Patri, el nuevo chatbot de SMSV Seguros

PATRI, EL NUEVO CHATBOT DE WHATSAPP DE SMSV SEGUROS

Nos complace anunciar que Patri, nuestro chatbot de WhatsApp, ya se encuentra disponible como una solución para contactarse y resolver todas sus dudas respecto a seguros. Con la intención de mantenernos cerca de nuestros asegurados y mejorar las vías de comunicación, lanzamos esta nueva herramienta que busca integrar todas las soluciones al alcance de su mano.

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ANTICIPOS ONLINE PARA EL PERSONAL EN ACTIVIDAD DE LA ARMADA

En el afán de equiparar la tramitación de servicios en forma presencial con la realizada mediante canales digitales, la SMSV constantemente agrega servicios para su gestión remota.

Como oportunamente se implementara para los asociados del Ejército Argentino, ahora los asociados de SMSV-IM de la Armada Argentina en actividad pueden solicitar Anticipo de Haberes mediante Decreto 14/12, de manera remota y a uno de los costos más bajos del mercado. Características generales: • Se otorga un Anticipo de Haberes que se depositará automáticamente en la cuenta de Ahorro Mutual a sola orden del socio, en caso de no contar con una se procederá a la apertura de forma automática. Y, si así lo desea, podrá solicitar que se realice una transferencia al CBU que haya informado en su solicitud (cuenta sueldo). • Para acceder al servicio, es necesaria la presentación requerida por Decreto N° 14/12, que deberá ser iniciada por el Asociado, solicitando al Servicio Administrativo Financiero de la Armada (SIAF) la expedición del correspondiente Certificado Decreto 14/12. • Podrá solicitar hasta el importe máximo habilitado por SIAF a través del Decreto 14/12 - (Código 10136). • La Ayuda Económica “Anticipo de Haber” se otorga sobre el mes que se encuentre habilitado en SMSV al momento de la solicitud. El mismo será descontado en su totalidad al momento del cobro de dicho haber. • Solo será posible solicitar una ayuda económica “Anticipo de haber” por mes. • La tasa nominal anual (TNA) de esta línea de Ayuda Económica “Anticipo de Haberes” es del 43% (abril 2022). No obstante, es conveniente consultar eventuales variaciones de tasa al momento de solicitar el “Anticipo de haber”, por los canales normales de comunicación con SMSV-IM.

PASOS A SEGUIR POR EL ASOCIADO PARA SOLICITAR EL ANTICIPO

1. Deberá solicitar al SIAF la expedición de la correspondiente Certificación de Haberes establecida en el Art. 4° del Decreto 14/2012, con entidad destinataria “SMSV anticipo de haberes” - código 10136.

2. Recibirá del SIAF el correspondiente Certificado por correo electrónico o por la vía que determine la Armada.

3. Deberá enviar por correo electrónico a SMSV, a la casilla anticipohaberARA@smsv.com.ar: • Monto requerido para la Ayuda Económica “Anticipo de Haberes”. • Imagen del Certificado de Haberes. • Fotografía del DNI (anverso solamente). • CBU cuenta sueldo para realizar la transferencia (si así lo solicitara).

Este instrumento que la Sociedad Militar pone a disposición del personal en actividad de la Armada, es una muestra más que evidencia claramente la acción mutual que desarrolla la Institución, ofreciendo una solución económica alternativa y una mejora en la atención a sus asociados.

Ciencia y tecnología

Minisatélite argentino en órbita

El lanzamiento del primer picosatélite argentino, diseñado por la start-up Innova Space, es una gran noticia para la ciencia y tecnología del país. Desde la empresa responsable del proyecto, destacan que se trata de una tecnología innovadora que democratizará el acceso al espacio y permitirá llevar brindar servicios de Internet de las Cosas en puntos remotos de nuestra geografía.

Un sueño hecho realidad. Ese es el sentimiento de los desarrolladores del primer picosatélite argentino, que acaba de ser puesto en órbita en el marco del proyecto “San Martín al Espacio”. La start-up Innova Space, responsable de esta iniciativa, fue fundada hace solo dos años por Alejandro Cordero, profesor de la materia Electrónica Aplicada de la Escuela Técnica Nº 5 de la ciudad de Mar del Plata, y un grupo de entusiastas alumnos suyos. Lo más sorprendente son las dimensiones del artefacto: 100 x 100 x 50 milímetros y pesa solo 461 gramos. Cabe, literalmente, en la palma de una mano. El pasado 13 de enero, tuvo lugar el momento más esperado por todo el grupo: su lanzamiento al espacio desde el Centro Kennedy de la NASA, ubicado en Cabo Cañaveral. Fue transportado por un cohete de

El satélite argentino estará dedicado a dar servicios de Internet de las Cosas.

SpaceX, la emblemática empresa espacial de Elon Musk. Previamente, se habían efectuado los correspondientes ensayos y, a fines del año pasado, el picosatélite fue enviado a Glasgow (Escocia), donde se hizo una revisión completa del dispositivo. Allí fue testeado y puesto a punto por la empresa británica Alba Orbital, socio estratégico de Innova Space. En el proyecto también intervinieron instituciones públicas, como la Comisión Nacional de Energía Atómica (CNEA), que trabajó en el ensamble de los paneles solares. Por su parte, en las instalaciones del Grupo de Estudios del Medio Ambiente (GEMA) de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP), se expuso el equipo a ensayos de vibraciones con el fin de determinar su calificación para el lanzamiento, prueba que fue superada con éxito.

PICOSATÉLITES E INTERNET DE LAS COSAS

“Somos proveedores de la plataforma que revolucionará la tecnología satelital, por tamaño, bajo costo de lanzamiento y prestaciones de servicios”, afirma Alejandro Cordero, el docente que dio vida al proyecto. Las aplicaciones que brindan a sus clientes son múltiples y van desde el monitoreo de la calidad de las aguas hasta la denominada “agricultura de precisión”, las actividades marítimas, la minería y la industria de los hidrocarburos, entre otras. El objetivo que se proponen es brindar Internet de las Cosas (IoT, por su sigla en inglés) en puntos remotos de nuestro país, que hoy no tienen conectividad. “Buscamos proporcionar información de IoT donde no la hay. El 80% del mundo y el 70% de Argentina no tiene cobertura de ningún tipo. Generalmente hay minería, petróleo y agricultura en los lugares más alejados, que carecen de comunicación”, explica Cordero. Hoy la start-up está valuada entre 30 y 40 millones de dólares… y no se detiene. Sus integrantes aspiran, de acá a unos siete años, a convertirse en un nuevo “unicornio” argentino, tal como se conoce a las compañías tecnológicas valuadas en más de 1000 millones de dólares. A juzgar por su rápido crecimiento y proyección internacional, la meta no parece tan lejana.

La start-up Innova Space fue fundada hace solo dos años por Alejandro Cordero, profesor de la materia Electrónica Aplicada de la Escuela Técnica Nº 5 de la ciudad de Mar del Plata.

EL PRIMERO DE UNA GRAN CONSTELACIÓN

La iniciativa, que había nacido como una tarea didáctica en el ámbito escolar, accedió al financiamiento de Neutrón, una aceleradora de proyectos marplatense que aportó 250.000 dólares, y logró también un aporte no reembolsable de 14,5 millones de pesos entregado por el Ministerio de Desarrollo Productivo de la Nación. Así nació Innova Space, la empresa tecnológica que dio vida al proyecto. Sus fundadores fueron Alejandro Cordero y dos de sus exalumnos: Luca Uriarte e Iván Melilla. Luego se fueron sumando otros excompañeros y jóvenes talentosos, que conforman hoy el equipo de Innova Space. Si bien el nombre técnico de este primer satélite es “MDQube SAT2”, al bautizarlo sus creadores decidieron homenajear al General José de San Martín. En agradecimiento a esa mención, el Instituto Nacional Sanmartiniano les hizo entrega de un reconocimiento. El “San Martín” es, en rigor, el primero de una serie de 130 picosatélites que serán diseñados y construidos por el equipo de Innova Space. Conformarán la constelación “Libertadores de América”, en honor a los héroes de la independencia de nuestro continente. Desde la empresa ya anticiparon que el segundo se denominará “Juana Azurduy” y que le seguirán “Simón Bolívar”, “José Gervasio de Artigas” y “Martín Miguel de Güemes”.

¿QUÉ ES UN PICOSATÉLITE?

Es un satélite diminuto, que cabe en la palma de una mano. Dentro de la familia de satélites de reducidas

dimensiones, ese término está reservado para los que pesan entre 100 y 1000 gramos. De hecho, el prefijo “pico” viene de la palabra italiana “piccolo”, que significa “pequeño”. En inglés se los denominas smallsats (“small satellites”). Su tamaño permite reducir los costos de diseño, construcción y lanzamiento.

SALUD ALIMENTARIA

UNA DIETA PARA COMBATIR LA HIPERTENSIÓN

Ideada para reducir los niveles de sodio, grasas saturadas y azúcares e incorporar alimentos naturales ricos en nutrientes, la dieta DASH permite controlar la presión arterial y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Una alimentación saludable requiere de constancia, método y disciplina, ya que no existen soluciones mágicas ni recetas milagrosas. Desde hace años, los profesionales de la medicina están desarrollando estudios clínicos para brindar a sus pacientes opciones para mejorar su estilo de vida. En ese marco, la nutrición es un componente fundamental porque sin una buena alimentación, cualquier intento de llevar una vida más sana puede caer en saco roto. Tal como explica la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO), “no hay una dieta ideal que sea adecuada para todos”. “Las necesidades nutricionales son específicas de cada individuo; lo que todo el mundo necesita una dieta equilibrada, que incluya alimentos variados que aporten los diferentes tipos y cantidades de nutrientes para mantener una buena salud”, recomienda esa agencia de la ONU. Entre las propuestas en auge en los últimos años para mejorar los hábitos alimenticios, se encuentran los enfoques dietarios para detener la hipertensión (DASH, por su sigla en inglés). Esta dieta no solo contribuye a reducir la presión, sino que ayuda también a controlar el colesterol y a bajar de peso. El objetivo es reducir el consumo de alimentos con un alto contenido de sodio, grasas saturadas y azúcares agregados; y aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas, cereales integrales, frutos secos, pescado y carnes bajas en grasas, además de lácteos descremados.

¿POR QUÉ PREVENIR LA HIPERTENSIÓN?

¿Por qué es importante mantener bajo control la presión arterial? La “hipertensión” –es decir, la presión arterial alta– está directamente relacionada con la muerte de 8,5 millones de personas por año, lo que representa

La dieta DASH no viene a cortar de raíz con nuestros hábitos alimentarios, sino a incorporar hábitos que pueden marcar una gran diferencia en la salud.

el 13 % de las defunciones que se producen a nivel global. La hipertensión es el principal desencadenante de los accidentes cardiovasculares y cardiopatías isquémicas, así como de un conjunto de enfermedades cardiovasculares y patologías renales. El sedentarismo, el tabaquismo, el colesterol y la diabetes también son factores de riesgo cardiovascular. De acuerdo a los datos de la publicación médica The Lancet, en 2019 había en el mundo más de 1200 millones de adultos de entre 30 y 79 años con hipertensión. Esa cifra era el doble de la registrada 30 años antes, cuando los hipertensos eran 650 millones. En Argentina, de acuerdo al último estudio del Registro Nacional de Hipertensión Arterial (RENATA 2), que data de 2016, la prevalencia de este tipo de patología alcanza al 36,3% de la población, con un pico del 77,4% entre los mayores de 65 años. Para entender de qué hablamos cuando nos referimos a la “presión alta” o “hipertensión”, debemos entender cómo funciona el corazón. Cuando late, ese órgano crea presión que impulsa la sangre a través de la red de arterias y venas. El término “presión arterial” se refiere a la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de esos vasos sanguíneos cuando el corazón bombea sangre. La presión arterial es el resultado de dos fuerzas. La primera se produce cuando el corazón bombea sangre hacia las arterias y se la conoce como “presión sistólica”. La segunda fuerza es creada cuando el corazón descansa entre latidos cardíacos; y es denominada “presión diastólica”. Se mide, por un lado, la presión sistólica; y, por otro, la presión diástolica. Médicamente, se define como “hipertensión” a la elevación persistente de la presión arterial por encima de los valores considerados normales. ¿Cuáles

Según un estudio de la revista científica The Lancet, el número de hipertensos en el mundo se duplicaron en los últimos 30 años.

son esos valores? Se considera que el paciente presenta una presión arterial normal cuando la sistólica es igual o inferior a 120 milímetros de mercurio (mm Hg) y la diastólica es menor o igual a 80 milímetros de mercurio (mm Hg). Por encima de esos valores, hay que empezar a preocuparse porque estamos en presencia de casos de hipertensión que reclaman atención médica.

LOS ALIMENTOS RECOMENDADOS

Como dijimos, la alimentación es una de las claves para mantener la presión en niveles aceptables. Para lograrlo, la dieta DASH se concentra en la ingesta de alimentos con alto contenido de calcio, potasio y magnesio. Entre las recomendaciones que se hacen, es fundamental el control de la cantidad de sal al cocinar, utilizando menos de 3 gramos por día. Para condimentar, se sugiere el uso de hierbas, especias, vinagres aromatizados y aceite de oliva, evitando así la sobrecarga de sal. Además, es fundamental evitar productos procesados, congelados y precocinados; y limitar los alimentos ricos en grasas saturadas. Por eso, se deben evitar las frituras, los encurtidos y las salsas picantes. En cuanto al consumo de proteínas animales, se sugiere optar por las carnes magras, como el pescado, el pollo sin piel, lomo de cerdo, la carne molida extraligera y los cortes de carne de vaca redondos o el solomillo. Se debe limitar el consumo de carnes ahumadas o procesadas. Y, por el lado de los productos lácteos, es preferible elegir aquellos descremados y bajos en grasa. Con respecto a las frutas, se puede optar por una amplia variedad de productos de estación, incluyendo manzanas, naranjas, bananas, duraznos y damascos. Al comprar frutas enlatadas, lo ideal es que ellas se encuentren conservadas en su propio jugo y no en almíbar; y si se trata de frutas congeladas, es mejor que estén conservadas en su propio jugo y no contengan azúcar agregada. En definitiva, no se trata de cortar de raíz con nuestros hábitos alimentarios. La idea es ir incorporando productos naturales y reducir las grasas, la sal y el azúcar. Y, por supuesto, antes de arrancar cualquier tipo de dieta, consultar un médico y seguir sus consejos profesionales.

ALGUNOS CONSEJOS PARA UNA DIETA EQUILIBRADA

Granos: entre 6 y 8 porciones al día. Una porción equivale a una rebanada de pan, 28 gramos de cereal seco o media taza de cereal cocido, arroz o pasta.

Vegetales: entre 4 y 5 porciones al día. Una porción equivale a una taza de vegetales de hoja verde crudos, o media taza de vegetales crudos o cocidos, o media taza de jugo de vegetales.

Frutas: entre 4 y 5 porciones al día. Una porción equivale a una fruta mediana; media taza de fruta fresca, congelada o enlatada; o media taza de jugo de frutas.* .. , . - . .

Lácteos de bajo contenido graso o sin grasa: de 2 a 3 porciones diarias. Una porción equivale a una taza de leche o yogur o 42,5 gramos de queso.

. . . o Carnes magras, carne de aves y pescado: 6 porciones de no más de 28 gramos al día. Una porción equivale a 28 gramos de carne vacuna, de ave o pescado cocida; o bien a un huevo.

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Frutos secos, semillas y legumbres: entre 4 y 5 porciones a la semana. Una porción equivale a un tercio de taza de frutos secos, dos cucharadas de semillas o media taza de legumbres cocidas (arvejas o porotos secos).

Grasas y aceites: entre 2 y 3 porciones al día. Una porción equivale a una cucharadita de margarina suave, de aceite vegetal o de mayonesa; o bien a dos cucharadas de aderezo para ensaladas.

Dulces y azúcares agregados: no más de 5 porciones a la semana. Una porción equivale a una cucharada de azúcar, jalea o mermelada; a media taza de helado; o a una taza de limonada.