ELS BENEFICIS DELS JOCS DE TAULA PER A LES PERSONES GRANS
Jocs i recursos recomanats
Data de publicació: 24 febrer 2022
DIXIT Girona i el Centre de Recursos per la Pau i la Solidaritat de la Coordinadora d’ONG Solidàries (CeDRE) programem la tarda juganera “Els beneficis dels jocs de taula per a les persones grans” per a conèixer els beneficis que aporten els jocs de taula per a les persones grans.
La darrera part d’aquesta activitat lúdica i d’intercanvi d’experiències consisteix en la presentació de documents i altres materials per a aprofundir en com el joc i altres tipus d’estimulació cognitiva poden millorar el benestar de les persones. Per completar i ampliar la informació podeu consultar el dossier temàtic de DIXIT Entrenar la memòria (maig 2021).
A continuació trobareu els jocs i recursos recomanats, que es troben disponibles a DIXIT i al Centre de Recursos per la Pau i la Solidaritat de la Coordinadora d’ONG Solidàries (CeDRE).
Jocs de taula i persones grans
Classificar els jocs per "la gent gran" ens resulta difícil i enganyós. Sí bé és cert, que hi ha una edat mínima per a poder entendre les regles del joc i poder superar els reptes que planteja, hi ha una edat màxima per a jugar-hi? Al CeDRe creiem que no, que com en tant d'altres activitats lúdiques i artístiques: cantar, pintar, nedar, ballar..., tothom les pot fer Això si, adaptades a les capacitats, gustos i necessitats de qui les practiqui.
I si les hem d'adaptar, sovint ens demanen de fer una altra divisió complicada, la de separar els jocs segons "si son d'enginy, de memòria i atenció, de llenguatge...". Totes les persones juganeres, sabem que molts jocs, son d'enginy però de memòria alhora, i de llenguatge, i de motricitat fina per moure les fitxes i de..., moltes altres coses. Per tant, la divisió és complicada, i dependrà de la intencionalitat que donem nosaltres a la partida el voler treballar o potenciar-ne un aspecte o un altre.
Tot i això, avui farem una excepció i us presentarem el jocs que trobareu damunt les taules basant-nos en les seves característiques principals o més apreciades, però no les úniques:
Alguns Jocs d’enginy del CeDRe: Azul. Diamant. Chromino. Carrera de tortugas. Set. Modern Art, Mmmm!, Katamino, Bandido, Academia de Cupcakes entre d'altres. Avui us proposem:
❖ Chromino, joc d'Asmodee. Un joc per pensar creativament i estratègicament que ens complicarà el conegut joc del dominó. Una molt bona variant per a persones adultes amant del joc de taula de sempre, però que no tenen por en complicar-lo un xic i donar-hi un altre perspectiva lúdica i cognitiva.
❖ Carrera de tortugas: joc d’Homoludicus. És un joc de taula on 5 tortugues de color fan una cursa i es mouen pel taulell obeint les instruccions d’una col·lecció de cartes,que emprant el símbol de la suma “+” les farà avançar i el símbol de la resta “-“ les farà retrocedir Tothom té un color assignat, però no coneix el color de la tortuga de la resta de jugadores, un secret que serà bo esbrinar durant la partida.
Els beneficis dels jocs de taula en les persones grans - Jocs i recursos recomanats
1
❖ Mmmm!: D’ediciones MásQueOca. un joc on ens convertim en ratolins a la recerca de menjar. Però compte! El gat de la casa està a punt d'entrar al rebost, cal aconseguir agafar el menjar del rebost abans no arribi. Potser si treballem en equip sigui molt més senzill aconseguir-ho.
Alguns jocs de llenguatge i comunicació: Bla, bla, bla. Dixit. More than one Story. Just one, Twist up, Ikonikus, Happy Salmon, etc. Avui us proposem:
❖ Bla, bla, bla: Joc de Djeco. Cada jugadora rep 5 cartes. Es llança un dau i aquest decideix quin tipus de joc cal jugar: pot ser que hagim de crear una història amb les nostres cartes, que haguem de fer una associació de la nostra amb una altra, o que ens hagin d'identificar amb una carta.
❖ More than one Story: Joc editat per SCI i Irènia. El joc comença amb una breu presentació de cada jugadora o jugador Un cop presentats la primera persona que juga, agafa una carta i comença a parlar sobre el que li ha encomanat la carta. La resta del grup l'escolta de manera activa i va fent-li preguntes.
❖ Happy Salmon: Editat per Mercurio. Un joc de cartes molt ràpid i divertit de jugar Les participants intentaran fer les accions de les seves cartes el més ràpid que puguin, ja que l’objectiu és ser la primera en quedar-se sense cartes a la mà.
Jocs de memòria i atenció: Dream on. Yokai. Colomo. Wizardry escuela de magos, Carta per Carta, Linkto, etc. Alguns dels que us proposem aquesta tarda:
❖ Colomo: Joc d’Steffen-Spiele. Aquest joc de memòria juga amb els sis colors Seixanta discs de fusta, deu de cada color, són el material simple i versàtil per a molts jocs diferents.
❖ Dream on: Edita Asmodee. Joc de memòria i cooperatiu per a jugar en parella o en grans grups. Cal que en el temps marcat pel rellotge de sorra es construeixi una història a partir de les cartes de dibuixos que té cada jugadora....Però no només es tracta d'inventar somnis impossibles! Sinó que un cop acabat el temps caldrà recordar una a una les parts del somni narrat en conjunt.
Jocs motrius: Tricours. Balance Buddies, Bausack. Brick party Los caballeros del castillo. Kapla Challenge. Zig and Go, Bausack, Pixel Art, entre d'altres. Els d’avui:
❖ Tricours: Joc de Goki. El joc té com a finalitat desplaçar la bola seguint el recorregut marcat fins a col·locar-la dins el forat del seu color. Hi ha tres boles amb tres recorreguts diferents.
❖ Balance Buddies: De BS. Joc d'equilibri, enginy i cooperació on cal col·locar els fantasmes de manera que no caiguin. Sembla fàcil, però el dau de colors, marcarà l'ordre de pujar a la balança
❖ Zig and Go: De Djeco. Un joc per ser muntat de mil i una maneres, en equip, amb paciència i amb molt de compte. Només així aconseguirem que les bales passin per on hem dissenyat i tinguin la reacció esperada.
Els beneficis dels jocs de taula en les persones grans - Jocs i recursos recomanats
2
Monografies
❖ Batllori, J Gimnasia mental para mayores: 101 juegos para mejorar y reforzar la memoria y la atención. Madrid: Narcea, 2014. 126 p. (Guías para la formación).
➢ Manual que ajuda les persones grans a desenvolupar, mitjançant el joc, les seves habilitats mentals, de manera independent o en companyia de familiars i amics. S'adreça tant a persones grans com a monitors d’activitats i educadors en residències de persones grans
❖ Benito Lara, E. Historias de antes que estimularán tu mente ahora. Albacete: UNO Editorial, 2017. 205 p.
➢ Selecció de 15 contes que relaten tradicions populars de l’època dels nostres avis. Són una eina útil per treballar l’estimulació cognitiva de les persones grans a partir de les preguntes i les activitats que es plantegen després de cada lectura. Cada conte incorpora curiositats i preguntes sobre el text i activitats diverses.
❖ Bilbao, Á. Cuida tu cerebro y mejora tu vida. Barcelona: Plataforma, 2013. 204 p.
➢ Llibre que ofereix recomanacions pràctiques per cuidar les sis àrees claus del cervell. Des de consells de nutrició per prevenir malalties neurològiques i millorar l’estat d’ànim o tècniques per cuidar la memòria fins exercicis per allunyar les preocupacions
❖ Briales, H. Estimulación cognitiva. Espanya: Las Palabras Perdidas, 2020. 126 p.
➢ Aquest document recull fitxes per estimular les diferents àrees cognitives, memòria episòdica, memòria a curt termini, l’atenció, funcions executives, coordinació visoespacial, llenguatge, etc., amb l’objectiu de retardar l’aparició de malalties degeneratives.
❖ Calero García, M.D.; Navarro González, E. La plasticidad cognitiva en la vejez: técnicas de evaluación e intervención. Barcelona: Octaedro, 2006. 121 p.
➢ Assaig que inclou la fonamentació teòrica i els estudis més recents sobre la plasticitat cognitiva, així com eines aplicades per a la intervenció
❖ López Clavijo, L. Memorievoc: programa neuropsicológico para la estimulación de la memoria. Madrid: Ciencias de la Educación Preescolar y Especial, 2008. 189 p.
➢ MEMORIEVOC és un programa d'estimulació cognitiva dirigit a millorar els processos d'evocació de la memòria en persones adultes La seva finalitat va encaminada a aprendre i practicar diverses estratègies de memòria que ajudin a organitzar la informació de tal manera que resulti més fàcil emmagatzemar-la i posteriorment recuperar-la
Els beneficis dels jocs de taula en les persones grans - Jocs i recursos recomanats
3
❖ Maroto, M. Á. Córtex: programa para la estimulación y el mantenimiento cognitivo en demencias: manual. Madrid: Tea, 2012. 64 p.
➢ Conjunt de 700 exercicis útils per a sessions d’estimulació cognitiva per a persones afectades per algun tipus de demència. Estan classificats en dos nivells (lleu i moderat) i que incideixen en 8 àmbits diferenciats: atenció, càlcul, funcions executives, agnòsies, llenguatge, memòria, orientació i pràxies.
❖ Martínez Rodríguez, T. Entrenar la memoria e intervenir en reminiscencias: dos guías desde dos miradas. Madrid: Médica Panamericana, 2012. 176 p.
➢ Llibre que inclou dues guies pràctiques que orienten i faciliten el treball als professionals encarregats del disseny i desenvolupament de programes d'intervenció gerontològica en el camp de la memòria i la reminiscència
❖ Mayán Santos, J.M. Mente activa: ejercicios para la estimulación cognitiva gerontológica Madrid: Pirámide, 2008. 134 p.
➢ Manual pràctic que proporciona material dissenyat per a estimular l'atenció, l'atenció continuada, la memòria, la memòria verbal, la memòria visual, els exercicis de la funció executiva, el llenguatge i el raonament. Consta d'un manual on s'expliquen estratègies i tècniques d'entrenament que permeten millorar aquestes capacitats que es van perdent amb l'edat i que es poden posar en pràctica amb el material i els exercicis inclosos en el CD que acompanya l'obra.
❖ Navarro, À. Avis i néts, jugueu!: més de dos-cents jocs per a avis i àvies d'ara. Barcelona: Ara Llibres, 2013. 187 p.
➢ Llibre de jocs per avis i àvies d’ara que proporciona idees i recursos lúdics que us permetran convertir-vos en companys de jocs dels vostres néts i gaudir plegats.
❖ Navarro, À. El llibre de la memòria. Badalona: Ara Llibres, 2010. 137 p.
➢ Document que conté exercicis per reforçar l’atenció, concentració i memòria, i mantenir el rendiment de la memòria. A part, conté els principals aspectes teòrics sobre la memòria, així com els mètodes, les tècniques, els recursos i els consells més eficaços i adequats per conservar-la i estimular-la Amb el suport de la Fundació Internacional Pasqual Maragall contra l’Alzheimer.
❖ Pascual-Leone, Á.; Fernández Ibáñez, Á.; Bartrés-Faz, D. El cerebro que cura. Barcelona: Plataforma, 2019. 225 p. (Plataforma actual).
➢ Els autors, de forma amena i accessible, i a partir d’estudis i investigacions científiques, expliquen que una bona activitat cerebral permet resistir millor les malalties i aconseguir una vida més llarga i qualitativament millor Mantenir una bona salut cerebral és fàcil si tenim clars els 7 pilars que la sustenten: salut integral, nutrició, son, exercici físic, entrenament cognitiu, socialització i propòsit de vida.
Els beneficis dels jocs de taula en les persones grans - Jocs i recursos recomanats
4
❖ Pont Geis, P.; Carroggio Rubí, M. Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores. Barcelona: Paidotribo, 2013. 391 p.
➢ La implementació de programes d'exercici físic combinats amb l'entrenament de la memòria té efectes positius sobre la cognició en les persones grans i fins i tot en les afectades per la malaltia d'Alzheimer Aquest llibre desenvolupa 30 sessions pràctiques per treballar les habilitats motores i cognitives per a un envelliment saludable.
❖ Puig, A. Ejercicios para mantener la cognición. Madrid: CCS, 2006. 283 p.
❖ Puig, A. Ejercicios para mantener la cognición, 2. Madrid: CCS, 2010. 288 p.
➢ Aquests dos llibres ofereixen exercicis per exercitar la memòria i mantenir les funcions mentals, tenint en compte els factors cognitius, emocionals, socials i instrumentals
❖ Rey Cao, A.; Canales Lacruz, I. Memoria en movimiento: programa de estimulación cognitiva a través de la motricidad para personas mayores. Santiago de Compostela: Obra Social Caixa Galicia, 2008. 2 vols.
➢ La publicació és un programa d'estimulació cognitiva, adreçat a persones grans que comencen a tenir fallades de memòria, problemes d'atenció o problemes de coordinació de moviment, que es realitza a través d'activitats que impliquen el moviment intel·ligent. Consta de dos volums: 26 sessions amb els seus components detallats, i 120 propostes d’activitats
❖ Romero Mas, T.; Mundó Domínguez, E. Cues de pansa-- i més: exercicis per estimular la cognició. Barcelona: Lebon, 2009. 2 vols.
➢ Quadern amb diversos exercicis per treballar i estimular les funcions cognitives. En cadascun dels exercicis es pretén donar èmfasis a una funció cognitiva específica, tot i que indirectament també s'actua en altres.
❖ Ventosa Pérez, V.J. Neuroanimación: cómo dinamizar el cerebro a través de la actividad lúdica. Madrid: CCS, 2016. 150 p.
➢ Aquesta obra explora i aplica de manera fonamentada, diferents estratègies, jocs i activitats com a instruments de dinamització i desenvolupament cerebral a través de la metodologia i les tècniques lúdicoeducatives pròpies de l’animació sociocultural
❖ Vidal-Martí, C.; Haro, R. Entrena la teva memòria: 100 preguntes, 100 respostes i 100 activitats. Barcelona: Viena, 2014. 187 p.
➢ Llibre que resol tot un seguit de dubtes sobre la memòria i ofereix estratègies i exercicis pràctics per entrenar-la a fons i per guanyar agilitat i agudesa mental.
Els beneficis dels jocs de taula en les persones grans - Jocs i recursos recomanats
5
❖ Vilardell i Molas, J.; Garcés Coma, O.; Jacas Escarcellé, C. Tallers de memòria. Barcelona: Agrupació Mútua, 2008. 94 p.
➢ Publicació fruit d’uns tallers organitzats per la Fundació Agrupació que aplega un seguit de fitxes per fer individualment, en família o amb els amics. Els exercicis i els jocs estan agrupats per nivells de dificultat (principiant i avançat), amb l’objectiu de potenciar les funcions cognitives que ajuden a millorar la memòria, des d’una perspectiva lúdica.
❖ Viu l'envelliment actiu: memòria i altres reptes quotidians. Barcelona: Obra Social Fundació "La Caixa", 2010. 2 vols.
➢ Manual que proporciona informació sobre el foment d’hàbits saludables i la prevenció del deteriorament cognitiu i les demències, per contribuir-ne a la detecció precoç. L’obra es basa en un plantejament participatiu que posa l’accent en els drets i les capacitats de les persones grans i no únicament en les seves necessitats Acompanya l’obra un DVD i exercicis i activitats per a l’estimulació cognitiva.
Articles
❖ Ponce de León Romero, L., García Castilla, F.J. “Memoria y envejecimiento activo: recursos disponibles para prevenir el deterioro cognitivo y sus principales resultados”. A: Revista española del tercer sector, núm. 25 (2013), p. 117-141.
➢ En aquest article es recullen i expliquen els principals beneficis psicosocials que es poden obtenir amb la realització de programes d’estimulació cognitiva i entrenament de la memòria, desglossant-se algunes indicacions que els professionals han de seguir per optimitzar els seus beneficis.
❖ Rey Cao, A., Canales Lacruz, I., Táboas Pais, M.I. “Calidad de vida percibida por las personas mayores: consecuencias de un programa de estimulación cognitiva a través de la motricidad ‘Memoria en movimiento’” A: Revista española de geriatría y gerontología, vol. 46, no 1 (ene./feb. 2011), p. 74-80.
➢ Article que presenta els resultats d'avaluació de la qualitat de vida relacionada amb la salut percebuda per les persones grans participants en el programa d'estimulació cognitiva través de la motricitat denominat “Memoria en movimiento”
❖ Vidal-Martí, C. “Innovació en els tallers d’entrenament de memòria. Evolució i processos de millora a la Fundació Pere Tarrés”. A: Educació social, núm. 54 (maig - agost 2013), p. 153-163.
➢ En aquest article, un equip constituït per docents i tècnics de casal de la Fundació Pere Tarrés, explica el procés d’innovació per adequar els tallers d’entrenament de la memòria a les persones grans a la realitat del moment
Els beneficis dels jocs de taula en les persones grans - Jocs i recursos recomanats
6
