Figuras e Quedas para corda lisa e tecidos - fundamentos

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Figuras só para Tecido

FAMÍLIA POSIÇÃO VERTICAL

Cristo entre tecidos Pré-requisitos j Subida simples

Montagem Partindo da subida simples nos tecidos, separe os tecidos passando um braço entre eles e depois o outro para passar o tronco para frente. Mantenha os braços abertos e estendidos na altura dos ombros forçando-os para trás.

Dicas Tanto pode ser uma figura de descanso como uma descida. Atenção Caso faça a descida, procure evitar eventuais queimaduras no corpo descendo de maneira lenta e controlada, não faça muito rápido.

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