Entrenamiento Físico

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de la fuerza, 29ss., 43ss. aparato de abdominales, 39 de entrenamiento de los músculos de la espalda, 37 del dorsal ancho, 33 de tracción de poleas, 40 dinámico, 45 empuje de las manos hacia el suelo, 35 estático, 45 extensor de rodillas, 29 fibras tipo 1, 43 fibras tipo 2,43 flexor de rodillas, 30 isocinético, 46 isotónico, 45 muscular, 59 objetivos, 46 prensa de piernas, 31 revers butterfly, 32 de la resistencia, 23, 47s., 293 bicicleta estática, 24 cinta de carrera, 26 efectos, 294 ergómetro de aplicación al tren superior, 25 extensivo, 294 intensivo, 294 máquina de remo, 28 objetivos, 49 regenerador, 294 stepper, 27 de la velocidad, 50 objetivos, 50 muscular funcional, 61 objetivos, 61 Epicondilopatía humeral, 239s. cubital, 239 radial, 239 Equipamiento, 15s aparatos de entrenamiento, 15s aparatos terapéuticos, 15s Equipo de tratamiento, 13, 14s. cualificación profesional, 13 médico, 13

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Ergometro de aplicación al tren superior, 25 Escoliosis, 187s. Esgrima, 155 Espondilólisis, 179s. Espondilolistesis, 179s. Esquí alpino, 158 Estenosis de la válvula aórtica, 297 Estiramiento muscular, 77ss. autoestiramiento, 81ss. básico, 80 después de sufrir lesiones, 80 dinámico, 78 estático, 77 objetivos, 77 postejercicio, 78 preejercicio, 78 Evaluación del rendimiento funcional, 160 Evjenth, 250 Extensor(es) de rodilla, 29 Facilitación neuromuscular propioceptiva, 331 Fase funcional prematura, 58ss. Fase I, 58s. dosificación del entrenamiento, 58 material de entrenamiento, 58 medidas a tomar, 58 objetivos, 58 Fase II, 59 dosificación del entrenamiento, 59 material de entrenamiento, 59 medidas a tomar, 59 objetivos, 59 Fase III, 61 dosificación del entrenamiento, 61 material de entrenamiento, 61 medidas a tomar, 61 Fase IV, 62 dosificación del entrenamiento, 62 material de entrenamiento, 62 objetivos, 62 Fases de entrenamiento, 42


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