keep your brain alive

CONTENTS Preface . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ix C H A P T E R

I

Neurobics: The New Science of Brain Exercise . . . . . . . . . . 1 C H A P T E R

II

How the Brain Works . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 C H A P T E R

III

How Neurobics W o r k s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 1 C H A P T E R

IV

Starting and Ending the Day . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41 C H A P T E R

V

Commuting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53 CHAPTER

VI

At Work . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 - 7 C H A P T E R

VII

At the M a r k e t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87 CHAPTER

VIII

At Mealtimes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99 C H A P T E R

IX

At Leisure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117