玩美跑跳趣 by 健體愛樂分

創意體育教學設計方案-玩美跑跳趣本文榮獲 GreaTeach 2012 全國創意教學 KDP 國際認證獎-健康與體育領域-標竿獎

張其洲高雄市前鎮區佛公國小黃健誌高雄市前鎮區佛公國小

陳惠雯高雄市前鎮區佛公國小申芝韻高雄市苓雅區福康國小

創意體育教學設計方案-玩美跑跳趣壹、創意教學背景說明田徑運動是人類的基本運動，擁有最悠久的歷史，被稱為運動之母。但因國小的學生正處於生理發育階段，大人的訓練方法並不是都可以適合國小學生，而且容易造成學生的運動傷害。就生理上來說，國小學生肌肉、骨骼都尚未發育完成，再怎麼訓練，效果都很有限，而過度的訓練也會造成國小學生身體的發育障礙。另一方面，就心理的層面來說，訓練時的挫折、比賽時的失敗，甚或得到第一名，是否就以為自己是最好的，再也沒有努力的目標。因此過度、過早的正規訓練就教學層面而言會消耗學生的心理能量。基本的運動訓練可分為三個時期：第一個時期重在培養學生的興趣和基本能力的建立；第二個時期是提昇技術和體能時期；第三個時期是高度技術的時期。國小學童生理和心理的發展，自然是屬第一個時期。所有的競技運動項目都是從” 遊戲”開始的，孩子是天生的遊戲專家，所以如何把激情融入娛樂田徑運動之中，透過遊戲化和樂趣化的方式轉化原本的訓練方式和教學方式，創造新的比賽項目和開發更適合學生升和心理的組織活動，讓學生自發自主學習，並由競爭滿足挑戰和超越的樂趣，能使孩子可以在任何地方參與並獲得更多成功和快樂的學習經驗。

貳、創意教學創新策略 “趣味化”在此教學方案中，是我們的創意教學策略，所以是一個動詞，也是我們期待營造的教學氛圍和帶給學生的上課感受，因此也是一個形容詞。教師透過”趣味化”的教學與方式，給學生”趣味化”的學習與感動，是我們的教學中最覺得快樂和成功的一件事。一、技能操作練習方式的改變轉化出有趣的肢體遊戲教學趣味田徑遊戲來源於樸素的生活和娛樂活動，在人類的歷史發展過程中它伴隨著社會進步和體育運動發展，歷經積澱與演變形成了現代競技田徑運動項目。然而競技田徑運動項目畢竟是少數體育精英才能從事的運動項目，普通人難以達到從事競技田徑運動項目所需的運動素質、身體機能和心理素質要求。因此，趣味田徑教學再此基礎上進一步創新和拓展趣味田徑遊戲，使之符合現代人的生活、健身和娛樂需要，就成為一種時代要求和田徑課程改革的必然趨勢。二、器材場地的轉換創造出替代的簡易教具在新式田徑項目中，改善原本器材攜帶不易或場地限制的不利教學因素，轉化田徑項目中在搬運或架設中”不可能”或”很危險”的器材﹔例如利用簡易軟管和塑膠管的製作代替欄架，跨欄跑改成低矮的、軟式的側跨欄跑；接力跑中的

木棍接力棒也被一個軟圈所替代；原來在小學根本不可能進行的撐杆跳高改成撐杆跳遠﹔同時還出現了一些傳統體育課中沒有的十字跳、背投、方程式賽跑等。三、規則比賽方式的改變提高學生學習的興趣將新式田徑項目進行適合於學生特點、學校特點的組合，以趣味性很強的上課內容和形式取代傳統體育課田徑項目的枯燥。每一個項目對學生的靈敏度、速度、控制力等都有訓練。每一種運動器材都不會給學生身體帶來安全傷害。兒童對彼此間競爭和比較容易產生興趣，但兒童體育比賽往往採用成人比賽的規則，往往導致競賽過於專業化，因此在教學過程中我們發現必須注意以下事項：  1.好成績不侷限於強壯或速度快的孩子  2.運動技能要參照年齡和協調能力因素  3.具有一定驚險性，但適合兒童參加  4.根據組別順序，專案結構和評分簡單  5.需要很少的協助人員與裁判  6.男女混合組成的團隊參加比賽四、體育遊戲化的融入激發學生熱愛運動的熱情所有的競技運動項目都是從遊戲開始的，在教學過程中，我們嘗試利用體育遊戲的方式：創造性、持續性、週期性、安全性、自主性、柔軟性、排除競爭、集中注意力、增加感動與喜悅、提高最大參與度、有效利用環境與器具，最後達到享受成功經驗。在教學過程中老師在教材規劃時，應以現有場地、設備、器材為依據，。並跳脫運動技術層面的表現，培養孩子創造思考的能力。將田徑教學遊戲化→教學樂趣化→學習趣味化，學生可以更喜歡上體育課，更喜歡接觸了解田徑運動項目，也更喜歡運用自己的肢體嘗試各種體育活動，獲得一種啟發，一種學習和一種身體和心靈的共同成長。技能操作練習方式的轉化技能操作練習方式的轉化創造有趣的肢體遊戲教學創造有趣的肢體遊戲教學

器材場地的轉換器材場地的轉換創造出替代的簡易教具創造出替代的簡易教具

趣味化趣味化體育教學體育教學

體育遊戲化的融入體育遊戲化的融入激發學生熱愛運動的熱情激發學生熱愛運動的熱情

規則比賽方式的改變規則比賽方式的改變培養學生學習的興趣培養學生學習的興趣

叁、課程架構主題

課程目標

時間

玩美跑跳趣 1. 了解自己的身體 2. 完成爬爬走遊戲設計動作，開發身體潛能 3. 培養欣賞合作的精神

1. 了解馬克操 2. 的意義和重 3. 要性 4. 修正跑步姿 5. 勢和技巧 6. 體驗跑步的樂趣

1. 修正自己跑步的步頻和步幅動作 2. 體驗跳躍動作的樂趣

1. 能做出跨欄基本動作 2. 能完成不同高度欄架的跨欄動作 3. 完成自我挑戰

1. 能在設計的關卡中做出跑跳的動作 2. 能遵守競賽規則

8 節，總計 320 分鐘

子題

愛上爬爬走

愛上馬克操

愛上呼拉圈

愛上來跨欄

趣味跑跳嘉年華

節數

1節

2節

主要教學活動

評量

創新策略

1. 利用自

1. 進行擺

1. 學生跑

1. 進行跨

1. 將簡易

己的肢體或與同學合作完成肢體創作遊戲 2. 進行爬爬走遊戲動作 3. 分組比賽

臂、抬腿、蹬腿、跳躍、抓地等等小細節的馬克操單項動作遊戲 2. 馬克操混和戰

步步幅和步頻的修正和練習 2. 不同跳躍動作的練習和挑戰

欄基本動作的練習 2. 不同高度跨欄動作的練習

器材設計成一級方程式關卡競賽的方式 2. 2.學生利用所學的跑跳能力運用於競賽當中

1. 跑步步幅和步頻的修正 2. 跳躍動作的表現

1. 跨欄動作的表現 2. 自信心的表現

1. 競賽的跑跳能力 2. 團隊合作的精神

1. 肢體創作能力 2. 肢體控制能力 3. 合作欣賞

1. 2. 3. 4.

1. 跑步基本姿勢操作 2. 自我目標設定

技能操作練習方式的改變轉化出有趣的肢體遊戲教學器材場地的轉換創造出替代的簡易教具規則比賽方式的改變提高學生學習的興趣體育遊戲化的融入激發學生熱愛運動的熱情 4

肆、教學活動歷程活動一 1. 2. 3. 1.

2. 3. 1. 2. 3.

愛上爬爬走

教學目標透過肢體創作，了解自己的身體潛能。完成爬爬走遊戲設計動作，開發身體潛能。培養欣賞合作的精神。設計理念從寶寶爬走跑跳的基本動作中能發展出學生更多的動作能力。利用遊戲方式打開身體感官的窗口，接收與體驗周遭環境的刺激及訊息，統合全身的發展。教學內容讓學生利用自己的肢體或與同學合作完成肢體創作遊戲。進行爬爬走創意動作遊戲。分組比賽教學評量肢體創作能力。肢體操控能力。合作欣賞的能力。

學生回饋透過自己做做看和欣賞別人的動作中，發現原來我們的身體可以做出這麼多好玩的動作。教學省思爬走是人類最原始的基本能力，小學階段的動作開發和訓練是需要的。孩子可以認識自己身體各部位的功能，也可促進運動知覺的發展，在教學過程中，學生從好玩的肢體遊戲裡去發現和感受自己身體的位置感，自己與他人的動作配合，及對於周圍人或物體的距離及方向感。 5

活動二

愛上馬克操

教學目標 1. 學會跑步的基本姿勢 2. 了解馬克操的意義和重要性。

3. 體驗跑步的樂趣。設計理念透過趣味化和遊戲化的馬克操動作，讓學生學會跑步的正確姿勢。教學內容 1. 進行跑步時需要的擺臂、抬腿、蹬腿、跳躍、抓地等等小細節的馬克操單項動作遊戲。 2. 從每一個單項動作找出學生不正確的地方再加以修正。 3. 結合簡單的馬克操動作進行分組遊戲。教學評量 1. 對於跑步動作的概念表現。 2. 馬克操基本動作表現。學生回饋 1. 原本枯燥的馬克操也可以變得這麼好玩。 2. 老師…馬克操 play(不累),我們要繼續 play(玩)!! 教學省思馬克操在田徑訓練裡原本是比較枯燥的訓練教學活動，透過遊戲化和樂趣化的方式，學生們在動作技能操作上不覺得在被”訓練”而是在享受身體的操控能力，於是也就愛上馬克操了!!

活動三

愛上呼拉圈

教學目標 1. 透過肢體創作，了解自己的身體潛能。 2. 完成爬爬走遊戲設計動作，開發身體潛能。 3. 培養欣賞合作的精神。設計理念利用呼拉圈器材的變化，轉化學生的動作技能，在”潛移默化”中讓學生學習跑步動作的正確性

教學內容 1. 利用呼拉圈距離的空間特性進行學生跑步步幅和步頻的修正和練習。

小步快跑大步跑 2. 利用呼拉圈形狀的編排特性讓學生體驗跳躍的動作和練習。

圈圈跳三級跳教學評量 1. 跑步基本姿勢操。 2. 自我目標設定。教學省思爬走是人類最原始的基本能力，小學階段的動作開發和訓練是需要的。孩子可以認識自己身體各部位的功能，也可促進運動知覺的發展，在教學過程中，學生從好玩的肢體遊戲裡去發現和感受自己身體的位置感，自己與他人的動作配合，及對於周圍人或物體的距離及方向感。

活動四

愛上跨欄

教學目標 1. 能運用跳躍的動作。 2. 能做出跨欄動作。 3. 能完成不同高度欄架的跨欄動作。

設計理念 1. 器材場地的轉壞。 2. 簡易器材的創意。 3. 動作轉移的應用。教學內容 1. 利用器材場地的轉換讓學生進行跳躍動作的應用及練習。 2. 利用簡易欄架的器材設計讓學生練習跨欄動作。教學評量 1.跨欄基本動作的概念。 2.跨欄動作的表現。 3.自我挑戰的精神。學生回饋跨欄很恐怖ㄟ”…這是學生知道要上跨欄課的第一個想法!!老師!!我們真的可以做跨欄的動作嗎?這是接下來他們的期待…. 結果!他們真的做到了!!

教學省思看到學生在做跨越動作的時候，出現了前導腳跨欄踢出的畫面，我們發現有時候透過場地的轉化及簡易器材的設計，是可以克服學生對於跨欄的恐懼，也實現了他們覺得不可能做得的夢想!，加入一點點巧思和創意，似乎也實現了老師對於學生以及自己的每一個期待!

活動五

趣味跑跳嘉年年

教學目標 1. 能將所學的跑跳能力運用在設計的關卡中。 2. 能遵守競賽規則。

關卡設計

設計理念利用一級方程式的跑道設計概念，將課程上的教學內容轉化成討戰跑跳能力的關卡設計，利用接力方式，完成關卡競賽。教學內容 1. 關卡設計與進行方式說明。 2. 接力比賽規則與注意事項說明。 3. 分組競賽。

闖關接力

教學評量 1. 跑跳能力在競賽中的表現。 2. 團隊合作的精神。學生回饋 1. 接力的圓環接力棒和每一個關卡的設計好酷。 2. 這樣闖五關的方式可以讓我大顯身手，而且比賽過程真是刺激又好玩!

教學省思將賽車方程式的闖關概念融入教學活動設計中，給學生新鮮刺激的感官享受。也透過競賽的過程中，學生可以充分享受跑跳遊戲帶來的樂趣。看到學生大汗淋漓之後，還是意猶未盡的想繼續進行，也讓我們感受到他們享受運動的那一種樂趣了。

伍、創意教學成效評估國小學生的訓練重在「運動的感覺」，身體的「協調」、「反應」能力，重「質」而非重「量」，讓學生接觸廣泛多樣的運動，而非僅有田徑一項，從運動中培養基本的運動能力，在運動的過程中建立正確的行為態度，養成運動的興趣和習慣，並奠定日後訓練的基礎。並在教學中強調「參與的過程」，利用每個教學的環節告訴學生以「平常心」來看待比賽，凡事盡力去做，自然就會有好的表現。要學生用「心」來參加的比賽，「享受」比賽，從比賽中體會「團隊精神」、「過程永遠比結果更重要」、「學習是無限寬廣的」的真義，更能從比賽中擴展學習的視野和生活的經驗。本方案提供孩子有吸引力的跑跳遊戲，增加容易參與的跑跳活動，並讓他們感受到教育性的跑跳學習，每一堂都希望透過創新的教學方式，引領學生肢體和心靈的起飛。從教學設計之初到歷經整個教學過程中，由老師團隊從每一次的教學中並依學生給予的教學後的成效評估分述如下：（一）知識力 1.辨知力：學生從教學活動中了解身體的潛力和展現的方法 2.理解力：了解跑跳正確技能的重要性 3.鑑賞力：能欣賞自己及同學的肢體表現動作（二）情意表現力 1.自信力：小朋友從自己展現的進步中，培養出他的自信心與發表能力。 2.貫徹力：趣味跑跳嘉年華中，展現過關的毅力並堅持到最後。 3.發問力：利用與學生生活周遭息息相關的環境引發他的學習興趣，讓小朋友有強烈的學習動機與慾望去探索未知的領域，並且願意踴躍的提出問題。 4.尊重心：能用鼓勵或關懷的態度面對支體能力比較差的同學，並願意給予動作的修正協助。 5.開放性：從不斷地提問與討論中，學會與人溝通並接受不同想法的意見。 6.合作力：在分組競賽中，能與同學發揮團隊精神一起完成挑戰 7.挑戰性：對於技能的不足能自己設定目標花時間練習並依照時間完成。（三）思考力 1.理則性思考：從老師的教學和示範動作中，發現自己應該如何去表現正確的動作。 2.聯想性思考：從同學的動作表現中，發現並聯結自己可以更進步的修正方式。（四）問題發現與解決力 1.探索力：學生能主動去尋找自己身體的各種潛能並發揮 2.知覺力：在每次的比賽中，能發現表現的優點和缺點並願意修正。

（五）創作表達力 1.熟練性：經過多次的練習能達到正確的技能表現 2.豐富化：學習中，願意發揮創造力也願意用肢體表現更願意去進行思考，學習表現能力多元展現。 3.新穎性：小朋友了解器材修正的原因，也願意提供更多新奇好玩的點子。（六）技能 1.熟練度：能利用時間練習及與同學互相比賽以求技能的進步 2.正確性: 跑跳動作正確性的呈現和運用在比賽的表現。（七）跑跳畫真情