SOCIAL entrevista
BÁSICOS PARA HIKE onquistar la cumbre de las cinco montañas más altas de México en solo nueve meses fue un verdadero sueño cumplido para Mariela Leal. Desde muy pequeña se visualizó en la cima de los lugares más impresionantes del país, y con esfuerzo dedicación y muchas horas de hiking lo ha logrado. “Desde que tenía cinco años mi papá me llevaba casi todos los domingos al Cerro del Chupón; a los 21 volví a retomarlo en mi intercambio en Sudamérica yendo al volcán Villarica en Chile, y a Huayna Picchu en Perú, y a los 24 empecé a palomear las montañas de México”, explicó. Salir de excursión no es cosa fácil, ha ella le tomó años de entrenamiento y es por eso que ahora no solo inspira con su ejemplo,
C Buena vestimenta y calzado
Camelback o Backpack
Agua y snacks saludables
tiempo y conocer el grado de dificultad de la montaña. “Lo básico previo a una excursión es tener una buena alimentación, hidratación, dormir bien, hacer carga de carbohidratos en caso de ser un recorrido muy largo y organizar el backpack con suficiente agua, sueros, snacks, lámpara y un kit de primeros auxilios”, aconsejó. Entre los errores más comunes de quienes se inician en el montañismo, Mariela destacó el ir a la montaña sin conocer la ruta, o bien, ir acompañados y no seguir instrucciones; llevar un mal entrenamiento; no dormir o alimentarse bien; no llevar suficiente agua; y lo más importante, no escuchar al cuerpo y no conocer sus límites. Sus lugares favoritos para visitar en la ciudad son La M en Chipinque, Agujerado en Santiago y Cueva de la Virgen en la
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EL ESTAR CONECTADA CON LA NATURALEZA TE HACE SENTIR MUCHO MÁS COMPLETA, FELIZ Y CON MÁS ENERGÍA”. sino que ella misma organiza recorridos en diferentes spots de la ciudad. “Cada semana voy una, dos o hasta tres veces. Voy con mis amigos para entrenar y por los hikes que organizo para personas que quieran conocer alguna montaña que no conozcan. Compartir este deporte con gente nueva y contagiarles el amor por la montaña es algo que me llena”, dijo. Mariela nos explicó que antes de salir a cualquier excursión es importante planear el itinerario del recorrido, estudiar muy bien la ruta o, de preferencia, ir con alguien que conozca el camino. Además no hay que olvidar revisar el pronóstico del
Huasteca; en Arteaga y Galeana, le encanta ir a La Marta, La Viga y El Potosí. Entre los lugares que sueña con conocer están las montañas de Ecuador y Perú. “Lo que más disfruto es la convivencia con la gente que quiero, hacer nuevas amistades que comparten este mismo gusto, tomar fotografías, documentar las experiencias y el sentimiento de agradecimiento que viene al terminar cualquier reto”. A través de historias en su Instagram @marielalealmx, promociona los diferentes hikes que realiza semana a semana. También pueden contactarla en marielaleal.nutricion@gmail.com.
Headlamp y bolsas para recoger la basura Abril 9, 2020. CHIC MAGAZINE. |
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