Para mais MP3s com Daimoku, Gongyo, Tradução do Sutra de Lótus, Vídeos e mais informações sobre o Budismo de Nitiren Daishonin acesse www.budanaweb.com.
A prática em si...Vamos lá! Escreva num papel uma ou duas coisas que você quer que aconteça. Nada de muito gigante...pelo menos no início, depois você vai ver que tudo é possível! Você não está pedindo que isso aconteça e sim DETERMINANDO que aconteça, OK? Duas vezes por dia, de manhã e ao anoitecer, de preferência, pegue essa sua lista, abra, leia, feche e guarde em qualquer lugar. Aí, você vai se sentar de frente a uma parede lisa, sem quadros ou desenhos, de preferência voltada para o Leste. Fixe o olhar num ponto na parede, e procure relaxar a mente e o corpo. Junte os 10 dedos da mão, como em prece (na verdade, representa os 10 estados da vida) e comece a recitar o Nammyoho-rengue-kyo, com convicção e voz firme, sem gritar ou berrar ou sussurrar. Os seus pensamentos vão pular como macaco de galho em galho, não lute contra eles. Concentre-se no ponto da parede e escute a sua voz repetindo Nam-myohorengue-kyo. Cada vez que os pensamentos vierem, foque na sua voz repetindo o mantra com clareza, ouça bem, Nam-myoho-rengue-kyo saindo da sua boca, deixe ele ser o seu "guia". Uma boa idéia é baixar o mp3 do Daimoku (Daimoku é o ato de se recitar o Nammyoho-rengue-kyo) colocar para tocar e fazer junto. Pegue aqui o mp3 do Daimoku de 6 minutos: http://www.macjams.com/song/43480) Faça isso 2 vezes por dia por alguns minutinhos pelo menos, (6 min, 10 min, 15 min...), e em pouco tempo você poder sentir uma diferença na sua sintonia com o Universo e comprovar os resultados da prática na sua vida.