__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1


R Y D D D E G LY K K E L I G M E D KO N M A R I - M E TO D E N

MARIE KONDO

OVERSATT AV SIGRID HESJEVOLL


Bazar Forlag/Cappelen Damm AS Postboks 1900 Sentrum 0055 Oslo www.bazarforlag.no Originaltittel: JINSEI GATOKIMEKU KATAZUKE NO MAHO/ The Life-Changing Magic of Tidying-Up © 2011 by Marie Kondo Original Japanese edition published by Sunmark Publishing Inc., Tokyo Norwegian/English translation rights arranged with Sunmark Publishing Inc., through InterRights, Inc., Tokyo, Japan and Waterside Productions Inc., CA, USA © Norsk utgave: Bazar Forlag AS, Oslo 2016 Oversatt fra engelsk av Sigrid Hesjevoll Denne utgave © CAPPELEN DAMM AS, Oslo, 2017 Utgitt av Bazar Forlag, et imprint i Cappelen Damm 5. opplag 2017 Omslagsdesign: Satukala Graphic Design Forfatterfoto: Sunmark Publishing Sats og grafisk form: Hamar Maskinsetteri Satt med: Minion 11,8/16,9 pt Trykk og innbinding: Livonia Print Sia Trykt på: 80 g Holmen Book Cream, bulk 1,8 ISBN 978-82-8087-686-7 Materialet i denne utgivelsen er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten særskilt avtale med Bazar Forlag er enhver eksemplarframstilling og tilgjengeliggjøring kun tillatt i den utstrekning det er hjemlet i loven eller gjennom avtale med Kopinor, interesseorganisasjonen for rettighetshavere til åndsverk. Utnyttelse i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar eller inndragning og kan straffes med bøter og fengsel.

FSC® C047286


Innholdsfortegnelse Forord . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

9

Kapittel 1 Hvorfor får jeg det ikke ryddig i huset mitt? Du kan ikke rydde dersom du aldri har lært hvordan . . . . . . .

19

Rydd skikkelig, én gang for alle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

21

Rydd litt hver dag, og du vil fortsette i all evighet . . . . . . . . . . .

23

Gå for perfeksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

26

Rydd – og start et nytt liv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

28

Lagringseksperter er hamstrere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

30

Sorter etter kategori, ikke etter rom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

32

Ikke endre KonMari-metoden for å tilpasse den din personlighet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

34

Gjør ryddingen til en hyggelig begivenhet . . . . . . . . . . . . . . . . .

36

Kapittel 2 Kast før du rydder Kast først – og alt i ett jafs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

43

Visualiser rommet du ønsker deg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

45

Hvordan velge: Gir tingene deg glede? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

48 5


MAGISK OPPRYDDING

Én kategori om gangen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

51

Start på riktig måte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

53

Ikke la familien se at du rydder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

55

Irritert på noen i familien? Hjemmet kan være årsaken . . . . . .

58

Det du ikke trenger, trenger ikke noen andre i familien heller . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

62

Rydding er en samtale med seg selv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

65

Hva skal du gjøre når du har problemer med å kaste? . . . . . . .

67

Kapittel 3 Hvordan rydde etter kategori Følg riktig rekkefølge innenfor ryddingens kategorier . . . . . . .

73

Klær. Legg hvert eneste klesplagg i huset på gulvet . . . . . . . . . .

75

Koseklær: Nedgradering til koseklær er forbudt . . . . . . . . . . . .

78

Oppbevaring av klær: Brett klærne riktig og spar lagringsplass . . . . . . . . . . . . . . . .

79

Hvordan brette klær: Slik bretter du for et pent resultat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

83

Få system på klærne: Hemmeligheten bak å gi liv til garderoben din . . . . . . . . . . .

86

Lagring av sokker: Behandle sokker og strømpebukser med respekt . . . . . . . . .

88

Klær for ulike årstider: Det finnes ingen grunn til å lagre sesongklær . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

91

Bøker. Legg alle bøkene dine på gulvet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

94

Bøker som aldri blir lest: «Før eller senere» betyr «aldri» . . . .

96

Bøker som bør beholdes: De som hører hjemme i bøkenes «Hall of Fame» . . . . . . . . . 100 6


INNHOLDSFORTEGNELSE

Papirer. Tommelfingerregel: Kvitt deg med alt . . . . . . . . . . . . . . 103 Hvordan organisere sensitive dokumenter . . . . . . . . . . . . . . . . . 106 Komono (Diverse gjenstander I): Behold gjenstander fordi du liker dem, ikke «bare fordi» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Småpenger: Inn i lommeboken med dem . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Komono (Diverse gjenstander II): Ting som kan kastes – ting du tok vare på «bare fordi» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Sentimentale gjenstander: Huset til foreldrene dine er ikke et tilfluktssted for gjenstander du ikke får deg til å kaste . . . . . 120 Bilder: Verdsett personen du er nå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Den mest forbløffende hamstringen jeg har sett . . . . . . . . . . . . 127 Reduser til noe faller på plass . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 Følg intuisjonen, og alt vil gå bra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131

Kapittel 4 Lagre sakene dine riktig for å få spenning i livet Finn et gunstig sted for hver gjenstand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Kaste først, så lagre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Lagring: Gå for absolutt enkelhet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Ikke spre lagringen i alle retninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Glem alt som heter «flytskjema» og «hvor ofte bruker jeg denne?» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 Ikke lagre i stabler: Vertikal oppbevaring er veien å gå . . . . . . 149 Du behøver ikke spesielt oppbevaringsutstyr . . . . . . . . . . . . . . . 151 Den beste måten å oppbevare vesker på? I en annen veske . . . 155 Tøm vesken din hver dag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Ting som ligger på gulvet, hører hjemme i et skap . . . . . . . . . . 160 Hold badet og kjøkkenvasken ryddig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 7


MAGISK OPPRYDDING

Pynt skapet med favorittene dine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164 Pakk ut og fjern prislappene fra nye klær umiddelbart etter innkjøp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 Ikke undervurder støyen fra skriften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Verdsett det du har . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171

Kapittel 5 Magisk opprydding gir deg en ny start Få orden på huset ditt og oppdag hva du egentlig vil bruke livet ditt til . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 Den magiske effekten av rydding forvandler livet . . . . . . . . . . . 180 Få økt selvtillit med Magisk opprydding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182 Er du knyttet til fortiden eller bekymret for fremtiden? . . . . . . 184 Lær hva du kan klare deg uten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Hilser du på boligen din? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Dine eiendeler ønsker å hjelpe deg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 Rommene du lever i, påvirker kroppen din . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Få hellet med deg ved å rydde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198 Å finne det mest dyrebare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199 Omgi deg med ting som gir deg glede, og det vil gjøre deg lykkelig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202 Ditt virkelige liv begynner når du har fått orden på hjemmet ditt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204

Etterord . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207 Register . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209


Forord Har du noen gang ryddet som en gal, kun for å oppleve at kontoret eller hjemmet ditt blir rotete igjen omtrent med det samme? Dersom svaret er ja, vil jeg gjerne gi deg nøkkelen til å lykkes. I denne boken viser jeg hvordan man rydder rommene i eget hjem på en måte som vil forandre samtlige av livets aspekter. Tenker du at dette høres umulig ut? Dette er en vanlig og langt fra overraskende reaksjon, da hver og en av oss har opplevd et tilbakefall minst én gang, om ikke flere, etter en skikkelig ryddesjau i hjemmet. KonMari-metoden er en enkel, smart og effektiv teknikk for å kvitte seg med rotet én gang for alle. Start prosessen med å kaste ting du ikke trenger. Organiser deretter hvert rom i hjemmet grundig, og alt i ett jafs. Dersom du benytter denne strategien, vil du aldri begynne å rote igjen. Til tross for at KonMari-metoden strider mot sunn fornuft, har samtlige som har tatt den i bruk, klart å holde huset ryddig – med uventede konsekvenser. Å få orden på huset har også en positiv virkning på andre områder i livet, som jobb og familieliv. Etter å ha viet 80 prosent av livet mitt til dette faget, vet jeg at rydding har evnen til å forvandle et liv. Høres det fremdeles for godt ut til å være sant? Dersom ditt 9


MAGISK OPPRYDDING

syn på rydding er å kvitte seg med en unødvendig gjenstand hver dag eller å rydde hjemmet ditt litt nå og da, har du nok rett. Effekten vil utebli. Dersom du imidlertid forandrer synet på hva rydding innebærer, kan rydding ha en enestående innvirkning på livet ditt. Jeg begynte å lese livsstilsblader som femåring, og dette inspirerte meg til å studere kaste- og ryddeteknikker for fullt som femtenåring, noe som igjen førte til KonMari-metoden (KonMari er kallenavnet mitt, satt sammen av etternavnet og fornavnet mitt). Jeg arbeider nå som rådgiver og tilbringer storparten av dagene mine med å besøke hjem og arbeidsplasser, der jeg kommer med konstruktive, tydelige råd til mennesker som synes rydding er en utfordring, som rydder, men sliter med å opprettholde den gode vanen, eller som ønsker å rydde, men ikke vet hvor de skal begynne. Alt klientene mine har kastet, fra klær og undertøy til bilder, penner, utklipp fra ukeblader og sminkeprøver, har utvilsomt kommet opp i over en million saker og ting. Jeg overdriver ikke. Jeg har opplevd at enkelte av klientene mine har kastet 200 45-liters-sekker på én gang. I lys av min forskning på ryddemetoder og min solide erfaring med å hjelpe rotete mennesker å skape et godt system, kan jeg trygt slå fast én ting: En drastisk omorganisering av hjemmet ditt fører til en kjedereaksjon av like drastiske endringer i både livssyn og livet generelt. Jeg mener bestemt at organisering og rydding fører til en omfattende forandring i en persons liv. Her er noen eksempler på meldinger jeg mottar hver dag fra tidligere klienter: 10


FORORD

«Etter å ha fullført kurset ditt, sluttet jeg i jobben og startet en bedrift som jeg har drømt om å stifte helt siden barndommen.» «Kurset ditt lærte meg å se hva jeg har behov for i livet mitt, og hva jeg ikke trenger. Nå er jeg skilt, og lever et lykkeligere liv.» «En person som jeg har ønsket å komme i kontakt med, tok nylig kontakt med meg.» «Jeg er henrykt over å kunne meddele at i perioden etter at jeg ryddet leiligheten min, har jeg blitt en bedre selger.» «Jeg og ektemannen min kommer nå mye bedre overens med hverandre.» «Det har vært utrolig å oppdage hvor mye jeg har forandret meg bare ved å kaste ting.» «Jeg har endelig klart å gå ned tre kilo.» Klientene mine virker uten tvil strålende fornøyde, og resultatene viser at de både har endret tenkemåte og fått et annet syn på livet. Sannheten er at KonMari-metoden har endret fremtiden deres. Hvorfor? Dette spørsmålet besvares grundigere utover i boken, men kort sagt: Ved å få orden på og system i eget hjem, får man også orden på livets øvrige områder, inkludert fortiden. Resultatet er at du blir oppmerksom på hva du trenger og ikke trenger i livet ditt, samt hva du bør og ikke bør gjøre. 11


MAGISK OPPRYDDING

For øyeblikket tilbyr jeg kurs for folk som ønsker en opprydding i eget hjem, i tillegg til kurs for sjefer som trenger systematisering på arbeidsplassen. Dette er samtaler under fire øyne, og jeg har ennå ikke «gått tom for» klienter. Per i dag har jeg tre måneders venteliste, og jeg mottar henvendelser hver eneste dag fra personer som har hørt om meg fra en av mine tidligere klienter eller via jungeltelegrafen. Jeg reiser fra den ene siden av Japan til den andre – og av og til utenlands. Billetter til et av mine foredrag for hjemmeværende kvinner og mødre ble utsolgt i løpet av et døgn. Det var venteliste for å kjøpe avbestilte billetter – ja, til og med venteliste for å stå på selve ventelisten. Her må det nevnes at ingen hittil har deltatt på et foredrag eller kurs mer enn én gang. Ut fra et økonomisk perspektiv fremstår kanskje dette som feilslått. Men hva om dette heller sier noe om at metoden min er populær? Som jeg nevnte i begynnelsen, har det vist seg at brukere av KonMari-metoden aldri går tilbake til å ha det rotete i eget hjem eller på arbeidsplassen. Når de først har verktøyene som skal til for å holde hjem og kontor ryddig, har de ikke behov for flere timer med rådgivning. Det hender jeg tar kontakt med tidligere klienter for å se hvordan det går. I så godt som hvert eneste tilfelle viser det seg at de ikke bare fortsetter å holde orden på hjem og arbeidsplass, men at de stadig forbedrer rommene de lever i. Ut fra bildene de sender meg, er det tydelig at klientene attpåtil har færre eiendeler nå enn i tiden etter fullført kurs. Flere har i tillegg skiftet ut blant annet gardiner og møbler. De omgir seg helt enkelt kun med tingene de elsker. Hvorfor har kurset mitt evnen til å forvandle mennesker på 12


FORORD

denne måten? Forklaringen er at fremgangsmåten ikke bare er en teknikk. Kunsten å rydde handler om en rekke enkle handlinger der gjenstander blir flyttet fra ett sted til et annet. Det handler om å plassere ting der de hører hjemme. Dette høres såpass enkelt ut at en seksåring burde kunne mestre det fullt ut. Sannheten er likevel at mennesker flest ikke er eksperter på rydding. Kort tid etter at man har ryddet, er alt et eneste stort rot igjen. Årsaken til dette er ikke mangel på ferdigheter, men snarere mangel på bevissthet og evnen til å rydde på en effektiv måte. Kjernen til problemene er med andre ord i tankegangen vår. Suksess er 90 prosent avhengig av måten vi tenker på. Rydding og organisering er en medfødt evne for enkelte, men dersom vi ser bort fra disse heldige få, vil de fleste mennesker oppleve at rotet kommer tilbake uansett hvor mye man kastet og hvor smart man i utgangspunktet organiserte. Så hvordan kan vi egentlig få en god måte å tenke på? Det er kun én måte, og paradoksalt nok handler det om å finne den rette teknikken. Husk dette: KonMari-metoden jeg beskriver i denne boken, er ikke simpelthen en rekke regler som omhandler hvordan man sorterer, organiserer og setter ting til side. Metoden er en guide til hvordan man finner den rette tenkemåten for å skape orden i eget liv og generelt bli en ryddigere person. Jeg påstår selvsagt ikke at alle mine studenter har perfeksjonert kunsten å rydde. Av ulike grunner har dessverre enkelte måttet slutte før de har fullført kurset. Noen sluttet også fordi de forventet at jeg skulle gjøre jobben for dem. Som ordensfanatiker og profesjonell organisator, kan jeg fortelle deg her 13


MAGISK OPPRYDDING

og nå at uansett hvor hardt jeg forsøkte å organisere en annen persons hjem eller arbeidsplass, uansett hvilket system jeg satte i verk – hvor perfekt det enn var – kan jeg i ordets rette forstand aldri få orden på hjemmet til et annet menneske. Hvorfor ikke? Fordi en persons bevissthet om og perspektiv på sin egen livsstil er svært mye viktigere enn enhver evne til å sortere, lagre eller rydde. God orden avhenger av noe svært personlig, nemlig hvordan et menneske ønsker å leve livet sitt. De fleste mennesker foretrekker å leve i et rent og ryddig hjem. Enhver person som har klart å gjennomføre en skikkelig ryddesjau, ønsker at områdene man har ryddet skal holde seg slik. Problemet er at mange tror at dette ikke lar seg gjøre. De prøver ulike ryddemetoder, kun for å erfare at alt snart er tilbake til det «normale». Jeg er imidlertid overbevist om at alle mennesker har evnen til å holde orden på eget hjem eller arbeidsområde. Skal dette oppnås, må man revurdere egne vaner og tanker rundt rydding. Dette kan høres ut som veldig mye arbeid, men fortvil ikke. Etter at du har lest deg gjennom denne boken, kan jeg love deg at du vil være klar og villig til å legge ned innsatsen som skal til. Jeg får ofte høre følgende: «Jeg er rotete av natur», «Jeg får det ikke til» eller «Jeg har ikke tid». Å være rotete handler imidlertid ikke om en egenskap man har arvet, ei heller mangel på tid. Det dreier seg i større grad om at man har trukket feilaktige konklusjoner om rydding, som for eksempel «Det lønner seg å rydde ett rom av gangen», «Det er bedre å rydde litt hver dag» eller «Man må lagre ting slik at man skaper flyt i rommet». 14


FORORD

I Japan mener man at å rydde soverommet og å holde badet og toalettet rent og ryddig bringer hell og lykke, men dersom huset ditt er rotete, vil ikke effekten av å skrubbe og polere toalettskålen være spesielt stor. Det samme gjelder bruken av feng shui. Det er kun ved å få orden i eget hus at møbler og pyntegjenstander kommer til sin rett. Etter å ha fått orden i huset vil livet ditt forandre seg drastisk. Når du først har opplevd hvordan det er å leve i et hjem som er ryddig, vil du føle at hele din verden blir lysere. Du vil aldri ønske deg tilbake til en tilværelse preget av uorden. Det er nettopp dette jeg sikter til når jeg snakker om magien i rydding. Effekten er overveldende. Ikke bare vil du aldri mer være rotete, du vil også få en ny start på livet. Denne magien ønsker jeg å dele med så mange som mulig.

Profile for Cappelen Damm AS

Marie Kondo Magisk opprydding  

Ryddetrenden som tar verden med storm! KonMari-metoden går sin seiersgang verden rundt. Hemmeligheten bak suksessen er at den deg lærer tekn...

Marie Kondo Magisk opprydding  

Ryddetrenden som tar verden med storm! KonMari-metoden går sin seiersgang verden rundt. Hemmeligheten bak suksessen er at den deg lærer tekn...

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded