NUTRICIÓN EN RUMANÍA

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Son rollitos decarneen hojas decol u hojas de viña, y van acompañados de"mamaliga" (es una especiedepolenta) y "smântâna". Es un plato muy completo ya quetiene proteínas debido a la carne, hidratos de carbono por el maíz y vitaminas por la col grasa y calcio por la crema


Es un caldo quelleva diferentes legumbres, unas bolitas decarnepicada con especias, verduras, arroz y "bors" (un ingredienteagrio) queda un sabor delicioso a la comida.

Lleva proteĂ­nas por la carney las legumbres, hidratos decarbono por el arroz y vitaminas por las verduras.


Un tipo dejalea (gelatina dehuesos), hecha depies, cabeza y orejas.

TieneproteĂ­nas por la carne, vitaminas por las verduras y algo mĂĄs degrasa quelos otros platos.


Ingredientes: un trozo depescado seco, tomates, jugo detomate, cebollas secas, tazas dearroz, por cada taza dearroz, agua, aceite, pimienta y tomillo.

Debido al pescado contiene proteĂ­nas, hidratos decarbono por el arroz y vitaminas por la verdura


Es similar a un donut, compuesto de harina, azúcar, aceite de girasol, sal, limón, huevos, naranjas, queso y rom. Contienegrasas, calorías, hidratos decarbono y nos aporta mucha energía.

234356356452 MILLONESDE CALORIAS


Las comidas sehacen ingiriendo las mismas cantidades, sin embargo, sehacen a horas distintas : -El desayuno sehacea las 8:00-9:00. -A las 12:00 setoma la comida. -la merienda setoma a partir delas 16:00. -Por Ăşltimo la cena setoma a las 20:00-21:00.



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