Be positive and kind

beauty & self care In deze tijd is het extra belangrijk: voor jezelf zorgen. Als je goed voor jezelf zorgt, zorg je automatisch goed voor de mensen om je heen. Hierbij enkele tips van beauty expert Kayleigh. Veel water drinken! Dit is heel belangrijk om je huid optimaal te blijven hydrateren en goed voor je lichaam te blijven zorgen. Blijf op je voeding letten, een stralende huid komt ook van binnenuit, eet bewust gezond! Vitamine C zorgt voor een betere weerstand en stimuleert een gezondere huid. Maak bijvoorbeeld deze smoothie! RECEPT HEALTHY GREEN SMOOTHIE 300 gram aardbeien (kan uit vriezer) Grote hand bladspinazie 200 gram mango (kan uit vriezer) 250 ml amandelmelk Glad mixen in de blender en in groot glas schenken. Genieten! PAKKETTEN Op de website van Kayleigh vind je geweldige self care pakketten, voor verschillende portemonnees. Zo breng je de spa tijdelijk naar je eigen woonkamer. Veilig, gezond & relaxed. www.bebykay.nl support your local In deze tijd is alles onzeker. Maar betere tijden komen er aan, echt waar! Er zijn manieren om je local te steunen. Koop bijvoorbeeld een cadeaukaart die je later dit jaar kan verzilveren. Plan je vakantie dit jaar enkel in eigen land en geef op verjaardagen cadeautjes van de lokale ondernemer. Vraag je kapper om je alvast een factuur te sturen van de behandeling waar je, wanneer het weer veilig is, heerlijk van gaat genieten. Op die manier komen we er samen bovenop. verleg je grens voor hebt. Schrijf een (kinder)boek, doe een online cursus of schrijf eindelijk dat ondernemersplan. Normaal zou je hier nooit tijd voor hebben. be positive fit blijven met het hele gezin STRIKE Pak een paar plastic flessen en een zachte bal. Wow, je hebt je eigen bowlingbaan! GO Ga lekker wandelen in het bos. De natuur is ons erkentelijk en zorgt voor zonnige dagen. Blijf 1,5 meter van andere voorbijgangers vandaan. DANCE Maak de kamer donker en pak een paar zaklampen. Muziek aan en dansen maar. Hello home disco! MOVE Volg Training Maastricht op social media, ze starten de dag vaak met een Ochtendtraining voor Ouders & Kids! CADEAU VOOR LATER EEN GEZOND MENS TELT VOOR TWEE

TAKE CARE EEN BIJZONDERE TIJD self care act kind local stay safe

dat behangt pas fijn

Frankenstraat 143-145, 6224 GM Maastricht, tel.: 043 - 3620850 De Behangspecialist

Reparatie en isoleren van Glas in lood is bij ons in prima handen

Uw complete glasleverancier Einsteinstraat 17 6227 BS Maastricht-Heer 043 - 361 01 99 info@aartsglas.nl www.aartsglas.nl

boeken nieuw, tweedehands, studieboeken muziek CD’s, DVD’s, LP’s

activiteiten schrijversbezoeken, lezingen, muziekuitvoeringen, exposities

Aarts Glas april 2020 - City Magazine - 90x135mm FC.indd 1

11-3-2020 11:01:38

boekhandel dominicanen