ„nga – helt eller delvis: ”Jag gĂ„r lite lĂ„ngsammare. Mina glasögon har behövt bytas ut mot starkare tvĂ„ gĂ„nger hittills. Jag kan inte bĂ€ra mina överfulla kassar frĂ„n affĂ€ren alltför lĂ„ngt. Jag behöver anvĂ€nda toaletten oftare. Min kisstrĂ„le Ă€r kortare och svagare. Min mage putar ut. Mitt handslag

har blivit mjukare. Min mun kĂ€nns torrare. Jag puffar efter att sprungit efter bussen, och missar den ofta.” En lĂ„g grad av sjĂ€lvvald stress motverkar Ă„ldrande och stĂ€rker vĂ„r hĂ€lsa, menar Suresh Rattan. Stress som i motion, kryddor som kurkumin frĂ„n gurkmeja, eller fasta, som stör cellerna och dĂ€rmed aktiverar immunförsvaret. Hans grundstenar för hĂ€lsa Ă€r mat, fysisk aktivitet, och psykiskt och socialt engagemang. Och att ha mĂ„l i livet, kĂ€nna tacksamhet och respektera planeten. Jag skulle vilja lĂ€gga till respekt för andra mĂ€nniskor. Alla har vi en mamma och en pappa. Alla har vi Ă„tminstone haft moroch farförĂ€ldrar. Vi ser, eller har sett dem Ă„ldras – och vi vet att vi ocksĂ„ blir Ă€ldre för varje dag som gĂ„r. SĂ„ det Ă€r dags att ta av

Frisk hela livet TEMA:

skygglapparna och se till att de – och vi – respekteras Ă€ven nĂ€r vi har passerat vĂ„ra bĂ€st-före-datum och inte lĂ€ngre kan rĂ€kna oss till de ”unga och lovande”. I grunden handlar det om respekt. För dagens pensionĂ€rer, yngre eller Ă€ldre Ă€ldre var gĂ„rdagens full friska, fullt arbetande samhĂ€lllsbyggare. Och morgondagens, eller övermorgondagens, Ă€ldre Ă€r vi sjĂ€lva! SĂ„ som vi vill bli behandlade dĂ„, sĂ„ bör vi se till att de som Ă€r Ă€ldre idag behandlas. SvĂ„rare Ă€n sĂ„ Ă€r det ju faktiskt inte. Och – nĂ€r detta skrivs rasar kriget i Ukraina. Ingen vet vad som har hĂ€nt nĂ€r tidningen nĂ„r dig som lĂ€ser detta. Vi Ă€r alla oroliga – allt annat vore konstigt, det Ă€r vad som gör oss till empatiska mĂ€nniskor. SĂ„ lĂ„t mig dela nĂ„gra generella rĂ„d för att lindra oro: Ät bra, se till att fĂ„ frisk luft, rör pĂ„ dig, lĂ€gg ner telefonen, hĂ„ll kontakt med nĂ€ra och kĂ€ra och vila. 

Allt gott!

Maria

PS. Missa inte Kureras nyhetsbrev! Varje tisdag och fredag skickar vi ett mejl med lĂ€nkar till de mest intressanta artiklarna pĂ„ sajten. AnmĂ€l dig pĂ„ www.kurera.se/nyhetsbrev

Vi som jobbar pÄ Kurera! Maria Torshall Chefredaktör

elius Marie Land form AD/Grafisk

Carolina Erik sson Inger Palm Webbredaktö r/Skribent Webbredaktör/Skribent

iderberg Nathalie W tin Marke g/ er Sales Manag

Följ oss pÄ: Nr 2 2022

Kurera 5


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Kurera nr 2 2022 by KureraMagazine - Issuu