MAYO 2016 No. 104
M AYO 2 0 1 6 En este mes dedicado a todas las madres del mundo, queremos que te sientas especial y consentida, vale la pena recalcar que todos los días deben ser dirigidos a nuestras mamas, que sin lugar a dudas, es a quienes se les atribuye nuestros logros y demás momentos especiales. En esta edición, queremos que disfrutes con tus hijos de las actividades al aire libre, conoce y diviértete en lugares de ensueño que Guatemala tiene para ofrecerte. También te dejamos algunos consejos para decorar esos rinconcitos dentro de tu hogar que necesitan un poco de vida. A ti, hermana, esposa, madre, te deseamos que pases un ¡Feliz Día de la Madre!
M AYO 2 0 1 6 ·TEMA DEL MES Día de la Madre
·ENTRETENIMIENTO Juegos al aire libre
·DE INTERÉS CONAP
·POR AQUÍ Laguna Magdalena
·COMUNIDAD Carrera RCN
·DIA MUNDIAL De la familia
·MODA Accesorios infalibles
·DECORACIÓN Rincones
·RECETA Portobellos rellenos ·CLASIFICADOS Un espacio para ti
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TEMA DEL MES
mama
FELIZ día
Las primeras celebraciones del Día de la Madre se remontan en la antigua Grecia, donde se le rendían honores a Rea, la madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades. Eran varios los días de celebración en donde las ofrendas no podían faltar para venerar a tan conocida madre. Sin lugar a dudas la historia ha ido evolucionando, y ahora es cuando tenemos a nuestra disposición cualquier tipo de detalle hacia esas personas tan maravillosas que llamamos "mamá". Para este Día de la Madre, te recomendamos que analices de que manera puedes contribuir a que este
"Un día se queda corto para decirte lo grande que eres en mi vida"
sea un día especial no solo para las madres que tienes a tu alrededor, sino también las madres que ya no tienen la dicha de gozar estas fechas con sus hijos. Visita asilos en donde puedas compartir algún detalle o momento especial con mujeres que han luchado no sólo en sus familias, sino también en sus roles como seres emprendedores dentro de la sociedad. Recuerda que no tienes que contar con un alto presupuesto para transmitir amor, puedes realizarle una cena especial a tu manera o incluso pasar el día entero recordándole cuanto la amas.
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POR AQUÍ
"un espejo natural" Laguna Magdalena está ubicada a 1km de la comunidad Magdalena, en el municipio de Chiantla, Huehuetenango. La Laguna Magdalena se sitúa aproximadamente a 33 km de la cabecera municipal de Chiantla. Se encuentra en medio de dos montañas, entre los límites de San Juan Ixcoy y Chiantla. Para muchas de las personas que visitan el lugar, es un tipo de santuario, un paisaje de ensueño que vale la pena conocer y admirar. En sus alrededores se puede apreciar un sinfín de especies avícolas y de árboles endémicos de Guatemala. Asimismo, podrás encontrar durante tu ascenso varios rebaños de ovejas y varios pobladores. El agua de la laguna cuenta con extensas poblaciones de algas marinas en sus orillas, y debido a políticas del lugar es prohibido nadar en la laguna. Es importante mencionar sobre la preparación para visitar la laguna. Quizás encuentres algunas cabañas que venden cierto tipo de alimento, pero esto será hasta haber llegado a la laguna. Con información de: www.deguate.com
Foto apertura: www.revuemag.com
MODA
Este Día de la Madre es momento de renovarte como mujer. Estos accesorios no solo te harán quedar bien con ese ser especial, sino que además serán clave en tus combinaciones del día a día.
Los colores brillantes son ahora un infaltable en la moda. Las pulseras gruesas o incluso las que son delgadas que se venden por montón, te darán un toque elegante.
Los anillos son pequeños destellos de luz en tus manos. Las harán ver estilizadas y femeninas, más aún si los anillos combinan con todos tus accesorios.
Es ahora cuando los collares, que cuentan con piezas colgantes, están de moda. Prueba utilizarlos con blusas o vestidos "strap-less" para que resalten y te den ese toque especial en tu atuendo.
Los cinchos han estado de moda por mucho tiempo. Cada vez son más los estilos que salen al mercado y siempre serán un aliado a la hora de colocar tu blusa dentro del pantalón.
ENTRETENIMIENTO
Ejercicio
Jugar al aire libre previene la obesidad infantil, una enfermedad cada vez más frecuente en esta sociedad que estamos creando para nuestros niños. Apagar la televisión, levantarse del sofá y salir a patinar o a jugar pelota, por ejemplo, son actividades que puedes realizar con frecuencia en el exterior.
Salir a jugar solía ser para los que hoy somos adultos uno de los momento más esperados del día, porque podíamos compartir con nuestros amigos, contar anécdotas y olvidarnos por un rato del día que tuvimos en la escuela. Si tus hijos aún tienen la oportunidad de jugar en el exterior, te contamos más de las habilidades y beneficios que están adquiriendo, además de divertise y pasarla bien con sus amigos.
Creatividad
Es indudable que los juegos al aire libre potencian la energía de los niños, pero también su creatividad. El factor sorpresa es determinante en los juegos que tienen lugar fuera de las cuatro paredes porque no se puede controlar todo el entorno. Esto favorece la imaginación y el desarrollo de la creatividad en los niños. Con información de: www.guiainfantil.com
Autonomía
Además de ser más creativos, los niños que juegan habitualmente al aire libre son más autónomos e independientes.
Relaciones sociales
Muchas veces hemos hablado de la necesidad de favorecer las relaciones sociales entre los niños. Los chicos solitarios y tímidos pueden encontrar un buen estímulo para desarrollar sus habilidades sociales, jugando al aire libre sobre todo si se vuelve parte de su rutina.
Niños felices, adultos más saludables Sin duda, jugar es sinónimo de felicidad para un niño. De esa cuenta, te comentamos que la investigación publicada por la revista Circulation, determinó que una infancia feliz puede contribuir a tener un corazón más saludable en la edad adulta, así como otros beneficios para el cerebro, sin dejar a un lado la huella y los recuerdos que se construyen durante esa etapa, y que lo acompañarán por el resto de su vida.
Presenta
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DECORACIÓN
rincones
DECORA
TUS
Aprende a diseñar aquellos rincones de tu casa. Dales vida y aprovéchalos al máximo. Toma nota para inspirarte. Estantería DIY con cajas de madera. Además de decorativa, esta idea para decorar un rincón de casa, es realmente práctica. Aprovecha el rincón agregando un espacio de almacenaje extra.
Galería fotográfica, basta con colocar unas cuantas fotografías, esas que guardamos como un tesoro y colocarlas como quieras.
Baldas horizontales, puedes comprarlas o hacerlas tu misma, rectas, sencillas, las puedes ubicar en un rincón y aprovecharlo añadiendo una estupenda estantería.
Siempre sirve una banca, puedes crear o comprar una simple banca con colchón, decórala con lindos cojines y una colcha para darle vida. Puedes agregar espejos y canastas para darle un toque personal y utilizarlo como almacenaje.
Instala percheros, siempre son bienvenidos en una casa, pero no en todos los sitios. Aunque si tenemos algún rincón vacío cerca del recibidor de la casa, siempre podemos instalar unos percheros y unos prácticos bancos para guardar y dejar todo lo que queramos.
Recuerda que puedes dividir tus espacios con andamios y espejos para darle amplitud y vida a tus rincones. Anímate y transforma ese rinconcito en un lugar especial.
Con información de: www.milideas.net
¡GANADORAS! CONCURSO
Día Mundial del Agua Gracias a todos los chicos que participaron en el concurso del Día Mundial del Agua y a los padres de familia que desde ya motivan a sus hijos a cuidar el agua del planeta.
¡Felicitaciones a las dos ganadoras!
Recordemos que cada gota de agua que cuidamos es un regalo para nuestro planeta.
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DE INTERÉS
AVES A SALVO Guardias del condominio Santa Irene localizaron dos chocoyos y alertaron a CONAP.
Para quienes tienen la dicha de vivir en Condado Naranjo y sus alrededores, tienen también la oportunidad de disfrutar de uno de los últimos remanentes verdes del casco urbano de Guatemala. El bosque se conforma de pinos y encinos, se le denomina Bosque Húmedo SubTropical Templado y alberga una diversidad biológica impresionante. En una ciudad que crece tan rápidamente, como la ciudad de Guatemala, el contar con áreas verdes con tanta riqueza natural se convierte en un oasis de inspiración, de oxigenación y de bienestar para los vecinos de Comunidad Naranjo, quienes han reportado la presencia de una gran cantidad de aves, entre ellas loros, halcones, búhos, guarda-barrancos y los más conocidos: los pájaros carpinteros.
La pasada Semana Santa el Consejo Nacional de Áreas Protegidas -CONAP- fue alertado por los guardias de Grupo GyC, del Condominio Santa Irene, quienes encontraron dos chocoyos que parecían confundidos, sin embargo luego de examinarlos se concluyó que estaban bien y en condiciones de liberarlos, por lo que fueron dejados en libertad a inmediaciones del barranco.
bienestar de los chocoyos dio aviso a esta institución, se respeten y cuiden a los animales silvestres que también son vecinos del Naranjo.
En CONAP valoramos todas las acciones que sean en beneficio del cuidado de nuestro patrimonio natural, exhortamos a los vecinos a que, tomando el ejemplo del guardia Pablo Pop, quien procurando el
Colaboración: Arq. Dafne Domínguez, directora Departamento de Unidades de Conservación.
En Guatemala los loros son las especies más afectadas por el tráfico y comercio ilegal.
Exhortamos también a la NO tenencia de animales silvestres como mascotas, ya que ellos son el patrimonio natural de Guatemala y su cautiverio es penado por la ley por contribuir al tráfico ilícito de vida silvestre.
Consejo Nacional de Áreas Protegidas @CONAPgt
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¡Una manifestación de alegría!
COLAZO 2016
Los asociados de Alameda Norte se reunieron para celebrar el Día Mundial de la Bicicleta y del Ciclista con un alegre colazo.
¡CADA DÍA SOMOS MÁS!
Un agradecimiento especial a
por su apoyo en la organización del colazo.
Conozca las próximas actividades en AsociadosAlamedaNorte
También un agradecimiento especial al equipo que colaboró para que los ciclistas y vehículos circularan sin ningún inconveniente.
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RECETA
I N G R E D I E N T E S Para la mantequilla de ajo: • 2 cucharadas de mantequilla • 2 dientes de ajo, aplastados • 1 cucharada de perejil fresco, picado Para los hongos: • 5 hongos Portobello, sin tallo, pasados por agua y secos con toallas de papel • 5 bolas pequeñas de queso mozzarella fresco, rodajadas finamente • 1 taza de tomatitos cherry, rodajados finamente • albahaca fresca, cortada en tiras para decorar • sal y pimienta al gusto Para el glaseado balsámico: • ¼ taza de vinagre balsámico • 2 cucharadas de azúcar morena
P R O C E D I M I E N T O 1. Para el glaseado balsámico, combinar el azúcar y el vinagre en una olla pequeña, cocinar a fuego alto hasta que comience a hervir. Bajar el fuego a mínimo y dejar de 5 a 8 minutos o hasta que espese. 2. Precalentar el horno en broil a fuego alto. 3. Combinar los ingredientes de la mantequilla de ajo en un recipiente para microondas y derretir hasta que el ajo suelte el aroma. Barnizar los hongos con esta mezcla y colocar sobre una lata para hornear. 4. Rellenar cada hongo con rodajas de mozzarella y tomate y hornear hasta que el queso se haya derretido y tome color dorado. (Aproximadamente 8 minutos). 5. Para servir, espolvorear con albahaca y salpicar con el glaseado balsámico, sal y pimienta al gusto.
Receta: Chef Andrea Lou Cel: 3041-0197 Correo: alou2401@hotmail.com Fotografía: Alejandro Carvajal
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COMUNIDAD
Condado Naranjo, el lugar que se ha destacado por su desarrollo ordenado y planificado, fue el escenario de la cuarta carrera RCN Apoya, la cual buscó recaudar fondos para transformar la vida de muchos niños y niñas a través de la educación y la nutrición.
Durante la carrera, cientos de corredores se desplazaron por el bulevar El Naranjo en recorridos de 5 y 10 K
Durante la conferencia de prensa, previo al evento, se informó que la actividad era familiar, y que todo lo recaudado en dicho evento servirá para construir el primer Centro Integral de Desarrollo, en alianza con la asociación guatemalteca Casa del Alfarero.
DÍA MUNDIAL
El Día de la Familia se celebra el 15 de mayo, es por eso que te dejamos algunas actividades para que puedas disfrutar muchos ratos agradables junto a tus seres queridos. Practicar deporte. Además de pasar un buen rato, practicar deporte en familia los relaja y contribuye a la salud de todos. Este tipo de actividades pueden realizarlas con frecuencia, también pueden ser una excusa para que todos aprendan algún deporte nuevo. Organizar paseos. Los fines de semana son el momento perfecto para realizar excursiones, salidas al campo o paseos en bicicleta en los que la familia aproveche para salir a despejarse o conocer lugares nuevos.
Jugar. En la actualidad, existen muchos y muy interesantes para todas las edades. Además, también se pueden organizar juegos para toda la familia, aprovechando así para compartir un momento de diversión con los chicos.
Visitar familiares o amigos. El día a día muchas veces no nos permite tener la oportunidad de ver a amigos o familiares que viven lejos. Es por eso que los fines de semana o días de asueto puedes aprovechar para organizar una visita y pasarla bien.
Ver películas o series. Ver películas o series en familia es la excusa perfecta para compartir un momento entre padres e hijos. Además, compartir este momento permitirá a la familia comentar con los hijos aspectos de las películas o serie, esto servirá a su vez para enseñar algo nuevo a los hijos a aprender algo a los padres.
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