guide : solbeskyttelse
Tips! Nå har årstiden kommet hvor sola titter oftere fram og humøret stiger et hakk. I denne perioden og fram til september bør man ta ekstra godt vare på huden, ettersom UV-strålene blir sterkere jo høyere temperaturen stiger.
Ambre Solaire Light & Silky Protection Milk SPF 15 ,
For å oppnå den beskyttelsen som oppgis på flasken, må man smøre et tykt lag solkrem (1 – 1,5mm). Smører du et tynnere lag enn det, vil du ikke oppnå den rette beskyttelsen.
Harmoni Vannfast Solkrem SPF 30, kr 139,-
kr 139,-
Så hvordan beskytter man huden så gpdt som mulig? De gode, gamle triksene med solkrem med høy SPF (sun protection fasctor), solbriller og hatt gjør som regel susen for å beskytte huden for de mest skadelige strålene. Når det kommer til solfaktor er det liten tvil om at jo høyere SPF, jo bedre. Selv de med mørkere hudtone- eller farge kan få solskader eller hudkreft av for mye eksponering i sola. En tommelfingerregel er at man i Norge bør bruke minst SPF 25 om sommeren og SPF 15 ute i snøen. Er man på solferie i varmere land bør man holde seg til mellom SPF 25 til 50 (sunblock), avhengig av hvilken hudtype- og farge man er utrustet med. Husk også å bruke en vannfast solkrem om du skal bade. For å være så snill mot huden som mulig, anbefales det at man gir ansiktet og kroppen noen pauser fra sola innimellom. Da er det lettere å unngå solbrenthet og dermed faren for solskader som alvorlig forbrenning og føflekkreft. I tillegg minsker man sjansene for dannelse av rynker, ettersom solen står for hele 85 prosent av hudens aldring.
Tips! Det anbefales at man bruker solfaktor året rundt. Selv om sola ikke stråler, betyr ikke at den ikke skader huden! Flere dagog rynkekremer inneholder i dag SPF for daglig beskyttelse.
Piz Buin Tan & Protect Oil Spray SPF 30, kr 180,-
Olay Total Effects Day Moisturiser SPF 15, kr 159,-
Er du av typen som liker å dra på skitur eller på fjellet rundt påske, er det ekstra viktig å beskytte huden mot sola. Noe av det mest skadelige for huden er nemlig når den utsettes for korte, men intense perioder med sol, spesielt når man er i snøen og er mindre klar over hvor sterk solen er. For selv om UV-strålene er svakere om vinteren, reflekteres de fire ganger mer i snøen enn de gjør i sanden, og dermed er man mer utsatt for å bli solbrent enn man gjerne tror. I tillegg blir de UV-strålene sterkere jo høyere over havet man er.
Sensilis Supreme Daylight SPF 15 anti-aging dagkrem, kr 499,-
Men hva hvis man gjerne vil ha litt farge på skrotten etter en lang og kald vinter? Det finnes heldigvis en helt trygg måte å få farge på uten å utsette huden for skade, nemlig selvbruningsprodukter. Bio-Life Super Betakaroten kosttilskudd for raskere brunfarge. Kr 225,-
Comodynes SelfTanning servietter, kr 20,-
Solvet tregl ene:
1. Ta pa u
Solbriller fra Vita, fra kr 79,50 til 139,-
se unngå r fra solen fo å bli so r lbrent. å 2. Bruk klær, s olhatt 3. Bruk og solb riller. solkrem med m SPF 15 . inst 4. Unng ås øker ris olarium ette rs ikoen f or føfle om det Kilde: Kreftfo kkreft. rening en.no