Especial Saúde 2012

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EDITORIAL Saúde e qualidade de vida andam juntas. A saúde contribui para melhorar a qualidade de vida enquanto que a qualidade de vida é fundamental para que se preserve a saúde.

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iver mais e viver bem. Esse é o desejo de todos. Com o aumento da expectativa de vida fazem-se necessárias alternativas para que se tenha qualidade de vida da infância à terceira idade. Bons hábitos alimentares, atividades físicas regulares, um bom convívio social, são fundamentais para uma vida equilibrada e feliz. A qualidade de vida está intimamente relacionada à saúde. A vida moderna, a busca desenfreada pela satisfação do que julgamos ser as nossas necessidades, estão gerando uma série de transtornos físicos e psíquicos, que inclusive já se tornaram epidemias, como a obesidade e a depressão. Outras doenças estão associadas ao sedentarismo como a alimentação inadequada e o estresse.

Nesse sentido, a medicina vem atuando com especial atenção à saúde preventiva. Não é necessário esperar os sintomas para tratar. É fundamental que se incorpore ao dia a dia hábitos que possam retardar ou evitar o aparecimento de doenças. O método preventivo funciona por meio de consultas e exames médicos rotineiros que ajudam a identificar fatores de risco e se há chance do desenvolvimento de alguma doença. A prevenção, aliada aos avanços da tecnologia e da ciência, permitem mudanças significativas que refletem na qualidade de vida das pessoas. Nesta edição procuramos, através de diversos profissionais, fazer uma

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abordagem multidisciplinar, destacando inúmeros aspectos que merecem atenção.

Desde a gravidez, os cuidados com o bebê e a infância, onde os pais devem estar antenados para muitos problemas comportamentais que podem influenciar de maneira negativa no desenvolvimento da criança. Os cuidados na vida adulta, onde as pessoas estão mais expostas ao estresse, outro grande vilão da vida moderna. A manutenção da auto-estima e a aceitação do corpo, o que hoje se consegue através de procedimentos que prolongam a juventude, retardando os sinais do envelhecimento.

Nossa equipe foi atrás de hábitos simples que podem ser incorporados ao seu dia a dia. Ouviu especialistas que nos ajudam a entender algumas patologias como a mentira. Sim, uma inocente mentira pode se tornar uma doença, como você vai conferir na matéria de capa com os psiquiatras Jacson Hübner, Guilherme Modkovski e José Saraiva Jr. Por fim, se cada pessoa se preocupar em desenvolver um padrão favorável à sua saúde e qualidade de vida e contar com profissionais que disponibilizam o que há de mais atual nas diversas especialidades, certamente teremos uma população mais saudável, com vida mais longa e prazerosa.

Rose Toledo

Saúde Especial Saúde | 2012

Expediente Direção: Rosemara Toledo Rg. DRT/RS 12763 Leonardo Docena Administrador CRA/RS 040082 Linara Docena Bel. Secretariado Executivo Reportagem: Aline Bassan Martins Rg. DRT/RS 15275 Departamento Comercial: Carla Oliveira Tatsch | Josefina Monteiro Luciano Baumgardt | Maura Pereira da Silva Terezinha Camargo Editoração gráfica: André Bolesina | Augusta Simonato Citron Redação e administração: R. Venâncio Aires, 490, Carazinho/RS Fone: (54) 3331.3448 / 3330.1529 vip@contatovip.com.br www.contatovip.com.br Contato Vip é uma publicação da Contato Comunicações Ltda.

Fundada em 15 de julho de 1988 por Sideno João Docena (In Memoriam) A revista não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidas em colunas assinadas e materiais divulgados em anúncios publicitários

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QUANTO VOCÊ MENTE? Dentro do espectro de gravidade das mentiras, partindo daquelas que são inócuas e muitas vezes necessárias ao convívio em até as com consequências mais graves e com intenções maliciosas, aquelas que contamos a nós mesmos são as mais graves. Todos mentimos, assim, o papel da psiquiatria está em descobrir qual é a mentira patológica.

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Atualmente, percebemos que os níveis de sobrepeso e obesidade vêm crescendo de forma alarmante. As causas desse fenômeno, em sua maioria, são os efeitos causados pelo estilo de vida de grande parte da população.

Por meio da dietoterapia, o nutricionista pode auxiliar, e muito, seus pacientes.

36 Com os avanços da medicina, é possível manter e resgatar a aparência da juventude. O clima mais ameno propicia maior conforto para as pessoas que buscam cirurgias de contorno corporal, além de procedimentos estéticos não cirurgicos.

VISÃO NA INFÂNCIA

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Ademar Levi Zanol | Oftalmologista

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BELEZA NÃO TEM IDADE

Foto Daniel Tatsch | Tatsch Fotografias Agradecimento Casa dos Estofados

OBESIDADE

Psiquiatras Guilherme Modkovski José Saraiva Jr. e Jacson Hübner

Juarez Missel | Cirurgião Plástico

CAPA

Felipe Amende Leal | Nutricionista

ÍNDICE

37 Estima-se que de 10 a 15% das crianças em idade escolar apresentam problemas oculares que podem influenciar o desempenho acadêmico.

Um olhar cuidadoso sobre o comportamento da garotada pode denunciar até mesmo distúrbios que se escondem por trás de uma visão supostamente saudável.

Nove em cada dez adultos que fumam iniciaram o vício bem antes dos 18 anos. Os brasileirinhos estão entre os mais precoces: dão as primeiras baforadas aos 13,5 anos, em média. O que você pode fazer para que seu filho não engrosse essa estatística?

PSICANÁLISE

Lúcia Maria Endler | Psicóloga

Álan Luiz Sana | Fisioterapeuta

ACUPUNTURA PARA TPM

Andréa Gobbi | Cirurgiã-Dentista

SAÚDE DOS DENTES

CIGARRO NA JUVENTUDE

Sílvia Chiodelli Senger | Pneumologista

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Não há idade mínima nem máxima para realizar a primeira consulta com o ortodontista.

A época mais oportuna é no começo da troca dos dentes. O tratamento possibilita a obtenção de melhores resultados e diminui a severidade dos problemas. Dentre os benefícios do tratamento, o aumento da auto-estima.

A acupuntura pode ajudar a combater a TPM, mal que atinge a maioria das mulheres. A técnica tem comprovado sua eficácia para aumentar a diurese e reduzir as oscilações emocionais e a ansiedade.

O ideal, é que se faça um treinamento de oito a dez sessões.

Há duas condições diferentes do masoquismo. Uma que seria a esfera sexual, decorrente de experiências de maus tratos que se transformam em prazer erótico devido ao amor sentido pelo agressor. Outra a moral, quando um sujeito se culpa demasiadamente por algo, tendo por isso que se autopunir constantemente.

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MEU FILHO TEM

TDAH E AGORA?

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Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um problema que afeta de 5% a 7% da população adulta e de 3% a 5% das crianças no mundo todo. Complexo, gera muitas incertezas e angústia nos pais, que vivem às voltas para saber se os filhos de fato se encaixam neste quadro clínico. É o caso de Alessandra Gebur, que recebeu há dois anos o dignóstico que a filha Bárbara (7) sofria desse transtorno. Segundo ela, as várias maneiras de classificar o grau de intensidade do TDAH nas crianças complica mais a vida dos pais, que ficam na dúvida se o diagnóstico é mesmo correto ou não. “No caso da Bárbara, o caso não foi facilmente percebido, inclusive até hoje me pego relutando com a questão do diagnóstico. Fico na dúvida”, diz a mãe que procura se informar de diversas maneiras sobre o assunto.

Além de acompanhamento neurológico e psicopedagógico, Bárbara recebe atenção especial na escola e a mãe conversa pessoalmente com sua professora uma vez ao mês.

Alessandra ressalta que o papel da escola é muito importante no desempenho do aluno e também

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para ajudar a perceber o problema.

Segundo ela, se Bárbara estivesse na mesma instituição de ensino durante o período da educação infantil, a dificuldade teria sido percebida já naquela época.

“Hoje ela está numa escola que tem alto índice de desempenho e isso chamou mais a atenção dos professores, que também estão mais preparados”, conta.

COMO DIAGNOSTICAR Segundo a médica neurologista Isabel Rockenbach, o TDAH apresenta três grupos de sintomas básicos: aqueles relacionados com o déficit de atenção e concentração, os ligados à hiperatividade e os sintomas relacionados à dificuldade de controle de impulsos (impulsividade). Dentre eles, o principal grupo de sintomas é o déficit de atenção. De acordo com ela, a criança que sofre desse transtorno tem problemas de desempenho na escola e de relacionamento, mas é importante deixar claro que o diagnóstico só pode ser feito por um médico. “É muito fácil hoje procurar na internet listas de sintomas e questionários

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MITOS E VERDADES MEDICAMENTO FAZ MAL Mito. O medicamento bem indicado só faz bem. Ocorre que às vezes ele pode ser erroneamente descrito ou utilizado inadequadamente pelas pessoas. Bem administrado, na maioria dos casos melhora a capacidade de atenção, concentração e diminui o lado impulsivo.

As crianças ficam mais focadas e menos agitadas.

com problemas cognitivos, até crianças consideradas superdotadas.

O PROBLEMA É GENÉTICO Verdade. O TDAH é um distúrbio de herança multifatorial. A criança herda uma tendência a desenvolver o comportamento, mas os fatores ambientais são importantes na mesma proporção.

DÉFICIT DE ATENÇÃO ESTÁ LIGADO À INTELIGÊNCIA Mito. Dentro do espectro de quem tem transtorno de atenção, há crianças

INDICAÇÃO DE LIVROS Transtornos mentais em crianças e adolescentes. Mitos e fatos.

Antônio Carlos de Farias, neurologista infantil, pesquisador de neurociência em parceria com a médica Maria Lúcia Cordeiro Mentes Inquietas Conta a história da autora do livro, Ana Beatriz Barbosa, médica psiquiátrica que descobriu sofrer de TDAH aos 19 anos de idade

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do tipo: ‘Será que tenho déficit de atenção?’. No entanto, esse tipo de atitude só induz ao erro e aumenta ainda mais as dúvidas, diz “Os questionários podem ser empregados como um instrumento, mas estão longe de serem o diagnóstico em si”.

A neurologista explica ainda que, como qualquer doença de ordem cognitiva e comportamental, o diagnóstico envolve primeiro a característica clínica. “O diagnóstico envolve características clínicas, histórico de saúde, dinâmica de relacionamento interpessoal, histórico familiar, antecedentes gestacionais e perinatais, entre tantos outros aspectos que tornam cada indivíduo único”, afirma a neurologista. Com o tratamento, apoio psicológico terapêutico, e de acordo com o grau do TDAH, a pessoa que sofre desse transtorno pode levar uma vida normal.

O TDAH PODE SER CONFUNDIDO COM OUTROS TRANSTORNOS Nem mito nem verdade. Desatenção e hiperatividade são sintomas que podem ser encontrados em pessoas ansiosas,

Dra. Isabel Cristina Rockenbach é

deprimidas, que têm distúrbios de tireóide, que estão vivendo um momento complicado na vida, e em outros casos. É preciso entender muito o aspecto clínico e a história do desenvolvimento da pessoa para dizer se é TDAH ou não.

EXISTEM DIFERENTES GRAUS DE TDAH Verdade. Algumas pessoas conseguem lidar melhor com as características do transtorno. Os sintomas da síndrome para elas, causam menos impacto em suas vidas.

Geralmente é o caso de pessoas que só serão diagnosticadas na idade adulta.

Prognóstico das crianças com TDAH A evolução do TDAH depende de vários fatores, como citado anteriormente.

Condições sócio-ambientais, presença ou não de tratamento medicamentoso além da dinâmica familiar. Mas não se pode esquecer das condições intrínsecas de cada pessoa. Cerca de 30% das crianças com TDAH chegarão a idade adulta sem nenhum sintoma do distúrbio. No entanto, uma proporção relativa-mente alta dessas crianças (50 a 60%) apresentará na idade adulta sinais mais ou menos importantes do transtorno, principalmente problemas de concentração, impulsividade e conflitos sociais. Esses problemas podem afetar o trabalho, as relações interpessoais, diminuir a auto-estima e reforçar as características de impulsividade, irritabilidade, ansiedade e labilidade emocional. Um terceiro grupo, cerca de 10% dos pacientes poderá evoluir para algum transtorno psiquiátrico e/ou comportamento anti-social.

Neurologista e mestre em ciências médicas

Atende na Av. Pátria, 761 Sala 801, Carazinho RS Fone: (54) 3331.3292 medico@internet.com.br

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Saúde da Mulher Predominância estrogênica

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abemos que um grande número de mulheres deixa de ovular a partir dos trinta anos de idade. Sem ovulação há uma queda de progesterona. Com a queda da progesterona os estrogênios ficam sem o fator equilibrador em sua função natural (fisiológica hormonal). Sob tais circunstâncias, só os estrógenos são produzidos, pois isso não depende somente dos ovários, mas também de outros órgãos que os produzem, então acontece a predominância estrogênica, que não deixa de ser uma nova síndrome desfavorável para o bem estar da mulher. Vários fatores estão ligados a este desequilíbrio hormonal da mulher.

Estresse

O estresse inadequado pode levar à predominância estrogênica. A diminuição da progesterona provoca um desequilíbrio hormonal para combater o estresse e o aumento do estresse pode originar novos ciclos menstruais sem ovulação. Mais de 50% das mulheres sofrem de síndrome pré-menstrual, conhecida como TPM pela super produção de estrogênio. A progesterona e o cortisol são parentes muito próximos e competem pelos mesmos receptores celulares. O estresse eleva o nível de prolactina que por sua vez reduz a progesterona.

Meio Ambiente

Também contribui para o desequilíbrio da progesterona e estrógeno. Estamos imersos em um mar de substâncias nocivas que tem ação estrogênica e que interfere no balanço hormonal.

Xeno-estrogênios

Respiramos e comemos petroquímicos e derivados. Suas moléculas são semelhantes a estrogênios e vão ocupar os receptores hormonais que por sua vez reagem como se estivessem diante de hormônios, levando a várias alterações biológicas ligadas ao câncer de mama, câncer de próstata e testículos no homem, além de desordens neurológicas irreversíveis. Esses produtos químicos têm incrível capacidade de imitar estrogênios. O

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mundo está assustado com a quantidade de imitadores de hormônios existentes (são mais de 50). Exemplos: pesticidas, fungicidas, herbicidas, produtos plásticos: garrafas, mamadeiras, bombonas, copos, produtos para armazenar alimentos, PVC, microondas, gorduras animais, onde se armazenam xenobióticos e xenohormônios.

Alimentação e estrogênios

A carne não é mais a mesma, os animais são tratados com hormônios sintéticos para crescerem e engordarem mais rapidamente.

Mesmo com modificações genéticas da raça, é inconcebível um frango ou até mesmo um bovino alcançar peso para abate num tempo e espaço tão curto. Esses alimentos também são carregados de xenoestrogênios imitadores de hormônios.

Hoje existe uma epidemia de infertilidade que atinge principalmente pessoas de nível social mais elevado, as quais ingerem maior quantidade de alimentos industrializados e processados.

No ser humano o resultado disso tudo é o aumento da infertilidade, com desbalanço hormonal feminino, provocando ciclos anovulatórios na mulher e no homem a redução de espermatozóides. A consequência disso é o aumento de clínicas de fertilização, situação que num passado bem recente, que praticamente não existia.

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A presença de estrógenos não contrabalanceados pela progesterona dentro do ciclo menstrual provoca uma série de efeitos colaterais indesejáveis e a predominância estrogênica que vai levar a situações como: • Aumento de peso; • Vermelhidão no rosto; • Insônia; • Edema (retenção líquida); • Dores de cabeça; • Mau humor; • Fadiga crônica; • Perda de interesse sexual; • Aumento de depósito de gordura, coxas e quadris; • Predisposição ao câncer de mama e útero; • Maior risco de mama fibrocísticas e fibromas uterinos; • Irregularidade dos ciclos menstruais; • Osteoporose; • Acúmulo de água nas células, levando a hipertensão arterial; • Na menopausa e pós-menopausa, aumento do índice de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (derrames); colicistopatia (pedra na vesícula).

• Tromboembolismo: cardiopatia isquêmica e arterioesclerose cerebal.

Como os hormônios sexuais fazem parte de uma grande orquestra hormonal, podem ocorrer alterações na tireóide (hipotireoidismo), glândula suprarrenal, levando a fadiga adrenal ou aumento do estresse (cortisol), alterações no pâncreas (insulina), levando ao diabetes e a obesidade. Como os receptores hormonais do cérebro são dependentes dos hormônios sexuais, esse desequilíbrio pode levar a sérias degenerações neurológicas (envelhecimento do cérebro). Parece natural que nesta situação, a última coisa

no mundo que alguém precisa é de estrogênio. O que as mulheres não precisam é de mais estrogênio, seja como anticoncepcional ou como reposição hormonal estrogênica.

Todos os efeitos da predominância estrogênica podem ser revertidos com o uso do seu regulador, a progesterona.

As mulheres, mesmo as que tenham feito a histerectomia (retirada do útero) necessitam deste balanço hormonal, uma vez que ela apresenta receptores para a progesterona em todo o seu corpo. A progesterona é anti-câncer de mama, antidepressivo, diurético natural, normalizador da coagulação sanguínea (evita embolias), ajuda no hipotireoidismo, utiliza gordura para energia, restaura a libido, reduz miomas uterinos e cistos mamários, estimula o aumento da massa óssea (osteoporose), regula o sangramento no meio do ciclo, atua nos distúrbios do sono, queda de cabelo e outros benefícios.

Não podemos confundir progestágenos ou progestinas existentes em hormônios sintéticos (anticoncepcionais e terapia de reposição hormonal sintética) com progesterona bioidêntica que tem estrutura molecular exatamente igual ao hormônio humano. Progestágenos ou progestina é outra coisa, pois não possuem a mesma estrutura molecular.

São produtos sintéticos que ocupamos como receptores hormonais, porém os benefícios não são os mesmos.

A mulher que está deprimida, com insônia, com dores musculares, cansada, sem energia, com sua pele envelhecida, com queda de cabelo, esquecida, irritada, não consegue manter seu corpo como gostaria, mesmo se exercitando e cuidando da sua alimentação, deve procurar verificar se seus hormônios estão equilibrados.

“

O equilíbrio hormonal é um dos segredos para você ter e envelhecer com saúde e qualidade de vida.

O médico deverá esclarecer qual o melhor caminho”

Roberto Grandó Medicina Preventiva e Estética do Envelhecimento - CRM 5770 Atende na Avenida Pátria, 801 Sala 04 | Carazinho | Fone: (54) 3331.2095

Psicologia, Parapsicologia e Reiki, Pilates, Medicina Anti-Aging, Regenerativa e Estética

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Evite um novo infarto N

ão é nenhum exagero afirmar que a biografia de quem já sofreu um atentado dentro do peito será narrada para todo o sempre com um “antes” e um “depois” do infarto. O indivíduo sente que nasceu de novo e, ao perceber que a vida não é eterna, passa a enxergá-la de um jeito diferente. O infarto é uma condição que cobra um atendimento rápido no hospital para afastar não apenas a morte, mas também danos em excesso ao órgão. Para avaliar o impacto sobre a rotina das pessoas que sobreviveram a ele, o Instituto Datafolha entrevistou no ano passado 610 infartados em seis capitais brasileiras. A maioria deles relatou que o episódio teve uma repercussão negativa em sua vida, especialmente no aspecto familiar.

Embora mais de 90% dos participantes tenham noção de que correm maior risco de enfrentar um novo ataque, 20% assumiram que não mudaram todos os hábitos para prevenir o problema. Parar de fumar, por exemplo. Outros 15% ignoram inclusive o uso de remédios. Quem já teve um infarto e deixa de se cuidar tem um comportamento suicida. Isso porque o golpe do músculo cardíaco é a manifestação mais trágica de um fenômeno que subsiste silenciosamente por anos na circulação, consequência de males como hipertensão, colesterol alto, obesidade e diabetes. Lidar com o infarto é totalmente diverso de tratar uma apendicite, em que se faz a cirurgia e está tudo resolvido. Depois de apagar o incêndio, precisamos controlar a doença cardiovascular que está por trás dele para impedir um novo desastre.

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ATIVIDADE FÍSICA Não há conselho tão receitado e ao mesmo tempo tão menosprezado. Um ataque cardíaco até pode soar como desculpa para não se obrigar a frequentar a academia. Novos estudos com recém-infartados e submetidos a procedimentos menos invasivos revelam que a prática de exercício físico, de leve a moderado, deveria ser incorporada à rotina poucas semanas após o incidente. É óbvio que isso leva em conta o estado do músculo cardíaco. Exames são obrigatórios para saber se o esporte oferece risco.

VIDA SEXUAL

O que se pratica sobre a cama serve de termômetro para medir como anda a saúde dos vasos. Os infartados tendem a ficar com uma pulga atrás da orelha por causa daquela história de que o sexo exige demais do coração. Isso até tem um fundo de verdade, mas, se os exames estiverem dentro do normal, o rala e rola está mais do que liberado. Até porque, a atividade sob o lençol tem efeitos positivos sobre a circulação e debela o estresse.

VACINA CONTRA A GRIPE

O processo infeccioso aumenta a frequência cardíaca e diminui o calibre dos vasos. Se já há uma placa de gordura, a probabilidade de uma obstrução é maior. O vírus gera uma atividade inflamatória que ainda torna as placas mais instáveis. Assim, elas podem soltar coágulos capazes de causar um infarto ou derrame.

A confusão armada pelo microorganismo descompensa o trabalho harmonioso entre pulmões e coração, sobrecarregando o órgão que já foi abalado uma vez. Basta uma picada anual para boicotar a festa do influenza e suas ameaças ao peito.

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Preenchimento

Facial

Envelhecimento da pele A genética, o fumo, a exposição solar e a má alimentação são alguns dos fatores que aceleram o envelhecimento. Com a idade, a pele perde parte de suas fibras colágenas e elásticas, tornando-se flácida, enrugada, sem brilho e maciez.

Os tecidos profundos também sofrem com o envelhecimento e, fatores como a ação da gravidade, promovem a queda da gordura da face e mudam o formato do rosto. Na juventude a região malar é volumosa e iluminada, a região inferior dos olhos é bem preenchida e o contorno mandibular definido.

Assim, a face tem um formato de triângulo com o ápice para baixo. Já na face envelhecida é possível notar uma queda dos tecidos faciais. Com o deslocamento da gordura malar, a região inferior dos olhos perde volume, forma-se o sulco nasolabial conhecido como “bigode chinês” e a região da mandíbula perde sua definição.

Preenchimento Cutâneo Consiste na injeção de substâncias dentro da pele ou logo abaixo dela, elevando-a, diminuindo a sua profundidade e dando volume. Existem vários tipos de preenchedores cutâneos. Na hora

de escolher o preenchedor ideal para o seu caso é preciso levar em conta o tipo de pele, o local a ser tratado e a profundidade. Faça uma avaliação com o seu médico. Ele saberá indicar o preenchimento mais adequado para você.

Quando Fazer?

Em qualquer idade. Não há contraindicação formal para a utilização em pessoas jovens, desde que haja necessidade. O mais comum é que sulcos ou perda de volume em certas regiões da face surjam após os 30 anos, em função do processo de envelhecimento. Alguns indivíduos, por causas hereditárias, podem apresentar essas características ou se incomodar com elas bem mais cedo, com 20 anos ou menos. A técnica de preenchimento cutâneo é usada principalmente nas seguintes correções: sulcos nasolabiais, conhecido como “bigode chinês”; rugas; pequenas deformidades nasais; cicatrizes deprimidas e de acne; aumento labial e a reposição de volume facial.

Qual a diferença entre a toxina botulínica e o preenchimento?

Muita gente confunde esses dois procedimentos. Na verdade, eles não são nada parecidos. Têm indicações diferentes, mas podem ser complementares. A toxina botulínica atua relaxando os músculos onde é injetada, sendo indicada para o tratamento das rugas de expressão, que se formam quando rimos, choramos ou estamos bravos. Já o preenchimento com ácido hialurônico é indicado para o tratamento de rugas fixas, aquelas visíveis mesmo com o rosto em repouso.

Os dois tratamentos podem ser complementares. De acordo com as últimas tendências mundiais, é cada vez mais comum a associação do preenchimento, que trata as

rugas profundas e reposição de volume, com a toxina botulínica, que relaxa os músculos e atenua as rugas de expressão. Neste caso, os resultados são bastante satisfatórios, pois o paciente rejuvenesce seu rosto na totalidade, de forma harmônica e mais natural. Ácido Hialurônico é um dos preenchendores mais utilizados. É uma molécula complexa de açúcar que está presente em todos os órgãos humanos, principalmente na pele. São produzidos em laboratório, possuem alto grau de pureza, são biocompatíveis, biodegradáveis e têm alto poder de volumização, pois retém moléculas de água à sua volta.

Como funciona a aplicação?

O procedimento é feito em consultório, de forma rápida e segura. Para os pacientes mais sensíveis, pode ser realizada uma anestesia tópica ou local. O efeito do procedimento dura alguns meses, podendo variar de pessoa para pessoa. O local tratado pode apresentar leve inchaço e manchas roxas que logo desaparecem.

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ugas, linhas de expressão, vincos na face… Por mais que a gente se cuide, o efeito do tempo sobre nossa pele é inevitável. No entanto, hoje em dia, existem muitos tratamentos para promover o rejuvenescimento facial. Um dos mais procurados é o preenchimento cutâneo, segundo procedimento estético mais realizado nos Estados Unidos seguido da aplicação de toxina botulínica. Esse sucesso deve-se, principalmente, à segurança, eficácia e à naturalidade que o procedimento proporciona.

Anelise Cardinal é Médica Pós-graduada em Dermatologia Membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética Atende na Av. Pátria, 761 Sala 801 Ed. Mon’t Serrat (junto à Neuromed) Centro Fone: (54) 3331.3292 | Carazinho anelisecardinal@hotmail.com

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Catarata, Glaucoma e DMRI:

Avanços tecnológicos garantem boa visão na terceira idade

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egundo a OMS, a população mundial está envelhecendo graças ao avanço da medicina e a melhora na qualidade de vida.

Hoje, toda a medicina, e também a oftalmologia, caminham para a prevenção. O aumento de doenças oculares relacionadas ao envelhecimento da população tem sido foco de preocupação de cientistas, pesquisadores e da indústria de tecnologia voltada à saúde. Afinal, ter uma visão saudável é fundamental para desfrutar os anos outonais. O oftalmologista Cássio Vendramin alerta para três dos mais graves problemas visuais que podem levar à cegueira a partir dos 60 anos: a catarata, o glaucoma e a degeneração macular relaciona à idade (DMRI).

Catarata

Uma doença típica da terceira idade que pode levar a um sério comprometimento da visão. É a opacidade do cristalino, lente natural do olho, o que provoca visão embaçada, opaca. Como não existe tratamento clínico, a única maneira de impedir o avanço da doença e a perda da visão é a cirurgia de remoção do cristalino opaco dos olhos e a colocação de uma lente intraocular artificial, sendo um procedimento bastante seguro e ambulatorial.

De acordo com a Academia Americana de Oftalmologia, mais de vinte milhões de pessoas acima dos 40 anos sofrem de catarata e 90% da população adulta será portadora da doença depois dos 70 anos. No Brasil, embora não haja estatísticas oficiais, sabe-se que pelo menos a metade dos idosos sofre da doença.

A catarata avança aos poucos. O portador pode sofrer alterações na visão durante meses ou anos sem se dar conta da gravidade da questão. Na fase inicial da doença, o paciente nota maior facilidade para enxergar de perto, que progride para uma maior sensibilidade à luz e, principalmente, aos reflexos

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e brilhos à noite, visão embaçada, sensação de que as cores estão desbotadas e mudanças na cor da pupila. Esse avanço progressivo impede a pessoa de realizar tarefas simples, como ler ou dirigir.

Glaucoma

É uma das principais causas da cegueira. Como é uma doença silenciosa e que pode ter início bem antes de o paciente entrar para a terceira idade, os exames regulares são parte da prevenção. Quando a pressão ocular está muito alta, podem ocorrer danos ao nervo ótico formado por um conjunto de fibras óticas que emitem sinais ao cérebro.

Esses danos podem inicialmente formar pontos cegos nas regiões periféricas do olho e causar a cegueira lateral. O exame que detecta mais precocemente o dano às fibras nervosas é a tomografia de coerência óptica (OCT).

Degeneração Macular

Está relacionada à idade (DMRI). É uma doença que, em seu estágio mais avançado, leva a perda de visão central, impedindo o paciente de ler, escrever, assistir televisão, ou mesmo realizar certos trabalhos manuais. A pessoa continua andando e comendo sozinha por conta da preservação da sua visão periférica. É uma doença degenerativa que acomete pessoas após os 60 anos. Seus primeiros sintomas são um esmaecimento das cores, a percepção de uma área escura ou vazia no centro da visão e a alteração do tamanho dos objetos. As pessoas com íris azul ou verde estão mais sujeitas a ter DMRI. É importante ressaltar que todas as doenças citadas podem ser retardadas ou até mesmo evitadas se detectadas logo no início. Por isso, é de extrema importância a visita periódica ao oftalmologista. Assim você terá excelência na visão, pois as melhores coisas da vida são para serem vistas de perto com nitidez.

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Leite turbina o cérebro N

ão são apenas os ossos que saem ganhando quando a bebida entra na dieta. Uma pesquisa da Universidade de Maine, nos Estados unidos, mostra que o cérebro é outro grande favorecido. Foi o que os estudiosos averiguaram ao submeter 900 homens e mulheres de 23 a 98 anos a uma bateria de testes.

Ao rastrear o hábito de consumo de leite entre os participantes, viram que os melhores resultados foram alcançados por aqueles que tomavam pelo menos um copo diário do líquido. “Os produtos lácteos são ricas fontes de nutrientes importantes para a função mental, como cálcio, magnésio, fósforo e vitamina D. Por outro lado, como possui proteínas de difícil digestão, nem todos se beneficiam ao consumir leite de vaca.

Nesse caso, as versões de soja, arroz e quinua são boas pedidas.

INTEGRAL

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É o menos indicado, já que possui altas taxas de gordura saturada.

Ela é responsável por aumentar o peso e o risco de doenças cardiovasculares.

SEMIDESNATADO

A quantidade de gordura saturada encontrada nessa versão é considerada intermediária.

Portanto, engorda menos que o integral, mas não é tão magrinho como o desnatado.

DESNATADO

Um copo por dia já seria suficiente para melhorar as funções cognitivas

Apresenta no máximo, 0,5% de gordura saturada. Assim, é ótima opção para quem deseja emagrecer ou conservar o peso.

Além disso, todos os nutrientes são preservados.

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Laser Co2 Fracionado contra manchas Em vez de se queixar do friozinho, que tal aproveitar a menor incidência do sol para cuidar da pele? É nessa época do ano que ela mais pede hidratação, proteção, renovação celular e cuidados especiais. Com a ausência do sol forte, fica mais fácil clarear as manchas, tratar as linhas de expressão, cicatrizes de acne e devolver o aspecto de jovialidade para o rosto

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de cicatrização das demais. Esses fragmentos de pele que ainda estão intactos atuam como pontes que ajudam na reestruturação do tecido de forma muito mais rápida.

O tratamento de manchas na pele pode ser necessário em razão da marca deixada por uma espinha, sardas, entre outras, afirma Elisângela. O envelhecimento cronológico pode deixar a pele mais suscetível à formação destas manchas, isso porque o corpo, com o tempo, vai perdendo a capacidade de filtrar as células que apresentam problemas, dessa forma, nossa pele perde a capacidade de se defender dos raios solares.

O laser Co2 Fracionado tem tido resultados em resurfacing ablativo para rejuvenescimento facial, no tratamento para correção de cicatriz de acne, correção de quelóide e cicatriz hipertrófica, correção de manchas e flacidez, rugas periorais “pés de galinha”, na cirurgia íntima dos pequenos lábios, sem necessidade de pontos, ninfoplastia, na blefaroplastia a laser, entre outros.

Pontos de laser de Co2. Possui grande afinidade pela água presente nas células da pele e é absorvido por elas

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Laser de CO2 Fracionado é o que há de mais moderno hoje na medicina no combate às rugas. “O feixe de laser é separado em vários microfeixes de luz e, por isso, atinge micropedaços da pele, deixando as áreas intactas, o que torna a recuperação melhor e mais rápida”, destaca a médica Elisângela Bagetti. Além disso, o laser de CO2 aquece as camadas mais profundas da pele, estimulando a remodelação do colágeno, o que provoca diminuição da flacidez.

Este procedimento tem apresentado ótimos resultados também para a melhoria de cicatrizes de acne, manchas do sol e até no tratamento das indesejáveis estrias. Na primeira aplicação já é possível observar resultados, porém o método necessita de três a cinco sessões para ser efetivo.

O laser é disparado em vários “microfeixes”, ou seja, vários raios e não somente um de forma intensa e ininterrupta. Com isso, pequenas partes da pele que não são atingidas, vão auxiliar e facilitar o processo

Elisângela Bagetti Dermatologia e Estética - CRM 27703 Atende na Rua Cipriano Ribeiro da Luz, 106 Sala 104 | Carazinho Fone: (54) 3331.4313 clinica.medicinaestetica@hotmail.com

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Fisioterapia na Terceira Idade

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hegar à terceira idade com saúde e disposição física é para poucos. Mas as pesquisas revelam que essa classe só tem crescido e a busca pela qualidade de vida também. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), no Brasil, 5,85% da população tem mais de 65 anos, número que deverá aumentar em 15 vezes até 2025.

Em decorrência desta longevidade, a procura por profissionais de fisioterapia está em plena ascensão. Clarissa Gobbi explica a importância da fisioterapia para os idosos, aliado a prática de exercícios físicos no dia a dia. “Pessoas da terceira idade exigem do profissional atenção e cuidados redobrados. Por isso, é de extrema importância ensinar exercícios que futuramente poderão ser feitos sozinhos”, afirma a fisioterapeuta. O tratamento fisioterapêutico pode ser necessário em qualquer fase da vida, porém no idoso tem uma importância não só de tratamento, como de prevenção, o que ajuda na melhora da qualidade de vida. Pois, juntamente com o envelhecimento, surgem as alterações fisiológicas e patológicas que merecem ser tratadas antes mesmo que apareçam.

Atualmente, a fisioterapia trabalha com três áreas de atuação: preventiva, terapêutica e reabilitação. O objetivo é trazer independência para as atividades de vida diária (subir e descer escadas, lavar louça, pentear os cabelos etc), no intuito de minimizar as consequências da idade avançada. Existem certos cuidados a serem tomados antes que o idoso comece a realizar as sessões. “Primeiramente, é preciso fazer uma avaliação minuciosa para detectar possíveis restrições. Após a consulta, o profissional irá acompanhar o novo paciente para elaborar o tratamento adequado”, explica Clarissa.

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A evolução do tratamento fisioterapêutico é gradativa, além disso, alia saúde mental e física proporcionando bem-estar e qualidade de vida. “Na fisioterapia os exercícios são divididos em graus de dificuldade, respeitando as características e as limitações de cada indivíduo”, explica a fisioterapeuta.

As quedas são um problema de saúde pública entre os idosos. Como o envelhecimento populacional está ocorrendo rapidamente, são desejáveis intervenções nesta questão. Com a senescência, algumas modificações podem ocorrer nos sistemas sensoriais e músculo esquelético. Tais alterações podem gerar dificuldades para a manutenção do equilíbrio corporal. Isto ajuda a explicar o fato de cerca de 65% dos indivíduos com mais de 60 anos frequentemente sentem alguma sensação de tontura ou perda de equilíbrio, gerando dificuldade na realização de atividades como, levantar e sentar de uma cadeira e passear.

Outras condições relacionadas às doenças que geram dores articulares, distúrbios motores, déficits sensoriais e uso de medicamentos, também podem contribuir para que as quedas sejam frequentes nesta faixa etária.

Clarissa M. Gobbi

Fisioterapeuta - CREFITO/5-75574/F

Tombini > Diego Daniel Tombini

Fisioterapeuta - CREFITO 5/75754-F Fisioterapeuta - CREFITO 5/103323-F Rua Cipriano Ribeiro da Luz, 106 Sala 101 | Centro Profissional do Planalto Carazinho | Fone:(54) 3331.8282 Atendimento à domicílio

A contribuição de vários fatores de risco de quedas diferem segundo a situação clínica, a situação funcional e as características do entorno da qual os idosos fazem parte. Desta forma, a avaliação completa destes fatores pode distinguir quais os aspectos que precisam ser revistos ou tratados.

Em indivíduos com história de quedas, diversas avaliações devem ser realizadas: Problemas médicos agudos >decorrentes da queda como lesão

imediata (fratura, contusão,feridas, traumatismo diversos)

Número de quedas >relacionando o lugar, a atividade

que o paciente estava realizando, o tipo de calçado

Fatores de risco intrínsecos e >extrínsecos: problemas de saúde e revisão dos sistemas como: tipos e quantidade de medicamentos, nível de mobilidade, nível de capacidade mental, atividade social, integridade sensorial, cardiovascular, e osteomuscular, avaliação do entorno no qual o indivíduo está inserido (solo, iluminação, mobiliário, escadas).

Por fim, é importante ressaltar o tema, já que as quedas são a principal causa de lesões não fatais e morte entre os idosos, além de trazer consequências diversas tanto para o próprio indivíduo quanto para a sociedade em geral.

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Todo poderoso LIMÃO >

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o calor, nada melhor que uma limonada gelada. No inverno, um bom chá de limão espanta gripes e resfriados, e esquenta que é uma beleza! Mas as qualidades dessa fruta azedinha vão além de só aquecer e refrescar. Ela tem poder adstringente, bactericida, fungicida, atibiótico e clareador. “O limão pode ser considerado o rei dos frutos curativos, pela quantidade e variedade de suas aplicações. Porém, tendemos a repudiá-lo por seu gosto amargo e a minimizar suas virtudes. Isso ocorre pela suposição de que ele seja agressivo ao estômago, que possa acidificar o sangue e até afinálo”. De acordo com especialistas, o limãonão agride o aparelho digestivo. Ao contrário, ele age como cicatrizante. E afinar o sangue significa, na verdade, desintoxicá-lo. O limão tem ação depurativa e é muito eficaz na desintoxicação do organismo. Meio limão espremido em um copo de água pela manhã, em jejum, e 15 a 30 minutos antes das refeições, é um ótimo auxiliar em dietas de emagrecimento.

Ao tonificar o fígado e desintoxicar o sangue, ele equilibra o metabolismo de queima da gordura corporal e o mecanismo de compulsão alimentar.

Graças às suas múltiplas propriedades e aplicações, ele é considerado o rei dos frutos curativos. Saiba porque você deve incluir esse sabor azedinho no cardápio sem fazer cara feia

Nutrientes do limão Vitamina A: Nutre o globo ocular, mantém o equilíbrio da pele e das mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas.

Vitamina B1, B2 e B3: Contra infecções, tem ação protetora sobre pele e mucosas, favorece o trabalho cardíaco e o aparelho digestivo. Ajuda na cicatrização de feridas e na formação de anticorpos.

Vitamina C: Beneficia as glândulas endócrinas e tem função antioxidante. Fortalece o sistema imunológico.

Vitamina PP: Protege e tonifica o sistema vascular. Ácidos Cítricos: Preventivo de pneumonias.

Vitamina I: Alcalinizante, mineralizante e bactericida.

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Audição: cuide desse sentido A ciência está vencendo a batalha contra a surdez. Mas por que as pessoas, cada vez mais jovens, não param de perder a audição?

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e acordo com a Organização Mundial da Saúde 10% da população do globo tem algum grau de deficiência auditiva. Só no Brasil estima-se que existam mais de 15 milhões de pessoas nessa situação. A maioria não dá ouvidos às suas dificuldades para captar toda a sonoridade do mundo e ignora que deixou de ouvir bem. Há ainda 350 mil brasileiros com surdez profunda que, sem a ajuda de aparelhos, vivem mergulhados no absoluto silêncio, de acordo com os últimos levantamentos do IBGE, segundo os quais, de todas as deficiências que atingem os sentidos, a auditiva é a que mais afeta

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nossa população. Em todo o ruidoso planeta, o problema só tende a aumentar, como alerta a organização não governamental Hear the World, com sede em Londres. Nos próximos oito anos o número de indivíduos que não ouvem bem deverá duplicar. A culpa, em parte, é do aumento da expectativa de vida, com uma população mundial cada vez mais idosa. Mas só em parte: em princípio a audição é um sentido sem prazo de validade, que seria capaz de perceber o mais baixo zunido por muitos anos se não a castigássemos com tanto barulho.

E aí vem o outro lado da questão, leia-se tocadores de MP3, festas rave, trios elétricos,

baladas, a poluição sonora nas cidades, a rotina estrondosa que começa na juventude. Não é de estranhar que a comunidade científica esteja de orelhas em pé, captando qualquer sinal de esperança para resolver as questões auditivas. Hoje temos recursos como terapias e aparelhos auditivos digitais com tecnologias tentando se assemelhar a audição natural. Mas, para os casos graves, de acordo com a fonoaudióloga Maísa Dhein Hobuss, a aposta é, no futuro, o desenvolvimento de terapias genéticas capazes de regenerar as responsáveis pela percepção dos sons, as células ciliadas. Já se ouvem por aí resultados positivos.

Pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, deram nova vida a essas estruturas em testes com mamíferos, ativando um gene conhecido como Atoh1. É mesmo para a gente gritar comemorando, uma vez que, danificadas, essas células morrem para todo o sempre. “Outra grande esperança é o uso das tão comentadas células-tronco, mas aí mora um desafio, o de criar tecnologia para transformá-las nas tais células ciliadas do corpo humano”, lembra a fonoaudióloga.

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Branco

antirradicais T

rata-se do vinho Lorena Ativa, produzido pela Vinícola Garibaldi. Esse branco vem com doses extras de dois agentes antirradicais livres, moléculas na gênese de várias doenças: tem até seis vezes mais resveratrol, um aliado das nossas defesas, e entre quatro e cinco vezes mais quercetina, substância estudada pela sua capacidade de dar um fim a tumores. Para elaborar esse vinho, deixa-se a uva inteira, com casca e semente, por um período prolongado de fermentação, o que permite obter mais compostos fenólicos presentes nessas partes da fruta. Alem disso, usa-se um fermento especial que ajuda na extração de seus componentes benéficos. Saúde!

BRANCO COMUM A casca e as sementes são excluídas na prensagem, fase inicial do processo, e por isso poucos nutrientes são extraídos.

TINTO COMUM Por ser fermentado com as cascas e as sementes, contém cerca de dez vezes mais compostos fenólicos que os vinhos brancos.

O NOVO BRANCO Fica em contato com casca e semente por mais tempo que os outros brancos. Mas tem 30% menos compostos que o tinto.

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LOROTAS QUE TODOS CONTAMOS M

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é mais intrigante, pois ele é o próprio alvo com lorotas do tipo: “vou comer só este pedacinho”, já economizei as calorias do almoço, posso me passar agora. Já nas pessoas ditas envergonhadas, quando se oferece alguma coisa: “fulano, aceita uma sobremesa?” por melhor que ela esteja e por maior a vontade, ele não pestaneja e lasca de cara um “não, obrigado”, para não deixar dúvidas que não quer, mesmo que internamente pense “que vontade de aceitar”. A face mais perigosa da mentira é encontrada na psicopatia, onde ela tem como objetivo direto fornecer vantagem a quem mente sem medir os danos ao enganado. Isto pode abranger o comportamento dos pedófilos que seduzem crianças, dos golpistas que usam de um engano mais articulado para obter vantagem e dos contraventores em geral que têm na mentira uma constante para executarem seus maléficos projetos. A mentira existe em nosso cotidiano, com um divisor tênue que separa as mentiras inerentes das mentiras perigosas. Como a dos cumprimentos, dos medos, das mal intencionadas, com consequências a outrém. O fato é que mentir por si só não condena alguém, o que complica o indivíduo é o tipo e o tamanho da mentira.

Guilherme Modkovski Psiquiatra CREMERS 26517

Rua Cipriano Ribeiro da Luz, 106 Sala 804 | Centro Profissional do Planalto | Fone: (54) 3329.2679 Carazinho Rua Teixeira Soares, 1075 Sala 1102 | Fone: (54) 3046.0044 Passo Fundo

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entir é um comportamento quase tão antigo quanto o próprio ser humano.

Além dele, encontramos a mentira na natureza durante toda a escala evolutiva, desde as plantas que modificam sua apresentação para abocanhar insetos, como o camaleão que troca de cor para tentar confundir os predadores da selva. Mesmo quem possui animais domésticos pode confirmar através do comportamento de seus bichos, que em algum momento eles simulam reações, comportamentos, para obter algum tipo de benefício.

Com o ser humano não poderia ser diferente, pelo contrário, ele é em toda escala evolutiva, a espécie que mais aperfeiçoou a capacidade de mentir, a começar por pequenos cumprimentos que convenciona no dia a dia como: “TUDO BOM?” “TUDO BEM!”. Conta outra. Duvido vida em que, efetivamente, TUDO está bem.

Algum pneu furou, algum prato quebrou, alguma discussão aconteceu, algo não saiu como se desejou, mas evidentemente, por uma questão inteligente de economia de tempo, palavras e energia psíquica, convencionou-se a resposta a este cumprimento em tudo. Mas neste campo da mentira, podemos avançar analisando outras pequenas formas de não se falar a verdade sem a intenção de lesar, prejudicar. Por exemplo, quem nunca disse um “EU TE AMO”, ou “VOCÊ ESTÁ LINDA”, ou pior,“COMO VOCÊ EMAGRECEU”, simplesmente para conquistar alguém? Na própria televisão observamos propagandas de produtos que prometem ser o melhor, a solução para tudo, o revolucionário. Enfim, alguns exageros mentirosos em prol de alguma vantagem. Mas outras inserções da mentira acontecem também em situações pouco esperadas, e surpreendentemente, sem vantagem real ao que pratica a mentira. Na fobia social, a angústia de se colocar em público, de se expor é tão alta, insuportável, que o fóbico pode chegar a mentir que não sabe o tema, que esqueceu o material, que trocou a data para evitar o sofrimento daquele momento. Também interessante é a mentira do indivíduo com problemas alimentares. Com esse sujeito a mentira

FOTO | DANIEL TATSCH

Todos mentimos de uma forma ou outra e, assim sendo, a dificuldade da psiquiatria está em descobrir qual é a mentira patológica

Jacson Hübner Psiquiatra CREMERS 27897

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Auto-enganos com seus respectivos motivos e consequências:

O PAPEL DA PSICOTERAPIA NAS MENTIRAS QUE CONTAMOS A NÓS MESMOS

Mentir por si só não condena alguém, o que complica o indivíduo é o tipo e o tamanho da mentira!

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José Saraiva Jr. Psiquiatra CREMERS 29349

Chega a Carazinho para compor a equipe do IPP (Instituto de Psiquiatria e Psicoterapia), o Psiquiatra e Psicoterapeuta, José Saraiva Junior, especialista nas áreas de medicina e família, dependência química e Psicoterapia Cognitivo Comportamental. Além de ter conquistado esses títulos, Saraiva é Coordenador do Ambulatório de Transtornos Adictivos do Instituto Abuchaim, em Porto Alegre, e Preceptor da Residência de Psiquiatria do Complexo Hospitalar HC/HPBM, em Passo Fundo.

MENTIRA PARA

CONVENCER

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VOCÊ

segurança

ilusória

!

POR QUE

algumas

AUTO-ENGANOS

>>

árduo: “eu começo amanhã” Não realização da tarefa, podendo manifestar agressividade: “foi sem querer” Manutenção da agressividade, medo de se comprometer no presente: “ano que vem eu mudo” Ausência de mudança, não envolvimento: “não tenho nada a ver com isso” Arrependimento: “eu mereço esta sobremesa”.

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“As piores mentiras são as que contamos a nós mesmos. Vivemos em negação do que somos, e mesmo do que pensamos. Fazemos isto porque temos medo, nós tememos não encontrar amor, e quando o achamos, tememos perdê-lo. Nós tememos que se não tivermos amor não seremos felizes.” De acordo com a frase de Richard Bach, autor do célebre Fernão Capello Gaivota (1970), dentro do espectro de gravidade das mentiras, partindo daquelas que são inócuas e muitas vezes necessárias ao convívio em sociedade até aquelas com consequências muito graves e com intenções maliciosas, aquelas que contamos a nós mesmos são as mais graves. São graves porque são de nossa própria responsabilidade e atacam aquilo que nos é mais precioso: nossa liberdade. Se você diz a uma amiga que o cabelo dela está lindo, mesmo pensando o contrário, você segue a sua vida e sua amiga também, e os acontecimentos que se sucedem não são afetados de maneira muito significante. As mentiras que podem prejudicar, matar ou agredir ao outro pertencem a uma categoria diferente.

Não podem ser produzidas, pelo menos não de maneira convincente ou sem um grande esforço, por quem não tem talento. É preciso nascer com vocação ou ser muito bem treinado durante a infância pelo ambiente e pela cultura. Ao contrário desses extremos, as mentiras que contamos a nós mesmos nos submetem a um regime escravista auto-imposto. Elas podem nos proteger da árdua realidade, mas cobram o preço de um suicídio filosófico. Sua existência provém do medo de potencial realizado, e a consequente responsabilidade. Também são produzidas em nome de uma segurança ilusória, ou comodismo. Se as mentiras têm uma intenção defensiva, de uma redução ou fuga da dor, justifica-se a sua manutenção no repertório mental e também a muito interessante propriedade de se tornarem ocultas e implícitas no funcionamento cotidiano. Esta propriedade de se ocultar, não nos desresponsabiliza. Algumas pessoas interpretam a formulação Freudiana do inconsciente como uma espécie de condenação a repetição de padrões que nos fogem ao controle e intenção. Se usarmos esta desculpa com objetivo de desresponsabilização, incorre-se na antemencionada mentira do “foi sem querer”. Então uma possível resposta ao autoengodo: autoconhecimento. Sendo as psicoterapias eficazes ferramentas de autoestudo, não se encarregariam apenas do combate à doença mental, mas da busca da saúde pelo combate a escravidão mental pela busca de liberdade. Deixemos então de nos aplicar aquela outra grande mentira que objetiva a manutenção de outras tantas: “… psicólogo, psiquiatra, ah, isto é coisa para loucos…”.

>> Medo de falhar: “eu nunca vou conseguir” >> Não realização de um desejo ou temor de um trabalho muito

PESSOAS NÃO conseguem PARAR DE

MENTIR contatovip.com.br | 23

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Depressão Infantil,

um diagnóstico delicado!

Depressão é uma palavra derivada do latim depressione e tem entre seus significados “a diminuição do nível de pressão ou peso”. Em um primeiro momento pode parecer um sentido pouco apropriado, contraditório mesmo, já que a pessoa neste estado sucumbe sob o peso da própria angústia

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e agressão crescentes, tédio, cefaléia e ou dores de estômago. Esses são alguns sinais de alerta que ela pode manifestar na tentativa de explicar algo que não está bem.

Criança não avisa que está triste. Em vez disso, manifesta sintomas que podem ser algum transtorno mental como depressão ou outras manifestações sintomáticas como hiperatividade, déficit de atenção ou mesmo ansiedade por meio de comportamentos inesperados, que podem passar despercebidos se não estivermos atentos a estas variadas manifestações, atitudes e sentimentos que podem acometer crianças ou mesmo adolescentes.

Precisamos dar mais atenção à saúde mental na infância. Esta atenção pode ser fundamental para evitar problemas mais sérios no futuro, porque quando uma criança não é tratada, ela provavelmente vai levar o problema para a vida adulta.

A depressão infantil traz problemas de gente grande para a mente ainda em desenvolvimento das crianças, mas pode

ser tratada. E quanto mais cedo melhor.

Portanto, não hesite. Procure ajuda de um profissional quando precisar e dê preferência àqueles que possuem clínica infantil.

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H

á tristezas e tristezas, depressões e depressões, com intensidades e sintomas que variam segundo o gênero, a idade e até influências socioculturais. É fundamental distinguir uma das outras. Pensando na distinção entre elas, gostaria de ressaltar a depressão infantil como tema deste artigo.

Depressão infantil é um diagnóstico delicado porque não é diagnóstico simples de se obter, pois os sintomas podem ser confundidos com timidez, mau humor, dificuldade de aprendizagem, tristeza ou agressividade. De certa forma estes sintomas podem ser normais no período de crescimento em questão. O que diferencia a depressão das tristezas do dia a dia é a intensidade, a persistência e as mudanças em hábitos normais das atividades da criança. Desconfie se a criança sentir-se muito triste ou retraída por mais de duas semanas, ou tiver insônia, problemas de relacionamento com a família e colegas, irritabilidade

Deysi Ferreira Hartmann Psicóloga Infantil CRP 07/08842 Atendimento pais / bebês Centro Profissional do Planalto Rua Cipriano Ribeiro da Luz, 106 | Sala 302 Fone: (54) 3331.7043 | (54) 9968.8144 Carazinho deysihart@hotmail.com

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Endometriose e Infertilidade E

stima-se que uma em cada dez mulheres possa ser portadora de endometriose, uma doença inflamatória, caracterizada por apresentar um quadro de dor pélvica, principalmente no período menstrual, podendo estar associada a dificuldade para engravidar.

A doença acomete mulheres em idade fértil, aparentemente saudáveis, sendo que na maioria das vezes não é identificado nenhum fator de risco e o diagnóstico pode ser de difícil realização, por vezes baseado em imagens de ressonância magnética, ultrassonografia ou até mesmo videocirurgia, além de uma boa suspeita clínica.

A endometriose é uma doença basicamente

produzida por fragmentos de tecido uterino (endométrio), em órgãos adjacentes ao útero como ovários, bexiga, intestino, peritônio, ou até mesmo órgãos distantes como o pulmão.

Estes focos de tecido uterino podem produzir intensa dor durante o período menstrual, que piora com o decorrer dos meses e o processo inflamatório produzido pode interferir na fertilidade feminina em até 30% das vezes.

O tratamento da Endometriose tem por objetivo provocar a involução dos focos extra-uterinos de endométrio, podendo ser medicamentoso (hormonal), ou cirúrgico, se a doença estiver avançada. Há uma tendência a melhora espontânea após a menopausa e durante a gravidez.

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A doença atinge cerca de 6 milhões de brasileiras e a maioria só descobre quando tenta engravidar. Não tem cura, mas tem tratamento

Jéser Savoldi é Ginecologista Obstétra CREMERS 27805 Atende no Centro Profissional do Planalto | Carazinho Fone: (54) 3331.5602 / 9172.1301 jeser_go@ymail.com

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CORRA DAS VARIZES! Pernas bonitas e saudáveis exigem muita atenção

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uando o sol resolve aparecer em Carazinho, nada melhor que invadir as ruas para caminhar, correr ou andar de bike. As academias também são uma ótima pedida para quem quer manter a forma. O que pouca gente sabe é que, apesar de serem recomendadas para todas as pessoas, as atividades físicas devem ser vistas com um pouquinho mais de atenção por quem tem varizes ou possui pré-disposição genética. Para quem quer se prevenir, todos os exercícios são excelentes. Já quem possui varizes, deve praticá-los com ênfase nos aeróbicos, que melhoram a musculatura.

MODELO | MICHELI ZANETTI FOTO | CRISTIANI LAUXEN EDIÇÃO DE IMAGEM | ANDRÉ BOLESINA

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Mexa-se Confira alguns conselhos de especialistas para a sua saúde

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Consulte especialistas como personal trainner, angiologista, ortopedista e cardiologista. Isso permite uma avaliação mais profunda e previne uma série de problemas!

Comece lenta e gradativamente.

Depois, mantenha o ritmo, evitando alterar a frequência de vezes na semana. Isso pode fazer toda a diferença.

A prática de corrida, ciclismo e natação são as atividades mais recomendadas. A musculação também pode ser feita, mas sempre com orientação.

A maneira com que determinados tipos de atividade beneficiam a prevenção do surgimento de varizes é diferente. Os exercícios aeróbicos agem aumentando a velocidade da circulação do sangue, uma vez que promovem o bombeamento muscular através da contração e distensão. Trazem ainda o aumento da frequência e do volume respiratório, sendo que na expiração o sangue dos membros inferiores retorna aos pulmões e na inspiração o sangue dos membros superiores retorna aos pulmões. Vale lembrar

que quanto mais longa e profunda cada fase da respiração, maior é o volume de sangue que circula nas veias. Já os exercícios anaeróbicos trazem benefícios em longo prazo.

Durante a atividade, é necessário inspirar no momento da carga, seguida de expiração lenta e forçada. Esta técnica faz com que o sangue fique parado dentro das veias, aumentando a pressão na parede vascular e alargando-a.

Infelizmente, os fatores que desencadeiam o processo de varizes são imutáveis, uma vez que

as causas hereditariedade, idade e prevalência no sexo feminino.

Algumas medidas podem acelerar ou retardar o seu aparecimento.

O que podemos fazer realmente é cuidar do peso, evitando o efeito sanfona (engordar e emagrecer em um curto período de tempo) e o excesso de peso. Atividades físicas pelo menos três horas por semana (indicação da Organização Mundial da Saúde) e check up anual com circulação vascular também podem ajudar, fazendo com que o problema não evolua.

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Testes genéticos

contra a calvície C

hegou ao Brasil dois exames com a missão de ajudar os médicos a frear a queda de cabelo dos pacientes a tempo. O primeiro deles rastreia no DNA as pistas de que as madeixas deixarão a cabeça mais cedo. Se o resultado for positivo e o indivíduo já tiver pai calvo, ele terá um risco de 80% de também perder o cabelo. O segundo teste mensura, entre os possíveis candidatos a ostentar uma careca, a resposta ao tratamento à base de finasterida, o comprimido geralmente receitado para reduzir ou amenizar a calvície. Com esse dado em mãos, a indicação da terapia será mais precisa e o paciente tende a tornar-se mais fiel a ela, segundo exames elaborados pela empresa americana DermaGenoma.

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O REMÉDIO E A IMPOTÊNCIA Corre na boca do povo que a finasterida, um dos principais medicamentos usados no tratamento da calvície, afetaria em cheio a vida sexual dos rapazes. Os estudos, no entanto, revelam que apenas a minoria dos indivíduos tratados sofre uma baixa na libido.

O cansaço, o estresse e a idade pesam mais do que o comprimido em si.

Os exames que apuram no código genético o risco de calvície e a resposta ao tratamento antiqueda requerem apenas um material colhido na mucosa da boca com um cotonete.

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N

os dias atuais, percebemos que os níveis de sobrepeso e obesidade vêm crescendo de forma alarmante. As causas desse fenômeno, em sua maioria, são os efeitos causados pelo estilo de vida de grande parte da população.

O Rio Grande do Sul passou a ser o Estado com o maior índice de sobrepeso e obesidade do país. O mais preocupante é que divide a primeira posição junto ao Distrito Federal no que se refere a sobrepeso e obesidade infantil, estando bem acima da média nacional.

Quanto aos fatores de risco que predispõem os gaúchos a estarem à frente dos demais estados brasileiros, podemos citar a gastronomia predominantemente alemã e italiana, concomitante aos churrascos em que há grande ingestão de carnes gordas.

Também podemos referir o clima, que leva muitas pessoas durante o inverno a deixar de praticar atividades físicas. É importante ressaltar que o excesso de peso não deve ser visto meramente pelos fatores estéticos, ou seja, sendo algo fora dos

OBESIDADE NÃO TEM IDADE. CRIANÇAS E IDOSOS TAMBÉM SOFREM COM AS CONSEQUÊNCIAS DO EXCESSO DE PESO. O IMPORTANTE É SE CUIDAR EM TODAS AS FASES DA VIDA

padrões de beleza promovidos pela sociedade.

Devemos ter consciência de que o peso acima da média é predisponente a patologias como a diabetes mellitus; as dislipidemias -concentração anormal de lipídios ou lipoproteínas no sangue (que são observadas nos exames como o LDL, HDL, colesterol total e triglicerídeos); a aterosclerose; a hipertensão; a gota; a osteoartrite; as doenças coronárias, entre outras.

Não é à toa que o governo vem buscando formas de melhorar a saúde da população, principalmente através da transição de um sistema paliativo e curativo para um preventivo em que há uma maior preocupação com o bem-estar da coletividade, a fim de evitar o aparecimento de patologias.

Por meio da dietoterapia, o nutricionista pode (e muito) auxiliar os seus pacientes na otimização dos resultados desejados, seja nestes preventivos, curativos ou estéticos, a partir de uma alimentação capaz de suprir as necessidades nutricionais, respeitando a rotina e as peculiaridades individuais.

BESIDADE Avalie seu peso: IMC =

Peso (kg) Altura (metros) x Altura (metros)

Classificação

Índice de massa corporal (ICM)

Baixo Peso

<18,5

Peso Normal

18,5 - 24,9

Sobrepeso

25,0 - 29,9

Obesidade Grau I

30,0 - 34,9

Obesidade Grau II

35,0 - 39,9

Obesidade Grau III

>40

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A partir do resultado obtido através do cálculo do IMC, classifique seu estado nutricional.

Felipe Amende de Souza Leal Nutricionista - CRN/2 - 7772P Atende no Centro Profissional do Planalto, Rua Cipriano Ribeiro da Luz, 106 | Sala 303 | Carazinho Fone: (54) 3331.7716 | 9649.6912 felipeamendeleal@hotmail.com.br

Manter o peso ideal é necessário para prevenir o aparecimento de doenças como: hipertensão arterial, infarto, diabetes, derrame e até mesmo alguns tipos de câncer.

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VIP | SaĂşde

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Sorria, você está de aparelho

Mais do que corrigir defeitos de alinhamento dos dentes e maxilares, a procura pelo sorriso perfeito tem levado empresas do ramo a desenvolverem novos métodos onde, em menores espaços de tempo e custo, o paciente obtém melhores resultados Entre eles existem os braquetes auto-ligados, que além de serem menores, não fazem uso da “borrachinha” para segurar o fio, ele mesmo já o segura.

Existem ainda os braquetes transparentes. Que podem ser de polimetacrilato, cerâmica e safira.

A estética é incrível e, se associado a um fio revestido, o aparelho ortodôntico fica praticamente imperceptível.

O aparelho ortodôntico de porcelana ou cerâmica tem a cor semelhante a dos dentes, sendo portanto, bastante discreto. Tem boa resistência e é indicado para tratamentos simples ou complexos.

O aparelho ortodôntico de safira tem características mecânicas semelhantes ao de porcelana ou cerâmica, porém são mais translúcidos. Com aparência semelhante ao vidro, proporcionam excelente estética, praticamente invisíveis em determinadas situações.

O aparelho de policarbonato imita a cor dos dentes. Sua composição é semelhante ao plástico, indicado para casos simples em que pouca movimentação dentária é necessária. Os tratamentos com este aparelho deve ter curta duração de tempo, pois, não possui resistência suficiente para suportar casos mais complexos, portanto, tem indicação limitada.

Pacientes adultos, pessoas que lidam com o público em geral, artistas e celebridades normalmente preferem usar o aparelho ortodôntico estético e hoje em dia, o tratamento com este tipo de material está bem acessível no ponto de vista financeiro.

“

Sorria antes, durante e, principalmente, depois do tratamento “

Aparelho Ortodôntico Fixo Metálico Possui ótima relação custo/benefício, sendo o mais aplicado em jovens.

Aparelho Ortodôntico Fixo Estético Imita o tom natural da cor dos dentes. Indicado principalmente para pessoas que trabalham com o público.

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A

aparência facial e dentária é importante não somente pela atratividade que expressa, mas também na elaboração do próprio conceito pessoal. Um sorriso agradável e uma face harmoniosa têm impacto na convivência social e na aceitação do indivíduo pelos seus pares. Algumas más-oclusões, como grandes apinhamentos e discrepâncias no relacionamento maxilo-mandibular podem afetar negativamente a auto-imagem dos indivíduos.

Com o tratamento ortodôntico, a auto-estima pode melhorar de forma significativa. Além dos benefícios psicológicos, a correção da má-oclusão melhora a qualidade do tratamento periodontal e restaurador.

Hoje, a exigência estética por parte do paciente é muito alta. O cliente não quer mais ficar bonito(a) somente no final do tratamento, mas durante. Haja vista que os tratamentos ortodônticos levam meses e anos para serem concluídos. Nesses intervalos, festas de casamentos, 15 anos, eventos sociais acontecem na vida da pessoa, e um sorriso metálico para uma foto que será eternizada, muitas vezes marca negativamente aquele momento. Dessa forma, atualmente, acredita-se que no primeiro mundo a utilização de aparelhos estéticos esteja equivalente ao uso de aparelhos metálicos, ou até maior. Já no Brasil, uma boa parte da população utiliza desse artifício.

Portanto é certeza que num futuro próximo, a utilização de braquetes estéticos, bem como de aparelhos estéticos seja algo superior aos metálicos.

Existem hoje no mercado, diversas alternativas para se realizar o tratamento ortodôntico de forma eficaz, eficiente, confortável e esteticamente aceitável.

Existem os braquetes metálicos tamanho “mini” que melhoram muito a aparência do sorriso.

Vanessa Kunzler é Cirurgiã Dentista Pós-Graduada em Ortodontia CRO 16.402 Atende na Rua Alexandre da Motta, 572 Sala 101, Carazinho-RS Fone: (54) 3329.1396 Cel.: 8138.4543

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Retenção de líquido A correção da retenção de líquido não é difícil desde que possamos entender as causas do problema

M

anter a boa forma não é fácil, ainda mais, evitar os exageros na comida.

O ponteiro da balança não desce e o que é pior, fica variando entre um ou dois quilos para mais. Fique atento, pois isso não é culpa da balança e pode estar associado à retenção de líquido. A retenção se revela quando o nosso organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-

Juliana Piva Paim é Nutricionista CRN2 - 9808 Atende na Avenida Pátria, 823 Sala 205, Centro Médico | Carazinho Fone: (54) 3331.1254 juliana_paim@hotmail.com

los entre as células. Fatores como o uso de alguns medicamentos, por exemplo, pílula, cortisona e antiinflamatórios, estão diretamente ligados à retenção de líquidos.

O inchaço está presente nas regiões da barriga, dos pés, dos tornozelos, das mãos e pernas, sendo que são mais comuns entre as mulheres, principalmente no período menstrual.

No entanto, o mesmo pode ocorrer com os homens e ser sintoma de algum outro problema, como funcionamento deficiente da tireóide, hirpertensão, problemas renais, má alimentação combinados com a falta de exercícios físicos.

Alimentos que devem ser evitados:

•Repolho, couve, couve-flor, batata-doce, leite. Provocam a sensação de inchaço por fermentar no organismo provocando gases; •Alimentos com cafeína: café, chá mate, guaraná, achocolatado; •Frituras, ketchup e mostarda; •Doces. Além de engordar, produzem mais toxinas no organismo; •Embutidos (salame, mortadela) e carnes como bacalhau e carne-seca, por ter muito sal, e enlatados, devido aos conservantes.

Alimentos que devem ser priorizados: •Laranja, tomate, banana e manga. Facilitam no combate ao inchaço; •Os melhores chás para este problema: chá verde, branco ou cavalinha; •Fibras como aveia, granola, ameixa seca e uva, ajudam na limpeza do organismo, evitando prisão de ventre; •Pepino, abobrinha, abacaxi, pêra e melancia, são praticamente compostos de água; •Melão, agrião, rúcula e almeirão, são diuréticos.

Dicas:

•Beber bastante água, pois ela vai estimular o trabalho dos rins; •Evitar ingestão excessiva de sódio; •Sempre observar o rótulo dos alimentos e preferir os que apresentam baixo teor de sódio. Caso o alimento tenha mais do 400mg de sódio (Na) por 100g/ml de produto, é considerado alto teor de sal; •Sempre é importante aliar uma boa alimentação à prática de atividades físicas.

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a i x e Di s lexia l s i D Será que seu aluno é disléxico?

P

edrinho é um menino que demora para copiar as palavras da lousa, troca letras na hora de escrever, não memoriza informações que acabou de ouvir e, nas produções escritas, apresenta um vocabulário pobre. Vira e mexe, ele deixa de prestar atenção na aula e fica de conversa com os colegas. Seu desempenho nas avaliações não é nada bom. Seus cadernos e materiais estão sempre desorganizados.

O comportamento de Pedrinho, no entanto, não tem nada a ver com preguiça ou relaxo. Ele reflete alguns sintomas de um distúrbio que o acompanha desde o nascimento: a dislexia. Transtorno de aprendizagem hereditário e sem cura que

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pode ser melhorado em até 80% desde que diagnosticado e tratado de forma adequada.

A história de Pedrinho é fictícia, mas convida à reflexão: Para quantos ¨Pedrinhos¨ você já lecionou sem saber que eram disléxicos?

A situação dos disléxicos se torna mais complexa porque muitas pessoas, inclusive professores, desconhecem o distúrbio. O cuidado na avaliação é prioridade, uma vez que a existência de uma ou duas características não significa que a criança é disléxica.

O diagnóstico preciso só pode ser feito após a alfabetização entre o 1º e o 2º ano. ¨Já vi pais preocupados com o que chamo

de falsa dislexia, quando por exemplo, a escola alfabetiza precocemente e a criança não tem maturidade neurológica suficiente¨, conta a psicopedagoga Celsoni Luiza Danieli. Sempre que há suspeitas, o primeiro passo é excluir as possibilidades de outros distúrbios. Há problemas de origem neurológica sensoriais, emocionais ou mesmo dificuldades de aprendizagem por falta de ensino adequado ou de um meio sócio-cultural satisfatório.

Cada criança requer uma estratégia diferente Alunos comprovados disléxicos não conseguem decorar coisas nem ler

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Sinais de alerta - Dificuldades visuais e de coordenação motora - Pobreza no conhecimento de rimas e de vocabulário - Dificuldade na leitura, na escrita e na cópia do livro ou da lousa - Confusão entre direita e esquerda - Dificuldade em matemática, desenho geométrico e em decorar sequências - Desatenção, dispersão, desorganização geral e atrasos na entrega das tarefas - Problemas de conduta-retração, timidez excessiva e depressão - Falta de interesse por livros - Dificuldade em montar um quebra cabeça Como facilitar o dia a dia do disléxico - Dar a ele um resumo do programa a ser desenvolvido, se possível, já no ato da matrícula - Usar vários recursos de apoio para apresentar a lição à classe além da lousa - Evitar dar instruções orais e escritas ao

mesmo tempo - Avisar com antecedência quando houver trabalhos que envolvam leitura para que o aluno encontre outras formas de realizá-lo como: gravar ou fazer cartazes - Propor trabalhos em grupo e atividades fora da sala de aula, como: dramatizações, entrevistas e pesquisas de campo, sempre que possível - Fazer revisões com tempo disponível para responder às possíveis dúvidas - Autorizar o uso de tabuadas, calculadoras simples, rascunhos, dicionários durante as atividades e avaliações - Aumentar o limite de tempo para atividades escritas - Ler enunciados em voz alta e verificar se todos entenderam o que está sendo pedido.

Como os pais podem ajudar Seja prático - Qualquer que seja a idade de seu filho, leia para ele. Muitos disléxicos não compreendem o que estão lendo. É quando você deve agir - Digite suas anotações escolares - Algumas matérias podem ser gravadas em fitas - Desenvolva o interesse dele por arte de um modo geral (teatro e música) - Incentive atividades livres - Elogie, motive, informe e estimule sua autoconfiança e sua autoestima - Sua criança é disléxica e depende muito de sua atenção. Mas não dê mais atenção a ela do que aos outros membros da família - Seja paciente com os progressos que ele fizer quando estiver tendo atendimento apropriado. Não vão acontecer milagres.Tudo isso leva tempo. É necessário muita determinação e esforço - Ensine seu filho a fazer coisas por si próprio, dando-lhe autonomia - Explique à criança o que você está fazendo enquanto está executando a tarefa - Descubra tudo que puder sobre o desempenho de seu filho e os melhores caminhos para ele - Acredite no valor da diversidade, é daí que vão sair as grandes ideias para um mundo mais feliz.

FOTO | DANIEL TATSCH

ou escrever textos longos, mas têm inteligência acima da média, apesar de aparentarem o contrário. Isto é possível quando os professores começam a olhar para eles com mais atenção.¨Não podemos ter preconceitos. O aluno tem que saber que é disléxico para podermos utilizar os instrumentos necessários para ajudá-lo. Pouco adianta utilizar diferentes recursos pedagógicos se o aluno está com auto-estima abalada, diz Celsoni. Muitas vezes ele já passou por vários traumas quando o diagnóstico finalmente é feito. A primeira tarefa do professor, portanto, é resgatar a autoconfiança do aluno. O segredo está em descobrir as habilidades dele para que possa acreditar em si mesmo ao se destacar em outras áreas, como arte e esportes. A tecnologia também ajuda muito. É possível utilizar programas oferecidos no mercado para montar uma metodologia de apoio ao aprendizado. ¨O disléxico é uma pessoa que tem dificuldades no processamento das informações. O computador é um processador, um facilitador entre a criança e a linguagem. Não é fácil encontrar a medida certa no trato com o disléxico. O professor deve ajudar, mas não superproteger.

O ideal é trabalhar a autonomia da criança para que ela não comece achar que é dependente em tudo”, afirma.

Celsoni Luiza Danieli é Psicopedagoga

Atende na R. Cipriano R. da Luz, 106 Sala 204, Centro Profissional do Planalto Fone: (54) 3329.1517 3329.1577 | 8422.1620

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BELEZA

não tem

Com os avanços da medicina, é possível manter e resgatar a aparência da juventude

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IDADE V

ocê acha que precisa melhorar sua aparência. Já fez dieta, mas aquela gordurinha continua lá. Comprou o sutiã que promete aumentar os seios, tentou disfarçar as imperfeições e nada. Uma opção para muitas é fazer uma cirurgia plástica. O inverno é o momento ideal para intervenções cirúrgicas, mas é preciso ter atenção dobrada ao escolher onde e como fazer os procedimentos, evitando, assim, dores de cabeça no futuro.

De acordo com o cirurgião plástico Juarez Missel, do Instituto Cosmopolitan, as temperaturas mais baixas fazem com que o paciente sinta mais conforto no pós operatório.

“O clima mais ameno propicia maior conforto para as pessoas que buscam cirurgias de contorno corporal e muitas vezes precisam usar cintas cirúrgicas, que podem esquentar o corpo e incomodar um pouco mais no verão”, explica.

Há também os procedimentos estéticos não cirúrgicos, que são uma área de atuação da cirurgia plástica e da dermatologia.

De forma totalmente equivocada são confundidos com tratamentos estéticos usuais. Esta confusão proporciona a atuação na área por profissionais sem qualificação para realizar os procedimentos bem como solucionar eventuais problemas. Desta forma o Instituto Cosmopolitan trata estes procedimentos como um verdadeiro tratamento médico, onde prioriza os detalhes.Todos os pacientes são submetidos a avaliação com um cirurgião plástico com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica que irá indicar a melhor opção de tratamento. Os tratamentos possuem eficácia comprovada cientificamente e são realizados por profissionais devidamente qualificados. Os equipamentos empregados possuem registro na ANVISA e passam por revisões de rotina. Todas as normas da vigilância sanitária são seguidas à risca. O Instituto oferece tratamentos faciais e corporais que empregam as mais modernas técnicas e equipamentos de última geração, incluindo pré e pós-operatórios.

Faciais Os procedimentos estéticos não cirúrgicos

fazem parte da grande gama de opções disponíveis. São utilizados isoladamente para proporcionar uma melhora global cutânea facial bem como das estruturas de sustentação da face. Quando associados aos procedimentos cirúrgicos proporcionam resultados muito superiores com a vantagem de possibilitar cirurgias menos agressivas.

Corporais Os procedimentos estéticos não cirúrgicos corporais são mais uma arma na vasta gama de opções disponíveis ao cirurgião plástico para atender as queixas de suas pacientes.

Quando empregados isoladamente, proporcionam a melhora das múltiplas alterações da pele, gordura e musculatura.

Ao associá-los aos procedimentos cirúrgicos possibilitam realizar cirurgias menos agressivas e com resultados mais efetivos e globais.

Juarez Missel é Cirurgião Plástico CRM 23756 Atende na Rua Gabriel Bastos, 371 Vila Vergueiro | Passo Fundo Fones: (54) 3327.2748 / 3327.2959 cosmopolitan@spacosmopolitan.com.br

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Quando o quadro embaça... ...a escola perde a graça. Se escapar da sala de aula já é uma tentação para algumas crianças com visão perfeita, que dirá para aquelas que não enxergam com nitidez. A saúde dos olhos é o primeiro passo para um boletim nota 10

G

FOTO | DANIEL TATSCH

iovanni Zanarella Ferreira, 7 anos, está animado com a chegada de seus óculos novos, de armação marrom. Antes da estreia no mundo de lentes e hastes, em julho de 2007, não havia acordo que o mantivesse sentado na sala de aula. “Eu ia brincar fora da sala o tempo todo”, conta o pequeno carazinhense. Além de torná-lo, digamos, famoso no colégio, a inquietação despertou uma suspeita: a de que ele fosse uma criança hiperativa.

Dr. Ademar Levi Zanol Oftalmologia CREMERS 7568 Lentes de Contato Cirurgia de Catarata com Facoemulsificação Rua Barão de Antonina, 19 Sala 104, Carazinho RS Fone: (54) 3331.1734 ademarzanol@brturbo.com.br

MIOPIA: a criança não enxerga bem de longe e normalmente prefere ler a brincar ao ar livre ESTRABISMO: um ou os dois olhos se desalinham, apontando para direções diferentes. Pode ser tratado com óculos ou cirurgia HIPERMETROPIA: a dificuldade aqui é focalizar o que está perto.

Mas esse desvio de refração costuma regredir com o passar da infância ASTIGMATISMO: as imagens se formam em planos diferentes e ficam distorcidas. Aí é duro

“Nós o levamos a vários médicos, inclusive ao neurologista”, lembra a mãe, a funcionária pública Heloísa. E o mistério só foi desvendado em uma consulta de rotina no oftalmologista. O problema?

Quatro graus de astigmatismo. Isso significava que os livros, os colegas e a professora não passavam de um grande borrão. Daí tanto desinteresse.

Casos como o de Giovanni não são raros.

“Estima-se que de 10 a 15% das crianças em idade escolar apresentam problemas oculares que podem influenciar o desempenho acadêmico”, ressalta Ademar Levi Zanol, especialista em oftamologia.

Essa área da saúde também estuda o desenvolvimento visual. Muitas vezes, os próprios professores notam que algo não vai bem e sugerem uma visita ao médico.

“Eles são ótimos para fazer essa triagem, porque conhecem bem as crianças e acompanham o seu desenvolvimento”, diz Zanol.

Um olhar cuidadoso sobre o comportamento da garotada pode denunciar até mesmo distúrbios que se escondem por trás de uma visão supostamente saudável. “Um míope costuma se aproximar muito da televisão, reclamar de dor de cabeça e

evitar brincadeiras ao ar livre”, exemplifica o médico. Já o hipermétrope, que tem dificuldades para enxergar de perto, prefere justamente as atividades em lugares abertos. “É importante observar esses sintomas porque a criança não sabe informar se está enxergando bem ou não”, aconselha.

Capriche na armação Parafusos serrados ou protegidos por silicone, material leve e lente resistente a impactos, (de preferência grande), para que todo o campo da visão fique coberto, permitindo assim que o menino ou a menina vejam todos os ângulos com perfeição.

Esses detalhes fazem toda a diferença na hora de escolher os óculos do seu filho. Mas não vale pensar só na função do acessório. “É importante que a criança participe da escolha”, sugere o oftalmologista. Ora, o pequeno merece se sentir bem com o novo visual.

distinguir o contorno das figuras AMBLIOPIA: trata-se do popular olho preguiçoso. O uso de um tampão antes dos 6 anos resolve De olho nos sinais Indícios que podem denunciar males visuais na infância • Dor de cabeça • Quedas frequentes • Apertar ou arregalar os olhos para ver • Inquietação • Coceira ou ardência nos olhos • Vermelhidão e lacrimejamento • Sonolência

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Síndrome do Túnel do Carpo

Movimento de repetição, como digitação, podem causar o prolema

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A

Síndrome do Túnel do Carpo é uma das patologias mais frequentes na cirurgia da mão.

Nesse caso, ocorre a compressão do nervo mediano ao nível do punho, que se apresenta como dor e formigamento no trajeto do nervo na mão e dedos, principalmente polegar, indicador e dedo médio. Com a compressão crônica do nervo, podem ocorrer perda de força e atrofia da musculatura. Esta patologia ocorre em 2% da população geral, sendo muito mais frequente em mulheres: 5,8 mulheres para o,6 homens. Como principais causas temos anatômicas (osteoartrose, persistência de artérias, musculaturas anômalas), diabetes, artrite reumatóide, gota, hipotireoidismo, tendência pessoal de acumular líquidos, fraturas, entre outros. O nervo passa em um canal no punho (túnel do carpo), junto com 9 tendões. Uma desproporção entre o espaço do túnel e o seu conteúdo (tendões e nervo), faz com que aumente a pressão no interior e desencadeie os sintomas.

O diagnóstico é clínico, pela história do paciente e testes clínicos, e pode ser complementado por um exame: a eletroneuromiografia, que é útil para estagiar a compressão nervosa.

O tratamento varia conforme o grau de compressão. Compressões leves a

moderadas são tratadas conservadoramente com antinflamatórios não esteróides ou esteróides, infiltrações, uso de tala noturna e alterações posturais. Quando os sintomas não são aliviados com o tratamento conservador ou o grau de compressão é grave, indica-se o tratamento cirúrgico, que consiste na abertura do Túnel do Carpo.

Os resultados esperados após o tratamento conservador e cirúrgico são o retorno da sensibilidade no trajeto do nervo mediano, reinervação da musculatura e movimento completo no punho e mão.

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Algumas doenças podem ser desencadeadas por movimentos repetitivos.

A Síndrome do Túnel do Carpo é uma delas. Conheça um pouco mais sobre o assunto e as formas de tratamento

MD. Carolina Monteiro Sampaio Ortopedista e Traumatologista CRM 29930 Cirurgia de mão e microcirurgia COT - Carazinho Ortopedia e Traumatologia Rua 14 de Julho, 220 Fone: (54) 3330.1101 | 3331.2532 HO em Passo Fundo, Avenida 7 de Setembro, 817 | Fone: (54) 2104.4333

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Os Pés que nos carregam deformidade, sendo o uso de calçados com salto alto e bico fino os principais culpados deste problema. Este hábito somado a fatores intrínsecos pessoais do indivíduo como o pé plano (pé chato), insuficiência do primeiro raio (quando o dedão é menor que o segundo dedo), o pé espraiado (alargado), entre outros.

Detalhes anatômicos e biomecânicos estão determinadas todas as condições para a progressiva formação desta deformidade tão dolorosa que é o joanete.

Na presença do problema, nos resta o tratamento em primeiro lugar. Nos casos iniciais, preferimos afastar ou pelo menos minimizar os fatores extrínsecos que seria evitar o uso prolongado de calçados de salto alto (no máximo quatro centímetros), preferir sapatos de frente larga e solado firme, eventual uso de palmilhas específicas dependendo o tipo de pisada. Todas essas medidas visam somente o conforto e o alívio da dor, sem a menor pretensão no sentido de correção das deformidades.

Para os casos mais avançados nos resta o tratamento cirúrgico que visa a correção das deformidades e restabelecimento do formato e biomecânica normal do pé, sendo esta uma cirurgia complexa e que deve ser realizada por um especialista na área, porém, se realizada no momento adequado e com a técnica adequada, o paciente apresenta um pós-operatório

extremamente favorável e confortável com pequenas incisões e retorno precoce para as atividades habituais.

Enfim, nossos pés podem apresentar uma série de problemas que influenciam no bem-estar, capacidade de trabalho, condições de prática esportiva, conforto para o lazer em geral. Problemas esses, que na maioria dos casos podem ser resolvidos ou minimizados a partir de uma boa conversa com um especialista. Por isso, precisamos cuidar muito bem dos pés que nos carregam.

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M

uitos dos problemas apresentados pelos pés são originados da associação dos hábitos de vida moderna e predisposições pessoais, o que torna cada uma dessas afecções únicas e diferentes, podendo variar muito de pessoa para pessoa e frequência de pé para pé, com apresentações diferentes no mesmo indivíduo. Com certeza um dos problemas mais comuns atendidos no consultório de um ortopedista especialista em cirurgia do pé é o Halux Valgo, popularmente conhecido como joanete. Como diz um professor, conceituado especialista que exerceu fundamental importância na minha formação em cirurgião do pé e tornozelo, “O Hálux Valgo é um problema para quem pode e não para quem quer”, isso só para nos lembrar que não é uma doença única, mas uma deformidade complexa que envolve o primeiro raio, dedão, e também os dedos menores como calosidades, padrão em garra, dolorimento plantar, entre outros problemas associados.

Sem dúvida alguma, a maior prevalência do Hálux Valgo é na população feminina entre a terceira e quinta década de vida, chegando conforme alguns estudos, a uma predominância de quinze mulheres para cada indivíduo do sexo masculino. Os casos cirúrgicos, entre adultos jovens essa proporção cai para 3:1 e entre crianças 2:1 o que prova a fundamental importância dos fatores extrínsecos na gênese da

“Quer esquecer os seus problemas? Use calçados apertados.” Ditado chinês antigo, que nos leva a refletir sobre a importância dos pés, que, quando ignorados podem nos trazer desagradáveis problemas.

MD. João Marcus do Prado Ortopedista e Traumatologista CRM 28078 Especialista em cirurgia do pé e tornozelo COT - Carazinho Ortopedia e Traumatologia Rua 14 de Julho, 220 Fone: (54) 3330.1101 | 3331.2532 HO em Passo Fundo, Avenida 7 de Setembro, 817 | Fone: (54) 2104.4333

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HPV: Lamentável epidemia Com a iniciação sexual acontecendo cada vez mais cedo, e ainda muitas vezes sem preservativo, o HPV, doença sexualmente transmissível que causa lesões genitais e câncer, está crescendo principalmente nas faixas etárias mais jovens

E

le é a principal causa do câncer de colo de útero, que atinge meio milhão de pessoas em todo o mundo, além de causar em menor porcentagem o câncer de pênis. Estima-se que 50% da população sexualmente ativa já teve algum tipo de contato com o vírus HPV. Conforme a ginecologista Débora Lorenzi, mais de 75% dos parceiros que entram em contato com o vírus desenvolvem lesões, porém, 40% dessas lesões regridem espontaneamente (sem tratamento). O câncer de colo de útero é a segunda causa de mortes entre mulheres, perdendo apenas para o câncer de mama. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), as estimativas para este ano apontam a ocorrência de 18.680 novos casos de câncer de colo de útero, com risco de 19 a cada 100 mil mulheres. Há cerca de um

“

O HPV pode permanecer no organismo sem qualquer sintoma por meses e até anos”

ano foi lançada no Brasil uma vacina que previne a infecção por HPV em até 90%. Ainda com custo não acessível a toda a população, ela não é oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). As mulheres podem, no entanto, realizar pelo SUS o papanicolau, exame preventivo que deve ser feito periodicamente em consultas com o ginecologista. Mesmo quem já foi infectado por um tipo de vírus de HPV poderá ser vacinado para obter proteção contra os outros

subtipos.

Muitos casos são assintomáticos, ou seja, a pessoa torna-se portadora do vírus e o transmite pelo contato sexual, sem saber que está infectada.

Além do exame ginecológico e do exame preventivo do câncer do colo de útero o vírus do HPV pode ser detectado por um exame mais específico chamado Captura Híbrida, realizado facilmente pelo ginecologista e definindo se o vírus é de alto ou baixo risco de desenvolver lesões associadas ao câncer do colo uterino.

As lesões do HPV são tratáveis através da aplicação de um ácido que faz com que as verrugas caiam, ou pela cauterização do colo uterino. As lesões iniciais são tratáveis e com isto previne que as mesmas evoluam para o câncer.

Portanto, é de extrema importância que as mulheres realizem consultas ginecológicas regularmente mesmo que não apresentem os sintomas.

Ameaça presente Conheça mais sobre o papilomavírus humano Há mais de 200 tipos

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Os tipos 16, 18, 31, 33, 45 e 58 são os que oferecem maior probabilidade de estarem associados a lesões pré-cancerosas

Débora Lorenzi Ginecologista e Obstétra CREMERS 22239

Os tipos 6 e 11 são encontrados na maioria das verrugas genitais

Prevenção O uso de preservativo reduz a transmissão na relação sexual (apesar de não evitá-la totalmente)

Av. Pátria, 761 | Sala 303 Centro Clínico Mont’Serrat

Transmissão

Uma das vacinas imuniza contra os tipos 11 e 16. A outra, quadrivalente, imuniza contra os tipos 6, 11, 16 e 18

Fone: (54) 3329.3499

Os HPV genitais são transmitidos por meio das relações sexuais e podem causar lesões na vagina e no colo do útero, pênis e ânus

Ambas produzem efeito protetor apenas em quem ainda não foi exposto aos tipos do vírus contra os quais ela protege

Atende em convênio e particular

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Sonolência diurna

Como resolver?

Este é um sinal simples e importante de que o sono não vai bem.

Independente do número de horas, ele deve atingir todas as fases para que ocorra a liberação de hormônios importantes e para repor as energias

A

cordar bem, descansado, pronto para iniciar o dia é o correto.

Apresentar sonolência após o almoço é tolerável, afinal, durante a digestão a circulação se concentra na região do aparelho digestivo, então o cérebro e o coração trabalham em marcha lenta e a sonolência impera.

Mas acordar todos os dias cansado, com a sensação de não ter recarregado as baterias é sinal de que o sono não vai bem.

Como saber o que está atrapalhando a qualidade do nosso sono?

Existem vários distúrbios do sono, mas entre os principais estão o ronco e a apnéia. Roncar é sinal de alguma obstrução na passagem do ar pela via aérea, então o corpo gasta mais energia para respirar, podendo até chegar à apnéia: parada respiratória. Isso tudo gera um

grande desgaste no organismo que vai aparecer durante o dia.

A insônia, também muito frequente, deve ser tratada para não se tornar crônica, pois a falta de sono é uma causa importante de sonolência diurna. Outros distúrbios como movimentos periódicos de pernas e bruxismo também atrapalham.

O preço por não dormir bem é muito alto. Surge pressão alta, obesidade, diabetes e outras doenças do coração. É uma grande causa de acidentes de trabalho e de trânsito.

Mas sintomas como ansiedade, depressão, alteração na concentração e memória, irritação, diminuição da libido, dor de cabeça, dificuldade para perder peso, falta de desejo sexual, impotência são diretamente relacionados com sono sem qualidade.

Se você tem sonolência diurna, preste atenção: Investigue o seu sono!

Diagnóstico e Tratamento dos Distúrbios do Sono

Atendemos convênios Fone: 54 3331.9191

Rua General Câmara, 70 - (anexo ao HCC) Carazinho/RS

Dra. Silvia Chiodelli Senger Pneumologista especialista em Medicina do Sono.

42 | contatovip.com.br

“

Dormir bem é importante para ter uma boa qualidade de vida

“

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Convença seu filho a

NÃO FUMAR

O cigarro na adolescência. Nove em cada dez adultos que fumam iniciaram o vício bem antes dos 18 anos. O que você pode fazer para que seu filho não engrosse essa triste estatística?

Os dados do Ministério da Saúde são de deixar os pais de cabelo em pé. Seis em cada dez crianças entre 10 e 14 anos já deram suas tragadas. Nessa faixa etária, o número das que fumam diariamente chega a 400 mil somando todos os jovens em idade escolar, ou seja, entre 10 e 18 anos, cerca de 3 milhões já estão completamente dependentes da nicotina.

Em matéria de tabagismo, os brasileirinhos estão entre os mais precoces: eles dão as primeiras baforadas aos 13,5 anos, em média. Então, a melhor maneira de diminuir o contingente de fumantes no país e, consequentemente, as encrencas relacionadas ao tabaco é conscientizar a garotada de que ficar aspirando fumaça não está com nada.

Afinal, o tabagismo é responsável por 30% das mortes por câncer. Em geral, 90% das que ocorrem por tumores de pulmão e 25% das provocadas por infarto e derrame.

Mas tanto os pais quanto os educadores enfrentam um dilema: como abordar esse

assunto sem chatice? Dizer simplesmente um não bem redondo ou, pior, ameaçálos caso insistam no hábito, tem efeito contrário. É possível tratar essa questão pesada de uma maneira leve. Você, aliás, pode fazer algo parecido em casa: chamar seu filho para uma boa conversa e aprender a ouvir o que ele pensa disso tudo, sem caretice. Além de dar o exemplo, ou seja, os pais não fumarem ou então pararem de fumar, é sempre importante oferecer ajuda de um profissional quando necessário.

Tratar o tabagismo como uma doença é o primeiro passo. “Mostrar para o adolescente exemplos concretos dos malefícios do cigarro como impotência, envelhecimento precoce e diminuição da resistência física, é mais impactante do que falarmos de efisema, bronquite, câncer e infarto, que são doenças que parecem muito distantes da realidade deles”, ressalta a pneumologista Silva Chiodelli Senger.

Alguns fatores que levam um adolescente ao tabagismo AMIGOS Quando a turma toda fuma, as chances de ele também começar a tragar se multiplicam.

FOTO | CRISTIANI LAUXEN

PAIS Crescer em um ambiente de tabagistas induz ao hábito.

Para piorar, pesquisas mostram que a dependência química pode ser herdada.

DESEMPENHO ESCOLAR Ninguém sabe o porquê, mas jovens que não vão bem na escola são os que começam mais cedo a dar suas baforadas e, ainda por cima, fumam mais.

IRMÃOS O mais velho já é fumante?

Então o risco de o mais jovem entrar nessa é enorme.

Silvia Chiodelli Senger é Pneumologista especialista em Medicina do Sono Rua Cipriano Ribeiro da Luz, 106 | Sala 301 Centro Profissional do Planalto | Carazinho RS Fone: (54) 3331.9191 | 3329.2356 chiosenger@annex.com.br

Doenças Pulmonares, Alergias Respiratórias, Distúrbios do Sono e Tabagismo

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Vacina para combater a

HEPATITE T

oda doença que causa inflamação no fígado é chamada de hepatite, podendo ter várias causas que vão desde microorganismos como o vírus, até o consumo excessivo de bebida alcoólica ou o uso de alguns tipos de medicamentos.

As hepatites virais são consideradas um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo pelo número de indivíduos acometidos e pela possibilidade de complicações.

Podem ser classificadas em A, B, C, D e E. Entre as hepatites virais destaca-se a B, causada por um vírus que leva o seu nome (vírus da Hepatite B). Por ser muito resistente, esse vírus pode sobreviver no meio ambiente por até sete dias.

A Hepatite B é transmitida de pessoa para pessoa, tendo como uma de suas formas de transmissão mais importantes o sexo, considerada então, uma Doença Sexualmente Transmissível (DST). Outras formas de transmissão incluem o compartilhamento de agulhas e de seringas, tatuagens, piercings, procedimentos odontológicos e cirúrgicos, entre outros. A mãe que tem hepatite B, por exemplo, pode transmitir a doença para a criança principalmente no momento do parto. Normalmente, a Hepatite B não causa icterícia (amarelamento da pele), sendo que somente 30% das pessoas que pegam hepatite têm icterícia. Essa categoria da doença muitas vezes cura-se espontaneamente, mas em aproximadamente 5 a 10% dos casos, a pessoa adquire hepatite crônica, podendo vir a ter cirrose hepática ou câncer hepático.

Uma das medidas mais importantes para o controle da doença é a vacinação.

O Ministério da Saúde libera a vacina para todas as pessoas de 0 a 19 anos ou para maiores dessa idade que façam parte de algum dos grupos de risco, ou seja, pessoas que têm mais chance de adquirir a doença, como profissionais que exerçam atividades na área da saúde, indivíduos que tenham contato sexual com parceiros que possuem casos agudos de hepatite B não-vacinados, pessoas que residam na mesma casa de um portador crônico do vírus da hepatite B, vítimas de abuso sexual (não-vacinadas contra a hepatite), pessoas que realizam ou estão no aguardo para fazer sessões de hemodiálise, portadores soropositivos (HIV+) ou com o seu sistema imunológico comprometido,

podólogos, profissionais do sexo, população carcerária (profissionais e presidiários), doadores regulares de sangue, profissionais que coletam lixos hospitalar e domiciliar, entre outras.

As pessoas com idade acima de 20 anos que não fazem parte desses grupos citados anteriormente não têm direito de receber a vacina gratuitamente nos serviços de Saúde pública; porém, se tiverem condições financeiras para pagar, podem recebêla em clínicas particulares. A vacina completa inclui a administração de três doses, em datas diferentes.

Diante da relevância da doença, é importante destacar que, se você tem até 20 anos de idade ou se está entre um dos grupos citados acima e ainda não recebeu a vacina, deve procurar a vacinação.

FOTO | DANIEL TATSCH

Vacinação

Alessandra Dull Fontoura é Farmacêutica, pós-graduada em Auditoria de Sistemas em Saúde, Administração e Farmácia Hospitalar Atende na Cia da Vacina Av. Pátria, 761 | Sala 104 | Centro Clínico Mont’Serrat | Carazinho Fone: (54) 3331.7616 ciadavacina.crzo@hotmail.com

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Enxerto ósseo odontológico para instalação de implantes

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Tomografia computadorizada (TC) antes da cirurgia de

Tomografia computadorizada (TC), alguns meses depois

enxerto ósseo, onde apresenta pouca espessura óssea

da cirurgia do enxerto ósseo, onde apresenta um bom

para instalação de implantes

ganho de osso.

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01 01- Corte da TC antes da cirurgia

02- Corte da TC após a cirurgia, onde aparece o parafuso que segura o osso da área doadora, com o osso do paciente (área receptora), removido quando da instalação dos implantes

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01- Corte da TC antes da cirurgia 02- Corte da TC após a cirurgia, nota-se bem o ganho ósseo

03 03- Caso concluído

FOTO | DANIEL TATSCH

nxerto ósseo na maxila ou mandíbula é usado quando houve uma perda óssea pela queda prematura dos dentes ou algum trauma.

Atualmente, através de uma reabilitação com próteses sobre implantes dentários instalados no osso enxertado, já é possível devolver a estética e funções perdidas.

Nas áreas onde é removido o osso (área doadora) normalmente o ilíaco, tíbia, fíbula, escapula, calota craniana entre outros lugares, este procedimento é realizado a nível hospitalar. Neste procedimento são realizados duas cirurgias, uma para remover o osso (área doadora) e outra onde é inserido o osso (área receptora).

Hoje está se usando mais o enxerto de Banco de Tecidos (regulamentado pelo Ministério da Saúde e ANVISA). Este procedimento somente é realizado por profissionais credenciados.

Este tipo de cirurgia (de banco de ossos) pode ser realizada a nível de consultório com a devida medicação, ou se o paciente preferir em hospital, pois requer somente uma cirurgia (área receptora), ao invés do enxerto com osso do próprio paciente que requer duas cirurgias.

A cirurgia com uso de osso de banco é mais rápida, com menor tempo operatório e um pós-cirúrgico melhor.

O enxerto ósseo é fixado com parafusos de titânio, que são removidos quando forem instalados os implantes osseointegrados para posterior confecção de próteses.

Airton Andreis é Cirurgião-dentista CRO 7882 Periodontista e Implantodontista Atende em Carazinho e Não-Me-Toque Fone: (54) 3331.3434 | 3332.1474 aandreis@dgnet.com.br

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Desafios da

mulher moderna

Os desafios da mulher moderna vão muito além do ambiente doméstico e profissional. Passam também pelo consultório, com relatos de estresse, alimentação inadequada, sedentarismo e poucas horas de sono, resultantes do acúmulo de funções no dia a dia. O ginecologista Nelson Audino fala sobre a mudança nos tipos de doenças mais frequentes nas últimas décadas

Tendo como base sua experiência em consultório, quais as doenças típicas da chamada “modernidade” que são mais frequentes, e como podem ser prevenidas ou enfrentadas?

A tensão pré-menstrual é muito comum.

O corrimento vaginal também, porque a mulher mudou seus hábitos. Outras seriam a endometriose e o câncer de mama, cuja incidência tem aumentado. Se eu citar como exemplo nossas avós, que tiveram vários filhos cada uma, não havia tempo para se ter mioma, endometriose.

Tinha-se pouca possibilidade de

corrimento, de câncer do endométrio. A modernidade fez com que o panorama fosse alterado, principalmente pela correria do dia a dia e pelo fato de se engravidar menos e mais tarde.

Os pilares para aliviar e prevenir esses sintomas são realização de exercício físico, boa alimentação e uso da pílula anticoncepcional contínua.

Como o uso da pílula anticoncepcional pode contribuir para uma maior qualidade de vida entre as mulheres de diferentes idades?

A pílula anticoncepcional tem dois pontos fundamentais. O primeiro é evitar uma gravidez não planejada, que pode terminar, muitas vezes, em abortamento.

O abortamento clandestino é a terceira causa mais frequente de mortalidade materna no Brasil, sem contar as sequelas físicas e emocionais que esse procedimento pode acarretar. Então, quando tomada de forma correta, sem esquecimentos, a pílula é muito eficiente.

O segundo ponto, não menos importante, é o de que o medicamento traz vários

benefícios extracontraceptivos. Quem a usa tem menos chance de desenvolver câncer de ovário e de endométrio. Ela também regulariza o ciclo menstrual, melhora a cólica, diminui o volume do sangramento e a sua duração, prevenindo anemia ferropriva (causada por deficiência de ferro), entre outras doenças. A pílula pode fazer também com que a mulher controle o melhor período para a menstruação, servindo ainda como tratamento à oleosidade da pele e acne.

Quais recomendações podem ajudar a mulher a aliviar o estresse no dia a dia? A prática de exercícios físicos ajuda? Em caso positivo, quais seriam os mais indicados?

Dois dos segredos para lidar melhor com a vida moderna seriam alimentação adequada várias vezes ao dia, em pequenas quantidades de cada vez; e atividades físicas, que ajudam a evitar uma série de doenças e aumentam o metabolismo basal, elevando a perda calórica. Bons exemplos são caminhadas, alongamentos e um pouco de musculação com acompanhamento adequado, sem falar na ioga, terapia que dá mais autocontrole. Quem se exercita tem, em geral, um sono mais tranquilo e mais chance de perder peso corporal.

FOTO | DANIEL TATSCH

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á 40 anos na profissão, ele já atende a terceira geração de pacientes e aborda na seguinte entrevista, temas ligados à saúde da mulher moderna, como o combate e a prevenção ao estresse, as doenças mais frequentes, os riscos da automedicação, a importância de se visitar um profissional de saúde regularmente, as contribuições da pílula anticoncepcional e do tratamento de reposição hormonal para uma melhor qualidade de vida em diferentes idades.

Dr. Nelson Audino é

Ginecologista Clínico e Cirúrgico Videocolposcopia CREMERS 5006 Atende no Centro Médico Carazinho Av. Pátria, 823, sala 303 Fone: (54) 3330.3060 nelson.audino@brturbo.com.br

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Ortodontia x Crescimento O aparelho dos dentes é um equipamento fundamental para a saúde oral e o bem-estar individual. Fique atento para corrigir o problema na fase de crescimento.

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ortodontia é uma especialidade da Odontologia que se ocupa da prevenção e correção dos defeitos da posição dos dentes, como apinhamentos, dentes projetados, dentes desnivelados, correção da mordida (oclusão), dentre outros, sendo que a função principal do tratamento ortodôntico é restabelecer o perfeito encaixe dos dentes superiores e inferiores (oclusão dentária), fundamental para a correta mastigação e, consequentemente, adequada nutrição e saúde bucal. Com o auxílio da Ortopedia Facial, podem ser tratados casos que apresentam problemas de mau relacionamento das bases ósseas, como, deficiência ou excesso de mandíbula ou maxila através do estímulo, inibição ou redirecionamento do crescimento maxilar e /ou mandibular. Por depender do crescimento a ortopedia facial deve ser realizada em crianças durante o período de crescimento que vai dos 6 aos 14 anos de idade. Ainda em casos de grave discrepâncias esqueléticas em pacientes adultos, existe a possibilidade de cirurgia ortognática, onde o ortodontista corrige o mau posicionamento dentário por meio da movimentação ortodôntica. Posteriormente o cirurgião bucomaxilofacial reposiciona os ossos da face por meio de cirurgia.

Dentre os inúmeros benefícios de um tratamento ortodôntico/ortopédico facial podemos esperar, além de uma oclusão funcional, um aumento da auto-estima do paciente com a melhora de sua estética facial e dentária.

Por meio da obtenção de uma oclusão adequada evitam-se problemas de respiração, deglutição, fala e da articulação temporomandibular. Além de promover inúmeras melhoras funcionais, o tratamento ortodôntico também possibilita uma higiene bucal mais eficiente através do correto alinhamento dos dentes e um sorriso mais atrativo, o que acentua a auto-estima.

Apesar de não existir idade mínima nem máxima para

Dentre os benefícios do tratamento ortodôntico, podemos esperar o aumento da auto-estima, devido a melhora da estética facial”

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realizar a primeira consulta com o ortodontista, a época mais oportuna é no começo da troca dos dentes de leite (decíduos), pelos dentes permanentes, ou seja, no início da dentição mista.

Isto porque, nesse período de desenvolvimento, um tratamento adequado possibilita a obtenção de melhores resultados e diminui a severidade dos problemas. Assim, o ortodontista pode iniciar o tratamento com condutas mais simples como a manutenção ou obtenção dos espaços para o correto alinhamento de todos os dentes permanentes, reduzindo consideravelmente o número de casos com necessidades futuras de extrações dentárias.

Aparelho disjuntor de Hass usado para expandir o maxilar, indicado para pacientes adolescentes em fase de crescimento

Aparelho mantenedor de espaço- arco lingual

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A má oclusão pode ter origem hereditária, ou seja, transmitida dos pais aos filhos. O tamanho dos ossos maxilares e o tamanho dos dentes são típicas influências familiares herdadas (herança genética). Outro grupo de problema são as causas adquiridas geradas pela sucção da chupeta, dos dedos, interposição de língua-deglutição atípica (estes hábitos podem provocar mordida aberta anterior ou cruzada posterior ); por problemas respiratórios (adenóide, septo) os quais não deixam a maxila desenvolver corretamente no arco provocando atresias maxilares. Assim o ortodontista deve intervir corretamente com o uso de aparelhos disjuntores (é indicada em casos de insuficiência transversal maxilar grave, para obtermos rápida separação de sutura palatina mediana) e ou expansores (como a própria designação indica, serve para expandir a arcada, empurrando gradualmente os dentes para lugares opostos da mesma até à posição pretendida). Dependendo do caso, para corrigir o problema nesta fase de crescimento, pois depois de adulto, nos casos mais complicados, não consegue-se a compensação dentária correta sendo necessário cirurgia.

Fatores como cáries, perda de dentes, traumatismo e outros mais, necessitam de um correto diagnóstico e planejamento para o sucesso do tratamento ortodôntico a longo prazo, evitando recidivas.

O aparelho ortodôntico x hábitos antigos Ao utilizar um aparelho ortodôntico deve-se avaliar todos os hábitos antigos que possam afetar negativamente o tratamento. Dos mais conhecidos, aqueles que você deverá evitar a todo custo são: Abstenha-se de alimentos duros: A ingestão de balas, pipoca, nozes podem danificar o funcionamento do aparelho a partir de algum fio ou suporte.

Divida os alimentos em pequenas porções: Deve-se levar à boca pequenas quantidades de comida e partir os alimentos em pequenas partes, de modo a facilitar a ingestão.

Evite comidas pegajosas: procure não mascar chiclete ou ingerir barras de fruta ou caramelos, pois isso vai fazer com que fiquem restos de comida nas entranhas do aparelho. É indicado o uso do fio dental com passa fio, escovar os dentes após as refeições e ir ao dentista regularmente (nas manutenções).

Os dentes que não são posicionados corretamente são mais difíceis de escovar e possuem maior probabilidade de serem afeados por cáries, bem como podem causar distúrbios devido a uma maior sobrecarga sobre os músculos da mastigação. Por isso, é necessário consultar um especialista em ortodontia para diagnosticar o caso e planejar o tratamento correto.

FOTO | DANIEL TATSCH

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Apesar de não existir idade para realizar a primeira consulta, a época mais oportuna é no começo da troca dos dentes de leite, no início da dentição mista”

Andréa Martinez Gobbi é Cirurgiã-Dentista Especialista em Ortodontia CRO/RS 15.362 Atende na Rua Alexandre da Motta, 723 Aparelho removível Bionator de Balters para estimular o crescimento da mandíbula em crianças com deficiência mandibular

Carazinho | Fone: (54) 3329.2970 | 8135.1806 deiagobbi2009@hotmail.com

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Vejo Flores em você Terapia natural trabalha as emoções e ajuda a restaurar o equilíbrio

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objetivo é o equilíbrio das emoções. Podemos buscar a ajuda dessa terapia para lidar com sentimentos que estão em conflito, que negamos ou que temos que modificar como: a insatisfação, a incerteza, insegurança, a raiva, entre outros. A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais.

Cada uma é indicada para trabalhar emoções específicas ou conjuntos de emoções. Essa relação se faz de acordo com as características afins entre a flor da qual é produzido o floral e a pessoa.

Por exemplo, se um sentimento de falta de confiança em si mesmo, nas suas capacidades e habilidades esteja sendo um obstáculo para uma pessoa no momento, o “Larch” dos Florais de Bach poder ajudar a dissipar esse negativo e mostrar a real capacidade que há dentro dela. O floral não irá “colocar” nada que falta na pessoa, mas sim, ressoar a característica que já está lá. Hoje, as essências florais estão ganhando reconhecimento profissional por sua significativa contribuição para a saúde como um todo e para os programas

Os Florais de Bach tem o princípio da transformação de nossos defeitos e dificuldades em qualidades e virtudes.

Ajudam a sair do estado robotizado e de reações previsíveis, padronizadas e atreladas à situações que se repetem sucessivamente.

de bem-estar. Os Florais de Bach são indicados principalmente para desconfortos emocionais e mentais como medo, sentimento de solidão, ansiedade e depressão. Através de um diálogo entre terapeuta e cliente, é possível definir as essências necessárias para trazer o entendimento de suas vivências. A reavaliação tem como objetivo alcançar a qualidade de vida dentro de seu cotidiano mantendo equilíbrio em suas atitudes e força natural. “Utilizo o que aprendi através de pesquisas, estudos e observações comprovando a relação de nossas energias vitais com a saúde e disposição para conseguir cumprir todas as tarefas que compõem o nosso dia a dia”, afirma Flávia Regina Hemkemeier. Segundo a Terapeuta Floral, existem várias formas para ajudar o paciente nessa busca. São técnicas naturais eficientes para desenvolver todos os aspectos da vida, dotando-a convenientemente, possibilitando um meio de transformação, crescimento e fortalecimento da energia interior com o subsequente alívio de fadigas, ansiedades e todos os tipos de desajustes físicos, emocionais e mentais que impedem a pessoa de manifestar seu potencial e aproveitar ao máximo sua existência.

Algumas das 38 essências dos Florais de Bach: ASPEN: É uma essência muito profunda que nos ajudará a vencer o cinzento e o sombrio que nos envolve em forma de medos, depressão, certas somatizações corporais ou confusão na nossa real percepção de mundo. Este floral faz o confronto com a nossa sombra.

HEATHER: É uma essência para aqueles que estão constantemente buscando a companhia de alguém que esteja disponível, pois sentem necessidade de discutir seus problemas com os demais, seja quem for. São pessoas muito infelizes quando ficam sozinhas por algum tempo.

ELM: É a essência da nossa Missão de vida, que nos auxilia a suportarmos toda a carga e seguirmos com a nossa história, da melhor forma.

O uso de flores para a cura tem muitos precedentes. A aplicação precisa das essências florais em emoções e atitudes específicas. Foi desenvolvida pela primeira vez pelo médico inglês, Edward Bach, na década de 30.

Flávia Regina Hemkemeier Terapeuta Floral Practiotioner de Bach BZP 2011-1114 E Atende na Clínica Pró-Vida, Rua Uruguai, 1992 | Sala 203 | Passo Fundo Fone: (54) 3601.1141 | 9128.3515 flaviareginak@yahoo.com.br

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Cuide bem dos seus pés A podologia é um ramo profissional que auxilia a medicina e tem sua atuação voltada ao estudo aprofundado da anatomia, fisiologia e patologias dos pés

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aliviar a dor. Segundo Luci, a pressão ou traumatismo na pele, ou ambas ao mesmo tempo, provocam maior afluxo sanguíneo para o local, o que propicia um adelgaçamento da pele do sulco ungueal e consequente ruptura, facilitando a penetração de bactérias.

Com a contaminação através das bactérias, surge inflamação e posterior infecção com secreção purulenta, o que origina o crescimento de granulação exuberante (granuloma piogênico ou carne esponjosa) avermelhada e dolorosa, que é composta por pequenos vasos capilares que recobre o sulco

ungueal. A podóloga lembra que a intervenção na unha deve ser feita por uma pessoa que realmente entenda do assunto. Quando o problema é o aparecimento de calosidade, o uso de medicação específica pode garantir resultados benéficos, de acordo com a especialista. Ela diz que tratamentos voltados para casos de onicomicose (fungos), também trazem resultado sensível aos pacientes. “Muitos têm vergonha de tratar o problema, mas deve-se pensar que o caso pode se agravar”, conclui.

FOTO | ALINE BASSAN MARTINS

etiche para alguns, fonte de dor e desconforto para muitos. Os pés, em geral, são esquecidos ou renegados a segundo plano durante os cuidados habituais de saúde e higienização. Por isso, são alvo de doenças infecciosas, calosidades e má formação das unhas. E pensar que no Egito antigo, eles recebiam cuidados especiais! Com base na anatomia, fisiologia, podopatias e conhecimento biomecânico dos pés, o profissional desta área é o indicado para casos e tratamentos de calosidade, unhas encravadas e infeccionadas, unhas com problemas de convexidade, micoses, rachaduras, calo com núcleos (mais conhecidos como olho de peixe e onicomicose). Para a podóloga Maria Luci Zinke, a principal causa de problemas relacionados aos pés está no fato das pessoas não cortarem corretamente as unhas, o que pode desencadear inflamações variadas e dor. “O ideal é cortar a unha o mais horizontal possível”, orienta. A podologia pode ajudar na reformação e reconstituição da unha.

Para os casos de unhas que sempre ficam encravadas, uma ortose pode ser aplicada para melhorar a convexidade delas. Os tipos de técnicas utilizadas nesses casos variam de pessoa para pessoa. No entanto, é possível reestruturar a unha, usandose uma fibra acrílica em sua superfície, ou colando-se bótons pressionados por elástico corrente de silicone. Ambas as medidas contribuem para redirecionar a unha para cima, evitando que cresça novamente, para melhorar a sensação de desconforto da unha sobre a pele e a carne. Os métodos são variados e indicados individualmente, buscando

Maria Luci Zinke é Podóloga Atende na Avenida Sete de Setembro, 55 Sala 06 - em frente a Scariot | Passo Fundo Fone: (54) 3045.5290 | 9995.4946 saudedope@yahoo.com.br

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SOLIDÃO ENGORDA

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icar só e somente só por muito tempo faz com que a gente busque conforto na comida, ou melhor, em muita comida. A consequência do exagero é, na maioria das vezes, um sério aumento de peso, que, de quebra, leva a um descontentamento com a aparência e, na pior das hipóteses, à depressão. É necessário que os solitários de plantão atentem para esse comportamento e se policiem na hora de apelar para bolos, chocolates, pipoca...

MAIS MAGROS E MENOS SOLITÁRIOS Para quebrar o círculo vicioso de afastamento social e obesidade, a sugestão é participar de atividades em grupo, de preferência aquelas em que a pessoa possa se socializar e eliminar os quilos extras, como aulas de dança e hidroginástica. Se mesmo assim, na horas livres, bater aquela carência de companhia, tire o foco da geladeira e leia um livro, assista a um filme ou procure se entreter com algo que lhe dê prazer, menos guloseimas, é claro.

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Brócolis Saudável, gostoso e nutritivo

O

brócolis é um vegetal totalmente comestível. Embora a grande maioria das pessoas aprecie apenas suas flores, os talos e as folhas também são extremamente saborosos, além de ricos em cálcio, vitaminas, e outros importantes nutrientes, ele pode ser consumido cru (quando ainda novo e apresenta o caule macio) ou cozido, em forma de salada, refogado, sopa, macarrão, bolos, salgados, e até em pizzas. Para garantir todas as suas propriedades, o ideal é que seu cozimento seja rápido, no vapor ou em panela tampada com pouca água. Hoje ele é cultivado em diferentes partes do mundo, embora se adapte melhor em climas frios, desenvolvendose muito bem quando exposto a temperaturas entre 18 e 23 °C. Atualmente o maior produtor mundial de brócolis é a China, que o exporta para vários outros países.

DOENÇAS QUE O BRÓCOLIS PREVINE Segundo estudos científicos, o consumo regular de brócolis afasta o risco do câncer de próstata, principalmente dos tumores mais agressivos. Além disso, de uma maneira geral, o sulforafo, um importante fitoquímico presente no brócolis, elimina a H. Pylore, a bactéria causadora de problemas estomacais.

Muito rico em cálcio, o brócolis também é importante para a formação e manutenção de ossos e dentes, além de ter várias propriedades antioxidantes e anticancerígenas, prevenindo o aparecimento de câncer de pulmão, cólon e mama.

O vegetal é ainda rico em vitaminas A e C, além de fibras que contribuem para reduzir o colesterol e cromo, importante para regular a insulina e o açúcar no sangue.

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É hora do

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bebê

ir ao dentista

O nascimento dos dentes de leite, fase tão esperada pelos pais, é um momento muito especial na vida do bebê por lhe trazer mudanças não só físicas, mas também comportamentais e psicológicas. A odontopediatra, Soraia C. Ibiapina Gählen ensina como lidar com a situação: O nascimento dos dentes de leite é um momento muito especial na vida do bebê. Que mudanças isso pode trazer para ele?

Há diferença de quadro clínico de bebê para bebê. Mas os sintomas mais frequentes são: insalivação excessiva, inapetência, irritabilidade e choro. A diarréia nessa fase, pode se fazer presente, mas está associada aos dedos ou objetos contaminados levados a boca pelo bebê na tentativa de aliviar o desconforto. A introdução de alimentos mais duros nessa fase também ajudam a aliviar os sintomas, mas siga as orientações do pediatra. É normal o bebê ficar irritado quando o dentinho está para nascer?

Clinicamente, o que podemos observar?

Sim. É um momento de muitas mudanças para ele. Fisicamente vamos observar o ganho em altura do terço inferior da face, pois o processo alveolar passa a existir em função da erupção dos dentes. O bebê fica com a face mais harmônica. Com a presença dos incisivos podemos observar também a dissociação de movimentos de lábios, língua e mandíbula. Ele não

fica mais com a “linguinha” para fora.

A deglutição passa um novo padrão, e as funções musculares também. Já não observa-se tanta baba pois agora o bebê consegue engolir melhor.

A erupção dos dentes causa dor ou sangramento?

A dor pelo desconforto sim. Mas o sangramento pode estar associado a gengivite, que neste caso deve ser tratado urgente, para não levar a problemas mais sérios.

A gengiva muda de aspecto quando o dente vai nascer?

Sim. O rodete gengival apresenta-se em segmentos que correspondem aos locais de desenvolvimento dos dentes decíduos (dente de leite).

Como aliviar a dor e a coceira?

Recomento oferecer ao bebê mordedores ou brinquedos de borracha, pois o exercício de morder esses objetos vai aliviar bastante o desonforto. É muito importante ficar de olho na qualidade desses brinquedos.

Na hora de escolher, optar pelos de borracha mais rígidos e de coloração atóxica. Devem estar sempre bem higienizados, conforme orientação do fabricante, para evitar risco de contaminação.

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Porque o bebê saliva mais neste período?

O aumento de saliva pode ser atribuido a maturação das glândulas salivares, somada a dificuldade que o bebê tem de engolir.

Soraia C. Ibiapina Gählen é

Odontopediatra CRO/RS 14.525

Saiba como ajudar o bebê a facilitar a fase da erupção dos dentes: A limpeza da cavidade bucal antes do aparecimento dos primeiros dentinhos, em especial à noite, após a mamada natural ou artificial.

Os dentes recém erupcionados, mesmo os permanentes, não estão totalmente mineralizados, portanto, há maior risco de cárie nesta fase.

Higiene após cada refeição é fundamental para diminuir o risco de cárie.

Amamentação de maneira correta é importantíssimo no desenvolvimento das estruturas bucais, que mais tarde irão influenciar na respiração, deglutição, mastigação e fala.

Ficar atento a quedas e batidas com a boca, comuns nesta fase, onde o bebê está descobrindo novas brincadeiras.

Conforme orientação do pediatra, introduza novos alimentos na dieta do bebê, progredindo lentamente na consistência dos alimentos, isto irá estimular a mastigação.

Atende na Rua Barão de Antonina, 79 Sala 106, Ed. Antares | Carazinho Fone: (54) 3331.5283 / 8401.6896

Visitar o odontopediatra na fase que precede o aparecimento dos dentinhos.

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Diga adeus à Como a acupuntura pode ajudar você a combater esse mal que atinge a maioria das mulheres

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ada vez mais presente no mercado de trabalho e no orçamento doméstico, a mulher moderna tem uma carga muito grande de atribuições, tanto profissional quanto no lar. Para não ficar maluca com tantas tarefas e ter uma vida social equilibrada, é preciso aprender a controlar a famosa e temida TPM (tensão pré-menstrual).

A TPM é causada pelo aumento de alguns hormônios, principalmente o estrogênio, no corpo da mulher, no período que antecede a menstruação.

Nesse período as atividades cotidianas, relações de trabalho e convivência interpessoal podem ser prejudicadas.

Esta síndrome que atinge aproximadamente 75% das mulheres em idade fértil pode surgir em qualquer idade e se estender até a chegada da menopausa. Entre os mais de 150 sintomas físicos e emocionais que atingem as mulheres durante esta fase, os mais comuns são: insônia, cólicas, irritabilidade, dor nas pernas, nas mamas, dor de cabeça, inchaço causado pela retenção de líquidos, mudanças de apetite e de humor. A quantidade e a intensidade desses sintomas variam de mulher para mulher e a cada ciclo.

Na semana que antecede “aqueles dias”, os sintomas psicológicos são mais intensos que os físicos. E nessa hora não há remédio que alivie.

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A boa notícia às mulheres e, claro, aos maridos, namorados e filhos, é que vários estudos indicam que a acupuntura promete amenizar esses problemas.

A técnica tem comprovado sua eficácia para aumentar a diurese e reduzir as oscilações emocionais e a ansiedade.

“Quando chegam até nós, as mulheres que sofrem com a TPM já tentaram outros tratamentos, elas vêm, portanto, buscar a acupuntura como último recurso, e ficam surpresas com o resultado”, destaca o acupunturista Álan Luiz Sana.

TRATAMENTO

O ideal, de acordo com o especialista, é que se faça um treinamento de oito a dez sessões. No início é necessário que a paciente passe por sessões semanais e conforme for melhorando os sintomas haja um intervalo maior somente para prevenção, na semana anterior à menstruação. Álan afirma que a acupuntura, associada a uma alimentação saudável e atividade física moderada, pode ter grande eficácia no tratamento da TPM, seja durante no período sintomático, seja fora dele, visando modificar as condições que predispõem o aparecimento dos sintomas.

“Uma das barreiras para o tratamento com acupuntura é fazer as pessoas

entenderem que, apesar de usar agulhas, não é uma experiência dolorosa”, ressalta. É um procedimento para liberar os analgésicos naturais do próprio corpo e que não apresenta efeitos colaterais se comparados a tratamentos medicamentosos.

EFICÁCIA comprovada

A organização Mundial de Saúde publicou o documento “Acumpucture Review and analisys of reports on controlled clinical trials”, no qual expõe que a acupuntura proporcionou, em 92% dos casos, o alívio completo dos sintomas da TPM, sem recorrência por seis meses, além de diminuir as dores menstruais em 91% dos casos.

Fonte: Site do COFFITO.

DORES

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Sabe-se da eficiência da Acupuntura no tratamento das dores consequentes a diversas causas, assim como se tem no artigo publicado na revista “Anestesia e Analgesia”, em que os autores assinalaram que 53% dos pacientes tratados com acupuntura obtiveram melhora, comparados com 45% das pessoas que receberam placebo – agulhas colocadas em pontos irrelevantes.

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A melhora do sorriso gengival com o uso da toxina botulínica

A

lém das indicações já conhecidas e consagradas da toxina botulínica, como a atenuação de rugas, a substância pode ser usada na atenuação do sorriso gengival. Quando o paciente sorri ou fala exibindo uma quantidade excessiva de gengiva, chamamos de sorriso gengival. Mas isso tem solução e não depende de cirurgia. A correção pode ser feita com tratamento ortodôntico, cirurgia periodontal, cirurgia ortognática, combinação dos métodos ou, em muitos casos, com a simples e rápida aplicação da toxina. A toxina botulínica pode ser utilizada em todos os casos de sorriso gengival. Apesar de não promover a cura, ela ameniza o problema com um imediato e excelente resultado estético.

O período de atuação da toxina é de 6 meses, durante o qual o relaxamento da musculatura impede que o lábio

superior suba e exponha a gengiva. A aplicação é indolor e realizada ao lado das abas do nariz. Assim, o paciente não precisa se submeter a procedimento cirúrgico nem a tratamentos ortodônticos longos. A reaplicação pode ser feita em 4 a 6 meses, quando o efeito da toxina tiver passado.

Não tenha vergonha de sorrir!

Antes da aplicação

Depois de uma única aplicação

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Prevenção:: o segredo para a coluna saudável Atualmente os serviços de saúde mais avançados trabalham com prevenção de doenças. A manutenção da saúde é fundamental para uma boa qualidade de vida a longo prazo da coluna).

A subluxação vertebral é um problema discreto e silencioso na coluna vertebral. Ela se forma e consolida cada vez que utilizamos a nossa coluna de maneira inadequada.

Vértebras subluxadas podem permanecer meses sem causar nenhum sintoma, logo, quando temos o sinal da dor, a subluxação provavelmente já existia por um bom período.

Devido a isto, é altamente recomendável consultas de manutenção periódicas para conservação e bom funcionamento da coluna vertebral.

Confira alguns dos principais problemas que você pode evitar consultando-se regularmente com um quiropraxista: • • • • •

Dores na coluna vertebral Dores de cabeça Alterações de postura Hérnia de disco e dor ciática Restrições à movimentação

A prevenção é sempre a melhor escolha e a Quiropraxia além de manter a coluna saudável, proporciona bem-estar e qualidade de vida. É totalmente segura e benéfica, desde que, é claro, seja realizada por profissionais graduados de acordo com as diretrizes internacionais.

Não se deixe enganar, para ser um quiropraxista capaz de tratar e prevenir alterações na coluna é necessário um rigoroso estudo de nível superior que dura em média 05 anos. Portanto você já sabe, observe os sinais que o corpo te dá. Não espere que os sintomas fiquem fortes para corrigir essas disfunções.

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Observe os sinais que o corpo te dá. Não espere que os sintomas se agravem para corrigir as disfunções”

FOTO | CRISTIANI LAUXEN

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ada vez mais se fala em prevenir doenças. A alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e bons hábitos são altamente recomendados justamente para manter a saúde. A velha mentalidade de esperar ficar doente para consultar profissionais da saúde deu espaço ao novo hábito de cuidar do corpo o ano todo consultando diferentes profissionais para uma abordagem interdisciplinar.

E é justamente a prevenção o objetivo principal da Quiropraxia. No Brasil, onde a profissão é ainda pouco conhecida, a grande maioria das pessoas desconhece o tratamento preventivo. Porém, nos Estados Unidos, onde existe desde 1895, pessoas de todas as idades procuram a Quiropraxia para não somente tratar, mas para prevenir problemas na coluna.

Quando falamos em Quiropraxia, falamos em um novo conceito sobre saúde.

O tratamento não se limita apenas à ausência de sintomas, mas sim em elevar o potencial de bem-estar, deixando o seu corpo em máxima harmonia. Os ajustes vertebrais liberam substâncias do corpo que são responsáveis por sensações boas como relaxamento e devolvem a função das articulações, o que torna os movimentos cotidianos muito mais suaves e confortáveis.

Quando um quiropraxista atende pacientes em crise, ele geralmente observa que essas dores não tiveram um início súbito. Ou seja, o corpo já apresentava indícios dessa “instabilidade” que estava por vir.

No nosso dia a dia somos colocados em diversas situações que não são benéficas para nossa saúde. Sentamos em cadeiras ruins no trabalho, andamos em calçadas cheias de buracos, carregamos pesos com certa frequencia, dormimos em posições inadequadas e, desta forma, somos um grupo de risco para obter a subluxação vertebral (desalinhamento entre os ossos

Clenara Docena é Quiropraxista - ABQ 0251 Mestre em Diagnóstico Genético e Molecular, Membro da Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ) Atende no Centro Médico, Avenida Pátria, 823

Muita saúde a todos!

Sala 205 | Carazinho | Fone: (54) 3331.1254 clenara@bol.com.br

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Psicanálise: o masoquismo e a

transmissão dos modelos parentais Por qual razão um sujeito pode querer sempre repetir situações nas quais se vê como vítima de humilhação, desprezo e menos valia?

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defesa, posto que diante de um adulto sádico (agressor), a criança pode aprender a buscar a agressão devido à necessidade de ser aceita por este. Não é infrequente que um adulto depois de agredir, agrada a criança. Desta forma, a criança aprende que depois da agressão vem o agrado da pessoa da qual depende para existir, e por isso, necessita de seu reconhecimento, o que se explica pelo desamparo infantil diante da vida como um todo. Desta forma, podemos imaginar um homem que busca uma mulher forte e até tirana, ou uma mulher que se sujeita “apanhar” do marido, para depois dormirem juntos. São padrões de comportamentos aprendidos de difícil desprendimento.

E há ainda uma maneira de ser masoquista quando decorre uma identificação com um dos pais, queixoso e sempre vitimado. A criança se espelha nesse modelo e se identifica, tornandose também queixosa e vitimada. É o caso de uma mãe que sofre com um pai agressivo e indiferente com o mundo que lhe parece cruel sempre e que só se pode esperar o ruim das pessoas.

Desconfiando de tudo e de todos. Ensina que não se pode apostar na vida.

Por fim, podemos falar do par sadomasoquista, pois segundo Freud sempre haverá uma tendência contrária, uma espécie de oposição e conjunção entre atividade e passividade. Assim, quando alguém está na posição masoquista e outro na posição sádica, um irá olhar o outro como um espelho, satisfazendo as duas tendências que possuem dentro de si. Situações extremas de desequilíbrio psíquico podem conduzir a uma inversão do masoquismo para o sadismo, podendo desembocar até em homicídio, mas isso é difícil de acontecer, tendo em vista que sempre haverá um acordo entre os pares cujo propósito é se manterem vivos, mesmo que unidos pela dor.

Concluindo, os modelos educacionais que os pais adotam ao criarem seus

Obra de Picasso (1937) “Mulher chorando” retrata a dor e o sofrimento perante as tragédias humanas filhos serão determinantes na formação da personalidade deles. Os pais trazem consigo uma carga de valores e afetos das gerações anteriores transmitindo-os, mesmo que de maneira inconsciente, à próxima geração.

Quando há dificuldades, o melhor a ser feito é buscar uma psicoterapia que os auxilie a enxergar e eliminar as ervas daninhas, a fim de manter e cultivar um gramado vivo e saudável, propiciando um terreno fértil e um clima favorável no desenvolvimento da personalidade de seus filhos.

FOTO | DANIEL TATSCH

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erguntava-se também Sigmund Freud acerca do porquê alguns pacientes sentiam prazer na dor.

Podemos apresentar duas condições diferentes do masoquismo. Uma que seria a esfera sexual, decorrente de experiências de maus tratos que se transformam em prazer erótico devido ao amor sentido pelo agressor. Outra a moral, quando um sujeito se culpa demasiadamente por algo (de forma consciente ou inconsciente), tendo por isso, que se autopunir constantemente, o que seria decorrência de cobranças excessivas dos pais em sua infância, os quais não querem que o filho experimente o que eles usufruem ou do que também nunca usufruíram (inveja dos filhos). Quando um filho sente que os pais sofrem privações, também poderá não se permitir o sucesso, se culpando diante de possíveis conquistas, necessitando se punir, fracassando quando estiver próximo de alcançar melhoras mais ou menos significativas na vida. Acaba se tornando mais satisfatório se manter abaixo e inferiorizado.

Existe outro importante modo de ser masoquista: a forma narcísica. Um exemplo seria o de um sujeito que fica imaginando que está sendo objeto de um trato injusto por parte dos outros. Fica fantasiando ser prejudicado, humilhado ou relegado, sentindo muita satisfação com isso. Mas por quê? Para cultivar uma imagem de si mesmo de que sendo vítima de agressões dos outros, ele é virtuoso, bondoso e incapaz de fazer coisas tão ruins. Esta é uma forma intrapsíquica que, ao se relacionar com os demais, adota uma identidade de vítima sofredora para obter o amor do outro, receber carinho, compreensão e cuidado. Provavelmente os pais o educaram acreditando que esta é a maneira de conseguir atenção e amor, e posteriormente, no âmbito das relações sociais em geral irá reproduzir esse modelo e, somente com muito esforço, poderá modificar essa forma de ser.

O masoquismo pode constituir uma

Lúcia Maria Endler é Psicóloga Clínica- CRP 07/04072 No terceiro ano de Especialização em Teoria Psicanalítica e Clínica Psicoterápica no Instituto Contemporâneo de Psicanálise e Transdisciplinaridade em Porto Alegre Atende na Av. Pátria 426 | Sala 51 | Edifício Emanuel | Carazinho | Fone: (54) 9961.3770

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