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cursos y talleres invierno 2012

ACQUAERÓBIC AQUAGAP AQUATONE GIMNASIA EN EL AGUA RELAJACIÓN EN EL AGUA BAILE Y D DANZA BOLLYWOOD DANZA TRIBAL DANZA YOGA KIZOMBA RITMOS LATINOS II-INTERMEDIO SWIN AERÓBIC G.A.P BIENESTAR Y RELAJACIÓN FISIOTERAPIA PARA EL BIENESTAR DIARIO INICIACIÓN A MÚSICA PILATES PILATES PARA MAYORES YOGA ARTES PLÁSTICAS COSMÉTICA NATURAL CONFECC TU PROPIA ROPA INTRODUCCIÓN AL ÓLEO JARDINERÍA LA PINTURA DESDE EL DIBUJO PINTURA ÓLEO CÁMARA DE FOTOS DIGITAL CREACIÓN DE CORTOMETRAJES DISEÑO GRÁFICO Y MULTIMEDIA CÓ PUBLICAR EN LA RED INTERNET E INFORMÁTICA CORREO ELECTRÓNICO GASTRONOMÍA COCINA INVIERNO COCINA TRADICIONAL CON TOQUES MODERNOS LECTURA Y ESCRITURA TALLER DE LECTURA PÚBLICA DE TEXTOS POÉTICOS CURSOS CULTURALES ARQUITECTURA EMBLEMÁTICA E NAVARRA INTRODUCCIÓN AL GUIÓN AUDIOVISUAL ACQUAERÓBIC AQUAGAP AQUATONE GIMNASIA EN EL AGUA RELAJACIÓN EN EL AGUA BAILE Y DANZA DANZA BOLLYWOOD DANZA TRIBAL DANZA YOGA KIZOM RITMOS LATINOS SWING AERÓBIC G.A.P BIENESTAR Y RELAJACIÓN FISIOTERAPIA PARA EL BIENEST DIARIO INICIACIÓN A LA MÚSICA PILATES PILATES PARA MAYORES YOGA ARTES PLÁSTICAS COSMÉTICA NATURAL CONFECCIONA TU PROPIA ROPA INTRODUCCIÓN AL ÓLEO JARDINERÍA LA PINTURA DESDE EL DIBUJO PINTURA AL ÓLEO CÁMARA DE FOTOS DIGITAL CREACIÓN DE CORTOMETRAJES DISEÑO GRÁFICO Y MULTIMEDIA CÓMO PUBLICAR EN LA RED INTERNET E INFORMÁTICA CORREO ELECTRÓNICO GASTRONOMÍA COCINA DE INVIERNO COCINA TRADICIONA CON TOQUES MODERNOS LECTURA Y ESCRITURA TALLER DE LECTURA PÚBLICA DE TEXTOS POÉT CURSOS CULTURALES ARQUITECTURA EMBLEMÁTICA EN NAVARRA INTRODUCCIÓN AL GUIÓN AUDIOVISUALACQUAERÓBIC AQUAGAP AQUATONE GIMNASIA EN EL A RELAJACIÓN EN EL AGUA BAILE Y DANZA DANZA BOLLYWOOD DANZA TRIBAL DANZA YOGA KIZOM RITMOS LATINOS II-INTERMEDIO SWING AERÓBIC G.A.P BIENESTAR Y RELAJACIÓN FISIOTERAPIA EL BIENESTAR DIARIO INICIACIÓN A LA MÚSICA PILATES PILATES PARA MAYORES YOGA ARTES PLÁSTICAS COSMÉTICA NATURAL CONFECCIONA TU PROPIA ROPA INTRODUCCIÓN AL ÓLEO JARDINERÍA LA PINTURA DESDE EL DIBUJO PINTURA AL ÓLEO CÁMARA DE FOTOS DIGITAL CREA DE CORTOMETRAJES DISEÑO GRÁFICO Y MULTIMEDIA CÓMO PUBLICAR EN LA RED INTERNET E INFORMÁTICA CORREO ELECTRÓNICO G


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios Información planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 Sala multimedia para mayores planta lunes a sábado, 9:00 a 21:00

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VOLCAN Servicio de voluntariado planta lunes a viernes, 9:00 a 15:00 tel.: 948 077 489

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Cafetería planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Más información en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanBC) Depósito Legal NA-1762-2009

CIVICAN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21H.


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06 acqua Acquaeróbic AquaGAP Acquatone Gimnasia en el agua Gimnasia en el agua para mayores Relajación en el agua 14 Baile y danza Danza Bollywood Danza tribal (Intensivo) Danza Yoga Kizomba Ritmos latinos IIIntermedio Swing (Intensivo) 20 en forma Aeróbic Aeróbic para mayores G.A.P. 24 bienestar y relajación Fisioterapia para el bienestar diario Iniciación a la música Pilates Pilates para mayores Yoga: iniciación

Internet y correo 34 artes plásticas Cosmética natural electrónico para Confecciona tu propia mayores I y II ropa Introducción al óleo Jardinería: preparando 62 gastronomía Cocina de invierno tu jardín La pintura desde el Cocina tradicional con dibujo toques modernos Pintura al óleo: color y composición 62 LECTURA Y ESCRITURA 42 nuevas Taller de lectura tecnologías pública de textos poéticos 44 Audiovisuales Cámara de fotos 68 CURSOS digital: cómo CULTURALES sacarle partido Arquitectura Cámara de fotos emblemática en digital avanzada Navarra Creación de Introducción al guión cortometrajes audiovisual 50 Diseño gráfico y multimedia Cómo publicar en la red 54 Internet e informática Informática básica I Informática básica para mayores I y II Internet y correo electrónico I

Los cursos señalados en morado son novedad respecto al trimestre anterior. Los grupos marcados con el símbolo tendrán continuidad en el siguiente trimestre (abril-junio), de forma que los alumnos interesados en continuar con la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada. Los alumnos inscritos a estos mismos grupos durante el trimestre anterior (octubre-diciembre) han tenido inscripción anticipada, por lo que el número de plazas disponible puede ser distinto al indicado. En los cursos marcados con el símbolo se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertenecen a la Comunidad Social Civican. Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplica un 10% de descuento sobre el precio final.


Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

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INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES · El plazo de inscripción se abre el 13 de diciembre. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444). · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS · Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé. Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

qué es la TARjeta civican y para qué sirve Utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. Obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores de edad deberán acudir con sus padres o tutores legales.


Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

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INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES · El plazo de inscripción se abre el 13 de diciembre. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444). · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS · Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé. Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

qué es la TARjeta civican y para qué sirve Utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. Obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores de edad deberán acudir con sus padres o tutores legales.


TĂ­tulo cursos Acqua diferentes piscina cubierta actividades

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TĂ­tulo cursos Acqua diferentes piscina cubierta actividades

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Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

9 enero a 31 marzo 18 plazas por grupo

Acquaerobic Dirigido a personas entre 20 y 50 años Imparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (D, F), Miriam Arjol (E, G, H, I), Hydra. Duración A: 35 sesiones de 45m [26h 15m] Duración B, E, G, H: 24 sesiones de 45m [18h] Duración D, F: 23 sesiones de 45m [17h 15m] Duración I: 12 sesiones de 45m [9h] Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

GRUPO A

GRUPO B

9 enero a 30 marzo

10 enero a 29 marzo

lun., miér. y vier. 11:00 a 11:45 Precio: 193E Clientes CAN: 165E

martes y jueves 11:00 a 11:45 Precio: 132,5E Clientes CAN: 113E

GRUPO D

GRUPO E

9 enero a 28 marzo

10 enero a 29 marzo

lunes y miércoles 19:15 a 20:00 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

martes y jueves 19:15 a 20:00 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

GRUPO F

GRUPO G

9 enero a 28 marzo

10 enero a 29 marzo

lunes y miércoles 20:00 a 20:45 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

martes y jueves 20:00 a 20:45 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

GRUPO H

GRUPO I

10 enero a 29 marzo

14 enero a 31 marzo

martes y jueves 20:45 a 21:30 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

sábados 11:15 a 12:00 Precio: 66,50E Clientes CAN: 56,50E


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

9 enero a 31 marzo 18 plazas por grupo

Acquaerobic Dirigido a personas entre 20 y 50 años Imparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (D, F), Miriam Arjol (E, G, H, I), Hydra. Duración A: 35 sesiones de 45m [26h 15m] Duración B, E, G, H: 24 sesiones de 45m [18h] Duración D, F: 23 sesiones de 45m [17h 15m] Duración I: 12 sesiones de 45m [9h] Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

GRUPO A

GRUPO B

9 enero a 30 marzo

10 enero a 29 marzo

lun., miér. y vier. 11:00 a 11:45 Precio: 193E Clientes CAN: 165E

martes y jueves 11:00 a 11:45 Precio: 132,5E Clientes CAN: 113E

GRUPO D

GRUPO E

9 enero a 28 marzo

10 enero a 29 marzo

lunes y miércoles 19:15 a 20:00 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

martes y jueves 19:15 a 20:00 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

GRUPO F

GRUPO G

9 enero a 28 marzo

10 enero a 29 marzo

lunes y miércoles 20:00 a 20:45 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

martes y jueves 20:00 a 20:45 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

GRUPO H

GRUPO I

10 enero a 29 marzo

14 enero a 31 marzo

martes y jueves 20:45 a 21:30 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

sábados 11:15 a 12:00 Precio: 66,50E Clientes CAN: 56,50E


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

9 enero a 29 marzo 18 plazas por grupo

AcquaGAP Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra (A), Mª José Ritoré (B), Hydra Duración A: 24 sesiones de 45m [18h] Duración B: 23 sesiones de 45m [17h 15m] Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este trabajo con la música adecuada lograremos unas clases amenas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles.

10 enero a 29 marzo martes y jueves 16:45 a 17:30 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E 18 plazas

GRUPO A

GRUPO B

10 enero a 29 marzo

9 enero a 28 marzo

martes y jueves 17:30 a 18:15 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

lunes y miércoles 18:30 a 19:15 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

AcquaTONE Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra. Hydra Duración: 24 sesiones de 45m [18h] Aquatone es un intenso trabajo de tonificación muscular en el agua que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces y seguras. El ejercicio con la resistencia del agua estimula la producción de hormonas, lo que te hará sentir más fuerte, y con mejor tono vital, gracias a la mejora de tu estado bioquímico.

Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para aquellas personas que no han realizado ejercicio físico anteriormente o que llevan mucho tiempo sin hacerlo. Puede utilizarse también como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo. 9 enero a 29 marzo 18 plazas por grupo

Gimnasia en el agua Dirigido a personas entre 35 y 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio (A, B), y Mª José Ritoré (C), Hydra. Duración A: 23 sesiones de 45m [17h 15m] Duración B y C: 24 sesiones de 45m [18h] Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar. Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la intensidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media. GRUPO A

GRUPO B

9 enero a 28 marzo

10 enero a 29 marzo

lunes y miércoles 9:15 a 10:00 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

martes y jueves 10:00 a 10:45 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

GRUPO C 10 enero a 29 marzo martes y jueves 16:00 a 16:45 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

9 enero a 29 marzo 18 plazas por grupo

AcquaGAP Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra (A), Mª José Ritoré (B), Hydra Duración A: 24 sesiones de 45m [18h] Duración B: 23 sesiones de 45m [17h 15m] Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este trabajo con la música adecuada lograremos unas clases amenas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles.

10 enero a 29 marzo martes y jueves 16:45 a 17:30 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E 18 plazas

GRUPO A

GRUPO B

10 enero a 29 marzo

9 enero a 28 marzo

martes y jueves 17:30 a 18:15 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

lunes y miércoles 18:30 a 19:15 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

AcquaTONE Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra. Hydra Duración: 24 sesiones de 45m [18h] Aquatone es un intenso trabajo de tonificación muscular en el agua que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces y seguras. El ejercicio con la resistencia del agua estimula la producción de hormonas, lo que te hará sentir más fuerte, y con mejor tono vital, gracias a la mejora de tu estado bioquímico.

Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para aquellas personas que no han realizado ejercicio físico anteriormente o que llevan mucho tiempo sin hacerlo. Puede utilizarse también como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo. 9 enero a 29 marzo 18 plazas por grupo

Gimnasia en el agua Dirigido a personas entre 35 y 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio (A, B), y Mª José Ritoré (C), Hydra. Duración A: 23 sesiones de 45m [17h 15m] Duración B y C: 24 sesiones de 45m [18h] Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar. Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la intensidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media. GRUPO A

GRUPO B

9 enero a 28 marzo

10 enero a 29 marzo

lunes y miércoles 9:15 a 10:00 Precio: 127E Clientes CAN: 108,50E

martes y jueves 10:00 a 10:45 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E

GRUPO C 10 enero a 29 marzo martes y jueves 16:00 a 16:45 Precio: 132,50E Clientes CAN: 113E


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

10 enero a 29 marzo 20 plazas por grupo

Gimnasia en el agua para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra. Duración A: 24 sesiones de 45m [18h] Duración B: 12 sesiones de 45m [9h] Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

GRUPO A

GRUPO B

10 enero a 29 marzo

11 enero a 28 marzo

martes y jueves 13:30 a 14:15 Precio: 116,50E Club Edad de Oro: 62E

miércoles 11:45 a 12:30 Precio: 58E Club Edad de Oro: 31E

10 enero a 29 marzo martes y jueves 11:45 a 12:45 Precio: 156,50E Clientes CAN: 134E 16 plazas

Relajación en el agua Dirigido a personas mayores de 16 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración: 24 sesiones de 1h [24h] Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos medios. Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, respiración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiempo de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.


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10 enero a 29 marzo 20 plazas por grupo

Gimnasia en el agua para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra. Duración A: 24 sesiones de 45m [18h] Duración B: 12 sesiones de 45m [9h] Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

GRUPO A

GRUPO B

10 enero a 29 marzo

11 enero a 28 marzo

martes y jueves 13:30 a 14:15 Precio: 116,50E Club Edad de Oro: 62E

miércoles 11:45 a 12:30 Precio: 58E Club Edad de Oro: 31E

10 enero a 29 marzo martes y jueves 11:45 a 12:45 Precio: 156,50E Clientes CAN: 134E 16 plazas

Relajación en el agua Dirigido a personas mayores de 16 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración: 24 sesiones de 1h [24h] Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos medios. Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, respiración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiempo de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.


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TĂ­tuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

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Títuloycursos Baile danza

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diferentes taller de danza actividades

12 enero a 22 marzo jueves 18:00 a 19:00 Precio: 59E Clientes CAN: 44E 20 plazas

NUEVO

4 y 11 febrero sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 20 plazas

Danza Bollywood Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 11 sesiones de 1h [11h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India, danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas.

Danza Tribal (Intensivo) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Ananda Bucari, bailarina Duración: 2 sesiones de 2h [4h] La danza del vientre tribal es un estilo inspirado en las danzas e indumentaria de tribus nómadas. Se baila en grupo y consiste en una improvisación con ciertas normas: hay diferentes combinaciones de pasos y una señal específica para cada una de ellas. El grupo entiende esas “claves” y sigue al líder, que va cambiando constantemente, creando entre todos un baile único y diferente. Se verán los movimientos y códigos básicos de esta danza, aprendiendo la técnica que requieren y disfrutando de un nuevo modo de comunicación con el grupo a través de la danza. En este curso se pretende dar unas nociones básicas de la danza tribal para conocer mejor este estilo.

NUEVO

9 enero a 12 marzo lunes 18:00 a 19:30 Precio: 75E Clientes CAN: 56E 20 plazas

10 enero a 20 marzo martes 20:00 a 21:30 Precio: 92E Clientes CAN: 69E 25 plazas

NUEVO

Danza Yoga Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h] En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marciales, danza del vientre, danza africana o danza moderna. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés.

Kizomba Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Ana Miguelez, Surya Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] La Kizomba es un baile de fiesta que surgió en Angola en la década de los 60-70. Su evolución y fusión con otros estilos han ido dejando huella en este tipo de danza, sobre todo por parte de los bailarines latinos y en menor grado por las danzas orientales, brasileñas, latinas, hip-hop, tango… Cada día la Kizomba gana adeptos entre los aficionados al baile, sobre todo entre los bailes latinos. Actualmente se baila en los congresos y encuentros internacionales. Se caracteriza por ser un baile pausado, lento, de carácter romántico y que se baila por parejas. Muchos ven en este baile similitudes con la bachata o el tango.


Títuloycursos Baile danza

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diferentes taller de danza actividades

12 enero a 22 marzo jueves 18:00 a 19:00 Precio: 59E Clientes CAN: 44E 20 plazas

NUEVO

4 y 11 febrero sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 20 plazas

Danza Bollywood Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 11 sesiones de 1h [11h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India, danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas.

Danza Tribal (Intensivo) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Ananda Bucari, bailarina Duración: 2 sesiones de 2h [4h] La danza del vientre tribal es un estilo inspirado en las danzas e indumentaria de tribus nómadas. Se baila en grupo y consiste en una improvisación con ciertas normas: hay diferentes combinaciones de pasos y una señal específica para cada una de ellas. El grupo entiende esas “claves” y sigue al líder, que va cambiando constantemente, creando entre todos un baile único y diferente. Se verán los movimientos y códigos básicos de esta danza, aprendiendo la técnica que requieren y disfrutando de un nuevo modo de comunicación con el grupo a través de la danza. En este curso se pretende dar unas nociones básicas de la danza tribal para conocer mejor este estilo.

NUEVO

9 enero a 12 marzo lunes 18:00 a 19:30 Precio: 75E Clientes CAN: 56E 20 plazas

10 enero a 20 marzo martes 20:00 a 21:30 Precio: 92E Clientes CAN: 69E 25 plazas

NUEVO

Danza Yoga Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h] En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marciales, danza del vientre, danza africana o danza moderna. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés.

Kizomba Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Ana Miguelez, Surya Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] La Kizomba es un baile de fiesta que surgió en Angola en la década de los 60-70. Su evolución y fusión con otros estilos han ido dejando huella en este tipo de danza, sobre todo por parte de los bailarines latinos y en menor grado por las danzas orientales, brasileñas, latinas, hip-hop, tango… Cada día la Kizomba gana adeptos entre los aficionados al baile, sobre todo entre los bailes latinos. Actualmente se baila en los congresos y encuentros internacionales. Se caracteriza por ser un baile pausado, lento, de carácter romántico y que se baila por parejas. Muchos ven en este baile similitudes con la bachata o el tango.


Títuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

13 enero a 23 marzo viernes 18:00 a 19:30 Precio: 92E Clientes CAN: 69E 30 plazas

NUEVO

18 y 25 febrero sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 16 plazas

NUEVO

Ritmos latinos II (intermedio) Dirigido a personas con conocimientos previos y/o que hayan realizado el primer curso de ritmos latinos Imparte: Juan Carlos Moreno, bailarín de la Escuela Surya Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] Los ritmos latinos son la modalidad de baile más extendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bailados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa. Este grupo evolucionará hasta el nivel avanzado en el siguiente trimestre (abril-junio). Las personas inscritas en este grupo podrán hacer su inscripción de forma anticipada para continuar su formación. Swing (Intensivo) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 2 sesiones de 2h [4h] El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy. Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston. En este curso se pretende dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.

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Títuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

13 enero a 23 marzo viernes 18:00 a 19:30 Precio: 92E Clientes CAN: 69E 30 plazas

NUEVO

18 y 25 febrero sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 16 plazas

NUEVO

Ritmos latinos II (intermedio) Dirigido a personas con conocimientos previos y/o que hayan realizado el primer curso de ritmos latinos Imparte: Juan Carlos Moreno, bailarín de la Escuela Surya Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] Los ritmos latinos son la modalidad de baile más extendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bailados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa. Este grupo evolucionará hasta el nivel avanzado en el siguiente trimestre (abril-junio). Las personas inscritas en este grupo podrán hacer su inscripción de forma anticipada para continuar su formación. Swing (Intensivo) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 2 sesiones de 2h [4h] El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy. Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston. En este curso se pretende dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.

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TĂ­tulo En forma cursos diferentes taller de danza actividades

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TĂ­tulo En forma cursos diferentes taller de danza actividades

civican invierno 2012 2010 cursos y talleres 21


En forma

civican invierno 2012 cursos y talleres 23

taller de danza

12 enero a 29 marzo mar. y jue. 14:15 a 15:00 Precio: 73E Clientes CAN: 55E 20 plazas

13 enero a 30 marzo viernes 12:00 a 13:00 Precio: 59E Club Edad de Oro: 34E 20 plazas

Aeróbic Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Andrea Morton, monitora de Aeróbic. Duración: 23 sesiones de 45m [17h 15m] El objetivo general del curso es el mantenimiento físico a través de la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación, la agilidad y la fuerza de los grupos musculares de las piernas y glúteos. Las clases irán acompañadas de música para aportar un gran dinamismo y diversión al ejercicio.

Aeróbic para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 12 sesiones de 1h [12h]

Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad. Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

10 enero a 24 marzo 20 plazas por grupo

G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparten: Marlon Urdaneta y Ana Herranz, Gimnasio Sparta Duración B y C: 11 sesiones de 1h [11h] Duración D: 11 sesiones de 45m [8h 15m] G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido para todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías. Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada. GRUPO B

GRUPO C

10 enero a 20 marzo

14 enero a 24 marzo

martes 18:00 a 19:00 Precio: 60E Clientes CAN: 45E

sábados 12:00 a 13:00 Precio: 60E Clientes CAN: 45E

GRUPO D 13 enero a 23 marzo viernes 14:15 a 15:00 Precio: 47E Clientes CAN: 35E


En forma

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taller de danza

12 enero a 29 marzo mar. y jue. 14:15 a 15:00 Precio: 73E Clientes CAN: 55E 20 plazas

13 enero a 30 marzo viernes 12:00 a 13:00 Precio: 59E Club Edad de Oro: 34E 20 plazas

Aeróbic Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Andrea Morton, monitora de Aeróbic. Duración: 23 sesiones de 45m [17h 15m] El objetivo general del curso es el mantenimiento físico a través de la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación, la agilidad y la fuerza de los grupos musculares de las piernas y glúteos. Las clases irán acompañadas de música para aportar un gran dinamismo y diversión al ejercicio.

Aeróbic para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 12 sesiones de 1h [12h]

Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad. Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

10 enero a 24 marzo 20 plazas por grupo

G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparten: Marlon Urdaneta y Ana Herranz, Gimnasio Sparta Duración B y C: 11 sesiones de 1h [11h] Duración D: 11 sesiones de 45m [8h 15m] G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido para todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías. Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada. GRUPO B

GRUPO C

10 enero a 20 marzo

14 enero a 24 marzo

martes 18:00 a 19:00 Precio: 60E Clientes CAN: 45E

sábados 12:00 a 13:00 Precio: 60E Clientes CAN: 45E

GRUPO D 13 enero a 23 marzo viernes 14:15 a 15:00 Precio: 47E Clientes CAN: 35E


T铆tulo cursos Bienestar y relajaci贸n diferentes taller de danza actividades y aula 1

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T铆tulo cursos Bienestar y relajaci贸n diferentes taller de danza actividades y aula 1

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Bienestar y relajación

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taller de danza y aula 1

9 enero a 24 marzo 16 plazas por grupo

Fisioterapia para el bienestar diario Dirigido a jóvenes y adultos Imparte: Maite Cenoz, fisioterapeuta y terapeuta BBAM por la Bergen University College Duración A: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] Duración B: 21 sesiones de 45m [15h 45m] Basic Body Awareness Methodology (BBAM) es una técnica de fisioterapia utilizada ya hace más de 30 años en el norte de Europa pero nueva para nosotros. Combina la respiración, el equilibrio y la consciencia para trabajar sobre las cuatro dimensiones del movimiento: física, fisiológica, psicológica y existencial. Las dimensiones se expresan en el movimiento a través de la forma, elasticidad y fluidez, energía y unidad; y es gracias al trabajo de los tres elementos en relación a las dimensiones que el cuerpo puede recuperar su salud. La técnica está dirigida a todas las personas; los dolores, tensiones y/o preocupaciones acumuladas en el día a día se pueden eliminar a través de los movimientos sencillos que el BBAM propone. En las sesiones se tratarán los elementos claves y todas las dimensiones a través de unos sencillos movimientos fáciles de aprender y practicar.

GRUPO A

GRUPO B

14 enero a 24 marzo

9 enero a 21 marzo

sábados 12:00 a 13:30 Precio: 71E Clientes CAN: 53E

lunes y miércoles 14:15 a 15:00 Precio: 68E Clientes CAN: 51E

13 enero a 23 marzo viernes 19:00 a 20:00 Precio: 117E Clientes CAN: 88E 8 plazas

Iniciación a la música Dirigido a jóvenes de 12 años en adelante con discapacidad intelectual Imparte: Isabel Laranjeira, musicoterapeuta Duración: 10 sesiones de 1h [10h] La música es el lenguaje universal, vivimos en un mundo sonoro. Merece la pena educarnos en la música y profundizar en nuestro entorno sonoro. El objetivo primordial de este curso es favorecer la comunicación a través de la música y promover la expresión individual propiciando la integración social. Objetivos: · Mejorar las relaciones interpersonales: los sonidos que penetran dentro del grupo son recibidos por todos, creando un clima emocional que permite expresarse y relacionarse con sinceridad, integridad y plenitud. · Favorecer el conocimiento de uno mismo, y de su voz, como característica propia. · Desarrollar la capacidad de autoexpresión. La música tiene el poder de evocar, asociar e integrar. Es un recurso excepcional de autoexpresión y liberación emocional. Contenidos: · Audición de música de estilos diversos: clásica, pop, moderna, hip hop... · Grafía musical elemental. · Uso y conocimiento de la voz. · Habilidades musicales y destreza con diversos instrumentos.


Bienestar y relajación

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taller de danza y aula 1

9 enero a 24 marzo 16 plazas por grupo

Fisioterapia para el bienestar diario Dirigido a jóvenes y adultos Imparte: Maite Cenoz, fisioterapeuta y terapeuta BBAM por la Bergen University College Duración A: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] Duración B: 21 sesiones de 45m [15h 45m] Basic Body Awareness Methodology (BBAM) es una técnica de fisioterapia utilizada ya hace más de 30 años en el norte de Europa pero nueva para nosotros. Combina la respiración, el equilibrio y la consciencia para trabajar sobre las cuatro dimensiones del movimiento: física, fisiológica, psicológica y existencial. Las dimensiones se expresan en el movimiento a través de la forma, elasticidad y fluidez, energía y unidad; y es gracias al trabajo de los tres elementos en relación a las dimensiones que el cuerpo puede recuperar su salud. La técnica está dirigida a todas las personas; los dolores, tensiones y/o preocupaciones acumuladas en el día a día se pueden eliminar a través de los movimientos sencillos que el BBAM propone. En las sesiones se tratarán los elementos claves y todas las dimensiones a través de unos sencillos movimientos fáciles de aprender y practicar.

GRUPO A

GRUPO B

14 enero a 24 marzo

9 enero a 21 marzo

sábados 12:00 a 13:30 Precio: 71E Clientes CAN: 53E

lunes y miércoles 14:15 a 15:00 Precio: 68E Clientes CAN: 51E

13 enero a 23 marzo viernes 19:00 a 20:00 Precio: 117E Clientes CAN: 88E 8 plazas

Iniciación a la música Dirigido a jóvenes de 12 años en adelante con discapacidad intelectual Imparte: Isabel Laranjeira, musicoterapeuta Duración: 10 sesiones de 1h [10h] La música es el lenguaje universal, vivimos en un mundo sonoro. Merece la pena educarnos en la música y profundizar en nuestro entorno sonoro. El objetivo primordial de este curso es favorecer la comunicación a través de la música y promover la expresión individual propiciando la integración social. Objetivos: · Mejorar las relaciones interpersonales: los sonidos que penetran dentro del grupo son recibidos por todos, creando un clima emocional que permite expresarse y relacionarse con sinceridad, integridad y plenitud. · Favorecer el conocimiento de uno mismo, y de su voz, como característica propia. · Desarrollar la capacidad de autoexpresión. La música tiene el poder de evocar, asociar e integrar. Es un recurso excepcional de autoexpresión y liberación emocional. Contenidos: · Audición de música de estilos diversos: clásica, pop, moderna, hip hop... · Grafía musical elemental. · Uso y conocimiento de la voz. · Habilidades musicales y destreza con diversos instrumentos.


Bienestar y relajación

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taller de danza y aula 1

10 enero a 31 marzo 14 plazas por grupo

Pilates Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Iñaki Fortún, Fuera del eje (G), Elena Osés, titulada en método Pilates (H) Duración G: 12 sesiones de 1h 30m [18h] Duración H: 24 sesiones de 1h [24 h]

13 enero a 30 marzo viernes 10:30 a 11:30 Precio: 86E Club Edad de Oro: 48E

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y características físicas, que busque una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

14 plazas

Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada. GRUPO G

GRUPO H

14 enero a 31 marzo

10 enero a 29 marzo

sábados 9:30 a 11:00 Precio: 127E Clientes CAN: 95E

martes y jueves 9:00 a 10:00 Precio: 168E Clientes CAN: 126E

Pilates para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, titulada en método Pilates Duración: 12 sesiones de 1h [12h] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen. Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.


Bienestar y relajación

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taller de danza y aula 1

10 enero a 31 marzo 14 plazas por grupo

Pilates Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Iñaki Fortún, Fuera del eje (G), Elena Osés, titulada en método Pilates (H) Duración G: 12 sesiones de 1h 30m [18h] Duración H: 24 sesiones de 1h [24 h]

13 enero a 30 marzo viernes 10:30 a 11:30 Precio: 86E Club Edad de Oro: 48E

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y características físicas, que busque una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

14 plazas

Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada. GRUPO G

GRUPO H

14 enero a 31 marzo

10 enero a 29 marzo

sábados 9:30 a 11:00 Precio: 127E Clientes CAN: 95E

martes y jueves 9:00 a 10:00 Precio: 168E Clientes CAN: 126E

Pilates para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, titulada en método Pilates Duración: 12 sesiones de 1h [12h] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen. Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.


Bienestar y relajación

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taller de danza y aula 1

13 enero a 24 marzo Precio: 99E Clientes CAN: 74E

Yoga: iniciación Diridido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta (A), Maika Jacoisti (B) Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m]

16 plazas por grupo

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. Es un método práctico para que el hombre tenga una vida llena de significado, útil y noble. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente. Este nivel está dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos de yoga. Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas que se inscriban en este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

GRUPO A

GRUPO B

13 enero a 23 marzo

14 enero a 24 marzo

viernes 10:00 a 11:30

sábados 10:00 a 11:30


Bienestar y relajación

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taller de danza y aula 1

13 enero a 24 marzo Precio: 99E Clientes CAN: 74E

Yoga: iniciación Diridido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta (A), Maika Jacoisti (B) Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m]

16 plazas por grupo

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. Es un método práctico para que el hombre tenga una vida llena de significado, útil y noble. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente. Este nivel está dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos de yoga. Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (abril-junio), las personas que se inscriban en este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

GRUPO A

GRUPO B

13 enero a 23 marzo

14 enero a 24 marzo

viernes 10:00 a 11:30

sábados 10:00 a 11:30


Artes plรกsticas y manualidades taller de artes y aula de cocina

civican invierno 2012 cursos y talleres 33


Artes plรกsticas y manualidades taller de artes y aula de cocina

civican invierno 2012 cursos y talleres 33


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes y aula de cocina

12 enero a 22 marzo jueves 19:00 a 21:00 Precio: 123E Clientes CAN: 92E 15 plazas

Cosmética natural Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Patricia Bañuelos, licenciada en Química Duración: 11 sesiones de 2h [22h] La cosmética natural surge como una alternativa a la cosmética convencional, evitando el uso de productos químicos. Se elabora a partir de ingredientes vegetales que no presentan efectos secundarios y respetando el entorno. El objetivo de este curso es aprender las bases de la cosmética natural utilizando sólo productos naturales (aceite de oliva, cera, aceites esenciales, plantas…). Se aprenderán ciertos usos que tradicionalmente se han dado a las plantas en la vida cotidiana. Se pretende, de esta manera, fomentar la autogestión elaborando uno mismo un botiquín natural básico y ciertos preparados cosméticos sin tener conocimientos previos de química o cosmética. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

14 enero a 17 marzo sábados 11:00 a 13:00 Precio: 119E Clientes CAN: 89E 15 plazas

Confecciona tu propia ropa Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Lilia Arzoz, diseñadora de moda Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El objetivo de este curso es aprender a trazar los patrones necesarios para crear todo tipo de prendas. Se aprenderá desde cómo tomar correctamente las medidas hasta las diferentes técnicas de confección para realizar cada modelo, pasando por los distintos tipos de corte y analizando la calidad y composición de las telas. Los alumnos aprenderán a realizar sus propias creaciones que luego podrán lucir.

NUEVO

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes y aula de cocina

12 enero a 22 marzo jueves 19:00 a 21:00 Precio: 123E Clientes CAN: 92E 15 plazas

Cosmética natural Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Patricia Bañuelos, licenciada en Química Duración: 11 sesiones de 2h [22h] La cosmética natural surge como una alternativa a la cosmética convencional, evitando el uso de productos químicos. Se elabora a partir de ingredientes vegetales que no presentan efectos secundarios y respetando el entorno. El objetivo de este curso es aprender las bases de la cosmética natural utilizando sólo productos naturales (aceite de oliva, cera, aceites esenciales, plantas…). Se aprenderán ciertos usos que tradicionalmente se han dado a las plantas en la vida cotidiana. Se pretende, de esta manera, fomentar la autogestión elaborando uno mismo un botiquín natural básico y ciertos preparados cosméticos sin tener conocimientos previos de química o cosmética. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

14 enero a 17 marzo sábados 11:00 a 13:00 Precio: 119E Clientes CAN: 89E 15 plazas

Confecciona tu propia ropa Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Lilia Arzoz, diseñadora de moda Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El objetivo de este curso es aprender a trazar los patrones necesarios para crear todo tipo de prendas. Se aprenderá desde cómo tomar correctamente las medidas hasta las diferentes técnicas de confección para realizar cada modelo, pasando por los distintos tipos de corte y analizando la calidad y composición de las telas. Los alumnos aprenderán a realizar sus propias creaciones que luego podrán lucir.

NUEVO

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes y aula de cocina

9 enero a 21 marzo lun. y miér. 9:30 a 11:00 Precio: 143E Clientes CAN: 107E 15 plazas

Introducción al óleo Diridido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas Artes Duración: 21 sesiones de 1h y 30m [31h 30m] El objetivo de las sesiones será la elaboración y realización de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se manejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos. El curso seguirá el siguiente programa: · Nociones básicas sobre la técnica y la teoría del color. · Explicación de los componentes necesarios para la elaboración de un tema: dibujo, color y composición. · Planteamiento del proyecto o tema: explicaciones sobre las representaciones clásicas de bodegón, paisaje y figura. Propuestas diferentes según el nivel de cada alumno. · Ejecución de la obra. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción. El siguiente grupo tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas que se inscriban en este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

9 enero a 12 marzo lunes 19:00 a 20:30 Precio: 67E Clientes CAN: 50E 20 plazas

NUEVO

Jardinería: preparando tu jardín Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparten: Zeru Sarasola, florista titulada en jardinería Duración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] El objetivo de este curso es enseñar cómo preparar tierras y macetas para la primavera. El curso consta de una parte teórica y una práctica. En la primera, se presentarán los tipos de plantas adecuadas para la primavera, las claves para su cuidado, colocación, riego y poda. En la segunda, los alumnos aprenderán a esquejar, sembrar y reproducir todo tipo de plantas para una terraza o jardín de la forma más económica y ecológica posible. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes y aula de cocina

9 enero a 21 marzo lun. y miér. 9:30 a 11:00 Precio: 143E Clientes CAN: 107E 15 plazas

Introducción al óleo Diridido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas Artes Duración: 21 sesiones de 1h y 30m [31h 30m] El objetivo de las sesiones será la elaboración y realización de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se manejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos. El curso seguirá el siguiente programa: · Nociones básicas sobre la técnica y la teoría del color. · Explicación de los componentes necesarios para la elaboración de un tema: dibujo, color y composición. · Planteamiento del proyecto o tema: explicaciones sobre las representaciones clásicas de bodegón, paisaje y figura. Propuestas diferentes según el nivel de cada alumno. · Ejecución de la obra. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción. El siguiente grupo tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas que se inscriban en este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

9 enero a 12 marzo lunes 19:00 a 20:30 Precio: 67E Clientes CAN: 50E 20 plazas

NUEVO

Jardinería: preparando tu jardín Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparten: Zeru Sarasola, florista titulada en jardinería Duración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] El objetivo de este curso es enseñar cómo preparar tierras y macetas para la primavera. El curso consta de una parte teórica y una práctica. En la primera, se presentarán los tipos de plantas adecuadas para la primavera, las claves para su cuidado, colocación, riego y poda. En la segunda, los alumnos aprenderán a esquejar, sembrar y reproducir todo tipo de plantas para una terraza o jardín de la forma más económica y ecológica posible. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes y aula de cocina

11 enero a 21 marzo miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 97E Clientes CAN: 73E 15 plazas

NUEVO

La pintura desde el dibujo Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Fermín Albira, licenciado en Bellas Artes Duración: 11 sesiones de 2h [22h] El objetivo del curso es crear un cuadro desde la base del dibujo. Para ello se estudiarán primero las nociones básicas de toma de medidas y proporciones, encajado y composición. Se estudiarán las principales técnicas secas como el carboncillo, la sanguina, las cretas y el pastel, así como el proceso básico de construcción de un cuadro al óleo. Se realizarán cuadros y dibujos como bocetos preparatorios, pero también como trabajos autónomos y terminados. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.

12 enero a 22 marzo jueves 19:00 a 21:00 Precio: 97E Clientes CAN: 73E 15 plazas

Pintura al óleo: color y composición Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Carmen Salgado, licenciada en Bellas Artes Duración: 11 sesiones de 2h [22h] El objetivo del curso es disfrutar a través de la pintura y encontrar claves del proceso creativo al alcance de personas con o sin experiencia. Se aprenderán conceptos básicos en la creación de un cuadro y se conseguirá una mayor experiencia del color y de la composición a partir de sesiones prácticas y teóricas. Se tratarán temas de teoría del color, percepción, convivencia de tonos, textura, líneas de composición, dirección, espacio, etc. Desde la libertad en las propuestas personales, se favorecerá un clima de diálogo y puesta en común en torno a los trabajos realizados. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.


Artes plásticas y manualidades

civican invierno 2012 cursos y talleres 39

taller de artes y aula de cocina

11 enero a 21 marzo miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 97E Clientes CAN: 73E 15 plazas

NUEVO

La pintura desde el dibujo Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Fermín Albira, licenciado en Bellas Artes Duración: 11 sesiones de 2h [22h] El objetivo del curso es crear un cuadro desde la base del dibujo. Para ello se estudiarán primero las nociones básicas de toma de medidas y proporciones, encajado y composición. Se estudiarán las principales técnicas secas como el carboncillo, la sanguina, las cretas y el pastel, así como el proceso básico de construcción de un cuadro al óleo. Se realizarán cuadros y dibujos como bocetos preparatorios, pero también como trabajos autónomos y terminados. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.

12 enero a 22 marzo jueves 19:00 a 21:00 Precio: 97E Clientes CAN: 73E 15 plazas

Pintura al óleo: color y composición Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Carmen Salgado, licenciada en Bellas Artes Duración: 11 sesiones de 2h [22h] El objetivo del curso es disfrutar a través de la pintura y encontrar claves del proceso creativo al alcance de personas con o sin experiencia. Se aprenderán conceptos básicos en la creación de un cuadro y se conseguirá una mayor experiencia del color y de la composición a partir de sesiones prácticas y teóricas. Se tratarán temas de teoría del color, percepción, convivencia de tonos, textura, líneas de composición, dirección, espacio, etc. Desde la libertad en las propuestas personales, se favorecerá un clima de diálogo y puesta en común en torno a los trabajos realizados. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.


Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia y aula 2

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Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia y aula 2

civican invierno 2012 cursos y talleres 41


Audiovisuales

civican invierno 2012 cursos y talleres 43

aula multimedia y aula 2

13 enero a 16 marzo Precio: 89E Clientes CAN: 67E 20 plazas por grupo

cámara de fotos digital: cómo sacarle partido Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h] Conocer nuestra cámara digital y aprender a sacarle partido es el paso previo necesario para poder tomar buenas imágenes y aprovechar todas las posibilidades que ofrece la técnica digital. Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital. El curso también abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario. Programa: · Qué es una cámara digital · Tipos de cámaras digitales y elementos que la componen · Descripción y manejo de las funciones básicas: menús, visualización, eliminación, controles de cámara. · La imagen digital: CCd, pixels, resolución de imagen, formatos de compresión. · Tratamiento de la imagen digital: conexión al ordenador y televisor, retoque, almacenamiento, copias… GRUPO A

GRUPO B

viernes 18:00 a 19:30

viernes 19:30 a 21:00


Audiovisuales

civican invierno 2012 cursos y talleres 43

aula multimedia y aula 2

13 enero a 16 marzo Precio: 89E Clientes CAN: 67E 20 plazas por grupo

cámara de fotos digital: cómo sacarle partido Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h] Conocer nuestra cámara digital y aprender a sacarle partido es el paso previo necesario para poder tomar buenas imágenes y aprovechar todas las posibilidades que ofrece la técnica digital. Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital. El curso también abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario. Programa: · Qué es una cámara digital · Tipos de cámaras digitales y elementos que la componen · Descripción y manejo de las funciones básicas: menús, visualización, eliminación, controles de cámara. · La imagen digital: CCd, pixels, resolución de imagen, formatos de compresión. · Tratamiento de la imagen digital: conexión al ordenador y televisor, retoque, almacenamiento, copias… GRUPO A

GRUPO B

viernes 18:00 a 19:30

viernes 19:30 a 21:00


Audiovisuales

civican invierno 2012 cursos y talleres 45

aula multimedia y aula 2

23 enero a 29 febrero lun. y miér. 19:30 a 21:30 Precio: 117E Clientes CAN: 88E 20 plazas

La cámara de fotos digital avanzada Dirigido a aficionados a la fotografía que tengan conocimientos básicos de fotografía digital Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El curso está dirigido a personas aficionadas a la fotografía que desean mejorar los resultados en la obtención y el tratamiento digital de sus imágenes. El objetivo principal del curso es capacitar a los alumnos del nivel teórico-práctico necesario para la captura, tratamiento y salida de imágenes de alta calidad. Se tratarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad. Temario: · Principios básicos: luz-cámara, fotometría, mecanismos de control, movimiento y profundidad de campo · Funciones avanzadas de las cámaras digitales refex y compactas · Fundamentos digitales: bits, formatos de imagen, gestión de color y configuración del sistema para Photoshop · La lectura digital: contraste y rango dinámico · Ajustes generales y tratamiento en TIFF y JPEG · RAW. El negativo digital: ajustes generales y procesamiento · Conversión a blanco y negro · Tratamiento por zonas · Ajustes de salida para impresión

14 enero a 17 marzo sábados 10:00 a 12:00 (2 sábados, de 10:00 a 14:00) Precio: 141E Clientes CAN: 106E

Creación de cortometrajes Dirigido a personas aficionadas al mundo audiovisual o al teatro en general Imparte: Iratxe Pérez, Simetría Producciones S.L. Duración: 8 sesiones de 2h y 2 sesiones de 4h [24h] Este curso pretende acercar al alumno a las distintas fases de la realización de un cortometraje: preproducción (guión y plan de producción), el rodaje y la postproducción (edición y sonorización digital).

15 plazas El curso se dividirá en dos grupos: equipo técnico e intérpretes. El objetivo del curso es la realización de un cortometraje en el que todos participen rotando por los distintos oficios: dirección, cámara, sonido, caracterización… etc. NUEVO

Al final del curso se entregará un DVD a cada alumno con el trabajo realizado y el material teórico.


Audiovisuales

civican invierno 2012 cursos y talleres 45

aula multimedia y aula 2

23 enero a 29 febrero lun. y miér. 19:30 a 21:30 Precio: 117E Clientes CAN: 88E 20 plazas

La cámara de fotos digital avanzada Dirigido a aficionados a la fotografía que tengan conocimientos básicos de fotografía digital Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El curso está dirigido a personas aficionadas a la fotografía que desean mejorar los resultados en la obtención y el tratamiento digital de sus imágenes. El objetivo principal del curso es capacitar a los alumnos del nivel teórico-práctico necesario para la captura, tratamiento y salida de imágenes de alta calidad. Se tratarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad. Temario: · Principios básicos: luz-cámara, fotometría, mecanismos de control, movimiento y profundidad de campo · Funciones avanzadas de las cámaras digitales refex y compactas · Fundamentos digitales: bits, formatos de imagen, gestión de color y configuración del sistema para Photoshop · La lectura digital: contraste y rango dinámico · Ajustes generales y tratamiento en TIFF y JPEG · RAW. El negativo digital: ajustes generales y procesamiento · Conversión a blanco y negro · Tratamiento por zonas · Ajustes de salida para impresión

14 enero a 17 marzo sábados 10:00 a 12:00 (2 sábados, de 10:00 a 14:00) Precio: 141E Clientes CAN: 106E

Creación de cortometrajes Dirigido a personas aficionadas al mundo audiovisual o al teatro en general Imparte: Iratxe Pérez, Simetría Producciones S.L. Duración: 8 sesiones de 2h y 2 sesiones de 4h [24h] Este curso pretende acercar al alumno a las distintas fases de la realización de un cortometraje: preproducción (guión y plan de producción), el rodaje y la postproducción (edición y sonorización digital).

15 plazas El curso se dividirá en dos grupos: equipo técnico e intérpretes. El objetivo del curso es la realización de un cortometraje en el que todos participen rotando por los distintos oficios: dirección, cámara, sonido, caracterización… etc. NUEVO

Al final del curso se entregará un DVD a cada alumno con el trabajo realizado y el material teórico.


Diseño gráfico y multimedia

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aula multimedia y aula 2

14 enero a 24 marzo sábados 10:00 a 12:00 Precio: 107E Clientes CAN: 80E Megaplan: 54E 20 plazas

CÓMO PUBLICAR EN LA RED Dirigido a personas con dominio del entorno de Windows y experiencia en navegación por Internet Imparte: Itziar Alforja, diseñadora gráfica Duración: 11 sesiones de 2h [22h] El objetivo del curso es aprender a publicar en la red reconociendo todas las posibilidades gratuitas existentes para poder elegir las mejores herramientas según el contenido que se quiera publicar. Se aprenderá a relacionar las herramientas de publicación (diseño) con las de comunicación (redes sociales). Contenido: 1. La imagen en la Red: optimización e inserción, resolución, color, normas generales de publicación de archivos 2. Alojamientos gratuitos, tipología (asistentes de web, blogs, fotoblogs, redes sociales), aspectos legales 3. Los blogs: cómo elegir, estética, uso, plantillas, estilos CSS, cómo personalizarlo 4. Galerías de imágenes, fotoblogs (Flickr, picaza), aspecto, elección de una galería 5. Redes sociales: Facebook, Twitter, Google+ 6. Vídeo: publicación (youtube, vimeo), edición online (Jaycut y otros), edición de audio (audacity) 7. Publicaciones: relación entre diferentes publicaciones, enlaces, banners, intercambio de direcciones, posicionamiento (cómo hacer para que nos encuentren)


Diseño gráfico y multimedia

civican invierno 2012 cursos y talleres 47

aula multimedia y aula 2

14 enero a 24 marzo sábados 10:00 a 12:00 Precio: 107E Clientes CAN: 80E Megaplan: 54E 20 plazas

CÓMO PUBLICAR EN LA RED Dirigido a personas con dominio del entorno de Windows y experiencia en navegación por Internet Imparte: Itziar Alforja, diseñadora gráfica Duración: 11 sesiones de 2h [22h] El objetivo del curso es aprender a publicar en la red reconociendo todas las posibilidades gratuitas existentes para poder elegir las mejores herramientas según el contenido que se quiera publicar. Se aprenderá a relacionar las herramientas de publicación (diseño) con las de comunicación (redes sociales). Contenido: 1. La imagen en la Red: optimización e inserción, resolución, color, normas generales de publicación de archivos 2. Alojamientos gratuitos, tipología (asistentes de web, blogs, fotoblogs, redes sociales), aspectos legales 3. Los blogs: cómo elegir, estética, uso, plantillas, estilos CSS, cómo personalizarlo 4. Galerías de imágenes, fotoblogs (Flickr, picaza), aspecto, elección de una galería 5. Redes sociales: Facebook, Twitter, Google+ 6. Vídeo: publicación (youtube, vimeo), edición online (Jaycut y otros), edición de audio (audacity) 7. Publicaciones: relación entre diferentes publicaciones, enlaces, banners, intercambio de direcciones, posicionamiento (cómo hacer para que nos encuentren)


Internet e informática

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aula multimedia y aula 2

9 a 27 enero lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 93E Clientes CAN: 70E 20 plazas

Informática básica I (iniciación) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Nacho Romero, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30min [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. Temario: · Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, restaurar). · Word: Descripción general de la aplicación. Manejo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado). A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

9 enero a 9 marzo Precio: 93E Club Edad Oro: 40E 20 plazas por grupo

Informática básica para mayores I (iniciación) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Antonio Suescun (A), Alberto Iriarte (B), formadores expertos Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. Temario: · Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, restaurar). · Word: Descripción general de la aplicación. Manejo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado). A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos. GRUPO A

GRUPO B

9 a 27 enero

20 febrero a 9 marzo

lunes a viernes 9:00 a 10:30

lunes a viernes 10:30 a 12:00


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 49

aula multimedia y aula 2

9 a 27 enero lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 93E Clientes CAN: 70E 20 plazas

Informática básica I (iniciación) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Nacho Romero, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30min [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. Temario: · Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, restaurar). · Word: Descripción general de la aplicación. Manejo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado). A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

9 enero a 9 marzo Precio: 93E Club Edad Oro: 40E 20 plazas por grupo

Informática básica para mayores I (iniciación) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Antonio Suescun (A), Alberto Iriarte (B), formadores expertos Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. Temario: · Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, restaurar). · Word: Descripción general de la aplicación. Manejo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado). A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos. GRUPO A

GRUPO B

9 a 27 enero

20 febrero a 9 marzo

lunes a viernes 9:00 a 10:30

lunes a viernes 10:30 a 12:00


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 51

aula multimedia y aula 2

30 enero a 17 febrero lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

Informática básica para mayores II (INTERMEDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Informática básica para mayores I Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas El objetivo general del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso medio del programa Word. Con este potente procesador de textos podremos escribir e imprimir cualquier tipo de documento, desde una simple tarjeta de visita hasta un libro, pasando por una carta, una factura, un cartel, etc. Para realizarlo es imprescindible haber realizado algún curso de informática básica o tener conocimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar). Se avanzará en la edición y configuración de documentos (formatos de fuentes y párrafos, configuración de páginas) y en el uso y modificación de dibujos y autoformas, cuadros de texto, imágenes y tablas. También se realizará una aproximación al uso del programa Power Point.

Temario: · Entorno de la aplicación · Gestión de documentos · Edición (seleccionar, eliminar, copiar, mover, deshacer, buscar y reemplazar) · Formatos (fuente, párrafo, letra capital, numeración y viñetas, bordes y sombreado) · Diseño de página (configuración, márgenes, encabezado y pie de página) · Imágenes y gráficos (dibujos, autoformas, cuadros de texto, WordArt, imágenes) · Tablas · Introducción a Power Point A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 51

aula multimedia y aula 2

30 enero a 17 febrero lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

Informática básica para mayores II (INTERMEDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Informática básica para mayores I Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas El objetivo general del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso medio del programa Word. Con este potente procesador de textos podremos escribir e imprimir cualquier tipo de documento, desde una simple tarjeta de visita hasta un libro, pasando por una carta, una factura, un cartel, etc. Para realizarlo es imprescindible haber realizado algún curso de informática básica o tener conocimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar). Se avanzará en la edición y configuración de documentos (formatos de fuentes y párrafos, configuración de páginas) y en el uso y modificación de dibujos y autoformas, cuadros de texto, imágenes y tablas. También se realizará una aproximación al uso del programa Power Point.

Temario: · Entorno de la aplicación · Gestión de documentos · Edición (seleccionar, eliminar, copiar, mover, deshacer, buscar y reemplazar) · Formatos (fuente, párrafo, letra capital, numeración y viñetas, bordes y sombreado) · Diseño de página (configuración, márgenes, encabezado y pie de página) · Imágenes y gráficos (dibujos, autoformas, cuadros de texto, WordArt, imágenes) · Tablas · Introducción a Power Point A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 53

aula multimedia y aula 2

30 enero a 17 febrero lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 93E Clientes CAN: 70E 20 plazas

Internet y correo electrónico I (iniciación) Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Nacho Romero, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El curso está dirigido a personas que quieran iniciarse en el aprendizaje de las posibilidades que ofrece Internet como herramienta de búsqueda de información. También se abordará la creación y uso de una cuenta de correo electrónico. Objetivos: · Conseguir los conocimientos básicos sobre la estructura de Internet y los servicios que ofrece. · Dominar el manejo del programa Microsoft Internet Explorer · Creación y utilización de una cuenta de correo desde la Web Temario: · Conceptos básicos sobre la configuración y funcionamiento de Internet · Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener, actualizar) · Favoritos, historial · Portales, buscadores · Trasvase de información de la red al ordenador: texto, imágenes, páginas Web · Servidores de correo; servicio mediante páginas Web. Configuración y uso de una cuenta A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

9 enero a 9 marzo Precio: 93E Club Edad Oro: 40E 20 plazas por grupo

Internet y correo electrónico para mayores I (iniciación) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Antonio Suescun (A), Alberto Iriarte (B), formadores expertos Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico de Internet (navegación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico. Programa · ¿Qué es Internet y cómo funciona? · Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener, actualizar) · Favoritos, Historial · Portales, buscadores · Trasvase de información de la red al ordenador. Texto, imágenes, páginas Web,… · Manejo de Correo Electrónico. Creación y envío de e-mails, lectura de correos A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

GRUPO A

GRUPO B

9 a 27 enero

20 febrero a 9 marzo

lunes a viernes 10:30 a 12:00

lunes a viernes 9:00 a 10:30


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 53

aula multimedia y aula 2

30 enero a 17 febrero lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 93E Clientes CAN: 70E 20 plazas

Internet y correo electrónico I (iniciación) Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Nacho Romero, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El curso está dirigido a personas que quieran iniciarse en el aprendizaje de las posibilidades que ofrece Internet como herramienta de búsqueda de información. También se abordará la creación y uso de una cuenta de correo electrónico. Objetivos: · Conseguir los conocimientos básicos sobre la estructura de Internet y los servicios que ofrece. · Dominar el manejo del programa Microsoft Internet Explorer · Creación y utilización de una cuenta de correo desde la Web Temario: · Conceptos básicos sobre la configuración y funcionamiento de Internet · Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener, actualizar) · Favoritos, historial · Portales, buscadores · Trasvase de información de la red al ordenador: texto, imágenes, páginas Web · Servidores de correo; servicio mediante páginas Web. Configuración y uso de una cuenta A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

9 enero a 9 marzo Precio: 93E Club Edad Oro: 40E 20 plazas por grupo

Internet y correo electrónico para mayores I (iniciación) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Antonio Suescun (A), Alberto Iriarte (B), formadores expertos Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico de Internet (navegación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico. Programa · ¿Qué es Internet y cómo funciona? · Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener, actualizar) · Favoritos, Historial · Portales, buscadores · Trasvase de información de la red al ordenador. Texto, imágenes, páginas Web,… · Manejo de Correo Electrónico. Creación y envío de e-mails, lectura de correos A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

GRUPO A

GRUPO B

9 a 27 enero

20 febrero a 9 marzo

lunes a viernes 10:30 a 12:00

lunes a viernes 9:00 a 10:30


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 55

aula multimedia y aula 2

30 enero a 17 febrero lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

Internet y correo electrónico para mayores II (intermedio) Dirigido a personas mayores de 60 años, con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas

El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet. Programa: · Repaso del funcionamiento del navegador de Internet y comprensión global de sus herramientas, opciones y funcionalidades · Descarga e instalación de barras de herramientas que aumentan la funcionalidad del navegador (Google, Yahoo) · Descarga, instalación y uso del navegador Mozilla Firefox · Creación y uso vía Web de una cuenta de correo · Descarga, instalación y configuración de cuentas de correo en el gestor de correo electrónico Mozilla Thunderbird A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


Internet e informática

civican invierno 2012 cursos y talleres 55

aula multimedia y aula 2

30 enero a 17 febrero lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

Internet y correo electrónico para mayores II (intermedio) Dirigido a personas mayores de 60 años, con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas

El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet. Programa: · Repaso del funcionamiento del navegador de Internet y comprensión global de sus herramientas, opciones y funcionalidades · Descarga e instalación de barras de herramientas que aumentan la funcionalidad del navegador (Google, Yahoo) · Descarga, instalación y uso del navegador Mozilla Firefox · Creación y uso vía Web de una cuenta de correo · Descarga, instalación y configuración de cuentas de correo en el gestor de correo electrónico Mozilla Thunderbird A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


GastronomĂ­a aula de cocina

civican invierno 2012 cursos y talleres 57


GastronomĂ­a aula de cocina

civican invierno 2012 cursos y talleres 57


Gastronomía

civican invierno 2012 cursos y talleres 59

aula de cocina

11 enero a 15 febrero miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 84E Clientes CAN: 63E 25 plazas

NUEVO

Cocina de invierno Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Antonio Teruel, cocinero Duración: 6 sesiones de 2h [12h] A lo largo del curso se propondrán platos característicos de la temporada para lucirse durante el invierno. Se tratará con variedad de productos, arroz, verdura, pescado, carne y postres fáciles e interesantes. Además, se explicarán técnicas para facilitar el trabajo. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina. Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas: · Sopa de pescado · Crema de ave “La Reina” · Alubias rojas de Tolosa con tocino y chorizo · Arroz caldoso con marisco · Fideuá con calamares · Calderete de conejo y setas · Arroz con leche · Bavarois Teresita con crema y frambuesas · Tocino de cielo de naranja

14 enero a 18 febrero sábados 11:00 a 13:00 Precio: 84E Clientes CAN: 63E

Cocina tradicional con toques modernos Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: José Luis Aranguren, cocinero Duración: 6 sesiones de 2 h (12 horas)

25 plazas

En este curso se aprenderá a elaborar platos de la cocina tradicional, compaginándolos con toques modernos, fáciles de preparar y económicos, con los que poder sorprender. Se elaborarán entre otras:

NUEVO

· Alcachofas a las dos texturas · Pollo asado relleno bajo la piel · Rollitos de pollo rellenos de ciruelas con salsa de foi · Atún sobre cuajada salpimentada · Canelones de frutos de mar · Torrijas caramelizadas · Panellets de leche de oveja · Quenefas de tarta de queso con galletas a las dos texturas


Gastronomía

civican invierno 2012 cursos y talleres 59

aula de cocina

11 enero a 15 febrero miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 84E Clientes CAN: 63E 25 plazas

NUEVO

Cocina de invierno Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Antonio Teruel, cocinero Duración: 6 sesiones de 2h [12h] A lo largo del curso se propondrán platos característicos de la temporada para lucirse durante el invierno. Se tratará con variedad de productos, arroz, verdura, pescado, carne y postres fáciles e interesantes. Además, se explicarán técnicas para facilitar el trabajo. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina. Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas: · Sopa de pescado · Crema de ave “La Reina” · Alubias rojas de Tolosa con tocino y chorizo · Arroz caldoso con marisco · Fideuá con calamares · Calderete de conejo y setas · Arroz con leche · Bavarois Teresita con crema y frambuesas · Tocino de cielo de naranja

14 enero a 18 febrero sábados 11:00 a 13:00 Precio: 84E Clientes CAN: 63E

Cocina tradicional con toques modernos Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: José Luis Aranguren, cocinero Duración: 6 sesiones de 2 h (12 horas)

25 plazas

En este curso se aprenderá a elaborar platos de la cocina tradicional, compaginándolos con toques modernos, fáciles de preparar y económicos, con los que poder sorprender. Se elaborarán entre otras:

NUEVO

· Alcachofas a las dos texturas · Pollo asado relleno bajo la piel · Rollitos de pollo rellenos de ciruelas con salsa de foi · Atún sobre cuajada salpimentada · Canelones de frutos de mar · Torrijas caramelizadas · Panellets de leche de oveja · Quenefas de tarta de queso con galletas a las dos texturas


Lectura y escritura aula 2

civican invierno 2012 cursos y talleres 61


Lectura y escritura aula 2

civican invierno 2012 cursos y talleres 61


Lectura y escritura aula 2

17 enero a 27 marzo martes 19:30 a 21:00 Precio: 67E Clientes CAN: 50E Gratuito para las personas inscritas en el programa “De viva voz” 15 plazas

NUEVO

Taller de lectura pública de textos poéticos Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Iñaki de Miguel, Caféconversos Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] En este taller se pretenden dar las bases teóricas y, sobre todo, prácticas, de lo que tiene que ser una correcta y convincente lectura de textos poéticos, tanto en verso rimado como libre o en prosa poética. Se trabajarán temas como la voz, la respiración, la relajación, la dicción, las pausas, el estudio previo de los textos, el reparto de la emoción en las palabras leídas, la normalización, el calentamiento… Se aprenderá a romper con los vicios de una lectura no trabajada y a descubrir qué textos se adaptan mejor a las diferentes maneras de leer. Tras un proceso práctico y personalizado, se hará una muestra final del curso.

civican invierno 2012 cursos y talleres 63


Lectura y escritura aula 2

17 enero a 27 marzo martes 19:30 a 21:00 Precio: 67E Clientes CAN: 50E Gratuito para las personas inscritas en el programa “De viva voz” 15 plazas

NUEVO

Taller de lectura pública de textos poéticos Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Iñaki de Miguel, Caféconversos Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] En este taller se pretenden dar las bases teóricas y, sobre todo, prácticas, de lo que tiene que ser una correcta y convincente lectura de textos poéticos, tanto en verso rimado como libre o en prosa poética. Se trabajarán temas como la voz, la respiración, la relajación, la dicción, las pausas, el estudio previo de los textos, el reparto de la emoción en las palabras leídas, la normalización, el calentamiento… Se aprenderá a romper con los vicios de una lectura no trabajada y a descubrir qué textos se adaptan mejor a las diferentes maneras de leer. Tras un proceso práctico y personalizado, se hará una muestra final del curso.

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CURSOS CULTURALES CAN 10 enero a 9 mayo mar. y jue. 10:00 a 10:55 (teóricas) aula 2 Precio: 250E Clientes CAN: 200E (incluye viajes y entradas)

ARQUITECTURA EMBLEMÁTICA EN NAVARRA Profesora: Dra. Asunción Orbe Duración: 16 sesiones teóricas de 55 minutos en Civican (martes y jueves) y 8 visitas / viajes (miércoles desde el 7 de marzo) En este curso se estudiarán los monumentos, tanto religiosos como civiles, más representativos del Antiguo Reyno, de rico contenido simbólico para la Historia de Navarra. Símbolos de nuestra historia y testigos de acontecimientos importantes que forjaron nuestra identidad.

45 plazas Como en otras ocasiones, se combinarán las visitas con las sesiones presenciales en Civican. Se tiene previsto estudiar y visitar la catedral de Pamplona a través de varias sesiones, para conocerla tras las últimas intervenciones (fachada, museo, dependencias). También el monasterio de Leyre y los castillos de Olite y Javier. En Pamplona se estudiarán y visitarán también los palacios del Condestable, de Navarra, Episcopal y el actual Archivo General.

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CURSOS CULTURALES CAN 10 enero a 9 mayo mar. y jue. 10:00 a 10:55 (teóricas) aula 2 Precio: 250E Clientes CAN: 200E (incluye viajes y entradas)

ARQUITECTURA EMBLEMÁTICA EN NAVARRA Profesora: Dra. Asunción Orbe Duración: 16 sesiones teóricas de 55 minutos en Civican (martes y jueves) y 8 visitas / viajes (miércoles desde el 7 de marzo) En este curso se estudiarán los monumentos, tanto religiosos como civiles, más representativos del Antiguo Reyno, de rico contenido simbólico para la Historia de Navarra. Símbolos de nuestra historia y testigos de acontecimientos importantes que forjaron nuestra identidad.

45 plazas Como en otras ocasiones, se combinarán las visitas con las sesiones presenciales en Civican. Se tiene previsto estudiar y visitar la catedral de Pamplona a través de varias sesiones, para conocerla tras las últimas intervenciones (fachada, museo, dependencias). También el monasterio de Leyre y los castillos de Olite y Javier. En Pamplona se estudiarán y visitarán también los palacios del Condestable, de Navarra, Episcopal y el actual Archivo General.

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CURSOS CULTURALES CAN 10 febrero a 16 marzo viernes 17:00 a 20:00 aula 2 Precio: 60E Clientes CAN: 48E 40 plazas

INTRODUCCIÓN AL GUIÓN AUDIOVISUAL Profesores: Ruth Gutiérrez, Amaya Muruzábal, Pablo Echart, Beatriz Iso, Alberto N. García y Patxi Amezcua (profesores del Máster en Guión Audiovisual de la Universidad de Navarra) Duración: 6 sesiones de 3 horas El guión constituye el punto de origen de un relato cinematográfico. En sus páginas se anticipa la naturaleza de los personajes, los recovecos de la trama y las peculiaridades del mundo visual que cada historia propone. El objetivo de este curso es dar a conocer las herramientas fundamentales con las que los guionistas escriben los relatos de ficción audiovisual. Para ello se estudiarán cinco aspectos claves de un buen guión: la estructura, la trama, la acción, los personajes y los diálogos. También se analizarán los guiones en el drama, la comedia, la animación o las series de televisión. Las sesiones contarán con 3 partes diferenciadas: presentación, visionado de película y charla-análisis.


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios Información planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 Sala multimedia para mayores planta lunes a sábado, 9:00 a 21:00

baja

VOLCAN Servicio de voluntariado planta lunes a viernes, 9:00 a 15:00 tel.: 948 077 489

baja

Cafetería planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Más información en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanBC) Depósito Legal NA-1762-2009

CIVICAN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21H.


cursos y talleres invierno 2012

ACQUAERÓBIC AQUAGAP AQUATONE GIMNASIA EN EL AGUA RELAJACIÓN EN EL AGUA BAILE Y D DANZA BOLLYWOOD DANZA TRIBAL DANZA YOGA KIZOMBA RITMOS LATINOS II-INTERMEDIO SWIN AERÓBIC G.A.P BIENESTAR Y RELAJACIÓN FISIOTERAPIA PARA EL BIENESTAR DIARIO INICIACIÓN A MÚSICA PILATES PILATES PARA MAYORES YOGA ARTES PLÁSTICAS COSMÉTICA NATURAL CONFECC TU PROPIA ROPA INTRODUCCIÓN AL ÓLEO JARDINERÍA LA PINTURA DESDE EL DIBUJO PINTURA ÓLEO CÁMARA DE FOTOS DIGITAL CREACIÓN DE CORTOMETRAJES DISEÑO GRÁFICO Y MULTIMEDIA CÓ PUBLICAR EN LA RED INTERNET E INFORMÁTICA CORREO ELECTRÓNICO GASTRONOMÍA COCINA INVIERNO COCINA TRADICIONAL CON TOQUES MODERNOS LECTURA Y ESCRITURA TALLER DE LECTURA PÚBLICA DE TEXTOS POÉTICOS CURSOS CULTURALES ARQUITECTURA EMBLEMÁTICA E NAVARRA INTRODUCCIÓN AL GUIÓN AUDIOVISUAL ACQUAERÓBIC AQUAGAP AQUATONE GIMNASIA EN EL AGUA RELAJACIÓN EN EL AGUA BAILE Y DANZA DANZA BOLLYWOOD DANZA TRIBAL DANZA YOGA KIZOM RITMOS LATINOS SWING AERÓBIC G.A.P BIENESTAR Y RELAJACIÓN FISIOTERAPIA PARA EL BIENEST DIARIO INICIACIÓN A LA MÚSICA PILATES PILATES PARA MAYORES YOGA ARTES PLÁSTICAS COSMÉTICA NATURAL CONFECCIONA TU PROPIA ROPA INTRODUCCIÓN AL ÓLEO JARDINERÍA LA PINTURA DESDE EL DIBUJO PINTURA AL ÓLEO CÁMARA DE FOTOS DIGITAL CREACIÓN DE CORTOMETRAJES DISEÑO GRÁFICO Y MULTIMEDIA CÓMO PUBLICAR EN LA RED INTERNET E INFORMÁTICA CORREO ELECTRÓNICO GASTRONOMÍA COCINA DE INVIERNO COCINA TRADICIONA CON TOQUES MODERNOS LECTURA Y ESCRITURA TALLER DE LECTURA PÚBLICA DE TEXTOS POÉT CURSOS CULTURALES ARQUITECTURA EMBLEMÁTICA EN NAVARRA INTRODUCCIÓN AL GUIÓN AUDIOVISUALACQUAERÓBIC AQUAGAP AQUATONE GIMNASIA EN EL A RELAJACIÓN EN EL AGUA BAILE Y DANZA DANZA BOLLYWOOD DANZA TRIBAL DANZA YOGA KIZOM RITMOS LATINOS II-INTERMEDIO SWING AERÓBIC G.A.P BIENESTAR Y RELAJACIÓN FISIOTERAPIA EL BIENESTAR DIARIO INICIACIÓN A LA MÚSICA PILATES PILATES PARA MAYORES YOGA ARTES PLÁSTICAS COSMÉTICA NATURAL CONFECCIONA TU PROPIA ROPA INTRODUCCIÓN AL ÓLEO JARDINERÍA LA PINTURA DESDE EL DIBUJO PINTURA AL ÓLEO CÁMARA DE FOTOS DIGITAL CREA DE CORTOMETRAJES DISEÑO GRÁFICO Y MULTIMEDIA CÓMO PUBLICAR EN LA RED INTERNET E INFORMÁTICA CORREO ELECTRÓNICO G

Cursos y talleres Civican Invierno 2012  

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