Bli med på ekspedisjon

Tenk om det fantes et instrument som kunne måle stressnivået og vise deg hvor mye belastning akkurat din kropp tåler. Som kunne gi deg en pekepinn på når du bør roe ned for å gjenvinne balansen mellom belastning og avlastning, og skaffe deg mer overskudd i hverdagen. Måle hvor mye viljestyrke du har tilgjengelig. Fortelle deg om kroppsbatteriet ditt er blitt ladet opp i løpet av natten. Lære deg når du helst bør spise før du legger deg. Gjøre deg bevisst på hvordan alkohol påvirker kapasiteten din dagen derpå. Slå fast hvor mye akkurat du bør trene – og restituere deg etterpå. Servere fasiten på når det er lurt å begynne å jobbe igjen etter en sykdomsperiode. Gi deg verktøy til å skru din biologiske alder tilbake. Og ikke minst: avsløre raskest mulig om du har fått en sykdomsfremkallende betennelse i kroppen, og risikerer å utvikle alvorlig sykdom. Et billig og bærbart verktøy som kan hjelpe deg til å få bedre kontroll over helsen og leve friskere og lenger.

Ovenstående er faktisk ikke en fremtidsdrøm eller for godt til å være sant. Målerne finnes, og i denne boken lærer du å bruke dem. For i våre dager er stressbalansen ute å kjøre. Mange blir syke av å spise feil, stresse for mye og sove for lite, og de mangler verktøy for å finne ro. Andre blir syke av motsatte årsaker: De gir seg selv for få utfordringer og vil helst bare slappe av etter å ha hvilt, og dermed forfaller både kropp og sinn.

Riktig balanse øker viljestyrken din i øyeblikket og kapasiteten og livskvaliteten generelt. Den gir bedre helse, motstandskraft og et lengre liv. Alt sammen til glede for deg selv og dine omgivelser!