Agenda d’activitats Hivern 2019 Maternitat i criança
COS cooperativa de salut medicina integrativa
Maternitat i criança Opcions de part. Com podem i volem parir avui? De maneres de viure l’embaràs i de parir n’hi ha tantes com dones, com parelles que les acompanyen, com criatures que neixen. Parlarem de què se’ns mou i de com encarem el procés. Quines opcions tenim? Amb Maria Ortí. Dilluns 7 de gener, 4 de febrer o 4 de març de 17.30 a 19 h Gratuït Cursos d’embaràs, part i criança Portar un nadó al món, és un dels moments més emocionants de la teva vida, ple d’il·lusions però també de dubtes, i molts canvis. Des de Cos us oferim un curs per viure aquest procés de manera conscient i responsable, per criar amb proximitat i confiança. Amb Maria Ortí i diferents professionals de l’equip de Cos. Consulta les diferents modalitats de cursos Curs d’acompanyament al post part En aquest curs normalitzarem el dia a dia del post part i reflexionarem sobre alletament, els ritmes de la son, l’evolució motriu, la sexualitat al postpart, el plor, la salut infantil i de com, des de la família, anem configurant la personalitat de les nostres criatures. Amb Maria Ortí i diferents professionals de l’equip de Cos. Consulta les diferents modalitats de cursos Mamis amb cos. Gimnàstica abdominal hipopressiva Una gimnàstica que ens ajuda a acabar amb vicis de posició i afavoreix la tonificació de la musculatura després de l’embaràs i el part. Amb Laia Ariño. Dilluns de 10 a 11 h Socis/es: 10 € • No socis/es: 15 € • 40 € abonament mensual
Preparació física per a l’embaràs i el part Sessions on realitzarem exercicis adaptats als diferents moments de la dona gestant. Estiraments, respiració, mobilitzacions del raquis i la pelvis i reforç de la zona abdominal i pelviana. Amb Laia Ariño. Dimarts de 18 a 19h Socis/es: 10 €/sessió • No socis/es: 15 €/sessió • 40 € abonament mensual La matriu Grup terapèutic destinat a dones que han tingut un part dolorós i que volen reconciliar-se amb aquest episodi del seu cicle vital. Parlar-ne i compartir l’experiència pot ajudar a tancar la ferida i a reconciliar-se amb aquest moment tant important que ha possibilitat el pas de dona a mare. Amb Anna Delatte i Michela Deiana. Dimarts de 12 a 13.30. 10 sessions Socis/es: 110 € les 5 primeres sessions; 23 € a partir de la 5a No socis/es: 160 € les 5 primeres sessions; 33 € a partir de la 5a Som avis! Arriba un moment de la vida en què al nostre títol de mare o pare hi sumem el d’àvia o avi. I que diferent que ho veiem i ho vivim respecte a quan érem nosaltres els qui criàvem! Un curs per entendre les opcions de part i criança dels vostres fills/es i trobar el lloc en aquesta nova família des de l’experiència, la informació i el respecte. Amb Maria Ortí. Dilluns 28 de gener a les 19 h Socis/es: 20 € individual (35 € per parella) • No socis/es: 30 € individual (50 € per parella)
Criança Psicomotricitat en família Una activitat conjunta on mares i pares es troben amb els seus fills i filles per afavorir la relació, la comunicació, la creativitat i el joc a partir de l’experiència del seu propi cos en acció, de l’exploració de l’espai, el material i de la presència propera i respectuosa d’altres nens i nenes i adultes que conformen el grup. Amb Mònica Fernàndez Dijous de 15.30 a 16.45 h (infants de 9 a 18 mesos) Dijous de 17.15 a 18.30 h (infants de 18 a 36 mesos) Famílies sòcies: 55 € mensuals • Famílies no sòcies: 60 € mensuals Pell amb pell amb el suport de l’ajuntament de barcelona
Es un espai obert i gratuït per famílies que vulgueu compartir experiències, trobar suport emocional i acompanyament professional, durant l’alletament i la criança. Amb Maria Ortí Dilluns de 11 a 13 h o dimecres de 15.30 a 17.30 h Gratuït Dansa en família Amb Dans Invitro Socis/es 18 € per família / -No socis/es 20 € per família Dansa per Nadons: divendres 18 de gener, 15 de febrer i 15 de març. De 16 a 17 h Un espai per compartir l’experiència del moviment i la dansa amb els més petits, nadons de 6 a 18 mesos, i les altres famílies. En aquest acte de sinceritat és des d’on podem connectar i dansar fomentant i enfortint el vincle afectiu entre les i els participants. Baobab: divendres 18 de gener, 15 de febrer i 15 de març. De 17 a 18 h Una proposta de dansa en família per nens i nenes de 18 mesos a 3 anys amb els adults acompanyants. És un espai per compartir amb els més petits l’experiència del moviment com a forma d’expressió, relació i comunicació; el moviment és la primera via de comunicació de l’ésser humà, motiu pel qual és innat a totes les persones i necessari pel desenvolupament i el creixement dels més petits.
Prevenció de les relacions abusives en la infància La necessitat d’aquest taller neix de la constatació que els abusos sexuals en edat infantil son molt més freqüents del que ens imaginem. Prevenir significa reconèixer els indicadors al més aviat millor i intervenir ràpidament, tant de manera legal com terapèutica, per tal d’evitar que s’instauri el trauma. Amb Michela Deiana. Dissabte 23 de març de 10 a 14 h Socis/es: 40 € • No socis/es: 50 €
Ioga per a mares i bebès Practicar ioga durant el post part, amb moviments suaus i respiració calmada, afavoreix la recuperació física i emocional. El nadó també gaudeix del moment gràcies al massatge i a l’estimulació sensorial. Amb Uxue Otaola. Dijous de 11.15 a 12.15. 6 sessions. Inici 31 de gener Socis/es: 67 € • No No socis/es: 73 € Massatge infantil Un espai on, a través del tacte, trobaràs moments de dedicació exclusiva pel teu bebè. El massatge infantil, a més de ser un mètode terapèutic amb múltiples beneficis pel nadó, és vincle i és comunicació. Amb Silvia Saula. Dilluns 16 a 17 h. Inici: 21 de gener Socis/es: 70 € / No socis/es: 90 €
Cicle de salut infantil Amb Jose Herrero Preu per sessió: soci/es 20 € (35 € per parella) No soci/es 30 € (50 € per parella) Rebequeries, límits i gestió emocional en la infància: 15 de gener, de 16.30 a 18.30 h Parlarem de les situacions habituals en la infància: necessitat de vincle, processos d’adaptació, plor i rebequeries, agressivitat i gelosia. Mocs al pit: 29 de gener, de 16.30 a 18.30 h Un taller per aprendre a gestionar i modular l’excés de moc i els processos associats. Aprendrem els recursos que ens ofereix la fisioteràpia respiratòria per evitar que el moc s’acumuli al bronqui. Del pit al plat. Lactància i introducció d’aliments: 12 de febrer, de 16.30 a 18.30 h Un taller per acompanyar la introducció dels aliments i per fer la transició des del pit fins al plat. Primers auxilis: 26 de febrer, de 16.30 a 18.30 h Un taller-dinàmica on adquirireu eines per saber actuar davant situacions d’atenció de salut dels vostres fills i filles. Parlem de vacunes: 12 de març, de 16.30 a 18.30 h Un espai per compartir neguits i dubtes i on adquirir eines per conèixer i prendre decisions sobre aquest acte mèdic. Farmaciola homeopàtica: 26 de març, de 16.30 a 18.30 h Un taller per adquirir els coneixements bàsics d’homeopatia i conèixer els remeis més utilitzats. Sexualitat infantil: 2 d’abril, de 16.30 a 18.30 Un taller per compartir com la sexualitat forma part de les nostres vides i per entendre com s’expressa el desig i la necessitat sexual en els infants. Remeis casolans: 9 d’abril, de 16.30 a 18.30 Un taller per conèixer com aprofitar els beneficis dels remeis casolans per gestionar amb seguretat processos o malalties usuals en els infants.
COS COOPERATIVA DE SALUT MEDICINA INTEGRATIVA
Indústria, 93 Barcelona 931 650 770 correu@cos.coop www.cos.coop
