ENERO 2016 No. 100
ENERO 2016 ¡Bienvenidos sean todos los inicios, los nuevos retos y las nuevas alegrías!, es así como damos inicio al 2016, y junto con el vienen los objetivos y metas que desees retomar o empezar. No pienses que lo que no cumpliste el año anterior es tiempo perdido, es más una nueva oportunidad para que des lo mejor de ti y te propongas lograr lo que algún día pensaste imposible. En esta primera edición del 2016, queremos darte consejos sobre como vivir verde dentro de un mundo tan globalizado, también para que te organices con todos tus pendientes, y el inicio del ciclo escolar que para muchos niños es una etapa difícil. Asimismo, queremos que te motives conociendo un lugar de ensueño, en donde podrás disfrutar de una paz asombrosa. Y prepárate para conocer a Nico y Mía, una aventura extraordinaria. Bienvenido sea el 2016, y recuerda que toda historia tiene un gran final pero en la vida un final es el comienzo de algo NUEVO.
ENERO 2016 ·TEMA DEL MES Regreso a clases
·ENTRETENIMIENTO Nico y Mía
·COMUNIDAD Alameda Norte
·POR AQUÍ Laguna Escondida
·COMUNIDAD Parque del Bosque
·RECETA Spreads para sandwiches
·MODA Jeans rotos
·DECORACIÓN Centros de mesa
·CLASIFICADOS Un espacio para ti
·PARA MAMÁ Tips para organización
·DE INTERÉS Vuélvete verde
·JUEGOS Entretención para los chicos
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TEMA DEL MES
¡Regreso a
clases!
Terminaron las vacaciones, y con ello llega el inicio del ciclo escolar. Para muchos niños esto es sinónimo de alegría, ya que tendrán nuevos libros, materiales para el colegio, nuevos uniformes y especialmente el volver a ver a sus compañeros y amigos de clase. Sin embargo, no todos los niños piensan de esta manera, quizás por experiencias previas que experimentaron el año anterior o el ser nuevo en un colegio, pueden ser factores que frustren a los niños a la hora de asistir a clases nuevamente. Es por ello que te dejamos algunos consejos para que tus hijos se acoplen de mejor manera a esta etapa de su vida: - Adapta a tus hijos una semana previa al inicio de clases, por medio de horarios de comidas y despertador.
- Deja que seleccionen sus propios papeles, colores y diseños para sus útiles, esto los emocionará para iniciar motivados. - Empieza con las clases extracurriculares una semana antes, de esta manera estarán alentados a cumplir con cada una de las actividades. - Si es primera vez que dejas a tu bebé en la guardería, deber ir progresivamente agregando horas para que el cambio no sólo lo sienta tu hijo, sino también tu. - Platícale a tus hijos sobre los nuevos amigos que pueden hacer, las nuevas cosas que conocerán e inspíralos con historias personales de cuando asistías al colegio. - Si tus hijos ya son adolescentes, acompáñalos a realizar los pagos que correspondan. Deben sentir tu apoyo pero debes fomentar la independencia. Con información de: www.informe21.com
EMERGENCIAS 24 HORAS en la clínica
31 Avenida 0-15, Zona 7, Utatlán 1 · Tel.: 2317-5110 www.petcenter.com
y 2434-7305
POR AQUÍ
"un ref lejo del cielo" En esta edición, queremos que empieces el año con un poco de adrenalina y tranquilidad al mismo tiempo, y para ello te traemos el lugar perfecto. No sólo por el paisaje y naturaleza que podrás observar, sino por las muchas actividades que puedes realizar en familia o con amigos. Sin lugar a dudas es un lugar al que debes ir ya que está aproximadamente a 1 hora de la capital de Guatemala. Se ubica a 3km del Volcán de Pacaya (Km 52.5 Calderas, Escuintla)
Algunas de las actividades extremas que podrás disfrutar son canopy, rappel, columpios gigantes entre otros. Otra característica peculiar es que cuentan con un tipo de caseta o kiosco flotante en la laguna, en donde puedes celebrar eventos especiales o simplemente irte a relajar. Para mayor información, visita su página de Facebook: Laguna Escondida o llama al teléfono 5958-5060. No dejes de visitar un lugar espectacular que Guatemala tiene para ti.
Fotos: Facebook: Laguna Escondida
MODA
Los pantalones rasgados o rotos están muy de moda, tanto que si no los compras ya rasgados tu sola puedes hacerlos para estar acorde a esta tendencia. Hay varias maneras de usar pantalones rasgados de forma elegante y chic que debes conocer para no dar la impresión equivocada. Si no sabes cómo combinar bien tus pantalones rotos existe el peligro de que en lugar de lucir juvenil, puedes verte como una persona poco cuidadosa. He aquí algunos consejos: Buena actitud Camina por la calle con una buena actitud, ya que los jeans rotos no solo te harán lucir más joven, sino que aportan cierta chispa en ti. Y la razón es porque no cualquiera se atreve a usarlos, por ello la actitud es clave.
Look sofisticado No puedes estar con unos pantalones rotos y una blusa vieja, los pantalones rasgados también pueden ayudarte a crear un look casual elegante si lo acompañas de una blusa de seda o transparente, una cartera grande, accesorios complementarios y unos zapatos de tacón. Atrévete a combinar los pantalones rasgados con prendas sofisticadas, lentejuelas y encajes. Look casual moderno Puedes usar tus pantalones rotos con una camiseta informal para salir con tus amigas, pero es importante que prestes atención en los accesorios, ya que si la combinación de tu atuendo es discreta es importante que acentúes tu look con una cartera que contraste y zapatos llamativos.
Con información de: www.imujer.com
PARA MAMÁ
Es común que al iniciar el año te des cuenta que tu hogar necesita un poco de organización, y no te sientas abrumada porque es algo que ocurre en todas las casas y se puede solucionar muy fácil. A continuación, te dejamos 5 pasos rápidos para que organices todo tu hogar de una manera eficaz y sencilla.
es basura. Comienza por lo obvio, como papel o cosas rotas. Luego revisa bien que es lo que tienes. ¿Hay cosas que están en mala condición y no vas a volver a usar? Ponlas en la basura. ¿Tienes cosas que no volverás a usar pero están en buena condición? Sepáralas para realizar alguna donación y dárselas a alguien que las necesite.
1. Crea una lista: Escribe todas la habitaciones y espacios de tu hogar. No dejes ninguno afuera, ni el garaje, la lavandería, los baños o el patio. Luego, escribe cada cajón y espacio que debes organizar, por habitación. Por ejemplo, en la habitación principal puedes colocar el closet, debajo de la cama, las mesitas de noche y el escritorio. En la cocina tal vez tu lista incluya el refrigerador, los gabinetes, los cajones, la isla y el armario de platos.
4. Separa lo que quieras guardar: Este paso tal vez es el que te tome mas tiempo. Seguramente hayas hecho esto cuando es hora de guardar ropa y zapatos al final del verano o invierno, pero ahora debes hacerlo con todas tus pertenencias. Por ejemplo, en la cocina, ¿hay platos que solo usas unas veces al año? Si no tienes mucho espacio, es una buena idea que las guardes en una caja en el garaje o bodega.
2. Empieza por la habitación más fácil: Prepara todo lo que necesitas, como bolsas de basura, cajas de cartón, trapos y desinfectantes, y luego escoge la habitación que puedes terminar más rápido. Si empiezas por la parte más fácil, podrás sentir que estas avanzando más rápido. Quita todo lo que tengas en el primer cajón o espacio que tengas que organizar, y por ahora, déjalo en el piso. Tomate unos minutos para limpiar el cajón completamente. 3. Separa la basura: Ahora échale un vistazo a lo que había en el cajón. Sin perder mucho tiempo, separa todo lo que
5. Pon todo en su lugar: Ahora es tiempo de poner las cosas en su lugar. Hazlo de una manera organizada. Acomoda papeles, dobla la ropa y pon todo en orden. Si tienes cajas que guardar, sepáralas por habitación y asegúrate de colocar un letrero que haga referencia a lo que hay dentro. Una vez que tengas el primer ambiente ordenado y limpio continua con otro, siguiendo los mismos pasos, hasta que termines con todo tu hogar. No te olvides de marcar en tu lista lo que ya terminaste. Aparte de disfrutar la parte final, es una de las cosas más gratificantes.
Con información de: www.decoracion.about.com
DECORACIÓN
¿Sientes que las mesas de tu hogar están un tanto simples y vacías?, en repetidas ocasiones es probable que tengas mesas que no están del todo llenas o que necesitan una chispa para que salgan a relucir aún más. Incluso, si tienes algún evento especial en donde quieres ser original y creativa, puedes tu misma crear decoraciones que hagan de tu reunión algo acogedor. La solución que traemos para ti en esta edición, son los centros de mesa, elementos que harán de espacios desperdiciados algo interesante que también armonizará todo tu entorno.
Debes saber que todos estos centros de mesa los puedes realizar con un presupuesto bajo. Verás que muchos de los materiales que se necesitan ya los tienes contigo y será aún más fácil el implementar esta solución dentro de tu casa. Y recuerda que dependiendo del estilo de tu decoración puedes combinar los colores que más se apeguen a lo que ya tienes. Te dejamos algunas ideas que nos parecieron a la medida para que explotes tu creatividad, en donde los materiales que más utilizarás son candelas, recipientes de vidrio o plástico, listones, flores, restos de madera, y jaulitas decorativas.
Recuerda seguirnos en Pinterest con la dirección www.pinterest.com/comunidadn/ y conoce más ideas en nuestro tablero "centros de mesa"
DE INTERÉS
Vuélvete En la actualidad, la consciencia del ser humano hacia el medio ambiente ha aumentado. Ya nos hemos dado cuenta del daño que se puede provocar si no actuamos con responsabilidad y de manera que las futuras generaciones estén agradecidas por lo que encontrarán. Pero realmente, ¿cómo puedes ayudar a vivir verde?, son muchas las iniciativas que se han encargado de que esto suceda y hacen una labor admirable, sin embargo, tu mismo puedes realizar ciertas mejoras que ayudarán a que el planeta cada vez esté más verde. 1. Da el primer paso: Además de ser parte de una organización, puedes empezar a realizar acciones concretas, para prevenir los efectos que se van a producir dentro de unos pocos años. 2. Opta por los productos locales: Los productos que comemos llegan desde cada vez más lejos. Esto es caro e insostenible ya que se emiten muchos gases de efectos invernadero y permite que utilicemos productos que en muchas ocasiones se producen de una forma muy barata sin que se paguen los costes laborales o sociales. 3. Recicla: Se botan a la basura millones y millones de toneladas de elementos que sería muy interesante reciclar. Esto es caro. Se dice que las minas del futuro serán los actuales vertederos. Además, al no reciclar se originan importantes impactos ambientales. 4. Consume menos agua: El agua también es un recurso escaso que estamos extrayendo, sin respetar el ciclo hidrológico ni los caudales que sería necesario mantener para un correcto funcionamiento de los ecosistemas. 5. Conserva la biodiversidad: Muchos de los bienes y servicios que tenemos como sociedad son consecuencia
de la existencia de una biodiversidad de especies y sus interacciones con el medio ambiente. Entre los bienes que obtenemos directamente de la biodiversidad están los alimentos, madera, fibras, etc. 6. Utiliza menos tóxicos: Existen miles de tóxicos en nuestra vida diaria que nos afectan como especie. En la alimentación, en el medio, en el aire, agua, en los productos químicos diarios, en los pesticidas, etc. 7. Consume y produce energías renovables: Autoabastecimiento y energía distribuida son una de las claves del futuro. Así como la eficiencia y la gestión de la demanda. Cuanto menos energía consumas mejor. 8. Innova, inventa, mejora tus procesos: Desde hace unos años la ciencia y los ciudadanos colaboran mediante lo que se denomina Inteligencia colectiva. La sociedad, las empresas deben de ser cada vez más innovadoras para ser capaz de enfrentarse a los retos que platea la sostenibilidad. 9. Responsabilízate de tus acciones: Cada vez más empresas y administraciones deberán responsabilizarse de sus acciones, rendir cuentas de éstas y asumir las consecuencias de las mismas frente a los grupos de interés. El proceso es imparable, muchos temas que hasta ahora eran voluntarios serán obligatorios y muchos que no existían empezaran a ser voluntarios. Ha pasado con la calidad del aire, del agua, suelos, etc. 10. Participa en las decisiones: Hoy después de las graves crisis que hemos sufrido cada vez es más evidente la importancia de la participación pública en la toma de decisiones, sobre todo en las que nos afectan a todos. Con información de: www.diarioecologia.com
El día tan esperado llegó, presidentes y representantes de diversos condominios, quienes forman parte de la Asociación Alameda Norte, se dieron cita en el parque para realizar el respectivo corte de cinta y así dar por inaugurada las instalaciones.
Desde las 9:00 horas, niños y adultos empezaron a ingresar a este espectacular lugar, que se caracteriza por la naturaleza que lo rodea y principalmente por todas las amenidades que entretienen a chicos y grandes.
MOMENTOS INOLVIDABLES
Sin duda, este parque es el espacio creado para la recreación y el bienestar de la comunidad. Es por eso que el buen uso y cuidado que le den los asociados, permitirá que todos los beneficios que brinda este lugar se mantengan por mucho tiempo.
Durante la apertura, nos encontramos a algunos mimos que además de obsequiar globos, ayudaron a los asociados a divertirse más en los juegos y en las máquinas de ejercicio.
Los más pequeños lograron pintar su carita con figuras alusivas al bosque.
La comida no pudo faltar durante la inauguración. Recuerda que los fines de semana podrás disfrutar un delicioso helado de Eyespop en el parque del Bosque.
El parque estará abierto de lunes a domingo de 7:00 a 18:00 horas.
COLEGIO DECROLY AMERICANO
¿Ya hablas inglés? Colegio Decroly Americano abre sus puertas al nuevo programa de aprendizaje de Inglés (“English Language Center”), el cual está dirigido a niños, jóvenes, estudiantes universitarios, adultos y ejecutivos. El inglés es por excelencia el idioma de estudio y comunicación a nivel internacional. Acepta el reto e invierte en tu futuro y el de tus hijos.
English Language Center Ofrecemos: • Metodología interactiva y comunicativa • Maestros altamente capacitados y certificados Niveles: • • • •
Niños de 6 años en adelante Jóvenes y adultos Preparación TOEFL Inglés para empresas e instituciones
InIcIamos con los sIguIentes horarIos: Sábados de 8:00 am a 12:00 pm InIcIo de clases: Sábado 16 de enero, 2016
Te invitamos a inscribirte en los cursos de inglés, que darán inicio en enero 2016. Exámenes de ubicación e inscripciones todos los días hasta el 12 de diciembre 2015. Y a partir del 4 de enero 2016 en adelante, en horario de 8:00 am a 14:00 pm y sábados de 8:00 a 11:00 am.
Para mayor información o realizar una cita para ser ubicado en tu nivel. 11 Calle 6-47, Finca El Naranjo, Zona 4 de Mixco PBX 2380-2380. Ext. 4015 • www.decrolyamericano.edu.gt e-mail: extensionprogram@decrolyamericano.edu.gt
Acreditaciones:
Founded in 1885
NOVEDADES Pensando en las personas Alameda Norte realizó lo siguiente: NUEVA OFICINA La nueva sede está ubicada al ingreso del parque del Bosque, y brindará los siguientes servicios a los asociados: • Información sobre el Plan de Sostenibilidad • Registro y actualización de datos de los asociados • Activación de tarjetas de ingreso para la Alameda Norte • Registro de huella para acceso peatonal y Parque del Bosque • Entrega de Certificado de Asociado Beneficiario
Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a 17:00 horas sábado de 8:00 a 12:00 horas.
MEJORA EN RONDAS Para fortalecer más el servicio de rondas internas a lo largo de la Alameda Norte, se equipó de una mejor bicicleta a los guardias, quienes ahora portan un uniforme distinto, que permite distinguirlos mejor. .
MÁS BASUREROS Para preservar limpia la Alameda Norte, se instalaron nuevos basureros a lo largo de dicha avenida. Gracias a esta iniciativa, quienes transitan por el área podrán depositar los desechos en un lugar adecuado y evitar la contaminación.
ENTRETENIMIENTO
Nico y Mia es un juego educativo creado por la guatemalteca Ana María Eskenasy, consta de una nueva manera para explorar y conocer los países del mundo desde casa. Cada mes recibirás el kit de un nuevo país, el cual incluye diferentes manualidades y actividades para realizar junto a los niños. Todos los paquetes son personalizados e incluirán el nombre que desees. El juego comienza con una maleta de viajero personalizada, con un mapamundi y un pasaporte, esto servirá para ir coleccionando los kits de cada mes. El paquete de países incluye una carta de Nico y Mia, postales, tarjetas coleccionables y juegos, stickers para pegar en la maleta, souvenirs, juegos y actividades del
país, datos curiosos, un link para continuar el juego en línea y mucho más. Este juego ayudará a los niños a desarrollar las habilidades de lectura, geografía, cultura, motricidad, creatividad, valores y sobre todo, mucha diversión. Nico y Mia fue diseñado para niños de 5 a 10 años, pero está hecho para disfrutar en familia. Puedes adquirirlo en su página web www.nicoymia.com o hacer el pedido vía Facebook.
Su creadora, Ana María Eskenasy, fue nombrada como una de las 10 mujeres emprendedoras de Guatemala 2015.
Con información de: www.guatemala.com
Fotos: Facebook: Nico y Mia
RECETA
Chicken French Bread "Una receta ideal para motivar a los padres sobre todo a que los niños aprendan a comer saludable y rico."
4 panes individuales baguette 1 libra de pechuga de pollo 1 litro de agua 3 manzanas verdes infantiles 1 pepino 1 chile pimiento 1 cebolla blanca pequeña 1 manojo de perejil 1/2 cebolla morada 2 ramas de apio 150 g de queso crema 100 ml de yogur natural Sal y pimienta recién molida Receta y fotografía: Chef María José Carpio 365sopasgourmet.blogspot.com Móvil: (502) 5843-3356
• Coloca el pollo y el agua en una olla. Corta en trozos medio chile pimiento, la cebolla blanca, también el cilantro y sal. Cocina por al menos 20 minutos, cuela el caldo y guárdalo para cocinar tu arroz, pastas o verduras. • Dejar enfriar el pollo y con la ayuda de un tenedor desmenúzalo. Corta finamente la cebolla, el resto del chile pimiento, 3 partes del pepino, los apios y 2 de las manzanas. • Mezcla el queso con la crema y agrega ambas preparaciones al pollo desmenuzado. Sazona con sal y pimienta. • Parte los panes por la mitad. Corta la última manzana y el resto del pepino en lascas o julianas y decora por abajo con el pepino y por encima con la manzana cada uno de ellos. Ciérralos y envuélvelos en papel parafinado o kraft. • Acompaña esta deliciosa y saludable refacción con un vaso de leche o una bebida natural de naranja.
Chao Mein Mixto
Pollo Agridulce
Tacos Chinos
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CONSULTENOS!!! Teléfonos: 2437-4182 y 2431-4213 ***SERVICIO A DOMICILIO*** Lote 12, Manzana E, Sector 5 Jardínes de Tulam Zu, Zona 4 de Mixco
Arroz Frito Mixto
Lomito con Verduras
French Bread
Wantan Frito
LIBRO
Las 5 heridas que impiden
TRABAJOS EN MADERA PERGOLAS DESDE Q.625.00M2
ser uno mismo Por: Lise Bourbeau
El libro hace referencia a la manera de aceptarnos tal y como somos en cuanto a nuestros defectos, nuestra personalidad, deseos, debilidades, potenciales, etc. Pero poco después de aceptarnos nos damos cuenta que muchas veces esto puede ser negativo y con esto podemos alterar el mundo de los adultos o de las demás personas que se encuentran en nuestro alrededor. Y es así como podemos deducir que ser una persona natural o actuar según nuestro criterio es algo malo. Al darnos cuenta de esto entramos en una pequeña crisis que nos hace sentir diferentes sensaciones entre las principales la ira, y esto es de manera tan frecuente que llegamos a pensar que es normal sentir esto. Nuestra autora nos hace ver que gracias a estas características conforma cuatro etapas importantes por las que pasamos al darnos cuenta de esto tales como: 1. Conoce la alegría de ser uno mismo.2. Conoce el dolor de no poder ser uno mismo. 3. El periodo de crisis (de rebeldía). 4. Para reducir dicho dolor, entra la resignación y la creación de máscaras que disfrazan su personalidad. Estas nuevas personalidades son cinco de las cuales podemos deducir cronológicamente la manera en la que aparecen en nuestra vida. Estas son: El rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.
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JUEGOS
Tablas de
Multiplicar Comienza el 2016 con las tablas de multiplicar. Recorta sobre la línea punteada, emplastícalo y diviértete aprendiendo.