MARZO 2016 No. 102
MARZO 2016 ¡Queda inaugurado el verano!, y con él llegan los días soleados, la comida fresca, las tardes alegres y más que todo llega el tiempo para meditar. Reflexionar sobre los propósitos y metas que te hayas propuesto, ver en que puedes mejorar y que seguir haciendo para obtener los resultados que siempre quisiste. En esta edición, siendo el tema el verano y la meditación, queremos que conozcas algunos consejos para que protejas a tus hijos del sol, también que visites lugares maravillosos en donde el arte de las alfombras típicas es sin lugar a dudas una característica esencial en esta época. Asimismo, te daremos una receta de una comida acorde a este momento, fresca y llena de sabor. ¡Bienvenido el verano, las mañanas calurosas y las noches estrelladas!
MARZO 2016 ·TEMA DEL MES Verano y meditación
·ENTRETENIMIENTO Películas para ver con tus hijos
·COMUNIDAD Alameda Norte
·POR AQUÍ Tradición de las alfombras
·COMUNIDAD Cine al aire libre
·RECETA Pescado
·MODA Vestidos maxi
·DECORACIÓN Cojines
·CLASIFICADOS Un espacio para ti
·PARA MAMÁ Protégelos del sol
·DIA MUNDIAL Del agua
Teléfonos de Emergencia - Bomberos Voluntarios - Bomberos Municipales - Policía Nacional Civil - EEGSA - Municipalidad de Mixco
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TEMA DEL MES
con meditación Llegó la época del calor, de las tardes llenas de luz, y para muchos un tiempo de meditación. De pensar en tus propósitos y cómo has ido culminando las distintas etapas de tu vida. Es un momento en el que debes de estar consciente y unido con tu interior para realizar un tipo de análisis y así puedas arreglar lo que necesites o sigas haciendo lo que hasta ahora te ha funcionado. Quizás sea el tiempo adecuado para que te propongas pequeños sacrificios que luego te ayuden en tu rendimiento profesional, familiar o espiritual. Pequeños esfuerzos que luego verás rendir frutos y que contribuirán a que seas una persona apasionada con la vida y tu creador. Si deseas meditar, lo primero que debes hacer es buscar un lugar o ambiente tranquilo, en donde solo escuches el ruido de los pájaros, el viento soplar o simplemente ningún sonido en especial. Luego, puedes sentarte en una posición cómoda, en donde puedas estar durante unos minutos, cierra los ojos y hazte preguntas a cerca de tus metas, propósitos y mira de que manera puedes cumplirlos. Es preciso mencionar que cada persona medita de forma distinta, puede ser que para una persona el hacer ejercicio sea una forma de meditar, o el salir a dar un paseo con tu mascota. Incluso hay quienes se dedican a conocer lugares nuevos para ellos y así estar en contacto con la naturaleza y que ésta sea fuente de inspiración.
"Estamos en tiempo de reflexión, de meditar y analizar nuestra forma de vida, darnos cuenta de lo que está bien y lo que podemos mejorar"
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POR AQUÍ
Se avecina la Semana Santa, y con ella, la colorida tradición de las alfombras típicas que se realizan para las procesiones. Son horas de arduo trabajo, y el esfuerzo se puede ver reflejado en cada una de estas hermosas obras, que con los distintos detalles hacen de ello un momento inolvidable. Las alfombras son elaboradas con múltiples elementos, entre ellos corozo, flores, aserrín teñido y frutas, estas últimas colocadas como ofrendas, que simbolizan para los católicos un acto de agradecimiento por milagros concedidos por las imágenes veneradas.
Se trata de una costumbre que es el resultado de la mezcla de distintas culturas, cuya idea original se adjudica al franciscano Santo Hermano Pedro de Betancur, uno de los primeros evangelizadores en el país, según los registros históricos. Si deseas apreciar estas obras de arte, te recomendamos visitar los distintos lugares emblemáticos del país, en donde las alfombras son un elemento característico que no puedes dejar de ver.
¡COLOREA, ESCRIBE Y GANA!
Día Mundial del Agua 2
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Instrucciones:
Premios:
Forma parte de esta iniciativa pintando las buenas prácticas para ahorrar agua. Luego, sobre las líneas azules, menciona cada una de las prácticas. Al terminar, pide ayuda a un adulto o recorta tú esta página, llena con tus datos el recuadro verde y entrega tu dibujo en un sobre sellado en la oficina de Río Azul, antes del 31 de marzo de 2016. Pueden participar únicamente niños y niñas que residen en algún condominio de Condado Naranjo.
Vale de Q.500.00 de consumo en tiendas Juguetón para los dos mejores dibujos que completen la dinámica de pintar y escribir. Para más información comunícate al teléfono de Río Azúl: 2436-7044.
1) 2) 3) NOMBRE :
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MODA
maxi
Este verano, luce un
Casi siempre elegimos vestidos cortos para los meses de calor, pero los maxi vestidos son perfectos para la época del año en la que estamos. Según el estilo del vestido lo puedes llevar para looks de diario o para la noche. Los vestidos largos de estilo informal, hippy, de estampados florales o con toque románticos son los mejores para esta temporada.
Los tonos pastel son una de las tendencias del verano. Son colores frescos que se pueden combinar con distintos estampados con lo cual lucirás a la moda, de una manera fácil y rápida.
Accesorios Como puedes observar, las chumpas de lona son un elemento perfecto para cubrirte del viento y también estarás dándole un toque especial al atuendo. Los collares largos siempre serán una buena opción para darle un toque elegante sin perder lo casual que caracteriza a estos vestidos.
Zapatos Una de las ventajas que tienen estos estilos de vestidos, es que puedes combinarte cualquier estilo de zapato. Desde unas sandalias hasta unas botas, claro todo depende de la ocasión en donde los vayas a utilizar.
Dias de Entrega por sectores: Lunes, Naranjo Martes, San Cristobal Miercoles, Zona 13,10,15 y 16 Jueves, Zona 11 Mariscal y zona 7 Viernes Zona 2 y 3 de mixco
CONCHAS ABIERTAS 1 DOCENA..Q75.00 1/2 DOCENA...........Q55.00 ENSALADA DE ATÚN PUNTA DE PALMA......................................Q55.00 BASTONES DE PESCADO EMPANIZADOS....................................Q75.00 MIX DE CAMARONES EMPANIZADDOS......................................Q75.00 POP CORN DE CAMARONES......................................................Q80.00 ALITAS EN BARBACOA................................................................Q55.00 SUPER NACHOS...........................................................................Q45.00 CON POLLO.........Q65.00 CON CARNE........Q85.00 PICADO DE CHORIZO ARGENTINO............................................Q65.00 SUPER PATATAS...........................................................................Q75.00 CON POLLO....Q95.00 CON CARNE.......Q105.00 PITA QUESO.................................................................................Q30.00 CHORIPATATAS...........................................................................Q75.00
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PARA MAMÁ
Marzo trae consigo el clima más deseado por muchos, y es que también es momento para salir de vacaciones con tu familia. Te sugerimos tomar en cuenta las siguientes recomendaciones para que el sol no sea un problema en esta época. Ponles un sombrero: Los sombreros que cubren el rostro, la cabeza, las orejas y el cuello son fáciles de usar y ofrecen una protección excelente. A los niños les gusta usar gorras de béisbol, pero éstas no protegen las orejas ni el cuello. Si tu hijo prefiere las gorras, asegúrate de proteger las áreas expuestas con un filtro solar. Haz que usen gafas de sol: Las gafas de sol protegen los ojos de tu hijo de los rayos ultravioleta, que con el tiempo pueden causar cataratas. Ponles filtro solar: Siempre que tu hijo esté al aire libre, aplícale filtro solar con un factor de protección solar o FPS de por lo menos 15 y que proteja contra los rayos UVA y
UVB. Para gozar de una máxima protección, aplícalo 30 minutos antes de salir al aire libre. No olvides aplicarle el filtro en las orejas, nariz, labios y en la parte superior de los pies. Se debe recalcar que se debe aplicar dos veces al día, en la mañana y al mediodía y que no se deben usar bloqueadores solares en bebés menores de 6 meses sin consultar primero con el médico o pediatra. Evita la exposición al sol particularmente durante las horas de 10 de la mañana a 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más fuertes. Con información de: www.cdc.gov
NOTICIAS ALAMEDA NORTE
• Se constituyó la entidad SIN FINES DE LUCRO ASOCIACIÓN ALAMEDA NORTE
Gracias a esta acción se logró recabar la información de los 68 buses que ingresan, mejorando el control en la Alameda Norte.
• Los propietarios de los terrenos CUMPLIERON CON LOS COMPROMISOS DE INVERSIÓN INICIAL • A diciembre 2015, SE HA ASOCIADO EL 78% DE LAS VIVIE NDAS DE ALAMEDA NORTE • Se inauguró y habilitó el PARQUE DEL BOSQUE con juegos para niños y circuito de ejercicios
¡La mejora en la calidad de vida de los asociados es evidente!
¡Hemos avanzado! Muy pronto tu garita de ingreso estará habilitada.
Representantes de las juntas directivas de los condominios San Basilio, Santa Cristina, San Daniel, San Esteban, Encinos del Naranjo, San Fermín, Santa Helena, Santa Gabriela y Santa Irene.
COMUNIDAD
en el Parque del Bosque El amor y la amistad se celebró con la proyección de un clásico romántico. La actividad fue exclusiva para asociados de Alameda Norte.
Detalles
Como parte de la celebración, las parejas asistentes recibieron una rosa ese día.
El evento fue organizado por la Asociación Alameda Norte, como parte de las actividades programadas para este año en el parque del Bosque.
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DECORACIÓN
Cojines
aliados en la decoración
Los cojines son un elemento fundamental a la hora de hablar sobre decoración, son un extra o una pieza que le da volumen a los espacios para que así ya no sientas que tienes áreas vacías en tu hogar o carentes de diseño. En esta edición te brindamos algunas recomendaciones para que puedas colocarlos y sacarles provecho en los distintos ambientes. EN LA CAMA El mejor numero es tres. Estos deben ser de menor tamaño, diferentes formas y telas, pero siempre manteniendo una característica en común para que combinen. Otra opción es usar un solo cojín decorativo, un poco más grande, en el medio.
EN UN SOFÁ La cantidad de cojines en el sofá dependerá del tamaño de este. Si es un sofá de dos plazas, escoge entre tres y cinco almohadones. Dos de estos deben ser un poco más grandes y cuadrados. Usa uno de cada lado.
EN SILLAS En las sillas usa solo un cojín. Este debe estar parado y debe tener un estampado o material llamativo, ya que le dará estilo a la silla. En cuanto a sillas de comedor, si quieres usar cojines estos deben ser mas chatos, ya que los usaras para sentarte.
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DOMINGO DE RAMOS
EUCARISTIA CON BENDICIÓN Y PROCESIÓN DE RAMOS
Domingo 20 de marzo a las 10:00
JUEVES SANTO
CELEBRACIÓN DE LA "CENA DEL SEÑOR" Jueves 24 de marzo a las 19:00
VIERNES SANTO
CONMEMORACIÓN DE LA MUERTE DEL SEÑOR
Viernes 25 de marzo a las 15:00
SÁBADO SANTO
VIGILIA PASCUAL Sábado 26 de marzo a las 19:00
DOMINGO DE RESURRECCIÓN
EUCARISTÍA
Domingo 27 de marzo a las 10:00
Más información al teléfono: 2209-6767
RECETA
Pescado a la vizcaina
con pure suave de papa
1 kl de bacalao (o filete de mero) 1 1/2 libras de tomate ciruelo 1 cebolla blanca 6 dientes de ajo 2 chiles pimientos rojos 1 libra de arveja china 1 1/2 libras de papa 200 ml de vino blanco 200 ml de crema de leche 90 g de mantequilla Aceite de oliva Sal y pimienta Receta y fotografía: Chef María José Carpio 365sopasgourmet.blogspot.com Móvil: (502) 5843-3356
• Coloca a hervir 1 litro de agua, deja entibiar y sumerge el bacalao en esta por 3 horas, pasado el tiempo escurre y deja secar. • Cocina las papas peladas y cortadas hasta que estén blandas, en esa misma agua deja caer por 5 minutos las arvejas, retira del fuego y cuela. Machaca las papas y forma un puré de textura suave. En un sartén agrega el resto de la mantequilla, incorpora el puré de papa y vierte la crema, mezcla suavemente con una paleta hasta integrar, salpimienta. • Saltea rápidamente las arvejas y sazona. Sazona el bacalao con sal y pimienta, fríe a fuego alto de ambos lados. (3 minutos por lado). • Para servir agrega 2 onzas de salsa en el fondo del plato, dale forma de cilindro al puré de papa y coloca sobre ella. Sirve algunas arvejas y monta una porción del pescado. Decora con aceite de oliva al rededor. Rinde: de 4-6 personas
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