mirisati
DJELOVANJE MIRISA
Hladno osvježenje Ljeto, sunce, i visoke temperature. Ljeto doseže svoj vrhunac i svaki dan podiže brojku na termometru. Iako zvuči kao tropski san, ipak može biti štetno za naše tijelo. Uz konstantan porast temperatura, važno je tijelu omogućiti blago hlađenje – najbolje uz mentu, aloa veru i osvježavajuće agrume.
L
jeto je u punom zanosu, a vanjske temperature dosežu svoj maksimum, što znači dodatan napor za naš organizam. Kako bismo izbjegli toplotni udar, tijelu je potrebno hlađenje i osvježenje. Unos tekućine u ovom periodu godine od iznimne je važnosti. Savjetuje se piti najmanje jednu do dvije litre tekućine na dan. Umjesto omiljenih ledenih pića ili sladoleda, organizam osvježite mlakim čajem od mente. Iako zvuči neobično, menta itekako rashlađuje i osvježava. S obzirom na temperaturu napitka, tijelo ne troši dodatnu energiju za zagrijavanje. Ne iznenađuje nas činjenica da je čaj od mente upravo u južnijim krajevima svijeta među najomiljenijim napitcima.
Fotografije: Unsplash/Mae Mu, PR
UGODNI VAL SVJEŽINE Ugodni val svježine od mente, melise te mirisa citrusnog voća poput limuna ili grejpa ne dolazi samo iznutra, nego i izvana. To, usput, dobro djeluje i za svježijeg vremena kada glava klone pod teretom uskovitlanih misli. Ali i druge biljke već imaju u sebi funkciju hlađenja te savršeno osvježavaju, pogotovo tijekom toplog godišnjeg doba. Aloe vera, na primjer, daje našem tijelu puno vlage. Kadulja smanjuje prekomjerno znojenje, antibakterijska je i stoga idealna protiv neugodnih mirisa. A bosiljak je u toplom godišnjem dobu zbog svojstva hlađenja obavezan i u kuhinji i za ljetnu njegu. Agrumi nas također opskrbljuju vitaminima i tako osvježavaju iznutra i izvana. To zovemo hlađenjem u najljepšem obliku.
26
lifestyle
