Coespris al día. Quinta Edición.

Gaceta Informativa

EJEMPLAR GRATUITO

CONTENIDO Estrategia Bebederos

Sal y Sodio

Toma agua limpia y segura en plantas de ósmosis inversa

Cambio climático

Consume agua y hielo purificados

Exige que se respete tu espacio libre de humo de tabaco

Control Sanitario de la publicidad

¿Seguro que vapear es la alternativa para dejar de fumar?

Denuncia Llama sin costo 01 800 552 50 52 COESPRIS CHIHUAHUA

Cuando tomas agua, reduces el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.

Estrategia Bebederos Alrededor de 101 escuelas ubicadas en 20 municipios del estado de Chihuahua están sujetas a la verificación de bebederos instalados por el Instituto Nacional de Infraestructura Educativa (INIFED). La finalidad es garantizar que el agua que beben los estudiantes sea de buena calidad.

La COESPRIS realizó el año pasado la verificación y toma de muestras de agua a bebederos de 51 planteles y este año se efectuará la verificación de los 50 restantes.

El análisis del agua es para medir la presencia de arsénico, flúor, plomo y/o algún otro factor bacteriológico.

Los bebederos escolares se habilitaron en instituciones escolares del nivel básico, y están distribuidos en: Ÿ Coyame Ÿ Juárez Ÿ Chihuahua Ÿ Balleza Ÿ Guachochi Ÿ Carichi Ÿ El Tule Ÿ Delicias Ÿ Guerrero Ÿ Aquiles Serdán Ÿ Parral Ÿ Saucillo Ÿ Jiménez Ÿ Cuauhtémoc Ÿ Riva Palacio Ÿ Bocoyna Ÿ Temósachic Ÿ Aldama Ÿ Urique

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Toma agua limpia y segura en plantas de ósmosis inversa Recuerda que en algunas regiones de nuestro estado, el agua, de manera natural, contiene elementos químicos que pueden dañar la salud de los consumidores, primordialmente en las regiones sur, centro-sur, y noroeste, elementos como el flúor y arsénico se encuentran presentes.

Enfermedades relacionadas con el consumo de agua de mala calidad Infecciones gastrointestinales (diarreas).

Parasitosis (amibiasis).

Infecciones en la piel y ojos.

Enfermedades crónicas asociadas a la exposición de sustancias tóxicas.

Para proteger tu salud y la de tu familia, es muy importante que identifiques la purificadora de agua más cercana a tu casa, para que sea la que utilices para beber y preparar alimentos, cuidando que el garrafón o recipientes que utilices se encuentre en buenas condiciones, limpio, desinfectado y con tapa.

En nuestro estado hay más de

346 plantas

purificadoras de agua, las cuales por medio de un tratamiento de osmosis inversa, eliminan estos elementos y otros que pudieran estar presentes. mejorando así la calidad del agua.

El agua purificada es sólo para consumo humano y preparación de alimentos, no es necesario contar con agua purificada para bañarse, lavar trastes, riego o actividades de limpieza.

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Consume

Agua y Hielo purificados En la Comisión Estatal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (COESPRIS), verificamos la calidad del proceso de elaboración, envasado y distribución de agua y hielo.

Estas acciones tienen por objetivo proteger a la población de consumir agua y hielo “no seguros”.

Por eso hacemos verificaciones sanitarias aleatorias a empresas purificadoras que procesan y comercializan agua en garrafones y botellas, además, revisamos todas las casetas despachadoras que hay en tu ciudad.

El Laboratorio Estatal de Salud Pública de Chihuahua, nos ayuda a cerrar el proceso de vigilancia, porque ellos reciben las muestras de productos que les enviamos para su análisis.

Sólo en nuestra entidad tenemos 390 empresas purificadoras, de las cuales 170 son embotelladoras, 190 son ventanillas con venta de agua purificada para el llenado de garrafones y 30 son empresas que se dedican al procesamiento y venta de hielo.

Además, capacitamos de manera continua al personal operativo de estas empresas, para garantizar el cumplimiento a las normas sanitarias.

En la COESPRIS nos preocupamos por tu salud, y por ello realizamos visitas de vigilancia sanitaria a más de 300 giros de establecimientos que involucran bienes y servicios, insumos para la salud, servicios de salud y salud ambiental.

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Cuando vayas a comprar agua purificada y hielo, te recomendamos…

Garrafones y botellas Ÿ Asegúrate que los envases contenedores del

agua estén limpios.

Ÿ Lee con cuidado el etiquetado y verifica que

esté actual la fecha de consumo y caducidad.

Ÿ Por ningún motivo compres el agua si notas

materia extraña.

Agua a granel Llenado de garrafones Ÿ Lleva tu garrafón limpio y desinfectado con

agua y cloro.

Ÿ Fíjate bien que las instalaciones estén limpias. Ÿ Utiliza la tapadera y colócala de manera

hermética.

Hielo Ÿ Asegúrate de adquirirlo en bolsa limpia y sellada. Ÿ Revisa que el lugar donde lo almacenan este limpio.

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CONTROL SANITARIO

DE LA PUBLICIDAD ¿Qué es un Permiso de Es el acto administrativo mediante el cual la autoridad sanitaria competente permite a una persona física o moral, publicitar sus productos, actividades o servicios relacionados con la salud.

Los interesados en publicitar sus productos y servicios, a través de los diferentes medios de comunicación (radio, prensa, internet, televisión, trípticos, volantes, espectaculares y revistas entre otros).

Cuando se ofrecen las habilidades o servicios personales, no se requiere de un permiso pero de igual manera se requiere dar aviso a la COESPRIS sobre la publicidad que se pretende hacer llegar a la población. Ya que ésta debe de ser revisada por el personal autorizado, antes de llevar a cabo la publicación, esto para que llegue al público sin ninguna anomalía.

Si utilizas imágenes, éstas deben ser los resultados de tu trabajo en pacientes y avaladas por un notario público.

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Requiere permiso de publicidad Prestación de servicios de salud cuando ofrezcan técnicas, tratamientos preventivos, curativos o rehabilitatorios de carácter médico o paramédico.

Servicios y procedimientos embellecimiento.

Formato de Publicidad debidamente llenado.

Descargalo en www.chihuahua.gob/coespris

de

Comprobante del pago de derechos, en términos de la Ley Federal de Derechos.

Suplementos alimenticios y productos biotecnológicos.

El proyecto de publicidad, en dos tantos (preferentemente a color).

Bebidas alcohólicas y tabaco.

La documentación que dé sustento a las afirmaciones hechas en la publicidad.

Medicamentos y remedios herbolarios.

Equipos médicos, prótesis, órtesis, ayudas funcionales, agentes de diagnóstico, insumos de uso odontológico, materiales quirúrjicos y de curación y productos higiénicos.

El número de la licencia sanitaria o del aviso de funcionamiento, en su caso (preferentemente copia de la licencia

Plaguicidas excepto cuando se trate de información técnica.

Nutrientes vegetales, cuando de conformidad con las normas oficiales mexicanas tengan características tóxicas.

Sustancias tóxicas o peligrosas, cuando se trate de productos sujetos a control sanitario.

Alimentos y bebidas no alcohólicas que se difundan por televisión abierta, televisión re s t r i n g i d a y s a l a s d e ex h i b i c i ó n cinematográficas, cuando dichos productos no se ajusten a los criterios establecidos por

La publicidad difundida en todo el estado, debe cumplir con las disposiciones sanitarias vigentes en materia de publicidad. Con esto ayudaremos a contribuir a la protección de posibles riesgos contra la salud, ya que muchos de estos se derivan de la publicidad exagerada y fraudulenta.

Si brindas algún producto o servicio a la salud o realizas procedimientos de estética y embellecimiento y quieres publicarte en algún medio de difusión

por LEY debes tener tu Aviso o Permiso de Publicidad Si aún no cuentas con él, solicítalo en COESPRIS. Av. División del Norte, No. 401, Col. San Felipe.

(614)414 82 10 - (614)414 82 11 01 800 552 50 52

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SAL

SODIO

El sodio es un elemento esencial en nuestro organismo, el problema a la salud ocurre cuando lo consumimos en exceso.

CONSUMO EXCESIVO DE SODIO Favorece el sobrepeso y la obesidad.

Insuficiencia cardiaca e infartos.

Dificulta la función de los riñones.

Retención de líquidos.

Favorece algunos tipos de tumores.

Dificulta la función de sistema respiratorio. Ÿ Osteoporosis, ya que favorece la eliminación de calcio. Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ

La sal es la principal fuente de sodio en nuestra alimentación, aunque también puede aportarlo el glutamato de sodio, un aditivo utilizado en muchos productos alimenticios, además, muchos alimentos lo contienen naturalmente.

Para los adultos, la OMS recomienda consumir máximo 2 gr de sodio por día, lo que equivale a 5 gramos de sal (menos que una cucharadita cafetera) de sal por día.

La mayoría de las personas consumen demasiada sal, de 9 a 12 gramos por día en promedio, es decir, más del doble de la ingesta máxima recomendada.

Una cuarta parte de los mexicanos padece hipertensión, de los cuales 40% desconocen que tienen este padecimiento.

Un consumo de sal inferior a 5 gramos diarios en el adulto contribuye a disminuir la tensión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular e infarto de miocardio. El principal beneficio de reducir la ingesta de sal es la correspondiente disminución de la hipertensión arterial.

TIPS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE SAL EN EL HOGAR Prepara los alimentos con la mínima cantidad de sal No pongas saleros en la mesa Evita agregar sal a los alimentos preparados Aprende a disfrutar el sabor natural de los alimentos Prueba con sal baja en sodio o sustituto de sal Consume alimentos lo más natural posible, sin agregar sal Condimenta con especias o hierbas aromáticas para dar sabor, evitando agregar sal y otros condimentos altos en sodio Ÿ Considera que los cubitos o polvos sazonadores, la salsa de soya, productos en salmuera, aderezos, enlatados, embutidos o carnes frías, papas fritas y botanas, son de los productos que más cantidad de sal contienen Ÿ Revisa las etiquetas de los productos, así te darás cuenta del porcentaje de sodio que contiene en relación al consumo diario recomendado Ÿ Recuerda que los productos industrializados, aun siendo dulces, como la repostería y la panadería, tienen altas cantidades de sodio Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ

EJEMPLO DE MENÚ SALUDABLE

No estoy a dieta, estoy cambiando mi estilo de vida.

Mejora tus hábitos saludables para vivir más y mejor

La obesidad se relaciona con enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer y depresión.

Prefiere bebidas sin azúcar Disfruta sin agregar sal Toma snacks de frutas o verduras Más horneado y menos frito Prueba platillos con poca grasa Cuida las porciones que comes Come tranquilo y en lo posible acompañado Deja de fumar Ejercítate y vive relajado

! n e i b e ¡Elig

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Cambio Climático

Un desafío en el qué podemos ayudar todas y todos. ¿Que es el cambio climático?

Es la variación excesiva del clima en todo el mundo debido al mayor número de actividades humanas.

Las temperaturas en combinación con la naturaleza se vuelven extremas, cambian las estaciones de lluvias y aumentan los desastres naturales.

¿Cómo afecta a mi salud?

Aumentan la cantidad de plagas entre ellas los m o s q u i to s l o s c u a l e s transmiten enfermedades como el dengue, zika y chikungunya.

Incrementa la posibilidad de que pueda darte insolación, diarrea y/o deshidratación.

Aumenta la posibilidad de que ocurra un desastre natural como huracanes e inundaciones, poniendo en riesgo tu integridad y la de tu familia.

¿Qué actividades humanas afectan el clima? Ÿ El crecimiento de la población.

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+

Ÿ La pérdida de las áreas forestales y

la industria no amigable con la naturaleza.

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Ÿ El uso de transportes contaminantes.

Ÿ Incendios.

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Ÿ Desperdicio de agua.

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¿Como puedo reducir el cambio climático?

Usa refrigeradores que no produzcan escarcha, también ayudara a ahorrar luz.

Apaga las luces que no utilices.

Desconecta los aparatos eléctricos incluso apagados, ya que gastan energía.

Si caminas o viajas en bicicleta ahorrarás dinero en gasolina, disminuyes contaminación, ruido y mejoras tu condición física.

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Utiliza el papel por ambos lados.

Comparte tu automóvil; busca formas de organizarte con compañeros, amigos y familiares para desplazarte.

Clasifica la basura en:

PAPEL - cartón - hojas de maquina - periódico - cuaderno

PLÁSTICO - botellas de jugos, agua, refrescos, etc.

- embases de cremas, jabón,

VIDRIO - botellas de vino - embases de refresco - vasos y platos

METAL - latas de jugo. de refresco, de alimentos

12 Mucha gente pequena, en lugares pequenos, haciendo cosas pequenas, puede hacer GRANDES CAMBIOS PARA EL MUNDO!

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LAS GARRAPATAS

Te matan

La rickettsiosis es la enfermedad transmitida por mordedura de garrapata y tarda en incubarse de 10 a 12 días luego de la exposición, puede convertirse en una enfermedad grave y ser mortal.

SÍNTOMAS

Revísalos en el cabello

Náuseas

Dolor de estómago

dentro y fuera de las orejas debajo de los brazos dentro del ombligo entre las piernas detrás de las rodillas

encima y debajo de las orejas coronilla, cara y barbilla

Dolor de cabeza

Fiebre

Dolor muscular

Tos

Vómitos

Sarpullido

pecho y cuello debajo de la cola entre las patas y almohadillas

¿CÓMO PREVENIR? Revisa a tus hijas e hijos Limpia frecuentementetu entorno Deshierba tu patio Fumiga tu casa y patio dos veces al mes Vacuna y desparasita a tu mascota Revisa con regularidad a tus mascotas Aplicar cal en el exterior de tu casa Baña a tu mascota regularmente Evita almacenar objetos en los que puedan ocultarse insectos

ACUDE A TU UNIDAD DE SALUD MAS CERCANA ANTE CUALQUIER SOSPECHA DE MORDEDURA DE GARRAPATA

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pasos de la salud con prevenciรณn

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EXIGE QUE SE RESPETE

TU ESPACIO LIBRE DE HUMO DE TABACO 1

Se estima que al año mueren 43 mil personas

Fija una fecha para fumar tu último cigarro

2 Cambia tu rutina 3 Díselo a tu familia y amigos busques otras alternativas, 4 loNoimportante es que no sustituyas un vicio con otro

5 Haz ejercicio, manténte activo 6 Bebe muchos líquidos en el día a día, 7 Piensa no en el nunca más alguna aplicación 8 Busca o un programa de

internet que te sirva como soporte, son gratis

QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE

CUANDO FUMAS

NO PARAGÜAS Fumar afecta tu vida sexual

¿QUIERES SER MAMÁ?

DEJA DE FUMAR La infertilidad es mayor en las mujeres fumadoras

PERO SÍGALE FUMANDO Cuando fumas las personas a tu alrededor

Cuando fumas frente a un niño o bebé aumentas la posibilidad de que sufra neumonía o bronquitis

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¿

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¿ - Los vapeadores (cigarros electrónicos) son dispositivos que liberan nicotina a través de un calentamiento de 350 grados de un líquido, mezcla de propilenglicol y glicerina vegetal.

- El cigarro electrónico no produce alquitranes o monóxido de carbono como el tabaco convencional. Algunos cigarrillos electrónicos no tienen nicotina y, en cambio, introducen sustancias saborizantes de efecto desconocido a largo plazo.

- El propilenglicol y los agentes saborizantes, inflaman el sistema respiratorio.

- No hay elementos científicos que demuestren si existe o no un daño a la salud para las personas expuestas al vapor.

- Se desconocen las repercusiones que implica el vapeo para la salud del que gusta de esta práctica.

- Los cigarrillos electrónicos y vapeadores traen consecuencias ambientales por contaminación (componentes de elaboración y disposición del mismo aparato).

- Por lo general, los cigarros electrónicos en México llegan de manera ilegal y sin especificaciones del país de origen.

- Los accesorios y consumibles, así como los líquidos recargables “NO” cuentan con especificaciones de contenido.

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) de la Secretaría de Salud informa que la importación, distribución, comercialización y venta del denominado cigarrillo electrónico está prohibido por la Ley General para el Control del Tabaco.

El artículo16, fracción VI de la Ley General para el Control del Tabaco, es muy claro: Se prohíbe comerciar, vender, distribuir, exhibir, promocionar o producir cualquier objeto que no sea un producto del tabaco, que contenga alguno de los elementos de la marca o cualquier tipo de diseño o señal auditiva que lo identifique con productos del tabaco.

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La COFEPRIS ha solicitado a las secretarías de salud de las 32 entidades federativas vigilar el cumplimiento de esta legislación y advierte a comercializadores y establecimientos mercantiles que no pueden ni deben vender, ni siquiera por internet, el cigarro electrónico. Se alerta a la población de que no hay evidencia científica de que el cigarrillo electrónico sea una efectiva alternativa médica para dejar de fumar.

México es uno de los países con más graves problemas de salud pública originados por el tabaquismo, por lo que dentro de las acciones que actualmente se han instrumentado, se encuentra la prohibición de fumar en lugares públicos cerrados, protegiendo los derechos de los no fumadores a vivir y convivir en espacios 100% libres de humo de tabaco, además se han orientado y difundido mensajes para disminuir el hábito de fumar, el conocimiento de los riesgos atribuibles al consumo y a la exposición al humo de tabaco, por lo que no se considera conveniente el introducir en nuestro mercado dispositivos que puedan promover el hábito al consumo de cigarros, representando un riesgo a la salud.

vapeadores

En México todo aparato electrónico o que lleve o genere corriente dentro de su funcionamiento, debe acatar como mínimo la Norma Oficial Mexicana NOM-024-SCFI2013, información comercial para empaques, instructivos y garantías de los productos electrónicos, eléctricos y electrodomésticos.

Lávate las manos con agua limpia y jabón antes de comer, cocinar y después de ir al baño.

Separa, tapa y pon la basura en su lugar, mantén limpia tu casa y tu comunidad.