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¡Adiós a la grasa!
A veces, las mujeres tenemos depósitos de grasa no deseada de los que no podemos deshacernos ni con dieta ni con gimnasio. Sin embargo, no está todo perdido. Hay tratamientos como UltraShape V3 que consiguen destruirlos de forma segura y efectiva. El resultado, un “bodysculpting” rápido y cómodo. Desgraciadamente, ni las mujeres más espectaculares del mundo como Gisele Bündchen, Adriana Lima o Irina Shayk se libran de acumular grasa en tres zonas problemáticas: abdomen, músculos y caderas, ¿Por qué? Por una mezcla de muchos factores entre los que se encuentran la famosa genética y las fluctuaciones de las hormonas femeninas. Combatir esa grasa localizada puede convertirse en una larguísima e infructuosa batalla que puede provocar gran desazón ante la inexistencia de resultados visibles. Sin embargo, cuando para reducir el contorno de esas áreas problemáticas no son suficientes los regímenes de adelgazamiento, ni la aplicación de cremas especificas ni las interminables sesiones de entretenimiento en el gimnasio, aparece la medicina estética para echas una mano. Sus avances a pasos agigantados en los últimos tiempos han hecho que las tecnologías se hayan perfeccionado de forma considerable para alegría de aquellas personas que quieren lograr una mejora estética con excelentes resultados, pero sin grandes complicaciones. Las liposucciones o lipoesculturas, nacidas allá por los años 70 y unas de las intervenciones estéticas más famosas y demandadas en el mundo, quedaron atrás. Se han visto superadas por técnicas mucho menos invasivas, sin necesidad de anestesias ni posoperatorios. En la actualidad, la eliminación de las llamadas células adiposas es algo fácil y muy efectivo gracias a tratamientos de última generación como UltraShape V3. Su funcionamiento es muy sencillo y seguro, Consiste en romper de forma instantánea y permanente los depósi-
tos de grasa mediante el suministro de impulsos de ultrasonido. Se hace sin dañas la piel, los vasos sanguíneos, los nervios o los tejidos conectivos. El resultado es una reducción media de contornos que varía desde los 3,5 hasta los 6,3 centímetros, además del tensado de la piel. La remodelación y el rejuvenecimiento corporal son notables. TRATAMIENTO EXPRÉS En menos de dos semanas, las mujeres consiguen una nueva figura esculpida sin haber sufrido hematomas o hinchazones. Tampoco hay un tiempo de recuperación. Después del tratamiento se puede volver a la rutina diaria de inmediato. Y sus resultados son duraderos sin realizar ningún tipo de mantenimiento. Todos son ventajas gracias a UltraShape V3, un método cómodo y nada invasivo, puesto que no utiliza incisiones, ni agujas ni anestesia. Es perfecto para quienes no quieren entrar en un quirófano por miedo a posibles complicaciones o para evitar reposo que conlleva una operación. Cientos de miles de mujeres de más de 50 países se han beneficiado de esta tecnología que lleva usándose en procesos médicos durante décadas, y cuya seguridad y efectividad han sido avaladas por más de 500 estudios clínicos. La altísima satisfacción de todos los pacientes que oscila entre el 86% y el 94% es la mejor prueba de su eficacia. UltraShape V3 es el camino más rápido y efectivo para dar al cuerpo la forma que uno desea.
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PAG. 20. CompraVenta Ávila en la fotografía antigua Historia
ÁVILA EN LA FOTOGRAFÍA MONUMENTAL DE MARIANO MORENO GARCÍA
“Como fotógrafo de arte, Mariano Moreno alcanza gran éxito en 1900, gracias al reportaje de 128 fotografías que realiza de la gran exposición de Goya.”
Ávila como objeto de arte y arquitectura, de estampa histórica e iconográfica aparece consagrada como tal en el archivo fotográfico que desde 1893 forma Mariano Moreno García (1865-1925), un fotógrafo dedicado en exclusiva a retratar el patrimonio cultural español con vocación de documentar el mismo y servir a profesores, investigadores, historiadores, conservadores, coleccionistas, académicos, científicos y otros estudiosos, también a museos, sociedades o instituciones académicas relacionados todos con las bellas artes. Y entre los artífices de parte de la historia del arte abulense que fueron sus valedores y clientes figuran Fidel Fita, Elías Tormo, Manuel Gómez Moreno y Vicente Lampérez. Mariano Moreno nació en el pueblo madrileño de Miraflores de la Sierra en 1865 y a los 11 años se trasladó con su familia a Madrid. Aquí se empleó como operario en la prestigiosa Casa Laurent, lo cual le proporcionó experiencia y conocimientos suficientes para hacerse un hueco en el florenciente negocio fotográfico de las reproducciones artísticas. En 1893 Mariano Moreno ya regentaba su propio negocio dedicado a las reproducciones de los fondos del Museo del Prado que vendía dentro del museo y en el establecimiento abierto en la calle del Olmo, donde
también ofertaba vistas monumentales de Ávila y otras ciudades. Y entre el medio centenar de vistas abulenses destacan las puertas del Alcázar y de San Vicente, el puente romano sobre el Adaja, los palacios de Polentinos y Superunda, las iglesias de San Pedro y Santo Domingo, el convento de Santa Teresa, la ermita de San Segundo, la capilla de Mosén Rubí, la portada de Santa Escolástica y, sobre todo, la Catedral, la basílica de San Vicente y el monasterio de Santo Tomás. Dichas fotografías recogen el patrimonio monumental más significativo de Ávila, sin que el autor buscara recrearse en el ambiente popular de la ciudad, por lo que no se detiene en aspectos o escenas costumbristas, ni tampoco en plazas, mercados, fuentes o posadas, igual que extraña el paisaje urbano y el antiguo caserío de las parroquias y barrios históricos. Es por ello que nos llama especialmente la atención, en lo que es una excepción en la temática del fotógrafo, la escena rural en la puerta del Alcázar en la se retrata a campesinos, lecheros con burros cargados de cántaros, tratantes y otros tipos que se señorean ante la imponente muralla. Y algunas fotografías de Ávila que hizo Mariano Moreno en la década de 1890-1900 las encontramos en la
“Historia de la Arquitectura Cristiana en la Edad Media” (1908-1909) del arquitecto V. Lampérez, en el folleto editado por la Comisaría Regia del Turismo (1911), en un artículo sobre Ávila de Blanca de los Ríos publicado en “Factores atrayentes del turismo español” (1913), en el coleccionable “España artística y monumental” (1916) editado por Miguel Seguí, en la revista “Blanco y Negro” (1919) ilustrado un artículo sobre la catedral de V. Lampérez, en el libro Vida gráfica de Santa Teresa de Jesús (1929-1935) del padre Fr. Gabriel de Jesús C.D., y en la “postal librito” (1932) de Narciso Liñán y Heredia. Como fotógrafo de arte, Mariano Moreno alcanza gran éxito en 1900, gracias al reportaje de 128 fotografías que realiza de la gran exposición de Goya. Y este mismo año aporta varias fotografías al “Catálogo Monumental de la Provincia de Ávila” que realiza Manuel Gómez Moreno, número que llegará al medio centenar en la edición de esta obra que hace la Institución Gran Duque de Alba en 1983. En 1901, Mariano Moreno deja el trabajo de copista fotográfico del Museo del Prado, al adjudicarse su exclusividad a José Lacoste, el nuevo propietario de la “Casa Laurent” y futuro socio de Ángel Redondo de Zúñiga, un abogado aficionado a la
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fotografía y miembro de la colonia veraniega de Ávila. Por ello, Mariano Moreno orienta su actividad hacia el retrato de obras de arte de otros museos o instituciones, encontrando una excelente oportunidad en el Monasterio de El Escorial, del que publicará numerosas tarjetas postales en 1902 y 1910. A la vez, sigue colaborando en la ilustración de libros y revistas. En esta línea, numerosas fotografías suyas son utilizadas en 1906 por el editor barcelonés Miguel Seguí para la lujosa “Enciclopedia Ilustrada Seguí”, donde Ávila aparece bien representada. A partir de 1907, Mariano Moreno empezó a trabajar para la Junta de Iconografía Nacional retratando personajes históricos, para lo cual visita infinidad de museos, archivos, academias, iglesias, ministerios, bibliotecas y colecciones privadas. Al mismo tiempo, también colabora con la Asociación de Amigos del Arte retratando las exposiciones que organizaba. También realiza una nueva campaña fotográfica en Ávila haciendo numerosas fotografías de las esculturas y detalles de las portadas, capiteles y sepulcros de la Catedral, de la basílica de San Vicente, de San Segundo y del monasterio de Santo Tomás, así como de las pinturas de Pedro Berruguete existentes en los retablos de dicho monasterio y en de la iglesia de San Pedro. Igualmente, fotografía los cantorales catedralicios y realiza nuevas vistas monumentales de iglesias y conventos como los de San Antonio, Santo Tomás, San Vicente, San Esteban, San Francisco, San Andrés, San Martín, y de los palacios de los Guzmanes y Valderrábanos. Y también fotografía las iglesias de Arévalo, Barco de Ávila, Piedrahita, Fontiveros, Bonilla, Villatoro y Sinlabajos. A la vez, en la Biblioteca Nacional fotografía la “Biblia de Ávila” procedente de la catedral abulense y varias litografías de la colección “Monumentos Arquitectónicos de España” (1859) dibujadas por Francisco Aznar. Ávila, decía la guía de Valeriano
Vista General de Ávila. Foto de Mariano Moreno García. Hacia 1893 - 1900.
Garcés de 1863 y reseña Azorín en “Una hora de España” (1924), es ciudad de los administradores que las grandes casas españolas tienen en la ciudad. Pues bien, las colecciones de arte y retratos de la mayoría de ellos ocupan una parte destacada en el archivo fotográfico de Mariano Moreno. Tal es el caso de la Emperatriz de los franceses, los Duques de Abrantes, Alba, Medinaceli, Roca, Tamales; los Marqueses de Cerralbo, Parcent, Polentinos, Superunda; y la condesa de Montijo. Además, también fotografía cuadros de otros personajes relacionados con Ávila como Jovellanos, el Marqués de Novaliches, Sagasta y su ministro Bermúdez Reina, los Silvela y el obispo Ciriaco Sancha, al tiempo que retrata al padre Fidel Fita y Colomé, director de la Academia de la Historia e hijo Adoptivo de Ávila, y al promotor del turismo abulense y del Parador de Gredos, el Marqués de la Vega Inclán. Y esta galería de celebridades se completa con numerosos retratos de Santa Teresa y de Isabel la Católica, y otros del
Tostado y de los primeros arquitectos que trazaron planos de la futura la plaza del Mercado Chico pintados por Goya, Ventura Rodríguez y Juan Antonio Cuervo. Finalmente, las fotografías de obras pictóricas de temática abulense o de autores que encontraron en Ávila su fuente de inspiración son abundantes en el archivo Moreno. Tal es el caso de la “Romería de Sonsoles” de Valeriano Bécquer y de los pintores que retrata directamente, Aureliano Beruete, Joaquín Sorolla y José Mª López Mezquita, lo mismo que también encontramos imágenes de la ciudad que pintaron Zuloaga, Soria Aedo, Chicharro, José Alberti, Sancha, Benjamín Palencia y Caprotti, entre otros. Mariano Moreno muere en 1925 y su trabajo es continuado por su hijo Vicente hasta 1954. Entonces el archivo alcanza los 55.000 clichés que son adquiridos por el Estado al año siguiente. Jesús Mª Sanchidrián Gallego
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Elige el Mejor Peinado según la forma de tu cara.
“ Debes sacar el máximo partido a tus mejores rasgos y olvidarte de lo que lleven los demás, ya que lo que a otra persona le puede quedar estupendo a ti puede no favorecerte en absoluto”
A la hora de elegir un corte de pelo o peinado has de tener en cuenta tu tipo de rostro, ya que debes encontrar aquel que armonice más con tus facciones. Debes sacar el máximo partido a tus mejores rasgos y olvidarte de lo que lleven los demás, ya que lo que a otra persona le puede quedar estupendo a ti puede no favorecerte en absoluto. Si estás pensando en cambiar tu estilo o corte de pelo fíjate bien en tu rostro y determina qué forma tiene. Así, una vez que ya conoces tu tipo de rostro podrás elegir el peinado más acorde con la forma del mismo. Rostro Redondo Debemos dar verticalidad al rostro. Evita los cortes bob y los cortes con mucho volumen o que acentúen la redondez. Deja la frente despejada y si quieres llevar flequillo, que sea lateral. Busca un corte de pelo que sobrepase el mentón. Si tienes el pelo largo opta por capas bajas o un corte asimétrico, así como llevar los laterales desfilados para que cubran tus pómulos. Cuando lleves un recogido que sea alto para dar mayor longitud. Rostro Ovalado Considerado como el rostro perfecto, cualquier corte y estilo de peinado irá a la perfección con esta forma de cara. Solo tendrás que elegirlo en función del rasgo de tu rostro que prefieras destacar. De todas formas, procura no llevar peinados que te cubran la cara o que caigan
sobre tus ojos. Tampoco flequillos rectos. Rostro Alargado En este tipo de rostro debemos acortar visualmente el mismo dándole volumen en las zonas laterales. Evita el volumen en la parte superior. Mantén la cara despejada. Opta por los cortes de pelo que tengan muchas capas. No lleves rayas centradas. Los flequillos son perfectos para estos rostros. Si tienes que llevar un recogido que sean medios con volúmenes laterales, nunca altos. Rostro Cuadrado Debemos elegir cortes de pelo que suavicen las facciones de este tipo de rostro ya que sus ángulos son muy marcados. Para ello, nada mejor que crear capas, desfilados o volúmenes a los lados de nuestro rostro, intentando tapar la zona de la mandíbula. Las melenas onduladas, al crear curvas, van a dar mucho equilibrio a estos rostros. En cuanto a los recogidos, mejor altos y con algún mechón suelto en la zona del mentón. Rostro Triángulo En este caso hay que dar volumen a la parte de las sienes. Te va a favorecer el pelo corto con algo de volumen en la parte alta, los cortes semilargos y escalados a partir de la oreja. Prueba estilos de pelo corto con rizos u ondas. Los recogidos altos y con mechones en la zona de los laterales. Evita melenas largas y rayas centradas.
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Rostro Triángulo Invertido o Corazón Hay que dar volumen a la parte de la barbilla. Las mejores opciones serán una media melena, el corte de estilo bob a la altura de la barbilla o una melena larga con muchas capas u ondas. El flequillo también es una buena opción pero que sea abierto o de lado ya que el flequillo recto acentuará más las facciones
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¿Qué es la piel de naranja y como eliminarla?
“ Una vez que la celulitis se instala en nuestro cuerpo, no es posible eliminarla por completo. Pero sí puedes disimularla al punto de volverla invisible. Ahora, te enseñaremos cómo.”
La tristemente célebre piel de naranja, también llamada celulitis, consiste en la acumulación subcutánea de grasa. Esta es desencadenada por una falla en las células que se encargan de almacenar el tejido adiposo. Esto deriva en marcas visibles, principalmente en la zona de los glúteos, el abdomen, la espalda baja y las piernas. ¿Cómo eliminarla? Una vez que la celulitis se instala en nuestro cuerpo, no es posible eliminarla por completo. Pero sí puedes disimularla al punto de volverla invisible. Ahora, te enseñaremos cómo. 1 Haz una rutina de ejercicio Unos músculos bien desarrollados no darán lugar al tejido adiposo que causa la celulitis. Además, la actividad física tonificará tu piel y la dejará más bella. 2 Mejora tu alimentación Una dieta equilibrada te dará los nutrientes adecuados para que tu metabolismo funcione de la mejor manera. Asegúrate de incluir una buena dosis de vitamina E. Esta tiene un efecto tensor en la piel y protege las venas y las arterias. Puedes encontrarla en el trigo, la soja, el aceite, el pescado crudo, las almendras, las nueces y las avellanas. 3 Hidrátate Tomar agua en cantidad suficiente (al menos 8 vasos diarios) mejorará tu piel y te ayudará a eliminar las grasas de tu organismo. Esto evitará que la celulitis se siga expandiendo. 4 Toma baños de agua fría Así como el ejercicio, el agua fría también te ayudará a tonificar tu piel. Esto es fundamental para disimular la celulitis. 5 Usa jabones anticelulíticos En el mercado, existe una amplia variedad de jabones especialmente diseñados para la piel de naranja. En general, contienen sustancias activas de algas marinas que reactivan la circulación y poseen un efecto reafirmante. 6 Recibe masajes Recibir masajes en las zonas afectadas es muy beneficioso para terminar con la piel de naranja. Además, ¡puede resultar muy relajante! Ponte tu equipo deportivo, agarra una botella de agua y sal a combatir la piel de naranja. Si tienes constancia, no pasará mucho tiempo para que el mundo pueda admirar tus piernas.
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piel
los rayos UVA
“ La demanda de este tratamiento sigue siendo muy elevada puesto que los resultados son más naturales y se evitan los antiestéticos excesos de pigmento en algunas zonas.”
La llegada del verano hace que nos apetezca lucir mucho más nuestra figura. Asimismo, con las altas temperaturas, comenzamos a llevar camisetas más escotadas y las faldas y vestidos pasan a ser las prendas básicas de nuestro fondo de armario. Algunas afortunadas lucen un color de piel envidiable resultado de la genética, pero, para el resto de las mortales, su dermis suele tener un aspecto pálido y poco atractivo. La solución más rápida a este problema es acudir a un centro de estética y apostar por varias sesiones de rayos UVA. La demanda de este tratamiento sigue siendo muy elevada puesto que los resultados son más naturales y se evitan los antiestéticos excesos de pigmento en algunas zonas. Lo más importante, la precaución Antes de darnos una sesión de rayos UVA tenemos que tener claras algunas pautas. La primera es asegurarnos de tener toda la piel limpia y libre de cualquier cosmético como filtros solares, desodorante, maquillaje o perfume. De este modo evitaremos reacciones adversas o alergias cutáneas. Del mismo modo, tenemos que tener mucha precaución con los ojos y usar, en todo momento, unas gafas especiales para protegerlos de la luz. Por último, si estamos embarazadas tampoco podremos darnos rayos UVA en ningún supuesto. ¿Qué tenemos que tener claro? Cuando entremos en el centro de estética tenemos que tener presente que al lado de la máquina debe existir una tabla con los seis fototipos de piel, puesto que el número de sesiones y el tiempo de exposición dependerá de las características de nuestra dermis. Las esteticistas nos comentan que “las pieles más claras con tendencia a quemarse rápidamente deben estar muy poco tiempo y espaciar las visitas”. También es fundamental que exista un cartel con los medicamentos que están contraindicados, es decir, que pueden reaccionar con los rayos UVA y el sol. Si tenemos alguna duda lo mejor es hablarlo con tu médico antes de acudir a las sesiones.
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celebración El salvador
“ El 6 de agosto se celebra la fiesta de El Salvador”
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La Adrada se encuentra en pleno Valle del Tiétar a los pies de la Sierra de Gredos, con unos paisajes increíbles llenos de ríos con agua cristalina. Miles de personas participarán un año más en Las fiestas de El Salvador, que son las fiestas de verano de La Adrada y también las más populares por su extenso programa, que incluye además de los tradicionales actos religiosos, como son la Misa Solemne en La Iglesia Parroquial y la procesión de El Salvador el día 6, diversos festejos y actividades: elección de reina y míster de las fiestas, toros, concierto, encuentro folklórico, verbenas amenizadas por orquestas, degustación de la tradicional caldereta de patatas con carne, así como atracciones de feria, tómbolas y puestos ambulantes.
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la cabaña
“ Nuestros salones y piscinas ofrecen un servicio de gran calidad. ”
En el entorno incomparable del Valle del Tiétar, Complejo Turístico La Cabaña les ofrece sus instalaciones para la celebración de sus bodas y banquetes en sus amplios salones. Disfrute de nuestra piscina con las más modernas instalaciones, con condiciones especiales para grupos y asociaciones. También puede alojarse en la Posada Villa María, en el mismo centro urbano de la pintoresca localidad abulense de La Adrada. Le ofrecemos nuestras instalaciones para celebrar bodas, bautizos y primeras comuniones en los mejores salones del Valle del Tiétar y cumpleaños en la zona infantil de la piscina. También puede descansar en las excepcionales instalaciones de la Posada Villa María.
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la virgen de las nieves
“ ¿Por qué se celebra La Virgen de las Nieves?”
En pleno centro de la provincia de Ávila encontramos situado el conjunto municipal de Muñogalindo. Cada 5 de agosto la población se reúne para celebrar la fiesta en honor a la Virgen de las Nieves. La veneración a La Virgen de las Nieves se remonta a los años 352 y 366, tiempos del Papa Libero. En aquella época un patricio se casó con una mujer con la que no pudo tener descendencia. Fieles católicos y con una fortuna inmensa, pidieron a la Virgen María que los iluminara para saber a qué destinar su dinero, y la Virgen les pidió que construyeran un templo donde ella les indicara. El 5 de agosto, un día caluroso, misteriosamente la cima del monte Esquilino apareció cubierta de nieve. La Santísima Virgen expresó sus deseos de que allí se levantara un templo. Desde entonces arraigó la devoción a Nuestra Señora de las Nieves entre los romanos, extendiéndose a todo el mundo.
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