別讓
3C 復健醫學部
物理治療師｜陳瑞欣
產品 成為孩子成長路上的絆腳石
3C 產品 使用時機 後人際關係。同時成長過程中若缺乏感官經 驗來培養探索世界的動機和能力，將不利於 大腦發展和整合感知覺，進而增加發展遲緩 的風險。 那麼幾歲的孩子開始使用較為適合呢？ 美 國 兒 科 學 會 指 出，0 ～ 18 個 月 的 孩 子 不 建議使用，因為他們尚無法理解影像內容， 認知動作的發展要靠觸摸與探索，將感官經 驗儲存於大腦，因此 3C 產品無實質意義。
科技日新月異，3C 產品日益普及，孩 童們越來越早接觸相關產品。但 2 歲前孩子 主要透過感官、肢體來認識世界，若孩子過 度使用 3C 產品，沉溺於聲光絢爛的科技， 而減少主動探索環境的機會，對於兒童發展 會產生負面的影響，因此，如何讓孩子正確 使用 3C 便成為重要的課題。 先 來 談 談 不 當 使 用 的 負 面 影 響。 生 理 上，長時間使用 3C 產品，久坐不動的情形 增 加， 相 對 減 少 身 體 活 動 量， 動 得 少 吃 得 多就容易出現肥胖。睡前暴露在螢幕的藍光 下，會造成睡眠時間和品質下降，更會導致 內分泌紊亂而影響生理運作。心理上，當孩 童適應快節奏的畫面，可能會導致在日常生 活 中 的 專 注 力 與 穩 定 性 變 差； 如 果 因 沉 迷 3C 產品而減少親子對話及肢體接觸，或者 觀看到不當的內容，則會影響語言情緒與往
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2022.11
至於 18 ～ 24 個月的孩子而言，3C 產品對 他們來說就像一個聲光玩具，孩子無法完全