Haz una lista de los alimentos que te gustan (1), otra de los que no te gustan (2) y una más de los que crees que deberías comer regularmente (3). 1
2
3
Es necesario que recuerdes que, aunque hay alimentos que no son agradables a nuestro gusto debemos consumirlos para alcanzar una alimentación equilibrada la cual es fundamental para el cuidado de nuestra salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Regresando al tema de nuestro cuerpo y al ejercicio físico, cuando realizamos actividades de diferentes características nos damos cuenta de que unas se nos facilitan, o complican, más que otras. Analiza lo siguiente: ¿Cuándo algo se te complica qué haces?, ¿lo abandonas o insistes para lograrlo?
41