#WELL-BEING / COLUMNA
WELL-BEING POR: CHEF MAURICIO OCAÑA INSTAGRAM: @CHEFMAURI
PRODUCTOS VEGANOS Cada día crece el sector vegano en la ciudad, los supermercados tienen más opciones y también se abren tiendas que ofrecen opciones para esta convicción. Sin embargo, la mala información puede encaminarte mal ante tu método alimenticio, así es que DEBERÁS BALANCEAR Y SUSTITUIR CORRECTAMENTE LOS ALIMENTOS. El ser humano es carnívoro, su cuerpo ocupa nutrientes de las proteínas animales para formarse fuerte y saludable, pero se puede sustituir con leguminosas y productos saludables. Infórmense bien.
FOREVER
YOUNG CARFIOLI Descubrí estas tortillas de coliflor que son una delicia con un contenido simple de tres ingredientes regalados por la tierra: perejil, coliflor y sal. Cada tortillita cuenta con siete calorías, tienen un sabor exquisito y una tabla nutrimental genial. Siempre manténganlas frescas en sus refrigeradores; están a la venta en CARROTS. Como sugerencia, las quesadillas con queso panela y jamón de pavo son muy recomendables.
Una de las partes del cuerpo más difíciles de trabajar y marcar es el abdomen bajo y para lograrlo debes saber que es básico seguir una dieta muy específica y disciplinada para así obtenerlos, pero también debes trabajar los músculos del abdomen bajo con rutinas, repeticiones y ejercicios específicos. La mayoría es con levantamiento de piernas al aire en diversos ángulos para poder obtener el torneado ideal, un gel cutáneo para eliminar agua, aplicándolo en el abdomen.
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148 | CHIC MAGAZINE. Agosto 18, 2016.
VARIANTES DE ABDOMINALES
TÉ MATCHA
Es una buena opción de té en polvo para añadírselo a los licuados de proteína, hot cakes, galletas o smoothies. El proceso de elaboración de este polvo es largo y artesanal, su sabor es específico, aromático y delicioso. Sus beneficios son maravillosos, ya que es anticancerígeno, es rico en vitaminas A, B, C, E y K, es antienvejecimiento, regula nuestra glucosa, previene la hipertensión, baja el colesterol malo, evita problemas cardiacos y es un excelente restaurador inmunológico. El uso debe ser medido y prolongado para aprovechar sus propiedades curativas y preventivas.
H-E-B CHIPINQUE
Hace algunas semanas, este supermercado inauguró su bistro en donde venden ensaladas, pizzas, pastas, comidas, desayunos y cenas. Tienen surtido de ingredientes para prepararte huevos y claras al gusto. El servicio es excelente, ya que es rápido y los precios son increíbles. También el área de comedor de las tardes comienza a operar de lunes a viernes a las 12:00 horas y siempre tiene una opción saludable para ofrecernos.