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dezembro/janeiro 2020
ESPECIAL O DIA DOS AVÓS DESTE ANO VAI SER AINDA MAIS ESPECIAL, NOSSOS AVÓS PRECISAM AINDA MAIS DO NOSSO CARINHO E CUIDADO DEVIDO A PANDEMIA DE CORONA VIRUS
26 DE JULHO
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JORNAL TOPNEWS Nº 51 • JULHO 2020
TopTalk
por Cristian Cardoso
4 meses de pandemia 18 de março completamos 4 meses de "fique em casa", até hoje ainda não temos certeza de quando tudo isso vai passar, a ciência tem avançado em busca de vacinas e estima-se que até início de 2021 conseguiremos imunizar a população e por fim a este pesadelo, a pergunta que fica é se não nos precipitamos no início, quando não havia casos em nossa região, não deveriamos agir com mais caltela e preparar nosso comércio para o lockdown? Agora com a chegada do inverno e o aumento de casos seria a hora de restringir, ao meu ver o início houve um alarde que levou nossos governantes a tomarem decisões baseadas na Europa, o resultado não foi eficaz e só trouxe prejuízo aos pequenos empresários que foram obrigados a demitir. Para piorar ainda nos vimos em meio a uma crise política e a farra de compras sem licitação. Este é o Brasil da pandemia. Sem rumo, sem lideranças, sem escrúpulos com o dinheiro público.
contato@jornaltopnews.com.br www.jornaltopnews.com.br Impressão Gráfica Soller
Textos e colunas que expressam opiniões pessoais, assinados, não refletem necessariamente a opinião do Jornal TopNews.
TIRAGEM: 5.000 EXEMPLARES GRÁFICA SOLLER Jornalista Responsável: Marcus Martins - 5528SC imprensa@jornaltopnews.com.br
Caio Coppolla, o odiado! Desde que surgiu na Jovem Pan, Caio rapidamente ganhou fama, questionador e uma voz do conservadorismo de direita, algo raro no meio jornalistico. Este ano contratado pela CNN Brasil, Caio ganhou ainda mais notoriedade no Grande Debate, seu discurso governista, irritando seus debatedores, na última semana, o clima esquentou e o Advigado Augusto Botelho pediu pra sair do programa, depois de o acusar de espalhar fake news que foi logo rebatido por Caio. Você pode até discordar das opiniões de Coppolla, mas ter uma voz que faça contraponto é necessária para você formar sua opinião.
Direção Edição e Diagramação Cristian Cardoso cristianmidia@hotmail.com
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O Programa TopTalk recebeu este mês nos estúdios da Live TV o empresário e produtor de eventos Jaison Vieira que falou do mercado que mais sobre com a pandemia e deve ser o último a voltar. O Ex-Secretário de esportes Junior Secco que pontou os princiapais projetos criados em sua gestão. Em Julho estão confirmadas as entrevistas com o duo Elekfantz, o estilista de Santo Amaro Roberto Santos e nossa colunista Larissa Maldaner que vão falar sobre o mercado de casamentos e a pré-candidata a vereadora por Florianópolis Rô Costa, lider comunitária do bairro Monte Verde. Para acompanhar as entrevistas se inscreva no canal youtube.com/ jornaltopnews
Sobrou para a Arícia
A polêmica da vez, a ex-BBB Mayra Cardi divulgou em suas redes sociais que o fim do seu casamento foi pelo seu relacionamento abusivo e que foi vítima de várias traições, uma delas seria com a ex-panicat, a Palhocense Arícia Silva, ela por sua vez aproveitou a onda, dobrou o número de seguidores a antecipou o lançamento da sua carreira musical.
Bem vindas empresas argentinas!
Apesar do cenário de crise, nossa economia esta no caminho certo, tanto é verdade que apesar dos erros do governo, várias empresas arhentinas desembarcaram no Brasil, lá o poder voltou para a esquerda e o que parece o futuro é muito mais incerto que no nosso pais. Sejam bem vindos!
DISTRIBUIÇÃO GRATUITA: Shopping Via Catarina, Shopping Continete, Shopping Itaguaçu, Prefeituras de Palhoça, São José e Santo Amaro da Imperatriz e em Clinicas e anunciantes. COLABORADORES: Thaty Matos e Sandra Betinassi / Matheus Souza / Orildo Silveira / Peterson Rosa /Larissa Maldaner
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Avós, uma distância necessária. por Adolfo Derner
É Dia das Mães, Dia dos Pais, Dia das Crianças, Dia dos Namorados, uma infinidade de datas comemorativas que o marketing das empresas não nos deixa esquecer. Mas o dia 26 de julho, um dia dedicado a pessoas importantes nas nossas vidas, às vezes passa batido, reforçando ainda mais a ideia de que “o tempo delas já passou”. Estou falando do avô e da avó. Este jornal, então, merece os parabéns, por dedicar uma edição àqueles e àquelas que têm funções de inegável destaque em nossa vida. Olá, leitor e leitora do jornal TopNews, como vocês estão se sentindo hoje? Desejo que estejam bem! Primeiramente, falando como parapsicólogo, ressalto um compromisso maior com os avôs e as avós, os quais são quatro distintas fontes de programações mentais que vão contribuir significativamente na formação da mentalidade dos netos e das netas. É assim, como falo em consultório: podemos herdar bens materiais ou não, mas sempre herdaremos a história de nossos avós. Diante do fato de ser o vínculo mental inquebrável, o fortalecimento desses laços, com o afeto, mostra-se extremamente benéfico para as duas gerações. O que se percebe é que o neto e a neta que convivem com o avô ou a avó têm um melhor desenvolvimento mental, por terem a oportunidade de captar valores, experiências e ensinamentos de uma geração mais madura de que a do pai e da mãe, além de um amor bem característico.
Do outro lado, e já que é dessas personalidades, dentre os pontos positivos para o vovô e a vovó, o maior e mais evidente é a injeção de energia. Quando nasce um neto ou uma neta, renascem nos avós alguns sentimentos que já estavam meio adormecidos, afinal, a criança alegra todo o lar, trazendo vitalidade e ânimo. Uma nova vida, quando compartilhada de perto com os avós, dá a estes novos sentidos, abrandando a tristeza e a solidão. Disse solidão? É, um fenômeno bem marcante em nossa sociedade, principalmente neste período pelo qual passamos, de isolamento social, em que fomos forçados a nos distanciar ainda mais do vovô e da vovó - na sua maioria, idosos. Entretanto, isso não é motivo para abandoná-los, pelo contrário, estão precisando da gente mais do que nunca, porque tamanho é o alerta (com razão) para ficarem em casa, que acabam adoecendo emocionalmente, pelo sentido de menos-valia. Sabendo disso tudo e exercitando um pouco de empatia pelo vovô e pela vovó, e muitos não poderão compartilhar um bom domingo com os netinhos, que tal iniciarmos um movimento de (além da foto que sempre rola no Instagram) fazermos algo mais emocionante, escrevendo um textinho ou pintando um desenho, conectando-nos com uma vídeo-chamada para declarar a importância deles para as nossas vidas? Será uma energia sem igual e eles vão passar muito bem o dia deles. Mais do que presente, façamo-nos presentes na vida deles. Até a próxima!
Diolete Broering Machado e Grazi Prates.
Enviado por Karen Kirchne r
Maria horn e seus netos Enviado por Caroline Coelho
liveira Vó Maria O Família da Vó Rose e seus netos, Cam ille, Pedro, Lorenzo, Arthur e Bernardo
Vó Maria Bote lho (in memorian) Rachadel e seus netos Vi tor e Thay
Laudeci Merize e Lori Correa e a neta Larah Barbara
Por Marcus Martins / Fotos: Fernando Freitas / Produção: Casa Simpê / Look: Camisaria Conceito
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FRUTARIA & ARMAZÉM: NÃO COMA MENOS, COMA MELHOR
A
globalização transformou a gastronomia. O acesso às delícias de todo os cantos do mundo redefiniu o hábito de comer: não é mais uma mera questão de sobrevivência, é uma experiência sensorial. Não coma menos, coma melhor, é o mantra dos tempos modernos. É também o slogan da Frutaria & Armazém (Rua Siena, 146, Pagani), recém-chegada a Palhoça. Lucas Giubel e o sócio, Evandro da Rosa, tiveram a ideia do empreendimento há cerca de um ano, e desde então, refletiram sobre o modelo de negócio e arquitetaram as bases da Frutaria & Armazém. Inaugurado em junho, o espaço veio para revolucionar o mercado de frutas, legumes e verduras. Os sócios garantem um padrão de qualidade excepcional nos produtos vendidos. “Não trabalhamos com estoque, a loja é abastecida todas as manhãs, o produto está sempre fresco e renovado, todos os dias”, assegura Lucas. Além das frutas, legumes e verduras, a loja conta com produtos coloniais; linhas de sucos, chás e cachaças artesanais; uma ampla adega com vinhos nacionais e importados exclusivos – vinhos orgânicos, portugueses, franceses, argentinos e o melhor da Serra Gaúcha, tudo de extrema qualidade e com preços que se encaixam no orçamento familiar. "A gente quer que o ciente entre na loja e tenha uma experiência. Ele não precisa ficar procurando nada, ele é guiado, tem um atendimento personalizado", explica o sócio-proprietário. “Somos uma loja modelo criada pensando em cada um de nossos clientes, pois oferecemos a eles o melhor atendimento, com um espaço aconchegante, que causa uma experiência única e marcante”, acrescenta. Por falar em espaço, a loja tem um padrão rústico, com luzes baixas, o que deixa o ambiente verdadeiramente aconchegante, e já cativou clientela nos bairros próximos, como Pagani, Pedra Branca, Madri e Bela Vista. Mas a experiência não é limitada à loja física. A Frutaria & Armazém também trabalha
com delivery, com tábuas de frios e vinhos selecionados disponíveis para encomenda no site frutariaearmazem.com.br e também no iFood. As tábuas de frios são montadas com uma linha premium de presuntos hamburgueses, salames italianos, queijos de receitas francesas, entre outras guloseimas – e com a companhia das frutas, que emprestam um diferenciado toque agridoce ao conjunto. "A gente aposta muito forte nisso, e nosso conceito é o de atender a todos os gostos e todos os bolsos; não temos nem o preço mais barato e nem o mais caro”, comenta Lucas, que é gaúcho, assim como seu sócio, e escolheu o litoral catarinense para empreender em função da qualidade de vida – e o próprio conceito da Frutaria & Armazém vem para oferecer a contribuição particular dos empreendedores à qualidade de vida local. A loja de Palhoça é a pioneira, mas os sócios já pensam em expandir o negócio. Uma nova loja deverá ser inaugurada na região continental de Florianópolis (Coqueiros e Estreito são as regiões mais prováveis) no primeiro semestre de 2021, e no segundo semestre, a Frutaria & Armazém desembarca na badalada Jurerê Internacional. Ficou interessado em fazer parte deste negócio? As portas estão abertas, não como franquia, e sim, como uma rede de sócios. "Não vamos fazer franquias dos nossos negócios. A loja é uma porta de entrada para uma rede de sócios, vamos trabalhar com uma rede de associados. Se alguém quiser ter uma frutaria, a gente vai ensinar do início ao fim e essa pessoa vai ser nossa sócia, vamos ajudar em todos os segmentos e vamos estar juntos com ela para a expansão dos negócios", projeta Lucas. O sócio-proprietário explica que o investimento é a partir de R$ 30 mil e o tempo médio estimado para o payback é de seis meses. “É um negócio enxuto. É um ramo que apaixona, porque tem muita variedade, diversidade, não tem rotina, cada dia é um dia; todos os dias são muito desafiadores, mas ao mesmo tempo recompensa muito”, finaliza.
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TIPO DE TESTES PARA COVID-19 Carlos Nyander Theiss Farmacêutico – Bioquímico CRF/SC 5928
@mo.viacatarinasc Tipos de exames disponíveis para COVID-19. Várias dúvidas podem surgir a respeito de qual teste seria mais adequado, qual a precisão de cada um e quais os significados dos termos técnicos utilizados. A solicitação dos testes requer uma análise invidual, pois o período da infecção que se realiza o teste é fundamental para o bom uso desse recurso. Estes são os exames mais utilizados no momento:
só ocorre depois de um período mínimo após a exposição ao vírus. É importante ressaltar, ainda, que nem todas as pessoas que têm infecção por SARS-COV-2 desenvolvem anticorpos detectáveis pelas metodologias disponíveis, principalmente aquelas que apresentam quadros com sintomas leves ou não apresentam nenhum sintoma. Desse modo, pode haver resultados negativos na sorologia mesmo em pessoas que tiveram COVID-19 confirmada por PCR.
RT-PCR (pesquisa do vírus)
Testes rápidos (pesquisa de anticorpos e/ou vírus)
RT-PCR (do inglês reverse-transcriptase polymerase chain reaction), é considerado o padrão-ouro no diagnóstico da COVID-19, cuja confirmação é obtida através da detecção do RNA do SARS-CoV-2 na amostra analisada. É uma pesquisa DIRETA do vírus, preferencialmente obtida de swab de naso e orofaringe. Para realizar o procedimento, a coleta pode ser feita a partir do 3º dia após o início dos sintomas e até o 10º dia, pois ao final desse período, a quantidade de material genético do vírus tende a diminuir. Ou seja, o teste RT-PCR identifica o vírus no período em que está ativo no organismo, tornando possível aplicar a conduta médica apropriada: internação, isolamento social ou outro procedimento pertinente para o caso em questão.
Sorologia (pesquisa de Anticorpos)
A sorologia, diferentemente da RT-PCR, verifica a resposta imunológica do corpo em relação ao vírus. Isso é feito a partir da detecção de anticorpos IgA, IgM e IgG em pessoas que foram expostas ao SARS-CoV-2. Nesse caso, o exame é realizado a partir da amostra de sangue do paciente de, pelo menos, 14 dias após o início dos sintomas. Isso se deve ao fato de que produção de anticorpos no organismo
Estão disponíveis no mercado dois tipos de testes rápidos: de antígeno (que detectam proteínas do na fase de atividade da infecção) e os de anticorpos (que identificam uma resposta imunológica do corpo em relação ao vírus). A vantagem desses testes seria a obtenção de resultados rápidos para a decisão da conduta. No entanto, a maioria dos testes rápidos existentes possuem sensibilidade e especificidade muito reduzidas em comparação as outras metodologias. O Ministério da Saúde aponta que os testes rápidos, fornecidos pelo órgão, apresentam uma taxa de erro de 75% para resultados negativos, o que pode gerar insegurança e incerteza para interpretar um resultado negativo e determinar se o paciente em questão precisa ou não manter o isolamento social. Os testes rápidos para COVID-19 são similares aos testes de farmácia para gravidez. No caso do teste para COVID-19, faz-se uso de uma lâmina de nitrocelulose (uma espécie de papel) que reage com a amostra e apresenta uma indicação visual em caso positivo. Caso ainda tenha ficado alguma dúvida, esclarecimentos podem ser feitos pelo email contato@labvital.com.br
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PALHOÇA INICIA CADASTRAMENTO PARA BENEFICIÁRIOS DA LEI ALDIR BLANC Auxílio é concedido por meio da Fundação Municipal de Esporte e Cultura (FMEC) para artistas, agentes e espaços culturais de Palhoça. A Prefeitura de Palhoça já está recebendo os cadastros para execução da Lei Federal Aldir Blanc (nº14017/2020), que oferece recursos para o setor cultural no país. Os recursos serão destinados para artistas/agentes, organizações culturais, trabalhadores informais, pequenas e microempresas do segmento, que é um dos mais afetados pela pandemia do novo coronavírus. Podem se cadastrar pessoas físicas, cooperativas, além de espaços culturais e artísticos, que comprovem atuação no setor cultural do município nos últimos dois anos. Não poderão receber beneficiários do auxílio emergencial e bolsa família, quem possui renda per capita acima de meio salário mínimo ou renda familiar mensal acima de três salários mínimos, além de empresas ou coletivos sem CNPJ.
“São pessoas que vivem da arte e não podem trabalhar nesse momento. Trabalhadores da área cultural foram um dos primeiros a parar suas atividades e provavelmente serão os últimos a retornar à normalidade, devido à prioridade de outras áreas consideradas essenciais”, explica o presidente da Fundação Municipal de Esporte e Cultura (FMEC), Vanilson Silveira. O cadastramento é feito por meio da FMEC com apoio do Conselho Municipal de Cultura, no link https:// bit.ly/auxiliocultural. O benefício será disponibilizado às pessoas físicas por meio de três parcelas mensais, no valor de R$ 600 (mães que criam os filhos sozinhas receberão o dobro). Enquanto pessoas jurídicas poderão ser contempladas com recursos que irão variar de R$ 3 mil a R$ 10 mil. Após a retomada de suas atividades, pessoas jurídicas deverão, de acordo com estabelecido em edital ou chamamento público a ser divulga-
do, fornecer gratuidades a alunos e professores de escolas públicas, ou realização de espetáculos públicos gratuitos, entre outras possibilidades. Não haverá necessidade de contrapartida posterior para pessoas físicas. LEI ALDIR BLANC Recebeu este nome em homenagem ao compositor e escritor que morreu em maio deste ano, vítima do coronavírus. O objetivo é ajudar profissionais e espaços que organizam manifestações artísticas, que foram obrigados a suspender os trabalhos. Os beneficiários vão poder usar o dinheiro como subsídio mensal para manutenção de espaços, para editais, chamadas públicas, prêmios, aquisição de bens e serviços vinculados ao setor cultural. A lista inclui ainda cursos, produções, atividades de economia criativa e de solidária, produções audiovisuais, manifestações culturais, bem como para a realização de atividades artísticas e culturais que possam ser transmitidas pela internet.
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SEM LAMA E POEIRA O Vereador Adelino Keka agradece ao prefeito Camilo Martins por atender mais uma importante solicitação do Aririú. Com a pavimentação asfáltica da rua São Vicente, antiga reivindicação de quem acessa o bairro, os carros e pedestres deixam de enfrentar lama e poeira. Os buracos, que prejudicavam a passagens de veículos no local, já não mais existem. A foto é do tempo da reivindicação. Agora a via está uma maravilha! CAMPANHA DO AGASALHO O inverno está chegando e com ele o frio que tanto castiga os mais necessitados. Com base nisso meu amigo Rodrigo Quintino resolveu promover mais uma vez a campanha do agasalho. “A ideia é arrecadar roupas, cobertores, calçados para doarmos para moradores de rua, asilos e outras instituições que mantenho relacionamento e ajuda durante o resto do ano. Se você tiver interesse em participar, nos procure. Vamos aquecer o inverno daqueles que mais precisam” destacou Quintino. Parabéns irmão! DESTINO PARAÍBA O destino certo para quem gosta de aventura e praticar esportes radicais. O Parque Estadual da Pedra da Boca, em Araruna, possui uma área de 160 hectares que chama atenção pelas belas paisagens, fauna e flora exuberantes, além de um conjunto rochoso único na região. Quando tudo voltar ao normal, conheça o Paraíso Paraíba!
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CPI dos respiradores
MPSC exige do Governo medicamentos para tratar pacientes graves com o novo coronavírus Com informações de que faltam nos hospitais públicos diversos medicamentos essenciais para tratamento de pacientes graves internados com Covid-19, sobretudo, para os que estão entubados nas UTIs, o Ministério Público de Santa Catarina ingressou com ação civil pública com pedido liminar para que o Governo Estadual regularize os estoques de sedativos e bloqueadores neuromusculares.
Com a expectativa de concluir ainda neste mês a fase de interrogatórios de testemunhas os deputados que integram a CPI dos Respiradores na Assembleia Legislativa vão ter reunião interna hoje para analisar a documentação reunida no processo de investigação que vai servir de base para conclusão do relatório final.
Novos prazos eleições municipais 2020
OAB/SC contra projeto das fake news
A Emenda Constitucional, aprovada pelo Congresso Nacional que oficializou o adiamento das datas das eleições municipais deste ano para os dias 15 e 29 de novembro, também fixou novo calendário para outras fases do período eleitoral.
A proposição da OAB de Santa Catarina contrária ao projeto das Fake News em tramitação na Câmara Federal, que viola a liberdade de expressão nas redes sociais foi aprovada pelo Colégio de Presidentes de Seccionais que reúne os presidentes das OABs de todos os Estados.
Com as alterações, o registro dos candidatos escolhidos em convenções partidárias, inicialmente definido para 15 de agosto, passou para o dia 26 de setembro. Para concorrer a cargos de prefeito ou vice-prefeito, o candidato precisa ter mais de 21 anos e, para disputar uma vaga de vereador, deve ter mais de 18 anos.
Com isso, a OAB nacional posiciona-se pela rejeição dos dispositivos da matéria que criam um “Conselho Censor” (Conselho de Transparência e Responsabilidade na Internet) e que concedem poderes de monitoramento e moderação aos provedores de redes sociais.
Qualquer candidato, partido, coligação ou o Ministério Público poderá, dentro de cinco dias, contados da publicação do edital referente ao pedido de registro, impugnar o requerimento por meio de petição fundamentada e o candidato questionado, seu partido ou coligação terão o prazo de sete dias para apresentar contestação no processo. O Tribunal Superior Eleitoral estima que, na eleição deste ano, em todo o Brasil, mais de 140 milhões de eleitores estarão aptos a votar para escolha dentre 700 mil candidatos somente para vagas de prefeito.
O presidente da OAB/SC, Rafael Horn defende que não se pode restringir publicação de conteúdo, sob pena de ferir a liberdade de expressão, cabendo, isso sim, a verificação da identidade de quem posta, para efeito de eliminar perfis falsos e contas anônimas controladas por robôs que geram artificialmente conteúdo nas redes sociais, tendo em vista a vedação ao anonimato. Além disso, o posicionamento aprovado pela OAB nacional defende que cabe ao Poder Judiciário decidir sobre a ilicitude dos conteúdos, sugerindo novas regras que deem mais celeridade aos processos judiciais que tratam de crimes virtuais praticados através de disseminação de fake news, em especial para cessar com mais agilidade os efeitos dessas práticas ilícitas. A posição da OAB será encaminhado à Câmara Federal onde tramita o projeto das Fakes News. No senado a matéria foi aprovada no dia 30 do mês passado.
Prefeituras auxiliam Governo SC com novos leitos de UTI
A decisão das prefeituras de Florianópolis, São José, Palhoça e Biguaçu de bancar parte dos recursos para implantação de leitos de UTIs em hospitais públicos da região vai evitar o colapso na rede hospitalar mantida pelo governo do Estado para atendimento de pacientes infectados pelo coronavírus. Durante encontro virtual entre os prefeitos da Capital Gean Loureiro, de Palhoça Camilo Martins, de São José Adeliana Dal Pont e de Biguaçu, Ramon Wollinger e o secretário Estadual da Saúde, André Motta Ribeiro, foi definido o compromisso de colocar em funcionamento novos leitos de UTI na região até o fim desta semana para atendimento a pacientes com Covid-19. Ao todo, a expectativa
Desde que foi instalada em maio deste ano, a CPI ouviu cerca de 30 depoimentos, envolvendo ex-secretários e servidores do governo do Estado, principalmente pessoas que estariam envolvidas diretamente na compra dos respiradores que custaram R$ 33 milhões, com pagamento antecipado e que não foram entregues até hoje. Os integrantes da CPI também aguardam para os próximos dias, o envio por parte do governador Carlos Moisés das respostas de 15 perguntas, todas questionando seu conhecimento e participação na compra dos equipamentos. O relator da Comissão de Inquérito, deputado Ivan Naatz (PL), diz que na sequência também poderá haver eventual reinquirição de testemunhas, se for o caso, para esclarecer dúvidas, além de analisar fatos novos que podem surgir nos próximos dias. O relatório final do processo deverá ser apresentado à Comissão de Inquérito no dia 30. é que sejam ativados cerca de 50 novos leitos de terapia intensiva. O planejamento é que estes leitos sejam instalados tanto em unidades da rede estadual, como Instituto de Cardiologia e hospitais Celso Ramos, Nereu Ramos, Florianópolis e o Regional de São José, quanto em unidades não geridas diretamente pelo Estado, como o Hospital de Biguaçu e o Hospital de Caridade. No caso de unidades não geridas diretamente pelo Estado, o Governo estadual ajudará com o repasse de respiradores e de monitores cardíacos. Esses equipamentos devem chegar nesta semana ao estado, vindos do Ministério da Saúde, além do auxílio para que haja a habilitação junto ao Governo
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DOENÇA PERIODONTAL EM CÃES, COMO TRATAR? Na rotina clínica de pequenos animais, a doença periodontal é comumente encontrada e acomete, em média, 85 % dos cães e gatos com mais de 3 anos de idade. Caracterizada pelo acúmulo de placa bacteriana (tártaro), a doença periodontal causa mau hálito e inflamação da gengiva, provoca desconforto, dor e dificulta a mastigação. Em casos mais graves, ocorre retração gengival e diminuição de massa óssea, levando a possível queda do dente. Além dos danos causados à boca, as bactérias formadoras de placa bacteriana podem comprometer o funcionamento de outros órgãos. Isso ocorre quando estas bactérias, presentes na gengiva, liberam com-
postos via corrente sanguínea, que se alojam em órgãos vitais como rins, fígado, articulações, meninges, pulmões e coração.
res resultados são obtidos através da escovação diária, que deve ser realizada com escovas e cremes dentais específicos para animais.
O diagnóstico se dá através de exame visual e avaliação radiográfica, quando necessário, a fim de determinar o grau da doença. A profilaxia ou “limpeza” dentária é o tratamento correto, que impede o avanço da doença. Consiste na raspagem da placa bacteriana tanto da área externa (coroa) quanto interna (subgengival) dos dentes, polimento e outros processos, como extrações e tratamento do canal, de acordo com a necessidade de cada paciente.
O uso de auxiliadores físicos, como ossos e palitos de textura, que fazem limpeza mecânica da superfície dentária e auxiliadores químicos, como antissépticos bucais e pastas enzimáticas, também retardam a formação da placa bacteriana. A escovação dental deve ser ensinada ao seu pet desde filhote assim, você cria uma rotina saudável e feliz entre você e seu amigo, tornando-se este, um momento feliz para ambos.
A terapia preventiva da doença é fundamental para que não ocorra recorrência do problema. Os melho-
w w w. v e t e r i n a r i a m a r i a n a . c o m . b r MADRI: Av. das Tipuanas, 1034 - FONE: (48) 3093-0440 PEDRA BRANCA: Trav. dos Abacateiros 152 FONE: (48) 3093-9464 / Whats: 48 99111-5100
QUINTINO COMEMORA CONVÊNIO COM CAVALARIA DA PM O vereador Rodrigo Quintino (Podemos) comemora a aprovação de um projeto de lei e a celebração de um convênio, firmado entre a Prefeitura de Palhoça e a Polícia Militar (PM) de Santa Catarina, permitindo que a cavalaria da PM faça o recolhimento dos cavalos soltos em via pública no município. O recolhimento já estava previsto em projeto de lei de autoria do próprio vereador Quintino, aprovado anteriormente na Câmara de Vereadores. "Peço desculpas a todos que duvidaram que esse projeto sairia, por conta de toda a demora. Infelizmente, todo esse trâmite tinha que ocorrer para que todas as liberações fossem concedidas. Agora, é só a PM assinar o convênio e começarmos os recolhimentos, acabando com os inconvenientes e riscos que todos esses animais soltos causam em nossa cidade", comenta Quintino.
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RECICLANIP PARTICIPA DO PROGRAMA "PENSO, LOGO DESTINO" EM PARCERIA COM O INSTITUTO DO MEIO AMBIENTE DO ESTADO DE SANTA CATARINA (IMA) Na última semana, a iniciativa recolheu o equivalente a 1.300 pneus de passeio em três municípios do Estado A Reciclanip, entidade que gerencia o processo de logística reversa da indústria nacional de pneus, recolheu no último dia 1º de julho cerca de 12 toneladas de pneus inservíveis, o equivalente a 1.300 pneus de passeio, em operação realizada nos municípios de Angelina, Águas Mornas e Palhoça (SC). A ação faz parte do programa "Penso, logo destino", em parceria com o Instituto do Meio Ambiente do Estado de Santa Catarina (IMA), e respeita todas as medidas de proteção e distanciamento físico para preservar a segurança das pessoas envolvidas na sua realização. "Parcerias como esta com o IMA são formas efetivas de contribuir com um presente mais sustentável, além de fortalecer as bases para um futuro que ofereça uma qualidade de vida melhor para as pessoas. Esta é também uma oportunidade de conscientizar a população sobre o descarte ambientalmente correto de pneus inservíveis e a importância do seu papel no bem-estar da sociedade", afirma Rafael Martins, gerente da Reciclanip. Para finalizar o ciclo da logística reversa, a Reciclanip encaminhou os pneus recolhidos na ação para a cidade de Araucária, no Paraná. Lá, os materiais serão reciclados em forma de componentes para indústria de pavimentação asfáltica.
VESTIBULAR UNIASSELVI
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Comentário
Pessoal continua com a opinião de que algumas casas de gastronomia em Palhoça deveriam ter um termômetro, para melhor receber seus clientes, transmitindo total tranquilidade.
Em passeio por Portugal, onde passou pela vinícola Adega do Esporão, grande amigo doutor Ezair Meurer e a esposa, Byanca Mattos.
Chega!
Está na hora do eleitor em Palhoça parar para pensar e ajudar contra este descaso que o Governo do Estado vem tendo com nosso município. A forma como o Governo do Estado vem tratando Palhoça com a situação da pandemia do coronavírus é coisa absurda.
A coluna parabeniza o amigo doutor Osvaldo Duncke por mais um aniversário, comemorado no mês de julho.
Depois de Nino Wagner, agora é a vez do amigo Neném trocar de idade, feliz, ao lado da mamãe, Inácia, onde comemorou mais um aniversário.
É assustador
É assustador o que vem acontecendo nas ruas de Palhoça: tem gente trocando flexibilidade por falta de consciência.
De quarentena não tem nada
Nunca vi uma quarentena de pandemia com mais de 100 dias.
Quero ver
Agora eu quero ver: Palhoça não tem fiscalização à altura, povo sem total conscientização e a pandemia aumentando a cada dia que passa. O resto fica por conta de vocês.
Pandemia da caxumba
Tem gente em Palhoça que eu acho que está enfrentando uma pandemia de caxumba. Nunca vi tantas máscaras no queixo!
Não entendo
Durante toda a sequência dentro de uma gestão pública, já aconteceram situações em Palhoça em que a Celesc deixou a desejar e ninguém sequer tomou alguma atitude. Estamos dentro de um ano de eleição, e agora a Celesc é ruim para todo mundo. Isso tudo considerando que, desta vez, o que causou o falatório foi um ciclone bomba!
Festa e alegria para Rafael Batista e a doutora Francieli Dutra, que estão comemorando a gravidez e esperando a chegada de um menino, para aumentar a felicidade da família.
Em noite de feliz aniversário, Richard Fornasari e a esposa, Kellen.
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CORRERIA POLÍTICA
Acho que vamos ter um pleito eleitoral com um índice histórico de abstenção. Não é de hoje que a coluna vem falando que, em Palhoça, tem gente que começou como pré-candidato e vai terminar como cabo eleitoral. Em Palhoça, quando o assunto é disputar a sucessão de Camilo Martins, acho que tem gente que, se pudesse voltar atrás, voltaria. Acho que, pela demora nas decisões com relação às eleições, alguns tradicionais cabos eleitorais de Palhoça vão ficar desempregados neste pleito. Algumas comunidades em Palhoça estão sem voz nem vez, ou seja, não são consultadas quando o Poder Público resolve fazer alguma obra por lá. Pré-candidato André Xavier segue firme em sua campanha para o Legislativo de Palhoça. Pré-candidato Dudu Schmitt pede afastamento do seu trabalho e diz que vem com muita disposição para disputar o Legislativo de Palhoça. Mesmo num momento de indecisão e espera, os pré-candidatos Rosiney Horácio e Eduardo Freccia estão firmes, organizando suas campanhas pela disputa do Legislativo de Palhoça. Pré-candidato à reeleição, Pitanta vai enfrentar a eleição mais desafiadora de sua vida pública. Pré-candidato Neném do Bertilo vai ter que trabalhar muito bem seu nome na Guarda do Cubatão se vier a disputar mais uma vez o Legislativo de Palhoça. A comunidade tem várias opções de voto. Quero ver algumas pessoas, ganhando ou perdendo, continuarem suas campanhas: algumas começaram bem antes das eleições, e outras, em cima do ano eleitoral. Já começou o terrorismo político em cima das eleições de Palhoça. Prefeito Camilo Martins foi bem esperto na composição do seu grupo político para disputar mais uma eleição. O que não foi esperta foi a mudança de alguns pré-candidatos para outros partidos. Pré-candidato ao Legislativo, André Xavier acha que pode
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fazer uma eleição bastante diferente do último pleito. “Vamos ter que realizar uma eleição bem mais atenciosa”, projeta o vereador. Pré-candidato Juliano Lourenço continua em ritmo de composição com grupos de amigos para fortalecer cada vez mais seu trabalho. Há quem diga que ele vem trabalhando forte na Guarda do Cubatão. Com certeza, conhecimento o homem tem. Já tem executivas de partidos adotando afilhados para a disputa do Legislativo de Palhoça. Prefeito Camilo Martins deve montar muito bem seu projeto político, para tentar eleger boa parte das 17 cadeiras do Legislativo de Palhoça. Já deu para perceber que não dá para convidar para a mesma mesa o prefeito Camilo Martins e o vereador Jean Negão. Pré-candidato Jean Negão pensa no partido Solidariedade, do empresário Juliano Thiesen, para compor sua chapa na disputa pela sucessão de Camilo Martins. Pré-candidato Mauricio Roque da Silva vai trazer um projeto político bem diferente em relação ao do último pleito. Mauricio quer um projeto mais forte, atendendo o município inteiro, a partir do momento em que percebemos as comunidades mais organizadas. Grupo político encomendou uma pesquisa para definir quem será o nome indicado para enfrentar o candidato escolhido pelo prefeito Camilo Martins na disputa pela Prefeitura de Palhoça. Quem tiver paciência, vai ter que esperar. Nas fofocas políticas durante a semana, algumas pessoas do grupo do prefeito Camilo Martins me confidenciaram que a professora Mariah não volta a concorrer ao Legislativo de Palhoça. Segundo os amigos, ela quer participar da majoritária. Todo mundo topou participar das pesquisas. Quero ver como vai ser depois, quando vierem os resultados. Para mim, uma prova, em briga política, tem que ser uma prova física ou material, comprovando a veracidade dos fatos. O resto é fake ou terrorismo político.
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Diante do que está acontecendo com a situação da pandemia, acho que vamos ter lives musicais até o final de ano. Com certeza, uma atração melhor do que a outra. Liberados, em Palhoça, os eventos em formato drive in. Buffets de sopas e vinhos continuam sendo os atrativos mais procurados para curtir o frio do inverno. Choperia Madri vem sendo uma das atrações desta estação. Muito bem comentado o rodízio de sopas da Choperia Madri nas terças, quartas e quintas. São oito tipos, entre sopas e cremes, mais o caldo de feijão, no valor de R$ 26,90, para comer à vontade. Empresário Paulo e sua excelente equipe mandando bem com o diversificado e gostoso buffet com churrasco na Churrascaria BR. Empresários da noite continuam no sacrifício, cumprindo medidas restritivas e trabalhando em horários reduzidos.
Vereador André Xavier levou um bolinho para comemorar mais um aniversário do seu pupilo Eliel Silveira.
Empresária Odália Marques vem se saindo muito bem quando o assunto é vinho. Segundo alguns amigos, ela já está virando uma sommelier, pois muita gente vem pedindo indicação de uma boa garrafa neste inverno.
Felicitações da coluna à senhora Ivania Terezinha Daniel, que comemorou mais um aniversário. Senhora Ivania é esposa do amigo Pablo, da Choperia Madri. Valeu, Anestor Denoni! Grande abraço por mais um aniversário comemorado! O crescimento da pandemia em Palhoça continua assustando os pequenos empresários do município. Tem gente que já se deu por perdido. Bem mais gostoso o atendimento da Figaro’s Pizzaria em seu novo formato. Gostei muito, e não se esqueçam de pedir o frango à passarinho! Empresário Thiago Zacchi e sua equipe trabalhando muito contra a pandemia do novo coronavírus para manter de pé seu público na Biofitt Academia. Grande abraço da coluna ao amigo Daniel Meurer por mais um aniversário comemorado! Impressionante o trabalho de higienização que vem realizando o Shopping ViaCatarina, respeitando todos os protocolos de segurança para dar tranquilidade aos seus clientes. De parabéns, toda a administração do shopping! Felicitações da coluna para Rosangela Silva, nossa querida amiga Danda da Quevedo, por mais um aniversário comemorado! Muita energia positiva ao querido casal Estefano Broering e Susane de Farias Broering, que está em festa, comemorando 25 anos de casamento! Grande abraço aos amigos Alan Plácido, Eduardo Wiethorn, Wanderlou Pierri, Nei Soter, Dorival Malagoli e Eliel Silveira, grandes amigos que comemoram mais um aniversário no mês de julho! Ao lado da esposa, Suzana, o advogado Eduardo Wiethorn, trocando de idade no mês de julho.
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a formação de jovens em vulnerabilidade social de vários bairros do município.
NA FORÇA DO ESPORTE
Tríade 2
Em meio à pandemia de Covid-19, encontramos palhocenses nativos e naturalizados dispostos a promover o bem através da tríade ESPORTE, CULTURA E AÇÃO SOCIAL.
Rafael Pereira Alexandre é conhecido no mundo da capoeira como Mestre Cobra. Natural de Lages, deixou a cidade em 1989 e se mudou para Florianópolis, para o bairro Jardim Atlântico. Um ano depois, mudou-se para a cidade de Palhoça e se estabeleceu no bairro Caminho Novo. Mestre Cobra é uma das referências do esporte e da arte da capoeira no município de Palhoça, contribuindo para
O AUTROISMO DA AÇÃO SOCIAL “Ver o invisível, acreditar na ação e, acima de tudo, valorizar o ser humano” é o lema do casal Paulo Vieira e Nilceia Muniz. Através da comunidade terapêutica VOCÊ TEM VALOR, o casal e um grupo de amigos legalizaram a instituição de forma jurídica, após muitas caminhadas ao Poder Público, com a intenção de acolher pessoas em vulnerabilidade social. E o resultado de tanta luta está concretizado em um ambiente de solidariedade e companheirismo a pessoas que necessitam de atenção em momentos de dor física e psicológica, promovida por vários fatores, como alcoolismo, uso de entorpecentes e outros vários fatores sociais.
Segundo o Mestre, a capoeira lhe proporcionou “desenvolver seu trabalho, dando aulas em vários lugares, inclusive em projetos sociais em escolas da rede pública de educação e ministrando aulas alternativas em locais comunitários, sempre interagindo com a comunidade, mantendo um aspecto familiar entre alunos e pais, em prol da união e do equilíbrio social, acolhendo alunos com maior necessidade de atenção com bolsas para a prática das atividades nos horários alternativos, com o intuito de orientar e ocupar esses alunos dentro da filosofia da arte da capoeira, com coerência e disciplina”. Mestre Cobra desenvolveu sua disciplina e arte no esporte desde a adolescência, deslumbrado com as rodas de capoeira na Catedral Metropolitana de Florianópolis, através da batuta do professor Adé, que era representante do Grupo Mestre Sergipe, um de seus primeiros contatos com a sabedoria do esporte. Logo, tornou-se membro do grupo Filhos de Tigre, e através de sua dedicação, em 2014 recebeu das mãos de seu Mestre a corda Branca, reconhecendo sua mestria diante de convidados e Mestres
A instituição está estabelecida na região do Maciambu e sobrevive através de doações e convênios com instituições governamentais. Em três anos de atuação, Nilceia relata que os acolhidos muitas vezes se tornam voluntários na causa. “A dor do outro não é menor do que a minha”, relatou um dos voluntários, em um caso de abandono de um acamado. São histórias e ações como essas que os palhocenses deveriam ter como ponto de partida para uma sociedade mais igualitária e forte. Desenvolver cultura, esporte e ações socias altruístas é a base de uma revolução comunitária.
O ENCANTO DA CULTURA
Um palhocense nato de 37 anos que respira a manifestação cultural através da dança. Um ser simpático e cativante que promove bem-estar a quem o procura, com seu gingado e suas ações socias. JOÃO FRANÇA JUNIOR é a personificação de um cidadão do bem, um artista com vocação nata. Sua trajetória através da dança encanta crianças, jovens e adultos. João relata que, desde muito pequeno, já estava inserido no meio da dança, através de festivais e eventos promovidos por instituições escolares, chegando a conhecer várias cidades do país, representando Santa Ca-
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da comunidade capoeirística. A partir dessa data, sua responsabilidade com a arte tornou-se ainda maior, afinal, a capoeira é patrimônio cultural imaterial da humanidade, reconhecida pelo Unesco em 26 de novembro de 2014. Com a necessidade de ampliar o trabalho, fundou a Escola de Capoeira Movimento e Ginga (ECMG), que tem o objetivo de ensinar a arte, inovando e preservando os valores que vêm sendo repassados de geração para geração, formando cidadãos através da ideologia e da disciplina ensinadas dentro das metodologias das aulas. A ECMG é filiada à Integração Volta ao Mundo de Capoeira, que tem um trabalho extenso a nível internacional, oferecendo aos integrantes uma possibilidade de carreira profissional no Brasil ou no exterior, através de intercâmbios e cursos de qualificação. Mestre Cobra segue sua caminhada com a capoeira e amigos que somam para que o trabalho continue, com respeito e produtividade, sempre com a supervisão de seu Mestre (Mestre Tigre), pois um discípulo será sempre um aluno, até mesmo sendo Mestre e tendo outros discípulos.
tarina com o show cover de Sandy & Junior. “A dança me proporcionou um vivência espetacular! Ela me transformou em um ser humano melhor, uma criança feliz e um adolescente fora da vulnerabilidade social presente em meu bairro”, descreve João França. Atualmente, João França é professor e fundador do grupo Easy Dance, atuando em vários bairros do município de Palhoça e fortalecendo a autoestima da comunidade. E sua arte não para por aí: já atuou como coreógrafo de escolas de samba da Grande Florianópolis, como a Nação Guarani e a Consulado.
João finaliza com a seguinte frase: “A dança transformou minha vida. Se voltasse 30 anos, jamais imaginaria estar onde estou e ser quem sou hoje. Graças à dança, tive oportunidades que nem passariam pela minha cabeça. Cresci e aprendi muito dançando, e não só como bailarino, mas como ser humano”.
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Renovação celular, a melhor época é agora! O inverno é a melhor época para fazer tratamentos de renovação celular, como os peelings químicos, eles ajudam a corrigir marcas, manchas e outras alterações decorrentes do envelhecimento ou deformidades da pele, melhorando sua aparência. Com a diminuição dos raios solares fica mais fácil clarear manchas e reduzir pequenas imperfeições que, muitas vezes, são adquiridas no verão, pelo excesso de exposição à luz solar. O peeling á antigo. Há relatos que remetem à Antiguidade, quando Cleópatra se banhava com leite azedo (ácido lático). As mulheres da Idade Média usavam vinho azedo (ácido tartárico) para promover uma pele limpa, acetinada e rosada. Mas somente a partir do fim de 1800 é que os peelings chegaram à Medicina - e passaram a usá-los de forma científica para o tratamento da pele.Hoje eles estão divididos em peelings químicos superficiais, médios e profundos, de acordo com o nível que atingem na espessura da pele. Isso determina uma menor ou maior renovação da derme.
PEELINGS QUÍMICOS
SUPERFICIAIS
São os que determinam uma aplicação sucessiva que pode variar de 7 dias a 1 mês; não necessitam de nenhum tipo de anestesia; as complicações médicas são raras e têm indicação nas peles com acne, alguns tipos de manchas leves e envelhecimento discretíssimo. A recuperação da pele se dá, em média, em 5 a 7 dias.
PEELINGS QUÍMICOS MÉDIOS
De aplicação semestral, podem necessitar algum tipo de anestesia, dependendo da tolerabilidade à dor de cada um. As complicações do método são também raras, mas pode haver um aumento mais pronunciado das manchas ou vermelhidão prolongada da pele. Dermes que apresentam envelhecimento mais pronunciado, com sardas e manchas, se beneficiam muito desse tipo de peeling. A recuperação da pele, nesses casos, se dá, em média, em 10 dias.
PEELINGS QUÍMICOS PROFUNDOS
Sempre efetuados sob sedação, com algum tipo de anestesia local ou geral, são mais indicados para aquelas peles bem claras e que tenham um
grau acentuado de envelhecimento e manchas, a partir dos 50 ou 60 anos de idade. O ideal é que sejam feitos com monitoração cardíaca da pessoa que está sendo submetida ao peeling - pelas possíveis complicações com a absorção da substância. Há inchaço e eliminação importantes de líquidos pela pele, seguidos por formação de uma crosta grossa e marrom que terá seu destacamento total numa média de 15 dias. Na sequência, uma vermelhidão ocorrerá por, no mínimo, de 2 a 3 meses após a realização do peeling. A correta anamnese feita pelo profissional é que vai ajudar você a ter sucesso no tratamento , além dos cuidados pós tratamento que seram indispensáveis para a manutenção dos resultados.
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A Epidemia do Sedentarismo O SEDENTARISMO É CONSIDERADO O QUARTO MAIOR FATOR DE RISCO DE MORTES DO MUNDO, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
A Epidemia do Sedentarismo atinge 44% da população Brasileira, deixando o Brasil na quinta colocação como país mais sedentário do planeta, em que a média mundial gira em torno de 28%. O Sedentarismo somado a má alimentação gera excesso de peso e obesidade que no Brasil atingem mais da metade da população e são responsáveis por 168 mil mortes por ano, segundo pesquisa publicada na revista científica Preventing Chronic Disease, do renomado Centro de Controle e Prevenção de Doenças de Atlanta, EUA (em inglês, Center for Disease Control and Prevention – CDC. Você não leu errado, é isso mesmo, por isso o título A Epidemia do Sedentarismo, pois todos os anos 168 mil pessoas morrem no Brasil, e as principais causas de mortes são por doenças crônicas como cardiovasculares, câncer e respiratórias que poderiam ser evitadas. Nós brasileiros não temos a cultura e não somos incentivados com a prática de atividade física e esportiva, talvez, seja esse um dos grandes motivos pelo o qual as pessoas não reconheçam a importância e os inúmeros benefícios que a atividade física nos proporciona. Em meus atendimentos o que percebo é que meus coachees (clientes) enxergam como atividade física apenas a “musculação”, em que já formaram uma enorme “crença” de que é algo chato, sofrido, doloroso, que é caro, que não gostam e nunca irão gostar, então, por esse motivo nem se atrevem a se exercitar. Quando apresento para eles os benefícios e as inúmeras possibilidade para se exercitarem, que não precisam gastar dinheiro, que pode ser algo prazeroso e rápido (20 a 30 minutinhos por dia), crenças começam a ser quebradas. Vou citar aqui alguns dos benefícios da atividade física para ver se convenço você a se exercitar, caso ainda não se exercite. Vamos lá? Praticar algum tipo de atividade física CONTRIBUI para: redução de peso; autoestima elevada; influência para uma noite de sono restauradora; melhora sua energia e ânimo para as atividades do seu dia-a-dia; melhora a postura; aumenta a imunidade; oxigena o cérebro para pensar melhor; sensação de prazer e felicidade; melhora relacionamentos; aumenta a resistência física; aumenta a irrigação do sangue; alivia a tensão muscular; melhora autoconfiança. E ainda REDUZ: a obesidade; o cansaço; o desânimo; dores; fadiga; o estresse e ansiedade.
E EVITA: a depressão; a diabetes; problemas cardíacos; pressão alta; falta de amor próprio; problemas respiratórios, dores nas articulações; câncer; insatisfação com seu corpo e com sua vida. Quando nos exercitamos liberamos endorfina, dopamina, serotonina, oxitocina - que são hormônios do prazer e da felicidade - e esses hormônios quando liberados ajudam a aliviar dores, são analgésicos naturais, regulam nossas emoções, ajudam a pensar melhor, relaxar o corpo e dar a sensação de prazer e bem estar. Também regula a produção do Cortisol (hormônio que aumenta conforme o nível de estresse) e que se estiver em excesso aumenta o risco de diabetes, hipertensão arterial e depressão. Será que dei a você motivos o suficiente para levantar agora mesmo e ir se exercitar? Tenho certeza que sim, por esse motivo vou deixar aqui algumas sugestões de atividade física para você . Você pode jogar futebol, vôlei, basquete, handebol, tênis, ou fazer natação, musculação, caminhada, corrida, andar de bicicleta, subir e descer escadas, dançar, crossfit, hidroginástica, yoga, pilates, jump, muay thai, boxe, jiu jitsu, judô, circuito, funcional, Step, ballet, zumba, beach tennis, ping-pong. Sugestões de atividades são muitas, espero que você tenha se identificado com alguma para ser sua nova parceira de vida. Faça a sua parte, cuide da sua saúde e ajude a reduzir esse alto índice de mortes no Brasil devido a essa Epidemia Sedentária. Ficarei muito feliz em ter você me acompanhando também pelo instagram @graziprates_coach.
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EM TEMPOS DE COBID-19: Como você tem cuidado de si mesmo? O autocuidado é um conjunto de atitudes que cada um faz com o objetivo de cuidar de si mesmo. Muitas coisas podem ser consideradas como atitudes de autocuidado. Até mesmo tirar um tempo para refletir sobre essas questões já pode ser considerado um hábito de autocuidado. Se você ainda não compreende o que seria o autocuidado ou ainda não tem este hábito, fique tranquilo! Neste artigo, eu vou explicar exatamente o que isso quer dizer e o que esses hábitos são capazes de fazer por você. Vamos lá? Hábitos não são adquiridos e consolidados em nosso cotidiano da noite para o dia. Mas, ter a consciência de que são hábitos importantes para o nosso bem estar já é o começo de uma transformação. Para te ajudar a começar ter hábitos de autocuidado, listei aqui alguns
que podem ser essenciais para as várias áreas da sua vida. Confira! 1 – Desenvolva o autocuidado com exercícios físicos Se você não possui o hábito de praticar exercícios físicos, essa pode ser uma excelente hora para dar início a um novo hábito. Praticar exercícios favorece o sono, o apetite, além de permitir que você tenha um bom funcionamento dos intestinos. 2 – Autocuidado com bons hábitos de higiene Sempre que puder, tome um banho relaxante, sem pressa. Isso também é uma forma agradável e gostosa de cuidar de si mesmo. 3 – Autocuidado é ter uma vida social Trocando informações com outras pessoas. Além disso, você com certeza
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estará rindo, estará feliz e nesse momento estará distante de alguns dos problemas que afetam seus pensamentos. Ter momentos de alegria com pessoas queridas é algo que contribui muito com o bem estar. 4 – Aprenda a dizer NÃO para desenvolver o autocuidado Nem sempre a melhor opção é dizer SIM. Quando se sentir estafado, cansado e esgotado, permita-se dizer NÃO! É muito importante ser atencioso e se preocupar com as pessoas queridas a sua volta. Cuidar de familiares, amigos e demais pessoas que estimamos muito é bom e importante. Mas não é saudável cuidar de outras pessoas e negligenciar cuidados a si mesmo. Cuidar de si mesmo também é extremamente importante, afinal, não adianta você cuidar de todos e se esquecer da pessoa mais importante do mundo: você! Cuidar de si não significa negar cuidados aos outros. Cuidar de si é garantir também que você estará bem quando cuidar do outro for preciso. Cuidar não significa sacrifício. É por isso e por outros fatores que o autocuidado é tão importante. Entenda a importância de se cuidar para que você tenha mais saúde e disposição para continuar dos seus projetos e claro, para que você também continue a cuidar das pessoas que você ama.
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Carolina, Larissa, Luana, Sabrina, Amanda, Thays e Paolla maravilhosas arrasaram para a gravação de um vídeo Clipe de um cantor de Rap, que em breve será lançado em todas as plataformas de músicas. Filho da dona Almerina e Valdir Nau, o jovem formado em odontologia, por sua pouca idade é referência aqui na Grande Florianópolis. Dias atrás por uma de suas redes sociais achei interessante o seu documentário no IGTV, falando da sua rotina do dia a dia. Não é só isso, ele é entusiasta pelo crescimento das pessoas e serve como inspiração aos jovens. Gustavo Nau, parabéns e sucesso sempre.
Foto irada de cima do morro do Cambirela. A cidade tomada pelas nuvens no amanhecer. O registro foi feito pelas lentes do @Maicon.Adventure.
Fisioterapeuta Tayná Souza, está com um método fantástico chamado “Drenagem Linfática”. Para quem busca perder a retenção de líquido do corpo é um método bastante eficiente.
A simpatica Juliana Silva, celebrando a chegada do inverno
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Nosso Instagram mudou @sociedade_topnews
Jhenniffer Francielle Cardoso sempre foi apaixonada por fotografia. Há 6 anos realizou o sonho de trabalhar profissionalmente com a fotografia. Atualmente faz ensaios de gestante, casal e de empoderamento feminino. A fotografia tem poder incrível de transmitir uma mensagem e de eternizar bons momentos! E, segundo ela, ama ver o sorriso das pessoas quando transformamos seu sonho em realidade. Jhenniffer foi responsável pelo incrível ensaio do editorial desta edição. @jhenniffer_cardoso_fotografia / Whats-98842-7391
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1 ANO DENTE DE LEITE
A Km Store surgiu em 2018, através da vontade de empreender da proprietária Karolina Madeira e com o passar do tempo veio se reformulando até chegar aqui. Os looks são versáteis, delicados, modernos e atemporais, visando conforto e qualidade. Além, de muito estilo! A Km trabalha de maneira prática e moderna em sistema de delivery, onde você escolhe suas peças através das redes sociais, elas montam uma mala e a levam até o cliente. @kmstoree / Whats-99988-2768
Anny Nicastro e seu marido Reginaldo, moradores de Palhoça vivem em um verdadeiro reality show. Em apenas 5 anos de carreira somam mais de 2 milhões de seguidores entre Instagram e YouTube. Mostram a realidade e desafios do dia a dia do casal e seus 2 filhos. Tanto sucesso se dá pela simpatia e simplicidade com que mostram seu cotidiano conquistando assim um público fiel que se identifica com com seu jeito louco de ser. Que é justamente o nome do seu canal @familiajeitolokodeser
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O Engenheiro e irmão do prefeito Camilo Martins, Rodolfo e a linda advogada Pamela Martins anunciaram de forma discreta em suas redes sociais que estão esperando seu primeiro filho
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Dente de Leite, está quase completando um ano de existência, mas este projeto surgiu há mais de 10 anos e tomou forma e força depois que Samanta Rosa experimentou a maternidade. Loja física e on-line que entrega para todo o Brasil é especializada em moda infantil e tem peças incríveis desde os recém nascidos até o universo teen. A loja possui características e design diferenciados, sempre se adaptando e renovando conforme as tendências. Conheça mais no @dentedeleitemodainfantil Avenida barão do rio branco- 631 Sala 03 - Centro- Palhoça Whats- 9998827-68 Facebook- Dentedeleitemodainfantil
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