Técnicas de estudio CEP “A. Magariños Pastoriza”
PREPARÁMONOS O HORARIO H
Luns
Martes
Mércores
Xoves
1ª 2ª 3ª Recreo 4ª 5ª TEMPO DE ESTUDIO
E
ACTIVIDADES DA TARDE
Prepara o horario e pégao no escritorio Estudia os cinco días da semana
Venres
PREPARÁMONOS Cada tarde terás Tempo de ler •Para disfrutar. •Para practicar a lectura en voz alta. •Para repasar e estudiar os temas de clase. Tempo de deberes •Exercicios que hai que terminar. •Contas e problemas que hai que resolver. •Actividades propostas polo profesor. Tempo de xogar •Cos teus amigos e amigas. •Coa túa familia. •Con xoguetes e videoxogos.
PREPARÁMONOS • Estudia sempre no mesmo lugar. Pon na mesa so o que necesitas: lapis, goma e bolígrafo.
•Non te distraias.
PREPARĂ MONOS Coidamos os ollos A distancia que debes manter, dos ollos ata o libro de estudio ĂŠ a do antebrazo (uns 35 cm).
Utiliza unha luz que non moleste nos ollos e non produza sombras.
PREPARĂ MONOS Posturas adecuadas A espalda pegada ao respaldo da silla Columna vertebral recta A cabeza un pouco inclinada cara adiante
Os dous pes apoiados no chan
As mans deben controlar ben o papel onde escribes
ESTUDIAMOS PRELECTURA
• Fai unha lectura de rastreo: títulos letra destacada imaxes e pés de foto
Pregúntate e responde: ¿Que sei eu deste tema? ¿Que espero aprender?
ESTUDIAMOS LECTURA Fai unha lectura detida e detallada. DetĂŠn a lectura de vez en cando
Responde
e faite preguntas sobre o lido.
e sigue lendo
Busca no diccionario as palabras descoĂąecidas .
ESTUDIAMOS LECTURA
Detén a lectura de vez en cando e pregúntate: Cando les un conto…
… e o máis importante
¿¿Estouno
entendendo?
¿Que? ¿¿Cando?
¿Por que?
¿Quen??
¿Qué pasará?
Cando les Coñecemento do Medio… ¿Que é ...?
¿Cales son as súas partes?
Serve para ...
¿Qué clases de ... hai?
¿Onde?
Responde e sigue lendo.
ESTUDIAMOS CORREXIMOS ALGร NS DEFECTOS DE LECTURA
Na lectura silenciosa evita mover os labios. Non movas a cabeza. Debes mover so os ollos ao ler.
Non marques co dedo.
Volve atrรกs para repasar.
ESTUDIAMOS ESQUEMAS E RESUMES Completa os esquemas do libro. Intenta facelos sen mirar. Comproba que os fixeches ben.
Estudia todos os recadros amarelos e os resumes.
ESTUDIAMOS MEMORIZAR Repite varias veces no momento e varios dĂas. Relaciona uns contidos e outros . Procura entendelos.
Repite en voz alta e escribe o que queres aprender.
ESTUDIAMOS AUTOAVALIAR Pregúntate a ti mesmo e comproba se sabes explicar coas túas propias palabras o estudiado.
Pode preguntarche outra persoa, pero acostúmate a ser ti mesmo o teu propio xuíz.
Repasa o que non saibas ben.
Pero sobre todo, podes escribir o esquema, ou o resume, sen mirar e comprobar logo que non te confundiches.
ESTUDIAMOS CONCÉNTRATE
Se a túa cabeza chega un pensamento perturbador … da un golpe na mesa; di: ¡Stop! e deixa de pensar.
Respira tres veces fondamente Volve a iniciar O ESTUDIO.
ESTUDIAMOS BOAS REACCIÓNS ANTE O FRACASO
MALAS REACCIÓNS ANTE O FRACASO
¿Por que está mal? ¿En que me terei engañado? ¿De que outra forma o podo resolver? ¡Intentareino de novo! A próxima vez si que o conseguirei.
PENSA EN POSITIVO
¡Xa estamos outra vez igual! ¡Xa sabía eu que isto non me sairía! ¡Xa mo imaxinaba! ¡Sempre me sae fatal! A culpa non é miña,tena o profesor. Púxoo moi difícil !
ESTUDIAMOS OS TEUS CÁLCULOS, PROBLEMAS E CONTAS
Operacións aritméticas: •Comproba 2 veces cada operación. •Coloca os números ben en columna. Problemas: •Le os problemas varias veces para entendelos. •Plantexa o problema. Resolveo. •Comproba a solución.
CON CALIDADE
A TÚA ESCRITURA
A letra lexible •Sen faltas de ortografía •Sen tachóns nen suciedades •Boa presentación •Limpeza
ESTUDIAMOS EXAMES 1º. PREPARA O EXAME
Leva ao día as túas asignaturas.
Repasa os esquemas realizados e os resumes que vas memorizar.
ESTUDIAMOS EXAMES 2º. ANTES DO EXAME
Colle o que necesitas: lapis, goma, bolígrafo.
TRANQUILÍZATE. Coida as túas emocións.
ESTUDIAMOS
EXAMES
3º. DURANTE O EXAME Presta a máxima atención ás indicacións do profesor/a. Pide aclaracións se crees que non entendeches algo. Le despacio as preguntas e contesta cando estés seguro do que che piden. Realiza primeiro as que mellor poidas responder, e deixa para o final as peor preparadas. Se te “atascas” cun tema, abandona e volve con el cando remates as demais.
Repasa o exame
Se te quedas “en branco” reláxate, respira de forma controlada e coida os teus pensamentos.
BOAS RELACIÓNS Evita os insultos e as ofensas aos outros nenos.
Mantén a calma: se te pos agresivo e elevas o ton de voz perderás a razón.
Fala primeiro das ideas importantes: as anécdotas e detalles déixaos para despois. Escoita con atención a quen fala e concédelle a súa parte de razón.
Non propoñas solucións que o outro non poida cumplir con facilidade.
BOAS RELACIÓNS OS TEUS DEREITOS Podes darlles as túas queixas aos demais sempre que o fagas con corrección. Podes non ter en conta unha crítica se pensas que é inxusta ou falsa. Tes dereito a facer críticas. Non tes que facer o que os outros queren, se pensas que iso te perxudica. OS DEREITOS DOS DEMAIS Teñen dereito a criticarte e a pedirche que cambies a túa forma de actuar. Os demais non están obrigados a pensar coma ti. Poden negarse a facer o que lles pides.