Hva er sunn mat?

Du har sikkert hørt mange ganger at det er viktig å spise sunn mat. Grønnsaker, frukt, bær, grovt brød og fisk er sunt. Det er mat som er bra for kroppen. Vi bør ikke spise for mye mat som inneholder mye fett, salt eller sukker. Det er ikke bra for kroppen.

Hva slags mat er bra for kroppen?

I sunn mat er det næringsstoffer som gir energi. Næringsstoffer kan være fett, proteiner eller karbohydrater. Kroppen trenger mye energi for å være aktiv. Når du løper, hopper og beveger deg, bruker kroppen mye energi. Det er bra for helsa å spise sunt. Når du har god helse, vokser du og holder deg frisk, og du orker mer.

Hva gir energi til kroppen? Hvorfor trenger kroppen mye energi?

Snakk sammen

• Spiser du sunn mat?

• Hva slags sunn mat liker du å spise?

Adjektiv I Kj Nn Og Flertall

Adjektiv er ord som beskriver noe eller noen. Når vi skal bruke et adjektiv i en setning, må vi først se hvilket substantiv det skal beskrive i setningen.

Når adjektivet som beskriver et substantiv som er hunkjønn (ei) eller hankjønn (en), forandrer det seg ikke.

I intetkjønn (et) får adjektivet -t på slutten, og i flertall får adjektivet -e på slutten: hunkjønn/hankjønn intetkjønn flertall ei/en myk leppe et myk t kinn to myke kinn en hard negl et hardt skjelett mange harde negler ei/en god lukt et godt syn mange gode lukter ei/en sur appelsin et sur t eple flere sure sitroner ei/en rød tunge et rødt eple fire røde tomater